錦糸町のおすすめピラティス【8選】マシンピラティスやパーソナルレッスンができる安いスタジオとは？

ピラティスを始めたいのにスタジオ選びに迷っている方はいませんか？ピラティスを長く続けるためには、通うスタジオを慎重に選ぶことが大事です。

この記事では、錦糸町で実際に人気のスタジオやヨガとピラティスの違いについてなど、気になっていたけど誰にも聞けなかった疑問にこたえていきます。

ピラティスはテレビやSNSなどで今人気のエクササイズで、理想的な体型が手に入ったり、痩せにくい体質になったりとさまざまなプラス効果が期待できます。

錦糸町のピラティスのおすすめの選び方

錦糸町のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。次の内容をチェックしながら選びましょう。

計画的に払い続けられる利用料金であるか

効果を期待するならレッスンを続けることが重要とされるピラティスですが、継続するためには払い続けられる利用料金のスタジオを選ぶべきでしょう。月額料金が高いから辞めるしかない、という事態は避けたいものです。

スタジオの雰囲気が気に入っても即決せず、まずは料金形態など確認して現実的かどうかを判断してください。

レッスンの形は自分の性格に合ったものか

自分自身が複数人でレッスンしたいのか、自分一人で集中して受講したい派なのかをはっきりさせておきましょう。その内容によってグループレッスンかプライベートレッスンどちらを選ぶべきかが見えてくるかもしれません。

またはスタジオに通うこと自体が億劫になってしまいそう、という方はオンライン受講も選べるスタジオもあるので安心してください。無理のある通い方はしない方が長続きしそうです。

スタジオが自宅や仕事先から遠い場所などではないか

自宅や職場、学生なら学校からのアクセス方法が難しい場所ではないか確認しておくことも大切です。時間をかけずにすぐに通えるスタジオであれば、隙間時間を活用したレッスンができます。

無料で提携駐車場や駐輪場が利用できるところであれば、車や自転車で通うことも可能です。

ピラティスの資格をもつインストラクターが揃っているか

インストラクターによって教えてくれる内容が異なるとどうしていいか分からないですよね。スタジオに対する信頼も落ちてしまいます。

所属しているインストラクターはピラティスの資格をもっているか、資格のないアルバイトのインストラクターがレッスンを行っていないかなどチェックしておくべきです。公式ホームページでインストラクターのプロフィールを紹介しているスタジオは安心して利用しやすいでしょう。

自分のやってみたい種類のエクササイズが体験できるか

ピラティスには種類があり、専用のマシンが必要なマシンピラティスと自宅でも簡単にできるマットピラティスがあります。スタジオによって両方対応している場合とどちらか一方のみのパターンがあります。

マシンピラティスと一言でいっても、マシンの種類によりエクササイズが異なってくるので、自分がやってみたいエクササイズができる設備が整っているのかを確認するといいでしょう。

錦糸町の安いおすすめピラティス8選

ここでは錦糸町で安くピラティスを始められるスタジオを紹介していきます。

ピラティスK オリナス錦糸町店（墨田区太平4丁目オリナス錦糸町）

名称	pilates K オリナス錦糸町店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	12,200円〜/月4回
体験レッスン	あり　2,000円
所在地	東京都墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町 4F
アクセス	JR総武線「錦糸町駅」北口より徒歩5分
地図
営業時間	火～金/10:00‒22:00、土日祝/10:00‒20:00
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	pilates Kの予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

pilates Kは女性の身体づくりのために全身や鍛えたい部位別のメニューが用意されたピラティススタジオです。リフォーマーをつかって音楽のリズムにのりながらレッスンを行います。

理想のボディに近づくために鍛えなければならない身体の部位は人それぞれですが、ここでは部位別のプログラムを自分の悩みに合わせて選ぶことができます。

結婚式などのイベントを控えている方や夏になって肌の露出が増える前に鍛えたい方、気になる体型を克服したい方にはぜひおすすめしたいスタジオになります。

zen place pilates 錦糸町

名称	zen place pilates 錦糸町
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	9,625円/月額～
体験レッスン	あり（1,000円）
所在地	東京都 墨田区江東橋 4-25-8オカバ錦糸町ビル601
アクセス	錦糸町駅南口徒歩4分
地図
営業時間	平日： 8:00-21:00 土日祝： 8:00-17:00
定休日	不定休
電話番号	03-6284-0971
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilates の予約はこちら
公式HP	Zen Place公式サイト

zen place pilatesは日本で一番ピラティススタジオの数が多い人気のレッスンスタジオです。4人に1人は男性が通っているともいわれており、性別関係なく通うことのできる環境が整っています。

契約したスタジオでなくても、スケジュールに合わせて他の店舗の利用ができるのも魅力的なメリットの一つです。出張や旅行先でもリフレッシュとして通うことができます。

プログラムはキッズ向けのものからシニアまでさまざまな年代がトレーニングできる内容となっています。お子さんと一緒に、またはカップル・家族で通うのもいいでしょう。

SEPILA-錦糸町個室セルフマシンピラティススタジオ（墨田区江東橋1丁目）

名称	SEPILA-錦糸町個室セルフマシンピラティススタジオ
レッスン内容	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	入会金：5,000円 月会費：8,980円（月6回）
体験レッスン	あり　0円
所在地	〒130-0022 東京都墨田区江東橋1-13-2 グランパセオ錦糸町1階
アクセス	JR「錦糸町駅」から徒歩5分
地図
営業時間	6:00～24:00
定休日	不定休
電話番号	（お問合せは公式LINEへ）
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	SEPILAの予約はこちらから
公式HP	https://sepila.jp/

「SEPILA」は、錦糸町駅徒歩5分の場所に位置する、「完全プライベート空間で贅沢なマシンピラティス体験をどこよりも安く」をコンセプトにした無人運営のマシンピラティススタジオです。

無人運営によるコストカットにより、完全個室のスタジオを1回あたり1,500円以下という圧倒的低価格でご利用できます。経験者の方が他のスタジオで学んだことを練習する場としてはもちろん、備え付けのタブレットでプロインストラクターによる動画レッスンを受講できますので初心者でも安心です。

同伴も1名無料（且つ未就学児はカウントしない）なので、ご友人やご家族とマシンピラティスを楽しむことができます。朝6時から深夜0時まで営業していますので、出勤前や夕食後のスキマ時間を活用できるのも特徴です。

「無人運営はちょっと不安」と思われるかもしれませんが、防犯カメラを24時間稼働させ防犯対策もしております。その他設備については、駐輪場、wifi、Bluetoothスピーカー、スタンディングデスク等をご用意しております。

ピラティススタジオB&B 錦糸町スタジオ（墨田区錦糸2丁目）

名称	ピラティススタジオB&B 錦糸町スタジオ
レッスン内容	マシンピラティス
料金	10,725円/回～（プライベートレッスン）
体験レッスン	あり　5,500円
所在地	東京都墨田区錦糸2-4-10 ライオンズマンション錦糸町302
アクセス	JR総武線・東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅北口徒歩1分
地図
営業時間	平日：10時～21時／土日祝：9時～19時
定休日	不定休
電話番号	03-3626-7606
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオB&B 錦糸町スタジオの予約はこちらから
公式HP	https://www.pilates-bb.com/index.html

ピラティススタジオB&B 錦糸町スタジオは、パーソナルレッスン専門のピラティススタジオです。マシンやプロップスを利用した基本のトレーニングやシルクサスペンションを活用したメニューがあります。

姿勢を正しくして身体の本来の機能を取り戻したい方、身体を絞りたい方、スポーツやバレエなどパフォーマンスを上げたいと思っている方など、利用者の目的はさまざまです。

体験レッスンでは、問診から姿勢の撮影などでご自身の希望を丁寧に確認してくれる体制で行います。まずはお試しで実際にトレーニングしてみるのがいいでしょう。

URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町（墨田区江東橋4丁目）

名称	URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町
レッスン内容	マシンピラティス
料金	8,580円/月4回
体験レッスン	なし（見学のみ）
所在地	東京都墨田区江東橋4丁目27−14 楽天地ビル 5Ｆ
アクセス	東京メトロ半蔵門線・JR「錦糸町駅」徒歩1分
地図
営業時間	平日9:30～21:00 土祝9:30～19:30
定休日	日曜日
電話番号	-
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町の予約はこちら
公式HP	https://urbanclassic.jp/

URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町は、マシンピラティスとTRXというサスペンションを用いてトレーニングできるスタジオです。予約不要で、スタジオは駅からアクセスしやすい場所なので手軽に空き時間に立ち寄ってエクササイズできます。

特徴の一つとして、短時間でも効率的に鍛えられるメニューになっているので30分でできるという点があります。予約不要に加えて、このトレーニング時間の短さは継続しやすいメリットです。

パーソナルレッスンは3,800円（税別）/回～という他の店舗に比較して安い料金でできるので、しっかり集中してトレーニングを受けたい方は受けてみましょう。

ソウプラス錦糸町（墨田区江東橋4丁目）

名称	ソウプラス錦糸町
レッスン内容	マットピラティス
料金	3,850円/回～
体験レッスン	あり　2,200円/回
所在地	東京都墨田区江東橋4-25-10 加藤ビル1F
アクセス	JR錦糸町駅 南口より徒歩3分
地図
営業時間	平日：10:00～21:00 土：10:00～18:00 日・祝：10:00～15:00
定休日	不定休
電話番号	03-6659-5157
男性利用	不可（貸し切りスタジオのみ可）
公式SNS	Instagram
予約サイト	ソウプラス錦糸町の予約はこちらから
公式HP	https://sou-plus.jp/

ソウプラス錦糸町は、独自のプログラムで体型に悩む女性が少人数制でボディメイクできるスタジオです。マットピラティスやシルクサスペンションを取り入れながら身体をつくっていきます。

シルクサスペンションは元々医療器具から発展したもので、リハビリ目的やアスリートの方も活用することがあるというエクササイズ方法です。

また、バレエダンサーが編み出したマスターストレッチというメソッドも活用したりと、いろいろな見方で個々の身体に合わせた鍛え方を提案してくれます。1回あたりの利用料金が比較的安いのも嬉しいですね。

ACTY Base 錦糸町（墨田区江東橋4丁目）

名称	ACTY Base 錦糸町
レッスン内容	マットピラティス
料金	9,108円/月4回（35歳以下）～
体験レッスン	2ヵ月5,500円(税込)/月
所在地	東京都墨田区江東橋4丁目27-14 楽天地ビル 7F
アクセス	JR錦糸町駅南口から徒歩2分 東京メトロ錦糸町駅2番出口徒歩1分
地図
営業時間	（月～金）9:30～23:30 （土）9:30～21:00（日祝）9:30～19:00
定休日	金曜日、年末年始、夏期
電話番号	03-5600-7240
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ACTY Base 錦糸町の予約はこちら
公式HP	https://actybase.com/kinshicho/

ACTY Base 錦糸町は、ピラティスだけでなくホットヨガやキックボクシングなど話題のプログラムが沢山あるボディメイクスタジオです。暗闇の空間で行うプログラムばかりで、他の人の視線を感じることなく自分のやりたいようにトレーニングを行うことができます。

ジムエリアにはマシンもあるため、自分の好きなタイミングで身体を鍛えたり、毎日通って活用するのもいいでしょう。

ここでは色んな方法を自分なりに組み合わせて身体を楽しく動かすことができます。まずは運動習慣をつけたいという方などにうってつけの環境かもしれません。

カルド錦糸町（墨田区江東橋3丁目）

名称	カルド錦糸町
レッスン内容	・ホットヨガ ・ピラティス
料金	8,910円/月4回
体験レッスン	あり　990円～
所在地	東京都墨田区江東橋3丁目13-1 ＫＳ15ビル 7F
アクセス	JR総武線「錦糸町駅」南口から徒歩1分
地図
営業時間	平日 10:00～22:30 土日祝 8:30～19:30
定休日	毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等
電話番号	03-6659-6436
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	カルド錦糸町の予約はこちら
公式HP	https://www.hotyoga-caldo.com/kinshicho/

カルド錦糸町は、大きなスタジオが特徴のホットヨガスタジオで、ピラティスのプログラムを実施することもあります。ロッカールームも広く、ロッカーの数が多いので、利用者が殺到して更衣室が混み合うということもなさそうです。

レッスンに参加するための予約はいらず、自分のタイミングで参加することができます。急用で予約をキャンセルしても料金が発生するスタジオもあるので、スケジュールが変わりやすい方には嬉しいシステムです。

スタジオ内の清潔さやスタッフの対応の良さが通いやすいという感想が多くあがるくらい雰囲気の良さが評判です。気持ちよく通ってヨガやピラティスのプログラムを体験したい方におすすめの場所といえるでしょう。

【エリア別のおすすめ】錦糸町周辺のピラティススタジオ

東京都内の自宅や職場の近くでピラティススタジオを探したい方はこちらのエリア別のスタジオまとめ記事をご覧ください。エリア別で各ピラティススタジオについて、詳細な住所やアクセスまで紹介しております。

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【料金相場】錦糸町のピラティス

月額制	8,500～15,000円/月4回
回数制	3,800～10,000円/回

錦糸町のピラティススタジオの利用料金の相場はこの通りです。グループレッスンで受けるのかプライベートレッスンなのかによっても料金は大きく変わります。

また、マットピラティスよりもマシンピラティスは専用マシンが必要なため高い料金になっているため、マシンピラティスを体験したい方はそれなりの出費があるかもしれません。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスに興味はあっても、実際にはどんなエクササイズなのか分からない方も多いのではないでしょうか。ここでは、ピラティスと他のエクササイズとの比較を紹介していきます。

マットピラティスとマシンピラティス

マットピラティス	マットのみで行うピラティス
マシンピラティス	ピラティス専用マシンが必要なエクササイズ

マットピラティスはマットだけで行えるため場所を選びません。初心者は自己流で正しい姿勢を身に付けることは難しいため、まずはスタジオでプロに教えてもらうことを推奨します。

マシンピラティスは個人の身体に合わせて負荷を調整できます。そのため初心者でも始めやすいエクササイズです。また、器具の種類はさまざまなのでトレーニング方法はいくつもの種類あるのが特徴です。

ヨガとピラティス

ヨガ	腹式呼吸を繰り返しながらポーズをとる
ピラティス	胸式呼吸でインナーマッスルから鍛える動きをする

ヨガはポーズをとることでしなやかな身体になるための筋肉を鍛えていくトレーニングです。一方でピラティスはインナーマッスルから鍛えていくために専用マシンメインで動いたり、プロップスと呼ばれる器具を活用したりと身体を動かすことをしていきます。

また、ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸と呼吸法からも異なるトレーニングだということが分かります。

初心者が錦糸町のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

錦糸町に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	ライブレッスン、ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～
体験レッスン	トライアル会員登録
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの体験申し込みはこちら

スタジオのレッスンは時間が決まっていて、キャンセルしても料金が消費されるところがほとんどです。仕事やアルバイト、学校が忙しく時間が読めないという方や夜中に寝る前に軽くエクササイズしたいという方はオンラインでの受講もいいかもしれません。

好きな時間に好きな服装でメイクしなくてもいい、そんな環境を望んでいた方はSOELUのオンラインレッスンがおすすめです。

錦糸町でピラティスに通う人からよくある質問

錦糸町でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。

• 男性でも通えるピラティスは錦糸町にある？
• 錦糸町でおすすめのピラティススタジオはどこ？
• ピラティスは週に何回やるのがいい？
• ピラティスはどのくらいの回数やれば効果がでる？
• マシンピラティスは月に何回がおすすめ？

男性でも通えるピラティスは錦糸町にある？

zen place pilatesは男性でも通いやすいスタジオです。ピラティスは女性専用のスタジオが多いイメージもあるかもしれませんが、zen place pilatesは会員の2～3割が男性だといわれています。

ピラティスは男性でも女性でも正しい姿勢が身に付いたり、そこから身体の機能が正常どおり働くなどさまざまなプラス効果が期待されます。男性もピラティスをはじめてみてその違いを感じましょう。

錦糸町でおすすめのピラティススタジオはどこ？

zen place pilatesは全国に店舗が多く人気で通いやすいスタジオといえるでしょう。どの店舗にも専用マシンが完備されているので、マットピラティスとマシンピラティスどちらも選ぶことができます。

スタジオに通ったり、行けない日はオンラインレッスンを受けたりと選べるのも魅力の一つです。近くにある複数の店舗を相互利用できるので出張先や旅行先でトレーニングしたい方にも最適といえます。

ピラティスは週に何回やるのがいい？

ピラティスにはじめて通うという方は、まずは最低でも週に1回のペースで続けるといいでしょう。運動を始めたばかりの時期は筋肉の修復に時間がかかるので無理は禁物です。

慣れてきたら自分の状態にもよりますが、週2～3回通うとより良い効果が実感できるといわれています。長く継続していくためにも過度なエクササイズは行わないことが大事です。

ピラティスはどのくらいの回数やれば効果がでる？

3か月続けてみると、ピラティスの効果により変化が感じられるともいわれています。間隔も大きく空けずに最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。

ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるエクササイズです。通うことが負担とならない、楽しく通えるようなスタジオを見つけるといいでしょう。

ピラティスはいつやるのが効果的？

ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。

タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。

錦糸町の安くておすすめなピラティスまとめ

この記事では錦糸町の安く通えるおすすめのピラティススタジオを紹介しました。

場所によっては予約不要で通えるところもあるので、自分自身の生活に合わせてスタジオを選べる環境といえるかもしれません。マンツーマン指導がいいのか、広いスタジオで大人数で受けるのが楽しいと思うのかは人それぞれなので、よく検討してみてください。

ピラティスは短時間からでも始められるエクササイズです。インナーマッスルから鍛えて身体の正しい姿勢を身に付けて健康体を目指しましょう。