「江戸川区の小岩でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、小岩ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
JR総武線「小岩」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、小岩でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 小岩でおすすめのピラティススタジオ
- 小岩駅周辺のピラティススタジオの料金相場
楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- 理学療法士が監修するパーソナルレッスン専門スタジオ
- ピラティスとヨガの資格を持つインストラクターが指導
- 初回トライアルは全額返金保証付き
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※体験受付中
小岩でのピラティススタジオの選び方
小岩でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 料金は安いか？
- グループかパーソナルか？
- レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
- インストラクターの質は高いか？
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
グループかパーソナルか？
ピラティスのレッスンは、パーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。
| レッスン形式 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| パーソナルレッスン | ・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる | ・料金が高く頻繁に通えない |
| グループレッスン | ・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる | ・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第 |
レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？
ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。
毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。
インストラクターの質は高いか？
スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
小岩のおすすめピラティススタジオ5選
小岩で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
小岩でおすすめのスタジオでピラティスを体験してみましょう！
Luluto ルルト小岩店(江戸川区南小岩)
ルルト小岩店の基本情報
| 店舗名 | マシンピラティススタジオ『ルルト』小岩店 パーソナルトレーニング |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月3回 29,700円 月4回 38,400円 月6回 55,800円 月8回 72,000円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり(12,000円) |
| 所在地 | 〒133-0056 東京都江戸川区南小岩７丁目１７−１７ タカヨシコーポ 101号 |
| アクセス | JR総武線「小岩」駅(南口)から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 050-3155-0301 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ルルト小岩店の予約はこちら |
| 公式HP | ルルト公式サイト |
- 理学療法士が考えたピラティスプログラムで理想のボディを手に入れる
- ワンコインで体験レッスンができるキャンペーン実施もあり
ルルト小岩店のメリット・デメリット
ルルト小岩店は、理学療法士監修のピラティスレッスンが体験できるスタジオです。マシンピラティスを使ったプログラムで、日本国内だけでなく海外にも店舗を構えるなど人気のスタジオといえるでしょう。
体験レッスンは通常12,000円かかるところ500円になるキャンペーンもあり、最新情報は見逃せません。男性でも通えるため、ピラティスが気になる方は始めてみるチャンスです。
身体のプロである理学療法士が考えたプログラムなので、身体や姿勢の歪みからくる不調を整えるためのレッスンが体験できるスタジオといえます。ぜひ一度公式サイトをチェックしてみてください。
正しい姿勢で身体の不調を改善してみませんか？
ルルト小岩店の口コミ・レビュー
パーソナルレッスンで細かく指導していただき、とても満足しました。丁寧に教えてくれるので、フォームや呼吸法がしっかり身につきました。自分の体を意識することができました。ありがとうございます😊
引用：Luluto ルルト小岩店 Googleマップ
開始前と開始後に、写真を撮って身体のどこが歪んでいるかや弱い筋肉などお伝えいただきそこを重点的に体験させていただきました！ 体験後立った時に身体がすごく軽くなりました。さらに家でのトレーニングのアドバイスまでいただきました。 気さくな素敵なトレーナーさんでした✨
引用：Luluto ルルト小岩店 Googleマップ
FLEC pilates(江戸川区西小岩)
FLEC pilatesの基本情報
| 店舗名 | FLEC pilates |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【都度払い】 プライベート 7,800円(7ポイント) セミプライベート 4,300円(4ポイント) マットグループ(定員4名) 3,200円(3ポイント) 【回数チケット】 30ポイントチケット 30,000円 50ポイントチケット 48,000円 【入会金等】 入会金 5,500円 |
| 体験 | あり（3,500円） |
| 所在地 | 〒133-0057 東京都江戸川区西小岩５丁目１５−１６ カサベルテ 一階 |
| アクセス | JR総武線「小岩」駅から徒歩12分 京成本線「京成小岩」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:30~18:00 |
| 定休日 | 金・日曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 要問い合わせ |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | FLEC pilatesの予約はこちら |
| 公式HP | FLEC pilates公式サイト |
- プライベートレッスンや少人数制のレッスンで丁寧な指導
- 有資格者のインストラクターが教えてくれるマシンピラティスを体験
- 都度払いもできるピラティススタジオ
FLEC pilatesのメリット・デメリット
FLEC pilatesは、マシンピラティスやマットピラティスを体験できるスタジオです。ピラティスの資格を持っている指導歴の長いインストラクターが教えてくれます。
レッスンは、プライベートレッスンや2人組で受けられるセミプライベートレッスンが選べて、マットピラティスのグループレッスンも開催されています。
ピラティスを始めてみたい方、真剣に取り組んでみたい方はぜひ体験レッスンから試してみるといいでしょう。経験豊富なピラティスのインストラクターに、自分の身体について相談してみるのもいいですね。
口コミを確認するのは公式サイトをチェックしてみてください。
chocoZAP東小岩店(江戸川区西小岩)
chocoZAP小岩店の基本情報
| 店舗名 | chocoZAP小岩店 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金 3,000円 事務手数料 2,000円 |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒133-0057 東京都江戸川区西小岩５丁目１４−１３ S･FIRST西小岩 1F |
| アクセス | JR総武線「小岩」駅から徒歩13分 京成本線「京成小岩」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | chocoZAP小岩店の予約はこちら |
| 公式HP |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます
- いくら使っても月額3,278円で済む
- マシンピラティスを使ったトレーニングができる
- インストラクター無しでセルフのエクササイズ
chocoZAP小岩店のメリット・デメリット
chocoZAP小岩店は、トレーニングマシンやピラティス専用マシンでセルフでエクササイズができる環境の無人スタジオです。24時間営業しているため、自分の好きなタイミングで通うことができます。
初心者の方でも、マシンを使ったピラティスのトレーニング方法が分かる動画を見れば一人でも進められるようになっています。インストラクターはいないので、誰かに教えてもらいたい場合には不向きといえるでしょう。
希望のマシンを他の方が利用中で埋まっている間は、セルフエステやセルフ脱毛ができるスペースで待ち時間を有効に使うこともできますよ。月額料金もかなりリーズナブルです。
スタジオの様子を公式サイトからチェックしてみましょう！
chocoZAP小岩店の口コミ・レビュー
いいポイント沢山あるけど、それで混むとやだから書くの悩むなぁ。いろんなとこ行くけど、私はチョコザップ で変なとこ見たこと無いだよね。
引用：chocoZAP小岩店 Googleマップ
綺麗な店舗でした！ 入口にロッカーがあるんですが、トレーニングエリアから死角になってしまっているので、荷物が若干心配にはなりましたが、短時間しかトレーニングしないので問題はなかったです。
引用：chocoZAP小岩店 Googleマップ
セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩(葛飾区鎌倉)
セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩の基本情報
| 店舗名 | セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩 |
|---|---|
| 種類 | ・ヨガ ・ピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 ミッドナイトモーニング(共通利用) 4,950円 デイタイム 7,370円 ビジネスナイト 7,590円 シングル 10,450円 デイタイム(タオル付き) 9,570円 ビジネスナイト(タオル付き) 9,790円 シングル(タオル付き) 12,650円 スチューデント 8,470円 【入会金等】 登録手数料 2,200円 |
| 体験 | あり（500円） |
| 所在地 | 〒125-0053 東京都葛飾区鎌倉４丁目２−１ タナベビル |
| アクセス | JR総武線「小岩」駅から徒歩20分 京成本線 「京成小岩」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間営業 (通常営業時間) 平日 9:00～22:00 土 9:00～20:00 日 9:00～19:00 祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、季節休館日 |
| 電話番号 | 03-5612-5071 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩の予約はこちら |
| 公式HP | セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩公式サイト |
- ジムエリアがあり効率的に身体を鍛えられる
- レッスン後、シャワーだけじゃなくサウナやジャグジーでリフレッシュできる
- ゴルフや卓球ができるエリアもある
セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩のメリット・デメリット
セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩は、24時間営業のフィットネスジムです。セルフでトレーニングできるエリアは、プランによって24時間利用可能となります。
スタジオのプログラムにはヨガやピラティス、音楽に合わせてできるファイトアタックがあり、さまざまなエクササイズ方法が体験できる場所です。
ワンコインで体験利用ができて、トレーニングエリアやスタジオの雰囲気を知ることができます。気になる方は、ぜひお気軽に公式サイトやスタジオをチェックしてみてください。
フィットネスジムで色んなエクササイズを体験するのも楽しそうです！
セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩の口コミ・レビュー
こんな狭い場所に、こんな施設があるとは驚きました。
引用：セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩 Googleマップ
プールもちゃんとあるし、見たところ、ジムもできるし体操もできるようです。
子供のプールが終わって、帰りは下の薬屋さんで買い物が出来ます。
自分のペースで運動できます。もちろんインストラクターも気軽にアドバイスしてくれます。
引用：セントラルウェルネスクラブ24 京成小岩 Googleマップ
スポーツクラブ メガロス小岩(江戸川区南小岩)
スポーツクラブ メガロス小岩の基本情報
| 店舗名 | スポーツクラブ メガロス小岩 |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 アンダー29 8,558円 デイライト 6,985円 レギュラー 10,758円 24アンダー29 9,658円 24レギュラー 11,858円 デイ 8,998円 アンダー39 9,658円 24アンダー39 10,758円 ナイト＆ホリデー 9,658円 シニア 9,658円 24メガロスゴールド 18,700円 メガロスゴールド 17,600円 中学生 5,280円 パパママ 5,280円 【入会金等】 事務登録料 6,600円 |
| 体験 | あり（要問い合わせ） |
| 所在地 | 〒133-0056 東京都江戸川区南小岩７丁目２４−２０ ファスタ小岩Ⅰ ６Ｆ・７Ｆ・８Ｆ |
| アクセス | JR総武線「小岩」駅(南口)から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間 (通常営業時間) 平日 9:00～23:00 土曜 9:00～21:00 日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始 木曜23:00(木曜が祝日の場合は20:00)～土曜9:00 |
| 電話番号 | 03-3650-7460 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | スポーツクラブ メガロス小岩の予約はこちら |
| 公式HP | スポーツクラブ メガロス小岩公式サイト |
- 豊富な数のスタジオプログラムでさまざまなエクササイズを楽しめる
- ホットスタジオでのピラティスが体験できる
- ジムエリアで効率的に身体を鍛えられる
スポーツクラブ メガロス小岩のメリット・デメリット
スポーツクラブ メガロス小岩は、24時間営業のフィットネスジムです。性別を問わずに利用できるジムエリアで自分のペースで鍛えたり、パーソナルレッスンで集中的にトレーニングしたりできる環境が整っています。
ピラティスのプログラムにはホットスタジオで行うものがあり、他のスタジオでは体験できない種類のエクササイズも体験可能です。見学や体験利用ができるので、気になる方は公式サイトをチェックしてみましょう。
運動した後は、サウナやお風呂で汗を流せるのも魅力的なポイントといえます。月額プランに適した時間帯であれば何度でも通えて、頻繁に通いたい方にとってかなりお得なためおすすめです。
スタジオ内の雰囲気など公式サイトで確認してみましょう。
スポーツクラブ メガロス小岩の口コミ・レビュー
入会してからパーソナルトレーニングを継続しています。
引用：スポーツクラブ メガロス小岩 Googleマップ
これまで続けてくることができたのは、トレーナーの親切丁寧な指導のお陰だと思います。
体力もつき体調も良くなり、とても感謝しています。
ジム仲間も増え充実した毎日を過ごしています♪
歩くのすら嫌いでしたが、最近ではランニングもできるようになり嬉しい限りです。
スタッフさんもプログラムの先生達も皆さんはとってもパワフルで優しくて素敵な方です！！！(drum、jazz、waack、bodypump、boxing、ピラティス、ホットヨガ大好きです！)。施設も雰囲気も素晴らしいです。引越しのため退会しなければならないが、本当名残惜しいです、ありがとうございます！
引用：スポーツクラブ メガロス小岩 Googleマップ
【料金相場】小岩のピラティス
小岩のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 3,200円～7,800円 |
|---|---|
| 月額制 | 3,300円～72,000円 |
| 回数券制 | 30,000円～48,000円 |
小岩にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
小岩に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ
| 名称 | LEAN BODY |
|---|---|
| レッスン方式 | オンラインレッスン |
| 料金 | 12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月 |
| 体験レッスン | 2週間無料体験 |
| 入会金・解約金 | 無料 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 体験申し込み | LEAN BODYの無料体験の詳細 |
| 公式HP | LEAN BODY公式サイト |
- さまざまなエクササイズをまとめて楽しめる
- オンラインで手軽に始められて継続もしやすい
- 14日間の無料体験があるので試しやすい
LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が注目したいのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。
どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が一番のおすすめです。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになります。
実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず。運動初心者からある程度慣れている人まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。
無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、月額制の料金設定がわかりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても高評価です。
自分の部屋で気軽にフィットネスを楽しめるのが良いですね！
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
小岩のピラティスでよくある質問
小岩でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 小岩に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスに向いてない人は？
- マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
- ピラティスは何回やれば効果が出る？
- ピラティス初心者は週何回が理想？
小岩に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、小岩にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビがおすすめする小岩で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティスに向いてない人は？
ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。
また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。
マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。
また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。
自分の生活に合わせて通い方を考えるといいですね。
ピラティスは何回やれば効果が出る？
ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しています。
この言葉から、まずは10回を目指してピラティスに取り組んでみましょう。週1回レッスンを受けるとすると、約3ヶ月ですね。
少しでも効果を実感できるとモチベーションアップにつながり、ピラティスの魅力にはまっていくこと間違いありません。
ピラティス初心者は週何回が理想？
ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。
特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。
ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。
小岩の人気おすすめピラティスまとめ
小岩でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、小岩のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- 理学療法士が監修するパーソナルレッスン専門スタジオ
- ピラティスとヨガの資格を持つインストラクターが指導
- 初回トライアルは全額返金保証付き
＼小岩をはじめピラティススタジオ全国展開中！ ／
※体験受付中