高津のおすすめピラティス【3選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「高津でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、高津ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

東急田園都市線「高津」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、高津でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

高津でのピラティススタジオの選び方

高津のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

高津駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう

通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、高津駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

高津のおすすめピラティススタジオ3選

高津で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ELEMENT 溝ノ口・高津店（川崎市高津区二子5丁目）

ELEMENT 溝ノ口・高津店の基本情報

店舗名	ELEMENT 溝ノ口・高津店
種類	マシンピラティス
料金	【月額】 全日フルタイムプラン　43,780円 平日デイプラン　38,280円 月4回　22,000円 月8回プラン　28,600円 月8回デュアルプラン　36,300円 【長期プラン】 6ヶ月プラン　 249,546円 12ヶ月プラン　 472,824円 【オプション】 50分レッスン追加 9,900円 オンライン食事指導 11,000円
入会金等	入会金 ¥33,000（体験当日入会で半額）
体験	あり ¥3,300円（体験当日入会で無料）
所在地	〒213-0002 神奈川県川崎市高津区二子5丁目3-10 DMビル ５F
アクセス	東急田園都市線　「高津」駅から徒歩3分 東急田園都市線「溝の口」駅から徒歩9分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	ー
電話番号	044-455-6519
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ELEMENT 溝ノ口・高津店の予約はこちら
公式HP	ELEMENT公式サイト

ELEMENT 溝ノ口・高津店のメリット・デメリット

ELEMENT 溝ノ口・高津店は、高津駅から徒歩2分にあるパーソナルトレーニングジムです。高津駅から直線距離にある立地のため、迷うことなく気軽に立ち寄れます。スタジオ内は陽の光が入りやすい明るく快適な空間です。そのため、運動しながら心もリフレッシュできるでしょう。

ELEMENT 溝ノ口・高津店では4種類のトレーニングから自分に合ったメニューを選択できます。マシンを使用したり自宅でも簡単にできるトレーニングを教わったりと、好みに合うメニューを選んでみてください。運動が苦手な方でもしっかりと指導してもらえるため、身体を痛めることなく進められます。

ウェアやシューズは無料でレンタルが可能です。着替えやシューズを持ち歩くのは意外とかさばるため、レンタルで気軽に立ち寄ってみてください。

ELEMENT 溝ノ口・高津店の口コミ・レビュー

WEG Pilates Studio 高津店（川崎市高津区溝口3丁目）

WEG Pilates Studio 高津店の基本情報

店舗名	WEG Pilates Studio 高津店
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 8,800円/1回 【回数チケット】 42,000円/5回チケット
体験	あり（7,800円）
所在地	〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口3丁目8-6 七洋ビル401
アクセス	東急田園都市線　「高津」駅から徒歩2分 東急田園都市線　「溝の口」駅から徒歩6分
地図
営業時間	月　11:00〜12:30 火・土　9:30〜17:00 水・金　13:00〜17:30 木　10:00〜17:30
定休日	日
電話番号	070-8564-4760
男性利用	問い合わせ
公式SNS	ー
予約ページ	WEG Pilates Studio 高津店の予約はこちら
公式HP	WEG Pilates Studio公式サイト

WEG Pilates Studio 高津店のメリット・デメリット

WEG Pilates Studio 高津店は、高津駅近くの溝口にある完全マンツーマンのパーソナルピラティススタジオです。WEG Pilates Studio 高津店では「人生という道が輝けるよう」ピラティスを通してサポートや指導をしてくれます。ピラティスによってより健康的で美しい身体へと変化していきたい方におすすめです。

一対一のトレーニングのため、グループレッスンのように周りのペースに合わせる必要はありません。自分の体力・筋力・体調と相談しながら無理のないトレーニングを行なっていきましょう。

また、WEG Pilates Studio 高津店では体験レッスンも用意しています。通常料金よりもリーズナブルな価格で本格的なピラティスを体験できるため、ぜひお気軽にお問合せください。

WEG Pilates Studio 高津店の口コミ・レビュー

CATCH pilates studio 高津店（川崎市高津区溝口4丁目）

CATCH pilates studio 高津店の基本情報

店舗名	CATCH pilates studio 高津店
種類	・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 32,000円/月4回（パーソナル） 6,500円〜/月4回（グループ） 【都度払い】 2,000円 1,650円
体験	あり（1,100円）
所在地	〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口4丁目5-18 フィーユヴェール
アクセス	東急田園都市線　「高津」駅から徒歩2分 東急田園都市線　「二子新地」駅から徒歩9分 東急田園都市線　「溝の口」駅から徒歩10分
地図
営業時間	月・金・日　12:00～20:00
定休日	火・水・木・土
電話番号	090-1614-0219
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	CATCH pilates studio 高津店の予約はこちら
公式HP	CATCH pilates studio公式サイト

CATCH pilates studio 高津店のメリット・デメリット

CATCH pilates studio 高津店は、高津駅から徒歩2分にあるピラティススタジオです。マットピラティスのレッスンがメインで、体幹を鍛えて痩せやすい身体へと導いたり肩こり腰痛を改善したりと、あらゆる悩みに沿ってレッスンを行なってくれます。

また、CATCH pilates studio 高津店ではポップピラティスという新感覚のピラティスプログラムも用意しています。ピラティスに有酸素運動と無酸素運動を取り入れたエクササイズで、ダイエットを目的としている方にぴったりです。

入会前なら1,100円でグループレッスンを体験できるため、気になる方は以下のフォームから予約してみましょう。

CATCH pilates studio 高津店の口コミ・レビュー

【料金相場】高津のピラティス

高津のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	1,650〜2,000円
月額制	6,500円〜32,000円
回数券制	42,000円〜

高津にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

高津のピラティスでよくある質問

高津でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

高津に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、高津にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスはいつやるのが効果的？

ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。

タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。

ピラティスは何か月続ければ効果がでる？

3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。

ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。

ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？

ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。

しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。

体幹を鍛えると体にどんな変化が出る？

ピラティスで体幹のインナーマッスルを鍛えると、天然のコルセットの役割を果たすため体幹部が安定ます。体幹部が安定すると、次のような変化があります。

• 姿勢の改善
• 骨盤のゆがみ解消
• 肩こりや腰痛などの不調の改善
• むくみ軽減

高津の人気おすすめピラティスまとめ

高津でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、高津のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。