安い文京区のピラティスおすすめ7選！マシンピラティスができるイチオシスタジオも紹介

文京区の安いイチオシピラティスを知りたい方はいませんか？区内に点在するピラティススタジオの中でもおすすめを見つけるのには、コツが必要です。

スタジオの選び方なども詳しく解説するため、ぜひご覧ください。

文京区のピラティスのおすすめの選び方

自分がココだと思うイチオシピラティスを文京区で見つけるためのポイントは、5つあります。

• 予算は自分が払い続けられる範囲に収まっているか
• レッスン時間や形式が自分に合っているか
• 最寄り駅や交通手段に問題はないか
• インストラクターのレベルや質は問題ないか
• 自分の達成したい目的に合ったメニューはあるか

予算は自分が払い続けられる範囲に収まっているか

ピラティスの料金はスタジオごとに違います。月額料金や入会金、体験レッスン料などが自分が払い続けられる範囲かは事前にしっかり確認しましょう。

レッスン時間や形式が自分にぴったりか

ピラティスを選ぶときには、自分のライフスタイルに合うレッスン時間や形式を選びましょう。レッスンを実施している時間が、昼のみのところも夜まで実施しているところもあるからです。なかには、早朝や夜遅くまで開講しているピラティススタジオもあります。

グループレッスンやプライベートレッスンなどの、レッスン形態も要チェックです。マシンピラティス、マットピラティスなど、ピラティスそのものにもさまざまな種類があります。

最寄り駅や交通手段に問題はないか

いざピラティスを頑張ろうと思っても、通いにくい場所にスタジオがあっては億劫になってしまう可能性が高まりす。スタジオを選ぶ際には距離を優先して考えましょう。最寄り駅や交通手段に問題がないか確認し、徒歩圏に停留所がある通いやすい場所を選ぶのがおすすめです。

文京区の安いピラティス7選

安くてお得なピラティスを探している方のために、ここでは文京区のイチオシピラティス7選を紹介します。ラインナップは以下の7カ所です。

• zen place pilates
• STUDIO KING FISHER
• ELEMENT巣鴨・千石店
• カルド茗荷谷
• Body Therapy＆Training Space治療処 靭
• ピラティス＆ヨガスタジオ　Lien
• ブロッサムピラティス

zen place pilates

名称	zen place pilates
レッスン内容	マシンやマットのピラティス （プライベートレッスンあり）
料金	10,450円/月4回～
体験レッスン	あり（1,000円）
店舗	区内に3店舗あり （千駄木・茗荷谷・本郷3丁目）
営業時間	平日は7:00～21:45 土日祝は7:00～20:35 ※上記は茗荷谷の場合 店舗により営業時間は異なる
定休日	不定休
電話番号	03-6240-0057 ※茗荷谷の場合
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilates の予約はこちら
公式HP	https://www.zenplace.co.jp/

文京区内に3店舗を構えるzen place pilatesなら、同じランクの店舗を相互利用できて非常に便利です。さまざまなレベルのコースがあるため、ピラティス初心者も上級者も楽しんでレッスンを受けられます。

人気のマシンピラティスやプライベートレッスンも充実しており、マットピラティスには通い放題プランもあります。自分が好みのコースを選んで通いましょう。

オープンしている時間も7時前後～21時前と幅広いため、出勤前にも通えます。男女共に通えるため、夫婦やカップルでピラティスをしたい方にもおすすめといえるでしょう。

STUDIO KING FISHER（文京区小石川5丁目）

名称	STUDIO KING FISHER
レッスン内容	マシンピラティスがメイン
料金	月2回税込19,900円～
体験レッスン	体験セッション50分税込7,700円
所在地	東京都文京区小石川5丁目3－3エイトビル2階
アクセス	茗荷谷駅から徒歩約3分
地図
営業時間	10:00～20:00
定休日	日
電話番号	なし
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	STUDIO KING FISHERの予約はこちら
公式HP	https://pilates-kawasemi.jp/

ピラティスの認定資格を持った元理学療法士が営んでいる、プライベートレッスンスタジオです。体全体のコンディションをしっかり整えるピラティスを得意としており、素早く全身のバランスを整えられます。

全てのレッスンがパーソナルトレーニングであり費用は高額ですが、ひとりひとりの悩みにあったオーダーメイドトレーニングを実施可能です。姿勢の改善やダイエットだけでなく、体調不良や怪我の後遺症改善もできます。理学療法士出身のインストラクターのおかげで、健康的な方以外もピラティスを受けられるのは嬉しいポイントといえるでしょう。

料金は一番下のシルバー会員でも、月2回2万円前後とやや高めです。しかし、支払い方法はクレジットカード以外にも豊富で、電子マネーやQRコードも使えます。

ELEMENT巣鴨・千石店（文京区千石4丁目）

名称	ELEMENT千石店
レッスン内容	プライベートマシンピラティス
料金	月4回プラン2,200円～
体験レッスン	あり（3,300円）
所在地	東京都文京区千石4-45-18 永島ビル202号室
アクセス	JR鴨駅から徒歩7分
地図
営業時間	10:00〜21:30
定休日	不定休
電話番号	03-6823-2742
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ELEMENT千石店の予約はこちら
公式HP	https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/sengokusugamo/

通い放題プランを最大回数の30回活用すると、なんと1回あたりの費用が1,800円になる業界最安値ピラティススタジオです。月4回のレッスンでも1回あたりの費用は5,500円で、プライベートレッスンスタジオとしては費用を抑えやすくなっています。

1回のレッスン時間が30～50分であり、素早く体のメンテナンスができるのも特徴です。レッスンは有資格者もしくは資格取得予定者のみが行っており、トレーナーごとの実力差が少ないのもメリットでしょう。

トレーニングに必要なレンタルウェアやシューズ、タオルなどは全て無料で活用できます。無料プロテインもついてくるため、体のコンディションが整えやすいスタジオです。21時半までオープンしており、通勤・通学帰りに手ぶらで寄りやすいのも魅力といえます。

カルド茗荷谷（文京区小日向4丁目）

名称	カルド茗荷谷
レッスン内容	マットピラティス・ヨガ・ホットヨガ
料金	回数制限なしのフルタイムで11,110円
体験レッスン	990円～
所在地	東京都文京区小日向4丁目6−19 共立会館ビル 7階
アクセス	茗荷谷駅すぐそこ
地図
営業時間	平日10:00～22:30 土日祝10:00～19:30
定休日	不定休
電話番号	03-6902-9066
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	カルド茗荷谷の予約はこちら
公式HP	https://www.hotyoga-caldo.com/myogadani/

ホットヨガをメインとして受講できるカルドでは、ピラティスも受けられます。受講できるピラティスは姿勢改善と通常プラン、初心者向けプランの3つです。難易度がクラス別に分けられているため、まだピラティスをしたことがない方でも安心してレッスンを受けられます。

ピラティス以外のプランには、ホットヨガやアロマヨガ、ダイエットヨガなどがあります。筋膜リリースなどのコースもあるため、ヨガをメインにして体質を整え、ピラティスってトレーニングをしたい方におすすめのスタジオです。料金設定は通い放題でも1万円前後と非常に安く、良心的なのも嬉しいポイントでしょう。

Body Therapy＆Training Space治療処 靭（文京区千石1丁目）

名称	Body Therapy＆Training Space治療処 靭
レッスン内容	パーソナルマシンピラティス・マットピラティス・各種トレーニング
料金	1回7,500円～
体験レッスン	要問い合わせ
所在地	東京都文京区千石1-16-7 千石グリーンパーク2F
アクセス	三田線千石駅から徒歩3分
地図
営業時間	10：00～22：00
定休日	不定休
電話番号	03-6902-9604
男性利用	可
公式SNS	Facebook
予約サイト	Body Therapy＆Training Space治療処 靭の予約はこちら
公式HP	https://chiryo-jin.com/

ピラティス以外にも筋トレやストレッチなどを組み合わせ、自分に合ったボディメイキングや悩みの解消がしやすいスタジオです。パーソナルレッスンはもちろんのこと、マットピラティスのグループレッスンも開催しています。

エクササイズだけでなく骨格や内臓のリリースやリハビリテーションもでき、トレーニングとケアを同時にできるのは嬉しいポイントです。美を意識する方向けの、オイルトリートメントやパワーレメディも行っています。

コンディショニングチェックトレーニングメニューの作成には費用がかかりますが、自分が抱えている悩みを的確に解決できるのは大きなメリットです。

BREST PILATES & BODYMAKE 本郷3丁目（文京区本郷2丁目）

名称	BREST PILATES & BODYMAKE 本郷3丁目
レッスン内容	マシンピラティス・ウエイトトレーニング
料金	パーソナル月4回21,780円～
体験レッスン	あり ※料金の有無は要問い合わせ
所在地	東京都文京区本郷2丁目27−4
アクセス	本郷3丁目から徒歩1分
地図
営業時間	平日10：30～21：30 土9：00～20：00
定休日	日
電話番号	なし
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	BREST PILATES & BODYMAKE 本郷3丁目の予約はこちら
公式HP	https://brest-gym.jp/hongo-sanchome/#faq

2024年2月にオープンしたばかりにも関わらず、既にGoogleのクチコミで評価されている人気急上昇中のスタジオです。マシンでのパーソナルトレーニングのみしかできないネックはありますが、トレーニングの費用が1回あたり5,000円前後と格安なのは大きな魅力といえるでしょう。

ピラティスだけでなく、ウエイトトレーニングも合わせて行なっているのがこのスタジオの特徴です。 30分間、マシンピラティスとウエイトトレーニングを組み合わせた独自メソッドプログラムを行うだけで、体の引き締め効果を期待できます。

ブロッサムピラティス（文京区小石川4丁目）

名称	ブロッサムピラティス
レッスン内容	パーソナルマシンピラティス・ピフィラティス
料金	1回13,000円～
体験レッスン	あり（9,000円）
所在地	東京都文京区小石川4丁目10−3
アクセス	茗荷谷駅から徒歩13分
地図
営業時間	9時開始、終了時間は曜日で異なる
定休日	土日
電話番号	080-9080-1584
男性利用	紹介者のみ可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ブロッサムピラティスの予約はこちら
公式HP	https://pilates-blossom.com/

国際的なピラティス資格を持つトレーナーが開講している、パーソナルレッスンのマシンピラティススタジオです。女性トレーナーが産前・産後の悩みに合わせ、骨盤の矯正やマタニティピラティスなどを行っています。男性は紹介のみに限定されるスタジオですが、女性特有の悩みにはしっかりアプローチできるでしょう。

レッスン費用は高額ですが、ひとりひとりの要望をチェックし適したマシンを使い分けてくれるため効果を実感しやすいピラティススタジオです。子ども連れも歓迎と明言しており、レッスン中に小さなお子さんがいても問題なく安心して利用できます。

【エリア別のおすすめ】文京区周辺のピラティススタジオ

東京都内の自宅や職場の近くでピラティススタジオを探したい方はこちらのエリア別のスタジオまとめ記事をご覧ください。エリア別で各ピラティススタジオについて、詳細な住所やアクセスまで紹介しております。

よく検索されている市区からピラティススタジオを探す

池袋｜新宿｜吉祥寺｜銀座｜立川｜二子玉川｜北千住｜錦糸町｜恵比寿｜町田｜三軒茶屋｜荻窪｜渋谷｜自由が丘｜調布｜赤羽｜学芸大学｜文京区｜門前仲町

穴場で予約を取りやすい市区からピラティススタジオを探す

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【料金相場】文京区のピラティス

文京区でピラティスをするときの料金相場は、以下表の通りです。

月額制	10,000～22,000円
回数制	3,000～8,000円

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスとよく比較されがちなヨガは何が違うのでしょうか？マットピラティスとマシンピラティスがどう違うのかが、気になる方も多いでしょう。ここではピラティスや他のエクササイズの特徴を述べ、どのような方におすすめなのかを解説して行きます。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットを使って自分の力で行うマットピラティスと、マシンピラティスの違いは？以下表のとうりです。

マットピラティス	習得すれば、いつでもどこでもピラティスができる しかしフォームを覚える必要があり、習熟難易度は高め 効果はマシンピラティスと比較するとやや低い
マシンピラティス	ピラティスをしたことがない人でも簡単にフォームを実現できる できる場所はスタジオに限られているが、誰でも気軽にピラティスを受講可能 費用がマットピラティスより高い点には要注意

ヨガとピラティスの違い

比較されやすいヨガとピラティスには、実は大きな違いがあります。得られる効果そのものが異なるうえに、ダイエットに効果的かどうかも実は違うのです。

ヨガ	心身のバランスを整えるためにフォームを覚えて行う運動 筋トレ効果はないが、平常心を保つためによく使われる 集中力や感情コントロール、自律神経の安定化などに役立つ
ピラティス	体幹の筋肉をストレッチで鍛える運動がピラティス 基礎代謝がアップしたり姿勢が良くなったりするため、継続的なダイエットに効果的 柔軟性の改善や骨盤の歪み矯正にも効果的

違いを比較すると、ヨガは心のバランスを保つのに効果があり、ピラティスは体の調子を整えるのに役立つことがわかります。

初心者が文京区のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

富士山が見える明るいスタジオです。
通い始めて10ヶ月。先生は優しく美人ばかり。
雰囲気がいいので、楽しく続けられてます。

ピラティスはゴルフにも効果あると思います。
1打の集中力が増して、年間平均でマイナス4打縮められました！

引用：Googleマップ

インストラクターのキューイングがよいので、
身体にバシっと決まりクラス自体も質がよいです。
アットホーム感があるスタジオです。

引用：Googleマップ

文京区に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	リアルタイム・録画
料金	3,278円/月～
体験レッスン	30日100円のトライアルあり
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの体験申し込みはこちら

文京区でピラティスに通う人からよくある質問

文京区のピラティスでよくある疑問は以下の5つです。

• 文京区に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスは月いくらの予算があれば通える？
• 痩せたい時にピラティスと組み合わせれば良い運動は？
• 3か月ピラティスを継続すると効果が出るって本当？
• 痩せたい人はヨガとピラティスどっちをすれば良い？

文京区に男性でも通えるピラティスはある？

文京区には、比較的男性が通いやすいピラティススタジオが多い傾向にあります。その理由はパーソナルトレーニングを行っているピラティススタジオが非常に多いからです。グループレッスンを受けたい場合、男性はスタジオを厳選する必要があるでしょう。

ピラティスは月いくらの予算があれば通える？

ピラティスの月額料金はスタジオやプランによって異なりますが、8,000円～20,000円程度が相場です。入会金や体験レッスン料、その他オプション料金も考慮する必要があります。

しかし、文京区の場合、最低月額が10,000円前後とやや高めなのが現状です。予算は少し高めに用意しておきましょう。

痩せたい時にピラティスと組み合わせれば良い運動は？

ピラティスは体幹を鍛え、姿勢を改善する効果があります。有酸素運動と組み合わせることで、より効果的に脂肪を燃焼することが可能です。

• ウォーキング
• ジョギング
• 水泳
• エアロビクス

上記の運動は、ピラティスとの併用がおすすめです。ダイエットを検討している方は、ぜひ一緒に習ってみてはいかがでしょうか？

3か月ピラティスを継続すると効果が出るって本当？

3か月ピラティスを継続することで、体幹が鍛えられ、姿勢が改善されます。筋肉量が増え、基礎代謝が向上することで、痩せやすくなる効果も期待可能です。

痩せたい人はヨガとピラティスどっちをすれば良い？

どちらを選択しても効果は期待できますが、運動量が多いピラティスの方がより継続的なダイエットには効果的です。ヨガの運動効果は一時的なもので、筋肉がつかないため基礎代謝は上がりにくいです。

特に筋肉が不足している体型の人は、ピラティスでのダイエット効果が高い傾向にあります。面積が広い体幹にしっかり筋肉をつけ、痩せやすい体をゲットしましょう。

文京区の安くておすすめなピラティスまとめ

文京区のピラティスはやや相場が高めであり、安いスタジオを選ぶ際にはコツが必要です。この記事で紹介したおすすめのピラティススタジオをチェックし、体験をして自分に合うかどうかを見極めてはいかがでしょうか？

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