梅田のおすすめピラティス【7選】安くてマシンピラティスをパーソナルで体験できるスタジオも紹介

梅田は、JR西日本に阪神電鉄・阪急電鉄・大阪メトロが乗り入れ、西日本最大のターミナル駅です。梅田や北新地を中心としたキタと呼ばれるエリアは、多くの飲食店や商業施設・オフィスなどが建ち並ぶ繁華街です。

日本有数の繁華街である梅田には、ピラティススタジオもたくさんあります。

梅田でピラティススタジオを探すなら、さまざまな条件や環境など、希望に沿ったスタジオを見つけることができるでしょう。ただ、スタジオの数が多いため、選ぶのが大変かもしれません。

そこでこの記事では、料金が安かったりマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられたりと、おすすめのスタジオを紹介します。

梅田のピラティスのおすすめの選び方

まず、数ある梅田のピラティススタジオの中から、どうやって希望のスタジオを見つけたらいいのか選ぶポイントを紹介します。

ご自分の優先順位を決めて探してみましょう。

月額料金が予算内で支払いを続けられるか

スタジオ選びで料金は一番気になるポイントではないでしょうか。

レッスン料金や月額会費がご自分の予算内で、支払い続けられる金額かどうかを確認することはとても大切です。

なぜなら、ピラティスは結果が出るまでに時間がかかり、年単位で継続することが必要だからです。せっかく始めたのに、支払いが厳しくなってやめなくてはならないというのはもったいないですよね。

体験レッスンなどでスタジオの雰囲気が気に入っても即決することは避け、料金をしっかり確認して現実的かどうかを判断しましょう。

レッスン形式はご自分の希望に沿ったスタイルか

ピラティスはいろいろなレッスン形式がありますが、多くの方が悩むのがグループレッスンかパーソナルレッスンかの選択でしょう。

グループレッスンは、仲間と一緒にレッスンすることでモチベーションアップになり、料金面でも続けやすいです。ただ、細かく指導してもらえないため、なかなか効果を実感できないかもしれません。

パーソナルレッスンは、じっくり指導してもらえて効果を実感しやすい反面、料金面での負担が大きいのがデメリットです。

それぞれメリットとデメリットがあるので、比較してご自分に合うスタイルを選びましょう。

スタジオは自宅や職場から通いやすい場所にあるか

自宅や職場から通いやすい場所にあるスタジオかどうかも大切なポイントになります。

ピラティスを始めたら週に1回程度は通うことになるので、アクセスの良いスタジオでないと通うのが億劫になったり、交通費がかさんで長く続けられなくなってしまうかもしれません。

梅田は駅に近いスタジオが多いので駅からのアクセスには困りませんが、高層階にあるスタジオだとエレベーターが混雑することもあるので注意が必要です。

資格を持っていたり専門知識があるインストラクターが指導してくれるか

ピラティスは資格を持っていなくても指導できますが、資格保有者や専門知識があるインストラクターに指導してもらえると、よりピラティスの理解が深まります。

スタジオのホームページに在籍するインストラクターの保有資格や経歴が載っていたら、チェックしてみましょう。

また、質問や相談に丁寧に対応してくれるかもポイントです。インストラクターとの相性もあるので、スタジオ見学や体験レッスンの時にインストラクターの対応を見てみましょう。

ご自分の目的に合ったエクササイズの種類を選べるか

ピラティスにはマシンピラティスとマットピラティスの2種類があり、どちらかしかできないスタジオもあれば両方体験できるスタジオもあります。

マシンピラティスは初心者向きな一方料金が高めで、マットピラティスは自宅でもレッスンできますが初心者には難しく感じるかもしれません。

やってみたいピラティスが決まっている方はスタジオ選びがしやすいですが、どちらにも興味がある方は両方とも実施しているスタジオを探してみましょう。

梅田の安いピラティス7選

梅田にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

pilates K 梅田店（大阪市北区茶屋町）

名称	pilates K
レッスン内容	マシンピラティス
料金	13,420円/月～
体験レッスン	あり（2,000円）
所在地	大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町7F
アクセス	阪急「大阪梅田駅」茶屋町口より徒歩1分
地図
営業時間	火～金/10:00～22:00 土・祝/10:00～20:00 日/10:00～17:00
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	pilates Kの予約はこちら
公式HP	ピラティスK公式サイト

pilates Kは、首都圏や関西を中心に展開している、ボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。梅田店はショッピングモール「NU茶屋町」の7階にあるため、買い物ついでにレッスンを受けたりすることもできます。

音楽に合わせたグループレッスンが中心で、お腹・お尻・二の腕・脚・背など部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。

レッスンのたびに強度や目的に合わせて選べるので、その時のご自分の身体の状態に合ったレッスンを受けることができます。

zen place pilates梅田店（梅田 1丁目）

名称	zen place pilates
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	10,450円/月額～
体験レッスン	あり（1,000円）
所在地	大阪府 大阪市北区梅田 1-12-17 梅田スクエアビル 10F
アクセス	JR大阪駅徒歩3分 JR北新地駅徒歩3分
地図
営業時間	平日： 7:00-22:05 土日祝： 6:55-21:55
定休日	なし
電話番号	06-6225-8792
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilates 梅田店 の予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilatesは、全国で130店舗を展開する日本最大規模のスタジオで、全スタジオでマシンピラティスとマットピラティスが体験できます。グループレッスンにもパーソナルレッスンにも対応しているため、希望に合ったレッスンを選択可能です。

グループレッスンは数名の少人数制なので、細かい部分まで指導してもらえます。マシンは一般的に使われるリフォーマーだけでなく、他のスタジオにはあまりない大型のキャデラックを使ったグループレッスンもあります。

2023年12月1日から、マットクラスとマシングループを両方受講できるプランが新設されました。

STUDIO TOU 大阪梅田店（大阪市北区曾根崎）

名称	STUDIO TOU（スタジオ　トゥーユー）大阪梅田店
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	マシングループ通い放題　13,000円/月 マシングループ通い放題＋プライベート1回　18,000円/月 マシンプライベート月2回　12,000円/月
体験レッスン	あり（グループ体験3回3,000円）
所在地	大阪府大阪市北区曽根崎2-15-29  ADビル梅田5階
アクセス	大阪駅、大阪梅田駅直結
地図
営業時間	9：00～21：00
定休日	なし
電話番号	06-6541-0778
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	STUDIO TOUの予約はこちら
公式HP	https://www.tou-ypa.com/

STUDIO TOUは、東京と大阪を中心に12店舗を展開するピラティススタジオです。

大阪梅田店は、大阪駅からも大阪梅田駅からも地下通路で直結しているため、通いやすいのはもちろん雨の日でも濡れずにレッスンに行くことができます。

マシンピラティスのグループレッスンがあり、月額にプラス5,000円すればプライベートレッスンが1回受けられるプランも。通い放題プランもリーズナブルな料金設定なので、マシンピラティスをやってみたい方にはおすすめのスタジオです。

Pilates studio wagan（大阪市北区中津）

名称	Pilates studio wagan（わがん）
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	プライベートレッスン2回　19,800/月 プライベートレッスン4回　34,000円/月 プライベートレッスン　11,000/回
体験レッスン	マシンピラティス（プライベートレッスン）8,800円/回
所在地	大阪府大阪市北区中津１－２－２１共栄ファイブビル２０２号室
アクセス	大阪梅田駅から徒歩7分
地図
営業時間	月～木・土　10：00～18：00 金・日　　　10：00～16：30
定休日	不定休
電話番号	070-9029-6872
男性利用	セミプライベートレッスンのみ可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Pilates studio waganの予約はこちら
公式HP	https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000654110/?cstt=1

Pilates studio waganは、2023年１月６日にオープンした完全予約制プライベートレッスンのスタジオです。マシンピラティスは、リフォーマーだけでなくキャデラックやチェアといった専用マシンを使い、その時の身体の状態に合ったレッスンを提案してくれます。

ピラティススタジオには珍しく、インストラクターの経験から乳がん治療によるダメージの回復に特化したレッスンがあります。手術や治療の影響で動きにくくなってしまった腕や体を小さな動きから少しずつ動くようにしていくリカバリーピラティスです。

産前産後ピラティス にも力を入れており、女性のライフステージに合ったレッスンを行ってくれます。

PILATES studio ME（大阪市北区鶴野町）

名称	PILATES studio ME
レッスン内容	マシンピラティス
料金	11,000円/回 回数券　88,000円/10回
体験レッスン	あり（11,000円　70分）
所在地	大阪府大阪市北区鶴野町３−２６
アクセス	大阪梅田駅から徒歩7分
地図
営業時間	9：00～17：00
定休日	なし
電話番号	06-6485-0114
男性利用	問い合わせ
公式SNS	なし
予約サイト	PILATES studio MEの予約はこちら
公式HP	https://info5510077.wixsite.com/studiome

PILATES studio MEは、完全プライベートレッスンのスタジオです。マシンピラティスをマンツーマンで指導してもらえます。

マシンは、ピラティスの代表的マシンのリフォーマーだけでなく、ラダーバレル・ジャイロキネシス・チェア・キャデラック・ジャイロトニックと6種類も完備。多くの専用マシンで幅広いエクササイズができるので、年配の方や運動初心者の方も安心して取り組むことができます。

レッスン後には、50種類以上のハーブから選んだオリジナルブレンドのメディカルハーブティーを楽しめます。

Pilates Studio DAGOBAH（大阪市北区曾根崎）

名称	Pilates Studio DAGOBAH（ピラティススタジオ・ダゴバ）
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	マシンピラティス 回数券60分／11回165,000円（有効期限1年間） 回数券90分／11回250,000円（有効期限1年間） マットピラティス 11,000円/月（通い放題） 4,500円/回
体験レッスン	90分　20,000円（マシンピラティス） 1,100円（マットピラティス）
所在地	大阪市北区曽根崎1-4-6 新御堂筋ビル7階
アクセス	地下鉄谷町線東梅田駅から徒歩4分 各線梅田駅（大阪駅）から徒歩9分
地図
営業時間	6：00～23：00
定休日	なし
電話番号	090-4033-3404
男性利用	可
公式SNS	YouTube
予約サイト	Pilates Studio DAGOBAHの予約はこちら
公式HP	https://hasakataiki.com/osaka

Pilates Studio DAGOBAHは、オーダーメイドのレッスンを受けられるピラティススタジオです。マシンピラティスはプライベートレッスンのみで、リフォーマーやチェアといった専用マシンを使ってレッスンを行います。

マットピラティスは少人数のグループレッスンで、関西では珍しいスマートスパインを使用したレッスンを行います。スマートスパインとは、複数の穀物が中に入った特殊なツールで、熱によって筋膜が緩むことを利用してエクササイズを行います。

インストラクターはアメリカ西海岸スタイルの身体に優しいピラティスを学び、複数の資格団体で指導者認定を受けており、本格的なピラティスを学ぶことができます。

TEN Pilates（大阪市福島区福島）

名称	TEN Pilates
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	8,500円/回～ グループレッスン　4,000円/回
体験レッスン	プライベートレッスン　7,800円/グループレッスン　3,500円
所在地	大阪府大阪市福島区福島6丁目15-18フェリアビル701号室
アクセス	JR環状線 福島駅より徒歩7分
地図
営業時間	10:00～20:00
定休日	不定休
電話番号	―
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	TEN Pilatesの予約はこちら
公式HP	https://www.tenpilates.info/

「心と身体が喜ぶピラティス」をキャッチフレーズとしているTEN Pilates。マシンピラティスはプライベートレッスンで、マットピラティスはグループレッスンで体験できるスタジオです。

マシンピラティスでは3種類の専用マシンを使って1人1人に最適なエクササイズを行います。プライベートレッスンならではのきめ細かい指導により、効果を早く実感できます。

インストラクターは2人ともSTOTT PILATESの指導認定を受けているため、専門的な指導を受けられます。

【料金相場】梅田のピラティス

月額制（月4回）	10,450円～34,000円
回数制（1回あたり）	4,000円～15,000円

梅田にあるピラティススタジオの料金相場は上記の通りです。梅田は都心部なので、ある程度料金が高くなってしまうことは仕方ないでしょう。

マットピラティスよりもマシンピラティス、グループレッスンよりもパーソナルレッスンの方が料金が高くなる傾向があります。マットピラティスを選択したりグループレッスンにすることで、コストを多少抑えることができます。

また、都度払いよりも月額払いの方が1回あたりの金額が抑えられるスタジオがほとんどです。月に数回通うなら、月額払いが用意されているスタジオを選びましょう。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスの特徴についてあまりよく知らないという方も多いのではないでしょうか。

ここでは、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、ヨガとピラティスの違いについて解説します。

マットピラティスとマシンピラティス

マットピラティス	・マットがあれば自宅でもできる ・自分の体重を負荷としながら身体を全体的にを鍛える ・正しい姿勢やフォームをキープするのが初心者には難しい
マシンピラティス	・リフォーマーなどの専用マシンを使用 ・マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者でも取り組みやすい ・スタジオでのみ受講可能で料金が高くなりがち

マットピラティスとマシンピラティスには上記のような違いがあります。

ヨガとピラティス

ヨガ	・約4500年前の古代インド発祥 ・呼吸法と瞑想により自律神経の働きを整え、精神的安定の効果がある
ピラティス	・20世紀はじめのドイツでリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強化することで全身のバランスを整える

ピラティスは、ヨガの動きが元になって考案されたためよく混同されますが、実はだいぶ違いがあります。一番大きな違いは、精神にアプローチするか肉体にアプローチするかということです。

期待できる効果も違うので、ご自分の希望や目的に合う方を選びましょう。

初心者が梅田のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

梅田に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	ライブレッスン、ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～
体験レッスン	トライアル会員登録
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	オンラインヨガの申し込みはこちら
公式HP	SOELU公式サイト

「忙しくてスタジオに行く時間がない」「ピラティスをやってみたいけど人目が気になる」という方は、SOELUのオンラインレッスンがおすすめです。

ひと月に6,000以上のレッスンが5時から26時まで開講されているので、好きな時間に好きなレッスンを受けることができます。

梅田でピラティスに通う人からよくある質問

ピラティスを始めるにあたって、いろいろな不安や疑問が出てくるかもしれません。そこで、梅田でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

梅田に男性でも通えるピラティスはある？

梅田には男性でも通えるスタジオがあります。

特に、おすすめのところで紹介したzen place pilatesは、男性でも通いやすいスタジオです。ピラティスは女性が多いイメージがあるかもしれませんが、zen place pilatesは会員の2～3割が男性だといわれています。

ホームページに男性の利用について記載がない場合は、問い合わせをしてみましょう。

ピラティスの料金は平均していくら？

マシンピラティスの場合、グループレッスンの1回あたりの料金は2,800円〜4,000円程度となっています。スタジオによっても差があるので、ご自身の予算に合うスタジオをえらびましょう。

パーソナルレッスンだと、1回あたり8,000円〜10,000円です。金額はだいぶ上がりますが、1人1人に合ったオーダーメイドのレッスンを提供してくれるので、効果を早く確実に実感できます。

ピラティスは週に何回くらいするのが理想？

ピラティスを初めて体験する方は、まずは週に1回通うことを目標にしましょう。慣れてきたら週に2～3回レッスンを受けることが理想ですが、無理して通うことは避けましょう。

週に何回といった回数や頻度よりも、長く継続することが大切です。

ピラティスは週に1回でも効果がある？

ピラティスは、週に1回のレッスンでも長く続ければ効果があります。実際、多くのスタジオでは週1回（月4回）のプランが用意されています。

初心者は、あまり間隔が空いてしまうと、なかなか動きを覚えられなかったり身体が元の状態に戻ってしまうので、週1回のペースをキープできるといいですね。

ピラティスは女性にどんな効果がある？

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて骨盤や体幹を安定させる効果があります。その効果は、

• 血流が良くなり、冷え性や胃腸の働きを改善したり美肌効果
• 代謝が上がりダイエット効果
• ストレス解消や集中力アップにつながる
• 自律神経のバランスが整う

といった女性に嬉しい効果にもつながります。

梅田の安くておすすめなピラティスまとめ

梅田で安くておすすめのピラティススタジオや、マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けられるスタジオを紹介しました。

マシンピラティスに特化していたり、パーソナルレッスンをメインにしていたり、産前産後ピラティスに力を入れていたり、スタジオによってさまざまな特徴があります。

ご自分の中で優先順位を決め、興味のあるスタジオがあったら、ぜひ体験レッスンを受けてみましょう。
可能であれば、複数のスタジオに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気などだいぶ違いがあるので、実際に比べてみてご自分に合うスタジオを探しましょう。