武蔵境のおすすめピラティス【3選】人気のマシンピラティススタジオも紹介

「武蔵境でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、武蔵境駅周辺ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

東京の武蔵境でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が武蔵境のおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場についても解説しますので、武蔵境でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

武蔵境のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

武蔵境のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを4つ紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。ただし、単に安ければいいというわけではなく、自分の通う目的や希望するレッスンを受けられるかどうかも大切です。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。

グループかパーソナルか？

ピラティスのレッスンは、とパーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。

レッスン形式	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が高く頻繁に通えない
グループレッスン	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

体験レッスンがあるか？

スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

武蔵境の安いおすすめピラティス3選

武蔵境でリーズナブルに通えるスタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらから選んでみてください。

CLUB PILATES 武蔵境（武蔵野市境１丁目）

CLUB PILATES 武蔵境の基本情報

店舗名	CLUB PILATES 武蔵境
種類	マシンピラティス
料金	【グループクラス】 月4回　13,090円 月8回　24,090円 通い放題　37,290円
体験	あり（無料）
所在地	〒180-0022 東京都武蔵野市境１丁目２−２ ＴＳビル 2F
アクセス	JR中央線「武蔵境駅」より徒歩1分
地図
営業時間	平日　7:00 ～21:00 土日　7:00～ 18:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	CLUB PILATES 武蔵境の予約はこちら
公式HP	https://clubpilates.co.jp/

CLUB PILATES 武蔵境のメリット・デメリット

CLUB PILATES 武蔵境は、政界最大級のマシンピラティススタジオチェーンのひとつです。2024年10月にオープンした新しいスタジオですが、非常に注目を集めています。

リフォーマーだけでなく、TRX、BOUSボール、マット、ローラーなどさまざまな機器を使用。講師としての基準を満たすために数百時間のトレーニングを受けた認定インストラクターからの質の高い指導が受けられます。

入会を検討している方のために、30分間の無料体験クラスも開催しています。

CLUB PILATES 武蔵境の口コミ

Pilates Mirror 武蔵境（武蔵野市境２丁目）

Pilates Mirror 武蔵境の基本情報

店舗名	Pilates Mirror 武蔵境
種類	マシンピラティス
料金	【月会費】 月6回まで　11,000円 【チケットプラン】 1回　2,750円 【プライベートレッスン】 30分　4,400円 50分　6,600円
体験	あり（2,200円）
所在地	〒180-0022 東京都武蔵野市境２丁目１０−２７ 1F トラープランド翠 命館
アクセス	JR中央線「武蔵境駅」より徒歩4分
地図
営業時間	平日　8:00～21:00 土日　8:00～18:00
定休日	月曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Mirror 武蔵境の予約はこちら
公式HP	https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/

Pilates Mirror 武蔵境のメリット・デメリット

Pilates Mirror 武蔵境の最大の特徴は、天井に設置された鏡を見ながら自分の動きを確認できるところです。鏡を効果的に利用し、正しい姿勢でエクササイズできます。

ピラティスミラーの1レッスンは30分。手ぶらで参加できるから、隙間時間に、思い立ったらすぐ気軽にレッスンが受けられます。

短い時間でも達成感と効果を感じられるでしょう。

Pilates Mirror 武蔵境の口コミ

スタジオサーティプラス武蔵境（武蔵野市境南町２丁目）

スタジオサーティプラス武蔵境の基本情報

店舗名	スタジオサーティプラス武蔵境
種類	マットピラティス
料金	【一般会員】 月額　7,480円 【1年会員】 月額　6,710円 【年払い会員】 73,810円（1月あたり約6,150円）
体験	あり（無料）
所在地	〒180-0023 東京都武蔵野市境南町２丁目８−１７ ３Ｆ
アクセス	JR中央線「武蔵境駅」より徒歩2分
地図
営業時間	【平日】 10:00～13:30 15:00～20:00 【土曜日】 10:00～13:30
定休日	日曜日
電話番号	03-6915-0504
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	スタジオサーティプラス武蔵境の予約はこちら
公式HP	https://www.30plus.jp/

スタジオサーティプラス武蔵境のメリット・デメリット

スタジオサーティプラス武蔵境は、「こころもからだも笑顔になる」をコンセプトにした女性専用フィットネススタジオです。従来のサーキットトレーニングに、日本初の体幹エクササイズを導入。正しいウォーキングと筋トレを組み合わせることで、驚きの効果が期待できます。

特に中もおすすめなのが、たった1分で骨盤を整える最新のエクササイズ「ひめトレ」です。1分でウエストが3cm細くなるともいわれていて、女性に嬉しいメリットもいっぱいです。

月に2回開催されるピラティスは、インナーマッスルを鍛えて美しいボディラインが手に入ります。会員は参加費無料です。

スタジオサーティプラス武蔵境の口コミ

【料金相場】武蔵境のピラティス

武蔵境のスタジオの料金相場をまとめました。

月額制	17,480円～37,290円
回数券制	1回2,750円～

武蔵境にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は複式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

初心者が武蔵境のピラティスを体験するならCLUB PILATESがおすすめ

CLUB PILATES 武蔵境の口コミ

武蔵境に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

武蔵境でピラティスに通う人からよくある質問

武蔵境でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

• ピラティスは週何回やると効果が出る？
• ピラティスは太っていてもできる？
• ピラティスはどんな効果がある？
• ピラティスはどの年齢層に適している？

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

ピラティスは太っていてもできる？

ピラティスはもともと病気やケガのリハビリのために考案されたなので、老若男女問わず誰でもできるエクササイズです。もちろん太っている人でもできます。

インナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、継続すれば引き締まった身体を作ることができます。

一説によると、ピラティスは水泳の次に身体に負担がかからないエクササイズと言われています。太っている人でも関節に負担をかけずに運動できます。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティスはどの年齢層に適している？

ピラティスは、老若男女幅広い年齢層に適しているエクササイズです。姿勢の改善やケガの予防に役立つことから、年齢を問わず多くの人に支持されています。

もともと負傷兵のリハビリとして考案されたピラティスは、子供から高齢者まで、体力や運動能力に応じて調整しながらエクササイズを行うことができます。

武蔵境の安くておすすめなピラティスまとめ

武蔵境でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、武蔵境のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。