心斎橋で安いおすすめピラティス7選｜マシンピラティスをパーソナルで体験できるスタジオも紹介

「心斎橋でピラティスを習ってみたいけど、安くておすすめのスタジオは？」
「ピラティススタジオの選び方がわからない…」

心斎橋は駅から徒歩圏内にピラティススタジオがたくさんあり、スタジオ選びに悩まれている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、心斎橋でレッスンを受けられるおすすめのピラティススタジオを紹介します。マシンピラティスをパーソナルレッスンで体験できるスタジオもあります。

心斎橋にあるスタジオの料金相場やヨガとピラティスの違い、スタジオを選ぶ時のポイントについても解説します。

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心斎橋のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

心斎橋でピラティススタジオを選ぶポイントは、

• 月会費やレッスン料金は無理なく支払えるか
• 自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか
• 心斎橋の自宅からスタジオへのアクセスはいいか
• 口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

月会費やレッスン料金は無理なく支払えるか

レッスン料金をできるだけ抑えたいと思っても、「マシンピラティスをやりたい」「パーソナルレッスンがいい」などとこだわってスタジオを選ぶと、予想以上に料金がかかってしまうこともあります。

ピラティスは継続しないと効果を実感できないので、月額会費やレッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。

自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか

マットピラティスかマシンピラティスか、また、グループレッスンかパーソナルレッスンかなど、自分の希望に合うスタイルのレッスンが受けられるか確認しましょう。

ピラティスは長く続けることが大切なので、自分に合うレッスンスタイルかどうかも、スタジオを選ぶうえで大切なポイントになります。

心斎橋の自宅からスタジオへのアクセスはいいか

自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかも、スタジオ選びのポイントです。ご自分の生活スタイルの中で、アクセスしやすいスタジオを探してみてください。

心斎橋は駅から徒歩でも近いスタジオが多く、また複数の路線が乗り入れているのでアクセスには困らないエリアですね。

口コミが豊富で評判はいいか

実際に通った方の口コミもスタジオ選びの参考になります。スタジオの衛生環境やインストラクターの対応など、レッスンを受けた人でないとわからない情報がたくさんあります。

公式ホームページだけでなく、Googleの口コミやインスタ・ツイッターなどのSNSの口コミもチェックして、利用者の評判を参考にしてみましょう。

心斎橋のおすすめピラティス7選

心斎橋で安くておすすめのピラティススタジオを紹介します。

• zen place pilates
• PILATES STUDIO TO U
• ピラティススタジオDEP
• ピラティススタジオB&B
• E FIT
• pilates studio 027
• STUDIO IVY

zen place pilates 心斎橋店（西心斎橋1丁目）

名称	zen place pilates
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	14,520円/月4回（マットグループレッスン）
体験レッスン	あり　1,000円（マットグループレッスン）
所在地	大阪府 大阪市中央区 西心斎橋1-4-5　御堂筋ビルディング 8F
アクセス	御堂筋線心斎橋駅より徒歩３分
地図
営業時間	平日　： 7:30～22:00 土日祝： 8:15～20:40
定休日	なし
電話番号	06-4708-6160
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilatesの予約はこちら
公式HP	https://t.afi-b.com/visit.php?a=b7323U-A2430834&p=n898277x

zen place pilatesは、全国に110以上のスタジオを展開する国内最大規模のピラティススタジオです。その中でも心斎橋スタジオは、駅から徒歩3分とアクセスが良く、ヨーロッパ調の落ち着いた雰囲気が特徴です。

レッスンのレベルは初心者から上級者分かれていて、自分に合ったレッスンを選ぶことができます。希望に合わせて、グループレッスンとパーソナルレッスンの選択も可能です。

ピラティスだけではなく、ヨガやホットヨガのレッスンもどこでも受けられるのは、規模が大きいスタジオならではのメリットです。

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PILATES STUDIO TO U 大阪心斎橋店（東心斎橋1丁目）

名称	PILATES STUDIO TO U（ピラティススタジオ　トゥー　ユー）
レッスン内容	マットピラティス、マシンピラティス
料金	グループ通い放題　10,000円/月
体験レッスン	グループ体験3回　3,000円（有効期限1ヶ月）
所在地	大阪市中央区東心斎橋1-13-11  クイント心斎橋ビル3階
アクセス	御堂筋線心斎橋駅より徒歩6分
地図
営業時間	9時〜21時
定休日	なし
電話番号	06-6541-0778
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	PILATES STUDIO TO U予約はこちら
公式HP	https://www.tou-ypa.com/

PILATES STUDIO TO Uでは、基本のベーシッククラスからボディメイク中心のクラスまで、さまざまなインストラクターが幅広いレッスンを開催しています。

マシンピラティスもマットピラティスも両方とも体験でき、​会員制なので少人数制で丁寧に指導してくれます。

幅広い通い方ができることも魅力です。他のスタジオにはあまりない、グループレッスン通い放題とプライベートレッスンを組み合わせたプランもあり、金銭面でも精神面でも満足できます。

また、プロのダンサーやスポーツ選手の身体をメンテナンスするスタッフによる鍼灸治療も受けられます。

ピラティススタジオDEP心斎橋店（西心斎橋2丁目）

名称	ピラティススタジオDEP
レッスン内容	マシンピラティス
料金	9,000円/回（パーソナルレッスン）
体験レッスン	1回5,000円（毎月5名様限定）
所在地	大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目10-24 プレビュービル4階402号室
アクセス	地下鉄心斎橋駅　7番出口から徒歩6分
地図
営業時間	月・火・水・日　 9:00〜18:00 木・金・土　　　 9:00〜21:00
定休日	年末年始（12/29〜1/3）
電話番号	―
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオDEPの予約はこちら
公式HP	https://dep-pilates.com/

ピラティススタジオDEP心斎橋店は、マシンピラティスのパーソナルレッスンを行うスタジオです。

インストラクターは、年間2000セッション以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、さらに業界でも定評のあるPHIピラティス資格を持っています。

インストラクターの根本的な問題を見抜く丁寧な問診と高い指導技術により、初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な成果を挙げています。

また、初回体験の費用は通常レッスンの45％OFFで、他のスタジオにはない全額返金保証付きです。入会費・退会費・年会費もかからないので、気軽に始められます。

ピラティススタジオB&B 心斎橋（西区北堀江）

名称	ピラティススタジオB&B
レッスン内容	マットピラティス、マシンピラティス
料金	月会員（4回）39,600円
体験レッスン	あり（50分　5,500円）
所在地	大阪府大阪市西区北堀江1丁目1-26 TKビル5F
アクセス	長堀鶴見緑地線　心斎橋駅　1-A出口　徒歩4分 御堂筋線　心斎橋駅　南17南出口　徒歩5分
地図
営業時間	平日　　11：00～21：00 土・祝　10：00～19：00
定休日	日曜日
電話番号	06-6585-7229
男性利用	可
公式SNS	Twitter
予約サイト	ピラティススタジオB&Bの予約はこちら
公式HP	https://www.pilates-bb.com/index.html

ピラティススタジオB＆Bは、年間20,000セッション以上を実施している日本国内で最大級のパーソナルピラティス専門スタジオです。

マシンピラティスを中心にレッスンを行い、マシンは一般的に使われるリフォーマー以外にもコアアライン・タワー・チェアーなどと充実しており、小物（プロップス）を利用したレッスンもあります。

さらに、ピラティススタジオB＆Bではマタニティやプロのダンサーのためのレッスンもあります。パーソナルレッスンだから、一人ひとりに合ったオーダーメイドのピラティスを提供できるのです。

E FIT 大阪/心斎橋（中央区南船場）

名称	E FIT
レッスン内容	マットピラティス
料金	4,180円/回
体験レッスン	あり　3,300円
所在地	大阪府大阪市中央区南船場4−11−16　心斎橋コラムナービル3F
アクセス	心斎橋駅　３番出口徒歩３分
地図
営業時間	平日　10：30〜20：30 土・日　9：00～18：00
定休日	なし
電話番号	06−4256−4881
男性利用	紹介または女性同伴のみ可
公式SNS	Instagram
予約サイト	E FITの予約はこちら
公式HP	https://e-fit.site/

2023年2月にリニューアルオープンした燃焼系ピラティスフィットネスのスタジオです。ピラティスとフィットネスの良いところを組み合わせ、身体のパフォーマンスを最大限引き出す身体づくりを目指します。

レッスンには、200種類以上のエクササイズができ1台で全身のトレーニングが可能な次世代トレーニングマシン「エンコンパス」を使用します。ピラティス専用マシン「リフォーマー」のエクササイズも網羅しています。

経験豊富なピラティスインストラクターがレッスンしてくれるので、エクササイズが苦手な方も楽しみながらトレーニングすることができます。

pilates studio 027（中央区南船場）

名称	pilates studio 027
レッスン内容	マシンピラティス
料金	月2回クラス　14,000円
体験レッスン	なし
所在地	大阪府大阪市中央区南船場３丁目８−７ 三栄ムアビル 702
アクセス	心斎橋駅　徒歩6分
地図
営業時間	8：00～21：00
定休日	なし
電話番号	080-1413-092
男性利用	紹介のみ可
公式SNS	Instagram
予約サイト	pilates studio 027の予約はこちら
公式HP	https://pilates-studio027.com/

pilates studio 027は、2022年4月にオープンした新しいスタジオです。スタジオ名の「027」は、数字の０は始まりを、27は背骨を形成する骨の数を意味します。

pilates studio 027では、対話の中から目標を作る「モチベーション」、ピラティスで体幹・柔軟性を養う「美姿勢・所作」、表層筋へのアプローチで女性らしい姿を作る「ボディメイク」、食事指導で体内から綺麗にする「ライフスタイル」の4つを柱としてレッスンを行います。

現役ママトレーナーも在籍しており、子連れでのレッスンも可能です。

STUDIO IVY 心斎橋（中央区南久宝寺町）

名称	STUDIO IVY
レッスン内容	マシンピラティス
料金	15,000円（月2回コース）
体験レッスン	あり（無料）
所在地	大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9　南久宝寺Fukue2023 602
アクセス	心斎橋駅　徒歩9分
地図
営業時間	8：00～21：00
定休日	なし
電話番号	03-6824-5459
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	STUDIO IVYの予約はこちら
公式HP	https://ivy.krm-corp.jp/

STUDIO IVY 心斎橋店は、2023年7月20日にオープンしたばかりの新しいスタジオです。インストラクターと1対1の完全プライベート空間で、マシンピラティスのオーダーメイドのレッスンを受けられます。

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い、マンツーマンで細かい動作までサポートするので、効率よくインナーマッスルを鍛えることができます。

今なら新規オープンキャンペーンを実施しています。初回体験レッスンや入会金・事務手数料が無料で、さらに初回体験当日に入会すると月会費が1ヶ月半額になり、お得にピラティスを始めることができます。

心斎橋に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	ライブレッスン、ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～
体験レッスン	トライアル会員登録
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://www.soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの申し込みはこちら

「忙しくてスタジオに通う時間が取れない」という方には、オンラインレッスンがおすすめです。

SOELUのオンラインレッスンは、インストラクターと画面越しにリアルタイムで繋がることができるライブレッスンと、自分のタイミングで受けられるビデオレッスンの2種類があります。

ピラティスやヨガを合わせると100種類ものレッスンを自分の好きなタイミングで受講できます。

心斎橋のピラティススタジオの料金相場・安さ

心斎橋のピラティススタジオの料金相場は以下の通りになります。

1回払い	4,000円～9,000円
月額払い	10,000円～40,000円

心斎橋にあるスタジオは、グループレッスンかパーソナルレッスンかで料金にだいぶ差が出ます。マシンピラティスでパーソナルレッスンが中心のスタジオだと、特に高額になる傾向があります。

ただ、パーソナルレッスンの方が丁寧に見てもらえて効果が出るのが早いため、コストがかかっても満足度は高いかもしれません。

また、スタジオの料金を比較する時は、月会費のほかにも入会金や施設利用料がかかることもあるので、トータルで見て無理なく支払いができるスタジオを選びましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスは、マットの上で自分の体重を利用しながら、身体を全体的にを鍛えます。マットがあれば自宅でもエクササイズを行うことができる手軽さが魅力です。

マシンピラティスは、リフォーマー・キャディラック・バレル・チェアーなどの専用マシンを使います。

マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、マットピラティスよりも効率的に体幹を鍛えることができます。早く効果を実感できますが、専用のピラティスマシンを完備したスタジオでないとエクササイズができません。

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ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスは、体の歪みを整えたり、筋力と柔軟性を上げて心身を強化するといった共通点もありますが、違う点もあります。

4500年程前の古代インドで誕生したヨガは、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて自律神経の働きを整えるエクササイズです。精神的にリラックスして柔軟性を高めることが目的で、体だけでなく心の緊張もほぐしてくれます。

一方ピラティスは、20世紀はじめにドイツの医師ジョゼフ・ピラティス氏によってリハビリとして考案されたエクササイズです。
インナーマッスルを意識する動きで体幹を強くし、背骨や骨盤を正しい位置に整え姿勢改善の効果が期待できます。

心斎橋のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ

心斎橋でピラティスに通う人からよくある質問

ピラティスのレッスンに通っていると、いろいろと疑問に思うことが出てくるかもしれません。

ここでは、そんな疑問・質問にお答えします。

心斎橋に男性でも通えるピラティスはある？

心斎橋には男性も通えるスタジオが多いですが、中には利用者の紹介ならOKというスタジオもあるので、事前に確認が必要です。

zen place pilatesなら、全スタジオで男性も入会できます。男性会員も増えているので、ピラティスを体験してみたい男性におすすめのスタジオです。

ピラティスはどんな人が向いてる？

• 姿勢が悪く、身体が硬い人⁠
• 腰痛や肩こりで悩んでいる人⁠
• お腹まわりや背中を引き締めたい人
• ダイエットや体型維持をしたい人⁠
• スポーツ選手やダンサーなど、身体を使う職業の人⁠

筋トレとピラティスどっちがいい？

身体の外側のアウターマッスルを鍛えて筋肉を肥大させることが目的なら筋トレがおすすめですが、姿勢を改善したり体幹を鍛えてしなやかな身体になりたい人は、インナーマッスルを鍛えるピラティスが向いています。

どちらもエクササイズという点では同じですが、鍛える筋肉や目的が違います。ご自分がどういう身体を目指すのかを考慮してから始めるといいでしょう。

ピラティスは何回で効果が出る？

まずは週1回から始めてみるのが基本です。
ただ、最初のうちは時間が空くと動きを覚えるまで時間がかかってしまうので、週2～3回と頻度を高めにした方が早く効果を得られてモチベーションも上がります。

ピラティスは継続することで効果が出るエクササイズなので、無理なく通える頻度で長期的な継続を心がけましょう。

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ピラティスとヨガはどっちがいいの？

ピラティスとヨガは共通点が多いため、どちらがいいか迷ってしまうかもしれません。

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えて骨格の歪みを矯正するエクササイズなので、筋力低下が気になる人や日頃から運動不足の人、姿勢を改善したい人に向いています。

ヨガは、心にも働きかけを行うことができるので、日ごろの精神的なストレスが大きくて精神を安定させたい人にはヨガがおすすめです。

心斎橋の安くておすすめなピラティスまとめ

心斎橋にある料金が安くておすすめのピラティススタジオや、マシンピラティスをパーソナルレッスンで体験できるスタジオを紹介しました。

気になるスタジオが見つかったら、ますは体験レッスンを受けてみましょう。時間があれば複数のスタジオを実際に見て比べ、自分に合うスタジオかどうかを確認してみましょう。
スタジオによってだいぶ雰囲気が違いますよ！

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