「千葉の市川でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、市川駅周辺ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
JR総武本線、JR総武・中央緩行線「市川」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、千葉県の市川でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 市川でおすすめのピラティススタジオ
- 市川駅周辺のピラティススタジオの料金相場
楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- 男性でも通える
- ピラティスの国際資格を持ったインストラクター
- グループレッスンは最大12名
＼ 市川でも人気のスタジオを展開中！ ／
※無料体験受付中
市川でのピラティススタジオの選び方
市川のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- エクササイズの種類や強度も要チェック
- 市川でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
- 市川駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
エクササイズの種類や強度も要チェック
ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。
運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。
初心者から上級者までトレーニングができるスタジオを選べば、ステップアップもしやすくなるためおすすめです。
市川でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
市川駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、市川駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
通いやすさは、ピラティスを習慣化し運動を継続させるためにとても重要なポイントの一つです！
市川のおすすめピラティススタジオ6選
市川で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
市川で通いやすいスタジオを見つけてみましょう！
CLUB PILATES クラブピラティス 市川店(市川市市川１丁目)
CLUB PILATES 市川店の基本情報
| 店舗名 | CLUB PILATES(クラブピラティス)市川店 |
|---|---|
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 13,090円/月4回 24,090円/月8回 37,290円/通い放題 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒272-0034 千葉県市川市市川１丁目６−１４ カネコビル 2F |
| アクセス | JR総武本線、JR総武・中央緩行線「市川」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 080-5896-2216 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | CLUB PILATES 市川店の予約はこちら |
| 公式HP | CLUB PILATES公式サイト |
- 世界の国々に店舗を構えるマシンピラティススタジオ
- 最大12名で行うグループでのピラティス
CLUB PILATES 市川店のメリット・デメリット
CLUB PILATES 市川店は、日本だけでなく海外にも数多く店舗をもつアメリカ発祥のピラティススタジオです。最大12名までのグループレッスンでピラティスを楽しみながら、身体を鍛えられる場所になります。
インストラクターは全員ピラティスの国際資格をもっているので、ピラティスに関してはもちろん、身体についての悩みも相談できるでしょう。ピラティスの経験がない方でも、レベル別にクラスが設けられているため始めやすい環境です。
世界的に有名なピラティススタジオでエクササイズを始めたいなら、ぜひCLUB PILATES 市川店の体験レッスンを試してみてください。30分の体験でも身体が軽くなったとの口コミも見られ、満足度の高い内容であることが伺えます。
詳しくは公式サイトをチェックしてみましょう！
CLUB PILATES 市川店の口コミ・レビュー
初めての会でも、優しく教えてくれるので
引用：CLUB PILATES 市川店Googleマップ
楽しくできました。体が硬くまだまだ全然できてませんが、体の位置、足の位置腰の位置違うと、ちゃんと伝えてくれるので
初心者にもいいと思います。
30分の無料体験後入会し、初回のレッスンへ参加しました。一つ一つの動作スピードが上がり、用語も難しいですが講師の方が優しく丁寧に教えてくださるので楽しく参加出来ました！これから身体がどう変化していくのか楽しみです！！！
引用：CLUB PILATES 市川店Googleマップ
OLUTANA pilates 市川店(市川市市川１丁目)
OLUTANA pilates 市川店の基本情報
| 店舗名 | OLUTANA pilates ( オルタナピラティス ) 市川店 |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 マスター会員(受講可能数25回) 15,400円 ミドル会員(受講可能数15回) 13,200円 レギュラー会員(受講可能数8回) 11,000円 ライト会員(受講可能数4回) 8,800円 【パーソナルトレーニング】 1回 15,950円 10回 104,500円 20回 192,500円 30回 269,500円 【入会金等】 マンスリー登録料 5,500円 |
| 体験 | あり(グループ4,400円・パーソナル8,800円) |
| 所在地 | 〒272-0034 千葉県市川市市川１丁目４−１７ アクティオーレ市川7F |
| アクセス | JR総武本線、JR総武・中央緩行線「市川」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | スケジュールによる |
| 定休日 | 毎週木曜日、夏季・年末年始・その他施設点検日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | OLUTANA pilates 市川店の予約はこちら |
| 公式HP | OLUTANA pilates 市川店公式サイト |
- 市川駅前商業施設のアクティオーレ市川内のスタジオ
- リフォーマーを使ったグループレッスンが体験できる
- 忙しい女性でも通いやすい30分のレッスン
OLUTANA pilates 市川店のメリット・デメリット
OLUTANA pilates 市川店は、グループレッスンでリフォーマーを使ったピラティスや、プライベート空間で集中して自分の身体を鍛える体験ができるピラティススタジオです。
女性専用のスタジオなので、周囲の目を気にせずにおしゃれなトレーニングを着てレッスンに集中できるでしょう。グループレッスンは気恥ずかしい方には、プライベート空間でインストラクターを独り占めできる、プライベートレッスンがおすすめです。
スタジオは市川駅前のアクティオーレ市川内にあるため、ショッピングのついでにレッスンすることも可能になります。30分の短時間でできるエクササイズなので、日々忙しいスケジュールで生活している女性でも隙間時間を有効に活用できるスタジオです。
スタジオについて詳しく公式サイトでチェックしてみましょう！
OLUTANA pilates 市川店の口コミ・レビュー
体験レッスン参加しました。レッスン前の事前説明から参加することでわかりやすかったです。運動不足には30分でもじんわり効きました。
引用：OLUTANA pilates 市川店Googleマップ
初めてのピラティスだったので少し難しかったですが、テンポのいい曲で楽しく30分ストレッチできました☺️ 程よく汗もかく感じでスッキリです。
引用：OLUTANA pilates 市川店Googleマップ
Sora Pilates Studio(市川市市川１丁目)
Sora Pilates Studioの基本情報
| 店舗名 | Sora Pilates Studio |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 15,500円/月2回 30,000円/月4回 57,000円/月8回 【都度払い】 9,500円/回 |
| 体験 | あり（7,000円） |
| 所在地 | 〒272-0034 千葉県市川市市川１丁目２３−８ |
| アクセス | JR総武本線、JR総武・中央緩行線「市川」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 090-5319-3684 |
| 男性利用 | 要問い合わせ |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Sora Pilates Studioの予約はこちら |
| 公式HP | Sora Pilates Studio公式サイト |
- マンツーマンのレッスンでピラティスを体験できる
- レッスンに満足する口コミ多数のスタジオ
- ダイエットや姿勢改善に最適なピラティススタジオ
Sora Pilates Studioのメリット・デメリット
Sora Pilates Studioは、インストラクターとマンツーマンで自分の身体と向き合ってマシンピラティスを体験できるピラティススタジオです。自分の目標とする身体の状態を目指してエクササイズをすすめられるでしょう。
公式Instagramでは、自宅でもできるセルフケアについて発信しているのでぜひチェックしてみてくださいね。スタジオの親切で温かい雰囲気も伝わってきます。
口コミからもレッスンの内容に満足したという声ばかりで、充実したレッスンプログラムであることが伺えます。体験レッスンは7,000円かかりますが、通常の利用料金よりお得な価格となっているので、気になる方はまずは予約してみるといいでしょう。
自分の身体について一度相談してみたい環境といえますね！
Sora Pilates Studioの口コミ・レビュー
その日の私の身体の状態をみて、マシンと色々なアイテムをつかって１時間丁寧にみっちりレッスンをしてもらえます。おかげで身体の歪みや姿勢改善だけでなく気持ちまで前向きになれました。今や生活の一部です。駅前の真新しいスタジオなので気持ちいいです。あと、インストラクターは経験豊富でとても明るく話しやすい方です！
引用：Sora Pilates StudioGoogleマップ
今まで色んな方ににピラティスを習ってきましたが、マタニティ時代からこちらの先生にずっとお世話になっています。とてもスマートで、優しく、フレンドリーな先生なので運動に苦手意識のある私ですが、何でも相談にのっていただいています。レッスンを受けた後はいつも体調が良くなり、なぜだか気持ちも元気になるので、仕事や育児で体がしんどくなってきたら駆け込み寺のように通っています。マシーンピラティスのレッスンは大手ピラティススタジオだと結構お高いので、こちらのスタジオでマシーンを使ってプロフェッショナルな先生のレッスンを受けられて本当にラッキーでした。これからも自分の体の変化を楽しみにピラティスをライフワークとして続けて行こうと思います。
引用：Sora Pilates StudioGoogleマップ
lafimo市川店(市川市市川１丁目)
lafimo市川店の基本情報
| 店舗名 | lafimo市川店 |
|---|---|
| 種類 | ・マシンピラティス ・グループレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 ピラティス&SPAプラン 10,560円/月4回 14,256円/月6回 16,896円/月8回 ピラティス&ホットヨガ、SPAプラン 11,660円/ピラティス月4回、ホットヨガ月2回 よくばりプラン 14,410円/ピラティス月4回、ホットヨガ月4回 【入会金等】 入会金 22,000円 初期登録費用 9,900円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒272-0034 千葉県市川市市川１丁目４−１０ ダイエー市川店 10F |
| アクセス | JR総武本線、JR総武・中央緩行線「市川」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00〜23:00 土･日･祝 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎月10日、22日 |
| 電話番号 | 050-3605-7312 |
| 男性利用 | 要問い合わせ |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | lafimo市川店の予約はこちら |
| 公式HP | lafimo市川店公式サイト |
- 少人数制のグループレッスンでマシンピラティスを楽しめる
- ホットヨガスタジオ併設で効率的に身体を鍛えられる
- エクササイズ後に利用できるSPA併設
lafimo市川店のメリット・デメリット
lafimo市川店は、少ない人数でのグループレッスンでマシンピラティスを使って身体を鍛えられるスタジオです。更にホットヨガスタジオがあるため、プランによってはどちらも利用しながら効率的にエクササイズできます。
グループでのレッスンですが、少人数制であることでインストラクターが一人一人の身体の状態を確認しながらエクササイズを進められるため、ピラティス初心者でも安心です。
また、スタジオに併設されたSPAではトレーニングした後の身体を癒しながら整えることが可能です。思いっきり運動した後に利用するSPAで、気持ちよくスタジオを後にできるでしょう。
ピラティスだけでなく、SPAやホットヨガも体験できるスタジオです！
ホットヨガ＆岩盤浴 AURA SPA市川店(市川市市川１丁目)
ホットヨガ＆岩盤浴 AURA SPA市川店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガ＆岩盤浴 AURA SPA市川店 |
|---|---|
| 種類 | ・ホットヨガ ・ピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 サポート会員(ライフスタイルプランナーによるカウンセリング、サポート付き) 11,550円/月4回 15,400円/全営業日利用可能 29歳以下 10,458円/全営業日利用可能 フリー利用会員(3ヶ月のサポートを終了された方向け) 9,350円/月4回 13,200円/全営業日利用可能 29歳以下 8,257円/全営業日利用可能 ホームフィットネス(オンライン)会員 3,869円/オンラインレッスン利用し放題+月1回施設利用 6,069円/オンラインレッスン利用し放題+月1回施設利用、個別サポート付き 11,550円/オンラインレッスン利用し放題+月4回施設利用個別サポート付き 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり（500円） |
| 所在地 | 〒272-0034 千葉県市川市市川１丁目４−１０ ダイエー市川店 10F |
| アクセス | JR総武本線、JR総武・中央緩行線「市川」駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 毎月10日、22日 |
| 電話番号 | 050-3605-7311 |
| 男性利用 | 要問い合わせ |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | ホットヨガ＆岩盤浴 AURA SPA市川店の予約はこちら |
| 公式HP | ホットヨガ＆岩盤浴 AURA SPA市川店公式サイト |
- ホットヨガスタジオでヨガやピラティスプログラムを体験
- 岩盤浴施設でリラックス＆デトックス効果
- 健康や身体の悩みに寄り添うライフスタイルプランナーがサポートしてくれる
ホットヨガ＆岩盤浴 AURA SPA市川店のメリット・デメリット
ホットヨガ＆岩盤浴 AURA SPA市川店は、ホットヨガスタジオで各種ヨガやピラティスのプログラムが体験できる施設です。入会したばかりの3ヶ月はライフスタイルプランナーがサポートしてくれて、初心者の方でも安心して通える環境となっています。
3ヶ月のサポートが終了すると自分のペースでエクササイズを進められるフリー利用会員となり、サポートが必要なサポート会員よりもお得な料金で通えるシステムです。
トレーニングが終わった後は、施設内の岩盤浴でリフレッシュもできます。運動した際の汗を流して、さっぱりした気持ちでレッスン時間を終えることができるでしょう。
岩盤浴がついているスタジオはめずらしいですよね！
セントラルフィットネスクラブ市川(市川市市川１丁目)
セントラルフィットネスクラブ市川の基本情報
| 店舗名 | セントラルフィットネスクラブ市川 |
|---|---|
| 種類 | ・ヨガ ・ピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 モーニング 7,040円 ナイト 7,991円 ホリデー 8,211円 スチューデント 8,541円 プール 8,783円 デイタイム 9,240円 ナイト＆ホリデー 9,570円 シングル(全営業日利用可能) 11,643円 マスターシングル(全営業時間利用可能) 15,493円 ファミリーリーダー 15,493円 ファミリーメンバー 5,593円 全国シングルC(利用可能店舗全営業時間) 16,280円 全国シングルA(利用可能店舗全営業時間+タオル付き) 18,480円 【都度払い】 3歳〜小学生未満 550円 小・中学生 1,650円 16歳以上 2,200円 |
| 体験 | あり（500円） |
| 所在地 | 〒272-0034 千葉県市川市市川１丁目３−１８ |
| アクセス | JR総武本線、JR総武・中央緩行線「市川」駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 8:30～22:30 土 9:00～21:00 日・祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、季節休館日 |
| 電話番号 | 047-323-2211 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | セントラルフィットネスクラブ市川の予約はこちら |
| 公式HP | セントラルフィットネスクラブ市川公式サイト |
- さまざまなトレーニングマシンを利用できて、ヨガやピラティスのプログラムも体験できる
- ワンコインで体験利用ができる
- ライブ配信エクササイズあり
セントラルフィットネスクラブ市川のメリット・デメリット
セントラルフィットネスクラブ市川は、各種トレーニングマシンを使って身体を鍛えられるフィットネスジムです。また、ヨガやピラティスなどのプログラムが開催されているためさまざまなエクササイズ方法が体験できます。
また、スタジオで行われるプログラムをライブ配信で楽しめる手段もあり、忙しい方でもエクササイズを継続できる環境です。運動初心者の方からレベルの高いレッスンを希望する方まで、全ての方が満足できるレッスンが開催されています。
ヨガやピラティスというエクササイズ方法だけでなく、筋トレのマシーンやランニングマシンなども活用して効率的にトレーニングを行いたい方にぜひおすすめのフィットネスジムです。
詳しい設備の詳細は、公式サイトをご覧ください！
セントラルフィットネスクラブ市川の口コミ・レビュー
いつもキレイに清掃してあり、気持ち良いです🎵
引用：セントラルフィットネスクラブ市川Googleマップ
ピラティスとかヨガとかのアクティビティが追加料金なしで受けられるのが◎
引用：セントラルフィットネスクラブ市川Googleマップ
【料金相場】市川のピラティス
市川のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 2,200円～15,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 4,000円～57,000円 |
| 回数券制 | 9,500円～270,000円 |
市川にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
市川のピラティスでよくある質問
市川でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 市川に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティス初心者は週何回が理想？
- ピラティスは月にいくらかかる？
- ピラティスにデメリットはありますか？
- ピラティスは食後にやらない方がいい？
市川に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、市川にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビがおすすめする市川で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティス初心者は週何回が理想？
ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。
特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。
ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。
ピラティスは月にいくらかかる？
ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。
ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。
マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。
ピラティスにデメリットはありますか？
ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。
- 効果を実感するまで時間がかかる
- 正しいフォームを覚えるのが難しい
- 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
- 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい
ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。
時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。
スタジオで正しいフォームを学べば、デメリットらしいデメリットは無いと言えます！
ピラティスは食後にやらない方がいい？
ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。
反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。
市川の人気おすすめピラティスまとめ
市川でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、市川のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- 男性でも通える
- ピラティスの国際資格を持ったインストラクター
- グループレッスンは最大12名
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