木場のおすすめピラティス【6選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「木場でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、木場駅周辺ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

東京の木場でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、木場でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

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木場でのピラティススタジオの選び方

木場のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。ただし、単に安ければいいというわけではなく、自分の通う目的や希望するレッスンを受けられるかどうかも大切です。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。

グループかパーソナルか？

ピラティスのレッスンは、パーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。

レッスン形式	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が高く頻繁に通えない
グループレッスン	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

マシンピラティスかマットピラティスか？

ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。

一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。

木場のおすすめピラティススタジオ6選

木場で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

WECLE(ウィークル)木場店（江東区木場１丁目）

WECLE木場店の基本情報

店舗名	WECLE(ウィークル)木場店
種類	マシンピラティス
料金	【月額】 月4回　9,680円 通い放題+24時間利用　12,980円 通い放題+他店舗利用・パーソナルレッスン（月1）　16,280円 【パーソナルレッスン】 1回　5,500円
体験	あり（無料）
所在地	〒135-0042 東京都江東区木場１丁目５−９ 深川ギャザリア LEGARE棟 2階
アクセス	東京メトロ東西線「木場」駅より徒歩5分
地図
営業時間	24時間
定休日	毎月第二水曜日
電話番号	要確認
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	マシンピラティス WECLEの予約はこちら
公式HP	Wecle公式ホームページ

Wecle木場店のメリット・デメリット

WECLE木場店は、ピラティスマシンを使った30分間のトレーニングで、手軽にボディメイクが可能です。木場駅より徒歩5分、24時間営のため好きな時間に予約不要で利用できるのが大きな魅力です。

通い放題コースもあり、気が向いたときにふらっと立ち寄ることもできます。ピラティス初心者の方でも、マシンを使って効果的な運動ができるので安心です。全身をバランスよく動かすことで、姿勢を改善して理想の体型に近づけます。

グループレッスンではなく、セミパーソナル形式のサーキット型ピラティスを導入しているため、いつでもトレーナーのサポートを受けられます。自分のペースで通いたい方におすすめのスタジオです。

GLOW Pilates Barre studio（江東区木場５丁目）

GLOW Pilates Barre studioの基本情報

店舗名	GLOW Pilates Barre studio
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　25,500円 【都度払い】 1回　10,000円 【回数チケット】 4回　35,000円 6回　51,000円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり（5,000円）
所在地	〒135-0042 東京都江東区木場５丁目１１−５
アクセス	東京メトロ東西線「木場」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日9:00～20:00 土日 9:00～15:00
定休日	不定休
電話番号	050-5468-6350
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	GLOW Pilates Barre studioの予約はこちら
公式HP	GLOW Pilates Barre studio公式サイト

GLOW Pilates Barre studioのメリット・デメリット

GLOW Pilates Barre studioは、木場駅から徒歩1分の完全個室マンツーマン指導が特徴のピラティススタジオです。ピラティス×バレエエクササイズで姿勢を改善し、健康的で女性らしいしなやかな美ボディづくりをサポートしてくれます。

マット・マシン・バレエバーなど、種類豊富なメニューで、体力や目的に合わせて楽しみながらのレッスンが可能です。マットピラティスとマシンピラティスの両方が受けられ、1人1人に合わせたメニューなので、経験者でも初心者でも安心して行えます。

子連れでの利用もOKのため、育児中の方も通いやすいところが嬉しいポイントです。産後の体型戻しや息抜きとしても、GLOW Pilates Barre studioを利用してみてください。

Nokko studio（江東区古石場２丁目）

Nokko studioの基本情報

店舗名	Nokko studio
種類	マシンピラティス
料金	【回数チケット】 4回　44,000円 10回　103,400円 16回　161,920円
体験	あり（8,800円）
所在地	〒135-0045 東京都江東区古石場２丁目１４−１ ウェルタワー深川1902
アクセス	東京メトロ東西線「木場」駅より徒歩10分
地図
営業時間	10:00～18:00
定休日	水・金・日
電話番号	090-2933-9657
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Nokko studioの予約はこちら
公式HP	Nokko studio公式サイト

Nokko studioのメリット・デメリット

Nokko studioは、広々とした開放感あるスタジオで、1対1のパーソナルピラティスが受けられるスタジオです。プライベートな空間のため、周りを気にせず安心してピラティスができます。

人気のマシンピラティスで、猫背や姿勢改善、骨盤の歪み、肩こり・腰痛などを解消し、理想のボディメイクが叶います。日頃から感じている不調や違和感をピラティスで解消すれば、印象や生活を変えるきっかけになります。

Nokko studioのピラティスはクリニカルリフォーマー、コアライン、​タワー、バレル、チェアを導入し、運動経験がない方でも続けやすいのが特徴です。日常から離れたタワーマンションのスタジオで、ピラティスを堪能してください。

pilates & yogaスタジオ health fit（江東区東陽３丁目）

pilates & yogaスタジオ health fitの基本情報

店舗名	pilates & yogaスタジオ health fit
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 パーソナル+グループレッスン　14,990円 パーソナル月2回+グループ月4回　22,000円 パーソナル月2回+グループ月2回　19,360円 パーソナル月1回+グループ月3回　14,300円 グループ月4回　8,800円 グループ月10回　15,400円 【回数チケット】 30ポイント　38,500円（継続価格39,600円） 60ポイント　77,000円（継続価格78,650円） パーソナル30分1回チケット　4,400円 パーソナル50分1回チケット　8,800円 グループレッスンドロップイン　3,000円 【入会金等】 入会金　11,550円（※グループのみ）
体験	あり（パーソナル4,400円・トライアル1,100円）
所在地	〒135-0016 東京都江東区東陽３丁目５−４ SYLA東陽町 7F
アクセス	東京メトロ東西線「木場」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　　10:00~21:00 土日祝　10:00~19:00
定休日	ー
電話番号	03-6666−0836
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	pilates & yogaスタジオ health fitの予約はこちら
公式HP	pilates & yogaスタジオ health fit公式サイト

pilates & yogaスタジオ health fitのメリット・デメリット

Pilates & Yogaスタジオ Health Fitは、パーソナルレッスンや最大5名の少人数制グループレッスンを提供するピラティススタジオです。スカイツリーを望む開放的なロケーションで、リフレッシュしながらピラティスを楽しめます。

姿勢や動きの癖を改善し、しなやかな筋肉を育てるピラティスを実施。インストラクターは、姿勢改善に関する専門的な研修を受けたプロフェッショナルで、1人ひとりの状態に合わせた丁寧な指導を行います。

また、Health Fitでは産前産後の女性向けにマタニティレッスンも開催されており、体の変化に寄り添ったプログラムで安心して取り組めます。自分に合ったプランが選べるので、まずは体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

pilates & yogaスタジオ health fitの口コミ・レビュー

ティップネス木場（江東区木場１丁目）

ティップネス木場の基本情報

店舗名	ティップネス木場
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 スタートアップ会員　4,980円 レギュラー会員　13,640円 デイタイム　11,440円 アフター6　11,055円 【都度払い】 ビジター利用料　2,420円 【入会金等】 登録料　5,500円
体験	あり（2,420円）
所在地	〒135-0042 東京都江東区木場１丁目５−１０
アクセス	東京メトロ東西線「木場」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日 10:00 -23:00 土曜日　 9:00 -22:00 日・祝　 9:00 -20:00
定休日	毎週火曜日 年末年始
電話番号	03-5617-3531
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ティップネス木場の予約はこちら
公式HP	ティップネス木場公式サイト

ティップネス木場のメリット・デメリット

ティップネス木場は、豊富なスタジオプログラムやパーソナルトレーニング、マシンジムやプールを備えたフィットネス・スポーツジムです。最新のトレーニング設備を整え、初心者から上級者まで幅広い層の方が利用しています。

マットピラティスとパワーフローピラティスのプログラムを開催しています。マットピラティスでは、体幹を安定させ、キレイな姿勢と身のこなしを取り戻すエクササイズを行います。パワーフローピラティスでは、身体の軸を伸ばしながら引き締めるピラティスと筋トレが融合したエクササイズが可能です。

それぞれのプログラムに参加するには、予約が必要です。各クラスに定員を設けてあるので、参加したい方はスケジュールを確認してみましょう。

ティップネス木場の口コミ・レビュー

BASICS M 木場（江東区木場２丁目）

BASICS M 木場の基本情報

店舗名	BASICS M 木場
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 30分　3,900円 60分　7,800円 【回数チケット】 1回　7,273円 11回　80,000円 【入会金等】 入会金　30,000円
体験	あり（無料）
所在地	〒135-0042 東京都江東区木場２丁目５−７ ＫＨビル ２階 6階
アクセス	東京メトロ東西線「木場」駅より徒歩1分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	ー
電話番号	03-6240-3130
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	BASICS M 木場の予約はこちら
公式HP	BASICS M 木場公式サイト

BASICS M 木場のメリット・デメリット

BASICS M 木場では、専門トレーナーによるマンツーマンレッスンで、ピラティスを通じた姿勢改善や柔軟性の向上を目指せます。全身をバランスよく鍛えるピラティスは、特定の部位に負担をかけず、ケガを予防しながらトレーニングを進められるのが特徴です。

ピラティスにはリラックス効果も期待でき、日常のストレス軽減や心身の健康維持にも役立ちます。スタジオでのトレーニングに加え、自宅でも簡単に続けられるエクササイズを指導してもらえるのも嬉しいポイントです。

BASICS M 木場は、都度払いやチケット制を採用しているため、自分のペースで無理なく通えます。継続することで効果的に体を改善したい方におすすめのスタジオです。

BASICS M 木場の口コミ・レビュー

【料金相場】木場のピラティス

木場のスタジオの料金相場をまとめました。

月額制	4,980円～25,500円
回数券制	7,273円～161,920円

木場にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

木場のピラティスでよくある質問

木場でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

• 木場に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスは週何回やると効果が出る？
• ピラティスはダイエット効果があるのか？
• ピラティスはどんな効果がある？
• レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

木場に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、木場にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

ピラティスはダイエット効果があるのか？

ピラティスはダイエットにも最適です。続けていくにつれてインナーマッスルが鍛えられ、痩せやすい身体へと導いてくれるでしょう。

しかしピラティスは長期にわたる健康的な減量や、体質改善が見込まれるエクササイズのため、夏までに痩せたいなどの期間を設けたダイエットには向いていません。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能で

木場の安いおすすめピラティスまとめ

木場でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、木場のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。

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