北千住のおすすめピラティス【7選】人気で安いマシンピラティススタジオも紹介

ピラティスを始めてみたいが、どのスタジオに通えばいいかお困りの方はいませんか？

北千住在住の方なら、近場でおすすめのスタジオをお探しのことでしょう。

今回は、北千住でおすすめのピラティススタジオを紹介します。

続けやすいピラティススタジオの選び方も紹介するので、自分に合うスタジオを選び、理想の体型を目指しましょう。

北千住のピラティスのおすすめの選び方

北千住にあるピラティススタジオのおすすめの選び方を紹介します。

以下を参考にし、自分に合うピラティススタジオを探してみましょう。

• 入会費用や月額料金は予算の範囲内に収まるか
• レッスン形態や回数は自分が希望するものか
• 自宅や職場から離れたスタジオではないか
• 資格保持や経験豊富なインストラクターが揃っているか
• 自分好みや目的に合ったエクササイズが受けられるか

入会費用や月額料金は予算の範囲内に収まるか

各スタジオでは、月額にかかるレッスン料や、入会時にかかる入会費用などが異なります。

通い続けても自分の予算内に収まる料金設定がされているのかを、しっかりと確認しておきましょう。

そのためには、公式HPで料金プランを参考にしたり、体験レッスンで直接スタッフに聞いたりするのがおすすめです。

体験レッスンを受けると、スタジオの雰囲気やスタッフの対応なども同時に知れるので、積極的に申し込みをしてみましょう。

レッスン形態や回数は自分が希望するものか

スタジオのプランによってレッスン形態や回数も異なります。

マンツーマンで指導してもらいたい場合は「プライベートレッスン」、複数人の形態で受けたい場合は「グループレッスン」がおすすめです。

しかし「グループレッスン」は、生徒によってレベルが異なったり、人の目を気にして集中できなかったりします。

そんな時は、友達や家族と通える「セミプライベートレッスン」を設けているスタジオを選びましょう。

また、月にどのくらいのペースで通えるのかの確認も大切です。月4回のスタジオもあれば、月8回のスタジオもあります。

ペースがわからない方はスタッフに相談したり、回数券を購入してみる方法もおすすめです。

自宅や職場から離れたスタジオではないか

スタジオは、なるべく自宅や職場から通いやすい立地にあるスタジオを選びましょう。

東京都内で自分好みのピラティススタジオがあっても、アクセスが悪ければ通うのが難しくなり、次第に億劫になってしまいます。

そのため、自宅や最寄り駅近くなどにあるスタジオがおすすめです。通いやすい場所にあれば、仕事帰りや学校帰りでもふらっと立ち寄れます。

また、車で行く際は駐車場を探す時間が発生し、レッスンに遅れてしまうこともあります。近くに提携駐車場が完備されているかの確認も行っておきましょう。

資格保持や経験豊富なインストラクターが揃っているか

ピラティスは、資格がなくてもスタジオを開けますが、ピラティスの資格を保持しているインストラクターだと、より安心して任せられます。

公式HPにインストラクターが保持している資格や、これまでの指導実績などが掲載されていることがあります。

満足できる指導なら効果や続けやすさも実感できるので、継続のためにもしっかりと確認しておきましょう。

自分好みや目的に合ったエクササイズが受けられるか

ピラティスと一言で言っても、ピラティス専用のマシンを使用した「マシンピラティス」や、マシンを使わず自重で身体を支える「マットピラティス」が存在します。

中には片方しか設けていないスタジオもあるので、自分に合うエクササイズがわからない方は、両方設けているスタジオを選ぶのがおすすめです。

また、マシンピラティスの場合、使用するマシンの種類によって効果が異なります。効果を得たい部分にアプローチをかけられるマシンが完備されているのかも確認しておきましょう。

北千住の安いピラティス7選

北千住にある安いピラティススタジオをまとめました。

• zen place pilates北千住
• the SILK 北千住店
• TIG PILATES STUDIO
• パーソナルジム　ELEMENT　北千住店
• YARD 北千住スタジオ
• スタジオ・ヨギー北千住
• ホットヨガスタジオLAVA　北千住店

駅近や実績豊富なスタジオばかりなので、参考にしてみてください。

zen place pilates北千住（東京都足立区）

名称	zen place pilates北千住
レッスン内容	・リフォーマーグループ ・マットグループ ・プライベート
料金	15,400円/月4回（リフォーマーグループ） 9,625円/月4回（マットグループ）
体験レッスン	あり　1,000円
所在地	〒120-0034 東京都 足立区 千住1-21-7 龍ビル 2F
アクセス	北千住駅西口から徒歩4分
地図
営業時間	平日 8:00〜21:00 土日祝 8:00〜18:00
定休日	不定休
電話番号	03-5284-8712
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilatesの予約はこちら
公式HP	zen place pilatesの公式HP

zen place pilatesは、ストレッチなどに変化したプログラムではなく、正統派の「ピュア・ピラティス」を提供しているスタジオです。

主要都市を中心に展開しており、全スタジオではピラティス専用マシンが完備されています。そのため、ポピュラーなリフォーマーから背骨をダイナミックに動かすラダーバレルまで利用できます。

また、zen place pilatesは所属店舗のスタジオも利用できるので、北千住から地方に出張となっても期間を空けることなく続けられるでしょう。

the SILK 北千住店（東京都足立区）

名称	the SILK 北千住店
レッスン内容	パーソナルマシンピラティス グループマシンピラティス
料金	12,980円/月3回（グループ） 36,960円/月4回（パーソナル）
体験レッスン	あり　9,900円（パーソナル）
店舗	東京都内に17店舗※2024年1月時点 八王子店・自由が丘店・東京八重洲店・立川店・渋谷店・蒲田店・広尾店・二子玉川店・吉祥寺店・銀座店・銀座一丁目店・新宿店・中目黒店・池袋店・上野店・北千住店・赤羽店
営業時間	8:00〜22:00
定休日	年末年始
電話番号	03-6806-1288（北千住店）
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	the SILK 北千住店の予約はこちら
公式HP	the SILKの公式HP

the SILK 北千住店は、北千住駅から徒歩5分にある女性専用マシンピラティススタジオです。姿勢改善や産後のメンテナンスなど、生徒の目的・目標に合わせて豊富なメニューを取り揃えています。

使用するマシンはリフォーマーをはじめ、トリガーポイントやTRXなど、本格的かつ効率よくアプローチをかけられるアイテムばかりです。難しそうに思えるマシンピラティスですが、インストラクターがわかりやすく指導してくれるので気軽に相談できます。

また、レッスン中は音楽に合わせて身体を動かします。リズムと雰囲気を味わいながら集中した時間を過ごせるでしょう。

TIG PILATES STUDIO（東京都足立区）

名称	TIG PILATES STUDIO
レッスン内容	パーソナルレッスン セミパーソナルレッスン パーソナルオンラインレッスン グループオンラインレッスン
料金	10,500円/60分（パーソナルレッスン） 4,000円/60分（パーソナルオンラインレッスン）
体験レッスン	あり　4000円/60分
所在地	〒120-0034 東京都足立区千住1丁目3-3 カネダビル 401
アクセス	北千住駅から徒歩7分
地図
営業時間	8:00〜19:00
定休日	不定休
電話番号	可
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	TIG PILATES STUDIOの予約はこちら
公式HP	TIG PILATES STUDIOの公式HP

TIG PILATES STUDIOは、ピラティスとコアの両方を鍛えることに特化したプライベートピラティスのスタジオです。対面レッスンでは、自分のペースで進められるパーソナルレッスンと、友人や家族と行えるセミパーソナルレッスンのみなので、より一層プライベート空間を楽しめます。

また、オンラインでは最大4人までのグループレッスンができるため、離れて暮らす家族や友人、職場の方とのレクリエーションにも活用できます。

入会前に体験レッスンも用意しているので、初めてで緊張する方もお試し感覚で始めてみましょう。

パーソナルジムELEMENT 北千住店（東京都足立区）

名称	パーソナルジムELEMENT 北千住店
レッスン内容	マンツーマンマシンピラティス
料金	22,000円/月4回（30分）
体験レッスン	あり　3,300円
店舗	東京都内に4店舗※2024年1月時点 北千住店・駒込店・神楽坂　飯田橋店・浅草　田原町店
営業時間	10:00〜21:00
定休日	不定休
電話番号	–
男性利用	可
公式SNS	–
予約サイト	パーソナルジムELEMENT 北千住店の予約はこちら
公式HP	パーソナルジムELEMENTの公式HP

パーソナルジムELEMENT 北千住店は、東京を中心に展開している通い放題型のマシンピラティスジムです。1回30分2,750円〜通えるため、手軽さが人気を呼んでいます。

パーソナルジムELEMENT 北千住店なら、ウェアからシューズ、タオルにプロテインまで全て無料で提供してくれるので、仕事や学校帰りの隙間時間に気軽に始められるでしょう。

入会する方の90%は初心者なので、初めての方でもスタッフが丁寧に対応し、目標に合ったプランを提案してくれます。まずはHPから体験レッスンの申し込みをしてみましょう。

YARD 北千住スタジオ（東京都足立区）

名称	YARD 北千住スタジオ
レッスン内容	・リラックスヨガ ・ヴィンヤサフローヨガ ・ビギナーベーシックピラティス ・ギアゾーンヨガビギナー
料金	8,800円/月4回（グループレッスン） 28,600円/チケット4回券（パーソナルレッスン）
体験レッスン	あり　2,200円（グループレッスン）
店舗	東京都内に7店舗※2024年1月時点 北千住スタジオ・浅草　蔵前スタジオ・清澄白河スタジオ・御茶ノ水スタジオ・日暮里スタジオ・人形町スタジオ・神楽坂スタジオ
営業時間	平日 9:00〜22:00 土日 8:15〜17:00 祝日 8:15〜15:00
定休日	木曜日 他
電話番号	03-5284-8992（北千住スタジオ）
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	YARD 北千住スタジオの予約はこちら
公式HP	YARDの公式HP

YARD 北千住スタジオは、常温環境下で行うヨガ・ピラティススタジオです。主にヨガを専門としていますが、ピラティス初心者でも安心して取り組める「ビギナーベーシックピラティスメニュー」を用意しています。

体幹を鍛えることにより姿勢を正したり、柔軟性を高めたりとあらゆる効果が得られます。肩こりや腰痛にお悩みの方も、回数を重ねるうちに改善していくでしょう。

また、入会された方は所属店舗だけでなく、YARD全店の利用が可能になります。東京エリアと千葉エリアの6店舗でピラティスが受講できるので出張やお引越しした際でも続けられます。

スタジオ・ヨギー北千住（東京都足立区）

名称	スタジオ・ヨギー北千住
レッスン内容	ヨガ ピラティス ビューティ・ペルヴィス
料金	10,120円/月4回 11,770円/月6回
体験レッスン	あり　500円（2024年1月現在）
店舗	東京都内に6店舗※2024年1月時点 北千住店・池袋店・銀座店・神楽坂店・新宿EAST店・中目黒店
営業時間	平日 11:00〜21:00 土日 10:00〜17:00
定休日	不定休
電話番号	03-5244-7981
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	スタジオ・ヨギー北千住の予約はこちら
公式HP	スタジオ・ヨギーの公式HP

スタジオ・ヨギー北千住は、北千住駅2番出口から徒歩30秒で着くヨガ・ピラティスススタジオです。用意されているクラスはそれぞれ難易度や運動量が異なるため、自分のレベルや効果に合わせたエクササイズができます。

また、スタジオ・ヨギーでは男性限定のメンズピラティスクラスも設けています。女性と一緒に行うのが恥ずかしいという方も安心して基礎から応用まで学べるでしょう。

入会金・年会費などもかかりません。料金プランも多数揃えているので、無理なく通える方法で取り組んでみましょう。

ホットヨガスタジオLAVA 北千住店（東京都足立区）

名称	ホットヨガスタジオLAVA 北千住店
レッスン内容	ヨガベーシック リラックスヨガ 美津ホルモンヨガ 骨盤筋整ヨガ など
料金	9,800円/月4回 16,800円/通い放題
体験レッスン	あり　0円
店舗	足立区内に4店舗※2024年1月時点 綾瀬店・北千住店・竹ノ塚店・西新井店
営業時間	平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00
定休日	不定休
電話番号	0120-64-9766（体験予約専用ダイヤル）
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ホットヨガスタジオLAVA 北千住店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVAの公式HP

ホットヨガスタジオLAVA 北千住店は、ヨガを中心にさまざまなメニューが用意されているスタジオです。初心者から上級者までレベルに合わせたレッスンを受けられるため、効率よく効果が得られるようになります。

入会前なら0円で業界トップレベルのヨガレッスンが体験でき、さらに体験当日入会で入会金とメンバー登録金が無料になるなどお得です。

また、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹店「マシンピラティススタジオRintosull」が都内に9店舗あります。北千住にはありませんが、仕事や学校の最寄り駅にあるという方はぜひそちらも利用してみてください。

【エリア別のおすすめ】北千住周辺のピラティススタジオ

東京都内の自宅や職場の近くでピラティススタジオを探したい方はこちらのエリア別のスタジオまとめ記事をご覧ください。エリア別で各ピラティススタジオについて、詳細な住所やアクセスまで紹介しております。

よく検索されている市区からピラティススタジオを探す

池袋｜新宿｜吉祥寺｜銀座｜立川｜二子玉川｜北千住｜錦糸町｜恵比寿｜町田｜三軒茶屋｜荻窪｜渋谷｜自由が丘｜調布｜赤羽｜学芸大学｜文京区｜門前仲町

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【料金相場】北千住のピラティス

北千住のピラティススタジオの料金相場は以下の通りです。

月4回プラン	8,800〜36,960円
1回あたり	3,000〜10,000円

プライベートレッスンやマシンレッスンなど、さまざまなレッスン形態があるため、料金プランに差は生まれますが、目安として参考にしておきましょう。

また、マシンピラティスを受ける際は専用マシンをスタジオ内で貸しているため、マットピラティスよりも料金が高い傾向にあります。しかし初心者のうちはマシンピラティスの方が身体に負荷がかからないためおすすめです。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスの特徴や、他のエクササイズとの違いなどを解説していきます。

• マットピラティスとマシンピラティス
• ヨガとピラティス

マットピラティスとマシンピラティス

ピラティスには主にマットピラティスとマシンピラティスの2種類に分けられます。

しかしそれぞれ特徴やメリット・デメリットがあるので、払い続けられる料金や自分のレベルから選んでみましょう。

マットピラティス	・マットを使用する ・自重を使用するため初心者には向いていない ・マシンピラティスよりも料金が安い ・自宅でも行える
マシンピラティス	・ピラティス専用マシンを使用する ・マシンによって身体に負荷をかけるため初心者に向いている ・マットピラティスに比べると料金が高い ・自宅で行うのが難しいためオンラインには向いていない

初心者のうちはマシンピラティスがおすすめです。しかし中級者や上級者でもマットピラティスを正しく行わないと身体を痛めてしまう可能性があるので、しっかりとインストラクターからの指導を受けましょう。

ヨガとピラティス

ヨガとピラティスはどちらも似ている動きをしていますが、目的や効果が異なるので以下を参考にしてください。

ヨガ	・インドで生まれたエクササイズ ・腹式呼吸を繰り返す ・心を安定しリラックス効果が得られる ・姿勢改善 ・スタイルアップが期待できる
ピラティス	・ドイツで生まれたリハビリ療法のエクササイズ ・胸式呼吸を繰り返す ・インナーマッスルを鍛える ・骨格が整い代謝アップ ・自律神経が整う

上記のことを参考にし、どちらが自分に合うエクササイズなのかを確認してからスタジオを探してみましょう。

初心者が北千住のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

北千住に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	ライブレッスン、ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～
体験レッスン	トライアル会員登録
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの体験申し込みはこちら

SOELUは、完全オンラインピラティススタジオで、自宅にいながらすきま時間を使って受講できます。

朝5時〜深夜26時まで受講できるため、忙しくてスタジオに通えないという方にピッタリでしょう。

独自の配信システムを使用するため、他の生徒と顔を合わせることなく集中した時間を過ごせます。

北千住でピラティスに通う人からよくある質問

北千住でピラティスに通う人からのよくある質問をまとめました。

ピラティスが初めてという方は、とくに参考になるでしょう。

• 北千住に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスに向いていない人はどんな人ですか？
• 体験レッスンでは何がわかりますか？
• ピラティスは筋肉痛になりますか？
• スタジオに持参するものはなんですか？

北千住に男性でも通えるピラティスはある？

北千住には、男性でも通えるピラティススタジオはあります。ピラティスは女性が行うイメージがありますが、性別問わず行えるエクササイズなので気軽に入会してみましょう。

しかし中には「女性専用」など男性が入れないスタジオもあります。公式HPなどから男性も入会できるかを確認しておきましょう。

また、男性が通いやすいスタジオをすぐに選びたい方はzen place pilatesがおすすめです。会員の2〜3割が男性なので、同性のピラティス仲間を見つけることもできます。

ピラティスに向いていない人はどんな人ですか？

ピラティスに向いていない人は、アウターマッスルを鍛えたい人です。

ピラティスはインナーマッスルを鍛えることにより、身体を引き締めたり、姿勢を改善したりなどの効果が得られます。そのため筋肉量を増やし、体型を見た目から変化させたい人には向いていません。

しかし、ピラティスとジムを併用すると効率よく身体を鍛えられます。併用する場合は、ピラティスで柔軟性を高めてからジムでトレーニングするようにしましょう。

体験レッスンでは何がわかりますか？

ピラティススタジオでは体験レッスンを設けているスタジオがほとんどです。体験レッスンを受けてみると以下のようなことがわかります。

• スタジオの雰囲気がわかる
• 清潔感や広さがわかる
• レッスン内容や使用する設備などがわかる
• インストラクターとの相性がわかる
• 料金と比較し納得できる内容かがわかる

また、1つのスタジオではなく、気になるスタジオすべての体験レッスンを受けてみましょう。それぞれを比較すると、最も納得できるスタジオが選べます。

ピラティスは筋肉痛になりますか？

ピラティスでは筋肉痛になる方とならない方に分かれます。

身体全体の筋肉量や柔軟性が少ない方は筋肉痛になりやすく、普段の生活からインナーマッスルが自然と鍛えられている方は、筋肉痛になりにくいとされています。

しかし筋肉痛にならないからといって効果が得られていないわけではありません。ピラティスでは、細かい筋肉までアプローチをかけるエクササイズなので、回数を重ねていくにつれてさまざまな効果が得られるようになります。

スタジオに持参するものはなんですか？

ピラティススタジオに通う際は、主に以下のものを持参するのがおすすめです。

• スポーツタオル
• 水やスポーツドリンク
• 動きやすい服
• メイク道具
• すべりにくい靴下

ピラティスは代謝が上がるエクササイズなので、こまめに水分補給が必要です。しかし、着替えやタオルをレンタルできたり、無料のサーバーを完備していたりするスタジオを選ぶと、会社帰りでも手ぶらで通えます。

北千住の安くておすすめなピラティスまとめ

北千住の安くておすすめなピラティススタジオを紹介しました。

北千住には駅近でサービスも充実しているスタジオがたくさんあります。しかしプライベートだけのレッスン形態や、マシンピラティスのみなどスタジオによって異なるため、本記事を参考に自分に合うスタジオはどれかを確認しておきましょう。

自分に合うスタジオがわからず、なかなか決められない方はzen place pilatesがおすすめです。マットやマシン、グループやプライベートなど、さまざまなニーズに応えます。体験当日の入会特典も豊富なのでまずは以下のボタンから申し込んでみましょう。

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