西宮のおすすめピラティス【11選】マシンピラティスが体験できるスタジオを紹介！気になる料金も解説

ピラティスを始めてみたいけどどんなスタジオに通ったらいいか分からない方は、スタジオ選びにおいて注目するべき点をおさえた上で選んでみてください。

当記事では、西宮周辺のおすすめのピラティススタジオを紹介します。あなた自身が通いやすいスタジオを見つけて、健康的な身体をつくりましょう。

自分にぴったりのピラティススタジオが見つかれば、楽しくピラティスを続けられて、身体にも心にもプラスな毎日になります。

西宮周辺のピラティスのおすすめの選び方

西宮周辺でピラティスを探す場合に、どのような点に留意してスタジオを選ぶべきかを解説します。こちらで述べている内容を確認しておくと、スムーズにスタジオ探しができるでしょう。

• 継続して通いやすい利用料金であるか
• 自分の続けられそうなレッスン形式
• 通いにくい立地のスタジオではないか
• 信頼できるインストラクターがそろっているか
• エクササイズの種類が豊富かどうか

継続して通いやすい利用料金であるか

ピラティスは長く継続することが大事な運動です。気に入ったスタジオがあっても、金額的に支払いが続けられなそうなところであれば、無理をして通う必要はありません。

レッスンの通い方や種類によっても利用金額の相場は変わってきます。レッスン方法や回数を考慮しつつ、自分自身の経済状況に適した利用料金のピラティススタジオを選びましょう。

自分の続けられそうなレッスン形式

ピラティスのレッスンにはマンツーマンのプライベートレッスン形式や、複数人で受けるグループレッスンがあります。集中して受けたい、友達と楽しくレッスンしたい、など自分の目的に合わせて選びましょう。

定期的にスタジオに通うことが難しいという場合には、オンラインレッスンを受講できるスタジオもあります。

自分自身の性格や生活リズムなどの条件から、長く続けられそうな形でピラティスを始めてみましょう。

通いにくい立地のスタジオではないか

ピラティスは定期的に長く通うのがベターとされるエクササイズです。

家の近く、学生や社会人の場合は学校や勤務先からのアクセスしやすい場所のスタジオが望ましいでしょう。少し距離があるが頑張れるだろうと思っていても、実際に通っていくうちにレッスンが億劫になってしまうことも考えられます。

また、アクセス方法として自転車や車を使いたい方は、駐車場や駐輪場の情報を確認しておくべきです。

信頼できるインストラクターがそろっているか

インストラクターが全員ピラティスの資格者をもっているどうかを確認しておきましょう。スタジオによっては、ピラティスの勉強を必ず受けなければインストラクターになれないところもあります。

ピラティスについての知識がないインストラクターだと、自分にとって最適なエクササイズができない恐れがあり、効率的とはいえません。

また、ピラティスに詳しいインストラクターであれば、エクササイズや健康について安心して相談できるでしょう。

ぜひ、そのスタジオに通う前に公式HPでインストラクターの資格や経歴を確認してみてください。

エクササイズの種類が豊富かどうか

ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスがあります。特に、マシンピラティスは芸能人がボディメイクに成功したなどと紹介していることが多いものです。

人気のあるマシンピラティスがやってみたい、という方は専用マシンの設備があるスタジオを選びましょう。やってみたいエクササイズの種類を決めてからスタジオを選ぶと選択肢が挙げやすいです。

西宮周辺の安いピラティス11選

西宮周辺の人気のピラティススタジオを紹介します。あなたが通ってみたいスタジオを見つけて、ピラティスを始めてみましょう。

ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店（西宮市高松町）

名称	ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	13,420円/月4回～
体験レッスン	無料
所在地	兵庫県西宮市高松町8-25 阪急西宮ガーデンズ プラス館 8F
アクセス	阪急「西宮北口駅」阪急西宮ガーデンズ出口より徒歩3分
地図
営業時間	スケジュールによる
定休日	火・水・金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土・祝：10:00～18:30 日：10:00～16:00
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店の予約はこちら
公式HP	https://pilates-k.jp/

ピラティスKは、ピラティス専用マシンであるリフォーマーを使ってグループでレッスンできるスタジオです。特に、ボディメイクに特化したプログラムが用意されているのが特徴になります。

お腹やお尻、二の腕、脚、背中などの特定の部位を鍛えたい、引き締めたいという方にはぴったりのスタジオです。

スタジオ内はお洒落で女性がテンションの上がる内装となっているので、モチベーションを維持してトレーニングできるでしょう。

気になる方は、無料でできるトライアルレッスンを予約してみてください。

CLUB PILATES 西宮北口（西宮市平木町）

名称	CLUB PILATES 西宮北口
レッスン内容	マシンピラティス
料金	店舗に問い合わせ
体験レッスン	無料
所在地	兵庫県西宮市平木町２−１８
アクセス	西宮北口駅徒歩5分
地図
営業時間	月～金：7:00～21:00 土日：7:00～18:00
定休日	不定休
電話番号	0798-98-2684
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	CLUB PILATES 西宮北口の予約はこちら
公式HP	https://clubpilates.co.jp/

CLUB PILATESは、日本には30店舗以上あり、世界中に店舗をもつ人気のピラティススタジオです。本格的なトレーニングができるピラティスマシンが揃っていて、リフォーマーはもちろんフォームローラーなども用意されているスタジオになります。

リフォーマーは「TRXサスペンション」と呼ばれるもので、これひとつで何種類ものトレーニングができるのが特徴です。しっかり身体を動かしたいという方におすすめなスタジオでしょう。

体験レッスンは30分無料になるので、お得にスタジオの雰囲気を知る手段として最適といえます。ぜひ一度試してみてください。

THE PILATES 本店（西宮市北口町）

名称	THE PILATES 本店
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	8,800円/パーソナルレッスン1回～
体験レッスン	5,500円（パーソナルレッスン）
所在地	兵庫県西宮市北口町10-17 Grandi西宮北口 2F
アクセス	西宮北口駅から徒歩4分
地図
営業時間	10:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	079-898-2200
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	THE PILATES 本店の予約はこちら
公式HP	https://www.the-pilates.com/

兵庫のTHE PILATES 本店は、主にプライベートレッスンや希望すればグループレッスンを通してマシンピラティスで身体をつくるスタジオです。

スタジオ内は観葉植物が飾られて、動きやすい空間も確保されているので伸び伸びとエクササイズできる環境となっています。

スタジオの代表は、モデルさんや劇団四季の役者さん、スポーツ選手の指導も行う実力あるインストラクターです。信頼して自分の身体について相談できるスタジオといえるでしょう。

Pilates Studio MEREA(兵庫県西宮市戸崎町)

Pilates Studio MEREAの基本情報

店舗名	Pilates Studio MEREA
種類	マットピラティス マシンピラティス グループレッスン パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 グループレッスン会員 ライト会員（月4回）：11,000円 スタンダード会員（月8回）：17,600円 プレミアム会員（通い放題）：24,200円 【回数チケット】 パーソナル会員 体験：5,500円 1回：7,700円 10回：70,000円（7,000円お得） 【入会金等】 入会金　22,000円 → 無料キャンペーン実施中
体験	あり(0円)
所在地	〒663-8121 兵庫県西宮市戸崎町6-4 甲子園GH203号
アクセス	JR神戸線「甲子園口」駅より徒歩9分 阪神本線「甲子園」駅より徒歩23分
地図
営業時間	平日：9:00〜13:00、17:00〜21:00 土日祝：9:00〜17:00
定休日	毎月10日、20日、月末最終日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Studio MEREAの予約はこちら
公式HP	ー

Pilates Studio MEREAのメリット・デメリット

Pilates Studio MEREA（メリア）は、西宮の閑静な住宅街に佇む、少人数制のピラティススタジオです。コンセプトは「身体をととのえ、豊かな毎日を。」心地よい空間で身体を動かし、日々の充実感をサポートします。

スタジオ内は緑が多く、まるで森林浴をしているかのような癒しの空間。大きな窓から光が差し込み、静かで開放的な環境の中、周囲を気にせずレッスンに集中が可能です。

マシンピラティスとマットピラティスを中心に、一人ひとりの身体に合わせた丁寧なレッスンを提供。医療系国家資格を持つインストラクターも在籍しており、安全で効果的なサポートを行っています。さらに、施術やトレーニングを組み合わせた「パーソナルサポート」もあります。

Pilates Studio MEREAの口コミ・レビュー

ピラティススタジオ１１ラララ(西宮市郷免町)

ピラティススタジオ１１ラララの基本情報

店舗名	ピラティススタジオ１１ラララ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【都度払い】 パーソナル　9,900円 グループ　4,180円 【回数チケット】 毎週 パーソナル24回　184,800円(分割)/180,000円(一括) グループ8回　24,200円 グループ6回+パーソナル1回　25,850円 グループ5回+パーソナル2回　30,525円 グループ4回+パーソナル4回　42,900円 隔週くらい パーソナル4回　33,000円 グループ4回　15,400円
体験	あり(パーソナル6,600円/グループ2,200円)
所在地	〒662-0965 兵庫県西宮市郷免町１−１１
アクセス	阪神本線「香櫨園」駅より徒歩7分
地図
営業時間	9：00～20：00
定休日	ー
電話番号	0798-38-9511
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオ１１ラララの予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオ１１ラララ公式サイト

ピラティススタジオ１１ラララのメリット・デメリット

ピラティススタジオ１１ラララは、「今の自分に足りない」と感じる何かを一緒に見つけ、それを身につけるサポートをしてくれるスタジオです。完全個室のパーソナルレッスンで、他の人の動きを気にすることなく、自分のペースでトレーニングができます。

グループレッスンを受けたい方は、12ラララスタジオでの参加が可能です。また、11ラララスタジオでは、小顔矯正も行っており、美しく小さく見える顔の比率へと変化させます。

身体だけでなく、顔や頭の悩みを持っている方にもおすすめです。骨の歪みから起きるたるみやシワ、くすみの改善も期待できます。レッスンの申し込みや問い合わせは、専用フォームまたは電話で受け付けています。気になる方は、ぜひ問い合わせてみてください。

ピラティススタジオ１１ラララの口コミ・レビュー

ピラティススタジオ iU 西宮北口店(西宮市南昭和町)

ピラティススタジオ iU 西宮北口店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ iU 西宮北口店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　21,780円 月8回　39,600円 月12回　52,800円 【回数チケット】 8回券　98,000円 12回券　132,000円 16回券　158,000円
体験	あり(3,000円)
所在地	〒662-0834 兵庫県西宮市南昭和町６−３３ Rejoice 西宮北口 303
アクセス	阪急神戸線「西宮北口」駅より徒歩7分
地図
営業時間	9:00~21:00
定休日	不定休
電話番号	050-1721-4757
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオ iU 西宮北口店の予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオ iU 西宮北口店公式サイト

ピラティススタジオ iU 西宮北口店のメリット・デメリット

ピラティススタジオ iU 西宮北口店は、姿勢改善とピラティスを融合させたスタジオです。女性特有の体型の悩みを、姿勢改善を通じて解消します。

ピラティスは、呼吸や動きの細かい部分が多く、難しく感じることも多いです。そこで、マンツーマンのレッスンで丁寧に動きをサポートし、効率的に鍛えることができます。

インストラクターとの1対1のプライベート空間で、人目を気にせず集中してピラティスを受けられます。ウエアやタオル、靴下、ドリンクなど、トレーニングに必要なものはすべて揃っているので、手ぶらで通えるのも魅力です。買い物ついでや仕事帰りに気軽に立ち寄ってください。体験レッスンも手ぶらでOKです。ぜひ気軽に参加してみてください。

ピラティススタジオ iU 西宮北口店の口コミ・レビュー

西宮マシンピラティス・パイレーツ(西宮市中屋町)

西宮マシンピラティス・パイレーツの基本情報

店舗名	西宮マシンピラティス・パイレーツ
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月1回　9,000円 月2回　16,000円 月3回　23,000円 月4回　29,000円 前日キャンセル　3,600円 当日キャンセル　7,200円
体験	あり(6,050円)
所在地	〒662-0868 兵庫県西宮市中屋町９−４ 西宮高座橋ガーデンハウス 1階
アクセス	阪急神戸線「西宮北口」駅より徒歩20分
地図
営業時間	10:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	西宮マシンピラティス・パイレーツの予約はこちら
公式HP	西宮マシンピラティス・パイレーツ公式サイト

西宮マシンピラティス・パイレーツのメリット・デメリット

西宮マシンピラティス・パイレーツは、姿勢を改善し、身体の不調を幅広く改善するピラティススタジオです。年間1500回以上のレッスンを実施しており、レッスンの継続率は90％。多くの人が、1回のレッスンで姿勢が整ったと感じています。

スタジオでは、体力や筋力に自信がなくても無理なく体を動かせるマシンピラティスレッスンを行っています。1人1人の体調や目的に合わせたレッスンを70分間じっくりと行うため、効果を実感しやすいです。

スタジオには10代から60代までの男女が通っており、年齢や性別に関係なく誰でも参加できます。トレーニングをしても変化を感じられない方は、身体のプロに正しい動き方を教えてもらうと良いでしょう。気になる方は、LINEで予約や問い合わせをしてみてください。

西宮マシンピラティス・パイレーツの口コミ・レビュー

Pilates.Fitness 奏sou(西宮市高松町)

Pilates.Fitness 奏souの基本情報

店舗名	Pilates.Fitness 奏sou
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【都度払い】 パーソナル60分　8,000円 ピラティスと筋力トレーニング90分　11,500円 月5回目のセッション 60分　7,000円 90分　10,500円 運動指導者向けセッション75分　11,000円 マタニティピラティス60分　8,000円 産後ピラティス60分　8,000円 【入会金等】 入会金　3,300円
体験	あり(5,500円)
所在地	〒663-8204 兵庫県西宮市高松町２１−２ 第2西宮マンション 102
アクセス	阪急神戸線「西宮北口」駅より徒歩4分
地図
営業時間	8：00～18：00
定休日	不定休
電話番号	090-9256-1229
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates.Fitness 奏souの予約はこちら
公式HP	Pilates.Fitness 奏sou公式サイト

Pilates.Fitness 奏souのメリット・デメリット

Pilates.Fitness 奏souは、ピラティスの本質を大切にし、自分と向き合える大人のためのスタジオです。身体の仕組みを理解したスタッフが、1人1人に合わせたメニューを提供し、丁寧に指導してもらえます。

ピラティスは激しい運動ではありませんが、規則正しい動きが必要で、難しさを感じることもあります。マンツーマンでのレッスンでは、自分のペースで進めるため、納得できるまでじっくり学べるでしょう。

姿勢や痛みの改善を目指し、健やかな体作りや正しい姿勢をサポート。ピラティスを取り入れたフィットネスは、瞬発力やボディメイクにも効果的です。駅近で、駐車場も完備しているので、電車でも車でも通いやすいです。初回体験レッスンも実施しているので、ぜひ一度参加してみてください。

Pilates.Fitness 奏souの口コミ・レビュー

ピラティススタジオReMake（西宮市樋之池町）

名称	ピラティススタジオReMake
レッスン内容	マシンピラティス
料金	ジュニア：7,000円/50分～ 一般：10,000円/50分～
体験レッスン	8,800円/50分×2回
所在地	兵庫県西宮市樋之池町8-9パセオ苦楽園B1F
アクセス	阪急苦楽園口から徒歩10分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
電話番号	-
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオReMakeの予約はこちら
公式HP	https://remake-lab.com/

ピラティススタジオReMakeは、スポーツ医科学や栄養学など専門家が在籍している、ピラティス以外の観点からも健康のために向上できるスタジオです。

オンラインの栄養カウンセリングも料金はかかってしまいますが、自分へのプロのアドバイスがオーダーメイドでもらえるので有意義な内容であること間違いなしでしょう。

遠方から通う方がいるくらい他にはないピラティスのレッスン内容となっています。プロのアスリートの方もリピートする人気のスタジオです。

トライアルレッスンは2回分の料金なので、気になる方は一度受けてみましょう。

ピラティススタジオA☆MahaLoa（西宮市久出ケ谷町）

名称	ピラティススタジオA☆MahaLoa
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	14,000円/月4回～
体験レッスン	5,500円/パーソナルレッスン1回 2,200円/マットグループレッスン1回
所在地	兵庫県西宮市久出ヶ谷町10-40 西山ビラ1階
アクセス	阪急電鉄「苦楽園」より徒歩5分
地図
営業時間	9:00〜22:00
定休日	不定休
電話番号	090-8527-7100
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオA☆MahaLoaの予約はこちら
公式HP	https://amahaloa.com/

ピラティススタジオA☆MahaLoaは、姿勢など身体のコアから体質を改善するためにピラティスでトレーニングするスタジオです。

インストラクターは解剖学に精通した方や栄養指導してくれる方が在籍しており、健康について興味のある方や極めたい方にぴったりのピラティススタジオといえるでしょう。

子供を連れてレッスンに通っても大丈夫と公式HPにあるので、お子さんを預けるところがないと困っている方も安心して通える環境です。

プライベートレッスンかグループレッスン、またオンラインかも選べるので自分の希望に沿った通い方ができそうです。

PAS A PAS（西宮市馬場町）

名称	PAS A PAS
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	8,250円/回～
体験レッスン	7,500円/1時間
所在地	兵庫県西宮市馬場町2-23 ワークヒルズ401
アクセス	阪神西宮駅徒歩3分
地図
営業時間	10:00～21:00
定休日	祝日
電話番号	0798-39-7085
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	PAS A PASの予約はこちら
公式HP	https://www.pilates-pas-a-pas.com/

PAS A PASは、プライベートレッスンをメインとしたピラティススタジオで、シルクサスペンションのプログラムを受けることもできます。

プログラムの中には、産後の骨盤を整えるために特化したものや、60歳以上を対象としたレッスンもあるスタジオです。

数々の雑誌でも紹介されている、注目のピラティススタジオとなります。気になった方は、体験レッスンがオンラインで予約できるので試してみましょう。

身体の痛みを改善したい、美しい姿勢を手に入れたい方などは、ピラティスを始めることをおすすめします。

【料金相場】西宮周辺のピラティス

月額制	10,000～25,000円/月4回
回数制	4,000～10,000円/回

西宮周辺のピラティススタジオの料金相場は上記の通りになります。他の地域と比較してリーズナブルなスタジオが多い印象です。

マシンピラティスのプライベートレッスンはどうしても料金設定が高めにはなります。

まずは気軽にピラティスを始めたいという方は、マットピラティスのグループレッスンを行っているスタジオで低価格のプログラムから始めてみるといいでしょう。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスを始める前に、ヨガとの違いやピラティスの種類について理解しておきましょう。ピラティス経験者も、まだ分からない内容があればこちらでチェックしてみてください。

マットピラティスとマシンピラティス

マットピラティス	マットを使うエクササイズ
マシンピラティス	専用マシンが必要なエクササイズ

マットピラティスは、マット一枚あればできるエクササイズになります。自分自身の身体の癖など知ることが大事なので、初心者はまずスタジオのインストラクターの指導を受けるのがベターです。

マシンピラティスは、自分の身体の状態に合わせて負荷を調整できます。ピラティス経験者であるアスリートの方などもよくトレーニングしますが、初心者であっても始めやすいエクササイズといえるでしょう。

ヨガとピラティス

ヨガ	ポーズを繰り返し、呼吸は腹式呼吸
ピラティス	インナーマッスルを鍛える動きを繰り返す。呼吸法は胸式呼吸

ヨガは、腹式呼吸をゆっくり繰り返しながらリラックスしてポーズをとるエクササイズです。精神統一のために続ける方も多いかもしれません。筋肉を鍛えて、ボディメイクで行うエクササイズでもあります。

ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられるので姿勢から正しく整えることができます。体の中の臓器が正しい位置に戻り、正しい機能を取り戻すことができ、新陳代謝がアップします。ダイエット目的として行う方も多いですが、始めてから身体の痛みが改善された、姿勢が改善した、などの声も多く耳にするエクササイズです。

初心者が西宮周辺のピラティスを体験するならピラティスKがおすすめ

西宮周辺に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	ライブレッスン、ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～
体験レッスン	トライアル会員登録
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの体験申し込みはこちら

スケジュールがなかなか読めない生活スタイルの方は、スタジオのレッスンだと急な予約のキャンセルで利用料金が無駄になってしまいます。そんな方には、オンラインレッスンのSOELUがおすすめです。

SOELUならなんと1ヵ月100円でトライアルレッスンが受けられます。気になる方はまずは気軽にお試しで始めてみてもいいでしょう。

人気のある講師のレッスンや、録画ではなくリアルタイムのライブレッスンもあり、自宅でも満足感のあるプログラムが受講できるのでハマってしまう方も多いです。

西宮周辺でピラティスに通う人からよくある質問

西宮周辺でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。

• 西宮周辺に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスは週に何回やればいいですか？
• ピラティスの月額相場はいくらですか？
• ピラティスは太ってる人でもできますか？
• ピラティスに向いてない人は？

西宮周辺に男性でも通えるピラティスはある？

男性でも通いやすいスタジオならzen place pilatesが挙げられるでしょう。通っている会員には男性の割合が約3割と、比較的多いです。男性の会員同士でコミュニケーションをとりながらレッスンをしたい方には最適です。

ピラティスは性別関係なく始められるエクササイズですが、女性専用スタジオもあるので通い始められなかった男性もいるかもしれません。この機会にぜひ始めてみましょう。

ピラティスは週に何回やればいいですか？

まずは週に1回のペースで継続的に続けるのが望ましいです。ピラティスに慣れてきたら、週に2～3回通う方もいます。自分の身体の状態をみて判断するといいでしょう。

始めたばかりの頃は、身体が慣れていないので筋肉痛になりやすく、筋肉が修復するのに時間がかかります。ピラティスを継続させるためには無理をせずにエクササイズに通うことが、長い目でみると重要なポイントです。

ピラティスの月額相場はいくらですか？

ピラティススタジオの利用料金は、地域によって異なります。西宮の場合は、料金の相場が高すぎるという印象はなく、月4回のプランでも2万円以内で通えるスタジオがほとんどでした。

一回あたりの料金は、マットピラティスであれば5,000円以下が多いです。マシンピラティスは、プライベートレッスンであれば1万円前後することがあるので、自分の継続状況をみてプログラムを選びましょう。

ピラティスは太ってる人でもできますか？

体重関係なくピラティスを始めることができます。心配であれば、事前にスタジオに相談するか、インストラクターに質問してみましょう。

実際に入会する前に、体験レッスンを受けることがほとんどなので、自分でも続けられそうかを確認してみるとまちがいありません。

また、他人にレッスンしている姿を見られたくないという場合にはプライベートレッスンを選ぶという手段もあります。

ピラティスに向いてない人は？

ピラティスは、10回通って初めて身体の変化を感じられるといわれているエクササイズです。週に1回通っていたとしても最低3か月はかかる計算になります。

エクササイズしてすぐに効果を実感したい、という方には不向きな運動であるといえるでしょう。コツコツと通い続けて身体の変化を感じるまで待てるという方に向いているのがピラティスです。

西宮周辺の安くておすすめなピラティスまとめ

この記事では、西宮周辺の安く通えるおすすめのピラティススタジオを紹介しました。

ピラティスは難しそうに感じる方も多いようですが、実際には初心者でも始めやすい誰でもできるエクササイズです。この記事を参考に自分にぴったりのスタジオを探してみてください。ボディメイクを目指す方や、姿勢を改善したい方、身体の中から健康になりたい方にはぜひおすすめです。

ピラティスを始めるだけでなく、気に入ったスタジオに通い継続する生活で、あなたも健康的な毎日を手に入れてください。