世田谷区のおすすめピラティススタジオ【10選】人気のパーソナルレッスンや安いマシンピラティスを紹介

「世田谷区でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、世田谷区ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

世田谷区でピラティスを始めたい方にとって、スタジオ選びは悩んでしまうことが多いですよね？

そこでこの記事では、世田谷区で料金が安いおすすめのピラティススタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場についても解説しますので、世田谷区でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

世田谷区のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

世田谷区のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを5つ紹介します。

通いやすいか？

世田谷区と言っても広く、路線によっては例え隣町であったとしても、通いにくい場合があります。あなたが通勤や通学で普段から利用している路線など、日常の行動の範囲に運動習慣を組み込むことが、長く継続させる秘訣になります。　　　

世田谷区を通る路線

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。ただし、単に安ければいいというわけではなく、自分の通う目的や希望するレッスンを受けられるかどうかも大切です。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。

グループかパーソナルか？

ピラティスのレッスンは、とパーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。

レッスン形式	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が高く頻繁に通えない
グループレッスン	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスンは自分の目的に合っているか？

ピラティスのグループレッスンには、以下のような種類があります。スタジオによっていろいろな種類のレッスンがあり、有酸素運動を取り入れたハードなレッスンを行うスタジオもあります。レッスンの種類が豊富で選択肢が多いと、自分の目的に合わせてレッスンを選べるし、飽きずに通うことができるでしょう。

全身を整えるレッスン	・ベーシック ・姿勢改善 ・体幹強化
パーツごとに鍛えるレッスン	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身

インストラクターの質は？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

世田谷区地域名の安いおすすめピラティス10選

世田谷区でリーズナブルに通えるスタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらから選んでみてください。

zen place pilates 下北沢 第1スタジオ（北沢2丁目）

zen place pilatesは全国的に店舗展開しているピラティススタジオで、グループレッスン、プライベートレッスンと自分に合ったレッスン内容を選ぶことができるところが特徴的です。

また、マシンピラティス、マットピラティスを選ぶことができますのでピラティスのバリエーションが豊富なところが特徴的です。初夏の入会キャンペーンも現在実施中ですのでぜひ入会することをおすすめします。

ピラティススタジオ the SILK 二子玉川（世田谷区玉川４丁目）

名称	ピラティススタジオ the SILK 二子玉川店
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	ライト３（月3回）　　　12,980円 スタンダード４（月4回）15,070円 フル（通い放題）　　　20,680円
体験レッスン	あり（無料）
所在地	〒158-0094 東京都世田谷区玉川4丁目1-9タマリバー246 2階
アクセス	東急田園都市線/東急大井町線 「二子玉川駅」から徒歩5分
地図
営業時間	8:00〜22:00
定休日	なし
電話番号	03-6411-7530
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオ the SILK 二子玉川の予約はこちら
公式HP	the SILK公式サイト

the SILK は、マシンピラティス専門スタジオです。女性限定で、白を基調としたスタイリッシュで洗練されたスタジオでレッスンを受けることができます。

レッスンは難易度が分かれているので、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせて選択できるようになっています。

プランは月3回から通い放題まで幅広く設定されていて、さらにプライベートレッスンにも対応しているので、予算や都合・希望に合わせて柔軟に通うことができます。

CLUB PILATES 成城学園（世田谷区成城６丁目）

CLUB PILATES 成城学園の基本情報

店舗名	CLUB PILATES 成城学園
種類	マシンピラティス
料金	各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、 無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 ・月4回コース ・月8回コース ・通い放題コース
体験	あり（無料）
所在地	〒157-0066 東京都世田谷区成城６丁目４−１４ コルティ北 棟2F
アクセス	成城学園前駅より徒歩1分
地図
営業時間	土・日曜日7:00～18:00 月～金曜日7:00～21:00
定休日	ー
電話番号	03-6824-0884
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	CLUB PILATES 成城学園の予約はこちら
公式HP	Club Pilates公式サイト

CLUB PILATES 成城学園のメリット・デメリット

CLUB PILATES 成城学園は、世界最大級のマシンピラティススタジオの一つです。最大12名のグループレッスンを中心に展開しています。

プログラムやレベルごとに分けられたクラス設定で、初心者から上級者まで対応可能です。個々のニーズに合わせながら、国家資格をもつインストラクターによる質の高いレッスンを受けられます。

無料体験を実施しており、実際に体験してから入会を検討することも可能です。

CLUB PILATES 成城学園の口コミ

WECLE 三軒茶屋店（世田谷区太子堂4丁目）

名称	WECLE 三軒茶屋店
レッスン内容	ピラティス（マシン）
料金	8,800円/月4回～
体験レッスン	あり（無料）
住所	東京都世田谷区太子堂4丁目7−1 ソレイユ太子堂 1階
アクセス	西太子堂駅から徒歩2分
地図
営業時間	24時間営業
定休日	毎月第2水曜日
電話番号	03-6450-9461
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	WECLE 三軒茶屋店 の予約はこちら
公式HP	https://wecle.jp/

要約なしで自分でマシンを使ってトレーニングを行う、24時間営業のピラティススタジオです。 30分で気軽に通える上に通い放題プランは13,000円程度と非常にリーズナブルなため人気があります。

ELEMENT 経堂店（経堂1丁目）

名称	ELEMENT 経堂店
レッスン内容	マンツーマンピラティス
料金	22,000円/月4回 40,000円/月8回 55,000円/全日通い放題
体験レッスン	あり　3,300円
所在地	〒156-0052 東京都世田谷区経堂1-21-22 ショップ経堂301
地図
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	0367591792
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ELEMENT 経堂店の予約はこちら
公式HP	ELEMENTの公式HP

パーソナルジム ELEMENT 経堂店は、経堂駅から徒歩2分にあるパーソナルマシンピラティスジムです。月4回や通い放題など、生徒に合わせた豊富なプランを取り揃えているため、気持ちよく続けられます。

ウェアやタオル、ドリンクやアメニティなどのレンタル品も全て無料で用意されているため、仕事や学校帰りに手ぶらで通えます。

通常3,000円の体験レッスンですが、現在無料体験会を開催中です。（2024年2月現在）入会金33,000円も無料になるので、ぜひ下記のボタンからお申し込みください。

ピラティスミラー三軒茶屋（三軒茶屋1丁目）

名称	ピラティスミラー三軒茶屋
レッスン内容	マシンピラティス
料金	11,000円/月6回
体験レッスン	あり（2,200円）
住所	東京都世田谷区三軒茶屋1丁目32-9　8階
アクセス	三軒茶屋駅から徒歩3分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	水
電話番号	なし（メール問い合わせ）
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティスミラー三軒茶屋の予約はこちら
公式HP	https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/sangenjaya/

少人数制のグループレッスンと、1回4,400円～のプライベートレッスンが受けられるマシンピラティスのスタジオです。月会費プランは6回まで通え、以降1,100円を追加支払いすれば何度でも受講できます。

駅近でとても綺麗なマシンピラティスのスタジオです。レッスン時間は30分で、色々な時間帯のレッスンがあり、選びやすかったです。朝早い時間帯もあるので朝活にも良いかも。
初心者でもわかりやすいように、レッスン前に基本の解説があり、少人数制で安心でした。天井にミラーもついていたので、動きの確認がしやすかったです。自分の体を見ながら、トレーニングできるのは良いですね。

引用：Googleマップ

STUDIO IVY 用賀店（世田谷区用賀４丁目）

STUDIO IVY 用賀店の基本情報

店舗名	STUDIO IVY 用賀店
種類	マシンピラティス
料金	15,000円/月2回 28,000円/月4回 52,000円/月8回
体験	あり（4,500円）
所在地	〒158-0097 東京都世田谷区用賀４丁目１２−５ Y&Gパティオ 202号室
アクセス	田園都市線　用賀駅から徒歩3分
地図
営業時間	8:00~21:00
定休日	定休日
電話番号	-
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	STUDIO IVY 用賀店の予約はこちら
公式HP	https://www.pilates-ivy.jp/

STUDIO IVY 用賀店のメリット・デメリット

STUDIO IVY 用賀店は、パーソナルレッスンで自分のなりたい身体に近づくためのトレーニングができるピラティススタジオです。

憧れのボディラインにさせたい方、自分だけのオーダーメイドのレッスンを受けたいという方にピッタリのスタジオです。

インストラクターとのマンツーマンのレッスンなのに、比較的リーズナブルにエクササイズできるのも、こちらのスタジオの特徴といえるでしょう。

STUDIO IVY 用賀店の口コミ

運動系の習い事でこんなに前向きな気持ちで続けられてるのは初めてで、毎週楽しみに通っています。
まだ始めたばかりですが、日々効果を感じられます。
先生の教え方もわかりやすく褒めて伸ばしてくださるので、運動が苦手な方でもオススメです。

引用：STUDIO IVY 用賀店 Googleマップ

OLUTANA pilates 千歳烏山店（東京都世田谷区）

名称	OLUTANA pilates　千歳烏山店
レッスン内容	・パーソナルマシンピラティス ・グループマシンピラティス
料金	10,450円/1回（パーソナル）
体験レッスン	あり　1,100円/（グループ）
住所	〒157-0062 東京都世田谷区南烏山５丁目１９−１１ MEFULL 千歳烏山 2F
地図
営業時間	平日 12:00〜22:00 土日 9:00〜18:00
定休日	毎週木曜日（千歳烏山店）
電話番号	-
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	OLUTANA pilates 千歳烏山店の予約はこちら
公式HP	OLUTANA pilatesの公式HP

OLUTANA pilates　千歳烏山店は、千歳烏山駅から徒歩2分にある女性専用マシンピラティススタジオです。グループレッスンとパーソナルレッスンを設けているため、希望に合うレッスン形態を選べます。

レッスン内容や時間は、女性にとって無理のない範囲内のプログラムが用意されています。30分で完結するレッスンも設けているため隙間時間などの利用も可能です。

Webからいつでも体験レッスンの申し込みができます。しっかりした事前説明も行うので気軽に申し込んでみましょう。

ピラティス・トトヤセ 二子玉川店（世田谷区玉川２丁目）

名称	ピラティス・トトヤセ 二子玉川店
レッスン内容	・マシンピラティス ・整体
料金	パーソナルピラティス　1回(60分) 15,000円 パーソナルピラティス月2回コース(1回60分) 19,800円 パーソナルピラティス月4回コース(1回60分) 35,200円 パーソナルピラティス月8回コース(1回60分) 61,600円
体験レッスン	パーソナルピラティス　1回 3,000円
所在地	〒158-0094 東京都世田谷区玉川２丁目１３-１ 二子玉川アパートメント102号室
アクセス	東急田園都市線/東急大井町線 二子玉川駅より徒歩3分
地図
営業時間	10:00~20:00
定休日	不定休
電話番号	080-6988-6127
男性利用	不可（女性専用）
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティス・トトヤセ 二子玉川店を予約する
公式HP	https://my-fitness.jp/

ピラティス・トトヤセ二子玉川店は、田園都市線二子玉川駅から徒歩3分の閑静な住宅街に位置するパーソナルピラティススタジオです。駅近にもかかわらず隠れ家的なマンションの一室にあり、インストラクターとお客様が一対一で施術する女性専用のスタジオです。

主なプログラムには、美脚・美尻トレーニング、姿勢改善、お腹引き締めなどがあり、パーソナルトレーニングの特徴を活かし、初心者から上級者まで対応可能なオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。

タワーリフォーマーを使用したマシンピラティスを取り入れており、運動初心者でも正しいフォームでトレーニングが可能です。また、単なるトレーニングだけでは効果が出にくい問題を解決するため、整体のメソッドも取り入れています。整体で体の歪みや姿勢を整えることで代謝の向上や慢性痛の軽減を目指し、ピラティスのトレーニング効果をさらに高めている点が特徴的です。

スタジオは清潔で落ち着いた環境が整っており、予約はウェブサイト、電話、LINEで受け付けています。初回体験レッスンも随時行っており、興味のある方はお問い合わせください。

ピラティススタジオnoa 駒沢校（世田谷区上馬4丁目）

名称	ピラティススタジオnoa 駒沢校
レッスン内容	マシンピラティス
料金	11,000円/月4回～
体験レッスン	あり　550円
所在地	〒154-0011 東京都世田谷区上馬4-2-7 8F(受付)
アクセス	東急田園都市線「駒沢大学駅」西口 徒歩2分
地図
営業時間	（平日）10:00〜23:00　（土・日）10:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	03-5779-4130
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオnoa 駒沢校の予約はこちら
公式HP	https://www.noapilates.jp/

ピラティススタジオnoa 駒沢校は、マシンピラティスが体験できる女性専用のスタジオです。月2回からのコースがあり、選ぶコースの頻度が高くなるほどお得になります。

ただ、月額コースで使えなかった回数分は翌月に繰り越されて無期限でこの制度が適用するため、親切な料金制度といえるでしょう。

体験レッスンはたったの550円なので、気になる方は試してみてください。ピラティスを始めて自分の理想の身体を目指しましょう。

世田谷エリアのピラティススタジオ

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【料金相場】世田谷区のピラティス

世田谷区のスタジオの料金相場をまとめました。

月額制	9,625円～25,500円
回数制	3,500円～8,800円

世田谷区にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなマットピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は複式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

初心者が世田谷区のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

世田谷区に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

世田谷区でピラティスに通う人からよくある質問

世田谷区でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

• ピラティスは週何回やると効果が出る？
• ピラティスは太っていてもできる？
• ピラティスはどんな効果がある？
• ピラティスはどの年齢層に適している？

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

ピラティスは太っていてもできる？

ピラティスはもともと病気やケガのリハビリのために考案されたなので、老若男女問わず誰でもできるエクササイズです。もちろん太っている人でもできます。

インナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、継続すれば引き締まった身体を作ることができます。

一説によると、ピラティスは水泳の次に身体に負担がかからないエクササイズと言われています。太っている人でも関節に負担をかけずに運動できます。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティスはどの年齢層に適している？

ピラティスは、老若男女幅広い年齢層に適しているエクササイズです。姿勢の改善やケガの予防に役立つことから、年齢を問わず多くの人に支持されています。

もともと負傷兵のリハビリとして考案されたピラティスは、子供から高齢者まで、体力や運動能力に応じて調整しながらエクササイズを行うことができます。

世田谷区の安くておすすめなピラティスまとめ

世田谷区でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、世田谷区のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。