「ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいいのか分からない」
「上野付近にはどんなピラティススタジオがあるの？」
この記事では、そんな疑問を抱えている方にむけて上野にあるピラティススタジオの比較や、利用するにあたっての料金相場などを紹介しています。
ぜひこの記事を読んでスタジオ選びの参考にしてみてください。
- 上野でおすすめのピラティススタジオ
- 自分に合うピラティススタジオの選び方
- ピラティススタジオの料金相場
自分が通いたいと思うスタジオを見つけてくださいね！
- 週1回から始められるピラティスレッスン
- 体験レッスン無料のキャンペーンあり
- リフォーマーで鍛える女性専用スタジオ
＼ 上野でも人気のスタジオを展開中！ ／
上野のピラティスはどこがいいか選ぶポイント
上野のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。
- 通い続けられる利用料金か？
- 自分に合ったレッスン形式を選べるか？
- アクセス良好なスタジオか？
- インストラクターの質が低くないか？
- 体験したいピラティスの種類を選べるか？
通い続けられる利用料金か？
通うことを検討しているスタジオの利用料金をまず確認してみましょう。ご自身が継続的に払える価格かどうかを判断してください。
ピラティスは長期的に続けることで効果的なエクササイズです。途中で払えなくなり退会することになれば、それまでの努力が無駄になってしまいます。
自分に合ったレッスン形式を選べるか？
レッスン形式は大きく分けてグループレッスンとプライベートレッスンに分けられます。
| 特徴 | |
|---|---|
| グループレッスン | ・複数人で楽しくレッスンできる。 ・料金が比較的リーズナブルなことが多い。 |
| プライベートレッスン | ・インストラクターとマンツーマンで集中してレッスンを行いたい方向け。 ・丁寧に自分の身体の状態をチェックしてもらえる。 |
自分の性格に合ったレッスン形式で、楽しく通えそうな方を選びましょう。
アクセス良好なスタジオか？
アクセスしやすい場所にあるスタジオであることも、通い続ける上で重要なポイントです。自宅や職場、学校からすぐに立ち寄れる距離であれば、隙間時間を上手に活用してのトレーニングも可能になります。
アクセス方法についても事前に確認しておくと、実際に通う際にどんな交通手段を使うべきかなどイメージしておくことができるでしょう。
インストラクターの質が低くないか
インストラクターが何の経験もない方ばかりでは、自分の身体について安心して相談することができません。ピラティスの資格を取得できる育成団体は、主に次のようなものが挙げられます。
これらの資格を取得しているインストラクターが在籍しているスタジオであれば、専門知識を持ち合わせた上でしっかり指導してくれるでしょう。
体験したいピラティスの種類を選べるか
マシンピラティスとマットピラティスどちらを体験したいかを決めてから、スタジオを探すといいでしょう。スタジオによって対応しているものが異なります。
| 種類 | 特徴 |
|---|---|
| マシンピラティス | ・一人一人の身体の状態に合わせて負荷を調整できる ・専用器具が必要なエクササイズ |
| マットピラティス | ・自分の体重を利用してエクササイズ ・マットがあれば体験できる |
上野の安いおすすめピラティス5選
上野でリーズナブルに通えるスタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらから選んでみてください。
ピラティススタジオ the SILK 上野（台東区上野2丁目）
ピラティススタジオ the SILK 上野の基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオ the SILK 上野 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月3回 12,980円 月4回 15,070円 マンスリーデイメンバー 18,480〜20,680円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金 10,000円 登録手数料 1,000円 |
| 体験 | あり（3,850円/回） |
| 所在地 | 〒110-0005 東京都台東区上野2-7-13ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル 3階 |
| アクセス | JR上野駅より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 7:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 電話番号 | 03-5834-3110 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ピラティススタジオ the SILK 上野の予約はこちら |
| 公式HP | the SILK公式サイト |
- 女性限定のリフォーマー専用スタジオ
- グループレッスンで楽しく身体を鍛えられる
- 無料体験レッスンのキャンペーンあり
ピラティススタジオ the SILK 上野のメリット・デメリット
ピラティススタジオ the SILK 上野は、清潔感のあるスタジオで、リフォーマーを使ったグループレッスンを受けられるピラティススタジオです。女性専用のため、薄着のトレーニングウェアでも安心して受講できます。
音楽に合わせて楽しくレッスンできるので、真面目なトレーニングは苦手という方でも長続きしやすい環境でしょう。駅から徒歩で通いやすく、アクセス良好なスタジオです。
お得に始めたい方は、体験レッスンや入会費、事務手数料が無料になるキャンペーンを活用することをおすすめします。
まずは、無料の体験レッスンのキャンペーンもあります。
ピラティススタジオ the SILK 上野の口コミ
ダイエットのため通い始めました！飽き性なので他のダイエットは中々続かなかったのですが、こちらのピラティスは色々なプログラムもあり、先生の教え方もとってもわかりやすいので続けられています！ ちょうど良い運動量でしっかり効果があるのでおかげさまで少しずつ痩せてきました！ありがとうございます！今後ともよろしくお願いいたします✨
引用：ピラティススタジオ the SILK 上野 Googleマップ
スタジオも新しく綺麗で、インストラクターの方も丁寧です。グループレッスンでも、帰り際にインストラクターの方が分からなかった部分など聞いてくださるので、楽しく続けられています。
引用：ピラティススタジオ the SILK 上野 Googleマップ
zen place pilates 上野（台東区上野１丁目）
zen place pilates 上野の基本情報
| 店舗名 | zen place pilates 上野 |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 マットグループレッスン料金 16,940円／月（フリープラン） 13,552円／月（デイフリー） 10,450円／月（月4回） 14,520円／月（月6回） マシングループレッスン料金 15,400円／月（月4回） 25,300円／月（月8回） プラベートレッスン料金 37,400円／月（月4回） 【都度払い・回数チケット】 104,500円/40枚チケット（有効期限10ヶ月間） 101,750円/40枚チケット（有効期限6ヶ月間） 57,200円/20枚チケット（有効期限6ヶ月間） 【入会金等】 33,000円 ※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験 | あり（マットグループ3,300円 マシングループ5,000円 プライベートレッスン9,900円） |
| 所在地 | 〒110-0005 東京都台東区上野1丁目20-1ユニゾ上野一丁目ビル 10階 |
| アクセス | 銀座線上野広小路駅・大江戸線上野御徒町駅 徒歩1分 山手線御徒町駅 徒歩3分 千代田線湯島駅 徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:55 / 土日祝：6:30-21:45 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5826-8869 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | zen place pilates 上野の予約はこちら |
| 公式HP | Zen Place公式サイト |
- マットピラティスかマシンピラティスかを選べるスタジオ
- さまざまな利用料金制度から自分に合ったものを選べる
zen place pilates 上野のメリット・デメリット
zen place pilates 上野は、子供からシニアまで通えるピラティススタジオです。マットピラティスもマシンピラティスも体験できる設備が整っています。
レッスン形式は、グループレッスンやプライベートレッスン、またオンラインレッスンも選択できるため、自分の生活に合った通い方を選べるのも嬉しいですね。
お得なキャンペーンを随時開催しているので、スタジオが気になっている方は、公式サイトで最新の情報を確認してからの来店をおすすめします。
さまざまな通い方から選べるのがメリットです。
zen place pilates 上野の口コミ
フレンドリーで優しいスタッフの皆さんと、とても分かりやすいレッスン最高です‼︎
引用：zen place pilates 上野 Googleマップ
スタッフの優しい笑顔に迎えられ、質の高いレッスンに感動です！！！
引用：zen place pilates 上野 Googleマップ
居心地良く、こちらのスタジオで、よりマインドフルな境地に入れます。ピラティスの素晴らしさにふれました。この出会いを大切にしていきます。ありがとうございます。
STUDIO IVY 上野（台東区東上野３丁目）
STUDIO IVY 上野の基本情報
| 店舗名 | STUDIO IVY 上野 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 15,000円（月2回） 28,000円（月4回） 52,000円（月8回） 【入会金等】 20,000円 |
| 体験 | あり（4,500円/回） |
| 所在地 | 〒110-0015東京都台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501 |
| アクセス | JR山手線 上野駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | STUDIO IVY 上野の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.pilates-ivy.jp/ |
- 1人1人に合わせたオーダーメイドのレッスン
- 清潔感のある店内で居心地がよく過ごしやすい
STUDIO IVY 上野のメリット・デメリット
STUDIO IVY 上野は、全国展開されているマシンピラティスをマンツーマン指導で体験できるスタジオです。個人に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。
会員になれば他の店舗や系列のパーソナルジムにも通えるため、効率的に身体づくりに励みたい方にはぴったりのスタジオといえるでしょう。
理想とするボディラインを目指しましょう！
sr pilates studio 上野御徒町（台東区台東３丁目）
sr pilates studio 上野御徒町の基本情報
| 店舗名 | sr pilates studio 上野御徒町 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 6,600円/1時間4回（2ヵ月有効） 10,000円/1.5時間4回（2ヵ月有効） |
| 体験 | - |
| 所在地 | 〒110-0016 東京都台東区台東３丁目１６−５ 千代田ビル 3F |
| アクセス | 日比谷線「仲御徒町駅」1番出口より徒歩45秒 山手線「御徒町駅」南口より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月〜金 06:00 - 23:59 土・日 06:00 - 23:59 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 要問い合わせ |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | sr pilates studio 上野御徒町の予約はこちら |
| 公式HP | https://coubic.com/srpilates/535485 |
- ピラティスマシン常設の無人スタジオ
- 自分のペースでトレーニングできる
sr pilates studio 上野御徒町のメリット・デメリット
sr pilates studio 上野御徒町は、誰でも借りれるピラティス常設スタジオです。インストラクターはおらず、無人であるため、ピラティスの経験があって自分の好きなペースでトレーニングしたい方に適している空間といえるでしょう。
初心者の方は、ピラティスマシンの使い方やトレーニング方法を取得してからの利用をおすすめします。ピラティスの資格取得を目指している方も利用可能です。
リーズナブルにピラティスマシンの設備がある貸し切り空間を味わえるため、ピラティスをマスターしている方にぴったりのスタジオです。
キャデラックやリフォーマーの設備があります。
sr pilates studio 上野御徒町の口コミ
手軽に予約でき、スタジオを使うまで、使用後も大変手軽でした。スタジオも広くお客様とトレーナーとマンツーマン指導をしてもレッスンが実施しやすかったです。
引用：sr pilates studio 上野御徒町 Googleマップ
とても綺麗で器具も揃っていたので良かったです。また利用させていただきます。
引用：sr pilates studio 上野御徒町 Googleマップ
A+韓国式ダイエットジム 上野本店（台東区上野4丁目）
A+韓国式ダイエットジム 上野本店の基本情報
| 店舗名 | A+韓国式ダイエットジム 上野本店 |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 【パーソナルトレーニング30分】 119,000円/10回（月払い3,400円/月～） 【パーソナルトレーニング50分】 149,000円/10回（月払い4,300円/月～） 【パーソナルトレーニング80分】 209,000円/10回（月払い6,000円/月～） 【入会金】 30,000円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒110-0005 東京都台東区上野４丁目８−６ 7F |
| アクセス | JR「上野駅」から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～21:00（最終受付／20:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | A+韓国式ダイエットジム 上野本店の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.a-dietgym.jp/ |
- マシンピラティスと韓国式筋トレでボディメイクできる
- 女性専用スタジオで楽しくレッスンできる環境
A+韓国式ダイエットジム 上野本店のメリット・デメリット
A+韓国式ダイエットジム 上野本店は、韓国アイドルのようなボディラインになれるようなプログラムで身体づくりを目指していくピラティススタジオです。
筋膜リリースや、瘦身マシンも活用しながらメリハリのある理想のボディに近づけられます。予約のキャンセル料はなし、ウェアやタオルの無料レンタルがある他、レッスン後はプロテインが飲めて嬉しいポイントが多いスタジオといえるでしょう。
気になる方は、90分の無料体験レッスンがあるのでぜひ一度試してみてください。充実したアメニティが用意されていて、テンションが上がること間違いなしです。
初心者や女性一人でも通いやすい雰囲気ですよ。
A+韓国式ダイエットジム 上野本店の口コミ
スタジオは清潔で見晴らしがよく、ただのランニングマシーンでも楽しくできます。
引用：A+韓国式ダイエットジム 上野本店 Googleマップ
トレーナーの方はとても優しく丁寧に説明していただけるので初心者でも緊張せず楽しむことができます。
ピラティスと筋トレ両方指導してもらえ、痩身マシーン等がいつでも使えるプランがありありがたいです。
着替えがあったり水プロテイン飲み放題なのもポイント高く入会をきめました。
初心者ですが、丁寧に教えていただけるのとジムとピラティスと両方できて面白いし楽しいです！
引用：A+韓国式ダイエットジム 上野本店 Googleマップ
ウェアや靴タオルなどレンタルできて、プロテインもいただけるので、手ぶらでも気分でもふらっと行けるのでありがたいなあと思ってます。
上野のピラティススタジオの料金相場・安さ
上野でピラティスを体験する際にかかる利用料金の相場はこちらです。
| 月額制 | 10,000～30,000円 |
| 回数制 | 2,000～5,000円 |
上野のスタジオは、月額制である場合が多く一見高く思えますが、一回あたりの利用料金はそんなに高額ではありません。
通える回数が多い場合は、通い放題のフリープランがあるスタジオをおすすめします。
まずは少ない回数からでもエクササイズを始めてみましょう。
ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較
ピラティスについてよく知らないという方は少なくありません。よく間違われやすいヨガと比較して、どんなエクササイズなのかを理解しておきましょう。
また、ピラティスの種類についても解説しています。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
ピラティスの種類は2つに分けられます。
| マットピラティス | ・マット一枚でできるエクササイズ ・初心者には難しいため、インストラクターに指導してもらいながら始めるのがおすすめ |
| マシンピラティス | ・専用マシンの設備が必要なため、価格が高くなりがち ・どんな方でも負荷を調節すれば気軽に始められる |
ヨガとピラティスの違い
混同しがちなヨガとピラティスですが、これらの違いについて知っておきましょう。
| ヨガ | ・腹式呼吸を繰り返して行うエクササイズ ・精神統一を目的に行う方も多い ・さまざまなポーズを組み合わせて行う |
| ピラティス | ・胸式呼吸で行うエクササイズ ・インナーマッスルから鍛えて姿勢まで整う ・動きを繰り返すエクササイズ |
初心者が上野のピラティスを体験するならthe silkがおすすめ
- リフォーマーで鍛える女性専用スタジオ
- 体験レッスン無料のキャンペーンあり
ダイエットのため通い始めました！飽き性なので他のダイエットは中々続かなかったのですが、こちらのピラティスは色々なプログラムもあり、先生の教え方もとってもわかりやすいので続けられています！
引用：Google Map
ちょうど良い運動量でしっかり効果があるのでおかげさまで少しずつ痩せてきました！ありがとうございます！今後ともよろしくお願いいたします✨
先生達は丁寧に説明してくれますし、環境がk明るくて清潔感があり、レッスン受けやすいです。
引用：Google Map
通いやすい雰囲気の人気スタジオです！
上野に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
上野でピラティスに通う人からよくある質問
上野でピラティスに通う人からよくある質問に回答します。
- ピラティスの月額相場はいくら？
- ピラティスは週何回が理想？
- ピラティスはなぜ高い？
- 体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？
- ピラティスとジムはどっちが痩せる？
ピラティスの月額相場はいくら？
上野でのピラティス利用料金の相場は、月に10,000円から30,000円と幅広い範囲になります。パーソナルトレーニングの場合は、高めの料金設定になる傾向です。
月額制の場合は、月に3～4回通うプランであることがほとんどなので、週1回のペースで通いたい方にぴったりのコースでしょう。
ピラティスは週何回が理想？
ピラティスは週に2～3回のペースで継続していくことが理想のエクササイズです。
しかし、初心者やきついと思う方は無理をせずに週に1回の頻度でもいいので、長く続けていくことの方が大切だといえます。
自分のペースで長い目で見てレッスンを続けていくと、目標としている身体の状態を手に入れられるでしょう。
ピラティスはなぜ高い？
ピラティスの指導をするには、勉強をしたり資格をとるためにある程度の費用がかかっています。また、マシンピラティスには専用マシンが必須です。
インストラクターの確保や、設備を整えるために費用がかかるため、ピラティスの利用料金は高めだと感じることが多いといえます。
体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？
体幹が鍛えられると、筋肉量が増えるため基礎代謝量もアップし、痩せやすい体質になります。 また、身体全身が引き締まって見えるでしょう。
顕著に見られる変化としては、お腹周りがすっきりします。体幹をトレーニングすることによって、インナーマッスルからしっかり鍛えられているためといえるでしょう。
ピラティスは何を着るべき？
ピラティスは基本的に動きやすい恰好であれば体験できるエクササイズです。スタジオでの指定がなければ、好きな服装で参加できます。
ただし、ジーンズやスカートなど動きづらく、トレーニングに不向きな服装は避けた方がいいでしょう。
また、ヨガ用の靴下を履くとすべりにくく、トレーニングしやすいといわれています。
上野の安くておすすめなピラティスまとめ
この記事では上野でおすすめのリーズナブルなピラティススタジオを紹介しました。価格については、上野の料金相場を参考にしてみてください。
ピラティスを始める際には、自分が希望するのはマットピラティスかマシンピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかをはっきりさせておくとスタジオを選びやすいです。
マシンピラティスを始めたいなら、清潔感があるスタジオで人気のthe silk 上野をおすすめします。
体験レッスンでスタジオの雰囲気を確かめてみましょう。
- 週1回から始められるピラティスレッスン
- 体験レッスン無料のキャンペーンあり
- リフォーマーで鍛える女性専用スタジオ
＼ 上野でも人気のスタジオを展開中！ ／