原宿のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介！

「原宿でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、原宿地域ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

原宿周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、原宿駅近辺でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

原宿でのピラティススタジオの選び方

原宿のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。ただし、単に安ければいいというわけではなく、自分の通う目的や希望するレッスンを受けられるかどうかも大切です。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。

グループかパーソナルか？

ピラティスのレッスンは、パーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。

レッスン形式	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が高く頻繁に通えない
グループレッスン	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

マシンピラティスかマットピラティスか？

ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。

一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。

原宿のおすすめピラティススタジオ7選

原宿で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

ピラティスKASANE 表参道店（渋谷区神宮前6丁目）

名称	ピラティスKASANE 表参道店
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	15,400円/月4回 19,800円/月6回
体験レッスン	あり　980円
所在地	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6丁目34-22 神宮前634ビル B1F
アクセス	JR山手線 原宿駅（竹下口）から徒歩7分 東京メトロ副都心線 明治神宮前駅（3番出口）から徒歩5分 表参道駅から徒歩15分
地図
営業時間	8:00〜21:00 ※店舗により営業時間は異なる
定休日	不定休
電話番号	03-6427-9652
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティスKASANE 表参道店の予約はこちら
公式HP	ピラティスKASANE公式サイト

ピラティスKASANE 表参道店は、心と身体に向き合う日々を丁寧につみ「かさね」るをモットーに、不調改善や効果による身体の変化を実感できるピラティススタジオです。

ピラティスKASANEでは最大12名で行うグループレッスンと、4名までのセミパーソナルレッスンから選べますが、表参道店ではプライベートレッスンも受講できます。

自分自身と向き合える落ち着いた空間でレッスンが受けられるため、凝り固まった身体と心のリフレッシュも期待できるでしょう。

PILATES STUDIO noa 原宿校（渋谷区神宮前１丁目原宿）

PILATES STUDIO noa 原宿校の基本情報

店舗名	PILATES STUDIO noa 原宿校
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	【月額料金】 6,600円/月2回 11,000円/月4回 14,300円/月6回 16,700円/月8回 全クラス受け放題：17,600円/全クラス受け放題 「NOAダンスアカデミー」 「NOAダンス教室」 「ヨガ教室NOA」 「ボクシングフィットネスジムNOA」 「PILATES STUDIO noa」のレッスン全て受け放題：34,100円 【入会金等】 入会金　16,500円
体験	あり（550～3,850円）
所在地	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前１丁目１７−５ 2F 原宿シュロス城西ビル 3F 受付
アクセス	JR山手線 原宿駅（竹下口）から徒歩1分
地図
営業時間	平日　10:00〜23:00　 土・日　10:00〜21:00
定休日	なし
電話番号	03-5786-6011
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	PILATES STUDIO noa 原宿校の予約はこちら
公式HP	PILATES STUDIO noa 原宿校公式サイト

PILATES STUDIO noa 原宿校のメリット・デメリット

PILATES STUDIO noa 原宿校は、グループレッスンでマシンピラティスを体験できるスタジオです。パーソナルレッスンはないですが、一人一人のレベルに合わせたトレーニングが可能になります。

契約中のプランの回数で通えないことがあっても、無期限でその分の回数が繰り越せるため、通えないことがあっても無駄にならず安心です。

プランの回数内でなら、系列のスタジオのダンスやヨガ、バレエ、ボクシングなどのレッスンも受講可能な点も嬉しいですね。

Centreal Pilates Japan（渋谷区神宮前6丁目）

Centreal Pilates Japanの基本情報

店舗名	Centreal Pilates Japan
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【プライベートレッスン】 29,800円/3回 67,500円/5回 120,000円/10回 220,000円/20回 300,000円/30回 450,000円/50回 【グループレッスン】 52,000円/10回 80,000円/20回 96,000円/30回 【入会金等】 入会金　15,000円
体験	あり（グループレッスン1,000円　プライベートレッスン3,000円）
所在地	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6丁目-32-1 (2階~3階)
アクセス	JR山手線 原宿駅（竹下口）から徒歩6分 東京線メトロ千代田線　明治神宮前駅（7番出口）から徒歩2分
地図
営業時間	月〜金 9:00 ～ 23:00 土・日 9:00~21:00
定休日	年中無休（年末年始はお休み）
電話番号	03-6803-8945
男性利用	可（プライベートレッスンのみ）
公式SNS	Instagram
予約ページ	Centreal Pilates Japanの予約はこちら
公式HP	Centreal Pilates Japan公式サイト

Centreal Pilates Japanのメリット・デメリット

Centreal Pilates Japanは、グループレッスンやプライベートレッスンでマシンピラティスが体験できるスタジオです。理想の身体づくりができる韓国で人気のピラティスマシンを使ってトレーニングできます。

駅から徒歩圏内で通いやすいのも嬉しいポイントですね。口コミでは、アメニティが充実していて便利だと評判のスタジオになります。

料金は、回数が多いほど1回あたりのレッスン料がお得になるので、長期間通うと決めた方は回数の多いプランを選びましょう。

Centreal Pilates Japanの口コミ・レビュー

EDEN PILATES TOKYO（渋谷区神宮前３丁目）

EDEN PILATES TOKYOの基本情報

店舗名	EDEN PILATES TOKYO
種類	・マシンピラティス
料金	公式LINEで要問い合わせ
体験	なし
所在地	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前３丁目２０−４ Hibica神宮前 1F
アクセス	JR山手線 原宿駅（竹下口）から徒歩8分 東京線メトロ千代田線 明治神宮前駅（5番出口）から徒歩5分 東京線メトロ千代田線 表参道駅（A2出口）徒歩8分
地図
営業時間	10：00～20：00
定休日	なし
電話番号	03-6804-5199
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	EDEN PILATES TOKYOの予約はこちら
公式HP	EDEN PILATES TOKYO公式サイト

EDEN PILATES TOKYOのメリット・デメリット

EDEN PILATES TOKYOは、整体とピラティスをかけ合わせて身体を鍛えていくトレーニングスタジオです。

姿勢解析を行い、体勢から整えて自分に必要なエクササイズ方法を探っていく方法で、理想のボディラインを目指します。

パーソナルレッスンで自分の身体を健やかに変化させたい方にぴったりのスタジオです。

EDEN PILATES TOKYOの口コミ・レビュー

A SIDE PRIME STUDIO（渋谷区神宮前３丁目）

A SIDE PRIME STUDIOの基本情報

店舗名	A SIDE PRIME STUDIO
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	13,200円/回 【回数チケット】 47,520円/4回 89,760円/8回 126,720円/12回 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり（キャンペーン実施で6,600円）
所在地	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前３丁目３３−２ 原宿ハイム 201号室
アクセス	JR山手線 原宿駅（竹下口）から徒歩14分 東京メトロ副都心線 明治神宮前駅（3番出口）から徒歩11分 東京メトロ半蔵門線　外苑前駅（3番出口）から徒歩10分
地図
営業時間	要問い合わせ
定休日	なし
電話番号	03-6804-8419
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	A SIDE PRIME STUDIOの予約はこちら
公式HP	A SIDE PRIME STUDIO公式サイト

A SIDE PRIME STUDIOのメリット・デメリット

A SIDE PRIME STUDIOは、リフォーマーでマシンピラティスが体験できて、ワットバイク、マッサージ用ベッドなどが完備されたスタジオです。

経験を積んだ整体師が、一人一人の身体の状態をみて最適なレッスンを提案してくれます。マシンピラティスだけでなく、ボディケアプログラムも体験できますよ。

キャンペーン期間中なら、通常の50％オフで体験レッスンができてお得です。ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

PILATES VITA HARAJUKU（渋谷区千駄ケ谷３丁目）

PILATES VITA HARAJUKUの基本情報

店舗名	PILATES VITA HARAJUKU
種類	・マシンピラティス
料金	3,000円～
体験	なし
所在地	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目５３−１７ 原宿グリーンハイツ ７０３
アクセス	JR山手線 原宿駅（西口）から徒歩6分　 東京メトロ副都心線 北参道駅（2番出口）から徒歩5分
地図
営業時間	8:00～22:00
定休日	なし
電話番号	-
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	PILATES VITA HARAJUKUの予約はこちら
公式HP	PILATES VITA HARAJUKU公式サイト

PILATES VITA HARAJUKUのメリット・デメリット

PILATES VITA HARAJUKUは、さまざまなピラティス専用マシンが取り揃えてあるレンタルスタジオです。フリーランスのピラティスインストラクターや、ピラティスの資格のための練習ができます。

定期的にレンタルしたい方は、一般予約より早くに固定曜日の予約を確保できるレギュラー枠もあるので活用するといいでしょう。

マシンはV2MAXリフォーマー、リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル、アークバレル、スパインコレクターなどがあります。

PILATES VITA HARAJUKUの口コミ・レビュー

HARAJUKU PILATES（渋谷区千駄ケ谷３丁目）

HARAJUKU PILATESの基本情報

店舗名	HARAJUKU PILATES
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	7,000～10,000円/60分 10,500～15,000円/90分 入会金　5,000円
体験	あり（7,000～10,000円）
所在地	〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目５２−５ 原宿ニュースカイハイツアネックス201
アクセス	JR山手線 原宿駅（竹下口）から徒歩５分 東京メトロ副都心線 明治神宮前駅（3番出口）から徒歩12分 東京メトロ副都心線 北参道駅（2番出口）から徒歩５分
地図
営業時間	要問い合わせ
定休日	なし
電話番号	03-6455-5146
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	HARAJUKU PILATESの予約はこちら
公式HP	HARAJUKU PILATES公式サイト

HARAJUKU PILATESのメリット・デメリット

HARAJUKU PILATESは、経験の長い2人のインストラクターが、マンツーマンでレッスンしてくれるピラティススタジオです。

ピュアピラティスが体験できて、マシンピラティスで自分自身の身体を内側から美しく変えることができます。

信頼できるインストラクターに自身の身体について相談し、より良い状態に導きたいならHARAJUKU PILATESがぴったりのスタジオといえるでしょう。

HARAJUKU PILATESの口コミ・レビュー

ピラティススタジオKalin（渋谷区神宮前２丁目）

ピラティススタジオKalinの基本情報

店舗名	ピラティススタジオKalin
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 30,800円/月2回 39,600円/月3回 51,600円/月4回 75,600円/月6回 98,400円/月8回 【回数チケット】 270,000円/20回 【入会金等】 入会金　22,000円
体験	あり（5,500円）
所在地	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前２丁目１３−９ BIRTH神宮前 301
アクセス	副都心線 北参道駅（2番出口）から9分 大江戸線 国立競技場駅（A2出口）から9分 銀座線 外苑前駅（3番出口）から11分 山手線 原宿駅（竹下出口）から15分
地図
営業時間	10:00～22:00
定休日	なし
電話番号	-
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオKalinの予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオKalin公式サイト

ピラティススタジオKalinのメリット・デメリット

ピラティススタジオKalinは、パーソナルレッスンが体験できるピラティススタジオです。栄養コンシェルジュの資格を持つインストラクターが在籍していて、栄養指導を受けられます。

入会後は、初月のミネラルウォーターが無料、さらにGoogleに口コミ投稿すれば2ヶ月目も無料になりお得です。

普段の食事から自分の身体を考えてみたいという方にぜひおすすめなスタジオです。ピラティスで身体を整えながら、栄養面からも健康な身体を目指しましょう。

ピラティススタジオKalinの口コミ・レビュー

【料金相場】原宿のピラティス

原宿のスタジオの料金相場をまとめました。

月額制	6,600円～98,000円
回数券制	29,800円～450,000円

原宿にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

原宿のピラティスでよくある質問

原宿でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

• 原宿に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスは週何回やると効果が出る？
• ピラティスはダイエット効果があるのか？
• ピラティスはどんな効果がある？
• レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

原宿に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、原宿にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

ピラティスはダイエット効果があるのか？

ピラティスはダイエットにも最適です。続けていくにつれてインナーマッスルが鍛えられ、痩せやすい身体へと導いてくれるでしょう。

しかしピラティスは長期にわたる健康的な減量や、体質改善が見込まれるエクササイズのため、夏までに痩せたいなどの期間を設けたダイエットには向いていません。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能で

原宿の安いおすすめピラティスまとめ

原宿でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、原宿のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。