台東区のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「台東区でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、台東区ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

東京都台東区でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、台東区でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

台東区でのピラティススタジオの選び方

台東区のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

グループかパーソナルか？

ピラティスのレッスンは、パーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が高く頻繁に通えない
グループレッスン	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

通いやすいか？

台東区でピラティススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。特に雨の日には、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。

また、夜遅い時間帯のレッスンに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したスタジオや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったスタジオを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。

台東区のおすすめピラティススタジオ7選

台東区で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

zen place pilates（ゼンプレイス）浅草（台東区駒形２丁目）

zen place pilates 浅草の基本情報

店舗名	zen place pilates（ゼンプレイス）浅草
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	【月額料金】 マットグループレッスン料金 16,940円／月（フリープラン） 13,552円／月（デイフリー） 10,450円／月（月4回） 14,520円／月（月6回） マシングループレッスン料金 14,520円／月（月4回） 22,880円／月（月8回） プラベートレッスン料金 20,240円／月（月2回） 37,400円／月（月4回） 【都度払い・回数チケット】 104,500円/40枚チケット（有効期限10ヶ月間） 101,750円/40枚チケット（有効期限6ヶ月間） 57,200円/20枚チケット（有効期限6ヶ月間） 【入会金等】 33,000円 ※体験当日入会で入会金0円
体験	あり（1,000円～）
所在地	〒111-0043 東京都台東区駒形２丁目７−５ 前川ビル 7階
アクセス	地下鉄銀座線・都営浅草線「浅草」駅から徒歩1分
地図
営業時間	平日：7:00～21:00  土日祝：8:00～18:00
定休日	なし
電話番号	03-6231-6605
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	zen place pilates 浅草の予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilates 浅草のメリット・デメリット

zen place pilates（ゼンプレイス）は、東京都内を中心に全国で140店舗を展開する、日本で最も店舗数の多いスタジオです。男性の入会も歓迎していて、グループレッスンに参加することもできます。

浅草店は2023年7月1日にオープンした新しいスタジオです。隅田川沿いに位置し、東京スカイツリーを望みながらレッスンを受けられます。浅草駅から徒歩1分とアクセス抜群なことも通いやすいポイントです。

プライベートレッスンでは、リフォーマーのほかにもキャデラック、チェアー、ラダーバレルといった専用マシンを使い、1人1人に合ったレッスンを提案してくれます。

zen place pilatesはマットピラティスもマシンピラティスも体験できるため、料金プランが豊富なことが魅力です。
マットとマシンを1ヶ月に半々ずつ受けられる「マット＆マシングループ」は、他のスタジオにはない独自のプランです。

zen place pilates 浅草の口コミ・レビュー

ピラティススタジオ the SILK 上野（台東区上野2丁目）

ピラティススタジオ the SILK 上野の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ the SILK 上野
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　12,980円 月4回　15,070円 マンスリーデイメンバー　18,480〜20,680円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金　10,000円 登録手数料　1,000円
体験	あり（3,850円/回）
所在地	〒110-0005　東京都台東区上野2-7-13ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル 3階
アクセス	JR上野駅より徒歩5分
地図
営業時間	7:30～21:30
定休日	年末年始（12/29～1/3）
電話番号	03-5834-3110
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオ the SILK 上野の予約はこちら
公式HP	the SILK公式サイト

ピラティススタジオ the SILK 上野のメリット・デメリット

ピラティススタジオ the SILK 上野は、清潔感のあるスタジオで、リフォーマーを使ったグループレッスンを受けられるピラティススタジオです。女性専用のため、薄着のトレーニングウェアでも安心して受講できます。

音楽に合わせて楽しくレッスンできるので、真面目なトレーニングは苦手という方でも長続きしやすい環境でしょう。駅から徒歩で通いやすく、アクセス良好なスタジオです。

お得に始めたい方は、体験レッスンや入会費、事務手数料が無料になるキャンペーンを活用することをおすすめします。

ピラティススタジオ the SILK 上野の口コミ

ルルト蔵前浅草橋店（台東区浅草橋５丁目）

ルルト蔵前浅草橋店の基本情報

店舗名	ルルト蔵前浅草橋店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　29,700円 月4回　38,400円 月6回　55,800円 月8回　72,000円 指名料　プラス2,000円 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり（5,000円）
所在地	〒111-0053 東京都台東区浅草橋５丁目１６−３ オカジマビル 2F
アクセス	都営浅草線「蔵前」駅より徒歩12分 都営大江戸線「蔵前」駅より徒歩18分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	050-1720-2046
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルルト蔵前浅草橋店の予約はこちら
公式HP	ルルト公式サイト

ルルト蔵前浅草橋店のメリット・デメリット

ルルト蔵前浅草橋店は、パーソナルトレーニング専門のマシンピラティススタジオです。清潔感のあるサロンで、マンツーマンのレッスンが受けられます。

料金はやや高めではあるものの、経験豊富な専門家・プロが監修しているスタジオで、肩こり腰痛、足の歪みなどさまざまな悩みに合わせたオーダーメイドレッスンができます。ルルトは、リフォーマー、キャデラック、チェアなどの専用器具を使ったトレーニングが特徴です。

数種類のマシンを使うことで、年齢や性別に関係なく、だれでも楽しくレッスンが受けられます。個々のレベルに合わせたトレーニングができるため、運動初心者の方も安心して始められます。専用マシンを効率よく使い、効果的に美しい身体を目指しましょう。

ルルト蔵前浅草橋店の口コミ・レビュー

ELEMENT 浅草・田原町店（台東区寿４丁目）

ELEMENT 浅草・田原町店の基本情報

店舗名	ELEMENT 浅草・田原町店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回デイプラン　月額20,000円 月4回ミックスプラン　月額25,500円 月8回デュアルプラン　月額36,300円 【入会金】 33,000円（初回体験後の入会で半額）
体験	あり　3,300円（体験後の入会で無料）
所在地	〒111-0042 東京都台東区寿４丁目１６−６ 寿ビル ８０１B
アクセス	地下鉄銀座線・都営浅草線「浅草」駅から徒歩6分 田原町駅から徒歩1分 蔵前駅から徒歩6分
地図
営業時間	10:00〜22:00
定休日	なし
電話番号	090-9589-9980
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ELEMENT 浅草・田原町店の予約はこちら
公式HP	ELEMENT 公式サイト

ELEMENT 浅草・田原町店のメリット・デメリット

ELEMENTは、東京を中心に35店舗を展開するマシンピラティススタジオです。1回30分のパーソナルレッスンで、1人1人に合わせたオーダーメイドのレッスンを提案してくれます。

浅草・田原町店は、浅草駅・田原町駅・蔵前駅と3つの駅からアクセスできるので、通いやすい立地です。
ウェア・タオル・ドリンク・プロテインは全て無料でレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。

ELEMENTは料金プランが豊富で、マシンピラティスは月4回・月8回・通い放題のプランがあります。

さらに、マシンピラティスもウエイトトレーニングも受けられる「デュアルプラン」や、1回30分間のレッスンと50分間のレッスンを組み合わせて受けられる「ミックスプラン」もあり、1人1人の目的やスケジュールに合わせて柔軟に選ぶことができます。

STUDIO IVY 上野（台東区東上野３丁目）

STUDIO IVY 上野の基本情報

店舗名	STUDIO IVY 上野
種類	マシンピラティス
料金	15,000円（月2回） 28,000円（月4回） 52,000円（月8回） 【入会金等】 20,000円
体験	あり（4,500円/回）
所在地	〒110-0015東京都台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501
アクセス	JR山手線　上野駅から徒歩2分
地図
営業時間	8:00~21:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	STUDIO IVY 上野の予約はこちら
公式HP	https://www.pilates-ivy.jp/

STUDIO IVY 上野のメリット・デメリット

STUDIO IVY 上野は、全国展開されているマシンピラティスをマンツーマン指導で体験できるスタジオです。個人に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。

会員になれば他の店舗や系列のパーソナルジムにも通えるため、効率的に身体づくりに励みたい方にはぴったりのスタジオといえるでしょう。

sr pilates studio 上野御徒町（台東区台東３丁目）

sr pilates studio 上野御徒町の基本情報

店舗名	sr pilates studio 上野御徒町
種類	マシンピラティス
料金	6,600円/1時間4回（2ヵ月有効） 10,000円/1.5時間4回（2ヵ月有効）
体験	-
所在地	〒110-0016 東京都台東区台東３丁目１６−５ 千代田ビル 3F
アクセス	日比谷線「仲御徒町駅」1番出口より徒歩45秒 　　　　 山手線「御徒町駅」南口より徒歩5分
地図
営業時間	月〜金　06:00 - 23:59 土・日　06:00 - 23:59
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	sr pilates studio 上野御徒町の予約はこちら
公式HP	https://coubic.com/srpilates/535485

sr pilates studio 上野御徒町のメリット・デメリット

sr pilates studio 上野御徒町は、誰でも借りれるピラティス常設スタジオです。インストラクターはおらず、無人であるため、ピラティスの経験があって自分の好きなペースでトレーニングしたい方に適している空間といえるでしょう。

初心者の方は、ピラティスマシンの使い方やトレーニング方法を取得してからの利用をおすすめします。ピラティスの資格取得を目指している方も利用可能です。

リーズナブルにピラティスマシンの設備がある貸し切り空間を味わえるため、ピラティスをマスターしている方にぴったりのスタジオです。

sr pilates studio 上野御徒町の口コミ

YARD浅草・蔵前スタジオ（台東区駒形５ ５ ５ 2丁目）

YARD浅草・蔵前スタジオの基本情報

店舗名	YARD浅草・蔵前スタジオ
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 MASTERコース　18,480円 月8回コース　13,860円 月4回コース　9,680円 追加レッスン　プラス2,420円 【回数チケット】 ドロップインチケット 1回券　4,070円 4回券　14,960円 10回券　33,000円 マタニティチケット 1回券　3,520円 4回券　11,880円 10回券　24,200円 パーソナルトレーニング 4回券　28,600円 1回券　7,700円 【入会金等】 入会金　8,800円 登録料　2,200円
体験	あり（1回2,420円）
所在地	〒111-0043 東京都台東区駒形５ ５ ５ 2丁目5−5 小宮ビル1階
アクセス	都営浅草線「蔵前」駅より徒歩7分 都営大江戸線「蔵前」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日　9:30〜22:00 土日　8:15〜17:00 祝日　8:15〜15:00
定休日	水曜日
電話番号	03-5246-4402
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	YARD浅草・蔵前スタジオの予約はこちら
公式HP	YARD浅草・蔵前スタジオ公式サイト

YARD浅草・蔵前スタジオのメリット・デメリット

YARD浅草・蔵前スタジオは、ヨガ・ピラティスの専門スタジオです。常温環境下でトレーニングを行うのが特徴で、ヨガやピラティスのほか、話題のエアフロヨガや日本初導入のホイールヨガなど、多彩なプログラムが受けられます。

ピラティスの種類はマットピラティスで、体幹を鍛えること、さまざまな不調や痛みの軽減・改善を目指します。身体のラインの引き締めや歪んだ姿勢の改善、シェイプアップ効果も抜群です。非日常な浮遊感で効果的なストレッチができる、エアフローヨガも楽しめます。

YARD浅草・蔵前スタジオの会員の70％以上は初心者で、1人1人の目的や悩みに寄り添ったサポートが受けられるため安心して始められます。土曜日のレッスン本数も充実しているので、平日は忙しくてなかなか時間がとれない方にもおすすめです。

YARD浅草・蔵前スタジオの口コミ・レビュー

【料金相場】台東区のピラティス

台東区のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	3,850円～
月額制	6,600円～72,000円
回数券制	57,200円～104,500円

台東区にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

台東区のピラティスでよくある質問

台東区でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

台東区に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、台東区にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスは何か月続ければ効果がでる？

3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。

ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。

ヨガとピラティスを両方行うメリットは？

ヨガとピラティスを両方行うことで、それぞれのエクササイズのメリットを組み合わせられます。ヨガで身体の柔軟性を高めたあとにピラティスでインナーマッスルを鍛えれば、よりバランスの取れた身体を作れるでしょう。

ヨガの呼吸法とピラティスのトレーニングを組み合わせれば、心身の健康をより向上させる効果も期待できます。両方を行っているスタジオを選び、各エクササイズの良いとこ取りをしてみてはいかがでしょうか。

ピラティスは痩せますか？

ピラティスはある程度運動量があるので、ダイエット効果もあります。スタジオによっては有酸素運動を組み合わせたレッスンもあるので、痩せたい人は強度が高いレッスンを選ぶとよいでしょう。

また、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、体重に変化がなくても引き締まって見えることもあります。ただ、ピラティスだけではすぐにダイエット効果が出るわけではないので、食事管理をしたり積極的に有酸素運動を取り入れたりすると、より早くダイエット効果を実感できるでしょう。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

台東区の人気おすすめピラティスまとめ

台東区でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、台東区のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。