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京都のおすすめのピラティス紹介【13選】安いマシンピラティスが体験できる学生や女性にもおすすめのスタジオも開設

「マシンピラティスを始めてみたい」
「学生でも体験できるスタジオはあるの?」

運動不足や健康に良いとされていて人気のピラティスですが、スタジオ選びに迷われる方も多いのではないでしょうか。

ここでは、京都のピラティススタジオを選ぶために役立つ情報を紹介していきます。

この記事でわかること
  • 京都でおすすめのピラティススタジオ
  • 自分に合うピラティススタジオの選び方
  • ピラティススタジオの料金相場

京都で自分に合うピラティススタジオがあるのか知りたい方には、ぜひみていただきたい内容になっています。

自分にベストなピラティススタジオを見つけましょう!

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  • 女性限定のマシン専門ピラティススタジオ
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  • 骨格のゆがみを改善することで習慣化している身体の使い方を修正

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目次
本記事はピラティスナビ編集部が独自で制作しています。店舗の評価基準や記事コンテンツの作成については編集ポリシーをご覧ください。

この記事を書いた人

ピラティスナビ編集部 弓川堅士

週3回のジム・フィットネス通いからピラティスに興味を持ち、本サイトの運営を開始しました。ピラティスに興味を持っている方・ピラティススタジオ選びに迷っている方の参考になる情報を執筆します。(運営者情報はこちら) ピラティスナビの掲載情報に関するお問い合わせはお問い合わせフォームよりお寄せください。

京都のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

京都のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。

会費やレッスン費用が安いか

会費の安さは重要なチェックポイントです。払い続けることが出来なければ、継続できないので期待する効果もでません。

複数回のチケットがお得になるところもあるので、活用してみるのもありです。続けて通いたいスタジオであれば、まとめ買いするのがいいかもしれません。チケット制の場合、有効期限には注意しましょう。

ご自身に合ったスタイルのコースがあるか

まずは、自分に合っている指導はマンツーマンなのか、グループレッスンなのか考えてみましょう。真剣に一人で受けた方が集中できる方、友達と楽しく通う方が続けられる方、人それぞれだと思います。

また、あまり人目を気にしたくない方はオンラインでの受講も選択肢のひとつです。長続きしない、短期で結果を出したいという方向けの短期集中コースがあるスタジオもあります。

自宅からのスタジオへのアクセスは良好か

自宅から通いにくいスタジオは、長続きしない傾向にあります。また、先述した会費だけでなく、交通費がどのくらいかかるのかもチェックしておきたいです。

車や自転車で通いたい方は、駐車場または駐輪場があるのかも確認しておくといいでしょう。有料だとどうしても利用料金を気にしてしまうので、時間を気にせずにトレーニングできるのがベストです。

評判や口コミ・実績が確認できるか

利用した方の声を事前に確認してみるのも、大切な情報収集です。

お店の名前をSNSで検索してみて利用者の声をチェックしてみたり、公式サイトの情報は充実しているか、こまめに更新されているか確認してみると、スタジオの雰囲気をのぞけるかもしれません。

また、実際に現地に寄ってスタッフに質問してみたり、体験を受けてみると対応がいいかどうかを知ることができますよ。

レッスンの開講がスタジオへ通える時間帯か

行きたいスタジオの営業時間が、自分の生活リズムに合っていなければ、通いたくても通えません。

例えば、自身の仕事の休みとスタジオの定休日が一緒であったり、仕事が終わる時間帯にはもうスタジオが閉まっていたりなんてこともありえます。

そのため、HPなどのタイムスケジュールや営業時間などを確認してから入会を検討してみましょう。

中には夜遅くまで開講しているスタジオもあるので、仕事終わりを希望する方は探してみましょう。

レッスンは自分のレベルに合ったものを受けられるか

ピラティス自体が初めてで、基礎から指導してもらいたいという方もいるでしょう。

しかしグループレッスンとなると、数ヶ月も前から通っている受講者たちも多くいるため、レベルの差から気後れしてしまうこともあります。

そんな時はプライベートレッスンがおすすめです。周りを気にすることなく自分のペースでレッスンを受けられるため、より集中的かつ効率の良い時間を過ごせます。

予約やキャンセルは簡単にできるか

近年、アプリやサイトで簡単にオンラインでの予約やキャンセルができるスタジオが増えてきました。

そのため、急に予定が入ってしまってキャンセルをしなくてはならないといった状況でも、直接出向くことなくネットを通してやりとりできます。

しかし、スタジオが設けているキャンセル可能期限を過ぎると、キャンセル料がかかってしまうため、期限を予め確認しておきましょう。

体験レッスンの時に予約やキャンセル方法なども聞いておきましょう。

設備は充実していてスタジオ内は清潔か

長期的に通いたいスタジオでもあるため、設備が整っているかや、館内が清潔であるかなどを体験レッスン時に確認しておきましょう。

以下の表にて、注目したい部分を参考にしてみましょう。

確認したい場所や物
設備が整っているか・シャワーの有無
・シャワーの数
・アメニティがあるか
・レンタル用品があるか
清潔に保たれているか・スタジオ内
・更衣室
・シャワー室
・トイレ

インストラクターの質が高いか・雰囲気がわかるか

スタジオのサイト内で紹介されているインストラクターの情報も確認しておきましょう。

インストラクターがピラティスに関わる資格を保有していれば、安心して指導を任せられます。

以下のような団体に通うことで、ピラティス指導に必要な資格を取得できるため参考にしてみましょう。
basi pilates
PHI Pilates
Stott Pilates
POLESTAR PILATE

SNSやHPにインストラクターの顔写真があると緊張がほぐれますね。

京都の安いおすすめピラティス13選

京都でピラティスが体験できるおすすめのスタジオを挙げてみました。

スクロールできます
名称pilates K 京都四条烏丸店zen place pilatesRintosull
京都四条烏丸店
SOU PILATES 京都烏丸店Pilates Bodywork Studio 京都烏丸店KSP 京都三条スタジオ・ヨギー京都Pilates Studio FWメディカルアート美容整体院MIRAKUmoccaぴらてぃすすたじお慎Studio K 松井山手店
レッスン内容マシンピラティスマットピラティス
マシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス
マットピラティス
シルクサスペンション
・リフォーマー
・キャデラック
・シルクサスペンション
・マスターストレッチ
・トランポリン
マシンピラティスマットピラティス
ヨガ
マシンピラティスマシンピラティスマシンピラティス
マットピラティス
マットピラティスマシンピラティス
マットピラティス
マシンピラティス
食事アドバイス
シルクサスペンション
料金3,850円/1回~9,625円/月4回~
(マットグループレッスン)
3,300円/回~11,000円/回~グループレッスン
11,000円/月4回
パーソナルレッスン
28,000円/月4回
44,000円/5回9,200円/4回~5,000円/回~8,800円/50分~9,350円/パーソナルレッスン(都度払い)6,500円/1回35,200円/4回(3ヶ月有効)30,000円/4回券(パーソナル)
8,000円/1回(ファミリーピラティス)
体験レッスンあり 無料あり(1,000円~)あり 150円あり 5,500円/60分あり
1,000円/グループ
あり 4,400円あり 1,000円/回
(キャンペーン期間中は15日間有効)
あり 12,000円/3回問い合わせあり 6,600円あり 5,500円9,350円/稲垣パーソナルあり 6,500円
店舗〒600-8007
京都府京都市下京区立売西町66京都証券ビル6F
京都府 京都市下京区
四条通富小路西入立売東町14
イシズミ本社ビル9F
京都府京都市下京区
四条通堺町西入立売中之町94番地
四条KSビル 2F
京都府京都市中京区
鯉山町535室蛸ビル 4F,5F
〒604-8163
京都府京都市中京区鯉山町507 ランブラス室町六角 G102
京都府京都市中京区
桝屋町57京都三条ビルB1F
京都府京都市下京区
四条通寺町西入奈良物町358
日新火災京都ビル3F
京都府京都市伏見区
羽束師古川町306
京都府亀岡市
安町釜ヶ前32-1
京都府京都市伏見区竹田藁屋町45 SOUBI BLD 2E京都府京都市上京区鏡石町1−4 ソレーユコニシ京都市右京区西京極西池田町9-5西京極駅前ビル4F〒610-0353
京都府京田辺市松井ケ丘1丁目3-4 2階
営業時間平日 10:00〜21:30
土日 10:00〜17:30
(平日)7:05-22:10
(土日祝)7:10-21:55
問い合わせ平日 10:00~20:00
土日祝 10:00~18:00
平日 10:30〜20:30
土日 10:30〜17:00
9:00~21:00スケジュール内容による問い合わせ平日9:00~21:00
土日祝9:00~18:00
8:00〜18:0010:00〜20:3010:00~22:009:30〜17:00
定休日月曜日不定休毎週日曜日不定休不定休毎週水曜日問い合わせ毎週日曜日水曜日の午前中日曜日日曜日・毎月第5週目不定休不定休
電話番号0570-050-055075-708-2661075-708-7921075-201-58240797-91-6660(総合オフィス)075-257-50550771-20-6639090-5158-7926090-6666-1945075-315-6370090-2352-4303
男性利用不可問い合わせ問い合わせ可(紹介のみ)問い合わせ問い合わせ
公式SNSInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagramInstagram
予約サイトpilates K 京都四条烏丸店の予約はこちらzen place pilatesの予約はこちらhttps://beauty.hotpepper.jp/
kr/slnH000636237/
SOU PILATES
京都烏丸店の予約はこちら
Pilates Bodywork Studio 京都烏丸店の予約はこちらKSP 京都三条の
予約はこちら
スタジオ・ヨギー京都の
予約はこちら
Pilates Studio FWの
予約はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/
kr/slnH000561578/
MIRAKUの予約はこちらmoccaの予約はこちらぴらてぃすすたじお慎の予約はこちらStudio K 松井山手店の予約はこちら
公式HPhttps://pilates-k.jp/zen place pilateshttps://rintosull.jp/https://www.studio-sou.com/https://www.butterfly-jp.net/https://kobeyoga.jp/studio-kyoto/https://www.studio-yoggy.com/https://www.pilates-studio-fw.com/https://tsuboi-biyou.com/https://miraku-39.com/http://mocca-dance.com/http://kyoto-jin.jp/https://pilates-km.net/

さっそく各スタジオの内容について紹介していきます!

pilates K 京都四条烏丸店(京都府京都市)

名称pilates K 京都四条烏丸店
レッスン内容マシンピラティス
料金3,850円/1回~
体験レッスンあり 無料
所在地〒600-8007
京都府京都市下京区立売西町66京都証券ビル6F
アクセス烏丸駅18番口から徒歩1分
地図
営業時間平日 10:00〜21:30
土日 10:00〜17:30
定休日月曜日
電話番号0570-050-055
男性利用不可
公式SNSInstagram
予約サイトpilates K 京都四条烏丸店の予約はこちら
公式HPhttps://pilates-k.jp/
pilates K 京都四条烏丸店の料金詳細
体験レッスンあり 無料
最安料金3,850円/都度払い
月額料金11,220〜13,420円/月4回
15,070〜16,170円/通い放題
12,320〜14,520円/平日通い放題

2,200円/追加受講料
入会費用入会金 5,500円
登録料 5,500円
施設利用料 2,530円
都度払い・回数チケット3,850円/都度払い
購入品・レンタル品購入
・ミネラルウォーター/130円

レンタル
・ウェア上/330円
・ウェア下/330円
実施中のキャンペーン新生活応援キャンペーン
入会金・事務手数料・初月受講料 0円

のりかえ割
月額料金2ヶ月間 無料
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
pilates K 京都四条烏丸店の特徴
  • 女性専用マシンピラティススタジオ
  • 2024年1月にオープン
  • 阪急京都線「烏丸駅」から徒歩1分
メリット
デメリット
  • 新しくオープンしたスタジオのため清潔感がある
  • 烏丸駅から徒歩1分と好立地
  • トライアルレッスンを0円で受講できる
  • 男性は利用できない
  • パーソナルレッスンは受講できない

pilates Kは、東京や大阪を中心にしているピラティススタジオで、京都四条烏丸店が2024年1月に京都府初上陸しました。女性専用マシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しめるグループレッスンを受講できます。

阪急京都線「烏丸駅」から徒歩1分にある立地のため、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすいとして口コミでも評判となってきました。店内はカジュアルスタイルで統一されており、清潔感のあるシンプルさが集中力を高めてくれるでしょう。

目的やレベルに合わせたグループで分けられているため、無理なく自分のペースで進められます。HPには各プログラムごとの難易度が提示されているので参考にしてみましょう。

スクロールできます

画像引用:https://pilates-k.jp/

pilates K 京都四条烏丸店では60分のトライアルレッスンが0円で体験できます。サイト内の予約フォームと電話での問い合わせが可能なので、気軽に申し込んでみましょう。

また、トライアルレッスンでは上下ウェアをレンタルできます。さらにミネラルウォーターもスタジオ内で購入できるため、初めてで用意するものがわからなくても手ぶらで入店できます。利用に関する案内や着替えなどの時間もあるので、トライアルレッスンを予約した30分前には到着できているようにしておきましょう。

ピラティスは初めてでしたが体験の時から
分かりやすく丁寧に指導していただきました。
レッスンはスクール式ですが、
初めての時はフォローしてもらいながら
進めることが出来たので安心して
取り組めました。

引用: ピラティスK 京都四条烏丸店 Googleマップ

肩こりに悩み、整体へ通っていますがなかなか改善されず、、そこでピラティスの体験をさせて頂きましたが、1時間だけでも体がほぐれたのでぜひお願いしようと思います!

引用: pilates K 京都四条烏丸店 Googleマップ

zen place pilates (京都市下京区)

引用元:https://www.zenplace.co.jp/
名称zen place pilates 京都
レッスン内容・マットピラティス
・マシンピラティス
料金9,625円/月4回~(マットグループレッスン)
体験レッスンあり 1000円
所在地京都府 京都市下京区 四条通富小路西入立売東町14 イシズミ本社ビル9F
アクセス阪急 京都線 烏丸駅12番出口から徒歩1分
地図
営業時間(平日)7:05-22:10( 土日祝)7:10-21:55
定休日不定休
電話番号075-708-2661
男性利用
公式SNSInstagramYouTube
予約サイトzen place pilatesの予約はこちら
公式HPzen place pilatesの公式HP
zen place pilatesの料金詳細
体験レッスンあり(1,000円~)
最安料金9,240円/月

(グレード1)
マットグループレッスン料金
16,940円/月(フリープラン)
13,552円/月(デイフリー)
10,450円/月(月4回)
14,520円/月(月6回)

マシングループレッスン料金
14,520円/月(月4回)
22,880円/月(月8回)

プラベートレッスン料金
20,240円/月(月2回)
37,400円/月(月4回)

(グレード2)
マットグループレッスン料金
14,960円/月(フリープラン)
11,968円/月(デイフリー)
9,625円/月(月4回)
13,200円/月(月6回)

マシングループレッスン料金
13,750円/月(月4回)
22,000円/月(月8回)

プラベートレッスン料金
17,160円/月(月2回)
32,560円/月(月4回)
入会費用グレード1:33,000円
グレード2:22,000円
※体験当日入会で入会金0円
都度払い・回数チケット
(グレード1)
104,500円/40枚チケット(有効期限10ヶ月間)
101,750円/40枚チケット(有効期限6ヶ月間)
57,200円/20枚チケット(有効期限6ヶ月間)
都度払い・回数チケット
(グレード2)
88,825円/40枚チケット(有効期限10ヶ月)
85,800円/40枚チケット(有効期限6ヶ月)
47,300円/20枚チケット(有効期限6ヶ月)
購入品・レンタル品
実施中のキャンペーン体験レッスン初日に入会すれば入会金と当月会費0円
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
zen place pilatesの特徴
  • 全ピラティススタジオにピラティスマシン完備
  • 補助具(プロップス)も充実の設備
  • 少人数制のグループまたはプライベートレッスンを選べる
メリット
デメリット
  • ピラティスの基礎を学べる
  • 追加料金なしで同じグレード以下の多店舗利用が可能
  • レッスンを、どこでもいつでも受けられる
  • 動きが難しいと感じる方もいる
  • 全スタジオが男女で共用

全国に80店舗以上のピラティススタジオをかまえるzen place pilatesですが、そのすべてでマシンピラティスが体験できます。プロップスも豊富に取り揃えてあります。

レッスンはプライベートか少人数のグループレッスンかで、自分が通いやすい受講方法を選ぶことが出来ます。オンラインでのレッスンもOKです。

有資格者のインストラクターが一人一人の身体をみて指導してくれるので、安心してトレーニングに取り組めますね。初めての方も、本格的にピラティスをやりたい方にもぴったりの環境といえます。

初心者から上級者まで幅広い年齢層の方が通っていますよ。

スクロールできます

画像引用:https://www.zenplace.co.jp/

男性インストラクターも増えているため、男性生徒数も業界トップクラスとなっています。女性だけの空間ではなく、男性も気兼ねなくレッスンを受けてみましょう。

さらに京都店はもちろん、全国の店舗でピラティスに使用するマットを無料でレンタルしています。会社終わりでも手ぶらで通えるので、より気軽差が増すでしょう。

また、シャワーや鍵付きロッカーなどの設備も整っているので、ぜひ気軽に利用してみてください。

私はここでピラティスを始めて4年になります。ピラティスのレッスンは自分の体と向き合う大切な時間ですし、やればやるほど奥が深いレッスンです。レッスンが終わったあとは、気持ちもリフレッシュできます。また、インストラクターの皆さんはとてもよく身体の動きを観察し、正しく修正してくれます。コアを鍛えて、正しい姿勢を保つことがいかに大切で美しいかを学ばせてもらっています。

引用:zen place pilates 京都 Googleマップ

1時間程のレッスンですが、いつもリフレッシュして帰れます。 日常的に肩こりと腰痛があり整骨院に通っていましたが、通院回数も減り私にはピラティスがあっているようです。

引用:zen place pilates 京都 Googleマップ
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Rintosull 京都四条烏丸店(京都市下京区)

引用元:https://rintosull.jp/
名称Rintosull 京都四条烏丸店
レッスン内容・マットピラティス
・マシンピラティス
料金3,300円/回~
体験レッスンあり 150円
所在地京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町94番地 四条KSビル 2F
アクセス阪急電鉄京都線 「烏丸駅」15番出口より徒歩2分
市営地下鉄烏丸線 「四条駅」1番出口より 徒歩5分
地図
営業時間問い合わせ
定休日毎週日曜日
電話番号
男性利用問い合わせ
公式SNSInstagram
予約サイト https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000636237/
公式HPhttps://rintosull.jp/
Rintosull 京都四条烏丸店の料金詳細
体験レッスンあり 150円
最安料金マシンピラティス月4回プラン
8,800円(税込)/月
月額料金マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プラン
16,800円(税込)/月

マシンピラティス通い放題プラン
13,800円(税込)/月

マシンピラティス月4回プラン
8,800円(税込)/月
入会費用5,000円
※体験当日入会で入会金0円
都度払い・回数チケット1回券
3,300円(税込)/回
購入品・レンタル品レンタル品
ウエア上下/600円
くつ下/200円
フェイスタオル1枚/110円
お水 1L/240円
お水 500ml/150円
(体験レッスンのみ無料)
実施中のキャンペーン体験当日入会で「入会金0
円」&「登録金0円」
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
Rintosull 京都四条烏丸店の特徴
  • 150円で気軽にできる体験レッスン
  • 運動量ごとに分けられた豊富なプログラム
  • 部位別のボディメイクコースもある
メリット
デメリット
  • 体験レッスンがリーズナブル
  • 目的に合わせた豊富なプログラム
  • 指導の他に動画でも教えてくれる
  • 人気のため予約が取りづらい
  • プランが通い放題のみ
  • 大きなスクリーンがオンラインみたい

基本プログラムから、部位ごとにボディラインを整えるコース、上級者向けのコースなど個人のレベルに合わせて選べるレッスンがあります。個人で集中したい方は、パーソナルマシンピラティスもできるのでおすすめです。

ピラティスを続けたいけど、あまり時間がとれないという方向けの30分集中コースも用意されています。短時間でも、姿勢や体形を整えるほか、体幹の強化などの効果がありますよ。

ウェアなどレンタルも行っているので、気軽の通いやすいはずです。まずは150円でできる体験レッスンから試してみてはいかがでしょうか。

スクロールできます

画像引用:https://rintosull.jp/

レッスン中は前方に大きなスクリーンが用意されているため、インストラクターがお手本となるポーズを取らなくても映像で確認できます。

そのため、インストラクターはより指導に集中することができるため、生徒への効果もアップすることでしょう。

また、体験レッスン当日に入会を決めると、入会金と登録料が無料になるのでさらにお得です。コストを抑えたいと考えている方にぴったりのスタジオでしょう。

本日は体験に来ました。インストラクターの方が丁寧に説明してくださり、自分の体の悩みと向き合ってこれからレッスンを受けれそうで楽しみです。

引用:Rintosull新宿西口駅前店 Googleマップ

新Openのお店で綺麗!
インストラクターもとても好感がもてました!
サポートも手厚くて頑張れそうです!

引用:Rintosull新宿西口駅前店 Googleマップ

SOU PILATES 京都烏丸店(京都市中京区)

引用元:https://www.studio-sou.com/
名称SOU PILATES 京都烏丸店
レッスン内容・マットピラティス
・シルクサスペンション
料金11,000円/回~
体験レッスンあり 5,500円/60分
所在地京都市中京区鯉山町535室蛸ビル 4F,5F
アクセス阪急京都線「烏丸駅」徒歩5分、地下鉄烏丸線「四条駅」徒歩5分
地図
営業時間平日 10:00~20:00 、土日祝 10:00~18:00
定休日不定休
電話番号075-708-7921
男性利用問い合わせ
公式SNSInstagram
予約サイト SOU PILATES 京都烏丸店の予約はこちら
公式HPhttps://www.studio-sou.com/
SOU PILATES 京都烏丸店の料金詳細
体験レッスンあり 5,500円
最安料金60分コース
11,000円/1回
月額料金60分コース
20,900円/月2回
29,700円/月3回
37,400円/月4回

90コース
29,700円/月2回
42,900円/月3回
55,000円/月4回
入会費用11,000円
都度払い・回数チケット60分コース
11,000円/1回
52,250円/5回
99,000円/10回

90分コース
15,400円/1回
74,250円/5回
143,000円/10回
購入品・レンタル品
実施中のキャンペーン
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
SOU PILATES 京都烏丸店の特徴
  • パーソナルレッスン専門スタジオ
  • 美脚に特化したトレーニング
  • ピラティスだけでなく空中エクササイズが体験できる
メリット
デメリット
  • パーソナルレッスン専門なので1人1人丁寧に指導してくれる
  • 理想のボディを作り出せる
  • 運動が苦手でも続けられる
  • グループレッスンが利用したい人には向いていない
  • マシンピラティスは受けられない

SOU PILATESの代表自身が15㎏のダイエットに成功しており、その際の経験から考案したメソッドをつかった身体づくりを提案してくれます。

こちらのスタジオで体験できるシルクサスペンションは、身体がかたい方や運動が苦手な方にも向いている空中エクササイズです。他のスタジオではできないトレーニング方法で楽しくレッスンしてみましょう。

マンツーマンの指導なので、自分の身体の状態をしっかりみてもらえるため、安心してピラティスに取り組むことが出来ます。真剣に取り組みたい方にもぴったりです。

スクロールできます

画像引用:https://sou-pilates.com/

京都烏丸店を含め全店舗では、格安な入会費だけでなく年会費・更新料共に無料で始められるため、どのスタジオよりも通いやすいでしょう。

土日祝も開講しているため、自分のスケジュールと相談しながら通うことができる他、阪急京都線「烏丸駅」から徒歩5分で着くのも魅力の1つです。

完全予約制のパーソナルレッスンスタジオなので、まずは以下の公式HPから体験レッスンを申し込み、しなやかな体を手に入れるために入会を検討してみましょう。

マシンピラティスをやってみたいと思い検索をしました。インスタなどでよく見るマシンがたくさんあり、すべて体験をすることができました!丁寧に指導をしてくださり、分かりやすいだけでなく、自分の癖にも気づきながら楽しく1時間動くことができました。今後も続けていきたいと思います!アクセスも価格も良心的で、続けていけるように頑張りたいと思います。

引用:SOU PILATES 京都烏丸店 Googleマップ

ピラティス体験初めて体験しました。
ビフォーアフターの写真を撮って頂いたんですが身体のラインが綺麗になっていて終わった後身体がスッキリしました。ピラティス凄いです!!

引用:SOU PILATES 京都烏丸店 Googleマップ

Pilates Bodywork Studio 京都烏丸店(京都府京都市中京)

https://www.butterfly-jp.net/
名称Pilates Bodywork Studio 京都烏丸店
レッスン内容・リフォーマー
・キャデラック
・シルクサスペンション
・マスターストレッチ
・トランポリン
料金グループレッスン
11,000円/月4回

パーソナルレッスン
28,000円/月4回
体験レッスンあり
1,000円/グループ
所在地〒604-8163
京都府京都市中京区鯉山町507 ランブラス室町六角 G102
アクセス阪急烏丸駅・地下鉄四条駅より徒歩5分
地下鉄烏丸御池より徒歩5分
地図
営業時間平日 10:30〜20:30
土日 10:30〜17:00
定休日不定休
電話番号075-201-5824
男性利用
公式SNSInstagram
予約サイトPilates Bodywork Studio 京都烏丸店の予約はこちら
公式HPhttps://www.butterfly-jp.net/
Pilates Bodywork Studio 京都烏丸店の料金詳細
体験レッスンあり
1,000円/グループ
最安料金3,850円/1回(グループ)
月額料金グループレッスン
11,000円/月4回
16,000円/月8回
24,000円/月額通い放題

パーソナルレッスン
28,000円/月4回
入会費用プラン登録 11,000円
都度払い・回数チケット3,850円/1回(グループ)
9,450円/3回(グループ)
21,000円/3回(パーソナル)
購入品・レンタル品
実施中のキャンペーン体験レッスン(パーソナル)
6,000円→3,000円

パーソナル特別会員30名
28,000円→22,000円
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
Pilates Bodywork Studio 京都烏丸店の特徴
  • 韓国でも人気のマシン「キャデラック」を使用したレッスン
  • 安くて贅沢に受けられる最大10人のグループレッスン
  • ピラティスの知識を高められる養成スクールも併用
メリット
デメリット
  • キャデラックは韓国アイドルも使用している
  • 最大10人が入れる広々スタジオ
  • 料金システムの種類が豊富なため、回数と相談し無駄なく通える
  • マットピラティスを好む方には向いていない

Pilates Bodywork Studio 京都烏丸店は、韓国でも人気の世界最高峰ピラティス専用マシン「キャデラック」を使用したスタジオです。

グループとパーソナルが用意されており、グループでは最大10台のマシンでレッスンを行います。そのため、より安く贅沢な指導をしてもらえます。

また、レッスン内容はキャデラック以外にリフォーマーや空中トレーニングなども用意しています。さまざまな動きで心身共に鍛えられるため、気分や目的によってレッスンを変えることもできるでしょう。

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画像引用:https://www.butterfly-jp.net/

またPilates Bodywork Studio 京都烏丸店の料金システムは月額制・チケット制・通い放題制と多数用意しています。通う頻度や料金などと照らし合わせて、より通いやすい方法を選んでみましょう。

さらにPilates Bodywork Studio 京都烏丸店では、お得に試せる体験レッスンも設けています。グループレッスンなら1回1,000円で体験できるので、まずは丁寧な案内や指導などを実際に確かめてみましょう。

ピラティスの資格を取得したい方にも向いています。Pilates Bodywork Studioは、ニューヨークのピラティス養成スクールのサテライト店であるため、ピラティスを極めながら資格を取得し、指導に必要な知識も高められるのも特徴です。

プライベート、パーソナル用のマシン(チェアーとラダーバレル)が完備。
自転車置き場は近くのフルーツパーク、京都四条烏丸、六角のスターバックスから徒歩五分くらい。
オシャレな感じで通ってると優越感あります。

引用: Pilates Bodywork Studio 京都烏丸店(Googleマップ)

カップルも居て男性も参加してました。
20代、60代も居てまして、マシンの扱いを丁寧に教えてました。
姿勢の悪さは癖の強さ、得意な筋肉ばかりで今まで運動してたのが分かりました。

引用:Pilates Bodywork Studio 京都烏丸店(Googleマップ)

KSP 京都三条(京都市中京区)

引用元:https://kobeyoga.jp/studio-kyoto/
名称KSP 京都三条
レッスン内容マシンピラティス
料金48,400円/5回
体験レッスンあり 4,400円
所在地京都府京都市中京区桝屋町57京都三条ビルB1F
アクセス地下鉄烏丸御池駅 徒歩4分
阪急烏丸駅 徒歩7分
地下鉄京都市役所前駅 徒歩7分
地図
営業時間9:00~21:00
定休日毎週水曜日
電話番号0797-91-6660(総合オフィス)
男性利用
公式SNSInstagram
予約サイト KSP 京都三条の予約はこちら
公式HPhttps://kobeyoga.jp/studio-kyoto/
KSP 京都三条の料金詳細
体験レッスンあり 4,400円
最安料金48,400円/5回
月額料金
入会費用5,500円
(体験当日の入会で無料)
都度払い・回数チケットマンツーマン(60分/1人)
48,400円/5回(有効期限:2ヶ月)
82,500円/10回(有効期限:無制限)

セミパーソナル(60分/2人)
88,000円/5回(有効期限:2ヶ月)
145,200円/10回(有効期限:無制限)
購入品・レンタル品レンタルマット無料
実施中のキャンペーン体験終了当日のご入会で「メンバー登録費が無料」
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
KSP 京都三条の特徴
  • リフォーマーを中心としたマシンピラティス
  • ダイエット目的からアスリートまで対応
  • プライベートまたはセミプライベートでの指導
メリット
デメリット
  • さまざまな目的に沿って指導してくれる
  • 友達や家族と共に受けられるレッスンもある
  • 男性の利用も可
  • 週1回定休日がある
  • 男性インストラクターが苦手な人には向いていない

ピラティスマシンのリフォーマーをつかった、体幹トレーニングがメインの本格的な個別プログラムを受講することができます。

完全なマンツーマンの指導が受けられ、利用者は運動不足を解消したい方からアスリートのパフォーマンス向上まで幅広く対応しています。これまでの競技選手の指導実績もあり頼れるスタジオです。

2名でのセミプライベートコースもあるため、同じ目標をもつ仲間と一緒に通うのもいいかもしれません。メンバー登録をすれば回数券など購入できないシステムになっています。

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画像引用:https://kobeyoga.jp/

これまでスタジオでは、多くの方の悩みを解消してきました。「肩こり・姿勢改善」だけでなく「ヘルニア」や「更年期障害」など、年配の方でも受けられるレッスンを用意しています。

その他にも「ゴルフに必要な体幹を鍛えたい」と受講してくる方もいるようで、年齢や性別の違いだけでなく、さまざまな目的にも対応してくれています。

最寄りの「烏丸御池駅」から徒歩4分で到着するので通いやすいのもメリットでしょう。さらに店舗周辺にはランドマークがたくさんあるため、レッスンの帰りなどにも立ち寄れます。

スタジオ・ヨギー京都(京都市下京区)

引用元:https://www.studio-yoggy.com/
名称スタジオ・ヨギー京都
レッスン内容・マットピラティス
・ヨガ
料金9,200円/4回~
体験レッスンあり 1,000円
所在地京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町358 日新火災京都ビル3F
アクセス阪急京都河原町駅徒歩5分、地下鉄四条駅徒歩8分
地図
営業時間スケジュール内容による
定休日問い合わせ
電話番号075-257-5055
男性利用
公式SNSInstagram
予約サイト スタジオ・ヨギー京都の予約はこちら
公式HPhttps://www.studio-yoggy.com/
スタジオ・ヨギー京都の料金詳細
体験レッスンあり 1,000円/初回限定
最安料金チケットプラン
3,300円/1回(当日購入)
月額料金ライトプラン
9,570円/月4回

スタンダードプラン
10,670円/月6回

プレミアムプラン
13,970円/無制限
入会費用入会金・年会費なし
都度払い・回数チケットチケットプラン
3,300円/1回(当日購入)
15,400円/6回(有効期限:3ヶ月)
購入品・レンタル品レンタルマット(初回のみ)
実施中のキャンペーン・体験当日の月会費プラン入会で「2ヶ月無料」
・スタジオヨギーを利用したことがある方「1ヶ月無料」
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
スタジオ・ヨギー京都の特徴
  • 男性だけのメンズピラティスやマタニティクラスもあり
  • レベル別にレッスンを選べる
  • 夏キャンペーン中は1,000円でレギュラークラス受け放題
メリット
デメリット
  • 男性のみやマタニティクラスもある
  • 月4〜無制限まである
  • 入会金・年会費0円
  • 予約が取りづらい
  • シャワールームがない
  • プライベートレッスンは設けていない

ヨガやピラティスの他、独自のビューティ・ペルヴィスという骨盤と筋肉から身体を整えるエクササイズを行っています。産前や産後のすべての女性の身体、心もケアするという目的のオンラインレッスンがあり、ビデオまたはライブでの受講が選べます。

夏は初月の会費が無料になるなどのお得なキャンペーンが満載なので、情報を要チェックです。月額プランは3ランクに分けられており、どのクラスでのオンラインレッスンは受け放題となっています。

その日のライフスタイルにあわせて、毎回スタジオかオンラインかを選べる通い方が嬉しいスタジオです。

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画像引用:https://www.studio-yoggy.com/

スタジオ・ヨギーは予約が取りづらいと言われていますが、早くても28日前には予約ができるため、予約が取れないといったことを軽減できるでしょう。

また、スタジオ内は除菌や衝動なども徹底しているため、清潔な環境が整っています。口コミでも感染対策がしっかりされていると評判なので、安心して通うことができるでしょう。

インストラクターの指導力もクオリティが高いので、用意されているプラント共に充実したレッスン時間を過ごすことができます。

チケット制もあるので通いやすい!

引用:スタジオ・ヨギー京都 Googleマップ

初心者に優しい

引用:スタジオ・ヨギー京都 Googleマップ

Pilates Studio FW(京都市伏見区)

引用元:https://www.pilates-studio-fw.com/
名称Pilates Studio FW
レッスン内容マシンピラティス
料金5,000円/回~
体験レッスンあり 12,000円/3回
所在地京都府京都市伏見区羽束師古川町306
アクセスJR京都線 長岡京駅 徒歩20分または工業団地前バス停 徒歩5分
地図
営業時間問い合わせ
定休日毎週日曜日
電話番号
男性利用可(紹介のみ)
公式SNSInstagram
予約サイト Pilates Studio FWの予約はこちら
公式HPhttps://www.pilates-studio-fw.com/
の料金詳細
体験レッスンあり 12,000円(3回)
※初回限定 有効期限6週間
最安料金5,000円/1回
月額料金
入会費用0円
都度払い・回数チケットパーソナルトレーニング
5,000円/1回
24,000円/5回
45,000円/10回
40,000円/10回(有効期限4ヶ月)
購入品・レンタル品
実施中のキャンペーン
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
Pilates Studio FWの特徴
  • 完全プライベートレッスン
  • 専用駐車場ありで車でも安心して通える
  • 有料の時間外対応も可能
メリット
デメリット
  • 体が硬くても大丈夫
  • 完全プライベートレッスン
  • 1人1人に合わせたメニューを考案
  • 男性利用は紹介のみ
  • 最寄り駅から距離がある

リフォーマー、キャデラック、チェアをつかったマシンピラティスで身体の不調や、自分の理想のボディメイクのお手伝いをしてくれます。

京都市内では嬉しい駐車場つきのプライベートレッスン専門スタジオです。1年以上通われている方からの紹介であれば、男性も通うことができます。

人気のため、新規の募集は随時公式ホームページでお知らせしています。体験予約を受け付けているのかを確認してから検討してみるといいでしょう。

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画像引用:https://www.pilates-studio-fw.com/

支払い方法も回数制なので無理なく始められるでしょう。さらにリーズナブルな価格が魅力的です。

1人1人の体調やレベルに合わせたプログラムで進めてくれるので、より効率的かつ効果的にレッスンを受けられるでしょう。

数種類のピラティス専用マシンを使用し、気になる身体の部位にアプローチをかけていきましょう。

メディカルアート美容整体院(京都市亀岡町)

引用元:https://tsuboi-biyou.com/
名称メディカルアート美容整体院
レッスン内容マシンピラティス
料金8,800円/50分~
体験レッスン問い合わせ
所在地京都府亀岡市安町釜ヶ前32-1
アクセス亀岡駅から徒歩11分、京阪京都交通バスの亀岡市役所前で下車してすぐ
地図
営業時間平日9:00~21:00/土日祝9:00~18:00
定休日水曜日の午前中
電話番号0771-20-6639
男性利用
公式SNS
予約サイトhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000561578/
公式HPhttps://tsuboi-biyou.com/
の料金詳細
体験レッスン問い合わせ
最安料金【自律神経】【カラダと心の調和】ピラティス
5,500円/50分
月額料金
入会費用問い合わせ
都度払い・回数チケット【自律神経】【カラダと心の調和】ピラティス
5,500円/50分

ピラティス
8,800円/50分
購入品・レンタル品
実施中のキャンペーンホットペッパービューティにてクーポン発行中
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
メディカルアート美容整体院の特徴
  • 無料駐車場完備
  • AI姿勢診断で的確なプログラム作成
  • 筋膜リリースなどさまざまな施術も実施
メリット
デメリット
  • AI診断で姿勢を判断
  • ピラティスだけでなく美容整体も可
  • 妊婦・産後の女性も可
  • 指名料がかかる
  • ややレッスン料が高い

ヨガやピラティスなどパーソナルトレーニングだけでなく、小顔矯正や骨盤矯正、身体の痛みを改善するための筋膜リリースなど各専門スタッフが施術してくれるメニューがあります。

まず、AIの姿勢診断で一人一人にどんなアプローチが必要なのかを判断してくれるので、確実な効果が期待できそうです。

口コミからは、自分の身体について相談しやすい雰囲気を感じます。さまざまなメニューは、身体の悩みを解消できそうな気になるものばかりなのでチェックしてみてください。

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画像引用:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000561578/

メディカルアート美容整体院では、産前産後の方でも施術が受けられるメニューもあります。

また、スマホやPCを使うことが多くなった現代人のために、姿勢改善を目的としたメニューも用意しています。

まずは2ヶ月で姿勢改善できるようサポートしてくれるため、試しに1度レッスンを受けてみましょう。1回の施術でも体の歪みが改善されるはずです。

長い間腰痛に悩まされていて行かせていただきました。
腰痛が何故でているかなど丁寧に説明していただきました。
終わってみると腰のだる重い感じが無くなったように感じます。

引用:メディカルアート美容整体院Hot Pepper Beauty口コミ

首と肩回りも 少しすっきりしました。

引用:メディカルアート美容整体院Hot Pepper Beauty口コミ

personal training & pilates MIRAKU(京都市伏見区)

https://miraku-39.com/
名称personal training & pilates MIRAKU
レッスン内容マシンピラティス
マットピラティス
パーソナルストレッチ
料金9,350円/パーソナルレッスン(都度払い)
4,400円/ペアレッスン
体験レッスンあり 6,600円
所在地〒612-8443
京都府京都市伏見区竹田藁屋町45 SOUBI BLD 2E
アクセス近鉄京都線「伏見駅」より徒歩14分
地図
営業時間8:00〜18:00
定休日日曜日
電話番号090-5158-7926
男性利用問い合わせ
公式SNSInstagram
予約サイトMIRAKUの予約はこちら
公式HPhttps://miraku-39.com/
MIRAKUの料金詳細
体験レッスンあり 6,600円
最安料金2,200円/グループレッスン(4人以上)
月額料金
入会費用問い合わせ
都度払い・回数チケットパーソナルレッスン(60分)
9,350円/都度払い
44,000円/5回
82,500円/10回

パーソナルレッスン(30分)
5,500円/都度払い
44,000円/10回

ペアレッスン&グループレッスン
4,400円/ペアレッスン(2〜3人)
2,200円/グループレッスン(4人以上)

パーソナルストレッチ
3,300円/30分
6,600円/60分
9,900円/90分

出張レッスン
1,100円/出張費10分
購入品・レンタル品
実施中のキャンペーン体験レッスン
6,600円/カウンセリング+レッスン(60分)
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
MIRAKUの特徴
  • 柔道経験のあるインストラクターが徹底指導
  • パーソナルはもちろん、友人や家族とのペアも大歓迎
  • 根本的に身体の不調を改善してくれる
メリット
デメリット
  • 明るいインストラクターと一緒に楽しくレッスンできる
  • 出張レッスンも可
  • マシンとマット両方受けられる
  • 駅からやや遠い
  • 月額料金がない

MIRAKUは、柔道経験のあるインストラクターがピラティスの基礎から指導してくれるパーソナルレッスンスタジオです。

年齢や職業からくる肩こり・腰痛を根本から改善することで、自律神経が整ったり、一生ものの健康習慣を身につけることができるでしょう。

マンツーマンのパーソナルピラティスの他にも、友達やご家族と一緒にレッスンが受けられるコースもあります。

さらに出張レッスンも行っているので、イベントや団体指導の依頼も受け付けています。

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画像引用:https://miraku-39.com/

インストラクターの方は、口コミでも明るい方だと評判で、レッスン中にモチベーションを上げてくれること間違いなしです。

笑顔で楽しくレッスンを受けたいという方は、ぜひ身体も心も気持ちのいい時間を過ごしてみましょう。

体験レッスン格安で受けられるため、まずは以下のボタンから申し込みしてみましょう。

トレーニングも自分が足りないところも気づけたのでためになりました!
りささんに会うと元気もらえます❗️

引用:MIRAKU(Googleマップ)

大口開けていつも笑っていますが
ピラティスの教え方はとても繊細
何度も丁寧に根気よく身体の歪みに向き合わせて下さいます

引用:MIRAKU(Googleマップ)

mocca(京都市上京区)

http://mocca-dance.com/
名称mocca
レッスン内容マットピラティス
料金6,500円/1回
30,000円/5回
55,000円/10回
体験レッスンあり 5,500円
所在地〒602-8203
京都府京都市上京区鏡石町1−4 ソレーユコニシ
アクセス烏丸線/今出川駅 徒歩20分
地図
営業時間10:00〜20:30
定休日日曜日・毎月第5週目
電話番号090-6666-1945
男性利用問い合わせ
公式SNSinstagram
予約サイトmoccaの予約はこちら
公式HPhttp://mocca-dance.com/
moccaの料金詳細
体験レッスンあり 5,500円
最安料金6,500円/1回
月額料金
入会費用入会金 5,000円
再入会金 2,500円(休会中6ヶ月以内)
都度払い・回数チケット6,500円/1回
30,000円/5回(購入日から3ヶ月間有効)
55,000円/10回(購入日から6ヶ月間有効)
購入品・レンタル品
実施中のキャンペーン
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
moccaの特徴
  • ピラティスクラスの他に楽しめるクラスが豊富
  • 未経験から上級者の方まで丁寧に指導
  • 1人1人のレベルに合わせて指導内容を考案
メリット
デメリット
  • ピラティス以外にダンスのクラスもある
  • 姿勢改善や骨盤矯正が期待できる
  • スポールをしている人にも有効
  • いかなる場合にもキャンセル費用がかかる
  • 他のクラスがあるためスケジュールが決まっている

moccaは、ピラティスの他にもさまざまなダンスを教えてくれるスタジオで、どのクラスも初心者から上級者までレベルに合わせた指導内容で進めてくれます。

音楽に合わせて体を動かすため、終始楽しさを感じられるレッスン時間となるでしょう。

インストラクターも多数在籍しており、ピラティスクラスでは小学校教諭免許を取得している方もいるので、未経験者にも1からわかりやすく指導してくれます。

ダンスにも今日もある方は、ぜひそちらのクラスも覗いてみてはいかがでしょうか。

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画像引用:http://mocca-dance.com/

moccaは、女性ファッション雑誌「InRed」にも掲載されたこともあり、豊富なコースを取り揃えているスタジオとして人気を博しています。

しかし、月額料金制度は設けていない他、キャンセルした場合はいかなる場合でも料金を払わなくてはならないため、確実に行ける日に回数券を使用してレッスンを受けにいきましょう。

しかし楽しみながらピラティスを行いないという方にはピッタリなので、ぜひ以下のボタンから体験レッスンを申し込んでみましょう。

ぴらてぃすすたじお慎Jin(京都市右京区)

http://kyoto-jin.jp/
名称ぴらてぃすすたじお慎Jin
レッスン内容マシンピラティス
マットピラティス
オンラインピラティス
料金稲垣パーソナル料金
35,200円/4回(3ヶ月有効)
体験レッスンあり 
9,350円/稲垣パーソナル
8,250円/渡里パーソナル
所在地〒615-0851
京都市右京区西京極西池田町9-5西京極駅前ビル4F
アクセス西京極駅かた徒歩2分
地図
営業時間10:00~22:00
定休日不定休
電話番号075-315-6370
男性利用
公式SNSInstagram
予約サイトぴらてぃすすたじお慎の予約はこちら
公式HPhttp://kyoto-jin.jp/
ぴらてぃすすたじお慎の料金詳細
体験レッスンあり 
9,350円/稲垣パーソナル1回
30,800円/稲垣パーソナル4回

8,250円/渡里パーソナル1回
26,400円/渡里パーソナル4回
最安料金渡里パーソナル料金
30,800円/4回(3ヶ月有効)
月額料金
入会費用入会費 5,500円
年会費 5,500円
都度払い・回数チケット稲垣パーソナル料金
35,200円/4回(3ヶ月有効)
68,200円/8回(6ヶ月有効)
14,300円/セミパーソナル
5,280円/オンラインパーソナル(スタジオ会員)
5,500円/オンラインパーソナル(スタジオ非会員)

渡里パーソナル料金
30,800円/4回(3ヶ月有効)
59,400円/8回(6ヶ月有効)
購入品・レンタル品
実施中のキャンペーンチケット割引サービス
・お誕生つき
・お知り合いご紹介
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
ぴらてぃすすたじお慎の特徴
  • 健康的な心と身体のバランスを取れるようサポート
  • マシンとマット両方のクラスがある
  • インストラクターによって料金が異なる
メリット
デメリット
  • PMA公認団体の資格を保有しているインストラクターのみが指導
  • スタジオは心地よい和の空間
  • グループレッスンは少人数
  • グループレッスンはマットのみ
  • インストラクターが異なると指導方法も異なる

ぴらてぃすすたじお慎は、自身の普段の姿勢や歩き姿を見直し、健康な身体と心を手に入れられるようサポートしてくれるピラティススタジオです。

和の空間に囲まれた落ち着く空間でレッスンが行われるため、集中力を高めた時間を過ごせます。

スタジオでは、PMA公認団体の資格を保有しているインストラクターのみが指導をおこなっているので、基礎から正しいピラティスを学べるでしょう。

インストラクターによって料金が異なるため、申し込みをする際はよく料金表を確認してからにしましょう。

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画像引用:http://kyoto-jin.jp/

ぴらてぃすすたじお慎では、主に5つのピラティス専用マシンを使用します。

そのため、アプローチをかけたい部位をより鍛えることができるため、各生徒の身体のズレを効率よく改善していくでしょう。。

また、普段意識していない筋肉などを動かすため、初めのうちはどこを動かしているのか分からないといったこともあります。

しかし、その点もインストラクターがわかりやすく解説してくれたり、サポートしてくれたりするので、安心して指導してもらいましょう。

レッスンの度に先生のピラティスの経験と知識の奥深さを感じ、先生の話がとても興味深いです。

引用:ぴらてぃすすたじお慎(Googleマップ)

続ければ続ける程ピラティスの奥深さにはまって3年間通い続けています。体調管理や精神管理もしてくれて、とても素敵なスタジオです。

引用:ぴらてぃすすたじお慎(Googleマップ)

Studio K 松井山手店(京都府京田辺市)

https://pilates-km.net/
名称Studio K 松井山手店
レッスン内容・マシンピラティス
・食事アドバイス
・シルクサスペンション
料金30,000円/4回券(パーソナル)
8,000円/1回(ファミリーピラティス)
体験レッスンあり 6,500円
所在地〒610-0353
京都府京田辺市松井ケ丘1丁目3-4 2階
アクセスJR松井山手駅から徒歩7分
地図
営業時間9:30〜17:00
定休日不定休
電話番号090-2352-4303
男性利用
公式SNSInstagram
予約サイトStudio K 松井山手店の予約はこちら
公式HPhttps://pilates-km.net/
Studio K 松井山手店の料金詳細
体験レッスンあり 6,500円
最安料金貸し切りグループレッスン
4,000円/1名1回
月額料金
入会費用
都度払い・回数チケットパーソナルピラティス
8,500円/1回券
30,000円/4回券(2ヶ月有効)
32,000円/4回券(4ヶ月有効)

ダイエットコース
170,000円/6回券(3ヶ月)

貸し切りグループレッスン
4,000円/1名1回

ファミリーピラティス
8,000円/1家族1回
購入品・レンタル品
実施中のキャンペーン
※料金は全て税込
スタジオの5段階評価
通いやすさ
料金の安さ
口コミ・評判
スタジオの雰囲気
総合評価
Studio K 松井山手店の特徴
  • ピラティスとシルクサスペンションのスタジオ
  • 自分だけのオリジナルプログラムを考案してくれる
  • 体験レッスンは姿勢チェックつき
メリット
デメリット
  • ピラティスとシルクサスペンションが受講できる
  • 食事指導もしてくれるのでダイエットも期待できる
  • 貸し切りグループレッスンならお友達や家族と楽しく受講できる
  • オンラインレッスンは枚方長尾店のみ
  • 体験は混雑しているため土曜日のみ

Studio K 松井山手店は、マシンピラティスとシルクサスペンションのメニューを揃えているスタジオで、2023年4月にオープンしました。パーソナルレッスンや貸切グループレッスン、さらにピラティスと食事指導を合わせたダイエットコースを用意しています。

姿勢を改善したい方や運動不足を解消したい方はもちろん、ダイエットや引き締まったボディラインを手に入れたい方にも向いています。

パーソナルレッスンを受講すると、自分だけのオーダーメイドピラティスを用意してくれるので、より効率よく効果を得られるでしょう。

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画像引用:https://pilates-km.net/

貸し切りグループレッスンは、お友達や家族と一緒にレッスンが受けられるコースです。お話をしながら取り組めるので、楽しく健康的な身体を手に入れられるでしょう。

さらにStudio K 松井山手店では、初めての方限定の体験レッスンを設けています。姿勢チェックつきパーソナルピラティスを通常料金よりも4,500円お得に受講できます。毎月人数が限定されているため、お早めにお問い合わせください。

系列店の枚方長尾店ではグループレッスンを設けています。パーソナルレッスンよりもリーズナブルに受講できるでしょう。

ピラティス ・シルクサスペンションを始めてから長年の腰痛から解放され体調も良くなりました!

身体の調子が悪い時は、カズヨ先生に相談すると親身になって身体の使い方やトレーニングを教えて下さいます。

引用: Studio K 松井山手店(公式HP)

体験レッスンに参加した後、いまはプライベートレッスンでお世話になっています。

レッスンでは、さまざまな筋肉を動かしてほぐしたり鍛えたりするので、終わった後は、身体がすっきりします。

引用: Studio K 松井山手店(公式HP)

京都に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

引用:https://soelu.com/
名称SOELU
レッスン方式ライブレッスン、ビデオレッスン
料金ライト:3,278円/月~
プレミアム:6,578円/月~
体験レッスントライアル会員登録
男性利用
公式SNSInstagram
公式HPhttps://soelu.com/
体験申し込みオンラインヨガの体験申し込みはこちら
SOELUの特徴
  • 自宅で好きな時間にレッスンできる
  • ライブレッスンでリアルタイムの受講も可能
  • 人気講師のクラス多数あり

どんな格好でも時間も場所も選ばずに受けられる、オンラインのSOELUは通うの面倒な方におすすめです。

ここはオンライン専門で、レッスン数は月に6000以上と豊富にあり、ライブレッスンも選べるので本格的なトレーニングが可能です。

好きな場所で、好きな講師のクラスが受講できるため、自分のペースで選択できて長続きしそうです。

すっぴんでもパジャマでも受けられるのが嬉しいですね。

京都のピラティススタジオの料金相場・安さ

京都のピラティススタジオの費用相場は以下の通りになります。

1回払い3,000~8,000円
月額払い10,000〜40,000円

京都はスタジオ料金の幅が広い印象となります。特に月額払いの場合は、パーソナル専門やピラティスマシンを豊富にそろえているスタジオだと高めになるでしょう。

全国にスタジオをかまえているようなところだと、比較的利用料金は安くなります。個人でやってるスタジオはどうしても料金設定がやや高いです。

個人のスタジオは、インストラクターとの相性がよければ信頼関係が結びやすく、相談にも臨機応変に対応してくれるメリットがあります。

まずは体験でスタジオの雰囲気を知るといいでしょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスは文字通りマットをつかってエクササイズするピラティスです。正しい姿勢で、自分の体重を利用しながら鍛えていく方法です。場所を選ばすに気軽にトレーニングすることができます。

マシンピラティスは、「リフォーマー」「キャディラック」「ワンダチェア」「ラダーバレル」などの専用マシンを使って鍛えていきます。一人一人の身体にあわせて負荷を調整できることが利点です。

マシンピラティスは、上級者向けだと思われがちですが、負荷の調整ができることで初心者から始めることができます。アメリカではマシンが主流だともいわれています。

ヨガとピラティスの違い

ヨガは精神を統一しながらポーズをとることで、リラックスやストレス解消ができ、身体の柔軟性をつくることができます。

ピラティスはマット上や専用器具をつかって、こまかい動きをすることでインナーマッスルを鍛えていきます。怪我人でもできるトレーニングといわれています。

ヨガとピラティスは同じようなものだと認識する方が多いですが、そのイメージでピラティスを始めるとその運動量の多さに驚くこともあるようです。消費する全体カロリーは同程度といわれています。

京都のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ

【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/
zen place pilatesの特徴
  • 全スタジオにピラティスマシン完備
  • 短期集中や通い放題のコースあり

通い方はスタジオかオンラインかなど、選択肢が豊富です。

体幹を鍛えたくて通い始めました。
空いた時間があると通ってます。
ピラティス後はパソコンで凝り固まった肩まわりがすっきりして、仕事帰りは一日の疲れがとれるので、おすすめです!

引用:zen place pilates 京都 Googleマップ

首と腰がヘルニアで、体力強化の為に通ってます。以前は、整形外科に週1で通院していましたが、現在は通院をしていません。
これもヨガに出会えたお陰です。90分のレッスンがキツイ時もありますが、終わった後が最高です。長年続けられたのも通いやすいからだと思います。私には素敵な場所です。

引用:zen place pilates 京都 Googleマップ

京都でピラティスに通う人からよくある質問

京都でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。

男性でも通えるピラティスは京都にある?

プライベート専用スタジオなど、女性のみが利用できるピラティススタジオが多い傾向にありますが、zen place pilatesなら男性歓迎となっています。

男性が通う割合も多いので、気軽にピラティスを体験できるでしょう。初心者が多く、利用者の年齢層が広いです。始めやすい環境でもあるのでおすすめです。

ピラティスは週何回通うのが理想?

まずは週1回から始めて、週2~3回で維持するのが理想です。やりすぎは禁物なので、自分の身体の調子と相談しながら調整するのがいいでしょう。

最初は筋肉が修復するのに時間がかかるため、はじめからペースをとばしすぎるのには注意です。継続できる頻度で通いながら、ぜひ効果を実感してください。

ピラティスと筋トレはどっちがダイエットに効く?

筋トレは筋肉を鍛えて肥大させるので、痩せたいという目的からはずれてしまいます。筋肉が肥大すると実際は鍛えられているのに、身体は大きく見えてしまうためです。

ピラティスは見た目をシェイプアップするためのトレーニングが可能なので、ダイエットに適しているといえます。気になる身体の部位別のメニューを用意しているスタジオも多いですよ。

ピラティスはどんな効果があるの?

ピラティスは怪我人ができるトレーニングから始まったとされており、しなやかな身体を手に入れることで怪我がしにくいボディにつながったり、見た目も気になる部位を鍛えてボディメイクできるなどのメリットがあります。

ヨガのようなポーズをとるエクササイズではないですが、同じく呼吸を気にして行うこともあり心を安定させリラックスする効果もあります。

またピラティスはメンタルへの効果も実証されています。

Pilatesの効果として、姿勢の改善、長軸方向への脊柱可動性の増大、腰痛によるストレスの改善が証明された

引用:運動療法としてのPilates効果の追求(第一報)

ピラティス・エクササイズは自己効力感が高く、心と体のコントロールを可能にする為、身体機能面のみならず心理面においても改善が図れたものと考える。

引用:運動療法としてのPilates効果の追究 第二報
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ピラティスはどんな人におすすめ?

マシンピラティスは個人にあわせて負荷を調節することができるため、初心者から始めやすいトレーニングともいわれています。そのため、慣れていない方でも始めやすい運動です。

なんでもいいから運動を始めた方や、ダイエットやシェイプアップといった目的がある方にはおすすめのエクササイズです。まずは自分にあったスタジオを選んで始めてみましょう。

参考:ピラティス | e-ヘルスネット(厚生労働省)

京都の安くておすすめなピラティスまとめ

京都でおすすめのピラティススタジオをご紹介しました。京都には、こだわりのパーソナルスタジオから、全国にスタジオをもつ大手のピラティススタジオまで幅広くあるので、迷われる方が多いかもしれませんね。

一番大事なのは、自分自身がどのような通い方を希望するのかをはっきりさせておくことです。そのうえで、体験レッスンを受けてみて、納得できる料金設定か、インストラクターとの相性はいいかなどを検討してみるといいでしょう。

ピラティスは悩んでいる身体の痛みが改善できたり、目的とする部分を鍛えることでしなやかなボディをつくれたりとメリット尽くしです。自分に合ったスタジオを見つけて健康的な毎日を送りましょう。

ピラティスですこやかな自分の身体をつくりましょう!

おすすめのピラティススタジオ
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  • 骨格のゆがみを改善することで習慣化している身体の使い方を修正

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このピラティス記事を書いた人

ピラティスナビ編集部の弓川堅士です。週3回のジム・フィットネス通いからピラティスに興味を持ち、本サイトの運営を開始しました。ピラティスに興味を持っている方・ピラティススタジオ選びに迷っている方の参考になる情報を執筆します。(運営者情報はこちら
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