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大阪のおすすめのピラティス【19選】マシンピラティスを体験できる安いスタジオも紹介

「大阪にある安くておすすめピラティススタジオを知りたい」
「マシンピラティス専門スタジオは大阪にあるの?」

本記事では大阪にあるおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。この記事でわかることは主に以下の通りです。

この記事でわかること
  • 大阪のおすすめピラティススタジオ19選
  • 大阪のピラティススタジオの料金相場
  • 大阪にあるピラティススタジオを選ぶ際のポイント

大阪にはいくつものピラティススタジオがあるため、どこが1番自分に合うスタジオなのか悩んでしまう方もいるでしょう。

レッスン料の安さ・マシンやマット・マンツーマンレッスンなど、選ぶポイントも解説していくのでぜひ参考にしていただき、目的や目標を達成できるスタジオを見つけてみてください。

ピラティスに興味のある大阪府の方必見です。

大阪おすすめのピラティススタジオ
【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/
  • 1,000円から始められる体験レッスン
  • 女性だけでなく男性生徒も大歓迎
  • オンラインレッスンもあるため外出不要

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※無料体験受付中

>>近くのピラティススタジオについて知る

目次
本記事はピラティスナビ編集部が独自で制作しています。店舗の評価基準や記事コンテンツの作成については編集ポリシーをご覧ください。

大阪のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

大阪のピラティススタジオはたくさんあり、どこに通ったらいいか迷ってしまいます。そのため、以下にて選ぶ際のポイントをまとめました。

店舗によって違いはさまざまなので、ぜひポイントを参考にし、気になる店舗同士を比較してみましょう。

月額会費・レッスン料金の安さ

ピラティスに通う際は、あらかじめホームページなどで料金の確認をしておきましょう。もちろん安いほど継続的に通えますが、金額だけを見て決めるのはおすすめしません。ピラティスを行う目的や、マットかマシンかだけでも決めておくことで、トータル的にコスパの良いスタジオが見つかりやすくなります。

さらに月額払いや都度払いかによっても通いやすさが変わるため、最低3ヶ月は通うことを見越し、支払いできる料金スタイルのスタジオを選ぶようにしましょう。詳しく知りたい方は、直接問い合わせるか体験レッスンの際に聞いてみることをおすすめします。

パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか

ピラティススタジオの中には、「マットピラティスのみ」や「グループレッスンのみ」といったところもあり、入会した後に「受けてみたいレッスンがそもそも用意されていなかった」なんてこともあります。ホームページや体験レッスンにて、グループやパーソナル、マットやマシンなど、自分が受けたいコースがあるかを確認しておきましょう。

しかしコースによって料金も異なるため、予算と相談しながら決めていくのも大切です。

大阪の自宅から近くのピラティススタジオへ通いやすいか

大阪には多くのピラティススタジオがありますが、なるべく自宅近くのスタジオを選ぶようにしましょう。通いにくい立地や距離が離れていると通いづらくなり、効果を実感する前にやめてしまうなんてこともあります。

しかし中には自宅近くにピラティススタジオがなく、時間をかけて行かないと通えないという方もいるでしょう。そんな方にはオンラインで受講できるピラティススタジオがおすすめです。自宅にいながら都合の良い時間帯にレッスンが受けられるため、天候や交通に左右されずにレッスンを受けることができます。

口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

ピラティススタジオに通う前に、その店舗についての口コミがどれくらい集まっているかを確認しておきましょう。口コミが多いほどそのスタジオを体験した方が多いということなので、実績の豊富さが見込めます。

また、口コミで書かれている内容も参考にしてみましょう。良い場合はもちろん、不便に思った内容も書かれている場合もあるので、実際に通っている生徒の思いを参考にピラティススタジオを選ぶこともできます。

その他にも、スタジオの雰囲気や料金と見合った内容かなども口コミから確認できるので、検索サイトやTwitterなどで事前に検索しておきましょう。

良いことばかりではなく、不満に思った内容も参考にしていくことが大切です。

大阪の安いおすすめピラティス19選

大阪府にある安いピラティススタジオを19個ご紹介していきます。

店舗数が多い大手スタジオから、地域の方から親しまれているスタジオまでまとめましたので、ぜひ参考にして選んでみましょう。

スクロールできます
名称zen place pilatespilates KCLUB PILATESSTUDIO ROBINプライベートスタジオ loli pilatesREVIA 女性専用パーソナルジムJomani private salonPilates Synergyなんばスタジオスタジオバランス あべの店Pilates Studio the four seasonsPilates base Irori.RUFFREE 東梅田院PILATES&BEAUTY SchonPilates BEBO & bebo relaxPilates studio EmilyOne polishCiao! Pilates Studioスタジオ プリマベラPilates Studio T
レッスン内容マットピラティス
マシンピラティス
マシンピラティス
グループレッスン
マットピラティス
マシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス
マシンピラティスマシンピラティス
ジム
筋膜リリース
マシンピラティス
パーソナルピラティスピラティス
健康体操
フラ
バレエ
ヨガ
ダンス

マシンピラティ
ピラティス
エアリアル
リフォーマー
トレーニング
パーソナルマシンピラティス
マシンピラティス+肩甲骨はがし
パーソナルレッスン
ペアレッスン
グループレッスン
マット&マシンピラティス(パーソナル)
出張レッスン(グループ)
コンテスト出場コース
インストラクター養成&開業講座
プライベートレッスン
セミプライベートレッスン
パーソナルピラティス加圧BFRエクササイズ × マシンピラティスグループレッスン
プライベートレッスン
パーソナル
グループ
ペア
オンライングループレッスン
料金あり 3,300円
(マットグループレッスン)
11,220円〜/月4回14,190円/月4回7,000円〜/1回
(マシンレッスン)
8,500円/90分
(プライベートレッスン)
38,000円/6回数券9,000円/1回券9,350円/1回
43,100円/月4回
49,500円/月6回
5,800円/月4回
8,900円/フリープラン
17,000円/回数券10回分
10,000円/1回
27,000円/3回
44,000円/5回
88,000円/10回
11,000円/月4回(グループ)
13,200円/月6回(グループ)
15,400円/月受け放題(グループ)
9,900円/1回(パーソナルマシンピラティス)
35,200円/回数券4回(パーソナルマシンピラティス)
15,400円/1回(マシンピラティス+肩甲骨はがし)
57,200円/回数券4回(マシンピラティス+肩甲骨はがし)
13,200円/月2回(パーソナルレッスン)
18,700円/月3回(パーソナルレッスン)
11,000円/月2回(ペアレッスン)
16,500円/月3回(ペアレッスン)
6,600円/月2回(グループレッスン)
11,000円/月4回(グループレッスン)
30,800円/回数券4回(パーソナル)
11,000円/回数券4回(出張グループ)
10,000円/プライベート(都度払い)
5,000円/セミプライベート(1人あたり)
30,800円〜/月
9,350円/1回
15,400円/月4回3,000円/1回(グループ)
5,000円/1回(プライベート)
4,500円/1回(セミプライベート)
7,000円/1回(パーソナル)
7,000円/1回(ペア)
2,000円/1回(グループ)
6,400円/月4回(グループ)
4,000円/月20回(オンライングループレッスン)
体験レッスンあり(1,000円~)あり 2,000円
(天王寺店は無料)
あり 無料あり 2,000円(1回)あり 7,000円あり 3,500円あり 6,000円あり 6,600円あり 1,000円あり 8,000円あり 1,100円(1回)
3,300円(1週間受け放題)
あり 6,600円(パーソナルマシンピラティス)
12,100円(マシンピラティス+肩甲骨はがし)
あり 3,000円(ペアレッスン)
1,000円(グループレッスン)
あり 3,300円(パーソナルマシン)あり 7,000円あり 4,950円あり 1,650円あり 1,500円(グループ)
2,500円(プリベート)
2,000円(セミプライベート)
5,000円(パーソナル)
店舗大阪府内に8店舗
※2023年6月時点
大阪府内に3店舗
※2023年6月時点
大阪府内に5店舗
※2023年6月時点
〒543-0001
大阪府大阪市天王寺区上本町1丁目1−11
山本第2ビル 301号室
〒540-0036
大阪府大阪市中央区船越町1丁目5−8
ST.BLD 602号室
〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島7丁目13−7
〒550-0004
大阪府大阪市西区靱本町1丁目14−11
RE-014ビル 201号室
〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1丁目3−1 RE-016ビル 402号
〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1
大阪府内に3店舗 ※2023年8月時点
第1スタジオ
第2スタジオ
第3スタジオ
〒550-0004
大阪府大阪市西区靱本町2丁目1-14
ITC靱テニスセンターなにわ筋側 B1F
〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満5丁目12番8号
Grove梅田東 502
〒530-0016
大阪府大阪市北区中崎2-3-12 傍島ビル3F
〒586-0016
大阪府河内長野市西代町1−14
〒530-0054
大阪府大阪市北区南森町2丁目1−18 301 ジャスティス
〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島3丁14番29号 アルティジア新福島ビル4F
〒590-0132
大阪府堺市南区原山台5-9-7
アクロスモール泉北 D館
〒530-0043 
大阪府大阪市北区天満4-5-20
大阪府内に2店舗 ※2023年8月時点
今里スタジオ・緑橋ホームスタジオ
営業時間7:15〜19:55
(千里中央店)
平日10:00~21:30
土日10:00~19:30
(梅田店)
平日7:00~21:00
土日7:00~18:00
(江坂店)
平日10:00 〜 20:30
土18:00〜20:30
日10:00〜18:00
月火 10:30 〜 20:00
木金 12:00〜22:00
土日 10:30〜20:00
9:00~22:00平日11:00 〜 21:00
土日祝 10:00〜19:00
9:00〜18:0010:00〜17:00平日 8:00〜21:00
土日 8:00〜19:00
平日 10:00〜22:00
土日 10:00〜18:00
10:00〜21:0010:00〜20:00平日 10:00〜16:00平日 8:00〜20:00
土日 9:00〜19:00
8:00〜23:00平日 10:00~22:00
土日祝 10:00~19:00
平日 11:00〜18:00
日・月 12:00〜17:00
9:00〜21:00
定休日不定休月曜日不定休木曜日火曜日不定休月曜日日曜日不定休不定休毎月10日・20日・月末最終日不定休不定休火曜・日曜不定休不定休不定休火曜日不定休
電話番号06-6873-2380
(千里中央店)
0570-050-05506-4400-9380
(江坂店)
06-6777-5264090-2117-081006-6136-6605080-4563-234506-6147-395306-4400-411006-6447-2820070-8347-7030090-1482-3316080-1515-167506-6147-3777072-289-5681090-8168-788806-6973-3191
男性利用不可不可不可可(ペア利用のみ)不可不可可(紹介のみ)可(紹介のみ)不可不可不可不可
公式SNSInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagram
予約サイトzen place pilatesの予約はこちらピラティスKの予約はこちらCLUB PILATESの予約はこちらSTUDIO ROBINの予約はこちらプライベートスタジオ loli pilatesの予約はこちらREVIA 女性専用パーソナルジムの予約はこちらJomani private salonの予約はこちらなんばスタジオの予約はこちらスタジオバランス あべの店の予約はこちらPilates Studio the four seasonsの予約はこちらPilates base Irori.の予約はこちらRUFFREE 東梅田院の予約はこちらPILATES&BEAUTY Schonの予約はこちらPilates BEBO & bebo relaxの予約はこちらPilates studio Emilyの予約はこちらOne polishの予約はこちらCiao! Pilates Studioの予約はこちらスタジオ プリマベラの予約はこちら
Pilates Studio Tの予約はこちら
公式HPzen place pilateshttps://pilates-k.jp/https://clubpilates.co.jp/https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000381494/https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000615308/https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000479040/https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000383100/https://pilates-synergy.com/https://www.studiobalance.jp/https://www.dan-4seasons.jp/https://pb-irori.com/https://ruffree.com/pilates/https://schon-osaka.com/https://osakabebo.com/https://pilates-emily.com/http://one-polish.com/https://www.ciao-pilates.jp/https://www.studio-primavera.net/ap/https://www.pilatesstudio-t.com/

大阪府内にあるピラティススタジオの料金や立地などを確認してみましょう。

zen place pilates(大阪府内に8店舗)

【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/
名称zen place pilates
レッスン内容・マットピラティス
・マシンピラティス
料金14,520円/月4回(マットグループレッスン)
体験レッスンあり 3,300円(マットグループレッスン)
店舗大阪府内に8店舗 ※2023年6月時点
千里中央店梅田店心斎橋店高槻店江坂店天王寺店豊中店南森町店
営業時間7:15〜19:55(千里中央店)
定休日不定休
電話番号06-6873-2380(千里中央店)
男性利用
公式SNSInstagram
予約サイトzen place pilatesの予約はこちら
公式HPzen place pilatesの公式HP
zen place pilatesの特徴
  • 正統派で本物のピュア・ピラティス
  • 短期集中型32回コースだと、わずか4ヶ月で効果を実感
  • 過去に身体の改善が見込めなかった方必見

zen place pilatesは、筋トレやフィットネスなどとは違い、正統派の本物のピュア・ピラティスを行っているスタジオです。「美しい姿勢」「胸が開けたデコルテ」「フラットなお腹」など、適切なレッスンで効果を実感できます。

さらに短期集中型32回コースも設けているため、わずか4ヶ月で自身でも効果を実感できるようになり、身体だけでなく前向きな思考へと変化していきます。

これまであらゆるエクササイズや、他社のピラティススタジオで実感できなかった方も、zen place pilatesのレッスンなら挑戦する心を応援しながらサポートしていくので、身体を効率よく改善へ向かうことができます。

スタッフの方も親身に身体の悩みや変化に寄り添ってくださいます。

引用:zen place pilates中森町店 Googleマップ

グループレッスンの内容も色々あって面白いです。

引用:zen place pilates天王寺店 Googleマップ
あわせて読みたい
zen place pilatesの口コミ・評判や利用料金について紹介 「zen place pilatesでピラティスを始めてみたいが評判が気になる」 「zen place pilatesは他のピラティススタジオとどう違うの?」 全国に展開しているトップクラスの...

ピラティスK(大阪府内に3店舗)

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 11543-1589490805-3.jpg
引用元:https://pilates-k.jp/
名称ピラティスK
レッスン内容・マシンピラティス
・グループレッスン
料金11,220円/月4回
体験レッスンあり 2,000円(天王寺店は無料)
店舗大阪府内に3店舗 ※2023年6月時点
梅田店なんば店天王寺店
営業時間平日10:00~21:30 土日10:00~19:30(梅田店)
定休日月曜日
電話番号0570-050-055
男性利用不可
公式SNSInstagram
予約サイトピラティスKの予約はこちら
公式HPhttps://pilates-k.jp/
ピラティスKの特徴
  • ピラティスの特性を活かし「ボディメイク」に特化したスタジオ
  • 音楽に合わせて楽しくレッスン
  • 全店女性専用スタジオだからおしゃれで清潔な空間を楽しめる

ピラティスKは、全国に展開してきているピラティススタジオで、大阪府内にも3つ店舗があります。店内は清潔感があり、おしゃれな雰囲気なので、心も身体も快適に過ごせる空間でしょう。大阪も含め、全国の店舗全てが女性専用なので、男性の目線を気にする必要もありません。

また、音楽を使用したレッスンなため、緊張感も解け、リズムに乗りながら楽しくエクササイズを進められます。

初心者の方にしっかり伝わるよう、インストラクターの方がわかりやすく指導してくれるため、身体の改善に向けて無理なくレッスンを受けてみましょう。

音楽に合わせて体を動かすので
とても楽しく筋トレやストレッチが出来ます

引用:pilates Kなんば店 Googleマップ

レッスン後はいつも体がすっきり軽くなって調子がとても良いです!

引用:pilates K NU茶屋町店 Googleマップ

CLUB PILATES(大阪府内に4店舗)

引用元:https://clubpilates.co.jp/
名称CLUB PILATES
レッスン内容・マットピラティス
・マシンピラティス
料金14,190円/月4回
体験レッスンあり 無料
店舗大阪府内に5店舗 ※2023年9月時点
江坂店堀江店大阪城公園店南森町店江坂店
営業時間平日7:00~21:00 土日7:00~18:00(江坂店)
定休日不定休
電話番号06-4400-9380(江坂店)
男性利用
公式SNSInstagram
予約サイトCLUB PILATESの予約はこちら
公式HPhttps://clubpilates.co.jp/
CLUB PILATESの特徴
  • ピラティス国際資格を持ったインストラクターが在籍
  • 8種類のクラスを4段階のレベルで選べる
  • 目的に合わせたピラティスマシンが充実

CLUB PILATESは、ピラティス国際資格を持ったインストラクターが多く在籍しており、マシンを使って細かい部位までアプローチをかけてくれるスタジオです。

8種類のクラスに分かれており、さらにレベルに合わせてレッスンが受けられるため、より自分に合うピラティスを受けられるでしょう。どんなクラスがあり、自分のレベルがわからないという方は、ぜひ30分無料体験クラスをご利用ください。

さらにCLUB PILATESは、「身体のコントロールは人生のコントロール」と信じているスタジオなので、レッスンが終わった頃には達成感と満足感に溢れ、より充実した生活を送ることができるでしょう。

生徒さんの体調もいつも聞いてくれるので、生徒に寄り添った経営がいい感じです。

引用:CLUB PILATES南森町店 Googleマップ

音楽に合わせて体を動かすので
とても楽しく筋トレやストレッチが出来ます

引用:CLUB PILATESなんば店 Googleマップ

STUDIO ROBIN(大阪府大阪市天王寺区)

引用元:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000381494/
名称STUDIO ROBIN
レッスン内容・マシンピラティス
・マットピラティス
料金 7,000円〜/1回(マシンレッスン)
体験レッスンあり 2,000円(1回)
所在地〒543-0001
大阪府大阪市天王寺区上本町1丁目1−11
山本第2ビル 301号室
アクセス谷町六丁目駅から徒歩3分
地図
営業時間平日10:00 〜 20:30 / 土18:00〜20:30 / 日10:00〜18:00
定休日木曜日
電話番号06-6777-5264
男性利用不可
公式SNSInstagram
予約サイトSTUDIO ROBINの予約はこちら
公式HPhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000381494/
STUDIO ROBINの特徴
  • 女性専用スタジオでマットとマシンどちらも完備
  • 2回お試しができるクーポンを発行中
  • 日常生活でも疲れにくい体幹を手に入れられる

STUDIO ROBINは、女性専用スタジオでマットとマシンどちらも完備しているピラティススタジオです。マシンピラティスではBlancedBody製のリフォーマーを採用しており、グループとプライベートどちらのレッスンも都度払いで利用できます。

よりスタジオの雰囲気やピラティスの良さを知ってもらうために、2回分の体験レッスンも設けています。1回ではわからなかったことも、2回目で振り返り、今後入会するかを決めていきましょう。

ホットペッパービューティーのお得なクーポンを利用し、美しいボディを手に入れるのはもちろん、日常生活で疲れにくい身体を作り上げるための体幹づくりも行ってみてください。

肩こりとか体の悩みもアドバイスしてもらえるのでとても満足してます

引用:STUDIO ROBIN Googleマップ

体の動きも細かくチェックしてくれるので安心感があります。

引用:ホットペッパービューティー

プライベートスタジオ loli pilates (大阪府大阪市中央区)

引用元:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000615308/
名称プライベートスタジオ loli pilates
レッスン内容・マシンピラティス
料金8,500円/90分(プライベートレッスン)
体験レッスンあり 7,000円
所在地〒540-0036
大阪府大阪市中央区船越町1丁目5−8
ST.BLD 602号室
アクセス天満橋駅から徒歩5分
地図
営業時間 月火 10:30 〜 20:00 / 木金 12:00〜22:00 / 土日 10:30〜20:00
定休日火曜日
電話番号090-2117-0810
男性利用不可
公式SNSInstagram
予約サイト(ホットペッパー)プライベートスタジオ loli pilatesの予約はこちら
公式HPhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000615308/
プライベートスタジオ loli pilatesの特徴
  • 身体の癖を見直し、正しいポジションへ戻すエクササイズ
  • ホットペッパービューティーで発行されるお得なクーポン多数
  • 初心者も歓迎しており、体力に自信がない方でも丁寧に指導

プライベートスタジオ loli pilatesは、知らず知らず乱れてしまった身体の軸を見直し、正しいポジションへ戻すためのエクササイズをマンツーマンで指導してくれるピラティススタジオです。オーダーメイドのプログラムを用意してくれるので、生徒1人1人が実感できるレッスンとなっています。

また、ホットペッパービューティーにてお得なクーポンが発行されています。3回から回数券を発行しているので、コストが気になる方はぜひ活用してみてください。

さらに初心者も歓迎しているため、「体力に自信がない」「姿勢を治したい」という理由から通い始める方もいます。わからないことは全てインストラクターの方が丁寧に答えてくれるので、気軽に受講してみましょう。

お得なクーポンをホットペッパービューティーで確認しておきましょう。

カウセリングのときも丁寧に説明して頂きながら自分に合った方法で教えて頂き大変満足です。

引用:ホットペッパービューティー

マンツーマンなので丁寧で動きもわかりやすいです^^スタジオもとってもセンスが良く清潔感もあります。

引用:ホットペッパービューティー

REVIA 女性専用パーソナルジム (大阪府大阪市福島区)

引用元:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000479040/
名称REVIA 女性専用パーソナルジム
レッスン内容・マシンピラティス
・ジム
料金38,000円/6回数券
体験レッスンあり 3,500円
所在地〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島7丁目13−7
アクセス福島駅から徒歩4分
地図
営業時間9:00~22:00
定休日不定休
電話番号06-6136-6605
男性利用可(ペア利用のみ)
公式SNSInstagram
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公式HPhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000479040/
REVIA 女性専用パーソナルジムの特徴
  • 運動をしたことがない方でも安心して始められる
  • 経験豊富なトレーナーがオリジナルメニューを作成
  • ペアの利用であれば男性の方もレッスン可能

REVIA 女性専用パーソナルジムは、運動をしたことがない方や、運動が苦手な方などでも無理なく始められるピラティスレッスンを行っており、メリハリのある美しいボディへと導きます。

経験豊富なトレーナーが揃っており、生徒1人1人に合わせたオリジナルメニューを作成してくれるので、身体に程よい負荷をかけた気持ちのよいエクササイズが行えます。

基本は女性専用パーソナルジムとして生徒を受け入れていますが、友達や家族、カップルとの利用であれば男性でも来店可能です。デートプランの1つとして取り入れてみてはいかがでしょうか。

女性ならではの体質的な悩みや気持ちの浮き沈みに真摯に向き合ってくれる

引用:REVIA Googleマップ

3つのマシーンの使い方・姿勢を丁寧に教えてくださいました。

引用:ホットペッパービューティー

Jomani private salon(大阪府大阪市西区)

引用元:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000383100/
名称Jomani private salon
レッスン内容・マシンピラティス
・筋膜リリース
料金9,000円/1回券
体験レッスンあり 6,000円
所在地〒550-0004
大阪府大阪市西区靱本町1丁目14−11
RE-014ビル 201号室
アクセス本町駅から徒歩3分
地図
営業時間平日11:00 〜 21:00 / 土日祝 10:00〜19:00
定休日月曜日
電話番号080-4563-2345
男性利用
公式SNSInstagram
予約サイト(ホットペッパー)Jomani private salonの予約はこちら
公式HPhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000383100/
Jomani private salonの特徴
  • 姿勢改善専門店が肩こりや猫背を根本から改善
  • 完全個室で自分と向き合いながらレッスン可能
  • Instagramにて生徒のイキイキした姿が見れる

Jomani private salonは、大阪の地域に特化したピラティススタジオで、ピラティスの他に筋膜リリースを使用したレッスンも行っています。習慣化されてしまった身体の癖をピラティスによって改善されていくので、猫背や肩こりが気になっていた方は、ぜひ体験レッスンから始めてみましょう。

また、スタジオはマンツーマンレッスンを完全個室で行うため、自分の時間と空間を大切にしながら取り組めます。そのためレッスン後は清々しいほどの達成感を得ることができるでしょう。

さらにレッスンの様子はInstagramにて公開しているので、すでにトレーニングにて効果を得ている生徒の表情を写真にて確認できます。体験レッスンを受ける前に確認してみてはいかがでしょうか。

身体中の凝りからきてた色んな箇所の無理が落ち着いてきてます。

引用:Jomani private salon Googleマップ

歩き方や姿勢の歪みを見て丁寧に施術していただきました。

引用:ホットペッパービューティー

Pilates Synergyなんばスタジオ(大阪府大阪市浪速区)

https://pilates-synergy.com/
名称Pilates Synergyなんばスタジオ
レッスン内容・パーソナルピラティス
料金・9,350円/1回
・43,100円/月4回
・49,500円/月6回
体験レッスンあり 6,600円
所在地〒556-0011
大阪府大阪市浪速区難波中1丁目3−1 RE-016ビル 402号
アクセス大阪難波駅から徒歩3分
地図
営業時間9:00〜18:00
定休日日曜日
電話番号06-6147-3953
男性利用不可
公式SNS
予約サイトなんばスタジオの予約はこちら
公式HPhttps://pilates-synergy.com/
Pilates Synergyなんばスタジオの特徴
  • 完全個室&女性専用マンツーマンピラティススタジオ
  • 様々なピラティス専用マシンを完備
  • 最寄となる駅がいくつもある最高の立地

Pilates Synergyなんばスタジオは、完全個室&女性専用スタジオなので、他の人の目を気にすることなく集中した時間の中、ピラティスに取り組めます。

レッスンでは、王道のリフォーマーからタワー、チェアー、バレルなどあらゆるピラティス専用マシンを使用しているため、生徒個人のニーズに合わせたオーダーメイドプログラムを用意してくれます。

また、ファスティングサポートも行ってくれるので、効果的にダイエットしたいという方は、食事の面などからも本格的に指導を受けてみましょう。

さらにスタジオは、「大阪メトロ四ツ橋線なんば駅」や「御堂筋線なんば駅」、さらに「千日前線なんば駅」など、あらゆる駅から徒歩5分圏内にあるので、通いやすい立地にあります。

マンツーマンで丁寧に教えてくれるのでとても楽しくできてハマりました!!

引用元: Pilates Synergyなんばスタジオ Googleマップ

ずっと付き添って、細かな部分まで見てくれていたので、ピラティスが初めてでも安心でした。

引用元: Pilates Synergyなんばスタジオ Googleマップ

スタジオバランス あべの店(大阪市阿倍野区)

https://www.studiobalance.jp/
名称スタジオバランス あべの店
レッスン内容・ピラティス
・健康体操
・フラ
・バレエ
・ヨガ
・ダンス
料金・5,800円/月4回
・8,900円/フリープラン
・17,000円/回数券10回分
体験レッスンあり 1,000円
所在地〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1
アクセス阿倍野駅から徒歩3分
地図
営業時間10:00〜17:00
定休日不定休
電話番号06-4400-4110
男性利用不可
公式SNSInstagram
予約サイトスタジオバランス あべの店の予約はこちら
公式HPhttps://www.studiobalance.jp/
スタジオバランス あべの店の特徴
  • ピラティスだけでなく、健康体操やズンバ・ヨガなどのメニューも豊富
  • 3つのコースから自分に合う進め方が選べる
  • 体験レッスンは1,000円

スタジオバランス あべの店は、ピラティスだけでなく健康体操やヨガなどを取り入れたメニューも取り揃えており、それらを日常生活の一部として取り入れることによって、身体の中から免疫力を高める作用をもたらしてくれます。

とくにピラティスは、筋肉をつけるトレーニングとは違い、身体に負担をかけずにしなやかな体づくりができるため、用意されている3つのコースから自分に合ったペースで効果を実感できるようになるでしょう。

スタジオバランス あべの店では気軽にピラティスレッスンを受けていただけるよう、リーズナブルな価格で体験レッスンも行っています。

ピラティス以外のメニューが気になる方も、まずは以下のボタンからスタジオの雰囲気を知ってみてはいかがでしょうか。

教えて下さる先生方もその道のプロで、一人一人に目を配られて的確なアドバイスや指導をしてもらえる

引用元: スタジオバランス あべの店 Googleマップ

還暦を過ぎての初めてのフィットネスジム体験ですが、とてもアットホームな雰囲気で、心地よく通えています。

引用元: スタジオバランス あべの店 Googleマップ

Pilates Studio the four seasons(大阪府内に3店舗)

https://www.dan-4seasons.jp/
名称Pilates Studio the four seasons
レッスン内容・マシンピラティス
料金・10,000円/1回
・27,000円/3回
・44,000円/5回
・88,000円/10回
体験レッスンあり 8,000円
店舗大阪府内に3店舗 ※2023年8月時点
第1スタジオ第2スタジオ第3スタジオ
営業時間平日 8:00〜21:00/土日 8:00〜19:00
定休日不定休
電話番号
男性利用可能
公式SNSInstagram
予約サイトPilates Studio the four seasonsの予約はこちら
公式HPhttps://www.dan-4seasons.jp/
Pilates Studio the four seasonsの特徴
  • 様々な資格を持つインストラクターが多数在籍
  • マタニティピラティスも行えるので産前産後の方にもおすすめ
  • 男性生徒も積極的に受けれている

Pilates Studio the four seasonsは、ピラティスのプロフェッショナルであるPMA認定ピラティスインストラクターや、理学療法士、さらに助産師や看護師など、身体に関する悩みを解決に導いてくれる有資格者がレッスンを行ってくれるため、理想の身体により効率的に近づけるスタジオです。

インストラクターの中には、マタニティピラティスも行える経験豊富な指導者もいるので、産前産後にレッスンを受けたいという方にもおすすめです。子連れによるレッスンにも対応しているので、気軽に相談してみてください。

また、男性へのピラティスレッスンも積極的に指導しているため、これまで利用を検討していた方も安心して始められます。

スタジオは大阪本町に3店舗あるので、予約も取りやすいでしょう。相性の良いインストラクターの店舗へ通ってみるのもおすすめです。

男性も紹介無しでレッスン受けれるのがありがたいです。

引用:Pilates Studio the four seasons 第1スタジオ Googleマップ

どの先生もレッスンは分かりやすくて初心者でも安心してレッスン受けれます

引用:Pilates Studio the four seasons 第2スタジオ Googleマップ

Pilates base Irori.(大阪府大阪市西区)

https://pb-irori.com/
名称Pilates base Irori.
レッスン内容・ピラティス
・エアリアル
・リフォーマー
・トレーニング
料金・11,000円/月4回(グループ)
・13,200円/月6回(グループ)
・15,400円/月受け放題(グループ)
体験レッスンあり 1,100円(1回)
3,300円(1週間受け放題)
所在地〒550-0004
大阪府大阪市西区靱本町2丁目1-14
ITC靱テニスセンターなにわ筋側 B1F
アクセス地下鉄中央線・御堂筋線・四ツ橋線「本町」駅から徒歩約10分
地図
営業時間平日 10:00〜22:00/土日 10:00〜18:00
定休日毎月10日・20日・月末最終日
電話番号06-6447-2820
男性利用
公式SNSInstagram
予約サイトPilates base Irori.の予約はこちら
公式HPhttps://pb-irori.com/
Pilates base Irori.の特徴
  • 隠れ家的な雰囲気のピラティススタジオ
  • 経験豊富なインストラクターが多数在籍
  • マンツーマンとグループレッスンから選べる

Pilates base Irori.は、靭公園の地下にある隠れ家的なピラティススタジオで、店舗名の通りエントランスには囲炉裏のような温かみのある空間が出迎えてくれます。

ピラティスレッスンでは、アスリートをサポートしたこともある経験豊富なインストラクターが在籍しているため、生徒1人1人の要望と目標に合わせてとことん指導してくれます。

メニューの中にはピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したレッスンや、ボディメイクを目的としたトレーニングコースなどもあるため、温もりある雰囲気の中で集中した時間を過ごせるでしょう。

マンツーマンレッスンの他にもグループレッスンもあるので、月額料金や回数、レッスンの流れなどから自分に合う方法を選んでみてください。

都会のオアシス的な環境で館内は天井も高く
広々とした空間がとても心地よいです♪

引用元: Pilates base Irori. Googleマップ

気遣い、気配り、スキル抜群のインストラクター、フロントスタッフの皆様には、安心と身体の成長を感じる時間をいただいています。

引用元: Pilates base Irori. Googleマップ

RUFFREE 東梅田院(大阪府大阪市北区)

https://ruffree.com/pilates/
名称RUFFREE 東梅田院
レッスン内容・パーソナルマシンピラティス
・マシンピラティス+肩甲骨はがし
料金・9,900円/1回(パーソナルマシンピラティス)
・35,200円/回数券4回(パーソナルマシンピラティス)
・15,400円/1回(マシンピラティス+肩甲骨はがし)
・57,200円/回数券4回(マシンピラティス+肩甲骨はがし)
体験レッスンあり 6,600円(パーソナルマシンピラティス)
12,100円(マシンピラティス+肩甲骨はがし)
所在地〒530-0047
大阪府大阪市北区西天満5丁目12番8号
Grove梅田東 502
アクセス大阪メトロ南森町駅 6番出口 徒歩6分
地図
営業時間10:00〜21:00
定休日不定休
電話番号070-8347-7030
男性利用
公式SNSInstagram
予約サイトRUFFREE 東梅田院の予約はこちら
公式HPhttps://ruffree.com/pilates/
RUFFREE 東梅田院の特徴
  • マンツーマン指導のマシンピラティススタジオ
  • 肩甲骨はがしのメニューも設けているため、肩こり腰痛にも効果的
  • これまで数多くの著名人も通っている

RUFFREE 東梅田院は、ピラティス初心者や未経験者でも正しいフォームで取り組むことができるマンツーマン指導のマシンピラティススタジオです。

肩こりや全身運動・部分痩せなど、様々な目的に合わせてインストラクターが生徒の身体の調子に合わせて負荷を調節してくれるので、効率よく理想的な身体へ導いてくれます。

さらにRUFFREE 東梅田院では、マシンピラティスと合わせて肩甲骨はがしのメニューも設けているため、慢性的な肩こりや猫背がなかなか治らないという方にもおすすめです。

また兵庫と東京も合わせると4店舗展開しており、これまで数々の著名人の方も愛用しているスタジオです。

慢性的な肩こりと肩甲骨周りの痛みに悩まされていましたが、1回の施術でとてもすっきりしました。

引用元: RUFFREE 東梅田院 Googleマップ

首が痛くて行きましたが帰る時にはすっかりよくなりました。

引用元: RUFFREE 東梅田院 Googleマップ

PILATES&BEAUTY Schon(大阪府大阪市北区)

https://schon-osaka.com/
名称PILATES&BEAUTY Schon
レッスン内容・パーソナルレッスン
・ペアレッスン
・グループレッスン
料金・13,200円/月2回(パーソナルレッスン)
・18,700円/月3回(パーソナルレッスン)
・11,000円/月2回(ペアレッスン)
・16,500円/月3回(ペアレッスン)
・6,600円/月2回(グループレッスン)
・11,000円/月4回(グループレッスン)
体験レッスンあり 3,000円(ペアレッスン)
1,000円(グループレッスン)
所在地〒530-0016
大阪府大阪市北区中崎2-3-12 傍島ビル3F
アクセス中崎町駅「2番出⼝」から徒歩1分
地図
営業時間10:00〜20:00
定休日不定休
電話番号
男性利用可(紹介のみ)
公式SNSInstagram
予約サイトPILATES&BEAUTY Schonの予約はこちら
公式HPhttps://schon-osaka.com/
PILATES&BEAUTY Schonの特徴
  • ピラティス専用マシンを使用したレッスン
  • 3つのプログラムからより自分に合う方法が選べる
  • 格安体験レッスンで雰囲気や相性などを知れる

PILATES&BEAUTY Schonは、ピラティス専用マシンを使用し、細かい部位まで効率よく鍛えられるレッスンを行ってくれるスタジオです。

マシンによって身体の動きをサポートしながら、経験豊富なインストラクターがよりアプローチがかかるよう指導をしてくれます。「パーソナル」「グループ」「ペアレッスン」の3つのプログラムに分かれているので、受けやすい方法を選んでみてみましょう。

また、スタジオの利用が初めてという方には体験レッスンを格安で行っているため、気軽に受講し、雰囲気や指導の流れ、インストラクターとの相性などを確認してみてはいかがでしょうか。

ダイエットの相談にも真摯に乗ってくださり、ここに行くのが毎週の楽しみです。

引用元:PILATES&BEAUTY Schon  Googleマップ

週一回通っております。とても綺麗なサロンで親切に教えて頂いています。

引用元:PILATES&BEAUTY Schon  Googleマップ

Pilates BEBO & bebo relax(大阪府河内長野市)

https://osakabebo.com/
名称Pilates BEBO & bebo relax
レッスン内容・マット&マシンピラティス(パーソナル)
・出張レッスン(グループ)
・コンテスト出場コース
・インストラクター養成&開業講座
料金・30,800円/回数券4回(パーソナル)
・11,000円/回数券4回(出張グループ)
体験レッスンあり 3,300円(パーソナルマシン)
所在地〒586-0016 大阪府河内長野市西代町1−14
アクセス河内長野駅から徒歩5分
地図
営業時間平日 10:00〜16:00
定休日火曜・日曜
電話番号090-1482-3316
男性利用可(紹介のみ)
公式SNSInstagram
予約サイトPilates BEBO & bebo relaxの予約はこちら
公式HPhttps://osakabebo.com/
Pilates BEBO & bebo relaxの特徴
  • 完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンで徹底的に指導
  • イベントや学校への出張グループレッスンも行っている
  • 管理栄養士による食事サポートのオプションも

Pilates BEBO & bebo relaxhaは、完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンの他に、学校やイベントなどに出向いた出張レッスンも行ってくれるピラティススタジオです。

どちらもピラティスの根本となる体幹を鍛える指導を行ってくれるので、年齢関係なく身体の中から元気になっていくでしょう。

生徒の中には「結婚式のため」や「ビキニが着たい」など、様々な理由からピラティスを受けにきているため、恥ずかしがることなく気軽にレッスンを受けることができます。

さらに、管理栄養士による食事サポートのオプションも用意しているため、より効率的かつより早く効果を実感できるようになるでしょう。

少しずつだけど、確実にヒップの位置が高くなり、変えられないと思っていたO脚のラインが変化してきました。

引用元:Pilates BEBO & bebo relax  Googleマップ

終了後、正しい姿勢の位置、呼吸の方法を教えて頂き、自分の正しい姿勢が体感でき、維持できるようになりました。

引用元: Pilates BEBO & bebo relax Googleマップ

Pilates studio Emily(大阪府大阪市北区)

https://osakabebo.com/
名称Pilates studio Emily
レッスン内容・プライベートレッスン
・セミプライベートレッスン
料金・10,000/プライベート(都度払い)
・5,000円/セミプライベート(1人あたり)
体験レッスンあり 7,000円
所在地〒530-0054
大阪府大阪市北区南森町2丁目1−18 301 ジャスティス
アクセス大阪メトロ谷町線・堺筋線「南森町駅」より徒歩2分
地図
営業時間平日 8:00〜20:00/土日 9:00〜19:00
定休日不定休
電話番号080-1515-1675
男性利用不可
公式SNSInstagram
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公式HPhttps://pilates-emily.com/
Pilates studio Emilyの特徴
  • ピラティス専用マシンを用いた女性専用ピラティススタジオ
  • 美容や健康維持、さらには競技のためにも行いたい人に向いている
  • プライベートレッスンの他にセミプライベートレッスンも用意

Pilates studio Emilyは、ピラティスマシンを用いたメニューを用意している女性専用ピラティススタジオで、美容や健康維持、競技などのパフォーマンスアップを目的としたトレーニングを行いたい方に向いています。

その他にもピラティスは、運動不足と感じてきた方にもおすすめです。使用するピラティスマシンはジムなどで用いられているトレーニングマシンとは違い、身体のバランスを整えながら自分のペースや負荷で進めていけるため、どんな年齢層の方でも続けやすいでしょう。

また、Pilates studio Emilyではプライベートレッスンの他に、友達や家族と共にトレーニングが行えるセミプライベートレッスンも用意しています。

清潔感のあるスタジオで、気の許す人との時間をピラティスを通して満喫してみてはいかがでしょうか。

理想のカラダを作れる場所

引用元: Pilates studio Emily Googleマップ

One polish(大阪府大阪市福島区)

http://one-polish.com/
名称One polish
レッスン内容・パーソナルピラティス
料金・30,800円〜/月
・9,350円/1回
体験レッスンあり 4,950円
所在地〒553-0003
大阪府大阪市福島区福島3丁14番29号 アルティジア新福島ビル4F
アクセスJR東西線 新福島駅から徒歩1分
地図
営業時間8:00〜23:00
定休日不定休
電話番号06-6147-3777
男性利用不可
公式SNSInstagram
予約サイトOne polishの予約はこちら
公式HPhttp://one-polish.com/
One polishの特徴
  • ピラティス専用マシンによるトレーニング
  • ダイエットや体幹トレーニングを目的としている人に向いている
  • 壁一面鏡張りのシンプルな空間

One polishは、生徒1人1人に合わせたプログラムを作成し、ピラティス専用マシンを用いてマンツーマンで指導を行ってくれるスタジオです。

ダイエットやストレッチ、さらに体幹トレーニングなどを目的とした方に向いており、呼吸と共に自律神経を整え心身共に健康を手に入れていくことができます。

スタジオはシンプルかつ清潔感ある空間なので、余計なことを考えることなく自分と向き合った時間を過ごせます。

また、壁一面鏡張りとなっているため、インストラクターの指導を受けながら正しいフォームを随時確認できるでしょう。

筋肉ゼロから始めたけど、できることが増えて効果を実感して続けることができています。

引用元: One polish Googleマップ

自分に合ったメニュー考えてくれて、1人でも、友達と一緒でも対応してくれます

引用元: One polish Googleマップ

Ciao! Pilates Studio(大阪府堺市南区)

https://www.ciao-pilates.jp/
名称Ciao! Pilates Studio
レッスン内容加圧BFRエクササイズ × マシンピラティス
料金15,400円/月4回
体験レッスンあり 1,650円
所在地〒590-0132
大阪府堺市南区原山台5-9-7
アクロスモール泉北 D館
アクセス【最寄り駅】泉北高速鉄道 栂・美木多駅
南海バス「原山台回り」、「敷物団地」下車徒歩約3分
地図
営業時間平日 10:00~22:00/土日祝 10:00~19:00
定休日不定休
電話番号072-289-5681
男性利用不可
公式SNSInstagram
予約サイトCiao! Pilates Studioの予約はこちら
公式HPhttps://www.ciao-pilates.jp/
Ciao! Pilates Studioの特徴
  • 美しくしなやかな身体が手に入る女性専用ピラティススタジオ
  • 運動不足やダイエットなどを目的としている方におすすめ
  • 加圧BFRエクササイズを同時に取り入れ身体を活性化

Ciao! Pilates Studioは、身体の美を追求した究極のメゾットを用いることで、美しくしなやかな身体を手に入れたいと考える女性に特化したピラティススタジオです。

運動不足と感じている方や、ダイエットや骨盤矯正のためにピラティスを考えている方におすすめです。

また、ピラティスと同時に血流を制限しながら行える加圧BFRエクササイズも用意しているため、より成長ホルモンを刺激し、身体の活性化へ導きます。

さらにより気軽にレッスンを受けてもらえるようCiao! Pilates Studioでは、通常より半額の価格で体験レッスンを設けています。ぜひ下記のボタンより体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

ピラティスインストラクターは全員ライトピラティス協会のフル認定を取得した講師が担当いたします。

引用元: Ciao! Pilates Studio Googleマップ

少しずつ身体が変わっていくのがわかります。
インストラクターの先生たちもとても親切で丁寧な指導をしてくれます。

引用元: Ciao! Pilates Studio Googleマップ

スタジオ プリマベラ(大阪府大阪市北区)

https://www.studio-primavera.net/ap/
名称スタジオ プリマベラ
レッスン内容・グループレッスン
・プライベートレッスン
料金・3,000円/1回(グループ)
・5,000円/1回(プライベート)
・4,500円/1回(セミプライベート)
体験レッスンあり 1,500円(グループ)
2,500円(プリベート)
2,000円(セミプライベート)
所在地〒530-0043 
大阪府大阪市北区天満4-5-20
アクセス地下鉄堺筋線・谷町線の南森町駅から徒歩6分
地図
営業時間平日 11:00〜18:00/日・月 12:00〜17:00
定休日火曜日
電話番号090-8168-7888
男性利用不可
公式SNSInstagram
予約サイトスタジオ プリマベラの予約はこちら
公式HPhttps://www.studio-primavera.net/ap/
スタジオ プリマベラの特徴
  • 正しい呼吸と無理のない動きでリフレッシュ効果あり
  • 身体のバランスを時間をかけて確実に調整
  • アロマを使用し嗅覚や視覚からもリラックスできる

スタジオ プリマベラは、基礎医学から得た知識と観点からピラティスプログラムを考案し指導してくれる女性専用ピラティススタジオです。

正しい呼吸と無理のない動きで内面からリフレッシュでき、続けることによって次第に適度な筋肉をつけることができるでしょう。

ピラティスを続けることで背骨を柔らかくし、身体のバランスを時間をかけて確実に調整していきます。

また、レッスン中はアロマを使用しているため、嗅覚や視覚からもリラックス効果を得られるでしょう。

素敵なピラティス教室です。医学とアロマをプラスしたメディカルアロマピラティス。

引用元:スタジオ プリマベラ  Googleマップ

Pilates Studio T(大阪市東成区)

名称Pilates Studio T
レッスン内容パーソナル
グループ
ペア
オンライングループレッスン
料金・7,000円/1回(パーソナル)
・7,000円/1回(ペア)
・2,000円/1回(グループ)
・6,400円/月4回(グループ)
・4,000円/月20回(オンライングループレッスン)
体験レッスン5,000円(パーソナル)
店舗大阪府内に2店舗 ※2023年8月時点
今里スタジオ・緑橋ホームスタジオ
営業時間9:00〜21:00
定休日不定休
電話番号06-6973-3191
男性利用
公式SNSInstagram
予約サイトPilates Studio Tの予約はこちら
公式HPhttps://www.pilatesstudio-t.com/
Pilates Studio Tの特徴
  • 健やかな生活が送れるようピラティスを通して指導
  • 健康維持やボディケアを目的としている人に向いている
  • 経験だけでなく指導に役立つ知識も豊富なインストラクターが在籍
  • 明るく心地の良いスタジオ空間とステキな音楽の中で心と身体を整えます

Pilates Studio Tは、健やかな生活が送れるよう身体を正しく動かすための指導してくれる大阪市のピラティススタジオです。

健康維持のためやボディケア、さらにアスリートのパフォーマンス向上のためなどを目的とした方を、インストラクターが全力でサポートしてくれます。

さらにインストラクターは様々な経験を積んでいるだけでなく、指導に欠かせない知識を得るために多種多様な資格を保持しています。そのためより生徒が持っている潜在能力を引き出し、生活面でも健やかに過ごせるための指導を行ってくれるでしょう。

また、男性のお客様歓迎で男性トレーナによる男性向けのグループレッスンやパーソバルレッスンも充実しております。

男性が少ないのかなと躊躇していた時間が勿体なかったなと思うぐらい気にすることなく体験できたので行ってよかったです。

引用:Pilates Studio T 今里スタジオ Googleマップ

1回のトレーニングで内腿の使い方を教えていただけ、自宅でのケアも教えていただけました。

引用:Pilates Studio T 緑橋ホームスタジオ Googleマップ

【エリア別のおすすめ】大阪のピラティススタジオ

大阪府内のおすすめのピラティススタジオをエリアごとにまとめました。

詳細な住所やアクセスまで紹介しておりますので、自宅や職場の近くでピラティススタジオを探したい方はこちらのエリア別のスタジオまとめ記事をご覧ください。

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大阪に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 202202151732502570.jpeg
引用元:https://soelu.com
名称SOELU
レッスン方式・ライブレッスン
・ビデオレッスン
料金3,378円〜/月(ライト)
6,578円〜/月(プレミアム)
体験レッスン100円/30日間(トライアル会員)
男性利用
公式SNSInstagram
公式HPhttps://soelu.com
体験申し込みオンラインヨガの申し込みはこちら
オンラインヨガSOELUの特徴
  • 自宅にいながら100種類ものレッスンをオンラインで受けられる
  • オンラインヨガ・フィットネス部門1位
  • トライアル会員なら30日間を100円で受けられる

オンラインヨガSOELUは、近くにスタジオがない方や、外出が難しい方など、あらゆる理由で通えない方のためにオンラインヨガレッスンを設けているスタジオです。ヨガとピラティスを合わせると100種類ものレッスンが用意されているため、自宅にいながら理想の自分へと近づけます。

さらにオンラインヨガ・フィットネス部門で1位を獲得しているため、画面を通してでも的確な指導を行ってくれます。これまでの実績や経験を通し、オンラインでありながら生徒との時間を充実したものへと変えてくれるでしょう。

トライアル会員なら30日間たったの100円で体験できるため、より気軽に身体の改善を目指せます。まずはきっかけづくりのために体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

大阪のピラティススタジオの料金相場・安さ

大阪府のピラティススタジオの価格相場は以下の通りです。

1回払い7,000〜9,000円
月額払い10,000〜15,000円

大阪府は1回にかかる料金が少し高い傾向にありますが、回数券や月額料金となるとお得に利用できるのでおすすめです。安いスタジオであれば通いやすくなりますが、スタジオによってメニューやサービスも異なるため、金額に見合ったスタジオを選ぶようにしてみましょう。

また、体験レッスンは比較的リーズナブルに始められますが、中には1回分の料金とさほど変わらないスタイジオもあるので、よく確認してから受けることをおすすめします。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

ピラティスは「マット」と「マシン」の2種類の方法があり、どちらが自分に合っているかを考慮し選ぶようにしましょう。以下にてマットとマシンの違いをまとめました。

マットピラティスは、エクササイズに必要なスペースがあればどこでも行えるため、自宅でも気軽に始められるのが特徴です。自分の体重を利用して負荷をかけるため、身体全体をまんべんなく鍛えられます。

それに対しマシンピラティスは、専用の器具を使用するエクササイズなため、正しいフォームを効率よく身につけられます。さらに身体にかかる負荷の調節も可能なため、体力に自信がない方でも継続して進められるでしょう。

しかし、2つには共通したエクササイズもあるため、まずはマシンで身体の負荷を考慮しながら始め、慣れてきたらマットに移行し自宅で自主練を行うといった方法もおすすめです。

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ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスは、根本的な目的やメリットが異なります。以下の表にてヨガとピラティスの違いをまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

ピラティスヨガ
メリット・インナーマッスルを鍛える
・ダイエット
・肩こり腰痛改善
・心を安定させる
・柔軟性が身に付く
動き・筋肉を伸ばしながらトレーニング
・マットとマシンの2種類から選べる
・ゆっくりした気持ちのいい動き
・マットの上で行う
おすすめな人・身体の軸を治したい人
・筋力アップを目指している人
・リラックスを求めている人

それぞれ違いがありますが、ピラティスはヨガの動きをベースとしたエクササイズなため、似ている部分もあります。

どちらも呼吸を意識することを忘れずに取り組んでみてください。

大阪のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ

【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/
zen place pilates の特徴
  • 有資格保持のインストラクターが在籍
  • キッズからシニアまでレッスンが受けられる

体験で、先生がとてもはつらつとして親身な方で、自然に入会しました。

引用:zen place pilates みん評

スタッフの方の対応がとてもよく、楽しく通えました。

引用:zen place pilates みん評

大阪でピラティスに通う人からよくある質問

大阪のピラティススタジオに通う人が疑問に思う内容を以下にてまとめました。

ぜひ参考にしていただき、通う際の不安を取り除きましょう。

大阪に男性でも通えるピラティスはある?

大阪には男性でも通えるピラティススタジオが豊富に存在します。しかし、「女性限定」や「身内の男性のみ」といったスタジオの方が多い傾向にあるのが現状です。女性が通うイメージが強いため、女性目線のスタジオが多く、男性は通いづらいと感じてしまうでしょう。

しかし、zen place pilatesなら男性生徒の割合が多いため、肩身の狭い思いをせずにピラティスレッスンを受けられます。姿勢の修正や体幹を鍛えたいと考えている方は女性だけではないので、自信を持って通うことができるでしょう。

ピラティスは週何回通うのが理想?

ピラティスは毎日行うべきと考えている方もいるかと思いますが、無理に毎日行う必要はなく、慣れていないうちは週に1回からでも十分に効果が得られます。始めたばかりはやる気に満ち溢れ、毎日行って早く効果を得たいという方も多いでしょう。しかしピラティスは思っている以上に筋肉を使っているため、身体を休めることも必要です。

ピラティススタジオでも月4回のコースが一般的であり、多くても2〜3回がおすすめです。継続は大切ですが、長い目で効果を実感していけるよう取り組んでいきましょう。

「継続は力なり」を意識して取り組んでみましょう。

ピラティスとヨガどっちがダイエットに効果がある?

ピラティスとヨガは根本的な目的は異なりますが、消費エネルギーが同じくらいなので、どちらも長期的に続けるとダイエットの効果を得られるようになります。しかしピラティスの方が脂肪燃焼に適したエクササイズを行うため、より引き締まった身体を手に入れられるでしょう。

しかし体幹を鍛えながらダイエットを行うのが大変と感じる方は、リラックス効果を得られるヨガがおすすめです。どちらのエクササイズが自分に適しているか気になる方は、両方試してみてはいかがでしょうか。

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ピラティスはどのくらいの期間・回数で効果がでる?

ピラティスはたった1回で効果が得られるエクササイズではありません。目安として10〜30回は継続して続けてみましょう。そのため、最低3ヶ月の継続を見越して行ってみてください。

しかし毎日行うのではなく、無理のない範囲内での継続が大切です。最初は週1回のペースで始め、徐々に慣れてきたと感じた頃に回数も増やしていきましょう。ピラティスは思っている以上に身体全体を使用するエクササイズなので、筋肉痛や関節を痛めた際は治るまでお休みしてください。

ピラティスが向いている人とは?

ピラティスはインナーマッスルを鍛えたい方や、姿勢を正しく治したいといった方に向いています。身体を引き締めることにより、美しいボディラインを手に入れられるため、男女問わず効果を実感できるエクササイズでしょう。

しかし、ピラティスはヨガの応用編ではないため、意外と運動量が多いことに驚かれる方も多いです。そのためヨガとは別物と考え、挫折しない適度な回数で取り組んでいきましょう。

大阪の安くておすすめなピラティスまとめ

大阪の安くておすすめのピラティススタジオ19選をご紹介しました。レッスンにかかる費用の確認も大切ですが、自身の目的や目標に沿ったスタジオを選ぶようにしましょう。

中にはマットピラティスを受けたかったのに、マシンピラティスのメニューしかなかったなんてことも起こりえます。そのため、あらかじめホームページで確認することが大切です。それから体験レッスンの申し込みなどを行いましょう。

また、口コミなども入会する際の参考になります。すでに入会している生徒の体験談や評判を元にスタジオを決めてみましょう。良い口コミだけでなく悪い口コミも判断材料となります。

大阪おすすめのピラティススタジオ
【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/
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このピラティス記事を書いた人

ピラティスナビ編集部の弓川堅士です。週3回のジム・フィットネス通いからピラティスに興味を持ち、本サイトの運営を開始しました。ピラティスに興味を持っている方・ピラティススタジオ選びに迷っている方の参考になる情報を執筆します。
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