「笹塚のピラティスのスタジオのおすすめは？」
「マシンピラティスに安い料金で通いたい」
笹塚はピラティス激戦区といえるぐらい、笹塚駅の周辺にピラティススタジオが集まっています。全国展開の有名ピラティススタジオも出店しており、満足度や料金プランのレベルが高い地域です。
本記事では、安い料金でパーソナルレッスンを受けられるスタジオや、近年オープンした人気マシンピラティススタジオを厳選しました。
- 笹塚でおすすめのピラティススタジオ
- 自分に合ったピラティススタジオの選び方
- ピラティススタジオの料金相場
笹塚でピラティスを探している人はチェックしてください！
- マシンピラティスのパーソナルレッスンに通い放題
- ウェア、プロテイン、タオル、アメニティが無料
- 1回30分のトレーニングで気軽に通える
＼ 笹塚でも人気のスタジオを展開中！ ／
無料体験レッスン！
笹塚のピラティスはどこがいいか選ぶポイント
笹塚のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。
- 通い放題やお得な料金プランがあるか
- パーソナルレッスンとグループレッスンのどちらを希望するか
- 新しくて綺麗なスタジオか
- インストラクターの質は良いか
- 仕事帰りに手ぶらでも通えるか
通い放題やお得な料金プランがあるか
ピラティスは1回のレッスンで違いを感じられる人もいますが、続けることで身体が変わります。
最初は月4回と思っていても、ピラティスに通うことに慣れて楽しくなれば回数を増やしたいと考える人もいるでしょう。
スタジオに通い放題やお得なプランがあれば回数を増やしやすく、さらに効果を実感できるでしょう。
パーソナルレッスンとグループレッスンのどちらを希望するか
ピラティスには、パーソナルレッスンとグループレッスンがあります。
| レッスン形式 | 料金 | 指導 |
|---|---|---|
| プライベートレッスン | 高い | 個別に丁寧 |
| グループレッスン | 安い | 全体に同じ内容 |
プライベートレッスンは一人ひとりに合った内容で、動きを丁寧に指導してもらえます。
値段はグループレッスンより高めですが、早く効果を出したい人におすすめです。
一方のグループレッスンは、全体に向けて同じ内容のレッスンとなるため、個別の指導には期待ができないものの、値段が安いメリットがあります。
新しくて綺麗なスタジオか
笹塚には近年オープンしたピラティススタジオが複数あります。
個人経営の新しいスタジオは口コミがないと不安になりますが、全国や地域に店舗展開しているピラティススタジオの新店舗は人気です。
年数が浅いスタジオは、清潔感があり綺麗なため、美意識も上がるでしょう。
インストラクターの質は良いか
ピラティスでは、以下のような国際的な資格を持つインストラクターがいます。
笹塚には、スタジオ内で定期的に研修をしていたり、指導実績が豊富なスタジオもあります。
質の高いインストラクターが多いピラティススタジオでは、より良いレッスンが受けられるでしょう。
仕事帰りに手ぶらでも通えるか
ピラティススタジオに通うには、基本的にウェアと飲み物が必要です。
仕事帰りにスタジオに行く場合、通勤の荷物が多くなるのを避けたい人もいるでしょう。
ウェアやシューズのレンタル、ウォーターサーバーやアメニティが無料のスタジオを選べば、手ぶらでも通えて便利です。
笹塚の安いおすすめピラティス5選
笹塚のピラティススタジオのおすすめを紹介します。
- ELEMENT笹塚A1店（渋谷区笹塚1丁目）
- zen place pilates 笹塚（渋谷区笹塚2丁目）
- クラブピラティス笹塚（渋谷区笹塚1丁目）
- パーソナルマシンピラティスYUZU笹塚（渋谷区笹塚1丁目）
- ピラティスミラー 笹塚（渋谷区笹塚1丁目）
5つのピラティススタジオを見ていきましょう！
ELEMENT笹塚A1店（渋谷区笹塚1丁目）
ELEMENT笹塚A1店の基本情報
| 名称 | ELEMENT笹塚A1店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 月4回 22,000円 |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目50-1 スポーツクラブA-1笹塚館内 B1 |
| アクセス | 京王線「笹塚駅」徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 / 10:00-22:00 土 / 10:00-20:30 日 / 10:00-19:30 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 050-5806-7248 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | ELEMENT笹塚A1店の予約はこちら |
| 公式HP | https://element-gym.com/element-top/pilates/ |
- 通い放題のパーソナルマシンピラティス
- 2024年3月にオープンした綺麗なスタジオ
ELEMENT笹塚A1店のメリット・デメリット
ELEMENT笹塚A1店は、2024年3月にオープンした通い放題のパーソナルマシンピラティスです。京王線「笹塚駅」徒歩6分に位置しています。
1回30分の短期集中型のトレーニングで、運動を日課にできるようにと通い放題プランがあります。ミネラルウォーター、プロテイン、タオル、シューズ、ウェアが無料提供で、手ぶらで通えるのもメリットです。
トレーニングメニューは「ワークアウト」「シェイプアップ」「コンディショニング」の3つ。自身が改善したいポイントや体調に合わせて選べます。
ELEMENTは東京を中心に店舗展開しています。
挙式前に姿勢を整えたくて、通い始めました。 無事に挙式は終えましたが、目に見えて効果が見えるのが楽しいですし、スタイルを維持したいため通い続けています。
引用：ELEMENT笹塚A1店 Googleマップ
短期間で効果がありました。家でできるストレッチやトレーニングも教えてくださるのでとても楽しく通えます。
引用：ELEMENT笹塚A1店 Googleマップ
zen place pilates 笹塚（渋谷区笹塚2丁目）
zen place pilates 笹塚の基本情報
| 名称 | zen place pilates 笹塚 |
| レッスン内容 | マシンピラティス マットピラティス |
| 料金 | 月4回 10,450円～ |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚2丁目21-12 グリーンライフビル 6階 |
| アクセス | 京王線「笹塚駅」徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 / 10:00-20:55 土 / 10:00-17:30 日 / 10:00-18:15 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6276-5009 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | zen place pilates 笹塚の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.zenplace.co.jp |
- マシンピラティスとマットピラティスの両方のレッスンがある
- 20年の歴史を持つ日本のピラティス・ヨガ界のリーディングカンパニー
zen place pilates 笹塚のメリット・デメリット
zen pilatesは全国に店舗を展開するピラティス専門スタジオです。笹塚は「グレード1」の店舗のため料金はやや高めですが、設備が充実しています。
目的や予算、ライフスタイルによって「マットグループ」「リフォーマーグループ」「マット＆マシングループ」「プライベート」などの料金プランがあります。
全国140スタジオで好きなレッスンを受けられるため、飽きることなく通い続けられるでしょう。
zen place pilates 笹塚の体験レッスンはマットとマシンから好みのレッスンを選べます。
ピラティスを始めて定期的に悩まされていた酷い腰痛が激減しました。また身体を動かし、しっかり呼吸する事で自律神経が整うのかスッキリとした気持ちになります。 マットグループでも一人一人しっかり見てくれますが、疑問点を質問しながら出来るので、自信を付けるのに一度プライベートを受けるのもおすすめです。 笹塚スタジオは駅から約5分程で近くスタジオも更衣室も綺麗で使いやすいです。窓も大きく開放感があります。年齢層幅は広く男女比はあまりないイメージです。服用もヨガパンツを履かないといけない雰囲気とかないので動きやすい格好なら何でもいいと思います。
引用：zen place pilates 笹塚 Googleマップ
いつもお世話になっています。 スタジオも新しくとても綺麗です。 インストラクターの皆さんもとても優しくフランクに接してくださるので、楽しく通わせていただいています！
引用：zen place pilates 笹塚 Googleマップ
クラブピラティス笹塚（渋谷区笹塚1丁目）
クラブピラティス笹塚の基本情報
| 名称 | クラブピラティス笹塚 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 要確認 |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目48-14 ショッピングモールTwenty One 2階 |
| アクセス | 京王線「笹塚駅」徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月火木金 / 7:00-21:00 水 / 7:00-15:00 土 / 7:00-17:00 日 / 7:00-17:30 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-4400-0944 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | クラブピラティス笹塚の予約はこちら |
| 公式HP | https://clubpilates.co.jp |
- マシンを使用した最大12名のグループレッスン
- 4段階のレベル分けで初心者も安心
クラブピラティス笹塚のメリット・デメリット
クラブピラティスは、世界最大級マシンピラティススタジオでグループレッスンが受けられます。笹塚店は笹塚駅前のショッピングモール「Twenty One」の2階に入っている店舗です。
インストラクターはピラティスの国際資格を保有しており、質の高いレッスンに期待ができます。レッスンは4段階のレベル分けで、初心者から上級者まで楽しめる内容です。
プランは月4回・月8回・通い放題があり、詳しい料金は体験レッスン時に確認しましょう。
営業時間は朝7時からで仕事前にも利用しやすいです。
4月に体験しそのまま入会しました。明るくて清潔なスタジオで気分が上がります。 スタッフの方々もフレンドリーでとても親切ですし、顔と名前を覚えていただいているのもとても嬉しいです。 最初は月8回のコースで登録しましたが、インストラクターの方々の指導も雰囲気も良くて、どんどんピラティスが楽しくなり、6月からはアンリミテッド会員に変更して通っています。 体調や怪我などその日のコンディションも気にかけてくださいますし、お勧めのピラティススタジオです。
引用：クラブピラティス笹塚 Googleマップ
とても綺麗な施設で、過ごしやすい時間が過ごせます。時間によってはマンツーマンでレッスンしてもらえる時間もあり、初心者には助かっています。 先生も沢山いらっしゃるので、同じ内容のクラスでも先生によって違う雰囲気になるのと、時間帯によって内容も違うので、長期で通うようになっても飽きることなく通えそうです。 予約も先まで出ているので、取りやすく、月単位で予定立てたい方も飛び込みでやりたい方も向いていると思います！ 近いから選びましたが、選んでとてもよかったです。
引用：クラブピラティス笹塚 Googleマップ
パーソナルマシンピラティスYUZU笹塚（渋谷区笹塚1丁目）
パーソナルマシンピラティスYUZU笹塚の基本情報
| 名称 | パーソナルマシンピラティスYUZU笹塚 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 4回 20,900円～ |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目56-6 クレセントプラザ笹塚 90C |
| アクセス | 京王線「笹塚駅」徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:15-21:45 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | パーソナルマシンピラティスYUZU笹塚の予約はこちら |
| 公式HP | https://yuzu-pilates.com/studios/sasazuka/ |
- 複数のピラティス専用マシンで多様なエクササイズ
- パーソナルレッスンとお得なセミパーソナルレッスンがある
パーソナルマシンピラティスYUZU笹塚のメリット・デメリット
パーソナルマシンピラティスYUZUは、東京と神奈川に店舗を展開するマシンピラティススタジオです。笹塚店は笹塚駅から徒歩1分の好立地です。
マンツーマンのパーソナルレッスンと、夫婦などで通えるセミパーソナルレッスンのプランがあります。料金は回数券で、12回券が一番お得に利用できます。
ピラティスのマシンは、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルが完備で、幅広いエクササイズが可能です。
パーソナルマシンピラティスYUZUは、有料レンタルウエアも用意されています。
YUZU笹塚のMIKAさんにお世話になっています。 自分では気付かないゆがみや、くせを見つけてくれ、その日の体調に合ったメニューを選んで進めてくださいます。 最初にロールダウンを行い、その日の身体のコンディション、ゆがみを真剣に見て考えてくれます。 メニューを終わった後にもロールダウンを行いますが、床に手がつかなかったのが、つくまでにほぐれていて！ 一つ一つのメニューの際に、骨盤や背中の位置、呼吸を丁寧にガイドしてくださるので、 短時間で的確にほぐれるのだと思います。 パーソナルピラティスの良いパートナーをお探しの方におすすめです。
引用：パーソナルマシンピラティスYUZU笹塚 Googleマップ
毎回違う先生で受けてますが、色々なアドバイスが聞けておもしろいです。 インストラクターの皆さんはいい人たちばかりなので、毎回行くのが楽しみになっています。 駅から激近なのも助かります。 姿勢の悪さが気になっていましたが、徐々に改善してきて、肩こりも気にならなくなりました！ これからも通います！
引用：パーソナルマシンピラティスYUZU笹塚 Googleマップ
ピラティスミラー 笹塚（渋谷区笹塚1丁目）
ピラティスミラー 笹塚の基本情報
| 名称 | ピラティスミラー 笹塚 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 月6回まで 11,000円 |
| 体験レッスン | あり（1,100円） |
| 所在地 | 〒151-0073 東京都渋谷区笹塚1丁目59-6 メティス笹塚ビル 1F |
| アクセス | 京王線「笹塚駅」徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:30～21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | ピラティスミラー 笹塚の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.konami.com |
- 「鏡」を使ってボディメイク
- 初心者に適したマシンを使い、30分で効果的なエクササイズ
ピラティスミラー 笹塚のメリット・デメリット
ピラティスミラー は「鏡」を使ってボディメイクするマシンピラティススタジオで、フィットネスクラブで有名なコナミスポーツが運営しています。
笹塚店は笹塚駅から徒歩4分と立地が良く、1レッスンは30分のため気軽に参加できて続けやすいのが特徴です。
プログラムは目的や強度別に10種類ほどあります。最大6名の少人数制レッスンで、リフォーマーの使い方から習得できるプログラムもあるため初心者も安心です。
ピラティスミラー笹塚店は荷物や着替えが不要なので、仕事終わりにも利用しやすいでしょう。
予約もキャンセルもネットで簡単にできるので手軽に通えてとても良いです。施設もきれいです。先生もわかりやすく丁寧に教えてくれるので楽しく、体も柔らかくなりました。
引用：ピラティスミラー 笹塚 Googleマップ
30分なので忙しい中でもとても通やすいです。 とても丁寧に教えてもらえるので初めてでも安心です。
引用：ピラティスミラー 笹塚 Googleマップ
笹塚のピラティススタジオの料金相場・安さ
笹塚のピラティススタジオの1回あたりの料金相場は、次のとおりです。
| パーソナルレッスン | 5,000～10,000円 |
| グループレッスン | 2,000～3,000円 |
笹塚のピラティスは30分間の短時間レッスンを取り入れているスタジオが多く、料金相場は全国的に見て安めです。
一方で60分間のパーソナルレッスンを受けようと思うと、1回あたり10,000円近くかかるスタジオもあります。
グループレッスンはパーソナルレッスンより料金は安く、一体感を味わいたい人や料金重視の人におすすめです。
ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較
ピラティスの特徴を、マットとマシンの比較、ヨガとの違いを元に解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
| 種類 | 使用 | 難易度 |
|---|---|---|
| マットピラティス | マット | 高め |
| マシンピラティス | 専用マシン | 低め |
マットピラティスはマットを使用したエクササイズで、自身で身体を支える必要があるため、難易度は高めです。
一方のマシンピラティスはリフォーマーなどの専用マシンを使うので、初心者でも正しい動きを身に着けやすい特徴があります。
ヨガとピラティスの違い
| ヨガ | 心と身体を調和させる リラックスする |
| ピラティス | インナーマッスルを鍛える 姿勢を改善する |
ヨガとピラティスは似ているエクササイズですが、それぞれ目的が違います。
ヨガは身体を鍛えるエクササイズというよりも、心を整えてリラックスする目的があります。
一方のピラティスは、インナーマッスルを鍛えたり、姿勢を改善したりと、やや強度が高めのエクササイズです。
初心者が笹塚のピラティスを体験するならELEMENTがおすすめ
- マシンピラティスのパーソナルレッスンに通い放題
- 1回30分のトレーニングで続けやすい
2024年3月にオープンしたスタジオです！
30分と50分のコースがあり、予定に合わせてレッスンを入れられるのがとてもよかったです！
引用：ELEMENT笹塚A1店 Googleマップ
挙式前に姿勢を整えたくて、通い始めました。 無事に挙式は終えましたが、目に見えて効果が見えるのが楽しいですし、スタイルを維持したいため通い続けています。
引用：ELEMENT笹塚A1店 Googleマップ
笹塚に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
| 名称 | SOELU |
| レッスン方式 | ライブレッスン、ビデオレッスン |
| 料金 | ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～ |
| 体験レッスン | トライアル会員登録 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 公式HP | https://soelu.com/ |
| 体験申し込み | オンラインヨガの体験申し込みはこちら |
SOELUには部分トレーニングもあるので、引き締まった体を目指せます！
笹塚でピラティスに通う人からよくある質問
笹塚でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。
- ピラティスは太っている人でもできる？
- ピラティスは週に何回やればいい？
- ジムとピラティスはどっちが痩せる？
- ピラティスを10回やるとどうなる？
- ピラティスをやっている女性の特徴は？
ピラティスは太っている人でもできる？
体形や身体の硬さに関係なく、ピラティスのエクササイズはできます。
グループレッスンについていけるか不安な人は、パーソナルレッスンがおすすめです。
一人ひとりに合ったプログラムでエクササイズができるため、自分に合ったプログラムで無理なく続けられるでしょう。
ピラティスは週に何回やればいい？
ピラティスは日課のように続けるのが理想で、週3回ほど通っている人もいます。
ただ、無理して挫折してしまうなら、週1回から始めて慣れてきたら回数を増やすのもおすすめです。
もちろん週1回でも効果を実感している人は多数いるので、ライフスタイルに合わせて回数を決めましょう。
ジムとピラティスはどっちが痩せる？
ジムとピラティスはトレーニングの方法にもよりますが、体重が減りやすいのはジムの有酸素運動でしょう。
一方でピラティスはインナーマッスルを鍛えるトレーニングのため、見た目の変化を感じやすいエクササイズです。
また、ピラティスは代謝が上がるので、痩せやすい身体を目指せます。
ピラティスを10回やるとどうなる？
ピラティス創設者のジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」との言葉を残しています。
10回続けると、ちょうど違いを感じられる回数です。
20回、30回と回数を重ねるにつれて、見た目にも変化が出てくるでしょう。
ピラティスをやっている女性の特徴は？
ピラティスをやっている女性は、美容や健康に関心が高い特徴があります。
しなやかな身体を目指したり、姿勢を改善したりと、目標を持って通っている人が多いです。
身体の悩みや改善したい部分があるなら、ピラティスをおすすめします。
笹塚の安くておすすめなピラティスまとめ
笹塚には、お得な通い放題プランがあるスタジオや、近年オープンした新しい店舗など、ピラティススタジオが充実しています。
体験レッスンを受けられるスタジオも多いため、まずは気になる店舗でピラティスを体感してみましょう。
パーソナルレッスンが安いピラティススタジオならELEMENTで決まりです！
- マシンピラティスのパーソナルレッスンに通い放題
- ウェア、プロテイン、タオル、アメニティが無料
- 1回30分のトレーニングで気軽に通える
＼ 笹塚でも人気のスタジオを展開中！ ／