「墨田区でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、墨田区ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
東京都墨田区でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、墨田区でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 墨田区でおすすめのピラティススタジオ
- 墨田区のピラティススタジオの料金相場
楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- マットピラティスもマシンピラティスもOK！
- 女性も男性も参加可能！夫婦やカップルでも楽しめる
- 体験講座あり！ピラティスが自分に合うかを確かめられる
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墨田区でのピラティススタジオの選び方
墨田区のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- エクササイズの種類や強度も要チェック
- 墨田区でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
- 駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
エクササイズの種類や強度も要チェック
ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。
運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。
初心者から上級者までトレーニングができるスタジオを選べば、ステップアップもしやすくなるためおすすめです。
墨田区でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
通いやすさは、ピラティスを習慣化し運動を継続させるためにとても重要なポイントの一つです！
墨田区のおすすめピラティススタジオ7選
墨田区で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
墨田区のピラティススタジオのおすすめを集めました！
zen place pilates 錦糸町（墨田区江東橋 4丁目）
| 名称 | zen place pilates 錦糸町 |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| 料金 | 9,625円/月額～ |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 所在地 | 東京都 墨田区江東橋 4-25-8オカバ錦糸町ビル601 |
| アクセス | 錦糸町駅南口徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日： 8:00-21:00 土日祝： 8:00-17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6284-0971 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | zen place pilates の予約はこちら |
| 公式HP | Zen Place公式サイト |
- 錦糸町店は2023年5月にOPENしたばかりの新スタジオ
- キッズから高齢者まで通えるメニューあり
zen place pilatesは日本で一番ピラティススタジオの数が多い人気のレッスンスタジオです。4人に1人は男性が通っているともいわれており、性別関係なく通うことのできる環境が整っています。
契約したスタジオでなくても、スケジュールに合わせて他の店舗の利用ができるのも魅力的なメリットの一つです。出張や旅行先でもリフレッシュとして通うことができます。
プログラムはキッズ向けのものからシニアまでさまざまな年代がトレーニングできる内容となっています。お子さんと一緒に、またはカップル・家族で通うのもいいでしょう。
キャンペーン中は1,000円でマットグループレッスンが体験できます！
頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
引用：zen place pilates 公式HP ご利用者の声
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。
・肩凝りが少しずつ辛くなくなってきている
引用：zen place pilates 公式HP ご利用者の声
・スタイルが変わってきているのが目で見てわかる
・レッスン後は頭がクリアになり仕事により集中できて良さを実感している
ピラティスK オリナス錦糸町店（墨田区太平4丁目）
| 名称 | pilates K オリナス錦糸町店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 12,200円〜/月4回 |
| 体験レッスン | あり 2,000円 |
| 所在地 | 東京都墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町 4F |
| アクセス | JR総武線「錦糸町駅」北口より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火～金/10:00‒22:00、土日祝/10:00‒20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | pilates Kの予約はこちら |
| 公式HP | ピラティスK公式サイト |
- 音楽を流しながらリラックスして行えるレッスン内容
- 部位別のメニューでボディメイクを目指せる
pilates Kは女性の身体づくりのために全身や鍛えたい部位別のメニューが用意されたピラティススタジオです。リフォーマーをつかって音楽のリズムにのりながらレッスンを行います。
理想のボディに近づくために鍛えなければならない身体の部位は人それぞれですが、ここでは部位別のプログラムを自分の悩みに合わせて選ぶことができます。
結婚式などのイベントを控えている方や夏になって肌の露出が増える前に鍛えたい方、気になる体型を克服したい方にはぜひおすすめしたいスタジオになります。
初めてのピラティスをpilatesKで行っています。呼吸の使い方やポージングなど難しこともありますが、スタッフの皆さんが丁寧に正してくださりとても助かっています。長く続けていこうと思っています。
引用：pilates K オリナス錦糸町店 Googleマップ
グループレッスンですが、1人1人丁寧に指導いただけます。
引用：pilates K オリナス錦糸町店 Googleマップ
スタジオもマシンも綺麗で、楽しくレッスンを受けることができています。
CLUB PILATES 浅草吾妻橋（墨田区吾妻橋１丁目）
CLUB PILATES 浅草吾妻橋の基本情報
| 店舗名 | CLUB PILATES 浅草吾妻橋 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、 無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒130-0001 東京都墨田区吾妻橋1-23-30 パトリア吾妻橋 2F |
| アクセス | 地下鉄銀座線・都営浅草線「浅草」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日 7:00～18:30 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6826-0440 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | CLUB PILATES 浅草吾妻橋の予約はこちら |
| 公式HP | CLUB PILATES 公式サイト |
- 世界最大のマシンピラティススタジオ
- 最大12名のグループレッスン
- 15種類のアイテムを使用した多様なトレーニングメニュー
CLUB PILATES 浅草吾妻橋のメリット・デメリット
アメリカのサンディエゴ発祥のCLUB PILATESは、全世界で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
浅草吾妻橋店は大きな窓から東京スカイツリーが見えて、開放的な気分でレッスンを受けられます。インストラクターが優しく丁寧に指導してくれると、口コミ評価が高いです。
レッスンはピラティスの国際資格を持ったインストラクターが指導し、8種類のプログラムが4段階に分かれた構成となっています。初心者から上級者まで、常に自分の目的やレベルに合うレッスンを受けられます。
レッスンでは、リフォーマーをメインとしてジャンプボードやフォームローラーなど15種類のアイテムも使用するため、幅広いエクササイズを体験することができます。
30分間の無料体験レッスンを開催しています。
CLUB PILATES 浅草吾妻橋の口コミ・レビュー
スタジオの雰囲気も良くてスタッフの皆さんも明るくて良い雰囲気です コマ数も多くて予約しやすいのも魅力です
引用：CLUB PILATES 浅草吾妻橋 Googleマップ
スタッフの方がとても親切で丁寧でした。体験レッスンも不安でしたが、初めてでもわかりやすく指導してくださり、楽しくレッスンを受ける事ができました。
引用：CLUB PILATES 浅草吾妻橋 Googleマップ
URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町（墨田区江東橋4丁目）
| 名称 | URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 8,580円/月4回 |
| 体験レッスン | なし（見学のみ） |
| 所在地 | 東京都墨田区江東橋4丁目27−14 楽天地ビル 5Ｆ |
| アクセス | 東京メトロ半蔵門線・JR「錦糸町駅」徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日9:30～21:00 土祝9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | - |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町の予約はこちら |
| 公式HP | https://urbanclassic.jp/ |
- 30分という短時間でできるピラティストレーニング
- 予約いらずでアクセス良好の立地なので通いやすい条件がそろっている
URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町は、マシンピラティスとTRXというサスペンションを用いてトレーニングできるスタジオです。予約不要で、スタジオは駅からアクセスしやすい場所なので手軽に空き時間に立ち寄ってエクササイズできます。
特徴の一つとして、短時間でも効率的に鍛えられるメニューになっているので30分でできるという点があります。予約不要に加えて、このトレーニング時間の短さは継続しやすいメリットです。
パーソナルレッスンは3,800円（税別）/回～という他の店舗に比較して安い料金でできるので、しっかり集中してトレーニングを受けたい方は受けてみましょう。
まだ通い始めて間もないですが、 今まで使いこなせなかった体の動かし方や呼吸の仕方を体感しています！ また、初心者でもサポートしてくださるスタッフさんがいるのでどの店舗に行っても安心しながらできました。
引用：URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町 Googleマップ
姿勢が少しずつ改善されてきたのと、筋肉がついてきて、体が疲れにくくなった気がします。
引用：URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町 Googleマップ
押上パーソナルピラティスSTUDIO.EDU（墨田区押上１丁目）
押上パーソナルピラティスSTUDIO.EDUの基本情報
| 店舗名 | 押上パーソナルピラティスSTUDIO.EDU |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【都度払い】 1回 9,680円 【回数チケット】 2回券 18,800円 4回券 37,200円 10回券 88,500円 【入会金等】 入会金 1,500円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒131-0045 東京都墨田区押上１丁目１１−２ 田坂ビル 2階 |
| アクセス | 東京メトロ半蔵門線「押上」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | レッスンスケジュールを参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 押上パーソナルピラティスSTUDIO.EDUの予約はこちら |
| 公式HP | 押上パーソナルピラティスSTUDIO.EDU公式サイト |
- スカイツリーの下にある完全個室のパーソナルピラティススタジオ
- ピラティス指導歴11年のインストラクター
- 個別に合わせて行うレッスン内容
押上パーソナルピラティスSTUDIO.EDUのメリット・デメリット
押上パーソナルピラティスSTUDIO.EDUは、押上駅から徒歩1分の場所にある、スカイツリー下の完全個室のパーソナルピラティススタジオです。その日のコンディションに合わせたメニューを組み立ててくれるため、毎回同じメニューで飽きてしまうことがありません。
代表トレーナーは11年のピラティス指導歴があり、これまで7つのスタジオでピラティスを指導してきた経験があります。子連れもOKで、育児中の女性も通いやすいです。
1人1人に合わせたレッスン内容なので、運動経験がなくても安心して始められます。ほぐしやストレッチをメインに行うなど、その日のコンディションを相談しながら実施できるところも続けやすいポイントです。なんでも相談できる通いやすいスタジオのため、ぜひ一度体験レッスンを試してみてください。
体験レッスンは公式サイトから好きな時間帯を選びましょう。
押上パーソナルピラティスSTUDIO.EDUの口コミ・レビュー
別のスタジオでインストラクターをされていた方がオープンされたスタジオです。以前から評判のいい先生で、教え方が丁寧で細かいところまで指導して頂けます。スタジオも女性ならではのオシャレなお部屋です。場所はスカイツリー駅から徒歩30秒程の所にあり、かなりいい立地で通いやすいと思います。一度体験で行ったばかりですがこれからお世話になることを即決しました！これから自分の身体がどのように変化するのかが毎回楽しみです!!
引用：Googleマップ
まだ、通い始めて１ヶ月ですが毎回終わったあとの身体の整いが感じられて感動です✨ ずっと受けてみてみたかったインストラクターさんのレッスンを受講できて、これからも続けていきたいです！ その時に合わせたレッスンになるのでどなたでもオススメできます！！！
引用：Googleマップ
Pilates Studio Thyme （墨田区吾妻橋２丁目）
Pilates Studio Thymeの基本情報
| 店舗名 | Pilates Studio Thyme(タイム) |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・プライベートレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 月２回 20,000円 月３回 29,400円 月４回 38,000円 【都度払い・回数チケット】 １タイム（有効期限：30日）12,000円 12タイム（有効期限：180日）116,400円 【入会金等】 入会金 12,000円 （体験レッスン当日の入会は半額） |
| 体験 | あり（6,000円） |
| 所在地 | 〒130-0001 東京都墨田区吾妻橋２丁目３−１１ 冨久井ビル 7F |
| アクセス | 都営地下鉄銀座線「浅草」駅から徒歩9分 都営浅草線 本所吾妻橋駅 A3出口 すぐ 押上(とうきょうスカイツリー)駅から徒歩7分程度 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00〜19:30 土日祝 9:30〜17:10 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 080-7744-7326 |
| 男性利用 | 問い合わせ |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Pilates Studio Thymeの予約はこちら |
| 公式HP | https://pilates-thyme.jp/ |
- マシンピラティスのプライベートレッスン
- 術前術後や病後のリハビリにも対応
Pilates Studio Thymeのメリット・デメリット
Pilates Studio Thyme本所吾妻橋駅は、本所吾妻橋駅からすぐの場所にあるマシンピラティスのプライベートレッスン専用スタジオです。
ピラティスの本来の目的である、病気やケガのリハビリや、身体の機能を回復させることに重点をおいたピラティスを提供しています。
乳がんや婦人科がん術後の方のケアにも力を入れていることが特徴です。
そのため、専用マシンは6台を完備。リフォーマーに加え、トラピーズテーブル（キャデラック）、チェア、ラダーバレル、立ってエクササイズできる唯一のマシンであるコアアライン、滑らかな曲線が身体に負担のない動きを促してくれるアーク、といったマシンを完備し、個々の身体の状態に応じてきめ細かい指導をしてくれます。
インストラクターは、ピラティスの指導資格や理学療法士の資格を取得しています。身体の構造や使い方についての専門知識があるため、指導が丁寧でわかりやすいと口コミでも好評です。
必ず効果を実感できるスタジオです。
ピラティススタジオ【オハイアリイ】（墨田区向島４丁目）
ピラティススタジオ【オハイアリイ】の基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオ【オハイアリイ】 |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月4回コース（50分×4回） 30,000円 ゆったりコース（月2回） 4回分で34,000円 カラダを変える！本気の3ヶ月コース 180,000円 時間外レッスン枠（月曜日、火曜日、水曜日の18:00～19:00のみ） 体験レッスン60分 6,500円 月4回コース（50分×4回） 36,000円 月2回のゆったりコース 4回分で40,000円 【入会金等】 入会金 5,000円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒131-0033 東京都墨田区向島４丁目２２−３ １F |
| アクセス | 東京メトロ半蔵門線「押上」駅より徒歩10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 ※詳細は公式ホームページをご確認ください |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | ピラティススタジオ【オハイアリイ】の予約はこちら |
| 公式HP | ピラティススタジオ【オハイアリイ】公式サイト |
- 完全個別のパーソナルレッスン
- 継続しやすい料金プラン
- 1人1人の身体の悩みに合わせたオーダーメイドレッスン
ピラティススタジオ【オハイアリイ】のメリット・デメリット
ピラティススタジオ【オハイアリイ】は、リバウンドしない身体作りを目指すピラティススタジオです。ピラティスを中心に、身体の作りたい部分に合わせたワークトレーニングも取り入れています。
ピラティスをメインにしたレッスンだけでなく、ヒップアップやセラバンドを使用した美脚トレーニング、ポールを使用した筋膜リリースもあり、飽きずに続けられるのも魅力です。その日の身体の状態に合わせて、希望に合わせたレッスンが受けられます。
レッスンメニューは、インストラクターとマンツーマンで行うダイエットピラティスや美尻・美脚ピラティス。他にも、友達などと2人一緒に受けられるペアピラティスも行っています。短期集中ではなく続けることで効果を実感できるよう、続けやすい料金プランも魅力です。まずは体験レッスンを試してみてはいかがでしょうか。
体験レッスンの申し込みは、LINEまたは専用フォームから行いましょう。
ピラティススタジオ【オハイアリイ】の口コミ・レビュー
【料金相場】墨田区のピラティス
墨田区のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 5,000円～10,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 8,000円～40,000円 |
| 回数券制 | 20,000円～120,000円 |
墨田区にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
墨田区のピラティスでよくある質問
墨田区でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 墨田区に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティス初心者は週何回が理想？
- ピラティスは月にいくらかかる？
- ピラティスにデメリットはありますか？
- ピラティスは食後にやらない方がいい？
墨田区に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、墨田区にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビがおすすめする墨田区で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティス初心者は週何回が理想？
ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。
特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。
ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。
ピラティスは月にいくらかかる？
ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。
ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。
マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。
ピラティスにデメリットはありますか？
ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。
- 効果を実感するまで時間がかかる
- 正しいフォームを覚えるのが難しい
- 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
- 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい
ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。
時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。
スタジオで正しいフォームを学べば、デメリットらしいデメリットは無いと言えます！
ピラティスは食後にやらない方がいい？
ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。
反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。
墨田区の人気おすすめピラティスまとめ
墨田区でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、墨田区のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- マットピラティスもマシンピラティスもOK！
- 女性も男性も参加可能！夫婦やカップルでも楽しめる
- 体験講座あり！ピラティスが自分に合うかを確かめられる
＼ 日本No.1！墨田区を始め80店舗以上のピラティススタジオ全国展開中！ ／
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墨田区内のおすすめのピラティススタジオ
