「中央林間でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、中央林間ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
小田急江ノ島線「中央林間」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、中央林間でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 中央林間でおすすめのピラティススタジオ
- 中央林間駅周辺のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- マシンピラティスのグループレッスンが受けられる
- レベルや目的別のプログラムが多く初めてでも安心
- お得な通い放題プランもありピラティスを習慣化しやすい
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中央林間でのピラティススタジオの選び方
中央林間のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- 中央林間のピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
- 支払い方や料金は自分に適しているか？
- 中央林間駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
中央林間のピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
中央林間でのピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
支払い方や料金は自分に適しているか？
ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「中央林間での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。
中央林間駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、中央林間駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
ピラティスナビ編集部アクセス手段や車・自転車を停める場所の有無は公式サイトに掲載されていることが多いです。もし記載がない時には、お店に直接問い合わせをしましょう。
中央林間のおすすめピラティススタジオ4選
中央林間で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ピラティスナビ編集部中央林間駅周辺のピラティススタジオを比較してみましょう！
Rintosull(リントスル)中央林間店（大和市中央林間３丁目）
Rintosull 中央林間店店の基本情報
| 店舗名 | Rintosull(リントスル)中央林間店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 マシンピラティス＋ホットヨガ＋ 暗闇キックボクシング通い放題プラン 18,800円 マシンピラティス全店通い放題プラン 16,800円 マシンピラティス2店舗通い放題プラン 13,800円 マシンピラティス月4回プラン 8,800円 【入会金等】 入会金+登録金 10,000円 施設使用料 2,500円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒242-0007 神奈川県大和市中央林間３丁目５−１１ 野崎ビル中央林間 3F |
| アクセス | 小田急江ノ島線「中央林間」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9：30～22：00 土曜日 8：00～18：00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 0120-649-766 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Rintosull 中央林間店の予約はこちら |
| 公式HP | Rintosull公式サイト |
- ピラティス専用マシンを使った短時間で効率の良いトレーニング
- 目的に合わせた多彩なプログラム
- 解剖学に精通したスペシャルインストラクターがしっかりカウンセリング
Rintosull 中央林間店のメリット・デメリット
Rintosull 中央林間店は、ホットヨガスタジオ「LAVVA」の姉妹ブランドとして運営されている女性専用マシンピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターが1人1人丁寧にサポートを行うため、マシンピラティスが初めての方も無理なく体幹を鍛えられます。
マシンが気になる部分にピンポイントアプローチするので、きつい運動は必要ありません。マシンピラティスだけでなく、「ホットヨガLAVA」や「暗闇フィットネス」に通い放題のプランもあるため、相乗効果が期待できます。
女性専用なので周りの目を気にせずに通えて、パウダールームも完備されています。通い方に合わせてプランも選べるから続けやすいです。まずは無料の体験会に足を運んでみてください。
ピラティスナビ編集部体験会は枠数に限りがあるので、早めに予約しましょう！
Rintosull 中央林間店の口コミ・レビュー
始めて2ヶ月 レッスン約16回受けました。
引用：Rintosull 中央林間店Googleマップ
お腹のブヨブヨがだんだんと減ってきて、硬くなってきています👍 そしてO脚もほぼ治り、力を入れるとくっつきます！ 30回やると見た目も変わると言われているので、どんな感じで変わるのか…楽しみです😄
駅からとても近いので、出勤前にレッスン受けて、8分後の電車に乗れてありがたいです！以前、自宅から通いにくくてやめてしまったので、、今回は、長く続けられたらいいなと思ってます。
引用：Rintosull 中央林間店Googleマップ
施設は、新しいのでキレイです。スタッフさんたちも、優しく丁寧に対応してくださいます。
ピラティス＆トレーニングスタジオINSIGHT（大和市中央林間３丁目）
ピラティス＆トレーニングスタジオINSIGHTの基本情報
| 店舗名 | ピラティス＆トレーニングスタジオINSIGHT |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 パーソナルプラン 月4回 30,000円 月7回 52,500円 セミパーソナルプラン（女性専用） 月4回 15,200円 月7回 26,600円 【都度払い】 パーソナル 8,800円 セミパーソナル 4,800円 【回数チケット】 パーソナル 6回 46,200円 12回 90,000円 セミパーソナル 6回 24,000円 12回 45,600円 |
| 体験 | あり（パーソナル3,000円・セミパーソナル1,000円） |
| 所在地 | 〒242-0007 神奈川県大和市中央林間３丁目２０−７ ランドフォレスト |
| アクセス | 小田急江ノ島線「中央林間」駅より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火～土 10：00～21：00 日 10：00～19：00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 046-212-2021 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ピラティス＆トレーニングスタジオINSIGHTの予約はこちら |
| 公式HP | ピラティス＆トレーニングスタジオINSIGHT公式サイト |
- 理学療法士によるピラティス指導
- パーソナルとセミパーソナルから選べる
- マシンピラティスで身体機能を効果的に向上
ピラティス＆トレーニングスタジオINSIGHTのメリット・デメリット
ピラティス＆トレーニングスタジオINSIGHTでは、理学療法士のスタッフによる運動指導を受けることができます。ピラティスは元々リハビリを目的に生まれた運動法なので、体に不調がある方や運動初心者の方でも安心です。
整骨院や整体に比べて効果が定着しやすいのが特徴です。マシンピラティスを中心とした運動指導で、楽しく効果的に体を動かせます。月額料金制や都度払い制、チケット制など、通い方も豊富で、続けやすい環境です。
自律神経の調整から総合的なプログラムを受けたい方はパーソナル、まずはピラティスエクササイズを試してみたい方はセミパーソナルを選んでいただけます。ピラティスは10回以上の継続がおすすめですが、まずは初回体験コースから試してみてはいかがでしょうか。
ピラティスナビ編集部専用の予約システムかLINEからお問い合わせください。
ピラティス＆トレーニングスタジオINSIGHTの口コミ・レビュー
パーソナルトレーニングで月に2，3回通っています。もともと私は運動習慣がなく、30代半ばとなって体重が増えてきたのと、去年病気をして体力が落ちたのをキッカケに、専門の先生に個人指導をしてもらいたくて習い始めました。先生は理学療法士の資格があり元々病院に勤めていたとのことで、体のメカニズムまでわかりやすく説明しながら指導してくださるので、面白いし、ためになります。
引用：Googleマップ
自分の体を自由自在にコントロールできるようになりたいと思うようになりました。始めて数ヶ月ですが、肩凝りがかなり改善して驚いています。長く通い続けていきたいと思っています。
産後の腰痛を改善したくて体験に伺いました。最初に身体の状態を分析してもらい、今の自分に必要なトレーニングメニューを組んでもらえました。ピラティスは初めてでしたが、動作の指導が分かりやすくて丁寧だったので楽しく取り組めました。
引用：Googleマップ
理学療法士の資格を持っていて、運動の負荷量も無理のない範囲で設定してもらえるので、運動が苦手な方でも安心して通えると思います。
また伺いたいです！
ホットヨガスタジオLAVA 中央林間店(大和市中央林間５丁目)
ホットヨガスタジオLAVA 中央林間店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA 中央林間店 |
| 種類 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金 5,000円 登録金 5,000円 |
| 体験 | あり（500円） |
| 所在地 | 〒242-0007 神奈川県大和市中央林間５丁目１−８ 中央林間カワノイン 1F |
| アクセス | 小田急江ノ島線「中央林間」駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9：00～22：00 土日 8：00～19：30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 03-6387-3577 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ホットヨガスタジオLAVA 中央林間店の予約はこちら |
| 公式HP | ホットヨガスタジオLAVA公式サイト |
- 小田急線中央林間駅 徒歩2分の女性専用スタジオ
- 自慢のインストラクターの丁寧なレッスン
- 初級者～上級者向けの多様なプログラム
ホットヨガスタジオLAVA 中央林間店のメリット・デメリット
ホットヨガスタジオLAVA 中央林間店は、日本最大規模のホットヨガスタジオで、中央林間駅から徒歩2分の好立地にあります。日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムで、柔軟性を高め、発汗や老廃物の排出を促進します。
きつくないのにしっかり効果を実感できるレッスンが魅力です。通っている人の80％以上が未経験からスタートしていますが、1人1人に寄り添ったサポートがあるため、安心して始められます。
月額料金制のプレミアムフリープランなら、全国のLAVAやマシンピラティスのRintosull、暗闇キックボクシングスタジオBurneStyleにも通い放題です。さまざまなトレーニングの相乗効果で、理想の体を手に入れましょう！
ピラティスナビ編集部LAVAを初めて利用する方は、ヨガベーシックがおすすめです。
ホットヨガスタジオLAVA 中央林間店の口コミ・レビュー
友人に薦められて始めました。汗をかくような運動習慣もなかったため、汗をかきにくい体になっており、熱がこもりがちでしたが、LAVAに通い始めてから、汗をかくのが上手くなり、熱中症のようなほてり感を感じることが激減しました。これからも続けて、次は体の柔軟性が向上していくよう楽しく続けてみようと思います。
引用：Googleマップ
レッスン内容が沢山あり、先生も多いので飽きずに続けられています！毎回、大量の汗をかくので、終わった後の爽快感がすごいです。今後も健康のために続けていこうと思います。
引用：Googleマップ
コナミスポーツクラブ 中央林間（大和市中央林間６丁目）
コナミスポーツクラブ 中央林間の基本情報
| 店舗名 | コナミスポーツクラブ 中央林間 |
| 種類 | ピラティスビューティー |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 7,480円 月8回 10,010円 通い放題 12,650円 回数追加利用料 1,870円/回 【中央林間プラン】 ここだけフリー（中央林間に限り通い放題） 9,350円 パパママライト 5,500円 U-39 8,800円 【都度払い】 2,530円 【ピラティスビューティー】 トライアル（4週間） 週1 36,300円 週2 55,660円 週3 73,810円 ベーシック（6週間） 週1 45,980円 週2 73,810円 週3 101,640円 アドバンス（8週間） 週1 55,660円 週2 93,170円 週3 129,470円 ※月会費会員は上記価格より10％オフ 【入会金等】 登録料 5,500円 会員証発行手数料 1,100円 |
| 体験 | あり（1,100円） |
| 所在地 | 〒242-0007 神奈川県大和市中央林間６丁目６−２４ |
| アクセス | 小田急江ノ島線「中央林間」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土] 9:00～20:00 日・祝休日 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、お盆、年末年始等 |
| 電話番号 | 046-277-0040 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | コナミスポーツクラブ 中央林間の予約はこちら |
| 公式HP | コナミスポーツクラブ 中央林間公式サイト |
- フィットネスプログラムが豊富
- ピラティスビューティーメーカーを使ったトレーニング
- 本格派ピラティスプログラムがある（有料）
コナミスポーツクラブ 中央林間のメリット・デメリット
コナミスポーツクラブ 中央林間は、中央林間駅より徒歩4分の場所にある総合スポーツクラブです。フィットネスプログラムが充実しており、ダイエットや運動習慣をつけたい人向けのメニューがたくさんあります。
しなやかで美しい身体作りには、本格派ピラティスプログラムのピラティスビューティーがおすすめです。専任インストラクターと一緒にピラティスビューティーメーカーを使い、体幹や股関節回りをしっかり鍛えます。
施設自体の見学は無料。体験も、90分1,100円でお試しできます。Webからの体験予約が必要なため、3営業日前までに申し込みましょう。ピラティスビューティーは別途予約が必要です。カウンセリングや簡単なトレーニングを体験できますよ。お気軽にお試しください。
ピラティスナビ編集部トレーナーとマンツーマンでのトレーニングはしっかり効果が実感できます。
コナミスポーツクラブ 中央林間の口コミ・レビュー
【料金相場】中央林間のピラティス
中央林間のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 4,800円～8,800円 |
|---|---|
| 月額制 | 8,800円～129,470円 |
| 回数券制 | 24,000円～90,000円 |
中央林間にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
ピラティスナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
中央林間のピラティスでよくある質問
中央林間でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 中央林間に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスはいつやるのが効果的？
- ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
- ピラティスに向いてない人は？
- マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
中央林間に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、中央林間にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビ編集部ピラティスナビがおすすめする中央林間で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。
タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。
ピラティスナビ編集部自分の生活に合わせて時間帯を調整すれば問題ないです。
ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。
ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。
ピラティスナビ編集部この記事でお気に入りのスタジオを見つけてください！
ピラティスに向いてない人は？
ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。
また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。
マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。
また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。
ピラティスナビ編集部自分の生活に合わせて通い方を考えるといいですね。
中央林間の人気おすすめピラティスまとめ
中央林間でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、中央林間のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
ピラティスナビ編集部この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- マシンピラティスのグループレッスンが受けられる
- レベルや目的別のプログラムが多く初めてでも安心
- お得な通い放題プランもありピラティスを習慣化しやすい
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