東京のおすすめピラティススタジオ【39選】安くて都度払い可能なスタジオや体験ができるおすすめなマンツーマンで人気のマシンピラティスも紹介

2024年2月18日2024年4月12日

それぞれの店舗に関する口コミもご紹介していきます。

東京にはピラティススタジオがたくさんありどれを選んだらいいか迷う方や、安く体験できる東京のピラティススタジオを探している方もいるでしょう。

本記事では東京にあるおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

この記事でわかること

東京でおすすめのピラティススタジオ
自分が通いやすいピラティススタジオの選び方
ピラティススタジオの平均的相場

東京のピラティススタジオは、どこの地域よりも店舗数が多いため、選び方に困ってしまう方もいると思います。

「安く体験できるスタジオ」や「マンツーマン指導も行ってくれるスタジオ」などもご紹介していきますので、選ぶための参考にしてみてください。

おすすめスタジオ

期待する効果

東京でおすすめのピラティススタジオ

女性限定のマシン専門ピラティススタジオ
0円体験レッスン受付中
骨格のゆがみを改善することで習慣化している身体の使い方を修正

＼関東圏・関西圏を中心に展開中！近くの店舗検索はこちら／

ピラティスKのピラティス体験について詳しく見る

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>>近くのピラティススタジオについて知る

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本記事はピラティスナビ編集部が独自で制作しています。店舗の評価基準や記事コンテンツの作成については編集ポリシーをご覧ください。

この記事を書いた人

ピラティスナビ編集部弓川堅士

週3回のジム・フィットネス通いからピラティスに興味を持ち、本サイトの運営を開始しました。ピラティスに興味を持っている方・ピラティススタジオ選びに迷っている方の参考になる情報を執筆します。（運営者情報はこちら）ピラティスナビの掲載情報に関するお問い合わせはお問い合わせフォームよりお寄せください。

東京のピラティスはどこがいいか選ぶポイント｜経験者147名へ調査

東京にあるピラティススタジオは、他の地区に比べて非常にたくさんあるため迷ってしまうと思いますが、以下のことに注目しながら選んでみましょう。

東京の自宅から近くのピラティススタジオへ通いやすいか
ピラティスの種類｜マットピラティスとマシンピラティスの違い
月額会費・レッスン料金の安さ
パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか
口コミが豊富で実績を確認できるかどうか
スタジオへ通える時間帯にレッスンが開講されているか
自分のレベルに合ったレッスンを受けられるか
予約方法・キャンセル方法は簡単か
設備は充実していてスタジオ内は清潔か
インストラクターやスタッフの雰囲気がわかるか・質が高いか

また、本記事では実際のピラティス経験者147名にアンケートを行い、生の声を元にピラティススタジオの選び方や実態を調査しております。アンケート回答者のピラティス歴は半年〜1年が最も多く32%を占めております。

ピラティススタジオを選ぶ際のポイントについては「自宅から通いやすいか距離にスタジオがあるか」が最も重視されているようです。また、同じくらい「費用（入会金・月額費用）」も重視されているため、家からのアクセスが良く継続して通える価格帯のスタジオが人気な結果となりました。

スタジオを選ぶ際のポイント詳細

選ぶ際の基準	票数
自宅から通いやすいか距離にスタジオがあるか	107
費用（入会金・月額費用）	105
体験の有無	44
インストラクターの質が高いか・雰囲気がわかるか	35
設備の充実度合・スタジオ内の清潔度合は良いか	30
レッスン前の予約・キャンセルは簡単か	29
自分のレベルに合ったレッスンを受けられるか	25
朝や夜などスタジオへ通える時間帯にレッスンが開講されているか	18
口コミが豊富で実績を確認できるかどうか	14
パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか	13

おすすめのスタジオ紹介までスキップ>>

会員になってから後悔する前に、事前調査を怠らないようにしましょう。

東京の自宅から近くのピラティススタジオへ通いやすいか

東京には多くのピラティススタジオがありますが、なるべく自分の家や駅に近いスタジオを選ぶようにしましょう。自宅から遠いと、天候や通う時間によって億劫になる場合があるからです。

また、大手ピラティススタジオの会員になると、自宅近くのスタジオでなくても通える場合があります。そのため、仕事帰りはもちろん、出張が多い方でも継続的に続けられるでしょう。

ピラティスの種類｜マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティスは、エクササイズの動きや使用する物によって効果も異なります。

マットピラティスはその名の通り、マットの上でエクササイズを行う方法で、マシンピラティスがピラティス専用マシンを使用して部分的または身体全体を鍛えられるエクササイズです。

以下にてそれぞれのメリット・デメリット・おすすめな人をまとめましたので、参考にしてみてください。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・比較的リーズナブル・手軽に始められる	・負荷の調整がしづらい・部分的に鍛えづらい
マシンピラティス	・身体全体を鍛えられる・部分的にな鍛え方もできる・負荷の調整がきく	・怪我の恐れがある・慣れるまで時間がかかる

マットピラティスは安い価格から始めたい人や自宅でも行いたい人におすすめです。対して、マシンピラティスは細かい部分まで鍛えたい方や筋力の向上を目指している方におすすめのエクササイズです。

どちらも慣れないうちは筋肉痛になったり、続けられるか不安になると思いますが、自分の目的や目標を強く持ち、無理なく継続できるピラティス方法を選ぶようにしましょう。

ピラティスナビでピラティス経験者へアンケートを行ったところ、全体の約75%がマットピラティスに通っていることがわかりました。また、約10%はマットピラティス・マシンピラティスのどちらもバランス良く受講しているとのことです。

またピラティスはメンタルへの効果も実証されています。

Pilatesの効果として、姿勢の改善、長軸方向への脊柱可動性の増大、腰痛によるストレスの改善が証明された
引用：運動療法としてのPilates効果の追求（第一報）

ピラティス・エクササイズは自己効力感が高く、心と体のコントロールを可能にする為、身体機能面のみならず心理面においても改善が図れたものと考える。
引用：運動療法としてのPilates効果の追究第二報

月額会費・レッスン料金の安さ

ピアティススタジオを選ぶ際に最も重要視するべきポイントは、月額会費やレッスン料です。1度のピラティスでは効果は表れません。そのため、継続的に通うためにも無理のない料金設定のスタジオを選ぶようにしましょう。

しかし、中には安いだけで設備やサービスが揃っていないスタジオもあります。安いからといってすぐに決めてしまうのではなく、満足できるサービスを提供してくれるかをあらかじめホームページや口コミ、さらに体験レッスンなどを利用して確かめてみてください。

ピラティススタジオの料金相場は月4回で10,000円〜15,000円です。

パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか

ピラティススタジオでは、主にパーソナルかグループかでレッスンスタイルが選べます。初心者の方は簡単の動きをサポートしながら行えるマシンピラティスがおすすめです。さらにインストラクターの方の指導を丁寧に受けられるパーソナルを選びましょう。

ピラティスナビでピラティス経験者へアンケートを行ったところ、全体の約75%がグループレッスンを受講していることがわかりました。より効果を求めてピラティスを受講する方はパーソナルを選択しますが、全体の約20%弱の結果になりました。

しかし、マシンピラティスが受けられないスタジオもあるため、入会前にホームページなどをよく確認しておくことをおすすめします。

また、インストラクターが多く在籍しているスタジオだと、指導してくれる方を選べる場合もあるので、スタジオを選ぶポイントの1つに取り入れてみましょう。

口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

東京にあるピラティススタジオを選ぶ際、口コミの多いスタジオかも確認しておきましょう。口コミの多さを見ることで、満足のいく実績とサービスの提供を確認できます。

さらにレビューの評価がどの程度なのかも合わせて見てみましょう。Googleマップでお店の名前を検索すると、簡単に表示されます。また、TwitterやInstagramでお店の名前を検索し、実際に通っている人の口コミを確認すると、店内の雰囲気も合わせて知ることができます。

参考：ピラティス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

スタジオではなくピラティス自体を知ったきっかけについては「家族や友人・知人からの紹介」が最も多いことがわかりました。いいスタジオについても周りの方々からの紹介・口コミで選ぶことがおすすめです。

スタジオへ通える時間帯にレッスンが開講されているか

スタジオの営業時間が自分の生活リズムやスケジュールに合っているかを確認してから入会を決めましょう。

仕事が終わった後に通いたいという方は、夜何時まで開講しているのかの確認が必要です。

また、夜勤明けに通いたい方は、朝何時から開講するのかなどもチェックする必要があります。

さらに週末のみしか通えないという方もいると思うので、混み具合や定休日なども確認しておきましょう。

職場や家からスタジオまでの移動時間も取り入れながら検討してみましょう。

自分のレベルに合ったレッスンを受けられるか

店舗によっては、初心者向けであったり、上級者向けであったりと、ブランディングやレベルが異なる場合もあります。

そのため、ピラティスを経験したことがないという方は、初心者でも手厚く指導してくれる店舗を選ぶようにしましょう。

また、グループレッスンだとレベルに差が出てしまう可能性もあるため、他人の目を気にすることがないプライベートレッスンもおすすめです。

予約方法・キャンセル方法は簡単か

近年、アプリやサイトを通して予約やキャンセルができる店舗が増えてきました。

より簡単に予約やキャンセルができると通いやすいため、継続的なレッスンへと繋がるでしょう。

また、一定期間を過ぎてしまうとキャンセル料が発生する場合もあるため、しっかりと確認する必要があります。

体験レッスンの際に、簡単に予約やキャンセルができるのかを聞いておきましょう。

1度に何枠予約できるのかも確認しておきましょう。

設備は充実していてスタジオ内は清潔か

公式HPの写真では確認できなかった設備や環境も、体験レッスンの際にチェックしておきましょう。

設備面で確認すること	衛生面で確認すること
シャワーの有無シャワーの数トイレの有無アメニティの有無	スタジオ内は散らかっていないかスタジオ内は清潔かシャワー室や更衣室は清潔か消毒液されているか

ピラティスマシンは他の生徒も使用していることがほとんどのため、きちんと消毒されているかなどもチェックしておきましょう。

また、中にはトイレが無いスタジオもあります。レッスンを始める前に近くで済ませられるお店や駅がないかなども確認しておきましょう。

インストラクターやスタッフの雰囲気がわかるか・質が高いか

サイトやSNSにインストラクターの顔写真などが好評されていると緊張感も解け、安心しますよね。

さらにインストラクターが保有している資格や実績などもHPで確認しておきましょう。

資格は以下のようなものが好ましいです。

ピラティスの指導者が上記のような資格を保有していると、より細かな知識でレッスンを行ってくれるでしょう。

資格を保有していると信頼度も高いため、チェックが大切です。

ピラティスへ期待する効果｜147名調査

ピラティスに期待する効果について、アンケート結果より「健康」が最も期待されていることがわかりました。ピラティスを始めることで運動を習慣化させ、健康的な身体を目指すことができます。

ピラティスへ期待する効果詳細

期待する効果	票数
健康	100
ダイエット	64
腰痛や肩こりの解消	62
姿勢改善	60
骨盤や歪み改善	40
冷えやむくみの解消・自律神経の調整	30
ストレス発散	23
メンタルを鍛えたい	18
睡眠の質向上	14
趣味	13

ピラティスへ通い始めてよかったこと

ピラティスを始めてよかったこととしては「運動する習慣ができた」ことがアンケート結果より最も多い声でした。運動が習慣化されることで、身体の不調も軽減されぐっすり眠れるようになったとの声も多くありました。

ピラティスを始めてよかったこと詳細

始めてよかったこと	票数
運動する習慣ができた	86
身体の不調が軽減された	73
ぐっすり眠れるようになった	41
身体の柔軟性がついた	35
メンタルを整えられた	31
趣味ができた	27
朝の目覚めがよくなった	15
ピラティス仲間ができた	6

東京の安くておすすめのピラティススタジオ7選

東京のおすすめピラティススタジオ7選をご紹介していきます。

the SILK（東京都内に19店舗）
zen place pilates（東京都内に68店舗）
pilates K（東京都内に11店舗）
WECLE（東京都内に4店舗）
CLUB PILATES（東京都内に23店舗）
BDC PILATES（東京都内に9店舗）
LALA PILATES（東京都内に4店舗）

全国展開しているピラティススタジオもあるので、大手ならではのサービスは何か確認してみましょう。

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名称	pilates K	zen place pilates	WECLE	CLUB PILATES	the SILK	BDC PILATES	LALA PILATES
レッスン内容	マシンピラティス	マットピラティスマシンピラティス	マシンピラティス	マットピラティスマシンピラティス	グループレッスンパーソナルレッスン	グループレッスンプライベートレッスン	マシンピラティス
料金	11,220円〜/月4回	9,625円/月4回～	9,680円/月4回	14,190円/月4回	15,070円/月4回	11,550円/月4回（グループ）	12,980円/月4回
体験レッスン	あり　無料 ※一部店舗有料	あり（1,000円～）	要問い合わせ	あり　無料	あり　無料	あり（3,850円）	あり（1,500円）
店舗	東京都内に11店舗 ※2024年4月時点	東京都内に68店舗 ※2024年4月時点	東京都内に4店舗 ※2024年4月時点	東京都内に23店舗 ※2024年4月時点	東京都内に19店舗 ※2024年4月時点	東京都内に9店舗 ※2024年4月時点	東京都内に4店舗 ※2024年4月時点
営業時間	火〜金 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜20:00	月〜金 7:00-20:30 土日祝 7:00-17:00 （渋谷店）	24時間	平日 7:00〜21:0 土日 7:00〜18:00 （代官山店）	8:00〜22:00 （池袋店）	平日 10:00〜20:00 土日 10:00〜17:00	平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜16:30
定休日	月曜日（銀座本店）	不定休（渋谷店）	毎月第2水曜日（三軒茶屋店）	不定休	年末年始	不定休	金曜（池袋店） ※店舗によって異なる
電話番号	0570-050-055 （銀座本店）	03-6427-9404	03-6450-9461 （三軒茶屋店）	03-6824-4001 （代官山店）	03-5985-4250 （池袋店）	03-6427-9508 （表参道店）	03-6709-2322 （池袋店）
男性利用	不可	可	可	可	不可	可（恵比寿店は不可）	不可
公式SNS	Instagram	Instagram	Instagram	Instagram	Instagram	Instagram	Instagram
予約サイト	pilates Kの予約はこちら	zen place pilatesの予約はこちら	WECLEの予約はこちら	CLUB PILATESの予約はこちら	the SILKの予約はこちら	BDC PILATES の予約はこちら	LALA PILATESの予約はこちら
公式HP	https://pilates-k.jp/	zen place pilates	https://wecle.jp/	https://clubpilates.co.jp/	https://the-silk.co.jp/	https://bdcpilates.com/	https://www.lalaaasha.jp/pilates/

それぞれ特徴をまとめているので、気になるスタジオ同士を比較してみるのもおすすめです。

pilates K（東京都内に11店舗）

名称	pilates K
レッスン内容	マシンピラティス
料金	11,220円〜/月4回
体験レッスン	あり　無料 ※一部店舗有料
店舗	東京都内に11店舗 ※2024年4月時点銀座店・新宿店・池袋店・渋谷店・オリナス錦糸町店・吉祥寺店・立川店・大森店・八王子オクトーレ店・町田店・国分寺店
営業時間	火〜金 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜20:00
定休日	月曜日（銀座本店）
電話番号	0570-050-055（銀座本店）
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	pilates Kの予約はこちら
公式HP	https://pilates-k.jp/

pilates Kの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　無料 ※一部店舗有料
最安料金	チケットメンバー 3,850円/都度払い
月額料金	マンスリー4メンバー 11,220円〜13,420円マンスリーフルメンバー 15,070円〜16,170円マンスリーデイメンバー 12,320円〜14,520円追加受講料 2,200円
入会費用	入会金　5,500円事務手数料　5,500円入会時施設利用料　2,530円
都度払い・回数チケット	チケットメンバー 3,850円/都度払い
購入品・レンタル品	購入品ミネラルウォーター（500ml）/130円レンタル品レンタルウェア（上）/330円レンタルウェア（下）/330円
実施中のキャンペーン	体験当日に入会とマンスリー手続きをすると入会金と事務手数料が0円

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

pilates K の特徴

女性限定のマシン専門ピラティススタジオ
東京・大阪を中心に店舗範囲を広げている
初心者でも安心の体験レッスン受付中

メリット

デメリット

筋力をエクササイズによって改善
ピラティスを生活の習慣に取り入れられる
無料体験レッスンもある

入会費用が少々かかる
パーソナルレッスンがない

pilates Kは、女性限定のマシン専門ピラティススタジオで、年齢とともに衰える筋力をエクササイズによって改善させ、自分らしい身体へと導きます。ピラティスを習慣化に導く指導を行ってくれるため、無理なく改善していけるでしょう。

またpilates Kは、東京都と大阪府を中心に店舗範囲を広げている大手スタジオで、2024年4月時点では5つのスタジオがオープンを予定しています。

しかしグループのみのレッスンとなるため、パーソナルレッスンを求めている方であればおすすめしません。

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画像引用：https://pilates-k.jp/

また、男性は入会できないスタジオでもあります。女性専用のスタジオなので男性の目線が気になるという方に向いているでしょう。

レッスン中は音楽を流しているため、リズムを感じたりリラックスしたりと、よりエクササイズを楽しめますよ。

さらに、新しいスタジオを誰よりも早く体験できる無料レッスンも設けているので、どこよりも始めやすいスタジオでしょう。まずはお近くのpilates Kにお問合せし、体験レッスンの予約から始めてみましょう。

pilates Kでピラティスを体験する

イントラさん達はみんな可愛くて憧れボディで銀座の街のスタイリッシュな感じと合ってると思います。
引用元：pilates K銀座店　Googleマップ

設備は綺麗でスタッフさんの雰囲気も優しく話しやすいです。レッスン内容も種類が豊富なように思います。
引用元：pilates K銀座店　Googleマップ

zen place pilates（東京都内に68店舗）

名称	zen place pilates
レッスン内容	・マットピラティス・マシンピラティス
料金	9,625円/月4回～
体験レッスン	あり　1000円
営業時間	月〜金 7:00-20:30 / 土日祝 7:00-17:00（渋谷店） ※店舗によって時間が異なるためお問い合わせください
定休日	不定休（渋谷店）
電話番号	03-6427-9404
男性利用	可
公式SNS	Instagram・YouTube
予約サイト	zen place pilatesの予約はこちら
公式HP	zen place pilatesの公式HP

zen place pilatesの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり（1,000円～）
最安料金	9,240円/月
（グレード1）	マットグループレッスン料金 16,940円／月（フリープラン） 13,552円／月（デイフリー） 10,450円／月（月4回） 14,520円／月（月6回）マシングループレッスン料金 14,520円／月（月4回） 22,880円／月（月8回）プラベートレッスン料金 20,240円／月（月2回） 37,400円／月（月4回）
（グレード2）	マットグループレッスン料金 14,960円／月（フリープラン） 11,968円／月（デイフリー） 9,625円／月（月4回） 13,200円／月（月6回）マシングループレッスン料金 13,750円／月（月4回） 22,000円／月（月8回）プラベートレッスン料金 17,160円／月（月2回） 32,560円／月（月4回）
入会費用	グレード1：33,000円グレード2：22,000円 ※体験当日入会で入会金0円
都度払い・回数チケット（グレード1）	104,500円/40枚チケット（有効期限10ヶ月間） 101,750円/40枚チケット（有効期限6ヶ月間） 57,200円/20枚チケット（有効期限6ヶ月間）
都度払い・回数チケット（グレード2）	88,825円/40枚チケット（有効期限10ヶ月） 85,800円/40枚チケット（有効期限6ヶ月） 47,300円/20枚チケット（有効期限6ヶ月）
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験レッスン初日に入会すれば入会金と当月会費0円

※料金は全て税込

店舗

東京都内に68店舗 ※2024年4月時点
渋谷店、新宿店、六本木店、中目黒店、銀座二丁目店、下北沢第1、三軒茶屋店、自由が丘第1店、二子玉川店、用賀店、西葛西店、武蔵小山店、荻窪店、学芸大学店、新宿南口店、五反田西口店、高田馬場店、阿佐ヶ谷店、銀座四丁目店、門前仲町店、経堂店、三田店、大森店、茗荷谷店、東陽町店、代々木上原店、駒込店、恵比寿店、本郷三丁目店、目黒店、千駄木店、都立大学店、浜田山店、西荻窪店、府中店、国立店、国分寺店、立川店、千歳烏山店、麻布十番店、五反田東口店、上野店、調布店、大井町店、北千住店、神保町店、自由が丘第2店、下北沢第2店、戸越店、田町店、赤羽店、代官山店、吉祥寺店、成城学園前店、八重州店、飯田橋店、池袋店、祐天寺店、町田店、蒲田店、駒沢店、錦糸町店、浅草店、第2銀座リフォーマー、不動前店、笹塚店、赤坂店、多摩センター

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

zen place pilates の特徴

自分自身にあったエクササイズを体感できる
マットとマシンどちらのプランも用意
来られない場合はオンラインでも対応

メリット

デメリット

追加料金なしで同じグレード以下の多店舗利用が可能
レッスンを、どこでもいつでも受けられる
ピラティスの基礎を学べる

全スタジオが男女で共用
動きが難しいと感じる方もいる

zen place pilatesは、全国に80店舗以上展開しているピラティススタジオで、自分にあったエクササイズを世界最先端の資格を持つインストラクターが指導してくれます。

マットピラティスとマシンピラティスどちらも選べるため、鍛えたい部位や体力によってプランが選べます。

さらにオンラインレッスンも行っているため、スタジオに行かなくても自宅でしっかりと指導してもらえるでしょう。

男性の入会も歓迎しており、全国のzen place pilatesでは男性のインストラクターも増加傾向にあります。男性が感じる身体の不安をピラティスを通して改善していきましょう。

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画像引用：https://www.zenplace.co.jp/

また、zen place pilatesでは短期間集中32回コースも設けており、より効果が実感できるよう身体だけでなく心も前向きにしてくれるレッスンを行ってくれます。

これまでいろんなスタジオで効果が実感できなかったという方でも、1人1人に合わせたエクササイズや指導法を行ってくれるため、身体を効率よく改善へと導いてくれます。

「美しい姿勢を手に入れたい」や「腰痛を楽にしたい」という方でも大歓迎です。ぜひ以下のボタンから体験レッスンを受けてみましょう。

zen place pilatesでピラティスを体験する

通って６年になります。レッスンの種類も豊富で、飽きずに通えています。
引用元：zen place pilates新宿　Googleマップ

都内どこにでもあるから、ふらっと仕事帰りにも寄って帰れる手軽さ♪
引用元：zen place pilates渋谷　Googleマップ

the SILK（東京都内に19店舗）

名称	the SILK
レッスン内容	・グループレッスン・パーソナルレッスン
料金	15,070円/月4回
体験レッスン	あり　無料
店舗	東京都内に19店舗 ※2024年4月時点広尾・恵比寿店、二子玉川店、吉祥寺店、銀座店、銀座一丁目店、新宿店、中目黒店、池袋店、北千住店、渋谷店、上野店、赤羽店、田町店、赤坂見附店、八王子店、自由が丘店、東京八重洲店、立川店、蒲田店
営業時間	8:00〜22:00（池袋店）
定休日	年末年始
電話番号	03-5985-4250（池袋店）
男性利用	不可
公式SNS	Instagram（池袋店）
予約サイト	the SILKの予約はこちら
公式HP	https://the-silk.co.jp/

the SILKの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　無料
最安料金	グループレッスン 12,980円/月3回
月額料金	グループレッスン 12,980円/月3回 15,070円/月4回パーソナルレッスン 19,800円/月1回 36,960円/月4回 72,160円/月8回プレミアムレッスン 53,570円
入会費用	入会金 10,000円事務手数料 1,000円
都度払い・回数チケット	追加レッスン 3,850円/1回（グループ）　9,900円/1回（パーソナル）
購入品・レンタル品	月額レンタルウェア・タオル/2,200円都度レンタル　ウェア（上）/280円ウェア（下）/280円タオル/120円ピラティス靴下/120円
実施中のキャンペーン	新規オープンキャンペーン体験レッスン＋入会金0円実施中 ※店舗による

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

the SILKの特徴

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用
女性専用スタジオなため、男性の目を気にしない
パーソナルレッスンでさらなる高みを目指せる

メリット

デメリット

音楽に合わせたレッスンで楽しい
女性専用ピラティススタジオ
冷え性やむくみの軽減も期待できる

男性は利用不可

the SILKは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したレッスンが特徴で、細かい部位でもしっかりと鍛えることができます。

レッスンを通し、筋肉や骨の1つ1つを正しい位置に修正していくトレーニングを設けているので、習慣化することにより効果を自ら実感していきましょう。

また、女性専用スタジオなため、男性がいる緊張感もなく、集中して取り組めるのもメリットの1つです。清潔感あるスタジオでしっかりと自分と向き合いましょう。

さらに、パーソナルレッスンのプランも用意しているため、より自分自身と向き合い、トレーナーと共に理想の自分へと近づけます。

スクロールできます

画像引用：https://the-silk.co.jp/

また、the SILKは音楽に合わせたレッスン法を取り入れているため、気分や気持ちを落ち着かせたり、モチベーションをあげたりなど、さまざまなメリットを耳から受け取れます。

姿勢や痩せやすい身体に導くだけでなく、冷え性やむくみなども改善できるため、あらゆる年代の方にも向いているでしょう。

体験レッスンはどの店舗も無料で行っているため、まずは以下のボタンからサイトをチェックしてみてください。

the SILKでピラティスを体験する

インストラクターの明るい声に励まされて、あっという間に終わります。続けたいです。
引用元：the SILK銀座店　Googleマップ

説明も分かりやすく丁寧に教えていただいたので不安になることなく受けることができました。
引用元：the SILK新宿店　Googleマップ

WECLE（東京都内に4店舗）

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 13133-1637449609-3.jpeg — 引用元：https://wecle.jp/

名称	WECLE
レッスン内容	マシンピラティス
料金	9,680円/月4回
体験レッスン	問い合わせ
店舗	東京都内に4店舗※2024年4月時点三軒茶屋店・武蔵小山店・阿佐ヶ谷店・大山店
営業時間	24時間
定休日	毎月第2水曜日（三軒茶屋店）
電話番号	03-6450-9461（三軒茶屋店）
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	WECLEの予約はこちら
公式HP	https://wecle.jp/

WECLEの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	問い合わせ
最安料金	9,680円/月4回
月額料金	9,680円/月4回 12,980円/月通い放題＋24時間利用 16,280円/月通い放題＋24時間利用＋他店利用＋パーソナル1回
入会費用	入会金　11,000円事務手数料　5,500円
都度払い・回数チケット	–
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	ご来店当日入会で入会金&事務手数料が0円

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

WECLEの特徴

1回30分のマンツーマンレッスン
24時間営業
いつでも手ぶらで行える

メリット

デメリット

予約なしで利用可能
着替えなしでレッスンが行える
短時間だから初心者でも疲れにくい

もっと長くレッスンを行いたい人には向いていない

WECLEは、ピラティス専用マシンで体幹を鍛えたり、姿勢の改善を行えたりできるピラティススタジオです。1回のレッスンが30分と短時間なので、運動不足の方や初心者の方でも始めやすいのもメリットです。

また、トレーニングだけでなくストレッチの効果も得られるので、柔軟性を高めることもできるでしょう。

これまでジムやフィットネスで長続きしなかった方でも続けやすいエクササイズでもあるので、ぜひ体験レッスンから始めてみましょう。

スクロールできます

画像引用：https://wecle.jp/

さらにWECLEは、24時間営業しているため、自分の生活リズムに合わせて通うこともできます。急に空き時間ができても通いやすい店舗であれば気軽に立ち寄れるので、継続力もアップするでしょう。

また、動きやすい服装と靴下があれば着替え不要でエクササイズができます。そのためエクササイズ後の化粧直しなどの手間も省けるので、スムーズに日常生活に取り入れることができるでしょう。

WECLEでは通えば通うほどお得になる通い放題プランも設けています。そのため、他のピラティススタジオよりもコスパの良いスタジオと言えるでしょう。

WECLEでピラティスを体験する

24時間オープンなので、仕事が不規則な方も利用できますし、深夜早朝に少し体を動かしたいときも利用できるので良いです
引用元：WECLE　阿佐ヶ谷店　Googleマップ

スタッフの皆さんはいつも元気＆優しくて、気さくにお話ししてくれるので、今ではストレス発散の場にもなってます。
引用元：WECLE　武蔵小山店　Googleマップ

CLUB PILATES（東京都内に23店舗）

名称	CLUB PILATES
レッスン内容	・マットピラティス・マシンピラティス
料金	14,190円/月4回
体験レッスン	あり　無料
店舗	東京都内に23店舗 ※2024年4月時点二子玉川店、三軒茶屋店、成城学園店、用賀店、田町店、吉祥寺店、代官山店、恵比寿ガーデンプレイス店、有明ガーデン店、品川シーサイド店、巣鴨店、目白店、西葛西店、仙川店、高円寺店、神楽坂店、笹塚店、西新宿店、蒲田店、浅草吾妻橋店、赤羽店、千歳船橋店、旗の台店
営業時間	平日　7:00〜21:00/土日　7:00〜18:00（代官山店）
定休日	不定休
電話番号	03-6824-4001（代官山店）
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	CLUB PILATESの予約はこちら
公式HP	https://clubpilates.co.jp/

CLUB PILATESの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　無料
最安料金	都度払い 4,290円/回
月額料金	14,190円/月4回 26,290円/月8回 40,590円/月通い放題
入会費用	入会費　5,500円
都度払い・回数チケット	都度払い 4,290円/回プライベートチケット 9,900円/1回 36,960円/4回 72,160円/8回 140,800円/16回 211,200円/24回
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

CLUB PILATESの特徴

世界各国で800店舗以上展開しているピラティススタジオ
8種類×4段階のレッスンだから32通りのメニューを用意
初級から上級まで対応

メリット

デメリット

最大12人で行うグループレッスン
早朝7時から開講
国際資格保有のインストラクターが在籍

関東中心のみの店舗
トイレがない店舗もある

CLUB PILATESは、世界各国で800店舗以上展開しているピラティススタジオです。世界で行われている最先端レッスンを東京で体験できます。

また、8種類のレッスンを4段階に分けて受けられるため、合計32項目ものメニューが受けられます。初心者はもちろん、上級者向けのレッスンも用意しているため、どんな方でもピラティスを楽しみながら続けられるでしょう。

関東を中心に展開しており、東京都内にも16店舗もあるので、自宅近くや職場の近くなどからスタジオを選ぶこともできます。

スクロールできます

画像引用：https://clubpilates.co.jp/

しかし、デメリットとしてトイレがない店舗もあるようです。しかしスタジオは比較的栄えている地域にあるため、お店や駅のトイレを借りてからの入店がおすすめです。

また、朝7時から開講しているので、朝活としても人気です。出勤前はもちろん、夜勤終わりにもピッタリなので、ぜひ検討してみましょう。

CLUB PILATESの入会を希望する際には、無料体験クラスも開催しているので、ぜひ30分間のピラティスレッスンをインストラクターと共に体験してみてください。

CLUB PILATESでピラティスを体験する

予約も自分のペースでできて、シフト制の仕事でも参加しやすいと感じます。
引用元：CLUB PILATES恵比寿ガーデンプレイス店　Googleマップ

マシンを使うので一度のレッスンで的確に身体を動かせているようでレッスン後の体感覚に感動！
引用元：CLUB PILATES神楽坂　Googleマップ

BDC PILATES（東京都内に9店舗）

名称	BDC PILATES
レッスン内容	・グループレッスン・プライベートレッスン
料金	11,550円/月4回（グループ）
体験レッスン	あり（3,850円）
店舗	東京都内に9店舗 ※2024年4月時点銀座並木通りスタジオ、銀座スタジオ、恵比寿スタジオ、二子玉川スタジオ、吉祥寺スタジオ、池袋スタジオ、表参道研修センター、表参道 A Studio、神宮前 B Studio
営業時間	平日　10:00〜20:00/土日　10:00〜17:00
定休日	不定休
電話番号	03-6427-9508（表参道店）
男性利用	可（恵比寿店は不可）
公式SNS	Instagram
予約サイト	BDC PILATES の予約はこちら
公式HP	https://bdcpilates.com/

BDC PILATESの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　 3,850円（グループ） 9,900円（パーソナル）
最安料金	パーソナルレッスン 9,900円/月1回
月額料金	グループレッスン 11,550円/月3回 15,400円/月4回パーソナルレッスン 9,900円/月1回 ※店舗によってプランや金額が異なります
入会費用	入会金　11,000円事務手数料　2,200円
都度払い・回数チケット	追加レッスン 3,850円/グループ 9,900円/パーソナル
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験当日入会で入会金無料＋体験レッスン料無料

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

BDC PILATESの特徴

ピラティスによって本質的な身体の改善を目指す
35年の歴史あるダンス教室が運営
マシン専用スタジオ

メリット

デメリット

一流のインストラクターが在籍
1人1人の悩みや癖に沿って指導してくれる
無制限の休会制度がある

比較的ややレッスン料が高い
マットピラティスはできない

BDC PILATESは、マシンピラティス専門スタジオで、35年の歴史を持つダンス教室が運営しています。コアトレーニングと身体の歪みの修正を行ってくれるピラティスが、美しい姿勢や肩こり腰痛といった不調を改善へ導くでしょう。

講師の方は全員、認定指導資格保有者であるため、ピラティスによる本格的な身体づくりをサポートしてくれます。

さらに少人数グループレッスンでは、互いに磨き合える環境を持てる他、1人1人の身体の調子や効果もチェックしてもらえるため、より効率良く鍛えることができます。

スクロールできます

画像引用：https://bdcpilates.com/

また、スタジオでは1人1人にカルテが用意されているため、グループレッスンでもパーソナルレッスンのように親身な指導もしてくれます。

しかし比較的レッスン料が高い傾向にあるので、もしも厳しいと感じるような場合は無制限の休会制度を利用しましょう。

まずは体験レッスンの申し込みから始め、インストラクターの方に身体の悩みを相談してみてください。

BDC PILATESでピラティスを体験する

正しい身体の使い方を教えていただけるので、常に姿勢を意識することができ体重も安定しました。
引用元：BDC PILATES 恵比寿店　Googleマップ

スタジオは綺麗で清潔感があり、講師の方も受付の方もみなさんかんじがよく、気持ちよく利用させていただいています。
引用元：BDC PILATES 銀座店　Googleマップ

LALA PILATES（東京都内に4店舗）

名称	LALA PILATES
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	12,980円/月4回
体験レッスン	あり　1,500円
店舗	東京都内に4店舗 ※2024年4月時点池袋店、学芸大学店、自由が丘店、吉祥寺店
営業時間	平日　10:00〜22:00/土日祝　10:00〜16:30
定休日	金曜（池袋店） ※定休は店舗によって異なります
電話番号	03-6709-2322（池袋店）
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	LALA PILATESの予約はこちら
公式HP	https://www.lalaaasha.jp/pilates/

LALA PILATESの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　1,500円
最安料金	グループレッスン 10,725円/月3回
月額料金	グループレッスン 10,725円/月3回 12,980円/月4回 17,490円/月6回プライベート1回付きコース 17,875円/月3回＋パーソナル1回 20,130円/月4回＋パーソナル1回 24,640円/月6回＋パーソナル1回
入会費用	入会金　10,000円事務手数料　5,500円
都度払い・回数チケット	プライベートレッスン 11,550円（非月会費会員）
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験当日入会で入会金＋事務手数料0円溶岩ホットヨガ Lala Aasha に入会するとピラティス会費20%OFF

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

LALA PILATESの特徴

ゆるやかな動きのレッスンもあるため、初めての方でも安心して通える
効率的に身体を動かすことで代謝アップ
マシンも使用し、より美ボディへと導く

メリット

デメリット

身体の歪みや癖を見抜いて指導してくれる
初心者や未経験者でも安心
最大6〜8人の少人数レッスン

夕方以降のレッスン枠が少ない
定休日が店舗によって異なる

LALA PILATESは、ゆるやかな動きのレッスンを行ってくれるため、体験者はもちろん初心者の方でも安心して始められます。疲れた体をほぐすようなイメージで受けてみましょう。

さらに効果を得られるように、体を効率的に動かして代謝を促すレッスンも設けています。内臓や腰を支える筋肉を鍛え、身体を中から改善させましょう。

また、美脚や美ボディを目指す方に向いているマシンを使用したレッスンも用意しています。歪みを矯正し柔軟力をアップさせることで、より美しい身体を手に入れることができるでしょう。

スクロールできます

画像引用：https://www.lalaaasha.jp/pilates/

プライベートレッスンもおすすめですが、LALA PILATESでは6〜8人と少数人でのグループレッスンを行っているため、マンツーマンのように詳しく身体の状態を見てくれます。

しかし、店舗によって定休日も異なる他、夕方以降のレッスン枠が少ないため、平日休みが取りづらいという方には向いていないかもしれません。

ただ、ホームページで随時、店舗ごとのスケージュールとインストラクターの担当日がわかるので、体験レッスンはもちろん、レッスンを申し込む際はぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

LALA PILATESでピラティスを体験する

マシンピラティスはキツすぎず楽すぎず、自分に合ってると感じます。
引用元：LALA PILATES池袋店　Googleマップ

先生もスタッフの方も丁寧で、安心して通えます。
引用元：LALA PILATES自由が丘店　Googleマップ

【編集部おすすめ】東京のピラティススタジオ32選

ピラティスナビ編集部が独自の調査によっておすすめする東京のピラティススタジオをご紹介します。

パーソナルピラティスElement（東京都内に23店舗）
YUZU（東京都内に12店舗）
WELL PILATES 町田店
ピラティススタジオ　Exness（東京都豊島区南池袋）
ロイヤルピラティススタジオ　A・CORE（東京都港区青山）
conditioningroom CONNECT（東京都港区三田）
バースピラティススタジオ　銀座店（東京都港区南青山）
ナウシカピラティス（東京都港区南青山）
ピラティススタジオAulii（東京都中央区銀座）
猫背矯正ピラティスsmile（東京都調布市調布ヶ丘）
スタジオ・ヨギー（東京都内に6店舗）
完全個室ピラティススタジオexeed（東京都内に3店舗）
OLUTANA pilates（東京都内に3店舗）
CREA パーソナルピラティススタジオ（東京都内に3店舗）
まるはなピラティス（東京都杉並区阿佐谷）
Kukuna Studio（東京都杉並区阿佐谷）
ASAGAYA GRAND PILATES（東京都杉並区阿佐谷）
ピラティススタジオ　KLAR（東京都世田谷区桜新町）
YOKO-SO PILATES OMOTESANDO（東京都港区南青山）
痩身＆根本改善専門店RE＿place（東京都板橋区徳丸）
femally（東京都渋谷区代官山）
3731BODYWORX（東京都渋谷区西原）
Smile Pilates & Yoga 荻窪（東京都杉並区）
Re-Juvenate Pilates（東京都港区）
Espoir movement space（東京都品川区）
Studio F Yoga & Pilates（東京都江戸川）
パーソナルビューティージム【PBG】（都内に3店舗）
studio up to you 二子玉川（東京都世田谷区）
WellBe 二子玉川（東京都世田谷区）
ピラティススタジオClear（東京都新宿区）
マシンピラティススタジオ　ウィング（東京都中央区）
パーソナルジムV-FIT 小岩店（東京都江戸川区）

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名称

パーソナルマシンピラティスElement

YUZU

WELL PILATES 町田店

ピラティススタジオ　Exness

ロイヤルピラティススタジオ　A・CORE

conditioningroom CONNECT

バースピラティススタジオ　銀座店

ナウシカピラティス

ピラティススタジオAulii

猫背矯正ピラティスsmile

スタジオ・ヨギー

完全個室ピラティススタジオexeed

OLUTANA pilates

CREA パーソナルピラティススタジオ

まるはなピラティス

Kukuna Studio

ASAGAYA GRAND PILATES

ピラティススタジオ　KLAR

YOKO-SO PILATES OMOTESANDO

痩身＆根本改善専門店RE＿place

femally

3731BODYWORX

スマイルピラティス&ヨガ荻窪

Re-Juvenate Pilates
（リジュビネートピラティス）

Espoir movement space

Studio F Yoga & Pilates

パーソナルビューティージム【PBG】

studio up to you 二子玉川

WellBe 二子玉川

ピラティススタジオClear

マシンピラティススタジオ　ウィング

パーソナルジムV-FIT 小岩店

レッスン内容

・ボディメイク
・シェイプアップ
・コンディショニング

・パーソナルマシンピラティス
・パーソナルセミマシンピラティス

・プライベートマシンピラティス

・マットピラティス
・マシンピラティス

マシンピラティス

・パーソナルストレッチ
・マットピラティス

マシンピラティスプライベート
マタニティピラティスプライベート
産後ピラティスプライベート

・パーソナルレッスン
・マシングループレッスン
・マットグループレッスン
・産前マタニティレッスン
・産後リカバリーレッスン

・マシンピラティス
・マットピラティス
・マタニティピラティス
・産後ピラティス

マットピラティス

・マットピラティス
・ヨガ
・骨盤矯正
・パーソナルトレーニング

・マットピラティス
・マシンピラティス

マシンピラティス

パーソナルマシンピラティス

・パーソナルマシンピラティス
・出張グループレッスン

マシンピラティスパーソナルレッスン

マシンピラティス

・マシンピラティス
・ハイバーナイフ&マシンピラティス

・シルクサスペンションピラティス
・鍼
・お灸
・温熱療法（ラジオ波）

パーソナルマシンピラティス

・パーソナルピラティス
・パーソナルヨガ

・マットピラティス
・リフォーマーピラティス
・カーディオラティス

プライベートレッスン

エアリアルヨガ
ヨガクラス
ピラティスクラス
ヨガホイール
キッズクラス
産後クラス
マタニティクラス
プライベートクラス

パーソナルトレーニング
マシンピラティス

プライベートレッスン
ペアレッスン
オンラインレッスン
産後レッスン
マスターストレッチ

・ボディメイクピラティス
・パーソナルトレーニング
・加圧トレーニング
・美容鍼/鍼マッサージ

・マシンピラティス

・パーソナルトレーニング

料金

30分レッスン月4回フルタイムプラン：22,000円 /月額
30分レッスン月8回フルタイムプラン：40,000円 /月額
30分レッスン全日通い放題プラン：55,000円 /月額など

20,900円/回数券4枚分（女性）
29,260円/回数券4枚分（男性）

19,000円/月2回
36,000円/月4回

37,000円/月4回

8,700円〜/1回

初回6000円～

都度払い/9,600円
回数券（10回）/90,000円

・5枚チケット　 18,700円
・10枚チケット　35,200円
・15枚チケット　49,500円

22,000円/月額フリー
2,000円/1枚チケット

3,300円～
※イベントチケットを除く

14,200円/月額（プレミアム）
10,700円/月額（スタンダード）
8,700円/月額（ライト）

8,800円/1回
30,800円/月4回

8,800円/月4回
11,000円/月8回
13,200円/月15回
15,400円/月25回

22,000円/月2回
38,500円/月4回
70,400円/月8回

28,800円/月4回パーソナルマシンピラティス
5,000円〜/1回出張グループピラティス

9,900円/1回
45,760円/5回

12,100円/月4回グループプラン
16,500円/月2回プライベートレッスン

16,000円/1回

14,300円/インストラクタートレーナー
12,100円/シニアインストラクター

12,000円/マシンピラティス
※回数券5回44,000円

11,000円/1回クイックコース
83,600円/回数券8回分

34,600円/月4回
9,000円/1回

・9,000円/都度払い
・28,000円/月4回

回数券制　入会金、会費無し
全て有効期限6ヶ月
1〜40回券
プライベート¥9,000〜　
グループ¥3,850〜

プライベートレッスン（50分）
9,900円/月1回

グループレッスン
11,600円/月4回
プライベートレッスン
19,800円/月2回

パーソナルトレーニング
22,000円/月2回

プライベートレッスン
13,750円/1回

ボディメイクピラティス
8,800円/1回

33,000円/月4回

10,000円/1回券

17,600円/月2回
37,400円/4回券

体験レッスン

あり　3,300円

あり　4,500円

あり　11,000円

あり　5,500円（最大3回まで）

あり　7,700円

なし

あり
90分/4,900円

あり
3,300円/マットグループ
9,900円/パーソナル

4,000円/グループ3回
6,000円/プライベート1回
8,000円/代表プライベート1回

あり（1,650円～）

あり　1,000円
※レギュラークラス対象

あり　5,500円

あり
1,100円/亀戸店
2,200円/千歳烏山店
5,500円/パーソナルレッスン

あり　3,300円

あり　4,000円

あり　6,600円

あり　500円

あり　15,000円

あり　13,200円/インストラクタートレーナー

5,980円（3回まで可能）

なし

あり　8,800円

あり　6,600円

あり　5,500円
（プライベート）

あり　8,000円（プライベート）

あり
2,200円（グループ）
8,000円（プライベート）

あり　12,100円

あり　13,200円（プライベート）

あり　7,040円

あり　3,000円

あり　8,000円

あり　無料

店舗

マシンピラティス23店舗
※2024年4月時点

マシンピラティス12店舗
※2024年4月時点

〒194-0013
東京都町田市原町田6丁目21-18アネックスビル305

〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-20-1　
横田ビル7-A

〒107-0061
東京都港区北青山３丁目５−４
AOYAMA TAKANO BLDG. 6階

〒108-0073
東京都港区三田2丁目14-4
三田慶応ビジデンス601号室

東京都中央区銀座1-20-7
ウィンド銀座Ⅲビル5階

〒107-0062
東京都港区南青山5丁目4-44
ラポール南青山54 111号室

メインスタジオ：東京都中央区銀座4-9-6
陽光銀座三原橋ビル8階
プライベートスタジオ：東京都中央区銀座3-11-17
銀座パトリアタワー501

東京都調布市調布ケ丘1丁目34-5
調布タカラビル 3F
白猫屋レンタルススタジオ

マットピラティス6店舗
※2024年4月時点

マットピラティス3店舗
※2024年4月時点

マットピラティス2店舗
※2024年4月時点

〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南2丁目21-10 201

〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南3丁目37-13
大同ビル503

〒166-0004
東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-4

〒154-0015
東京都世田谷区桜新町1-40-8
クリニックモール7階

〒107-0062
東京都港区南青山5丁目10-5
青山ハイツ 705

〒175-0083
東京都板橋区徳丸3-15-2
3カラットステート401

〒150-0034
東京都渋谷区代官山町15-10
grove代官山5Ｆ

〒151-0066
東京都渋谷区西原3丁目13-12
HＧ2 B1F

〒167-0043
東京都杉並区上荻2-39-17
上荻マルモビル402号室

〒107-0062
東京都港区南青山3丁目15-7
桑島ビル2F

申し込みした方へ住所など連絡

東京都江戸川区西葛西3-15-8 レクス125-5階503

新橋店（女性専用）・銀座店
〒104-0061
東京都中央区銀座7丁目2-14 第26ポールスタービル 7階A室
白金高輪店
〒108‐0072
東京都港区白金3丁目2-3　白金金春ビル　3階4階

〒158-0095東京都世田谷区瀬田4丁目14-3

〒158-0094
東京都世田谷区玉川3-12-3 大黒天ビル3階

東京都新宿区舟町1-7 うめのビル5F

〒103-0024
東京都中央区日本橋小舟町11-3

〒133-0057
東京都江戸川区西小岩1丁目30-11
ハイホーム沖田 904号室

営業時間

10:00〜21:30
（恵比寿目黒店）

8:00〜20:30

平日　8:50〜16:50

9:00〜21:30

平日　9:00〜21:00
土　9:00〜19:00
日祝　9:00〜17:00

9:30〜17:30

8:30～21:40

平日10:00〜21:00
金10:00〜17:00
土10:00〜17:30
日10:00〜16:00

平日 10:30～21:30
土日祝 10:00～18:00

9：00～17：00

月火水金　11:00〜21:00
木　10:15〜21:00
土　10:00〜17:00
日　9:00〜16:30

全日8:00〜23:00（代々木店）

平日12:00〜22:00
土日9:00〜18:00

10:00～20:00

平日8:30〜17:00

ー

火〜金　10:00〜22:00
土日　10:00〜18:00

平日　8:30〜20:30
土日　8:00〜16:30

平日　11:00〜17:00
土日　10:00〜18:00

平日　10:00〜21:00
土　10:00〜18:30
日　10:00〜20:00

平日11:00〜21:00
土日祝10:00〜18:00

平日7:00～23:00
土日7:00～21:00

月・金　9:00〜20:30
火・水　9:00〜17:30
土日　9:00〜19:00

平日　8:00〜21:00
土日　9:00〜17:00

問い合わせ

月〜金　06:00〜22:00/土・日　06:00〜19:00

全日　8:00〜22:00

月〜金: 8:00〜20:00

9:00～21：00

平日　10:00〜21:00/
土日祝日　10:00〜16:00

10:00〜19:30

平日 7:00〜23:00
土日祝 7:00〜23:00

定休日

不定休
（恵比寿目黒店）

不定休

土・日

不定休

店舗により異なるため詳しくは
各店舗HPでご確認ください
https://www.studio-yoggy.com/studio/

不定休

木曜（全店舗）

不定休

水曜・日曜

ー

月曜

不定休

木曜

不定休

木曜日

不定休

問い合わせ

不定休

土日

不定休

金曜日・年末年始

不定休

電話番号

080-7192-7158

ー

080-4719-8259

03-6455-5795

03-6823-8677

03-5954-1424

ー

03-6264-0567

なし

03-5159-7159

03-4589-0731 （赤羽店）

03-6909-1015（千歳烏山）

03-5962-8024

平日8:30〜17:00

ー

03-3311-8211

03-6413-0066

ー

03-6909-7420

03-5489-8455

03-6804-9070

090-8848-7734

03-6384-5829

–

03-5878-0490

03-6277-3701

–

070-2057-3761

–

090-2410-2853

080-3462-1306

男性利用

可

不可

可

不明（要問い合わせ）

可

不可

紹介のみ

可

不可

可

不可

可

–

問い合わせ

可

不可

問い合わせ

可

問い合わせ

可

公式SNS

ー

ー

ー

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予約サイト

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https://element-gym.com/

https://yuzu-pilates.com/

https://well-pilates.jp/

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https://www.a-core.net/

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000619093/

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https://www.nausicaa.studio/

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スタジオごとに住所や具体的なアクセス方法も紹介します。

パーソナルピラティスElement（東京都内に23店舗）

名称	パーソナルマシンピラティスElement
レッスン内容	・ボディメイク・シェイプアップ・コンディショニング
料金	30分レッスン月4回フルタイムプラン：22,000円 /月額 30分レッスン月8回フルタイムプラン：40,000円 /月額 30分レッスン全日通い放題プラン：55,000円 /月額など
体験レッスン	あり　3,300円
店舗	※2024年4月のマシンピラティス店舗一覧恵比寿目黒店、神楽坂・飯田橋店、人形町店、中野店、武蔵小山店、浅草・田原町店、練馬店、阿佐ヶ谷店、三軒茶屋店、三宿店、駒澤大学店、経堂店、自由が丘店、笹塚A１店、駒込店、池袋店、大塚店、北千住店、戸越銀座店、巣鴨・千石店、錦糸町店、豊洲店、田町・三田店、
営業時間	10:00〜21:30（恵比寿目黒店）
定休日	不定休（恵比寿目黒店）
電話番号	080-7192-7158
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	パーソナルマシンピラティスElementの予約はこちら
公式HP	https://element-gym.com/

パーソナルマシンピラティスElementの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　3,300円
最安料金	月8回プラン（パーソナルのみ） 28,600円/月
月額料金	全日までフルタイムプラン 43,780円/月 41,591円/月（6ヶ月プラン） 39,402円/月（12ヶ月プラン）平日デイプラン 38,280円/月ウエイト&ピラティス月8回デュアルプラン 36,300円月8回プラン（パーソナルのみ） 28,600円/月
入会費用	入会金　33,000円
都度払い・回数チケット	–
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験当日の入会で入会金半額&体験料無料

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

パーソナルジムElement三軒茶屋本店の特徴

月額通い放題のパーソナルジム
ピラティスレッスンもオーダーメイドで徹底指導
90%の会員が初心者なため運動に慣れるところから始められる

メリット

デメリット

レクチャーが丁寧で改善点もしっかりと教えてくれる
トレーニング後は無料でプロテインが飲める
ウェアなどのレンタルも充実

月額料金のみのため通う回数が少ないと損をする

パーソナルジムElementは、月額通い放題のパーソナルジムとして店舗を構えているスタジオで、ジムの他にピラティスも受けられます。業界最安値の店舗もあるため、コスパの良いレッスンにより自然に運動習慣を身につけられるでしょう。

さらにジムだけでなくピラティスレッスンもオーダーメイドで指導してもらえるため、生徒1人1人の悩みに合わせたエクササイズを行えます。

また、会員の90%の方が初心者であるため、スタッフの方もさまざまな方の指導経験をもとに丁寧に教えてくれます。まずは運動に慣れるところからスタートさせ、徐々に自信でも実感できるような改善を目指していきましょう。

スクロールできます

画像引用：https://element-gym.com/

また、パーソナルジムElementではトレーニングやエクササイズの後、無料でプロテインを飲むことができます。

さらにレンタルや飲み物も購入できるため、手ぶらで通っても不便のないサービスを提供してくれています。

回レッスンの際には、しっかりとしたカウンセリングを行うため、日頃から蓄積してしまった癖や姿勢を明確にし、より効率よく効果が発揮できるよう指導をしてくれるでしょう。

パーソナルジムElementでピラティスを体験する

どのトレーナーさんもいつも丁寧に教えてくれつつ、励ましてくれるのでトレーニングが楽しくなってきました。
引用元：パーソナルジムElement　Googleマップ

丁寧なカウンセリングもあり、安心感を持ってトレーニングを行えます。
引用元：パーソナルジムElement　Googleマップ

YUZU（東京都内に12店舗）

名称	YUZU
レッスン内容	・パーソナルマシンピラティス・パーソナルセミマシンピラティス
料金	20,900円/回数券4枚分（女性） 29,260円/回数券4枚分（男性）
体験レッスン	あり　4,500円
店舗	※2024年4月のマシンピラティス店舗一覧三軒茶屋店、恵比寿・代官山店、代々木上原店、下北沢店、学芸大学店、池尻大橋店、桜新町店、代官山店、明大前店、五反田店、代々木八幡店、笹塚店
営業時間	8:00〜20:30
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	YUZUの予約はこちら
公式HP	https://yuzu-pilates.com/

YUZUの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　4,500円
最安料金	7,700円/女性1回券（1ヶ月有効）
月額料金	–
入会費用	問い合わせ
都度払い・回数チケット	女性 29,260円/4回券（3ヶ月有効） 55,440円/8回券（6ヶ月有効） 29,260円/12回券（6ヶ月有効）男性 37,620/4回券（3ヶ月有効） 71,280円/8回券（6ヶ月有効） 100,980円/12回券（6ヶ月有効）都度払い 7,700円/女性1回券（1ヶ月有効） 9,900円/男性1回券（1ヶ月有効）
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

YUZUの特徴

パーソナルで自分だけのオーダーメイドレッスンが可能
他社より格安なレッスンをご用意
40名以上の有資格トレーナーが在籍

メリット

デメリット

リーズナブルな価格でパーソナルレッスンが行える
キッズスペースがあるため子連れでも安心

グループレッスンがない
性別によって料金が異なる

YUZUは、自分だけのオーダーメイドレッスンをパーソナルで行なってくれるマシンピラティス専門店です。

東京都内に9店舗展開しており、それぞれが完全個室を実現しているため、人目を気にすることなく自分のペースでレッスンを受けられる他、お子様連れでも通えるようキッズスペースも確保しています。

さらにYUZUは、他社と比べてパーソナルレッスンを格安で受けれるため、長期にわたって通いやすいスタジオでしょう。

また、40名以上の知識と経験のある有資格トレーナーが指導してくれるので、さまざまな視点から的確な指導を行なってくれます。

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画像引用：https://yuzu-pilates.com/

一番少ない回数券の4回券でも1回あたりの女性料金が「7,315円」と、比較的リーズナブルに抑えられるのも魅力的です。

クレジットカードやオンライン決済など、さまざまな支払い方法を用意してくれているため、現金を持ち歩く必要もありません。

しかし、男女でレッスン料が異なるので、HPや体験レッスン時にしっかりと料金を確認しておきましょう。

YUZUでピラティスを体験する

トレーナーの方も私の要望に合った内容で進めてくださり、丁寧に教えてくれました。とてもおすすめです！
引用元：YUZU Googleマップ

お家でできることも教えてくださるので、とっても良いです！これからも通います
引用元：YUZU Googleマップ

WELL PILATES 町田店（東京都町田市）

名称	WELL PILATES 町田店
レッスン内容	プライベートマシンピラティス
料金	19,000円/月2回 36,000円/月4回
体験レッスン	あり　11,000円
所在地	〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目21-18アネックスビル305
アクセス	JR横浜線町田駅から徒歩3分
地図
営業時間	平日　8:50〜16:50
定休日	土・日
電話番号	–
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	WELL PILATES 町田店の予約はこちら
公式HP	https://well-pilates.jp/

WELL PILATES 町田店の料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　11,000円
最安料金	19,000円/月2回
月額料金	19,000円/月2回 36,000円/月4回 72,000円/月8回
入会費用	入会金・事務手数料無料
都度払い・回数チケット	–
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験レッスン無料最大15%OFFのキャンペーン実施中先着50名限定　体験無料&月会費50%OFFキャンペーン実施中

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

WELL PILATES 町田店の特徴

パーソナルマシンピラティスを専門としたスタジオ
体験からオーダーメイドレッスンが受けられる
3種類から通いやすいコースを選べる

メリット

デメリット

グループでは味わえない効果をパーソナルで実感できる
生徒1人ひとりに対応したオーダーメイドレッスン
格安になるキャンペーンを実施中

マットピラティスが行えない
1人で通うのが恥ずかしい方には向いていない

WELL PILATES 町田店は、パーソナルマシンピラティスを専門としたスタジオです。慢性的な肩こりや腰痛に悩まれている方や、下腹部がぽっこりしてきてボディラインが気になってきた方など、さまざまな悩みを抱えている生徒に親身になって向き合い、指導していきます。

体験レッスンでは丁寧なカウンセリングも行なっているため、オーダーメイドによる効果をその日に実感できます。

月2・4・8回からコースが選べるため、金額やレベル、通いやすさから選択可能です。

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画像引用：https://well-pilates.jp/

WELL PILATESでは2024年4月現在、最大15パーセントOFFキャンペーンも行なっています。

さらにオープン記念キャンペーンとして体験レッスン0円や、月会費1ヶ月分50%OFFなども開催中です。

また、当日入会された方には、ピラティスグッズ2点もプレゼントしています。自宅でできるピラティス動画も用意しているので、レッスン日以外の時間も有効活用できるでしょう。

WELL PILATES 町田店でピラティスを体験する

レッスン前後の写真で自身の変化に驚きました！
普段あまり運動していないしてい男性にもオススメできます！
引用元： WELL PILATES 町田店（Googleマップ）

自分の身体の癖がわかり、肋骨の開きや股関節の動き改善のアドバイスもしてくれたので、今後姿勢や身体が良くなっていくのが楽しみです。
引用元： WELL PILATES 町田店（Googleマップ）

ピラティススタジオ　Exness（東京都豊島区南池袋）

引用元：https://pilatesstudio-exness.studio.site/

名称	ピラティススタジオ　Exness
レッスン内容	・マットピラティス・マシンピラティス
料金	37,000円/月4回
体験レッスン	あり　5,500円（最大3回まで）
所在地	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-20-1　横田ビル7-A
アクセス	池袋駅東口（中央）より徒歩３分
地図
営業時間	9:00〜21:30
定休日	不定休
電話番号	080-4719-8259
男性利用	可
公式SNS	ー
予約サイト	ピラティススタジオ　Exnessの予約はこちら
公式HP	https://pilatesstudio-exness.studio.site/

ピラティススタジオ　Exnessの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　5,500円（最大3回まで）
最安料金	12,000円/1回
月額料金	20,000円/月2回 28,500円/月3回 37,000円/月4回
入会費用	入会金　15,000円
都度払い・回数チケット	12,000円/1回 55,000円/5回券（3ヶ月有効） 105,000円/10回券（5ヶ月有効） 150,000円/15回券（6ヶ月有効）
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験レッスン終了後の入会で入会金0円

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

ピラティススタジオ　Exnessの特徴

理学療法士免許保持のスタッフが在籍
ピラティスマシンを完備
レッスンに関する悩みを24時間サポート

メリット

デメリット

パーソナルレッスン専門店
PHIピラティス認定スタジオ
24時間サポート体制

グループレッスンがない
比較的料金が高め

ピラティススタジオ　Exnessは、医療系国家資格である理学療法士の免許を保持するスタッフが3名在籍しているため、臨床経験に基づいた知識や分析により、安心と安全を確保したレッスンを行なってくれます。

さらに店内にはリフォーマーだけでなく、タワーやチェアーなどピラティス専用マシンを多数揃えているため、生徒に合うよう細かくアプローチをかけることができるでしょう。

また、自宅でピラティスを行う際にレッスン内容を忘れてしまったなんてことがあっても、24時間いつでもサポートできるよう体制を整えているので、気軽に相談できます。

スクロールできます

画像引用：https://pilatesstudio-exness.studio.site/

また、パーソナルレッスン専門店のため、1対1で丁寧かつ本格的な指導を行ってくれます。

そのため料金設定が他店よりも比較的高めになってしまうので、安くピラティスを始めたいという方には向いていないでしょう。

マンツーマンで徹底的に身体を改善したいという方は、ぜひ以下のボタンから体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

ピラティススタジオ　Exnessでピラティスを体験する

ヒヤリングから丁寧にして頂き、姿勢や疲れに合わせた無理ないメニューで行って頂きとても良かったです
引用元：ピラティススタジオ　Exness Googleマップ

ピラティス初体験でしたが、先生が丁寧に教えてくれたので凄く分かりやすくやりやすかったです！
引用元：ピラティススタジオ　Exness Googleマップ

ロイヤルピラティススタジオ　A・CORE（東京都港区青山）

名称	ロイヤルピラティススタジオ　A・CORE
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	8,700円〜/1回
体験レッスン	あり　7,700円
所在地	〒107-0061 東京都港区北青山3丁目5-4 AOYAMA TAKANO BLDG. 6階
アクセス	表参道駅から徒歩4分
地図
営業時間	平日　9:00〜21:00 / 土　9:00〜19:00 / 日祝　9:00〜17:00
定休日	不定休
電話番号	03-6455-5795
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ロイヤルピラティススタジオ　A・COREの予約はこちら
公式HP	https://www.a-core.net/

ロイヤルピラティススタジオ　A・COREの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　7,700円
最安料金	マシンプライベート（継続価格） 9,600円/1回券
月額料金	–
入会費用	入会金　11,000円
都度払い・回数チケット	マシンプライベート（通常価格） 9,900円/1回券 47,900円/5回券（3ヶ月有効）マシンプライベート（継続価格） 9,600円/1回券 46,250円/5回券（3ヶ月有効）マシンセミプライベート（通常価格） 1人　14,560円/1回券 1人　33,750円/5回券（3ヶ月有効）マシンセミプライベート（継続価格） 1人　14,000円/1回券 1人　32,500円/5回券（3ヶ月有効）
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	セッションを継続した方へ各種クーポンをプレゼント

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

ロイヤルピラティススタジオ　A・COREの特徴

表参道にあるマシンピラティス専門店
完全パーソナル・カスタムメイドレッスン
数百ものエクササイズバリエーションが可能

メリット

デメリット

その日の体調や状態に合わせてメニューを決める
指導経験豊富なインストラクターが在籍
仕事や家事のストレス発散に最適

月額料金プランがない
グループレッスンがない

ロイヤルピラティススタジオ　A・COREは、表参道にあるマシンピラティス専門店で、完全パーソナルのプライベートレッスンを用意してくれています。レッスン内容も生徒に最も合うよう、インストラクターの方が一からメニューを作ってくれるため、無理なく進めていけるでしょう。

さらにマシンを使用することで、身体に効くエクササイズのバリエーションを豊富に体験することができるため、筋肉や姿勢といったあらゆる身体の悩みを根本から改善していきます。

インストラクターの方は全員5年以上の指導経験もあり、中にはダンスやバレエの経験者も在籍しています。ピラティスに関する悩みから普段の何気ない会話まで、コミュニケーションを取りながらピラティスを楽しんでみてはいかがでしょうか。

スクロールできます

画像引用：https://www.a-core.net/

回数チケットのみではありますが、「通常価格」と「継続価格」に分かれています。継続的にレッスンを受けたい方であれば格安料金で続けられるのでおすすめです。

そのほかにも、セッションを継続した方には各種クーポンを提供しているので、ぜひ利用してみましょう。

まずはスタジオの雰囲気やインストラクターの方との相性を知るためにも、体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

ロイヤルピラティススタジオ　A・COREでピラティスを体験する

久しぶりのピラティスin アコア(≧∇≦)やっぱり自分でストレッチするのとはぜんぜん違う
引用元：小山恵美　Twitter

conditioningroom CONNECT（東京都港区三田）

引用元：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000619093/

名称	conditioningroom CONNECT
レッスン内容	・パーソナルストレッチ・マットピラティス
料金	初回6000円～
体験レッスン	あり　問い合わせ
所在地	〒108-0073 東京都港区三田2丁目14-4　三田慶応ビジデンス601号室
アクセス	田町駅から徒歩7分
地図
営業時間	9:30〜17:30
定休日	不定休
電話番号	03-6823-8677
男性利用	不可
公式SNS	ー
予約サイト（ホットペッパー）	conditioningroom CONNECTの予約はこちら
公式HP	https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000619093/

conditioningroom CONNECTの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　問い合わせ
最安料金	プライベートマシンピラティス（60分） 10,000円
月額料金	–
入会費用	問い合わせ
都度払い・回数チケット	プライベートマシンピラティス（60分） 10,000円ペアピラティス（60分） 12,000円ストレッチ&ピラティス（全60分） 10,000円パーソナルストレッチ&ピラティス（全90分） 15,000円
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	ホットペッパービューティにて各種クーポン発行中

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

conditioningroom CONNECTの特徴

整体と組み合わせたピラティスメニューを用意
完全プライベートサロンなため、贅沢空間を独り占め
目的に合わせたプランを選べる

メリット

デメリット

ストレッチとピラティスを組み合わせたレッスン
ホットペッパービューティでクーポン発行中
ドライヘッドスパも行える

公式HPがない
不定休のためスケジュール確認が必要

conditioningroom CONNECTは、整体と組み合わせたピラティスメニューを用意しているため、効率的に身体が改善されていきます。

また、スタジオは完全プライベート空間なので、他の人の目を気にすることなく贅沢な時間を過ごせるでしょう。さらに、目的に合わせたオーダーメイドプランを用意してくれるため、より理想の自分へと近づけます。

お支払いは月額ではなく都度払いなため、通いやすいのもメリットです。

スクロールできます

画像引用：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000619093/

また、conditioningroom CONNECTではキッズスペースを設けているので、子供がいてなかなか時間が作れないという方でも同伴で受けることができます。

ドライヘッドスパも受けられるため、リラックスできる時間を堪能し、毎日のストレスや疲れを癒してみてはいかがでしょうか。

まずはホットペッパービューティーからお得なクーポンを受け取り、気軽にピラティスを始めてみましょう。

conditioningroom CONNECTでピラティスを体験する

最初に身体の悩みや改善したいところを聞いたうえで的確なトレーニングを教えて下さるので、キツ過ぎず効いている感じを実感できます！
引用元：ホットペッパービューティー

ピラティスと身体のケアが同時に出来るのが、凄く魅力的でした。
引用元：ホットペッパービューティー

バースピラティススタジオ　銀座店（東京都中央区銀座）

名称	バースピラティススタジオ　銀座店
レッスン内容	マシンピラティスプライベートマタニティピラティスプライベート産後ピラティスプライベート
料金	9,600円/都度払い 90,000円/回数券（10回）
体験レッスン	あり 4,900円/90分
所在地	東京都中央区銀座1-20-7 ウィンド銀座Ⅲビル5階
アクセス	銀座一丁目駅　徒歩4分東銀座駅　　　徒歩4分銀座駅　　　　徒歩6分
地図
営業時間	8:30～21:40
定休日	不定休
電話番号	03-5954-1424
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	バースピラティススタジオ　銀座店の予約はこちら
公式HP	https://birth-pilates.com/

バースピラティススタジオ　銀座店の料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	6,000円/90分 7,000円/90分（マタニティクラス）
最安料金	9,600円/1回
月額料金	–
入会費用	年会費無料入会金10,000円
都度払い・回数チケット	9,600円/1回 28,200円/3回 46,000円/5回 90,000円/10回
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験後に入会すると入会金半額＆1回レッスンが格安に

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

バースピラティススタジオ　銀座店の特徴

完全個室のプライベートレッスンのみを提供するマシンピラティススタジオ
カウンセリングと姿勢分析から、個別対応プログラムによりお身体にあったレッスン提供
ピラティスのアイビーリーグと言われるストットピラティスインストラクター資格保有者のみが在籍。質の高いプライベートレッスンを提供

メリット

デメリット

個室プライベートだから集中できる
マタニティや産後ケア、アスリートまで対応
スタジオ連携の託児所もある

回数券のみ

バースピラティススタジオ銀座店は、完全個室のマシンピラティスプライベートレッスンの専門店です。
インストラクターが1人1人の身体や要望に合わせてレッスンを進めてくれます。

レッスン前にはカウンセリングを行っており、姿勢分析やご要望を把握しながら、個別対応プログラムにより、安心安全なレッスンを行えるでしょう。

初心者はもちろん、腰痛、既往症がある方、アスリートの方まで通っているピラティススタジオなので、目的やレベルに合わせた指導を行ってくれます。

スクロールできます

画像引用：https://birth-pilates.com/

さらに産前産後のケアもできるプランも用意しています。出産のための体力づくりや、産後の体型戻しを目的としている方にもおすすめでしょう。

スタジオ近辺では連携託児所もあるので、子供がいてなかなか時間が取れないという方は気軽にご相談ください。

また、オンラインレッスンも設けているので、忙しく自宅から出られないという方におすすめです。

バースピラティススタジオ　銀座店でピラティスを体験する

担当のインストラクターの方が、とても明るくて、楽しかったです。
引用元：バースピラティススタジオ　銀座店　Googleマップ

姿勢に基づいて、また自分の目的にあわせてエクササイズを提供してくれます。
引用元：バースピラティススタジオ　銀座店　Googleマップ

ナウシカピラティス（東京都港区南青山）

名称	ナウシカピラティス
レッスン内容	・パーソナルレッスン・マシングループレッスン・マットグループレッスン・産前マタニティレッスン・産後リカバリーレッスン
料金	・5枚チケット　 18,700円・10枚チケット　35,200円・15枚チケット　49,500円
体験レッスン	あり 3,300円/マットグループ 9,900円/パーソナル
所在地	〒107-0062 東京都港区南青山5丁目4-44 ラポール南青山54 111号室
アクセス	表参道駅から徒歩4分
地図
営業時間	平日10:00〜21:00/金10:00〜17:00/土10:00〜17:30/日10:00〜16:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ナウシカピラティスの予約はこちら
公式HP	https://www.nausicaa.studio/

ナウシカピラティスの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり 3,300円/マットグループ 9,900円/パーソナル
最安料金	18,700円/5回券（60日間有効）
月額料金	–
入会費用	入会金・年会費・事務手数料0円
都度払い・回数チケット	18,700円/5回券（60日間有効） 35,200円/10回券（90日間有効） 49,500円/15回券（120日間有効）
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

ナウシカピラティスの特徴

目的を明確にした効率のいい指導法
マットとマシンを併用し、身体の偏りを防ぐ
時間単位のスケジュールをいつでも確認可能

メリット

デメリット

初回限定でパーソナルとグループどちらも体験できる
体験当日にチケット購入すると割引特典がつく

チケットの枚数によって受けられるレッスンが決まるため、慣れるまで時間がかかる

ナウシカピラティスは、芸術性と機能性を融合し、目的を明確としたプランを提供してくれるピラティススタジオです。

トレーナー全員がトレーニングのプロであるため、ピラティスが上手くなるだけのガイドだけでなく、目的や効率を考え、より効果の表れるような指導をしてくれます。

また、マットピラティスとマシンピラティスを併用してレッスンを行える環境のため、身体の偏りを防ぎ、しなやかな身体を作り上げることができるでしょう。

スクロールできます

画像引用：https://www.nausicaa.studio/

初回限定の体験レッスンは、「マットグループ」「マシングループ」「パーソナル」の3つから選ぶことができるので、継続的に受けたいレッスンを体験してみましょう。

また、購入したチケットは枚数によって受けたいレッスンを決めることができるため、最初は慣れるまで時間がかかりますが、スタッフに聞きながら上手に使うことができます。

ホームページにて、いつでも時間単位のスケジュールが確認できるため、都合のいい日を選択し予約をしてみましょう。

ナウシカピラティスでピラティスを体験する

ピラティススタジオAulii（東京都中央区銀座）

名称	ピラティススタジオAulii
レッスン内容	・マシンピラティス・マットピラティス・マタニティピラティス・産後ピラティス
料金	22,000円/月額フリー 2,000円/1枚チケット
体験レッスン	4,000円/グループ3回 6,000円/プライベート1回 8,000円/代表プライベート1回
所在地	メインスタジオ：東京都中央区銀座4-9-6　陽光銀座三原橋ビル8階プライベートスタジオ：東京都中央区銀座3-11-17　銀座パトリアタワー501
アクセス	メインスタジオ：東銀座駅から徒歩1分プライベートスタジオ：東銀座駅から徒歩1分
地図（メインスタジオ）
営業時間	平日 10:30～21:30/土日祝 10:00～18:00
定休日	不定休
電話番号	03-6264-0567
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオAuliiの予約はこちら
公式HP	https://aulii-exe.jp/access/

ピラティススタジオAuliiの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	4,000円/グループ3回 6,000円/プライベート1回 8,000円/代表プライベート1回
最安料金	チケット 2,000円/1枚
月額料金	22,000円/月（オンラインorグループ受け放題）
入会費用	入会金22,000円
都度払い・回数チケット	チケット 2,000円/1枚（1ヶ月有効） 11,400円/6枚（1ヶ月有効） 21,600円/12枚（2ヶ月有効） 40,800円/24枚（4ヶ月有効） 76,800円/48枚（6ヶ月有効） 108,000円/72枚（6ヶ月有効） ※有効期限内にチケットを買い足すと期限延長可能
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

ピラティススタジオAuliiの特徴

メディカルピラティス専門資格保持のインストラクターが在籍しているスタジオ
肩こり腰痛の方にも配慮した無理のないプログラムを作成
母子共に参加できるクラスも用意

メリット

デメリット

グループレッスンは少人数
サロンプログラムあり
オンラインレッスンあり

入会金が少々高め
マシンピラティスのみ

ピラティススタジオAuliiは、年齢性別を問わず誰でも効果が得られるよう、専門資格保持のインストラクターがピラティスの指導を行ってくれます。

肩こりや腰痛に悩んでいる方も、身体をいたわりながら無理のないプログラムで進めていくので、安心して始められます。

マンツーマンで本格的な指導を行えるプライベートクラスと、レベルに合わせて共に筋肉を鍛えていく少人数制グループクラスに分かれているため、自分に合うクラスをまずは体験レッスンにて行ってみましょう。

スクロールできます

画像引用：https://aulii-exe.jp/

さらに産後の赤ちゃんと一緒に行えるグループクラスもあるため、母子共にゆったりとした空間でピラティスを楽しめます。

また、ピラティスの他にサロンプログラムも設けているため、マッサージなどで至福の一時を過ごすこともできます。

しかし入会金が少々お高めなので、そのあたりもしっかりと体験レッスン時に聞いてみるといいでしょう。

ピラティススタジオAuliiでピラティスを体験する

男性でも大丈夫とは言え不安でしたが、スタッフの方も丁寧で、とてもリラックスできました。
引用元：ピラティススタジオAulii　Googleマップ

とてもわかりやすく納得できる内容であり、毎回新しい発見ができて面白いです。
引用元：ピラティススタジオAulii　Googleマップ

猫背矯正ピラティスsmile（東京都調布市調布ヶ丘）

名称	猫背矯正ピラティスsmile
レッスン内容	マットピラティス
料金	3,300円～ ※イベントチケットを除く
体験レッスン	あり（1,650円～）
所在地	東京都調布市調布ケ丘1丁目34-5 調布タカラビル 3F 白猫屋レンタルススタジオ
アクセス	調布駅から徒歩6分
地図
営業時間	9：00～17：00
定休日	日祝
電話番号	なし
男性利用	不可（紹介のみ可）
公式SNS	Instagram
予約サイト	猫背矯正ピラティスsmileの予約はこちら
公式HP	https://pilates-smile.com/

猫背矯正ピラティスsmileの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり 1,650円～
最安料金	グループレッスン 3,300円/1回
月額料金	–
入会費用	問い合わせ
都度払い・回数チケット	プライベートレッスン 9,900円/1回 28,050円/3回（2ヶ月有効） 52,800円/6回（3ヶ月有効） 68,200円/8回（4ヶ月有効） 99,000円/12回（6ヶ月有効）グループレッスン 3,300円/1回 8,250円/【新規】3回 7,150円/【継続】3回マタニティグループ 3,300円/1回 8,250円/3回
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

猫背矯正ピラティスsmileの特徴

定期的にイベントピラティスを開催
同じ店舗内でヘッドスパも受けられる
他の店舗で調律ヘッドセラピーも受けられる

メリット

デメリット

プライベートとグループどちらも用意
産後ピラティスに特化している
ヘッドセラピーのサロンも予約可能

営業時間が17時まで

猫背矯正ピラティスsmileは、産後ピラティスや女性向けのピラティスなどを開催しているスタジオです。

定期的にイベントとして、その他のピラティスも開催しており、メルマガに登録すれば、不定期で開催されている限定のオンラインレッスンなどへ参加できます。

メルマガ登録はこちら　
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000106254

スクロールできます

画像引用：https://pilates-smile.com/

まず最初にカウンセリングによって身体の悩みを聞いてくれるため、どのようなエクササイズが合うのかを教えてくれます。

さらにピラティスに合う正しい呼吸を意識することで、より効果的に変化していく他、リラックス効果も得られるでしょう。

体験レッスンも他の店舗よりも格安で受けられるため、以下のボタンから申し込みしてみましょう。

猫背矯正ピラティスsmileでピラティスを体験する

スタジオ・ヨギー（東京都内に6店舗）

名称	スタジオ・ヨギー
レッスン内容	・マットピラティス・ヨガ・骨盤矯正・パーソナルトレーニング
料金	14,200円/月額（プレミアム） 10,700円/月額（スタンダード） 8,700円/月額（ライト）
体験レッスン	あり　1,000円 ※レギュラークラス対象
店舗	※2024年4月のマットピラティス店舗一覧北千住店、池袋店、銀座店、神楽坂店、新宿EAST店、中目黒店
営業時間（北千住店）	月火水金　11:00〜21:00 木　10:15〜21:00 土　10:00〜17:00 日　9:00〜16:30 店舗により異なるため詳しくは各店舗HPでご確認ください https://www.studio-yoggy.com/studio/
定休日	店舗により異なるため詳しくは各店舗HPでご確認ください https://www.studio-yoggy.com/studio/
電話番号（銀座店）	03-5159-7159 店舗により異なるため詳しくは各店舗HPでご確認ください https://www.studio-yoggy.com/studio/
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	スタジオ・ヨギーの予約はこちら
公式HP	https://www.studio-yoggy.com/

スタジオ・ヨギーの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　 1,000円/レギュラークラス 5,000円/パーソナル
最安料金	8,700円/月額（ライト）
月額料金	フルパーソナルプラン 35,000円/月2回 55,000円/月4回 85,000円/月8回アドバンスプラン 30,000円/月2回 50,000円/月4回 80,000円/月8回 14,200円/月額（プレミアム） 10,700円/月額（スタンダード） 8,700円/月額（ライト）
入会費用	入会金・年会費無料
都度払い・回数チケット	–
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験当日に月会費プランご入会で初月無料

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

スタジオ・ヨギーの特徴

ヨガだけでなくピラティスやビューティ・ペルヴィスのコースも用意
ピラティスでは2つの流派を中心に、専門インストラクターが指導
定期開催のレギュラークラスと非定期開催のワークショップクラスがある

メリット

デメリット

ヨガやピラティスなど3種類のエクササイズができる
指導経験豊富なインストラクターが在籍
2つの流派のピラティスから合う方を選択できる

店舗によって営業時間が異なる
時間帯や曜日によっては混んでいる

スタジオ・ヨギーは、ヨガとピラティスとビューティ・ペルヴィスの3つのレッスンを受けられるトレーニングスタジオです。

ピラティスのクラスでは、パワーピラティスとボディコントロールピラティスの2つの流派を中心とし、さらに指導経験が豊富なインストラクターが在籍しているため、あらゆるノウハウを活かしたプログラムを用意しています。

定期開催されるレギュラークラスでは、レベルや目的に合うピラティスが行え、非定期で単発開催されるワークショップクラスでは、テーマに特化したエクササイズが行われるので、レギュラークラスとは違った体験を楽しめます。

スクロールできます

画像引用：https://www.studio-yoggy.com/

また、LINE登録しておけばいつでも予約ができるので、わざわざ電話する必要もありません。

もちろんキャンセルもLINEでできるので、手軽に通い続けることができるでしょう。さらに限定クーポンやキャンペーン情報などもLINEで届きます。

しかし店舗によって営業時間や混み具合が異なるため、体験レッスン時にしっかりと確認しておくことをお勧めします。

スタジオ・ヨギーでピラティスを体験する

インストラクターの方々丁寧ねインストラクションで、自分のポーズの広がりを知ることができます。
引用元：スタジオ・ヨギー　北千住店　Googleマップ

ヨギーエアーというオンラインで参加できるレッスンを始められたことも好感が持て、自宅にて参加させていただいています
引用元：スタジオ・ヨギー　神楽坂店　Googleマップ

完全個室ピラティススタジオexeed（東京都内に3店舗）

名称	完全個室ピラティススタジオexeed
レッスン内容	・マットピラティス・マシンピラティス
料金	8,800円/1回 30,800円/月4回
体験レッスン	あり　5,500円
店舗	※2024年4月のマシンピラティス店舗一覧新宿・代々木店、赤羽店、大泉学園店
営業時間	全日8:00〜23:00（代々木店）
定休日	不定休（全店舗）
電話番号	03-4589-0731 （赤羽店）
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	完全個室ピラティススタジオexeedの予約はこちら
公式HP	https://www.exeed-pilates.com/

完全個室ピラティススタジオexeedの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　5,500円
最安料金	8,800円/都度払い
月額料金	16,500円/月2回 24,000円/月3回 30,800円/月4回
入会費用	入会金10,000円
都度払い・回数チケット	8,800円/都度払い 41,000円/5回券 88,000円/11回券 170,000円/12回券
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	今だけ3大特典入会金0円＆体験レッスン0円&初月半額

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

完全個室ピラティススタジオexeedの特徴

完全個室のプライベート空間
パーソナルジムの顔もあるため、より要望に応えられる
リフォーマーを使用し、理想的な身体へ導く

メリット

デメリット

完全個室のプライベート空間を実現
姿勢改善と共にダイエットも期待できる
月額コースと回数券から支払い方法が選べる

グループレッスンがない

完全個室ピラティススタジオexeedは、完全個室のプライベート空間を用意しているため、他の方の目や比較をすることなく、自分自身と向き合える空間でピラティスが行えます。

さらに完全個室ピラティススタジオexeedでは、ピラティスだけでなくパーソナルジムの顔も持っているため、ピラティスだけでは鍛えられなかった部分もジムのノウハウで要望に応えてくれるでしょう。

インナーマッスルをじっくりと鍛えられるピラティス専用マシン「リフォーマー」も使用するため、しなやかで理想的な身体へと導きます。

スクロールできます

画像引用：https://www.exeed-pilates.com/

また、完全個室ピラティススタジオexeedでは他の人に気を使う必要もないため、子供連れでの入店も可能です。ベビーサークルも完備されているので、安心してピラティスに取り組めるでしょう。

ダイエットや肩こり腰痛、ストレス解消など、あらゆる目的で通っている生徒が多いので、まずは体験レッスンから始めてみましょう。

完全個室ピラティススタジオexeedでピラティスを体験する

はじめて3ヶ月くらいですが肩こりや腰痛も緩和され、巻き髪や反り腰も改善されはじめました！
引用元：完全個室ピラティススタジオexeed　Googleマップ

エクシードでピラティスをやってみて、自分の姿勢を理解できてとても嬉しかったです！
引用元：完全個室ピラティススタジオexeed　Googleマップ

OLUTANA pilates（東京都内に3店舗）

名称	OLUTANA pilates
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	8,800円/月4回 11,000円/月8回 13,200円/月15回 15,400円/月25回
体験レッスン	あり 1,100円/亀戸店 2,200円/千歳烏山店 5,500円/パーソナルレッスン
店舗	※2024年4月のマシンピラティス店舗一覧菊川店、亀戸店、千歳鳥山店
営業時間	平日12:00〜22:00/土日9:00〜18:00
定休日	木曜（全店舗）
電話番号	03-6909-1015（千歳烏山）
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	OLUTANA pilatesの予約はこちら
公式HP	https://www.olutana-pilates.com/

OLUTANA pilatesの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり 1,100円/亀戸店 2,200円/千歳烏山店 5,500円/パーソナルレッスン
最安料金	グループレッスン 8,800円/月4（ライト会員）
月額料金	グループレッスン 8,800円/月4（ライト会員） 11,000円/月8回（レギュラー会員） 13,200円/月15回（ミドル会員） 15,400円/月25回（マスター会員）
入会費用	初回事務手数料　5,500円会員証発行料　1,100円
都度払い・回数チケット	パーソナルレッスン 10,450円/1回 99,000円/10回（60日間有効） 187,000/20回（120日間有効）
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	【菊川店】体験当日のご入会でマンスリー登録料&初月分月会費50%OFF

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

OLUTANA pilatesの特徴

音楽に合わせて行えるピラティスレッスン
30分間の集中プログラムによって達成感と効果が得られる
未経験者や運動不足の方でも無理なく楽しめる

メリット

デメリット

格安でピラティスを始められる
女性専用なので男性の目線を気にすることがない
グループとプライベートを使い分けることができる

レッスン時間30分で物足りない
都内に3店舗のみ

OLUTANA pilatesは、音楽に合わせてトレーニングができる女性専用マシンピラティススタジオです。

リフォーマーを使用した30分間のレッスンで達成感を感じられ、さらに十分効果も得られます。30分という時間が仕事や家事、子育てをしている女性にピッタリでしょう。

未経験者の方や運動不足といった方でも基礎から学べるよう、レッスン内容も豊富に揃えています。

スクロールできます

画像引用：https://www.olutana-pilates.com/

さらにレッスンに合わせた音楽を用意しているため、楽しく無理のないレッスンが行えるでしょう。

価格も良心的なため、より長く続けたいという方に向いているスタジオです。

しかし、グループレッスンとパーソナルレッスンに分かれているため、コストも異なる他、実感できる効果などもレッスンによって異なるます。

そのため、コストや効果を検討するためにも、体験レッスンにて試してみてはいかがでしょうか。

OLUTANA pilatesでピラティスを体験する

通ううちに体力・筋力もつき、フォームや呼吸を意識できるようになってきたかなと感じます。
引用元：OLUTANA pilates　千歳烏山店　Googleマップ

、説明が丁寧で分かりやすく、楽しくレッスンを受けることが出来ました！
引用元：OLUTANA pilates　菊川店　Googleマップ

CREA パーソナルピラティススタジオ（東京都内に3店舗）

名称	CREA パーソナルピラティススタジオ
レッスン内容	・パーソナルマシンピラティス
料金	22,000円/月2回 38,500円/月4回 70,400円/月8回
体験レッスン	あり　3,300円
店舗	※2024年4月のマシンピラティス店舗一覧新橋・銀座店、白金高輪店
営業時間	10:00～20:00
定休日	不定休
電話番号	03-5962-8024
男性利用	不可
公式SNS	ー
予約サイト	CREA パーソナルピラティススタジオの予約はこちら
公式HP	https://crea.blue/

CREA パーソナルピラティススタジオの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　3,300円
最安料金	チケットコース 87,120円/8回
月額料金	パーソナルレッスン 22,000円/月2回 38,500円/月4回 70,400円/月8回
入会費用	入会金55,000円
都度払い・回数チケット	チケットコース 87,120円/8回 164,560円/16回 232,320円/24回 290,400円/36回 406,560円/48回
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験レッスン当日ご入会で入会金無料

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

CREA パーソナルピラティススタジオの特徴

パーソナルビューティージムが監修するピラティススタジオ
無理のない負荷で筋力アップ
基礎的なことから始められるため初心者でも安心

メリット

デメリット

姿勢を改善し痩せやすい身体への変化
初心者目線で指導してくれるため安心
随時開催されるキャンペーンで格安に入会できる

入会金が少々高い

CREA パーソナルピラティススタジオは、パーソナルビューティージムが監修するマンツーマンピラティス専門スタジオです。

負荷を調整できるマシンピラティスを使用することにより、激しい運動をしなくても筋力を強化できるため、無理のない進め方でメリハリのある美ボディへと変化できます。

さらにパーソナルトレーナーがオーダーメイドのメニューを作成してくれるため、1人1人の身体や体調に合わせたレッスンを受けられます。

スクロールできます

画像引用：https://crea.blue/

初心者・中級者・上級者に分かれたプログラムも用意しているため、基礎的なことから取り組みたいと考えている方でも安心です。

また、入会金は少々高めではありますが、体験レッスン当日に入会することで、55,000円が無料になるキャンペーンも開催中です。

まずは3,300円でできる体験レッスンから始めてみましょう。

CREA パーソナルピラティススタジオでピラティスを体験する

初心者でも安心してできる内容だったので検討されてる方は伺う事をおすすめします！
引用元：CREA パーソナルピラティススタジオ　Googleマップ

初めてのピラティスでしたが、優しく丁寧に教えて下さいました。
引用元：CREA パーソナルピラティススタジオ　Googleマップ

まるはなピラティス（東京都杉並区阿佐谷）

名称	まるはなピラティス
レッスン内容	・パーソナルマシンピラティス・出張グループレッスン
料金	28,800円/月4回パーソナルマシンピラティス 5,000円〜/1回出張グループピラティス
体験レッスン	あり　4,000円
所在地	〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南2丁目21-10 201
アクセス	JR阿佐ヶ谷駅から徒歩2分
地図
営業時間	平日8:30〜17:00
定休日	水曜・日曜
電話番号	ー
男性利用	紹介のみ
公式SNS	ー
予約サイト	まるはなピラティスの予約はこちら
公式HP	https://maruhana-studio.com/

まるはなピラティスの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　4,000円
最安料金	単発レッスン 8,500円
月額料金	パーソナルマシンピラティス 28,800円/月4回 30,000円/月2回 56,000円/月8回
入会費用	入会金10,000円
都度払い・回数チケット	単発レッスン 8,500円出張レッスン（東京都23区内） 5,000円〜/1回1時間あたり
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験レッスン当日入会で入会金無料

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

まるはなピラティスの特徴

体が疲れやすいと感じている方に向いているレッスン
インストラクターがマンツーマン指導
イベントや施設へ訪問し、コニュニケーションツールとしても活用可

メリット

デメリット

初心者でも楽しめる
駅近なため立ち寄りやすい
業界トップの格安価格でプライベートレッスンが受けられる

定休日が多い

まるはなピラティスは、体の硬さが気になる方や、なんだか最近疲れやすいと感じている方におすすめのピラティスレッスンを行なっています。

インストラクターがマンツーマンで指導を行なってくれるので、周りと比較をしたくない方や、自分のペースで進めていきたい方などがより集中しながらレッスンを行えます。

また、イベントや施設などにも訪問する出張グループレッスンも行なっているので、レクリエーションやコミュニケーションツールの一つとしても取り入れられるのでおすすめです。

スクロールできます

画像引用：https://maruhana-studio.com/

駅から近く、立ち寄りやすい立地にあるため通いやすいのも特徴です。

ホームページでは、生徒のビフォーアフターの写真なども掲載されているので、目標やモチベーションを上げることもできるでしょう。

体験レッスンでは、通常価格よりも半額以下で提供してくれているため、気軽に入会を検討することができます。

しかし定休日が多いため、自分とのスケジュールと照らし合わせる必要があるので注意しましょう。

まるはなピラティスでピラティスを体験する

その時の体の状態に合わせて臨機応変に対応してもらえるのですごく信頼できます。
引用元：まるはまピラティス　Googleマップ

休むことなく続けられたのはトレーナーさんの人柄の良さに他なりません。
引用元：まるはまピラティス　Googleマップ

Kukuna Studio（東京都杉並区阿佐谷）

名称	Kukuna Studio
レッスン内容	・マシンピラティスパーソナルレッスン
料金	9,900円/1回 45,760円/5回
体験レッスン	あり　6,600円
所在地	〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3丁目37-13 大同ビル 503
アクセス	阿佐ヶ谷駅から徒歩30秒
地図
営業時間	ー
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Kukuna Studioの予約はこちら
公式HP	https://www.kukunastudio.com/

Kukuna Studioの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　 6,600円/パーソナル 1,650円/グループ
最安料金	グループレッスン 3,300円/1回
月額料金	–
入会費用	入会金8,800円 ※体験後に回数券を購入された場合4,400円
都度払い・回数チケット	グループレッスン 3,300円/1回 7,920円/3回（1ヶ月有効） 12,650円/5回（2ヶ月有効） 22,000円/10回（3ヶ月有効）パーソナルレッスン 9,900円/1回 46,750円/5回（5ヶ月有効） 88,000円/10回（10ヶ月有効）
購入品・レンタル品	マシンレンタル60分　2,200円
実施中のキャンペーン	入会金無料キャンペーン通常8,800円→0円

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

Kukuna Studioの特徴

完全予約制パーソナルレッスン
姿勢改善だけでなく痩せやすい身体にも変化していく
産後ピラティスであらゆる不調を緩和

メリット

デメリット

最寄り駅から徒歩30秒の好立地
マシンピラティスで徹底的に姿勢を改善できる
回数券でお得に継続

月額料金がない

Kukuna Studioは、完全予約制のマシンピラティス専門店で、生徒に合わせたオーダーメイドレッスンを考案し、悩みや問題の解決に向けサポートを行なってくれます。

マシンピラティスでは、姿勢の改善や腰痛の緩和を目的としている方に向いているトレーニング方法で、主にインナーマッスルが鍛えられます。

その他にもKukuna Studioのレッスンを受けることで、身体が動かしやすくなり痩せやすい体質へと変化していくでしょう。

スクロールできます

画像引用：https://www.kukunastudio.com/

また、産後のピラティスレッスンも行なっているため、母となった身体を労わりながらあらゆる不調を改善していきます。

さらに信頼できる指導資格を持つインストラクターが在籍しているため、自分では気づけなかったポイントを的確に把握し、わかりやすく指導によって伝えてくれます。

インストラクターの中には芸能人への指導を行ったことのある方もいるので、あらゆるお話も聞けるかもしれませんね。

Kukuna Studioでピラティスを体験する

思うように身体が動いてくれなくても、丁寧に手取り足取りサポートして下さいます。
引用元：Kukuna Studio　Googleマップ

一人一人に、指導してくれるので、大人数の教室に比べると、周りに合わせるために焦らなくて済むし、正しい筋肉の使い方を学ぶことができます。
引用元：Kukuna Studio　Googleマップ

ASAGAYA GRAND PILATES（東京都杉並区阿佐谷）

名称	ASAGAYA GRAND PILATES
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	12,100円/月4回グループプラン 16,500円/月2回プライベートレッスン
体験レッスン	あり　500円
所在地	〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-4
アクセス	阿佐ヶ谷駅から徒歩5分
地図
営業時間	火〜金　10:00〜22:00/土日　10:00〜18:00
定休日	月曜
電話番号	03-3311-8211
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ASAGAYA GRAND PILATESの予約はこちら
公式HP	https://grandpilates.jp/

ASAGAYA GRAND PILATESの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　500円
最安料金	パーソナルレッスン 8,800円/1回
月額料金	グループレッスン 12,100円/月4回 19,800円/月8回グループ＋パーソナル1回 18,700円/月　パーソナルレッスン 16,500円/月2回
入会費用	入会金　10,000円　登録料　3,300円
都度払い・回数チケット	パーソナルレッスン 8,800円/1回セミパーソナル 13,200円/1回
購入品・レンタル品	購入　ソックス
実施中のキャンペーン	体験当日入会で入会金&登録料＆1ヶ月会費無料

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

ASAGAYA GRAND PILATESの特徴

1人1人にマシンピラティスを用意した少人数グループレッスン
インストラクターは全員「指導員資格取得者」
未経験の男性でも利用可能

メリット

デメリット

500円で体験レッスン可
インストラクター全員「指導員資格獲得者」
比較的格安でレッスンを受けられる

靴下を忘れるとレッスンが受けられない

ASAGAYA GRAND PILATESは、専用マシンを1人1人に設け、最大8人での少人数レッスンを行なっているピラティススタジオです。

インストラクターは全員「指導員資格取得者」なので、初心者の方でも効率よく目標となる身体へと近づくでしょう。

さらにマシンピラティスを使用することにより、人それぞれの身体の癖がわかり、アプローチしたい部分に的確な負荷をかけられるため、より強力な効果を得ることができます。

スクロールできます

画像引用：https://grandpilates.jp/

また、男性インストラクターも在籍しているため、女性に指導してもらうのが苦手という男性の方でも気軽に取り組めるでしょう。

さらに体験当日入会キャンペーンとして、「入会金0円」「登録料0円」「1ヶ月間月会費0円」の特典もあります。

体験レッスンもワンコインで始められるので、ぜひ以下のボタンから申し込んでみましょう。

ASAGAYA GRAND PILATESでピラティスを体験する

常にレッスンを受けている全員に気を配ってくれる感じなので、はじめてでも安心してレッスンが受けられました。
引用元：ASAGAYA GRAND PILATES　Googleマップ

ピラティススタジオ　KLAR（東京都世田谷区桜新町）

名称	ピラティススタジオ　KLAR
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	16,000円/1回
体験レッスン	あり　15,000円
所在地	〒154-0015 東京都世田谷区桜新町1-40-8 クリニックモール7階
アクセス	桜新町駅から徒歩5分
地図
営業時間	平日　8:30〜20:30 / 土日　8:00〜16:30
定休日	不定休
電話番号	03-6413-0066
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオ　KLARの予約はこちら
公式HP	https://pilatesklar.jp/

ピラティススタジオ　KLARの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　15,000円
最安料金	16,000円/1回（1ヶ月有効）
月額料金	29,120円/月2回 50,880円/月4回 91,520円/月8回
入会費用	入会金　50,000円
都度払い・回数チケット	16,000円/1回（1ヶ月有効） 45,000円/3回（2ヶ月有効）
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

ピラティススタジオ　KLARの特徴

心と身体の両面に良い影響を与えるレッスン
完全プライベートレッスンで集中力を高める
身体のクセを姿勢分析システムで確認

メリット

デメリット

身体だけでなく心も改善
完全プライベートだから集中力を高められる
男性生徒も可

予約が埋まりやすい
体験レッスンが高い

ピラティススタジオ　KLARは、身体への影響だけでなく心も前向きになるようなレッスンを行なってくれるピラティススタジオです。

小さな変化に喜び、受け入れることで自身の身体への理解が深まります。

スタジオでのレッスンは完全プライベート空間なので、人と比べることなく自信の身体に集中した時間を過ごせます。落ち着きのあるスタジオで、マンツーマン指導を受けてみましょう。

スクロールできます

画像引用：https://pilatesklar.jp/

さらに姿勢分析システムを導入しているため、これまで気づけなかった身体のクセをデータ化で確認できます。

ピラティスを継続していく中、客観的な思考で成長を楽しめるでしょう。

しかし人気のスタジオのため、予約が取りづらいといったことが起こる可能性もあります。

体験レッスンも割高ではありますが、その分満足のいくレッスンを入会前から実感することができるでしょう。

ピラティススタジオ　KLARでピラティスを体験する

とても素敵なピラティススタジオと
素晴らしい先生に出逢えました。
引用元：ピラティススタジオ　KLAR　Googleマップ

新しいスタジオで、洗練された空気感の中で集中してレッスンを受けることができました。
引用元：ピラティススタジオ　KLAR　Googleマップ

YOKO-SO PILATES OMOTESANDO（東京都港区南青山）

名称	YOKO-SO PILATES OMOTESANDO
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	14,300円/インストラクタートレーナー 12,100円/シニアインストラクター
体験レッスン	あり　13,200円/インストラクタートレーナー
所在地	〒107-0062 東京都港区南青山5丁目10-5 青山ハイツ 705
アクセス	表参道駅B２出口から徒歩２分
地図
営業時間	平日　11:00〜17:00/土日　10:00〜18:00
定休日	木曜
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	YOKO-SO PILATES OMOTESANDOの予約はこちら
公式HP	https://yoko-so-pilates.co.jp/

YOKO-SO PILATES OMOTESANDOの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　13,200円/インストラクタートレーナー
最安料金	プライベートセッション（インストラクター） 10,450円/1回55分
月額料金	–
入会費用	入会金　問い合わせ事務登録料　5,500円
都度払い・回数チケット	プライベートセッション（インストラクタートレーナー） 14,300円/1回55分 132,000円/10回払い（1年間有効）プライベートセッション（シニアインストラクター） 12,100円/1回55分 110,000円/10回払い（1年間有効）プライベートセッション（インストラクター） 10,450円/1回55分 99,000円/10回払い（1年間有効）
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

YOKO-SO PILATES OMOTESANDOの特徴

カナダの国際ライセンス発行団体に基づいたレッスン
スタジオ内にマシンピラティスがフル装備
生徒だけでなくインストラクターの指導も実施

メリット

デメリット

自分の姿勢を徹底的に分析
マシンピラティスを豊富に完備
経験豊富なインストラクターによる指導

体験料金は少々お高め

YOKO-SO PILATES OMOTESANDOは、カナダのピラティス国際ランセンス発行団体STOTT PILATES®（ストットピラティス）に基づいたレッスンを行なってくれるマシンピラティス専用スタジオです。

スタジオ内にはピラティスに使用するマシンをフル装備しているため、身体の事細かい部分にまでアプローチをかけることができます。

また、ピラティスインストラクターの養成講座「アカデミー」や、認定インストラクター向けの「ワークショップ」なども開催しているため、生徒だけでなく指導する側のモチベーションや技術も高いまま維持しています。

スクロールできます

画像引用：https://yoko-so-pilates.co.jp/

また、自分の姿勢を分析するために、足先や指先の角度まで徹底的にチェックしてくれます。

そのため、どこの筋肉が強いかや、どこの筋肉にアプローチをかけたらいいかなども明確に教えてくれるので、レッスンを受けていくうちに変化を楽しめるようになっていくでしょう。

エクササイズに使用するマシンも多いため、しっかりとインストラクターからの指導を受けて効果を得るようにしてみましょう。

YOKO-SO PILATES OMOTESANDOでピラティスを体験する

痩身＆根本改善専門店RE＿place（東京都板橋区徳丸）

名称	痩身＆根本改善専門店RE＿place
レッスン内容	・マシンピラティス・ハイバーナイフ&マシンピラティス
料金	12,000円/マシンピラティス ※回数券5回44,000円
体験レッスン	5,980円（3回まで可能）
所在地	〒175-0083 東京都板橋区徳丸3-15-2 3カラットステート401
アクセス	東武練馬駅から徒歩3分
地図
営業時間	平日　10:00〜21:00/土　10:00〜18:30/日　10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	03-6909-7420
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	痩身＆根本改善専門店RE＿placeの予約はこちら
公式HP	https://re-place-tokyo.com/

痩身＆根本改善専門店RE＿placeの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	5,980円（3回まで可能）
最安料金	マタニティ&産後ピラティス 5,980円/1回60分
月額料金	–
入会費用	問い合わせ
都度払い・回数チケット	マシンピラティスプライベートレッスン 12,000円/1回60分姿勢分析付きパーソナルストレッチ＆マットピラティス 11,800円/1回70分マタニティ&産後ピラティス 5,980円/1回60分
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	LINE友だち追加でクーポンプレゼント各種クーポン案内中

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

痩身＆根本改善専門店RE＿placeの特徴

ピラティスだけでなくエステやヘッドスパも行える
心も体もリラックスできる空間
施術経験豊富なスタッフが要望に合わせて丁寧に指導

メリット

デメリット

体験レッスンが3回まで可能
エステやヘッドスパも堪能できる
産後のボディケアも可能

入会費用は問い合わせ
不定休

痩身＆根本改善専門店RE＿placeは、ピラティス含めエステやヘッドスパなど、身体の美に着目し理想のボディメイクをサポートしてくれるスタジオです。

ダイエット目的の方はもちろん、心と身体の疲れを癒したいと考えている方にぴったりのメニューを揃えているため、心身ともにリラックスした時間を過ごせます。

また、スタジオには施術経験が豊富なスタッフが在籍しているため、生徒の要望を参考に一緒に考え、より効果が現れるよう指導を行なってくれます。

スクロールできます

画像引用：https://re-place-tokyo.com/

初回限定の体験レッスンが多い中、痩身＆根本改善専門店RE＿placeでは3回も体験レッスンを受けることができます。

産後のボディケアにピッタリのピラティスレッスンを行える他、エステやヘッドスパで日頃の疲れも癒せるでしょう。

美と健康のために、癒し空間でピラティスやエステを堪能してみてはいかがでしょうか。

痩身＆根本改善専門店RE＿placeでピラティスを体験する

癒されて気持ちも前向きになるので心と身体のケアとしてこれからもお世話になりたいです。
引用元：痩身＆根本改善専門店RE＿place　Googleマップ

エステとピラティスどっちも出来るのでその時の疲れ具合によって色々内容を選べる点もとても気に入っています！
引用元：痩身＆根本改善専門店RE＿place　Googleマップ

femally（東京都渋谷区代官山）

名称	femally
レッスン内容	・シルクサスペンションピラティス・鍼・お灸・温熱療法（ラジオ波）
料金	11,000円/1回クイックコース 83,600円/回数券8回分
体験レッスン	なし
所在地	〒150-0034 東京都渋谷区代官山町15-10grove代官山5Ｆ
アクセス	代官山駅から徒歩4分
地図
営業時間	平日11:00〜21:00／土日祝10:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	03-5489-8455
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	femallyの予約はこちら
公式HP	https://femally.jp/

femallyの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	なし
最安料金	クイック会員 39,600円/月4回（60分）
月額料金	クイック会員 39,600円/月4回（60分）スタンダード会員 58,300円/月4回（90分） VIP会員 170,000円/無制限（90分）
入会費用	入会金無料
都度払い・回数チケット	5,500円/femallyピラティス
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

femallyの特徴

ピラティスだけでなく鍼やお灸の施術も受けられる
全員女性のスタッフが対応してくれるので安心
国家資格である鍼灸師免許をスタッフ全員が保持

メリット

デメリット

ピラティス以外にも鍼灸や温熱療法も可能
入会金無料
代官山駅から徒歩3分で好立地

平均より少々高い

femallyは、ピラティスや鍼、お灸などを取り入れ、女性特有の悩みを解消していく治療院です。

同じ目線で寄り添える女性スタッフが対応してくれるので、悩みの共有や理解あるサービスで前向きになれる施術を行なってくれます。

施術スタッフは全員国家資格である鍼灸師免許を保持しており、加えて豊富な臨床経験と技術も持ち合わせているため、安心して身を任せることができるでしょう。

スクロールできます

画像引用：https://femally.jp/

入会費が無料なのも嬉しい特徴です。気軽に始められるとして人気が高まっています。

施術内容はピラティス・鍼・お灸・温熱療法を1セットで行なっているため、短時間で癒しと治療を体感できます。まずは週に1回ペースで3ヶ月間続け、効果を実感してみましょう。

また、体験レッスンは設けていませんが、3つのプランから選べるので、継続しやすいプランをインストラクターの方と一緒の決めてみてはいかがでしょうか。

femallyでピラティスを体験する

腰痛や生理中で無理したくない時も適度に動いてお灸やラジオ波を当ててくれるのでリラクゼーション効果も感じられます。
引用元：femally　Googleマップ

私の身体は全身が凝り固まってしまい頭痛、目眩など症状がありましたが1度の施術でかなり軽くなりました。
引用元：femally　Googleマップ

3731BODYWORX（東京都渋谷区西原）

名称	3731BODYWORX
レッスン内容	パーソナルマシンピラティス
料金	34,600円/月4回 9,000円/1回
体験レッスン	あり　8,800円
所在地	〒151-0066 東京都渋谷区西原3丁目13-12 ＨＧ2 B1F
アクセス	代々木上原駅徒歩2分
地図
営業時間	平日7:00～23:00 土日7:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	03-6804-9070
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	3731BODYWORXの予約はこちら
公式HP	https://3731bodyworx.jp/

3731BODYWORXの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　8,800円
最安料金	11,000円/ビジター単発
月額料金	17,600円/月2回 26,400円/月3回 34,600円/月4回
入会費用	入会金　22,000円
都度払い・回数チケット	11,000円/ビジター単発 40,000円/5回 79,000円/10回
購入品・レンタル品	ウェアのレンタルあり
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

3731BODYWORXの特徴

マシンピラティスを使用したパーソナルジム
運動不足や体型の改善、さらに腰痛や肩こりが気になる方におすすめ
料金は月会員プランとお得な回数券から選べる
スタジオスタッフが全員女性トレーナー

メリット

デメリット

リバウンドしない身体を作れる
経験豊富なインストラクターが指導
メンズ向けパーソナルも可能

入会金が高い

3731BODYWORXは、リバウンドしにくい体を目指したトレーニングを考案してくれるパーソナルジムで、マシンピラティスなども使用しボディメイクをサポートしてくれます。

マンツーマンで指導を行なっていくので、運動不足の方や体型の変化が気になる方でも気軽に続けられるよう、1人1人の体調や目標に合わせてメニューを考案していきます。

スタジオには女性トレーナーのみの在籍ですが、女性のお客様だけでなく、男性のお客様も多く通っておられます。

スクロールできます

画像引用：https://3731bodyworx.jp/

また、姿勢改善を目指すトレーニングも行なっているので、腰痛や肩こりが気になる方や予防したい方にもおすすめのパーソナルジムでしょう。

月会員プランの他に、お得な回数券の購入も可能なため、より通いやすい料金スタイルも用意しています。

ただ入会金が少々お高めなので、安くピラティスを始めたいという方には向いていないかもしれません。体験だけでも試したいという方は、ぜひ以下のボタンから申し込んでみましょう。

3731BODYWORXでピラティスを体験する

体が引き締まってきただけでなく、前から悩んでいた肩こりが大分軽くなってきました。
引用元：3731BODYWORX　Googleマップ

的確な指導のお陰で、姿勢が良くなり背中の肉が落ち、そして念願の体重が１4ｋ近く落ちました！
引用元：3731BODYWORX　Googleマップ

スマイルピラティス&ヨガ荻窪（東京都杉並区）

名称	スマイルピラティス&ヨガ荻窪
レッスン内容	・パーソナルピラティス・パーソナルヨガ
料金	・9,000円/都度払い・28,000円/月4回
体験レッスン	あり　6,600円
所在地	〒167-0043 東京都杉並区上荻2-39-17上荻マルモビル402号室
アクセス	荻窪駅から徒歩10分
地図
営業時間	月・金　9:00〜20:30/火・水　9:00〜17:30/土日　9:00〜19:00
定休日	木曜日
電話番号	090-8848-7734 ※営業中のお問い合わせはご遠慮ください
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	スマイルピラティス&ヨガ荻窪の予約はこちら
公式HP	https://www.smileyogaogikubo.com/

スマイルピラティス&ヨガ荻窪の料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　6,600円
最安料金	9,000円/都度払い
月額料金	15,000円/月2 28,000円/月4
入会費用	入会金0円
都度払い・回数チケット	9,000円/都度払い 40,000/5回券（6ヶ月間有効） 75,000円/10回券（1年間有効）
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験レッスンにお越しいただいた方は、お試し3回券(有効期間:2ヶ月)のご購入が可能

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

スマイルピラティス&ヨガ荻窪の特徴

完全プライベート空間のピラティススタジオ
事前カウンセリングで改善策を引き出す
生徒のレベルに合わせて、より効果的なレッスンを行なってくれる

メリット

デメリット

完全プライベート空間を提供してくれる
初心者大歓迎
数多いプランから選べる

荻窪駅からやや遠い

スマイルピラティス&ヨガ荻窪は、完全プライベート空間を実現したオーダーメイドピラティススタジオで、居心地の良い空間でマンツーマンレッスンを受けられます。

まずは生徒の姿勢をチェックしたり、体の不調部分を聞き出すカウンセリングを行なってくれたりと、より自分に合うプログラムを作ってくれるので、効率よく効果を実感できるようになるでしょう。

また、初心者から上級者まで対応している他、子連れでのレッスンも可能なため、あらゆる生徒のニーズに応えてくれます。

スクロールできます

画像引用：https://www.smileyogaogikubo.com/

また、レッスンではマットの他にピラティス専用マシンを多数用意しているので、姿勢改善やボディメイクなど生徒の目標に合わせてプログラムで進めてくれます。

体験レッスンも6,600円で体験できるので、気になる方は以下のボタンから申し込んでみてはいかがでしょうか。

しかし最寄り駅の「荻窪駅」から徒歩10分なので、少々遠いと感じてしまうかもしれません。

スマイルピラティス&ヨガ荻窪でピラティスを体験する

Re-Juvenate Pilates（東京都港区）

名称	Re-Juvenate Pilates（リジュビネートピラティス）
レッスン内容	・マットピラティス・リフォーマーピラティス・カーディオラティス
料金	回数券制　入会金、会費無し全て有効期限6ヶ月 1〜40回券プライベート¥9,000〜　グループ¥3,850〜
体験レッスン	あり　5,500円（プライベート）
所在地	〒107-0062 東京都港区南青山3丁目15-7 桑島ビル2F
アクセス	表参道駅から徒歩4分
地図
営業時間	平日　8:00〜21:00/土日　9:00〜17:00
定休日	不定休
電話番号	03-6384-5829
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Re-Juvenate Pilatesの予約はこちら
公式HP	https://re-juvenatepilates.com/ja/

Re-Juvenate Pilatesの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　5,500円（プライベート）
最安料金	グループ 6,050円/1回券
月額料金	–
入会費用	入会金・月会費　無料
都度払い・回数チケット	プレミアムパッケージ 25,000円/1回券 90,000円/5回券 160,000円/10回券 280,000円/20回券 520,000円/40回券レギュラーパッケージ 16,500円/1回券 60,500円/5回券 110,000円/10回券 198,000円/20回券グループ 6,050円/1回券 22,000円/5回券 41,250円/10回券 77,000円/20回券
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

Re-Juvenate Pilatesの特徴

入会金・月会費0円
ニューヨークの雰囲気を味わえるスタジオ
自分の目的や目標に合わせたプログラムで進められる

メリット

デメリット

入会金・月会費0円で始められる
エクササイズのバリエーションが豊富
パーソナルでの体験レッスンが可能

1回の料金が割高

Re-Juvenate Pilatesは、表参道駅から徒歩4分で到着できる、ニューヨークスタジオのような雰囲気を味わいながらレッスンを受けられるピラティススタジオです。

マンツーマンのプライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも設けており、仕事で凝り固まった身体をほぐして正しいフォームへと導いたり、産前産後の体力づくりなどのために行ったりと、あらゆるニーズに応えたプログラムのレッスンを行なってくれます。

業界では珍しい入会金・月会費0円を実現しており、さらに生徒が支払いしやすいように回数券システムで案内しています。

スクロールできます

画像引用：https://re-juvenatepilates.com/ja/

用意しているマシンピラティスも豊富なため、あらゆるエクササイズを行えます。そのため、気になる部位により集中的にアプローチをかけられるでしょう。

グループレッスンは最大6人の少人数で行うため、パーソナルのような指導を十分に受けることができます。

体験レッスンを受けるのが1人では恥ずかしいという方は、ペアでも受け付けているので、気軽に申し込んでみてはいかがでしょうか。

Re-Juvenate Pilatesを体験する

ピラティスを始めてから肩こりが少し解消され、普段の生活の中でも正しい姿勢を意識する習慣がついたように思います。
引用元：Re-Juvenate Pilates　Googleマップ

妙子さんのポジティブなレッスンは毎回楽しく、初めてでしたがピラティスの魅力にハマりました。
引用元：Re-Juvenate Pilates　Googleマップ

Espoir movement space（東京都品川区）

名称	Espoir movement space
レッスン内容	プライベートレッスン
料金	プライベートレッスン（50分） 9,900円/月1回
体験レッスン	あり　8,000円（プライベート）
所在地	申し込みした方へ住所など連絡
アクセス	東急目黒線不動前駅より徒歩4分
地図
営業時間	問い合わせ
定休日	問い合わせ
電話番号	–
男性利用	–
公式SNS	Instagram
予約サイト	Espoir movement spaceの予約はこちら
公式HP	https://espoir-movement-space.com/

Espoir movement spaceの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　8,000円
最安料金	プライベートレッスン（50分） 9,900円/月1回
月額料金	プライベートレッスン（50分） 9,900円/月1回 18,700円/月2回 35,200円/月4回
入会費用	入会金　11,000円
都度払い・回数チケット	プライベートレッスン（50分） 11,000円/1回
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

Espoir movement spaceの特徴

ジャイロトニック®︎、マシンピラティスの女性専用スタジオ
年齢問わず身体の不調改善に特化したレッスンが可能
スポーツのパフォーマンス向上のためにもおすすめ

メリット

デメリット

身体の不調改善が実感できる
予約サイトやLINEアカウントから申し込み可
体験レッスン時には簡単なカウンセリングを行なってくれる

申し込みしてから住所を連絡

Espoir movement spaceは、ジャイロトニックとピラティスのレッスンが受けられる女性専用のスタジオです。

ジャイロトニックとピラティスは、どちらも怪我の回復を目的としたエクササイズとなっているため、肩こりや腰痛など身体の不調が気になってきたという方におすすめです。

運動が苦手という方でも、年齢問わず始められるエクササイズなため、これまでも数多くの女性の悩みを解消していきました。

スクロールできます

画像引用：https://espoir-movement-space.com/

プロアスリートのパフォーマンス向上のためのトレーニング法も取り入れられるため、スポーツでの怪我の予防を考えている方にもおすすめです。

体験レッスンは予約サイトやLINEアカウントにて申し込めるので、気軽に申し込んでみましょう。

しかし場所は公表されていないため、通いづらいのではないかと心配の方は、お問合せフォームから連絡してみましょう。

Espoir movement spaceを体験する

Studio F Yoga & Pilates（東京都江戸川）

名称	Studio F Yoga & Pilates
レッスン内容	エアリアルヨガヨガクラスピラティスクラスヨガホイールキッズクラス産後クラスマタニティクラスプライベートクラス
料金	グループレッスン 11,600円/月4回プライベートレッスン 19,800円/月2回
体験レッスン	あり 2,200円（グループ） 8,000円（プライベート）
所在地	東京都江戸川区西葛西3-15-8 レクス125-5階503
アクセス	西葛西駅から徒歩2分
地図
営業時間	月〜金　06:00〜22:00/土・日　06:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	03-5878-0490
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	Studio F Yoga & Pilatesの予約はこちら
公式HP	https://www.studiof-fstyle.com/

Studio F Yoga & Pilatesの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり 2,200円（グループ） 8,000円（プライベート）
最安料金	グループレッスン 3,500円/都度払い
月額料金	グループレッスン 11,600円/月4回 16,200円/月6回 20,000円/月8回プライベートレッスン 19,800円/月2回 37,200円/月4回
入会費用	入会金　10,000円登録料　5,000円
都度払い・回数チケット	グループレッスン 3,500円/都度払いマタニティグループ 14,500円/5回 26,000円/10回プライベートレッスン 11,000円/都度払い 42,000円/4回 82,400円/8回 118,800円/12回
購入品・レンタル品	レンタルマット　330円
実施中のキャンペーン	体験レッスン後の月謝入会で入会金&登録料0円

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

Studio F Yoga & Pilatesの特徴

ピラティスだけでなくさまざまなクラスを設けている
初心者〜上級者までどなたでも歓迎
マタニティクラスもあり

メリット

デメリット

細かな目的に合わせてクラス分けされているため、効果がでやすい
プライベートとグループどちらの体験もできる

入会費用がやや高め

Studio F Yoga & Pilatesは、エアリアルヨガを中心にヨガやピラティス、さらにヨガホールなど、さまざまな目的に合わせてクラスを設けているスタジオです。

ピラティスでは、呼吸法とエクササイズを合わせ、指導経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれます。

初級レッスンではマシンを使用した基礎的な学びを得られ、中級〜上級ではマシンを使用せず、自重によってアプローチをかけていくエクササイズを行います。

スクロールできます

画像引用：https://www.studiof-fstyle.com/

また、子供向けのキッズクラスや、妊婦さん向けのマタニティクラスなどもあり、希望のクラスを申し込むことで満足のいくレッスンを受けることができます。

プライベートレッスンも設けているため、マンツーマンで指導してくれるだけでなく、その時の体調の変化によっても内容を変更して進めてくれるでしょう。

体験レッスンは、グループとプライベートどちらも設けているので、気になるレッスンに申し込みしてみましょう。今なら体験後の入会で入会金&登録料が無料です。

Studio F Yoga & Pilatesを体験する

みなさん何度かレッスンを受けられている方たちでしたが、初めての自分に声をかけてくれたり、レッスン中も先生が丁寧に教えてくれたりと、とても気持ちよく過ごすことができました。
引用元：Studio F Yoga & Pilates　Googleマップ

私の一番のおススメはピラティスマシーンプライベートです。1ミリ単位で修正をかけて身体を整えてくれます。
引用元：Studio F Yoga & Pilates　Googleマップ

パーソナルビューティージム【PBG】（都内に3店舗）

名称	パーソナルビューティージム【PBG】
レッスン内容	パーソナルトレーニングマシンピラティス
料金	パーソナルトレーニング 22,000円/月2回
体験レッスン	あり　12,100円
所在地	新橋店（女性専用）・銀座店〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目2-14 第26ポールスタービル 7階A室白金高輪店〒108‐0072 東京都港区白金3丁目2－3　白金金春ビル　3階4階
アクセス	白金高輪駅から徒歩7分（白金高輪店）
地図
営業時間	全日　8:00〜22:00（白金高輪店）
定休日	不定休（白金高輪店）
電話番号	03-6277-3701（白金高輪店）
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	パーソナルビューティージム【PBG】の予約はこちら
公式HP	https://pbg2022.com/

パーソナルビューティージム【PBG】の料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　12,100円
最安料金	パーソナルトレーニング 22,000円/月2回
月額料金	パーソナルトレーニング 22,000円/月2回 38,500円/月4回 70,400円/月8回
入会費用	入会金　33,000円
都度払い・回数チケット	87,120円/8回 164,560円/16回 232,320円/24回
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	期間限定　体験料金0円毎月先着5名　入会金半額

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

パーソナルビューティージム【PBG】の特徴

3つのアプローチで効果を実現
ダイエットしたいと方に向いている
時間をかけて美しい身体を手に入れられる

メリット

デメリット

ダイエットを効率よく進められる
体験レッスンを今なら無料で受けられる

価格が高め

パーソナルビューティージム【PBG】は、「パーソナルトレーニング」と「マシンピラティス」と「整体」の3つからアプローチをかけるレッスンのスタジオです。

長期的に通えることを見据えてトレーニングを行うため、時間をかけて美しい体へと変化していきます。

ダイエットはもちろん、姿勢をよくしてボディラインを綺麗にしたいという方にも向いています。

スクロールできます

画像引用：https://pbg2022.com/

予約もWebから簡単にできるので、電話やLINEが苦手な人にピッタリでしょう。

価格はやや高めではありますが、その分徹底したパーソナルトレーニングを実現してくれるため、より効率良く効果的に理想の体へと変化してくでしょう。

今なら体験料金も無料で提供してくれているので、ぜひお得に試してみてはいかがでしょうか。

パーソナルビューティージム【PBG】を体験する

丁寧なカウンセリングで、私の身体の悩み、Ｏ脚改善に特化して、今やるべきトレーニングを、しっかり専門的に教えてもらえて、すごく良かったです！
引用元：パーソナルビューティージム【PBG】　Googleマップ

現在の身体の悩みや過去のリバウンドの失敗談を伝えつつ、未来のこうなりたい姿を共有し、的確なアドバイスとトレーニングをしていだきました。
引用元：パーソナルビューティージム【PBG】　Googleマップ

studio up to you 二子玉川（東京都世田谷区）

名称	studio up to you 二子玉川
レッスン内容	プライベートレッスンペアレッスンオンラインレッスン産後レッスンマスターストレッチ
料金	プライベートレッスン 13,750円/1回
体験レッスン	あり　13,200円（プライベート）
所在地	〒158-0095東京都世田谷区瀬田4丁目14-3
アクセス	田園都市線＆大井町線二子玉川駅徒歩6分
地図
営業時間	月〜金: 8:00〜20:00
定休日	土日
電話番号	–
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	studio up to you 二子玉川の予約はこちら
公式HP	https://pila-care.com/

studio up to you 二子玉川の料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　13,200円（プライベート）
最安料金	オンラインレッスン 8,800円
月額料金	–
入会費用	入会金　11,000円登録料　2,200円
都度払い・回数チケット	プライベートレッスン 13,750円/1回 39,600円/3回 64,900円/5回オンラインレッスン 8,800円
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

studio up to you 二子玉川の特徴

女性に特化した完全プライベートピラティススタジオ
閑静な住宅地にあるエクササイズサロン
最新のマシンを使用

メリット

デメリット

目的に合わせて指導してくれる
産後・産前の方も大歓迎
充実した日常を送れるようになる

グループレッスンがない
開催中のキャンペーンがない

studio up to you 二子玉川は、女性に特化した完全プライベートピラティススタジオです。閑静な住宅地にある一軒家サロンですが、エクササイズを集中して行えるよう清潔感のある空間が広がっています。

ピラティスのエクササイズを目的としている方だけでなく、姿勢矯正なども行えるため、それぞれのレベルや体調に合わせて進め方を処方してくれるでしょう。

産後のボディケアや、産前の体力づくりを目的としている方にも、最新のマシンを使用して身体機能を向上させます。

スクロールできます

画像引用：https://pila-care.com/

年齢を重ねるにつれて現れるライフステージにも負けない身体作りもできるため、ピラティスを継続的に進めていくと心も身体も健やかに改善されていきます。

その他に悩みがある方でも、日常生活の一部として取り入れることにより、充実した生活を送ることができます。

インストラクターが徹底的にボディケアガイドをしてくれるので、まずは体験レッスンから始めてみましょう。

studio up to you 二子玉川を体験する

先生もとてもスタイル良く、アドバイスにも説得力がありました。
引用元：studio up to you 二子玉川　Googleマップ

初めてピラティスで筋肉痛がきちんと来て欲しい部位に来ました！感動！
引用元：studio up to you 二子玉川　Googleマップ

WellBe 二子玉川（東京都世田谷区）

名称	WellBe 二子玉川
レッスン内容	・ボディメイクピラティス・パーソナルトレーニング・加圧トレーニング・美容鍼/鍼マッサージ
料金	8,800円/1回
体験レッスン	あり　7,040円
所在地	〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-12-3 大黒天ビル3階
アクセス	東急田園都市線・大井町線　二子玉川駅徒歩３分
地図
営業時間	9:00～21：00
定休日	不定休
電話番号	070-2057-3761
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	WellBe 二子玉川の予約はこちら
公式HP	https://www.studio-wellbe.jp/

WellBe 二子玉川の料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　7,040円
最安料金	8,800円/1回
月額料金	–
入会費用	入会金・月会費・キャンセル料なし
都度払い・回数チケット	ボディメイクピラティス 8,800円/1回 41,800円/5回 79,200円/10回パーソナルトレーニング 7,700円/1回 36,575円/5回 69,300円/10回加圧トレーニング 8,800円/1回 41,800円/5回 79,200円/10回
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	–

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

WellBe 二子玉川の特徴

子連れでもレッスン可能
産後ダイエットに最適
完全マンツーマンピラティススタジオ

メリット

デメリット

入会金・月会費・キャンセル料なし
子連れOK
マンツーマンで丁寧に指導してくれる

隣の部屋から赤ちゃんの泣き声が聞こえてくることもある

WellBe 二子玉川は、産後ダイエットに特化した完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングスタジオです。

まだまだ目が離せないお子様と一緒に来店ができるため、ぐずってしまったり、おむつ替えが必要となってしまったりしてもすぐに対応できます。

また、産後は体型が戻りにくいと言われている時期なので、ピラティスを通して理想のボディへと変化させていきましょう。

スクロールできます

画像引用：https://www.studio-wellbe.jp/

さらにWellBe 二子玉川は、月払い制度を設けていないため、レッスンを受けた回数だけの支払いになります。月にどれくらい通えるかわからないという方に向いているでしょう。

また、キャンセル料も無料なので、お子様の体調が優れない日や都合が合わないという日などでも気軽に相談できます。

体験レッスンでもしっかりとマンツーマンで指導してもらえるので、入会後にどのようなレッスンを受けられるのか体で確かめることができるでしょう。まずは以下のボタンの体験レッスンから申し込んでみてはいかがでしょうか。

WellBe 二子玉川でピラティスを体験する

子供が泣いてしまった時などもあやしてくれるのでとても助かり楽しくトレーニングできてます。
引用元：　WellBe 二子玉川　公式サイト

知識豊富できびしくトレーニングして頂き、体が変化していくのが良く分かります。
引用元： WellBe 二子玉川　公式サイト

ピラティススタジオClear（東京都新宿区）

名称	ピラティススタジオClear
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	33,000円/月4回
体験レッスン	あり　3,000円
所在地	東京都新宿区舟町1-7 うめのビル5F
アクセス	四谷三丁目駅　徒歩2分
地図
営業時間	平日　10:00〜21:00/土日祝日　10:00〜16:00
定休日	金曜日・年末年始
電話番号	–
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオClearの予約はこちら
公式HP	https://pilates-studio-clear.com/

ピラティススタジオClearの料金詳細・スタジオ情報

体験レッスン	あり　3,000円
最安料金	33,000円/月4回（45分）
月額料金	33,000円/月4回（45分） 37,000円/月4回（60分） 64,000円/月8回（45分） 72,000円/月8回（60分）
入会費用	入会金　33,000円
都度払い・回数チケット	–
購入品・レンタル品	–
実施中のキャンペーン	体験レッスン当日に入会すると入会金0円&体験料実質0円

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

ピラティススタジオClearの特徴

自宅でできるピラティス動画を公開中
肩こりや腰痛の原因を根本から改善
身体が硬くても安心して始められる

メリット

デメリット

肩こり腰痛を改善できる
柔軟性を手に入れられる
1人1人に合わせた無理のない指導が受けられる

ウェアやタオルなどのレンタルは行っていない

ピラティススタジオClearは、元々身体が硬かったインストラクターが実際にピラティスの効果を実感し、その経験から生徒1人1人に合わせたレッスンを提供してくれます。

肩こりや腰痛はもちろん、姿勢や冷え性が気になる方にも向いているので、これまでさまざまな方が効果を実感しています。

さらにスタジオ内でのレッスンだけでなく、動画投稿サイトにて自宅でもできるピラティス動画をアップしているので、次のレッスン日まで空いてしまっても安心して続けられるでしょう。

スクロールできます

画像引用：https://pilates-studio-clear.com/

また、ピラティススタジオClearは、実際にレッスンを受けた方からの口コミや評判が良いスタジオでもあります。

「丁寧な教え方で安心できる」や「ストレス解消ができる」などの口コミが公式サイトでも見ることができるので、気になる方は実際の声を確認してみましょう。

また、ピラティスは運動不足な方はもちろん、スポーツのパフォーマンスを向上させたい人でも始めることができるエクササイズです。年齢や性別も気にすることなく始められるので、まずは体験レッスンから申し込んでみましょう。

ピラティススタジオClearでピラティスを体験する

通い始めてまだ日は浅いですが、先生のおかげで正しい姿勢が少しずつ分かってきたように思います。これからも続けていきます。
引用元：ピラティススタジオClear　Googleマップ

無駄な所に力が入っているの的確なアドバイスで正してくれます。

立ち姿勢で膝と膝の隙間(O脚)がたった１回でくっついたのは衝撃でした。
引用元：ピラティススタジオClear　Googleマップ

マシンピラティススタジオ　ウィング（東京都中央区）

名称	マシンピラティススタジオ　ウィング
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	10,000円/1回券
体験レッスン	あり　8,000円
所在地	〒103-0024 東京都中央区日本橋小舟町11-3
アクセス	新日本橋駅から徒歩5分三越前駅から徒歩7分人形町駅から徒歩7分
地図
営業時間	10:00〜19:30
定休日	不定休
電話番号	090-2410-2853
男性利用	問い合わせ
公式SNS	ー
予約サイト	マシンピラティススタジオ　ウィングの予約はこちら
公式HP	https://reserva.be/pilates123

マシンピラティススタジオ　ウィングの料金詳細

体験レッスン	あり　8,000円
最安料金	10,000円/1回券
月額料金	ー
入会費用	入会金　30,000円
都度払い・回数チケット	10,000円/1回券 45,000円/5回券 85,000円/10回券
購入品・レンタル品	ー
実施中のキャンペーン	オープンキャンペーン当日回数券のご購入で入会金無料

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

マシンピラティススタジオ　ウィングの特徴

世界でも人気の高いピラティスマシンを完備
インストラクターは国内・国外の資格保持者
オリンピック選手への指導経験あり

メリット

デメリット

完全個室のパーソナルピラティススタジオ
経験豊富なインストラクターが在籍しているため、あらゆる悩みを解消できる
最寄り駅がいくつもあるため通いやすい

男性が通えるかは問い合わせが必要
グループレッスンは受講できない

マシンピラティススタジオ　ウィングは、世界でも人気の高いピラティスマシンを完備しているピラティススタジオです。個室でパーソナルレッスンが受けられ、レッスン終了時は身体に羽が生えたかのような身軽さを実感できます。

在籍するインストラクターは国際ライセンス世界No. 1のBASI ピラティスに、国内ライセンスのFRPの資格を保持しています。これまでに1万人以上の方を指導してきた実績もあるため、信頼度の高いインストラクターといえるでしょう。

ピラティスはスポーツパフォーマンスクォ向上させる効果もあるため、これまでにオリンピック選手にも指導をしてきた実績もあります。

スクロールできます

画像引用：https://reserva.be/pilates123

レベルに合わせた指導を行ってくれるため、運動不足の方やピラティス初心者の方でも安心してレッスンを受講できるでしょう。

新日本橋駅から徒歩5分と好立地なのも魅力です。その他にも三越前駅・人形町駅・小伝馬町駅なども最寄り駅になるので、通いやすいスタジオでもあります。

体験レッスンも通常料金より格安で受講できます。体験レッスンだけでも効果を実感できる方もいるので、ぜひ以下のボタンから申し込んでみましょう。

マシンピラティススタジオ　ウィングでピラティスを体験する

個室で落ち着ける感じのマシンのパーソナルピラティスでした。よしこ先生の知識が豊富で、初心者の私にもわかりやすいので、しっかりと効果を感じることができました
引用：マシンピラティススタジオ　ウィング　Googleマップ

姿勢を直したくて、通っています。整体に行っても治らなかった、腰痛が改善されました。他のピラティスも通ったことありますが、先生の説明が分かりやすく良い。ダイエットのつもりではなかったのですが、体がシェイプされました
引用：マシンピラティススタジオ　ウィング　Googleマップ

パーソナルジムV-FIT 小岩店（東京都江戸川区）

名称	パーソナルジムV-FIT 小岩店
レッスン内容	・パーソナルトレーニング
料金	17,600円/月2回 37,400円/4回券
体験レッスン	あり　無料
所在地	〒133-0057 東京都江戸川区西小岩1丁目30-11 ハイホーム沖田 904号室
アクセス	JR小岩駅北口徒歩5分
地図
営業時間	平日 7:00〜23:00 土日祝 7:00〜23:00
定休日	不定休
電話番号	080-3462-1306
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	パーソナルジムV-FIT 小岩店の予約はこちら
公式HP	https://v-fit-gym.com/

パーソナルジムV-FIT 小岩店の料金詳細

体験レッスン	あり　無料
最安料金	月額コース 17,600円/月2回
月額料金	月額コース 17,600円/月2回 33,000円/月4回 61,600円/月8回フルチェンジコース 260,000円/2ヶ月・16回 385,000円/2ヶ月・24回 396,000円/3ヶ月・24回 557,700円/3ヶ月・32回
入会費用	入会金　33,000円
都度払い・回数チケット	回数券 37,400円/4回券 88,000円/10回券 165,000円/20回券 231,000円/30回券 286,000円/40回券
購入品・レンタル品	レンタル・ウェア・シューズ・靴下・水
実施中のキャンペーン	乗り換えキャンペーン・基本料金20%OFF ・パーソナルトレーニング体験0円・入会金0円

※料金は全て税込

スタジオの5段階評価

通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価

パーソナルジムV-FIT 小岩店の特徴

専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジム
無料のレンタルグッズが豊富
リバウンドしにくい食事指導のオプションあり

メリット

デメリット

体験レッスンが無料で受けられる
レンタルグッズを利用すれば手ぶらで来店できる
料金システムが豊富なため通い方の選択肢が広がる

ピラティスは受けられない

パーソナルジムV-FIT 小岩店は、プロの専属トレーナーが自分だけのプログラムを考案してくれるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット目的の方はもちろん、姿勢改善や肩こり腰痛の悩みをお持ちの方に向けたパーソナルストレッチも行います。

その他にも引き締まった美しい身体を手に入れたい方や日々の疲れを癒したい方など、さまざまな悩みにも応えてきているので、まずは専属トレーナーに相談してみましょう。

パーソナルジムV-FIT 小岩店では体験トレーニングも受け付けています。予約する際の「お問い合わせ内容」に悩みを記入できるので、来店前に伝えておくこともできるので緊張感がより軽減されます。

スクロールできます

画像引用：https://v-fit-gym.com/

完全個室でありながら業界最安水準の価格のレッスンが受けられます。さらに無料で利用できるレンタルグッズも豊富なので手ぶらで来店できるのも嬉しい特徴です。

さらにパーソナルジムV-FIT 小岩店ではオプションに「食事指導」を設けています。これまでなかなか痩せられなかった方や、何を食べたらいいかわからない方は、ぜひプロによる指導で食事面も見直してみましょう。

お支払い方法も現金や銀行振込はもちろん、電子マネーや分割払いにも対応しています。ライフスタイルに合わせた支払い方法を選択し、無理なく楽しく通える工夫が施されています。

パーソナルジムV-FIT 小岩店でジムを体験する

V-FITではトレーニング前にウェアや水などの一式が用意されており、手ぶらで通うことができて小岩駅からも近いので継続しやすいです。
引用：パーソナルジムV-FIT 小岩店 Googleマップ

トレーナーさんが親しみやすくて親切です！毎回私の年齢やできる範囲で無理なくメニューを考えてくださいます。
引用：パーソナルジムV-FIT 小岩店 Googleマップ

【エリア別のおすすめ】東京のピラティススタジオ

東京都内の自宅や職場の近くでピラティススタジオを探したい方はこちらのエリア別のスタジオまとめ記事をご覧ください。エリア別で各ピラティススタジオについて、詳細な住所やアクセスまで紹介しております。

よく検索されている市区からピラティススタジオを探す
穴場で予約を取りやすい市区からピラティススタジオを探す

よく検索されている市区からピラティススタジオを探す

池袋｜新宿｜吉祥寺｜銀座｜立川｜二子玉川｜北千住｜錦糸町｜恵比寿｜町田｜三軒茶屋｜荻窪｜渋谷｜自由が丘｜調布｜赤羽｜学芸大学｜文京区｜門前仲町

穴場で予約を取りやすい市区からピラティススタジオを探す

高田馬場｜調布｜目黒｜国分寺｜阿佐ヶ谷｜下北沢｜経堂｜中目黒｜武蔵小杉｜神楽坂｜府中｜大森｜上野｜蒲田｜代官山｜千鳥烏山｜西葛西｜浜田山｜五反田｜用賀｜成城｜代々木上原｜東陽町｜茗荷谷｜都立大学｜麻布十番｜飯田橋｜国立｜日本橋｜田町｜目白｜大井町｜品川｜人形町｜駒込｜神保町｜六本木｜駒沢｜祐天寺｜西荻窪｜三田

東京に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方法	・ライブレッスン・ビデオレッスン ※いずれもマットピラティスのみ
料金	ライト：月会費3,378円～プレミアム：月会費6,578円～
体験レッスン	あり（トライアル会員）
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://www.soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの体験申し込みはこちら

SOELUの特徴

オンラインだからいつでもどこでも100種類のレッスンが受けられる
オンラインヨガ・フィットネス部門で1位を獲得
体験は30日間100円と驚きのコストパフォーマンス

SOELUは、忙しくて店舗に行けない方や、近くにピラティススタジオがないという方でも手軽にレッスンが行えるよう、オンラインの受講を可能にしたスタジオです。

ヨガとピラティスを合わせると100種類ものレッスンが受けられます。また、オンラインヨガ・フィットネス部門において、1位を獲得した経歴も持っており、その実績から画面を通してでも安心してレッスンを受けられるでしょう。

さらにSOELUは、30日間100円で体験レッスンも受けられるため、より気軽に申し込みをし、身体を改善させるきっかけを作ってみてはいかがでしょうか。

SOELUでオンラインヨガを体験する

東京のピラティススタジオの料金相場・安さ

東京のピラティススタジオの料金相場は、月4回10,000円〜15,000円が目安となっております。全国的に比べると少し高いように感じますが、体験レッスンが無料のスタジオが多く、さらに入会金手数料無料のスタジオもあるので、トータル的に考えた時のコスパを考慮してみましょう。

大手ピラティススタジオをご紹介していきましたが、その中でもzen place pilatesは店舗数も多く、レッスン料も東京都内では安い傾向のようです。さらにほぼ駅近の立地なため通うための費用も抑えられることでしょう。

物価高の東京と言われていますが、トータル的に考えるとレッスン料はさほど変わらないようです。

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスは、動きが似ていることから同じ部類に思われていた方も多いことでしょう。

しかしそれぞれ違いがあるため、以下の表にてまとめました。ピラティスとヨガのどちらが自分に合うのか、参考にしてみてください。

	ピラティス	ヨガ
目的	筋肉を鍛える	呼吸・瞑想・ストレッチ
効果	インナーマッスルを鍛える正しい姿勢の維持肩こり・腰痛改善	心を安定させる緊張をほぐす安らぎを得る
起源	ドイツのピラティス氏によるリハビリ療法	古代インドの宗教的作法
向いている人	健康でしなやかな身体づくりがしたい人	心と身体のバランスを整えたい人

自分が求めているものは何かを考えてからピラティスかヨガかを選びましょう。

東京のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ

zen place pilatesの特徴

自分自身にあったエクササイズが体感できる
マットとマシンどちらのプランも用意
来られない場合はオンラインでも対応

清潔感があり、エデュケーターの人もとても明るかったです。
引用：zen place pilates 荻窪店　Googleマップ

通えば通うほど、どんどん体が整っていくのが分かります。
引用：zen place pilates代々木上原店　Googleマップ

zen place pilatesでピラティスを体験する

東京でピラティスに通う人からよくある質問

東京でピラティスに通う人のよくある質問を集めました。

東京に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは週何回が通うべき？
ピラティスとヨガのどっちが消費カロリー高い？
ピラティスはどのくらいの期間続ければ効果がでる？
ピラティスはどんな人に向いている？

東京のピラティススタジオに関する質問だけでなく、これから通うことを検討している方へ向けた内容もご紹介していくので、参考にしてみてください。

東京に男性でも通えるピラティスはある？

東京のピラティススタジオの中には、男性が通えるピラティススタジオがありました。しかし、女性専用ピラティススタジオも存在し、男性が利用できないといったスタジオもあります。

ピラティスは女性のイメージが強く、さらに女性会員に気を配るスタジオも多いので、男性からの目を遠ざけるという対策をとっているのでしょう。基本的に公式ホームページに記載されていることが多いので、入会を検討する前に男性も通えるかどうかの確認を行ってみてください。

しかしzen place pilatesは、男性会員を歓迎しているスタジオなので、4分の1の割合で男性が通っています。

ピラティスは週何回ほど通うべき？

ピラティス初心者なら、週1ペースで通うのが理想的でしょう。できるだけ早く結果を出したいからといって回数を増やすと、筋肉が休まらず身体に大きな負担ばかりをかけてしまう恐れがあります。

ピラティスは10回行うと成果が出ると、創設者ピラティス氏も述べているので、結果を急がず、自分が継続できる無理のない回数で行ってみましょう。

また、1日に何時間も行うのではなく、気持ちのいい程度の行うのがベストです。継続させることを意識し、最低でも10分行っていきましょう。

アンケート結果によると、週に1回通う方が最も多く、全体の約40%を占めていることがわかりました。無理することなく自分のペースで通うことがおすすめです。

ピラティススタジオに通う頻度詳細

通う頻度	票数
週に1回	59
月に数回	44
週に2回〜3回	33
年に数回	6
毎日	3
週に4回〜5回	2

ピラティスとヨガのどっちが消費カロリー高い？

ピラティスとヨガは、エクササイズの方法が似ていますが、ピラティスの方が運動量が多く、消費カロリーも高いのではないかと考える方もいるかと思います。

しかし2つの消費カロリーを比べてみると、どちらも変わらない運動量なため、判断が難しいといえます。ですが、筋肉を強化するのに特化しているのはピラティスの方なので、インナーマッスルを鍛えることにより代謝が上がり、必然的にダイエットに有効といえるでしょう。

ダイエットは体幹を鍛える延長線として考えてみると、辛さが軽減されますよ。

ピラティスはどのくらいの期間続ければ効果がでる？

ピラティスを継続的に続けると、実感できるようになるのは2〜3ヶ月後です。週1〜3回行うことで、骨盤の位置を正常に保つ腹部深層筋の収縮が促されるため、姿勢が良くなることに気づき始めます。さらに体幹も安定していくので腰痛が気にならなくなったなどの変化が表れるようになるでしょう。

効果をさらに促進させたい方は、食事や生活習慣も意識することをおすすめします。筋肉だけでなく、内面からもサポートすることでより理想的な身体へ近づけるようになるでしょう。

ピラティスはどんな人に向いている？

ピラティスがおすすめた人は以下のような方です。

姿勢の悪さが気になっている人
激しい運動が苦手なため、じっくり鍛えたい人
座り仕事からくる腰痛を改善したい人

ピラティスを続けることで体幹を鍛えられるため、姿勢の悪さや腰痛が気になっている人に向いているといえます。また、これまで運動してこなかった方でも、無理のないペースで続けられるため、じっくり筋肉や体幹を鍛えていけるようになるでしょう。

東京の安くておすすめなピラティスまとめ

東京の安くておすすめなピラティススタジオはたくさんあり、1つ1つ確認すると時間がかかってしまうため、自分の目的やポイントを押さえながら選んでみましょう。

さらにピラティスは継続させることが大切なため、最初は意識して行う必要があり、大変と感じることもあるかと思います。しかし、続けることにより習慣化され、いつの間にか驚くべき変化を感じられるようになるはずです。

まずは体験レッスンにて理想の自分へ変化させるきっかけを作ってみましょう。

東京でおすすめのピラティススタジオ

女性限定のマシン専門ピラティススタジオ
0円体験レッスン受付中
骨格のゆがみを改善することで習慣化している身体の使い方を修正

＼関東圏・関西圏を中心に展開中！近くの店舗検索はこちら／

ピラティスKのピラティス体験について詳しく見る

※無料体験受付中

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東京都内の地域別のピラティススタジオ

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このピラティス記事を書いた人

ピラティスナビ編集部 - 弓川堅士

ピラティスナビ編集部の弓川堅士です。週3回のジム・フィットネス通いからピラティスに興味を持ち、本サイトの運営を開始しました。ピラティスに興味を持っている方・ピラティススタジオ選びに迷っている方の参考になる情報を執筆します。（運営者情報はこちら）
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東京のおすすめピラティススタジオ【39選】安くて都度払い可能なスタジオや体験ができるおすすめなマンツーマンで人気のマシンピラティスも紹介

東京のピラティスはどこがいいか選ぶポイント｜経験者147名へ調査

東京の自宅から近くのピラティススタジオへ通いやすいか

ピラティスの種類｜マットピラティスとマシンピラティスの違い

月額会費・レッスン料金の安さ

パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか

口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

スタジオへ通える時間帯にレッスンが開講されているか

自分のレベルに合ったレッスンを受けられるか

予約方法・キャンセル方法は簡単か

設備は充実していてスタジオ内は清潔か

インストラクターやスタッフの雰囲気がわかるか・質が高いか

ピラティスへ期待する効果｜147名調査

ピラティスへ通い始めてよかったこと

東京の安くておすすめのピラティススタジオ7選

pilates K（東京都内に11店舗）

zen place pilates（東京都内に68店舗）

the SILK（東京都内に19店舗）

WECLE（東京都内に4店舗）

CLUB PILATES（東京都内に23店舗）

BDC PILATES（東京都内に9店舗）

LALA PILATES（東京都内に4店舗）

【編集部おすすめ】東京のピラティススタジオ32選

パーソナルピラティスElement（東京都内に23店舗）

YUZU（東京都内に12店舗）

WELL PILATES 町田店（東京都町田市）

ピラティススタジオ Exness（東京都豊島区南池袋）

ロイヤルピラティススタジオ A・CORE（東京都港区青山）

conditioningroom CONNECT（東京都港区三田）

バース ピラティススタジオ 銀座店（東京都中央区銀座）

ナウシカピラティス（東京都港区南青山）

ピラティススタジオAulii（東京都中央区銀座）

猫背矯正ピラティスsmile（東京都調布市調布ヶ丘）

スタジオ・ヨギー（東京都内に6店舗）

完全個室ピラティススタジオexeed（東京都内に3店舗）

OLUTANA pilates（東京都内に3店舗）

CREA パーソナルピラティススタジオ（東京都内に3店舗）

まるはなピラティス（東京都杉並区阿佐谷）

Kukuna Studio（東京都杉並区阿佐谷）

ASAGAYA GRAND PILATES（東京都杉並区阿佐谷）

ピラティススタジオ KLAR（東京都世田谷区桜新町）

YOKO-SO PILATES OMOTESANDO（東京都港区南青山）

痩身＆根本改善専門店RE＿place（東京都板橋区徳丸）

femally（東京都渋谷区代官山）

3731BODYWORX（東京都渋谷区西原）

スマイルピラティス&ヨガ荻窪（東京都杉並区）

Re-Juvenate Pilates（東京都港区）

Espoir movement space（東京都品川区）

Studio F Yoga & Pilates（東京都江戸川）

パーソナルビューティージム【PBG】（都内に3店舗）

studio up to you 二子玉川（東京都世田谷区）

WellBe 二子玉川（東京都世田谷区）

ピラティススタジオClear（東京都新宿区）

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