立川で人気が高いおすすめピラティススタジオは、どこなのか知りたい方はいませんか。さまざまなピラティススタジオがあるから、どれを選んだらわからないと迷っている方もきっといるでしょう。
この記事では、立川にある安いおすすめのピラティススタジオ6選を紹介します。
- 立川でおすすめのピラティススタジオ
- 自分に合うピラティススタジオの選び方
- ピラティススタジオの料金相場
人気のマシンピラティススタジオやパーソナルレッスンも紹介するので、ぜひご覧ください。
- 女性限定のマシン専門ピラティススタジオ
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この記事を書いた人
ピラティスナビ編集長 高橋 玲子
週3回のジム・フィットネス通いからピラティスに興味を持ち、本サイトの運営を開始しました。ピラティスに興味を持っている方・ピラティススタジオ選びに迷っている方の参考になる情報を執筆します。（運営者情報はこちら） ピラティスナビの掲載情報に関するお問い合わせはお問い合わせフォームよりお寄せください。
立川のピラティスのおすすめの選び方
立川でピラティスを選ぶときのポイントは以下の5つです。
- 安いだけでなく通い続けやすいプランがあるか
- レッスンの形式や時間帯などが自分に合っているか
- 駅チカや駐車場完備などの通いやすい要素があるか
- 質が良いインストラクターの在籍が確認できるか
- 叶えたい目的に合ったエクササイズの種類があるか
安いだけでなく通い続けやすいプランがあるか
料金が安いだけでピラティススタジオを選ぶと、通いにくくなってしまい後悔する可能性があります。 通いやすい時間帯や回数設定のプランがあるかを、スタジオ選びの際は必ず確認しましょう。
プランにはデイリープランやフリープラン、土日限定プランなどがあります。
レッスンの形式や時間帯などが自分に合っているか
ピラティスのレッスンは、グループやプライベートなどのさまざまな形式があります。自分のレベルや目的、スケジュールに合わせ最適なレッスンを選んでください。
多少料金がかかっても確実に目的を達成したいなら、プライベートレッスンを選びましょう。リーズナブルな価格でお試しピラティスがしたい方は、グループレッスンを選んでください。
駅チカや駐車場完備などの通いやすい要素があるか
大手ピラティススタジオは、立川駅周辺に数多くの店舗を構えています。通勤通学後に通いたいなら、これらのお店を選ぶのがおすすめです。
自転車や車などで通う時には、駐車場・駐輪場の有無もチェックしてください。
質が良いインストラクターの在籍が確認できるか
スタジオだけでなく、インストラクターにもさまざまな方がいます。自分の身体や目的に合わせて、ていねいに指導してくれる人を選びましょう。
インストラクターの資格や経験、レッスンの評判などは公式サイトや体験レッスンなどでチェック可能です。
叶えたい目的に合ったエクササイズの種類があるか
ピラティスのエクササイズは不調や姿勢の改善、美ボディ作りなどさまざまな目的に合わせて選ぶことができます。自分の目指す効果やレベルに合わせて、最適なエクササイズを選ぶことが大切です。
女性ならではの悩みや、産後の体調不良にアプローチするピラティスもあります。
立川の安いおすすめピラティス6選
立川の安いお得なピラティスは以下の6つです。
- the SILK 立川店
- ピラティスK立川店
- zen place pilates立川
- ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA立川北口店
- on the shore
- アッシュアンパサンド立川
各スタジオこれから解説するので、ぜひご覧ください。
the SILK 立川店（立川市曙町2丁目）
| 名称 | the SILK 立川店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | ライト3 12,980円/月3回 スタンダード４ ¥15,070/月4回 フル ¥20,680/毎日 フル（デイ） ¥18,480/毎日 |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 〒190-0012 東京都立川市曙町２丁目１８−１７ 町田ビル 2階 |
| アクセス | JR立川駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8：00～21：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 042-512-7756 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | the SILK 立川店の予約はこちら |
| 公式HP | https://the-silk.co.jp/studio/tachikawa/ |
- 産後メンテナンスなどの特別メニューがある
- マシンに特化した駅チカスタジオ
数多くのマシンを備えており、レッスンの種類も豊富なレディース特化型のピラティススタジオです。音楽に合わせて体を動かせるため、楽しく運動ができるでしょう。
パウダールーム完備で、帰宅前に髪をセットしたりメイクを直したりできるのも魅力です。
体験レッスンは無料になるときがあるため、公式サイトをぜひ確認してみましょう。
本日体験させていただき、その日のうちに入会させていただきました。
引用：Googleマップ
施設は清潔感があり、綺麗で使いやすい作りです。スタッフの皆様はとても親切で優しい雰囲気で、話しやすかったです。体験日の前日にも丁寧なご連絡をくださり、安心して当日を迎えられました。
レッスンは少し難しいところもありましたが、教え方がわかりやすく、ついていけないほど早すぎず、かと言って待つ時間が多すぎず、進むスピードが心地よく、音楽に合わせると身体が動かしやすかったので、楽しい時間を過ごすことができました！
なかなか時間が作りにくいので、まずは月3回のプランで無理せず長く続けられるように楽しみたいと思います。
初めてのピラティスで不安でしたがスタジオもとても綺麗でモチベーションも上がり、わかりやすく教えていただきました！最初は呼吸方法や力の入れ方など難しく感じるところもありましたが、継続していきたいと思えるくらい楽しかったです✨
引用：Googleマップ
ピラティスK立川店（立川市曙町）
| 名称 | ピラティスK立川店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 12,200円/月4回～ |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 東京都立川市曙町2丁目7−17 2F |
| アクセス | 立川駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | レッスンや曜日により異なる |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | pilates Kの予約はこちら |
| 公式HP | https://pilates-k.jp/ |
- 女性だけが通える安全なスタジオ
- 1人1台マシンを使用できるレッスン形態が魅力
レディース特化型のピラティススタジオ、ピラティスKは立川にも店舗を構えています。部分痩せや姿勢矯正、基礎代謝アップなどのメニューを受講可能です。
非常に人気が高いスタジオのため、予約を取るの早めにしなければならない点には気をつけましょう。
パウダールームや更衣室もあり、仕事や学校の帰りに通いやすいのも魅力です。
zen place pilates立川（立川市曙町）
| 名称 | zen place pilates立川 |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| 料金 | 10,450円/月4回～ |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 所在地 | 東京都立川市曙町2丁目32−2 中山本社ビル 7階 |
| アクセス | 立川駅から徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日： 8:50-22:55 土日祝： 7:30-23:25 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 042-595-9470 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | zen place pilates の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.zenplace.co.jp/ |
- 駅チカ立地で通いやすい
- 体験レッスンが1,000円と格安
男性も女性も利用できる、汎用性が高いピラティススタジオです。マット・マシン・プライベートのレッスンが受けられるため、自分にあった形態を見つけやすいのもメリットでしょう。
マットレッスンには、通い放題のプランもあります。お得にピラティスを始めたいなら、ぜひ体験を申し込んでみてください！
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA立川北口店（立川市曙町）
| 名称 | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA立川北口店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 9,800円/月4回 |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 東京都立川市曙町2丁目4−5 CROESUS TACHIKAWA 6F |
| アクセス | 立川駅から徒歩 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日8：30-22：30 土日8：30-21：30 |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 03-6387-3577 |
| 男性利用 | 可（一部レッスンは不可） |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA立川北口店の予約はこちら |
| 公式HP | https://yoga-lava.com/tokyo/tachikawakita/ |
- ホットヨガもピラティスも楽しめるスタジオ
- 50分のみっちりピラティスが受講可能
ホットヨガのマットレッスンだけでなく、マシンピラティスも受講できるLAVAのスタジオが立川にはあります。素早く受講できる30分レッスンと、みっちり受講できる50分のプランから選べるのは嬉しいポイントです。
レッスンはいずれもマシンを使ったもののため、初心者でも気軽に楽しくピラティスができます。ホットヨガのレッスンも受けられるため、さまざまな運動を試したい方に特におすすめのスタジオです。
on the shore（立川市曙町）
| 名称 | on the shore |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 料金 | 税抜5,000円/月2回～ |
| 体験レッスン | あり（4,528円） |
| 所在地 | 東京都立川市曙町2丁目14−10 エトロワビル 3F |
| アクセス | 立川駅北口すぐそこ |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日12：00-17：00 土日12：00-18：00 |
| 定休日 | 水木 |
| 電話番号 | 042-595-8039 |
| 男性利用 | 不明（要問い合わせ） |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | on the shoreの予約はこちら |
| 公式HP | https://ontheshore.jp/ |
- 宅食やリモートワーク環境提供などの独自サービスがある
- ホットヨガやボクササイズも同時に受講可能
ホットヨガやピラティスを同時に行い、徹底した体質改善ができるスタジオです。なんと月に何回でも通い放題でウェアも無制限レンタルできる、マンスリーゴールドプランがあります。様々な運動をたくさん行い、体を引き締めたいアスリートの方におすすめのスタジオです。
単発プランもありますがやや高額なため、月会費を支払って数回レッスンをするプランが断然お得です。総合格闘技やボクササイズなどの本格的な運動も楽しめます。
アッシュアンパサンド立川（立川市柴咲町）
| 名称 | アッシュアンパサンド立川 |
| レッスン内容 | マシンピラティス（パワープレート） |
| 料金 | 通い放題月6,578円 |
| 体験レッスン | 見学のみ |
| 所在地 | 東京都立川市柴崎町2丁目12 24MK立川南ビル 6階 |
| アクセス | 立川駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間営業 ※スタッフアワー 平日 12:00~19:00 土日祝 10:00~17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | アッシュアパサンド立川の予約はこちら |
| 公式HP | https://hampersand.jp/tachikawa/ |
- 独自のパワープレートピラティスを採用したスタジオ
- ジム設備は24時間営業
通い放題がなんと月6,578円という、驚異的なプライスを実現したスタジオです。ピラティスができる時間帯は限られていますが、毎日レッスンを実施しているため、休みの日などに合わせれば週数回の受講を叶えられるでしょう。
24時間ジムに通い放題がすべてのプランについているため、筋トレをしながらピラティスをしたいという方におすすめのスタジオといえます。ピラティスには独自のスマートピラティスマシンが使われており、わずか20分で深層筋を鍛えることが可能です。
【エリア別のおすすめ】立川周辺のピラティススタジオ
東京都内の自宅や職場の近くでピラティススタジオを探したい方はこちらのエリア別のスタジオまとめ記事をご覧ください。エリア別で各ピラティススタジオについて、詳細な住所やアクセスまで紹介しております。
よく検索されている市区からピラティススタジオを探す
池袋｜新宿｜吉祥寺｜銀座｜立川｜二子玉川｜北千住｜錦糸町｜恵比寿｜町田｜三軒茶屋｜荻窪｜渋谷｜自由が丘｜調布｜赤羽｜学芸大学｜文京区｜門前仲町
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【料金相場】立川のピラティス
立川のピラティス料金相場を月額制・回数制別にまとめました。
| 月額制 | 5,000～30,000円 |
| 回数制 | 3,000～5,000円 |
回数制でレッスンができるスタジオが、そもそも少ないのが立川の特徴。ピラティススタジオを選ぶ際には、月額制を選択するのが一般的です。
ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較
ピラティスならではの特徴を、他のエクササイズとこの章では比較します。ピラティスをすると、どんなメリットが得られるのかの参考にしてください。
マットピラティスとマシンピラティス
ピラティスにはマットとマシンがありますが、両者の違いは以下の通りです。
| マットピラティス | いつでもどこでもピラティスができる フォームを覚える必要があり、難易度が高め レッスンを受ける料金は安い |
| マシンピラティス | スタジオでしかピラティスができないが、フォームを覚える必要がない 体を動かすだけでトレーニングができ、初心者向け レッスン費用は高い |
ヨガとピラティス
よく比較されがちなヨガとピラティスの違いは以下の通りです。
| ヨガ | 呼吸法で精神や体の不調を正す 柔軟性や心の安定に特化 特別な器具が必要ない |
| ピラティス | 全身の筋力を高め柔軟性や姿勢を改善する マシンの場は特別な器具が必要 心の安定よりも体の強化に特化している |
初心者が立川のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ
- マットピラティスの通い放題プランがある
- 体験価格が安く月額もリーズナブル
他のスタジオと比べて、お客さんの考えていることを親身に受け止めてくれます。これから、ピラティスを始める方にはおすすめできます。私も体調が改善されたので皆さんも是非行ってみてください。
引用：zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)｜みん評
ゼンプレイスピラティスでは、講師の本格的なエクササイズをスタジオで受けることができます。今まで運動を全くしてこなかった私でしたが、運動自体が激しいものではないのでレッスンを受講すれば、おのずとついていけるようになります。
引用：zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)｜みん評
体験レッスンはたったの1,000円なので、ぜひ以下ボタンから申し込みをしてみましょう。
立川に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
| 名称 | SOELU |
| レッスン方式 | ライブ・ビデオレッスン |
| 料金 | 3,278円/月～ |
| 体験レッスン | トライアル会員あり |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 公式HP | https://soelu.com/ |
| 体験申し込み | オンラインヨガの体験申し込みはこちら |
ヨガやダンササイズ、筋トレなどを楽しめるため、自宅で運動がしたいならぜひ体験を申し込みましょう。
立川でピラティスに通う人からよくある質問
立川でピラティスに通う人は、以下のような疑問をよく抱いているようです。
- 男性が通いやすい立川のピラティスは？
- 安いピラティススタジオは後悔するって本当？
- ピラティスの継続は3か月以上が理想？
- ピラティスで痩せるには週何回レッスンを受けたら良い？
- 何分やればピラティスは効果がある？
各質問にこれから詳しく回答します。
男性が通いやすい立川のピラティスは？
zen place pilates立川です。男性でもマットレッスンのピラティスが受講でき、通い放題プランも活用できます。
多くのピラティススタジオは、男性がグループレッスンに参加できないケースが多いです。zen place pilates立川なら、グループレッスンで費用を抑えながら楽しくピラティスを受講できます。
安いピラティススタジオは後悔するって本当？
自分に合っているピラティススタジオなら安いスタジオでもまったく問題はありません。 むしろ費用を抑えるためにプランを厳選し、必要のない箇所をカットして節約効果を狙いましょう。
安いピラティススタジオで効果が感じられないと思っている場合には、プランやスタジオそのもののミスマッチが考えられます。契約内容をもう一度見直し、必要ならばスタジオを変えましょう。
ピラティスの継続は3か月以上が理想？
ピラティスは長く続けるほど効果が表れやすいレッスンです。 1ヶ月程度続ければ体質が変わる人もいますが、理想なのは3か月以上続けることでしょう。
一時的ではなく痩せやすい体質を継続して作るためにも、ピラティスにはしっかりじっくり取り組むようにしてください。
ピラティスで痩せるには週何回レッスンを受けたら良い？
初心者の場合は、ピラティスを週1回やるだけでも効果が出ます。 慣れてきたら、週2～3回程度に回数を増やし、更なる体質改善を狙うのもよいでしょう。
ピラティスは短期間に何度も通うより、長期間にわたりじっくりレッスンを受ける方が効果を発揮する運動です。すぐに痩せたい方は、合わせてジムに通うことも検討してください。
ピラティスによる体質改善とジムの運動によるカロリー消費を組み合わせれば、素早く痩せられる可能性はアップします。
何分やればピラティスは効果がある？
ピラティスの効果は30分程度から感じられます。 そのため、レッスン時間は30分～1時間程度に設定してください。
1時間以上のレッスンは効果が得られにくく、ピラティスではなかなか存在しません。ピラティスをしすぎると、体の疲労や故障を招く可能性もあります。
何度もレッスンを受けられる通い放題の場合は、慣れないうちはレッスン数を少なくして体調管理をしてください。
立川の安くておすすめなピラティスまとめ
立川には安いお得なピラティススタジオのおすすめがたくさんあります。 本記事で紹介したスタジオの体験レッスンに申し込み、気に入ったお店でピラティスを始めてみてはいかがでしょうか。
特におすすめのスタジオは、zen place pilates立川です。体験レッスンはたったの1,000円なので、ぜひ申し込みをしてみてください。
- 体験レッスンが格安でできる
- 男性も女性も一緒に通える
- マットピラティスの通い放題プランがある
＼ 日本No.1の80店舗以上のピラティススタジオを全国に展開中！ ／
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