【調布】おすすめのピラティススタジオ10選｜安いマシンピラティスや個人レッスンのあるスタジオも紹介

「調布にあるピラティスで安い所はどこ？」
「調布のおすすめピラティスについて詳しく知りたい」

調布にもさまざまなピラティスがありますが、おすすめはどこなのでしょうか？気になっている方のために。この記事は調布にあるおすすめの安いピラティススタジオ10選を紹介します。

マシンピラティスがあるスタジオや、個人レッスンがあるお店なども紹介するので、ぜひご覧ください。

調布のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

調布のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。

• 会費やレッスン費用が安いか
• ご自身に合ったスタイルのコースがあるか
• 自宅からのスタジオへのアクセスは良好化
• 評判や口コミ・実績が確認できるか

各ポイントを解説するので、ぜひご覧ください。

入会費やレッスン料金は適切か

入会費やレッスン費用がご自身に適しているかをまずは確認しましょう。Webでは通常、スタジオごとの会費・料金表が掲載されています。スタジオに会費の記載がない場合には実店舗に足を運ぶか、電話・メールで問い合わせをしましょう。

価格の設定だけではなく、支払い方法を確認しておくとよいでしょう。高額な費用を一括払いする必要があるスタジオなら、クレジットカードで分割支払いが可能かどうかも確かめておいてください。

レッスンのレベルやピラティスの種類は適切か

ピラティスには、マッドピラティスとマシンピラティスがあります。それぞれ効果的な部位や難易度は異なるため、インストラクターに問い合わせを行い、ご自身に合ったレベルのものを選びましょう。

ご自身のレベルが分からないという方は、体験レッスンを申し込むのがおすすめです。実際にピラティススタジオでレッスンを受け、継続できるレベルだと感じたところを選びましょう。

調布周辺にある自宅からのアクセスは良好か

調布周辺には、ピラティススタジオがたくさんあります。 駅周辺に住んでいるという方は、その中でも調布駅に近いものを選ぶのがおすすめです。通勤通学帰りにピラティスを受けたいという方も、駅周辺に物件があるピラティススタジオを選びましょう。

実績を確認可能な口コミ・評判はあるか

ピラティススタジオの口コミ・評判を事前に確認し、 評価が高いかを確認するのも大切です。スタジオの口コミや評判は、公式ホームページやSNS、Googleマップなどで確認ができます。

公式サイトの口コミと、SNSやGoogleの口コミが合っているかも確かめてください。公式サイトの口コミが他の場所よりもあまりにも高い所は、サクラ評価の可能性を疑った方がよいでしょう。正しい評価がしっかりと掲載されているスタジオを選んだ方が、情報の透明度や信憑性は増します。

調布周辺の安いおすすめピラティス10選

調布周辺の安いおすすめピラティスは、以下の10店です。

• リントスル調布店
• zen place pilates調布
• クラブピラティス仙川
• アンリピラティス
• ボディメイクスタジオクレア
• マタニティ産後ケアスタジオせんがわ
• 猫背矯正ピラティスsmile
• Pilates Studio PIKO
• アンノウヨガつつじが丘
• フィットネススタジオ テラ

各ピラティススタジオを詳しく解説するので、ぜひご覧ください。

リントスル調布店（調布市小島町）

名称	リントスル調布店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	15,800円～
体験レッスン	あり（無料）
所在地	東京都調布市小島町1-35-5 調布アミックスビル 3F
アクセス	調布駅広場口から徒歩2分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	日
電話番号	042-440-7077
男性利用	不可
公式SNS	なし
予約サイト（ホットペッパー）	リントスル調布店の予約はこちら
公式HP	https://rintosull.jp/lp/cp/chofu/shop.html

リントスルは後ろ姿や二の腕、全身などの鍛えたい部分に合わせたマシンプログラムが充実しているピラティススタジオです。 一回30分で効果を発揮する短時間レッスンもあるため、短い時間でピラティスの効果を得たい方にもおすすめできます。

zen place pilates調布（調布市布田1丁目）

名称	zen place pilates調布
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットティラピス
料金	10,450円～
体験レッスン	あり（1,000円～）
所在地	東京都調布市布田1-50-1 フジヨシビル 6F
アクセス	調布駅東口から徒歩2分
地図
営業時間	月〜金 9：00～20：55 / 土日祝 7：45～20：35
定休日	不定休
電話番号	042-444-8607
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilates調布の予約はこちら
公式HP	zen place pilatesの公式HP

初心者から上級者までピラティスを楽しめる、豊富なレベル設定が魅力のスタジオです。調布駅から徒歩2分の好立地のため、電車で仕事や学校から帰宅途中に立ち寄りやすいでしょう。他店舗利用可能なので、気が向いた時にほかのスタジオでピラティスやヨガを楽しむことも可能です。

クラブピラティス仙川（調布市仙川町）

名称	クラブピラティス仙川
レッスン内容	マシンピラティス
料金	店舗により異なる ※要問い合せ
体験レッスン	あり（無料）
所在地	東京都調布市仙川町1-49-2 パール仙川2F
アクセス	仙川駅から徒歩1分
地図
営業時間	平日7：00～21：00 土7：00～17：00 日7：00～16：00
定休日	不定休
電話番号	03-6555-5379
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	クラブピラティス仙川の予約はこちら
公式HP	https://clubpilates.co.jp/studio/sengawa/

しっかりとした専用器具や豊富な経験をもつインストラクターが多数在籍している、本格的なマシンピラティススタジオです。初回無料で体験ができ、入会後も必要に応じてインストラクターがレベルの調整を行ってくれます。ご自身に適した強度で効果的な施術を受けたいと考えている方には、ぴったりのスタジオだといえるでしょう。

アンリピラティス（調布市布田1丁目）

名称	アンリピラティス
レッスン内容	マシンピラティス
料金	6,050円～
体験レッスン	不明（要問い合せ）
所在地	東京都調布市布田1丁目43-3 208号室
アクセス	調布駅から徒歩1分
地図
営業時間	9：00～21：00
定休日	日・祝日
電話番号	なし（公式HPで問い合わせ）
男性利用	不明（要問い合わせ）
公式SNS	なし
予約サイト（ホットペッパー）	アンリピラティスの予約はこちら
公式HP	https://unri.jp/

インストラクターがすべてピラティス関連の資格を保有している、調布のピラティススタジオです。産後の骨盤矯正や不調の改善に特化した施術を行っています。赤ちゃんを連れてピラティスに通えるので、子供連れの方でも安心して利用できます。

ボディメイクスタジオクレア（調布市布田1丁目）

名称	ボディメイクスタジオクレア
レッスン内容	マットピラティス
料金	6,700円～
体験レッスン	あり（3,500円～）
所在地	東京都調布市布田1-50-1 マートルコート調布3 1006号室
アクセス	調布駅東口から徒歩2分
地図
営業時間	平日 10：00〜21：00 土日 10：00〜18：00
定休日	火
電話番号	042-427-1327
男性利用	不可
公式SNS	facebook
予約サイト（ホットペッパー）	ボディメイクスタジオクレアの予約はこちら
公式HP	https://clea.main.jp/

オーナー自身がピラティスでダイエットに成功した、独自メゾット施術を受けられるピラティススタジオです。マンツーマン指導でのびのびと身体を動かし、痩せやすくリバウンドしにくい体型を作れます。

マタニティ産後ピラティス専門ケアスタジオ（調布市）

名称	マタニティ産後ピラティス専門ケアスタジオ
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	6,820円～
体験レッスン	なし（初回価格はあり）
所在地	非公開 ※要問い合わせ
アクセス	調布駅から徒歩4分
地図	非公開 ※要問い合わせ
営業時間	10：00～17：00
定休日	月・木～土
電話番号	090-9369-5014
男性利用	不可
公式SNS	facebook
予約サイト（ホットペッパー）	マタニティ産後ピラティス専門ケアスタジオの予約はこちら
公式HP	https://www.prana-pilates.jp/

妊娠中・産後ケアを中心とした、女性特有の悩みにフォーカスできるピラティススタジオです。 一人一人の悩みもしっかりと聞き入れ、その方に適したオーダーメイドの施術を実施しています。マタニティ期から通い始めると、産後ピラティスの割引を受けられるのも嬉しいポイントです。

猫背矯正ピラティスsmile（調布市調布ヶ丘）

名称	猫背矯正ピラティスsmile
レッスン内容	マットピラティス
料金	3,300円～ ※イベントチケットを除く
体験レッスン	あり（1,650円～）
所在地	東京都調布市調布ケ丘1丁目34-5 調布タカラビル 3F 白猫屋レンタルススタジオ
アクセス	調布駅から徒歩6分
地図
営業時間	9：00～17：00
定休日	日祝
電話番号	なし
男性利用	不明（要問い合わせ）
公式SNS	Instagram
予約サイト	猫背矯正ピラティスsmileの予約はこちら
公式HP	https://pilates-smile.com/

産後、ピラティスや女性向けのピラティスなどを開催しているスタジオです。定期的にイベントとして、その他のピラティスも開催しています。メルマガに登録すれば、不定期で開催されている限定のオンラインレッスンなどへ参加できます。

メルマガ登録はこちら　
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000106254

Pilates Studio PIKO（調布市東つつじが丘）

名称	Pilates Studio PIKO
レッスン内容	マットピラティス
料金	8,800円～
体験レッスン	あり（8,800円）
所在地	東京都調布市東つつじヶ丘2-1-33リナージュつつじが丘
アクセス	つつじヶ丘駅から徒歩1分
地図
営業時間	9：30～17：30
定休日	土日
電話番号	なし
男性利用	不明（要問い合せ）
公式SNS	なし
予約サイト	Pilates Studio PIKOの予約はこちら
公式HP	https://miho-pilates.com/

ピラティスに整体やフォームローラーを取り込んだ、独自施術が人気のあるスタジオです。カードでの決済が可能なので、支払いの計画を立てやすいでしょう。つつじが岡駅から徒歩1分の立地で、通いやすいのもメリットです。

アンノウヨガつつじが丘（調布市西つつじが丘）

名称	アンノウヨガつつじが丘
レッスン内容	マットピラティス
料金	2,700円～
体験レッスン	あり（1000円～）
所在地	調布市西つつじヶ丘3-27-16 202
アクセス	つつじヶ丘駅北口から徒歩2分
地図
営業時間	9：30～21：30
定休日	不定休
電話番号	03-3302-5266
男性利用	レッスンによる ※要相談
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	アンノウヨガつつじが丘の予約はこちら
公式HP	https://www.unneau.com/unneau-yoga/

初回1,000円で体験ピラティスを受講できる、通いやすさが魅力のスタジオです。1回の料金が3,000円以下のため、継続して通いやすいのもメリットでしょう。夜遅くまで営業しているため、仕事や学校の帰りに受講がしやすいのも魅力です。

フィットネススタジオ テラ（調布市多摩川）

名称	フィットネススタジオ テラ
レッスン内容	マットピラティス
料金	700円/回～
体験レッスン	あり
所在地	東京都調布市多摩川5丁目7-6 2階
アクセス	多摩川駅から徒歩1分
地図
営業時間	8：00～20：00
定休日	不定休
電話番号	070-1405-2200
男性利用	不明（要問い合せ）
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	フィットネススタジオ テラの予約はこちら
公式HP	https://www.terra-chofu.com/

1回700円からのレッスン価格設定で、非常に通いやすいフィットネススタジオです。ピラティス以外にもさまざまなフィットレッスンを選択できるため、その日の気分に合わせて習うエクササイズを変えられます。

>>東京のおすすめピラティススタジオについてもまとめて紹介しております

調布に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	・ライブレッスン ・ビデオレッスン
料金	3,278円～
体験レッスン	トライアル期間あり ※30日100円
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://www.soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの体験申し込みはこちら

【エリア別のおすすめ】調布周辺のピラティススタジオ

東京都内の自宅や職場の近くでピラティススタジオを探したい方はこちらのエリア別のスタジオまとめ記事をご覧ください。エリア別で各ピラティススタジオについて、詳細な住所やアクセスまで紹介しております。

よく検索されている市区からピラティススタジオを探す

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調布のピラティススタジオの料金相場・安さ

調布のピラティススタジオの価格相場は以下の通りです。

1日制	3,300～9,000円
月額制	10,000～15,000円

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティス・マシンピラティスの違いは以下の通りです。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・場所を選ばず自宅でもできる ・費用が安い ・初心者でも始めやすい	・負荷が軽く高負荷トレーニングには不向き ・インナーマッスルを鍛えにくい
マシンピラティス	・マットピラティスよりも負荷をかけたエクササイズができる ・インナーマッスルを鍛えやすい ・怪我のリスクが少ない	・スタジオに通う必要がある ・費用がかかる ・指導付きでなければ初心者には難しい

各ピラティスのメリット・デメリットを確認し、ご自身に合ったものを選びましょう。

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ヨガとピラティスの違い

ヨガは心身のバランスを整え、リラックス効果を得たい人におすすめです。インド発祥の伝統的な身体と心の鍛錬法で、呼吸を意識しながらゆっくりと動くポーズを繰り返します。心身のバランスを整え、リラックス効果を得ることが期待可能です。

ピラティスは筋肉を鍛え、姿勢を改善したい人におすすめです。マシンやマットを使って行うエクササイズで、インナーマッスルをしっかり鍛えられます。

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調布のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ

調布でピラティスに通う人からよくある質問

鎌倉でピラティスに通う人からよくある質問は、以下の5つです。

• 調布にある男性でも通えるピラティスは？
• ピラティスがおすすめの人の特徴を知りたいです
• ピラティス初心者のおすすめ頻度は？
• ピラティスの1回あたりの時間数はどのくらい？
• マシンピラティスの効果は何回で得られる？

各質問にこれから回答します。

調布にある男性でも通えるピラティスは？

zen place pilatesというピラティススタジオは、4人に1人の生徒が男性です。男性でも誰かの紹介なしでピラティスに通えるため、ひとりでピラティスを習いたいという方はぜひ利用しましょう。

その他のスタジオの中には、男性は不可能というところもあります。詳しくは、各スタジオに問い合わせをしてください。

ピラティスがおすすめの人の特徴を知りたいです

ピラティスがおすすめなのは、体にインナーマッスルを付けたい方です。体幹にしっかり筋肉をつけて重心を整え、体の不調を改善できます。

ヨガと違いインナーマッスルを鍛える事に重点を置いているピラティスには、姿勢を整える効果もあります。骨盤などの矯正効果もあるため、肩こりや腰痛に悩んでいる方にもピラティスはおすすめです。

ピラティス初心者のおすすめ頻度は？

ピラティス初心者のおすすめ頻度は、週2～3日です。ピラティスは、体幹を鍛え姿勢を改善したり、柔軟性を高めたりすることに効果を発揮します。

しかし、初心者のうちは慣れないエクササイズで筋肉が疲れやすいため、頻繁に行うことは避けましょう。週2～3回、1回30分程度を目安に行うのがおすすめです。慣れたら回数や時間数を増やしていき、体をさらに鍛えていってください。

ピラティスの1回あたりの時間数はどのくらい？

ピラティスの1回あたりの時間数は、個人の体力や目的によって異なりますが、一般的には30分～60分程度が適しているとされています。初心者の方は30分程度から始めるのがおすすめです。慣れてきたら、徐々に時間を長くしていくとよいでしょう。

マシンピラティスの効果は何回で得られる？

一般的にマシンピラティスの効果を実感できるまでは、週に2回、1回に30分程度のレッスンを2〜3ヶ月続けると良いとされます。ただし、個人差がありますので、効果を実感するまでの回数は人それぞれです。

ピラティスの効果は、1回のレッスンですぐに実感できるものではありません。しかし、継続的に行えば徐々に姿勢の改善や腰痛・肩こりの緩和、筋力アップ、柔軟性の向上などの効果が期待できます。

調布の安いおすすめピラティスまとめ

調布でおすすめの安いピラティススタジオ10選を紹介しました。紹介したスタジオの中には、費用が安いものやマシンを使えるものなどがあります。 駅チカのスタジオもあるので、ご自身の用途に合わせた場所でピラティスをぜひ楽しんでみてはいかがでしょうか？

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