麻布十番のおすすめピラティス【9選】マシンピラティスもできる！安く体験できる人気のスタジオを紹介

近年ボディメイクや健康のために始める方が増えてきているピラティスですが、一度やっただけでは最大限の効果は得られず、継続することがとても重要なエクササイズです。

麻布十番でピラティススタジオをお探しの方は、値段や外観などで適当に決めてしまってはいませんか？自分に適したスタジオを選んで楽しくレッスンを続けてみましょう。

麻布十番のピラティスのおすすめの選び方

東京のピラティススタジオを選ぶ際に、見極めてほしいポイントをいくつか挙げてみました。これらの点について考えておくと、より良いスタジオを見つけられるでしょう。

• レッスンに通い続けられる料金設定であるか
• レッスンの形式が自分の性格に合っているかどうか
• スタジオの立地はアクセス良好であるか
• インストラクターが全員資格をもっているか
• 自分のやりたいエクササイズの種類が対応しているか

レッスンに通い続けられる料金設定であるか

記事の最初でピラティスは続けることが大事だと書きましたが、利用料金が高すぎてピラティススタジオを辞めてしまえば本末転倒です。自分が無理なく払い続けられる料金設定のスタジオを選ぶのがいいでしょう。

レッスンの形式によって料金相場が異なるので、自分の予算に合わせてプランを選ぶといいかもしれません。プライベート形式のレッスンは値段が高めであることがほとんどです。

レッスンの形式が自分の性格に合っているかどうか

仲間と楽しくエクササイズを受けたいか、インストラクターを独り占めしてレッスンに集中したいかで、どんなレッスン形式を選ぶべきかが違います。

レッスンの受け方には、大きく分けて複数人でレッスンするグループレッスンと、マンツーマン指導が受けられるプライベートレッスンがあり、自分好みの方を選ぶといいでしょう。

スタジオの立地はアクセス良好であるか

ピラティスを続ける上で、スタジオへの通いやすさはとても大切です。自宅や学校、職場などからスムーズに行ける距離にあると、スケジュールの空いた隙間時間にエクササイズすることができます。

また、車や自転車を利用する方は、駐車場・駐輪場があるかどうかも確認しておきましょう。無料の駐車場がない場合は、時間や駐車料金を気にしながらレッスンを受けることになるので注意です。

インストラクターが全員資格をもっているか

ピラティスのインストラクターとしての資格をもっているかどうかも、大事なチェックポイントです。きちんと研修を受けていると、教えてくれる内容にばらつきがないので、通う側も安心して教わることができるでしょう。

公式HPをみておくまたは、スタッフに直接インストラクターの所持している資格や経歴を聞いておくことをおすすめします。

自分のやりたいエクササイズの種類が対応しているか

あなたが体験してみたいピラティスは、マットピラティスまたはマシンピラティスのどちらでしょうか。マシンピラティスは専用マシンを利用してエクササイズするもので、いくつかの種類があり、自分がイメージしていたマシンを取り扱っていない場合もあります。

事前に体験レッスンなどで、実際にレッスンを受けてみることで、自分が無理なくエクササイズできるかどうかを確かめられます。トライアルレッスンができる場合はぜひ体験しておきましょう。

麻布十番の安いピラティス8選

麻布十番でおすすめできる人気のピラティス7選をご用意しました。この中で気に入ったスタジオがあれば、ぜひ体験レッスンや見学など申し込んでみてください。

• パーソナルマシンピラティスSAKURA 麻布十番店（港区麻布十番２丁目）
• zen place pilates（麻布十番１丁目）
• LAGREE MICRO studio 麻布十番スタジオ（港区麻布十番２丁目）
• LIFE Pilates Studio（麻布十番２丁目）
• ピラティススタジオlamp（麻布十番２丁目）
• PILATES STUDIO TO U 東京麻布十番店（麻布十番１丁目）
• 通い放題のマシンピラティス＆パーソナルジム Spinel.GYM 麻布十番店（麻布十番２丁目）
• スタジオルーチェ ピラティス&バレエ（麻布十番1丁目）
• マグマファスティングスタジオ INSEA麻布十番店（麻布十番２丁目）

パーソナルマシンピラティスSAKURA 麻布十番店（港区麻布十番２丁目）

名称	パーソナルマシンピラティスSAKURA麻布十番店
レッスン内容	パーソナル・マシンピラティス
料金	33,000円/月4回
体験レッスン	あり　5,500円
所在地	〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目１６−１１ 麻布十番２Ａビル 602
アクセス	麻布十番駅より徒歩2分
地図
営業時間	8:00 ~ 21:30
定休日	金曜日、年末年始
電話番号	03-6824-2105
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	パーソナルマシンピラティスSAKURAの予約はこちら
公式HP	https://sakura-pilates.jp/

パーソナルマシンピラティスSAKURA麻布十番店は、都心の中でも東京メトロ南北線・都営大江戸線の麻布十番駅という便利なロケーションである上、さらに駅1番出口から徒歩2分、4番出口から徒歩3分の麻布十番2丁目（網代公園のすぐ近く）に位置しています。

つまり、お仕事帰りなどでも通いやすい場所なので、運動を継続しやすい環境なのが嬉しいスタジオです。

利便性だけでなく、もちろんピラティスそのもののメニューも充実。完全に女性向けのカスタマイズメニューで、あなたのボディメイクをサポートしてくれます。

zen place pilates（港区麻布十番１丁目）

名称	zen place pilates
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	9,625円/月4回～
体験レッスン	あり（1,000円）
所在地	東京都 港区 麻布十番1-7-1 MGB麻布十番 3F
アクセス	大江戸線 南北線 麻布十番駅7番出口より徒歩1分
地図
営業時間	平日： 7:30-20:55 土日祝： 7:30-20:25
定休日	不定休
電話番号	03-6721-1165
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilates の予約はこちら
公式HP	https://www.zenplace.co.jp/

zen place pilatesは日本で最も多く店舗を構える人気のピラティススタジオです。数々のマシンピラティスが取り揃えてあり、さまざまなエクササイズ方法を自分に合わせて選ぶことができます。

ピラティススタジオ、ヨガスタジオは他店舗の利用もでき、その日のスケジュールに合わせた通い方ができます。プログラムは子供からシニアが通える内容のものがあり、年代や性別問わずエクササイズを楽しめるスタジオです。

オンラインレッスンもあるので、当日スタジオに行けなくなった、行きたくない場合は、自分の気分で通い方を使い分けるのもいいでしょう。

キャンペーンを実施していることが多いので、お得なタイミングでトライアルレッスンを受けてみることをおすすめします。

LAGREE MICRO studio 麻布十番スタジオ(港区麻布十番2丁目)

名称	LAGREE MICRO studio 麻布十番スタジオ
レッスン内容	ラグリーフィットネス
料金	17,600円/月4回～
体験レッスン	あり（1,000円）
所在地	〒106-0045 東京都港区麻布十番2-3-8 OTMビル 2F
アクセス	東京メトロ南北線:麻布十番駅 徒歩3分 都営大江戸線:麻布十番駅 徒歩3分
地図
営業時間	平日： 8:00-21:00 土日祝： 8:00-17:00
定休日	不定休
電話番号	03-4400-0682
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ラグリーフィットネス の予約はこちら
公式HP	https://workoutcommunity.jp/

Lagree Micro Studio麻布十番店は、ロサンゼルス発のラグリーフィットネスを提供する最新のフィットネススタジオです。専用の「マイクロフォーマー」マシンを使用し、短時間で全身の筋力、持久力、バランス、柔軟性、有酸素運動を同時に鍛えることができます。

少人数制（最大9名）で、個別のフォーム修正や丁寧な指導が行き届くため、初心者の方も安心して参加できます。特に麻布十番店は、開放感のある明るいスタジオ空間が特徴で、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングが可能です。

ピラティスと違い、低負荷でありながら高強度のトレーニングを提供し、効率よく結果を出せることが魅力です。経験豊富なインストラクターが常にサポートし、英語対応も可能なため、外国人の方も気軽に通うことができます。

麻布十番駅から徒歩3分という便利な立地にあるこのスタジオで、理想のボディメイクを目指しましょう。

LIFE Pilates Studio

名称	LIFE Pilates Studio
レッスン内容	マシンピラティス
料金	8,500円/回～
体験レッスン	9,000円/回
所在地	東京都港区麻布十番2-20-13　メゾン中村　402
アクセス	麻布十番駅4番出口から徒歩30秒
地図
営業時間	日・月・水 10:00～22:00 　 火・木・金・土 10:00～20:30
定休日	不定休
電話番号	090-4749-5423
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	LIFE Pilates Studioの予約はこちら
公式HP	https://www.lifepilatesstudio1985.com/

LIFE Pilates Studioは、マシンピラティスをプライベートレッスンで学べるピラティススタジオです。インストラクターは全員資格をもっており、自分の身体の状態に適切なトレーニングを提案してくれます。

一回の体験利用ではスタジオの良さが分からない、という方には3回の体験レッスンができるパックもあるので試してみてください。

スタジオの立地も麻布十番駅から徒歩30秒と通いやすい位置にあります。麻布十番でスタジオをお探しなら検討してみるべきスタジオの一つといえるでしょう。

ピラティススタジオlamp

名称	ピラティススタジオlamp
レッスン内容	マシンピラティス
料金	5,500円/回（グループレッスン）～
体験レッスン	1,500円/回（グループレッスン）
所在地	東京都港区麻布十番 2-1-10 静屋ビル 3F
アクセス
地図
営業時間	10:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	-
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオlampの予約はこちら
公式HP	https://lamp-pilates.com/

ピラティススタジオlampは、ピラティスの専用マシンを取り揃えてある、麻布十番のピラティススタジオです。レッスン方法はグループレッスンとプライベートレッスンが選べます。

グループレッスンといっても、4人までの少人数制のためしっかりインストラクターが自分の身体の状態を把握してくれて、ほとんどプライベートレッスンに近いという口コミもみられました。

料金体制は、チケットを購入する回数制と月額プランがあるので自分の通いたい頻度にあわせて選べます。体験レッスンはグループレッスンもプライベートレッスンでも実施しているので、お試しでピラティスを体験してみましょう。

PILATES STUDIO TO U 東京麻布十番店

名称	PILATES STUDIO TO U 東京麻布十番店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	4,500円/回（グループレッスン）～
体験レッスン	体験3回　3,000円
所在地	東京都港区麻布十番1丁目5番10号 アトラスビル7階
アクセス	麻布十番駅から徒歩約10分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	06-6541-0778
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	PILATES STUDIO TO U 東京麻布十番店の予約はこちら
公式HP	https://www.tou-ypa.com/

PILATES STUDIO TO U 東京麻布十番店は、女性がなりたい身体になるためにピラティスを通して楽しくエクササイズができる環境が整っているスタジオです。

専用マシンを使ったグループレッスンが人気で、マンツーマンのプライベートレッスンも1回8,000円から受けられます。ピラティスの専用マシンから各種プロップスを活用して行うトレーニングです。

インストラクターの先生は目標にしたい位美しい体型の方が多く、モチベーションが上がると利用者から人気の声があがっています。お得な体験レッスンを試してみましょう。

通い放題のマシンピラティス＆パーソナルジム Spinel.GYM 麻布十番店

名称	通い放題のマシンピラティス＆パーソナルジム Spinel.GYM 麻布十番店
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	27,280円/月8回
体験レッスン	あり　5,500円
所在地	東京都港区麻布十番２丁目２−８　麻布十番クラウンビル 3階
アクセス	南北線 大江戸線 麻布十番駅4出口 徒歩3分
地図
営業時間	平日　7:00～23:00 土曜・祝日　8:00～22:00
定休日	日曜日
電話番号	-
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	通い放題のマシンピラティス＆パーソナルジム Spinel.GYM 麻布十番店の予約はこちら
公式HP	https://www.spinelgym.com/

通い放題のマシンピラティス＆パーソナルジム Spinel.GYMは、マシンピラティスや筋トレを組み合わせたパーソナルトレーニングができるスタジオです。通い放題のプランがお得な料金となっていることが特徴といえます。

性別関係なく通えるスタジオで、レッスンは30分からになるので、今までジムやトレーニングが続かなかった男性も女性も続けられそうな環境です。

キャンペーンには、体験レッスンが0円でできるお得なものもあるのでぜひチェックしてみましょう。

スタジオルーチェ ピラティス&バレエ

名称	スタジオルーチェ ピラティス&バレエ
レッスン内容	・ピラティス ・バレエ
料金	2,500円（マットグループレッスン）～
体験レッスン	1,500円（マットピラティス）～
所在地	東京都港区麻布十番1-5-27岡田ビル201
アクセス	麻布十番駅から徒歩約7分
地図
営業時間	月〜金　10:00～21:00 土　10:00～18:00 日　10:30～18:00
定休日	不定休
電話番号	080-3445-8918
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	-
予約サイト	スタジオルーチェ ピラティス&バレエの予約はこちら
公式HP	https://azabu-studioluce.com/

スタジオルーチェ ピラティス&バレエは、バレエの経験者であるインストラクターが揃っているピラティススタジオでもあり、バレエ教室でもあります。

ピラティスはマットピラティスもマシンピラティスも体験でき、少人数制のグループレッスンかプライベートレッスンかが選べます。

バレエ好きの方でピラティスを始めてみたい方におすすめしたいスタジオです。ピラティス1回あたりの利用料金は、グループレッスンだと特に安めなので気軽に始めてもいいでしょう。

とても的確な指示で教えてくれます

スタジオルーチェ ピラティス&バレエ Google マップ

温活×腸活 マグマスタジオ INSEA 麻布十番店

名称	温活×腸活 マグマスタジオ INSEA 麻布十番店
レッスン内容	・ヨガ ・ピラティス
料金	4,400円/回～
体験レッスン	あり　1,100円
所在地	東京都港区麻布十番2-20-7　AZABU MARTO 2F
アクセス	地下鉄南北線・大江戸線 麻布十番駅4番出口より徒歩1分 ※「セブンイレブン」が入ったビルの2F
地図
営業時間	月～日 7:45～22:00
定休日	不定休
電話番号	03-5419-6064
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	温活×腸活 マグマスタジオ INSEA 麻布十番店の予約はこちら
公式HP	https://www.in-sea.jp/

温活×腸活 マグマスタジオ INSEA 麻布十番店は、天然溶岩で作られたプレートで鉱物ミネラル摂取や遠赤外線効果で温活ができてしまうスタジオです。プログラムにはヨガ、ピラティス、筋トレなど幅広ラインナップがあります。

身体の体温が上昇することで発汗を促し、工夫が施されたスタジオの環境によって、脂肪燃焼効果が2倍にアップするそうです。

サウナのような息苦しい環境ではなく、呼吸がしやすいリラックスした状態でエクササイズを楽しめます。発汗は肌へのアンチエイジングにも良いとされていて、女性にもおすすめできるスタジオです。

【エリア別のおすすめ】麻布十番周辺のピラティススタジオ

東京都内の自宅や職場の近くでピラティススタジオを探したい方はこちらのエリア別のスタジオまとめ記事をご覧ください。エリア別で各ピラティススタジオについて、詳細な住所やアクセスまで紹介しております。

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【料金相場】麻布十番のピラティス

月額制	10,000～15,000円/月4回
回数制	2,500～8,000円/回

麻布十番のピラティススタジオ利用料金の相場は次の通りです。他の地域と比較すると、リーズナブルな傾向になる印象があります。

月額制は月4回分や月8回分のもの、また通い放題があり、回数が多いほどお得に通えるシステムであることがほとんどです。頻繁に通う自信がある方には、おすすめの支払い方法になります。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスについてどんな種類があるのか、必要な道具はあるのか、など知っていることはありますか？ここでは、他のエクササイズと比較してみて、ピラティスについて深く知ってもらいたいと思います。

マットピラティスとマシンピラティス

マットピラティス	マットのみで行うエクササイズ
マシンピラティス	専用マシンを用いて行うエクササイズ

マットピラティスは、マットのみで行うエクササイズです。自分の体重のみを利用してのエクササイズなので、プロのアドバイスなしでは初心者には難しいかもしれません。ピラティスマシンは、バネなど身体の動きの補助をしてくれる役目があり、個人の身体に合わせて負荷を調整することができます。

まずはマシンピラティスを行ってみて、慣れてきたらマットピラティスを始めるという方法もおすすめです。どちらもマスターすれば、場面に応じて使い分けられるので便利でしょう。

マットピラティスは、マット一枚あればオンラインレッスンや動画をみながら自宅でのエクササイズも行えるので、手軽に続けることができます。

ヨガとピラティス

ヨガ	腹式呼吸を繰り返してポーズをとるエクササイズ
ピラティス	胸式呼吸をしながらインナーマッスルから鍛えるための動き

ヨガは、しなやかな身体を目指すエクササイズでさまざまなポーズを繰り返します。ピラティスは、専用マシンをつかったり、マットの上で自分の体重を利用して動き、インナーマッスルを鍛えて姿勢を正すエクササイズです。

ピラティスはより内側から筋肉を鍛えて、正常の健康的な身体の状態に戻すことができるトレーニングといえます。

そして、この二つは呼吸法が異なり、ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸を繰り返すエクササイズです。

初心者が麻布十番のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

麻布十番に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	ライブレッスン、ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～
体験レッスン	トライアル会員登録
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの体験申し込みはこちら

何かを新しく始めるには、スタジオに通うのが当たり前な気がするかもしれませんが、オンラインレッスンでも丁寧に教えてもらえます。

リアルタイムのレッスンを自宅で受けるライブレッスンもあり、こちらのビデオをオフにすればどんな格好でも気にせず受講できるのです。

まずはオンラインから始めてみるのも、選択の1つです。SOELUならトライアルレッスンがとてもお得に受けられます。

麻布十番でピラティスに通う人からよくある質問

麻布十番でピラティスに通う人からよくある質問に答えていきます。

• 麻布十番に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスは月何回が理想？
• ピラティスの値段は平均していくらですか？
• ヨガとピラティスはどちらが向いてますか？
• ピラティスは毎日やったらよくない？

麻布十番に男性でも通えるピラティスはある？

男性でも通いやすいスタジオならzen place pilatesがおすすめです。通っている全体の3割近くが男性だといわれていて、女性でも男性でも通いやすいスタジオといえます。

ピラティスは性別関係なく始められて誰にでも続けられるエクササイズです。その効果は身体メリットのあるものばかりです。ピラティス初心者の男性もこの機会に始めてみて、その効果を感じてみましょう。

ピラティスは月何回が理想？

ピラティスを初心者の場合は、まずは最低でも週に1回のペースで通ってみるといいでしょう。トレーニングを始めたての時期は、筋肉の修復に時間がかかることがあるので無理はしない方がいいです。

身体が慣れてきたら、週2～3回通うとより良い効果が実感できるといわれています。いずれにせよ、自分の身体の状態をみて、無理のないペースで通うことが一番です。

ピラティスの値段は平均していくらですか？

「麻布十番の料金相場」でまとめた通り、月額制でなら10,000～15,000円/月4回、回数制でなら2,500～8,000円/回となっています。

グループレッスンよりプライベートレッスン、マットピラティスよりマシンピラティスが比較的料金が高めです。自分の経済状況に合わせてレッスンを選択しましょう。

ヨガとピラティスはどちらが向いてますか？

ヨガとピラティスは似ているところもあり、どちらも効果的に身体を鍛えられるエクササイズです。その違いについては先述しましたが、まずは運動がしたい、リラックス効果やリフレッシュを求めている方にはヨガが向いているかもしれません。

効果的にボディメイクしたい、身体の痛みを改善したい、姿勢を良くしたいなどの目的がある場合は、体幹を鍛えられるピラティスがおすすめです。

ピラティスは毎日やったらよくない？

ピラティスは、毎日行うよりも、週に何回かを長く継続して続ける方が効果的とされています。ピラティスでは、普段使わない筋肉やインナーマッスルが鍛えられるため、筋肉の修復に時間がかかってしまうのです。

ピラティスは無理のない頻度で行い、習慣となるくらいに長く続けてみましょう。

麻布十番の安くておすすめなピラティスまとめ

この記事では麻布十番の安く通えるおすすめのピラティススタジオを紹介しました。

スタジオによっては、できるピラティスの種類やレッスン方法、料金の支払い方まで異なるため、まずは自分が絶対にはずせない条件を考えておくといいかもしれません。

自分が楽しく通えるスタジオを見つけて、ピラティスで健康的なライフを送りましょう。

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