西宮のおすすめピラティス【7選】マシンピラティスが体験できるスタジオを紹介！気になる料金も解説

ピラティスを始めてみたいけどどんなスタジオに通ったらいいか分からない方は、スタジオ選びにおいて注目するべき点をおさえた上で選んでみてください。

当記事では、西宮周辺のおすすめのピラティススタジオを紹介します。あなた自身が通いやすいスタジオを見つけて、健康的な身体をつくりましょう。

自分にぴったりのピラティススタジオが見つかれば、楽しくピラティスを続けられて、身体にも心にもプラスな毎日になります。

西宮周辺のピラティスのおすすめの選び方

西宮周辺でピラティスを探す場合に、どのような点に留意してスタジオを選ぶべきかを解説します。こちらで述べている内容を確認しておくと、スムーズにスタジオ探しができるでしょう。

• 継続して通いやすい利用料金であるか
• 自分の続けられそうなレッスン形式
• 通いにくい立地のスタジオではないか
• 信頼できるインストラクターがそろっているか
• エクササイズの種類が豊富かどうか

継続して通いやすい利用料金であるか

ピラティスは長く継続することが大事な運動です。気に入ったスタジオがあっても、金額的に支払いが続けられなそうなところであれば、無理をして通う必要はありません。

レッスンの通い方や種類によっても利用金額の相場は変わってきます。レッスン方法や回数を考慮しつつ、自分自身の経済状況に適した利用料金のピラティススタジオを選びましょう。

自分の続けられそうなレッスン形式

ピラティスのレッスンにはマンツーマンのプライベートレッスン形式や、複数人で受けるグループレッスンがあります。集中して受けたい、友達と楽しくレッスンしたい、など自分の目的に合わせて選びましょう。

定期的にスタジオに通うことが難しいという場合には、オンラインレッスンを受講できるスタジオもあります。

自分自身の性格や生活リズムなどの条件から、長く続けられそうな形でピラティスを始めてみましょう。

通いにくい立地のスタジオではないか

ピラティスは定期的に長く通うのがベターとされるエクササイズです。

家の近く、学生や社会人の場合は学校や勤務先からのアクセスしやすい場所のスタジオが望ましいでしょう。少し距離があるが頑張れるだろうと思っていても、実際に通っていくうちにレッスンが億劫になってしまうことも考えられます。

また、アクセス方法として自転車や車を使いたい方は、駐車場や駐輪場の情報を確認しておくべきです。

信頼できるインストラクターがそろっているか

インストラクターが全員ピラティスの資格者をもっているどうかを確認しておきましょう。スタジオによっては、ピラティスの勉強を必ず受けなければインストラクターになれないところもあります。

ピラティスについての知識がないインストラクターだと、自分にとって最適なエクササイズができない恐れがあり、効率的とはいえません。

また、ピラティスに詳しいインストラクターであれば、エクササイズや健康について安心して相談できるでしょう。

ぜひ、そのスタジオに通う前に公式HPでインストラクターの資格や経歴を確認してみてください。

エクササイズの種類が豊富かどうか

ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスがあります。特に、マシンピラティスは芸能人がボディメイクに成功したなどと紹介していることが多いものです。

人気のあるマシンピラティスがやってみたい、という方は専用マシンの設備があるスタジオを選びましょう。やってみたいエクササイズの種類を決めてからスタジオを選ぶと選択肢が挙げやすいです。

西宮周辺の安いピラティス7選

西宮周辺の人気のピラティススタジオを紹介します。あなたが通ってみたいスタジオを見つけて、ピラティスを始めてみましょう。

• zen place pilates 塚口（尼崎市塚口町）
• CLUB PILATES 西宮北口（西宮市平木町）
• ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店（西宮市高松町）
• THE PILATES 本店（西宮市北口町）
• ピラティススタジオReMake（西宮市樋之池町）
• ピラティススタジオA☆MahaLoa（西宮市久出ケ谷町）
• PAS A PAS（西宮市馬場町）

zen place pilates 塚口（尼崎市塚口町）

名称	zen place pilates 塚口
レッスン内容	・マシンピラティス ・ヨガ
料金	9,625円/月4回～
体験レッスン	あり（1,000円）
所在地	兵庫県尼崎市塚口町１丁目１６−６ ハイネススガヤビル 4階
アクセス	阪急塚口駅から徒歩4分
地図
営業時間	平日： 9:00-22:00 土日祝： 7:00-16:00
定休日	不定休
電話番号	03-6412-7366
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilates の予約はこちら
公式HP	https://www.zenplace.co.jp/

zen place pilatesは日本において最もスタジオ数が多く、マシンピラティスの設備が完備されている受けられるピラティススタジオです。ウェブから簡単に予約を申し込むことができます。

マットピラティスもマシンピラティスも選べて、友達や家族で楽しく受けられるグループレッスンかマンツーマン指導のプライベートレッスンが選べるスタジオです。

オンラインレッスンに対応しているため、スタジオに通えない日が多い方もピラティスを始めやすいでしょう。

男性も通えるスタジオなので、カップルや夫婦でピラティスに通うこともできるスタジオになります。

CLUB PILATES 西宮北口（西宮市平木町）

名称	CLUB PILATES 西宮北口
レッスン内容	マシンピラティス
料金	店舗に問い合わせ
体験レッスン	無料
所在地	兵庫県西宮市平木町２−１８
アクセス	西宮北口駅徒歩5分
地図
営業時間	月～金：7:00～21:00 土日：7:00～18:00
定休日	不定休
電話番号	0798-98-2684
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	CLUB PILATES 西宮北口の予約はこちら
公式HP	https://clubpilates.co.jp/

CLUB PILATESは、日本には30店舗以上あり、世界中に店舗をもつ人気のピラティススタジオです。本格的なトレーニングができるピラティスマシンが揃っていて、リフォーマーはもちろんフォームローラーなども用意されているスタジオになります。

リフォーマーは「TRXサスペンション」と呼ばれるもので、これひとつで何種類ものトレーニングができるのが特徴です。しっかり身体を動かしたいという方におすすめなスタジオでしょう。

体験レッスンは30分無料になるので、お得にスタジオの雰囲気を知る手段として最適といえます。ぜひ一度試してみてください。

ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店（西宮市高松町）

名称	ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	13,420円/月4回～
体験レッスン	無料
所在地	兵庫県西宮市高松町8-25 阪急西宮ガーデンズ プラス館 8F
アクセス	阪急「西宮北口駅」阪急西宮ガーデンズ出口より徒歩3分
地図
営業時間	スケジュールによる
定休日	火・水・金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土・祝：10:00～18:30 日：10:00～16:00
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店の予約はこちら
公式HP	https://pilates-k.jp/

ピラティスKは、ピラティス専用マシンであるリフォーマーを使ってグループでレッスンできるスタジオです。特に、ボディメイクに特化したプログラムが用意されているのが特徴になります。

お腹やお尻、二の腕、脚、背中などの特定の部位を鍛えたい、引き締めたいという方にはぴったりのスタジオです。

スタジオ内はお洒落で女性がテンションの上がる内装となっているので、モチベーションを維持してトレーニングできるでしょう。

気になる方は、無料でできるトライアルレッスンを予約してみてください。

THE PILATES 本店（西宮市北口町）

名称	THE PILATES 本店
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	8,800円/パーソナルレッスン1回～
体験レッスン	5,500円（パーソナルレッスン）
所在地	兵庫県西宮市北口町10-17 Grandi西宮北口 2F
アクセス	西宮北口駅から徒歩4分
地図
営業時間	10:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	079-898-2200
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	THE PILATES 本店の予約はこちら
公式HP	https://www.the-pilates.com/

兵庫のTHE PILATES 本店は、主にプライベートレッスンや希望すればグループレッスンを通してマシンピラティスで身体をつくるスタジオです。

スタジオ内は観葉植物が飾られて、動きやすい空間も確保されているので伸び伸びとエクササイズできる環境となっています。

スタジオの代表は、モデルさんや劇団四季の役者さん、スポーツ選手の指導も行う実力あるインストラクターです。信頼して自分の身体について相談できるスタジオといえるでしょう。

ピラティススタジオReMake（西宮市樋之池町）

名称	ピラティススタジオReMake
レッスン内容	マシンピラティス
料金	ジュニア：7,000円/50分～ 一般：10,000円/50分～
体験レッスン	8,800円/50分×2回
所在地	兵庫県西宮市樋之池町8-9パセオ苦楽園B1F
アクセス	阪急苦楽園口から徒歩10分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
電話番号	–
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオReMakeの予約はこちら
公式HP	https://remake-lab.com/

ピラティススタジオReMakeは、スポーツ医科学や栄養学など専門家が在籍している、ピラティス以外の観点からも健康のために向上できるスタジオです。

オンラインの栄養カウンセリングも料金はかかってしまいますが、自分へのプロのアドバイスがオーダーメイドでもらえるので有意義な内容であること間違いなしでしょう。

遠方から通う方がいるくらい他にはないピラティスのレッスン内容となっています。プロのアスリートの方もリピートする人気のスタジオです。

トライアルレッスンは2回分の料金なので、気になる方は一度受けてみましょう。

ピラティススタジオA☆MahaLoa（西宮市久出ケ谷町）

名称	ピラティススタジオA☆MahaLoa
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	14,000円/月4回～
体験レッスン	5,500円/パーソナルレッスン1回 2,200円/マットグループレッスン1回
所在地	兵庫県西宮市久出ヶ谷町10-40 西山ビラ1階
アクセス	阪急電鉄「苦楽園」より徒歩5分
地図
営業時間	9:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	090-8527-7100
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオA☆MahaLoaの予約はこちら
公式HP	https://amahaloa.com/

ピラティススタジオA☆MahaLoaは、姿勢など身体のコアから体質を改善するためにピラティスでトレーニングするスタジオです。

インストラクターは解剖学に精通した方や栄養指導してくれる方が在籍しており、健康について興味のある方や極めたい方にぴったりのピラティススタジオといえるでしょう。

子供を連れてレッスンに通っても大丈夫と公式HPにあるので、お子さんを預けるところがないと困っている方も安心して通える環境です。

プライベートレッスンかグループレッスン、またオンラインかも選べるので自分の希望に沿った通い方ができそうです。

PAS A PAS（西宮市馬場町）

名称	PAS A PAS
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	8,250円/回～
体験レッスン	7,500円/1時間
所在地	兵庫県西宮市馬場町2-23 ワークヒルズ401
アクセス	阪神西宮駅徒歩3分
地図
営業時間	10:00～21:00
定休日	祝日
電話番号	0798-39-7085
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	PAS A PASの予約はこちら
公式HP	https://www.pilates-pas-a-pas.com/

PAS A PASは、プライベートレッスンをメインとしたピラティススタジオで、シルクサスペンションのプログラムを受けることもできます。

プログラムの中には、産後の骨盤を整えるために特化したものや、60歳以上を対象としたレッスンもあるスタジオです。

数々の雑誌でも紹介されている、注目のピラティススタジオとなります。気になった方は、体験レッスンがオンラインで予約できるので試してみましょう。

身体の痛みを改善したい、美しい姿勢を手に入れたい方などは、ピラティスを始めることをおすすめします。

【料金相場】西宮周辺のピラティス

月額制	10,000～25,000円/月4回
回数制	4,000～10,000円/回

西宮周辺のピラティススタジオの料金相場は上記の通りになります。他の地域と比較してリーズナブルなスタジオが多い印象です。

マシンピラティスのプライベートレッスンはどうしても料金設定が高めにはなります。

まずは気軽にピラティスを始めたいという方は、マットピラティスのグループレッスンを行っているスタジオで低価格のプログラムから始めてみるといいでしょう。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスを始める前に、ヨガとの違いやピラティスの種類について理解しておきましょう。ピラティス経験者も、まだ分からない内容があればこちらでチェックしてみてください。

マットピラティスとマシンピラティス

マットピラティス	マットを使うエクササイズ
マシンピラティス	専用マシンが必要なエクササイズ

マットピラティスは、マット一枚あればできるエクササイズになります。自分自身の身体の癖など知ることが大事なので、初心者はまずスタジオのインストラクターの指導を受けるのがベターです。

マシンピラティスは、自分の身体の状態に合わせて負荷を調整できます。ピラティス経験者であるアスリートの方などもよくトレーニングしますが、初心者であっても始めやすいエクササイズといえるでしょう。

ヨガとピラティス

ヨガ	ポーズを繰り返し、呼吸は腹式呼吸
ピラティス	インナーマッスルを鍛える動きを繰り返す。呼吸法は胸式呼吸

ヨガは、腹式呼吸をゆっくり繰り返しながらリラックスしてポーズをとるエクササイズです。精神統一のために続ける方も多いかもしれません。筋肉を鍛えて、ボディメイクで行うエクササイズでもあります。

ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられるので姿勢から正しく整えることができます。体の中の臓器が正しい位置に戻り、正しい機能を取り戻すことができ、新陳代謝がアップします。ダイエット目的として行う方も多いですが、始めてから身体の痛みが改善された、姿勢が改善した、などの声も多く耳にするエクササイズです。

初心者が西宮周辺のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

西宮周辺に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	ライブレッスン、ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～
体験レッスン	トライアル会員登録
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの体験申し込みはこちら

スケジュールがなかなか読めない生活スタイルの方は、スタジオのレッスンだと急な予約のキャンセルで利用料金が無駄になってしまいます。そんな方には、オンラインレッスンのSOELUがおすすめです。

SOELUならなんと1ヵ月100円でトライアルレッスンが受けられます。気になる方はまずは気軽にお試しで始めてみてもいいでしょう。

人気のある講師のレッスンや、録画ではなくリアルタイムのライブレッスンもあり、自宅でも満足感のあるプログラムが受講できるのでハマってしまう方も多いです。

西宮周辺でピラティスに通う人からよくある質問

西宮周辺でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。

• 西宮周辺に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスは週に何回やればいいですか？
• ピラティスの月額相場はいくらですか？
• ピラティスは太ってる人でもできますか？
• ピラティスに向いてない人は？

西宮周辺に男性でも通えるピラティスはある？

男性でも通いやすいスタジオならzen place pilatesが挙げられるでしょう。通っている会員には男性の割合が約3割と、比較的多いです。男性の会員同士でコミュニケーションをとりながらレッスンをしたい方には最適です。

ピラティスは性別関係なく始められるエクササイズですが、女性専用スタジオもあるので通い始められなかった男性もいるかもしれません。この機会にぜひ始めてみましょう。

ピラティスは週に何回やればいいですか？

まずは週に1回のペースで継続的に続けるのが望ましいです。ピラティスに慣れてきたら、週に2～3回通う方もいます。自分の身体の状態をみて判断するといいでしょう。

始めたばかりの頃は、身体が慣れていないので筋肉痛になりやすく、筋肉が修復するのに時間がかかります。ピラティスを継続させるためには無理をせずにエクササイズに通うことが、長い目でみると重要なポイントです。

ピラティスの月額相場はいくらですか？

ピラティススタジオの利用料金は、地域によって異なります。西宮の場合は、料金の相場が高すぎるという印象はなく、月4回のプランでも2万円以内で通えるスタジオがほとんどでした。

一回あたりの料金は、マットピラティスであれば5,000円以下が多いです。マシンピラティスは、プライベートレッスンであれば1万円前後することがあるので、自分の継続状況をみてプログラムを選びましょう。

ピラティスは太ってる人でもできますか？

体重関係なくピラティスを始めることができます。心配であれば、事前にスタジオに相談するか、インストラクターに質問してみましょう。

実際に入会する前に、体験レッスンを受けることがほとんどなので、自分でも続けられそうかを確認してみるとまちがいありません。

また、他人にレッスンしている姿を見られたくないという場合にはプライベートレッスンを選ぶという手段もあります。

ピラティスに向いてない人は？

ピラティスは、10回通って初めて身体の変化を感じられるといわれているエクササイズです。週に1回通っていたとしても最低3か月はかかる計算になります。

エクササイズしてすぐに効果を実感したい、という方には不向きな運動であるといえるでしょう。コツコツと通い続けて身体の変化を感じるまで待てるという方に向いているのがピラティスです。

西宮周辺の安くておすすめなピラティスまとめ

この記事では、西宮周辺の安く通えるおすすめのピラティススタジオを紹介しました。

ピラティスは難しそうに感じる方も多いようですが、実際には初心者でも始めやすい誰でもできるエクササイズです。この記事を参考に自分にぴったりのスタジオを探してみてください。ボディメイクを目指す方や、姿勢を改善したい方、身体の中から健康になりたい方にはぜひおすすめです。

ピラティスを始めるだけでなく、気に入ったスタジオに通い継続する生活で、あなたも健康的な毎日を手に入れてください。

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