埼玉県のおすすめピラティス9選｜人気で安いマシンピラティススタジオも紹介

「埼玉県にあるおすすめのピラティススタジオを知りたい」
「埼玉県でマシンピラティスができるところはどこ？」

上記のような疑問を抱える方のために、この記事では埼玉のおすすめピラティス7選を紹介します。

ピラティススタジオを選ぶときの注意点や、よくある質問も掲載しています。

埼玉のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

埼玉のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。

• 無理のない支払いプランが立てられるか
• ピラティスの種類やレベルは充実しているか
• 自身の自宅に近い場所にスタジオがあるか
• 実績の確認がSNSやインターネット上で確認できるか

無理のない支払いプランが立てられるか

非常に良い環境のピラティススタジオを契約しても、ご自身が支払いをできないのならば意味がありません。ピラティススタジオを選ぶ際には、ご自身が支払いを無理なくできるかを必ず確認してください。

会費の金額はもちろん、支払い手段をしっかりチェックすると良いでしょう。クレジットカードが使用できる店舗なら、長期的な支払い計画も立てやすくなります。

ご自身に合ったスタイルのコースがあるか

ピラティススタジオのレベルやご自身の運動神経も、スタジオを探す前には確認しましょう。運動強度が高すぎたり低すぎたりすると、ピラティススタジオに通うのが億劫になってしまいがちです。

ピラティスの運動強度は、マシンピラティスかマットピラティスかでも異なります。しっかりボディメイクをしたいならマシンピラティスを、ゆっくり時間をかけて体を鍛えたいならマットピラティスを選びましょう。

自宅からのスタジオへのアクセスは良好か

自宅からスタジオに通いやすいかも、必ず確認したい要素です。スタジオに通うだけで時間がかかってしまうと、習い事に通うこと自体に疲労感を感じてしまいがちです。しっかり継続してピラティスを続けるためには、気軽に通い続けられる環境が重要といえます。

通勤・通学帰りに通いたいなら、駅近のピラティススタジオを選ぶのも良いでしょう。ご自身が通いやすいスタジオを選び、リストアップしてはいかがでしょうか。

そのなかからスタジオを選べば、ピラティスを長く続けられる可能性は高まります。

評判や口コミ・実績が確認できるか

スタジオ選びの際には、口コミや評価・実績などが確認できるかも確かめてください。都度なしの評判を確認したいなら公式サイトではなく、 SNSや口コミサイトを確認するのがおすすめです。

良い点だけではなく悪い点も確認し、本当にご自身がスタジオに合っているのかをチェックしましょう。 客観的な意見を見てスタジオ選びをすれば、良いスタジオに巡り合える可能性は高まります。

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埼玉の安いおすすめピラティス9選

ここでは、埼玉の安いおすすめピラティススタジオを紹介します。紹介するラインナップは以下の7選です。

• the SILK 浦和店
• the SILK大宮店
• pilates K
• zen place pilates
• WECLE 浦和店
• STUDIO15 Pilates&Yoga
• パーソナルジムEXEED 春日部店
• pilates studio Fun Vie
• ai Pilates Studio

the SILK 浦和店（埼玉県さいたま市）

名称	the SILK 浦和店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	12,980円/月3回～
体験レッスン	あり　無料（2024年4月時点キャンペーン）
所在地	〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-6-18 No.R浦和3階
アクセス	浦和駅から徒歩3分
地図
営業時間	8:00～22:00
定休日	不定休 ※年末年始休暇あり
電話番号	048-626-6524
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	the SILK 浦和店の予約はこちら
公式HP	https://the-silk.co.jp/

the SILK 浦和店は、JR「浦和駅」北口から徒歩3分にある女性専用マシンピラティススタジオです。受講者の目的やレベルに合わせたグループレッスンが受講できます。経験豊富なインストラクターが在籍しているため、解剖学を活かした本格的なエクササイズを楽しめるでしょう。

姿勢改善はもちろん、シェイプアップや産後の体型改善にも効果が期待できます。

用意されているマシンは負荷を細かく調整できるため、ピラティス初心者でも安心して始められます。音楽に合わせて体を動かすので、リラックスしながらレッスンを受講できます。

the SILK大宮店（埼玉県さいたま市）

名称	the SILK大宮店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	12,980円/月3回～
体験レッスン	あり　無料（2024年4月時点キャンペーン）
所在地	埼玉県さいたま市大宮区大門町1-69 武蔵屋ビル4階
アクセス	大宮駅から徒歩2分
地図
営業時間	8:00〜22:00
定休日	不定休 ※年末年始休暇あり
電話番号	048-871-7207
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	the SILK大宮店の予約はこちら
公式HP	https://the-silk.co.jp/

大宮駅から徒歩2分の立地にある、駅チカのピラティススタジオです。 音楽に合わせて専用マシンを使いボディメイクを行うため、ピラティス初心者の方でも通いやすいスタジオだといえるでしょう。

グループ・パーソナルトレーニングの両方で体験レッスンを行えるのも、the SILK大宮店の特徴です。ウェアとタオルの貸し出しも行なっているため、手ぶらでピラティスを体験できます。

店内では、ウォーターサーバーが無料で利用できます。しっかり水分を取りながらエクササイズができるため、汗をたくさんかくような激しい運動をしても安心です。

プログラムはグループレッスン・パーソナルレッスン・プレミアムレッスンの3種類です。価格は1ヶ月3回のグループレッスンで、12,980円からとやや高めに設定されています。

pilates K

名称	pilates K
レッスン内容	マシンピラティス
料金	3,850円/1回～
体験レッスン	あり（無料）
店舗	埼玉県内に3店舗あり 浦和PARCO店・大宮店・所沢店
営業時間	火～金10：00～22：00 土10：00～19：30 日祝：10：00～16：00 ※店舗により営業時間は異なる
定休日	月
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	pilates Kの予約はこちら
公式HP	https://pilates-k.jp/

埼玉県内に浦和PARCO店・大宮店・所沢店の3店舗を構える、大手マシンピラティススタジオです。いずれの店舗も駅チカなので、通勤や通学の帰りに気軽に通えます。

全身をバランスよく整えるプログラムはもちろん、骨格矯正や部分痩せ、脂肪燃焼などに特化した専用プログラムも受講できます。1回きりの回数券販売もあるため、各プランを気軽に試すことも可能です。

月額プランには月4回までのリーズナブルなものと、毎日1レッスンを受講可能なもの、平日10：00～15：00にレッスンを受けられるものの3種類があります。ご自身のスケジュールに合わせ、ぴったり合ったものを選んでください

体験レッスンが無料で受けられるのも、pilates Kの特徴です。ピラティスを始めようか悩んでいる方も、安心してお試し利用ができるでしょう。

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zen place pilates

名称	zen place pilates
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	9,625円/月4回～
体験レッスン	あり（1,000円）
店舗	埼玉県内に2店舗あり 浦和店・大宮店
営業時間	平日8:00～21:55 土日祝：7：50～20：55 ※店舗により営業時間は異なる
定休日	不定休
電話番号	03-4405-1245（浦和店）
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilates の予約はこちら
公式HP	https://www.zenplace.co.jp/

全国でも非常に多いスタジオ数を誇る大手ピラティススタジオが、zen place pilatesです。埼玉県には浦和店、大宮店の2店舗があります。どちらの店舗も朝早くから夜遅くまで営業しており、通勤前・帰宅前に気軽に利用可能です。

マットピラティス・マシンピラティスの両方が体験できるのもzen place pilatesの強みです。ご自身の運動強度やレベルに合った、継続しやすいエクササイズメニューを実現できます。

オンラインレッスンも受講可能なため、忙しい方でもレッスンが受けやすいのもzen place pilatesのメリットでしょう。

zen place pilatesのピラティスエクササイズは、男性会員も受講できます。そのため、カップルや夫婦、家族の方と一緒に通うのもおすすめです。

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WECLE 浦和店（埼玉県さいたま市）

名称	WECLE 浦和店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	9,680円/月4回～
体験レッスン	あり　無料
所在地	埼玉県さいたま市浦和区仲町1-2-14　関ビル２F
アクセス	浦和駅北口から徒歩1分
地図
営業時間	24時間営業 ※平日の20:00～翌10:00と土日祝の18:00～翌10:00はスタッフ不在
定休日	毎月第二水曜日
電話番号	080-4618-5222
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	WECLE 浦和店の予約はこちら
公式HP	https://wecle.jp/

WECLE 浦和店は、手ぶらで通えて24時間いつでもトレーニングできるピラティススタジオです。ストレッチとピラティスをかけ合わせたストレッチピラティスという方法で美しい身体づくりを目指します。

30分からでもできるトレーニング内容で、すき間時間に通って続けられるため、運動を習慣にしたい方にぴったりのスタジオです。ピラティスの専用マシンやWECLEオリジナルマシンを使って一人一人の身体に合わせたエクササイズができるので、初心者からでも無理なく始めることができます。

身体のラインをきれいにしたい、肩や腰の痛みがなかなか治らないなどの理由で運動を始めたい方はマシンピラティスでのトレーニングがおすすめです。WECLEで短時間のレッスンを長く続けて、あなたも身体の変化を実感してみましょう。

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STUDIO15 Pilates&Yoga（埼玉県吉川市）

名称	STUDIO15 Pilates&Yoga
レッスン内容	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	1,900円/1回～
体験レッスン	あり（1,500円～）
所在地	埼玉県吉川市平沼1-16-9
アクセス	吉川駅北口から徒歩12分
地図
営業時間	月9：30～20：00 火～金9：30～21：30 土9：00～20：00 日9：30～12：00
定休日	不定休
電話番号	048-919-2014
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	STUDIO15 Pilates&Yogaの予約はこちら
公式HP	https://studio-15.jp/

1,900円からのお手軽価格で、ピラティスを楽しめるスタジオです。体験レッスンも1,500円からと安いため、ピラティスを気軽に体験したい初心者の方はぜひ利用しましょう。

対象レッスンのチケットを購入しておけば、そのプログラムの全てのレッスンに参加できます。レッスン内容にはピラティスだけでなくヨガもあるため、その日の気分に応じてエクササイズを使い分けるのもよいでしょう。

グループレッスンでは、初心者向けのお手軽ピラティスから上級者向けの高負荷ピラティスまで、さまざまなピラティスを受講できます。プライベートレッスンではリフォーマーやキャデラック、バレルなどのピラティス専用マシンを使ってエクササイズが体験可能です。

固定費用に参加人数分の追加料金を支払って利用する、グループプライベートレッスンがあるのもこのスタジオの特徴です。身内のみでピラティスを楽しめるため、家族や友人の時間を邪魔されずに楽しみたい方はぜひ利用してはいかがでしょうか。

パーソナルジムEXEED 春日部店（埼玉県春日部市）

名称	パーソナルジムEXEED 春日部店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	41,000円/5回～
体験レッスン	あり（5,500円）
所在地	埼玉県春日部市中央1-2-6 春日部M6ビル 505号室
アクセス	春日部駅から徒歩2分
地図
営業時間	平日8:00〜23:00 土日8:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	03-4589-0731
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	パーソナルジムEXEED 春日部店の予約はこちら
公式HP	https://exeed-yoyogi.jp/

骨格の歪みをきれいに整えるトレーニングメゾットで、体を内側から綺麗なボディラインに近づけてくれるパーソナルピラティススタジオです。コーチングセミナーを受講したプロのトレーナーが専属となり、ダイエットやボディメイクを助けてくれます。

エクササイズだけでなく分子栄養学を徹底した食事サポートが受けられるのも、このピラティススタジオの特徴です。糖質制限やカロリー制限を行わず、栄養素のバランスのみを整えて、体の内側から美ボディを叶えます。

エクササイズメニューは期間無制限のチケット制と、専属コーチの栄養指導が付く定額制の2種類です。回数券は消費期限なしのため、いつでも好きな時にピラティススタジオへ通えます。

完全個室のプライベートスタジオのため、周りの目を気にせずトレーニングに集中できるのもパーソナルジムEXEED 春日部店のメリットです。男性の受講も可能なため、体型を整えたいと考えている男の方はぜひ利用してください。

pilates studio Fun Vie（埼玉県越谷市）

名称	pilates studio Fun Vie
レッスン内容	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	4,000円/1回～
体験レッスン	あり（10,000円/3回～）
所在地	埼玉県越谷市袋山1203-1 ジョイナカジマビル3F
アクセス	大袋駅から徒歩1分
地図
営業時間	平日9:00～21:30 土日9:00～18:00
定休日	不定休
電話番号	0120-914-638
男性利用	不明（要問い合せ）
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	pilates studio Fun Vieの予約はこちら
公式HP	https://pilates-funvie.com/

体幹を意識しやすいピラティス専用マシン、「リフォーマー」に特化したスタジオです。グループレッスンでも1人1台のリフォーマーを利用でき、本格的なマシンピラティスが体験できます。

pilates studio Fun Vieではマシンピラティスをベースに、マット運動・有酸素運動などを取り入れた独自のプログラムが受けられます。ピラティス以外にも、世界的に話題となっている「シルクサスペンション」「リスタイル」などのエクササイズを受講可能です。

ピラティスをやったことのない初心者はもちろん、講師を目指している本格志向の方向けのコースもあります。幅広い種類やトレーニングメニュー、マシンを取り揃えている非常に本格的なピラティススタジオです。

体験レッスン費用は10,000円からと高めの設定ですが、 3回レッスンに通い体の変化を体感しやすいのが特徴です。月謝会員以外にもドロップイン価格の設定があるため、ご自身の予算に応じてピラティスを体験しやすいといえるでしょう。

ai Pilates Studio （埼玉県さいたま市）

名称	ai Pilates Studio
レッスン内容	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	2,000円/1回～
体験レッスン	なし
所在地	埼玉県さいたま市大宮区仲町3-118-2
アクセス	大宮駅から徒歩5分
地図
営業時間	レッスンにより異なる
定休日	不定休
電話番号	090-1366-2766
男性利用	不明（要問い合せ）
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	ai Pilates Studioの予約はこちら
公式HP	https://aipilates.sub.jp/

大宮駅から徒歩6分の立地にある、通いやすい個人ピラティススタジオです。

入会金や事務手数料が一切かからないため、費用を抑えてピラティスを始めたい方におすすめです。毎週指定の曜日に開催されるグループレッスンは、1回2,000円と非常にリーズナブルなのも魅力でしょう。

プライベートレッスンでは、リフォーマー・ウォールタワー・チェアの3つのマシンを使用できます。インストラクターと一対1で受けるレッスンのほか、親しい方を誘い2人でピラティス講座を受けるのも可能です。

体験レッスンはありませんが、プライベートレッスンは初回500円の割引が受けられます。大宮駅付近にお住まいの方はぜひプライベートレッスンを受けてみてはいかがでしょうか？

Re- Private Studio （埼玉県さいたま市）

名称	Re- Private Studio
レッスン内容	マシンピラティス
料金	19,800円/2回～
体験レッスン	あり（5,500円）
所在地	埼玉県さいたま市浦和区上木崎2-5-5 アミュゾン新都心301
アクセス	与野駅から徒歩6分
地図
営業時間	10:00～21:00
定休日	日
電話番号	なし（LINE問い合わせ）
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト（ホットペッパー）	Re- Private Studioの予約はこちら
公式HP	https://re-privatestudio.com/

全米認定トレーナーが指導を行っている、非常に本格的なパーソナルピラティススタジオです。

RIZAPトレーナー歴10年のベテランが施術に当たるにもかかわらず、レッスン費用は1回あたり1万円前後で非常にリーズナブルとなっています。ウェアレンタルや水代もプランに含まれるため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントでしょう。

追加料金を支払えば、オプションで食事指導が受けられるのもメリットです。栄養学や分子栄養学を元にした食事指導は、性別や体組織、ライフスタイルなどをしっかり把握して行われます。

レッスンではピラティス専用マシンはもちろん、フリーウエイトも取り入れているのが特徴です。体の歪みを矯正しつつ足りない筋肉を補えるため、体幹や体のパーツバランスをしっかり整えられます。

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埼玉に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	・ライブレッスン ・ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～
体験レッスン	トライアル会員登録（30日間100円）
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの体験申し込みはこちら

埼玉のピラティススタジオの料金相場・安さ

埼玉にあるピラティススタジオの料金相場は、以下表の通りです。

月額制	12,000～20,000円/月
回数制	1,900～8,200円/回

料金が安いスタジオと高いスタジオの差が、埼玉県のピラティススタジオでは顕著です。ご自身の予算や目的に合ったピラティススタジオを探し、費用を抑えつつエクササイズを楽しみましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マシンピラティスとマットピラティスの違いを、以下の表で比べてみましょう。

マシンピラティス	・負荷は強め ・フォームをマシンがサポートしてくれる ・費用は高い ・スタジオでしかエクササイズができない
マットピラティス	・負荷は低め ・フォーム習得が必要 ・費用は安い ・いつでもどこでもエクササイズが可能

ぜひどちらのピラティスがご自身に合っているかを確認し、スタジオ選びの参考にしてください。

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ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスは、どちらも呼吸とポーズを組み合わせたエクササイズです。しかし、ヨガとピラティスには以下のような違いがあります。

ヨガ	・インド発祥 ・心身の調和が目的 ・呼吸と瞑想を組み合わせる ・集中力を高め体に柔軟性を与える
ピラティス	・ドイツ発祥 ・体幹を鍛えるのが目的 ・姿勢を改善してエクササイズを行う ・骨格や筋肉の歪みをなくし身体機能をアップさせる

それぞれの違いを知った上で、両方を組み合わせるのもおすすめです。

埼玉のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ

清潔感があるし、気持ちよくレッスンを受けられました。また、設備が充実していることもこちらのスタジオの良い点です。
レッスンの内容も充実しています。インストラクターの指導が1つ1つ丁寧です。ゆっくりしたペースで基本的なことが身につき、楽しいと思いました。

引用：zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)｜みん評

60分のレッスンを受けましたがレッスンを受けた翌日には多少肩こりは楽になった気がしましたので少し続けて通おうかと思っています。

引用：zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)｜みん評

埼玉でピラティスに通う人からよくある質問

埼玉でピラティスに通う人からよくある質問は、以下の5つです。

• 男性も通える埼玉のピラティスはどこ？
• ピラティスは毎日行っても問題ない？
• ピラティスをしているときの食事制限はある？
• ピラティスで痩せやすい部位はどこ？
• ピラティスの基本は姿勢確認って本当？

各質問に、これから回答します。

男性も通える埼玉のピラティスはどこ？

男性が通えるピラティススタジオは、プライベートレッスンのところが多い傾向にあります。グループレッスンは男性禁止というところも珍しくありません。

しかし、プライベートレッスンはピラティスのなかでも高額なメニューです。 費用を抑えてピラティスを楽しみたいと考えている男性の中には、プライベートレッスンは避けたいと考えている方もいるでしょう。

グループレッスンで気軽にピラティスをしたい男性の方は、zen place pilatesを選びましょう。男女どちらも問題なく通えるスタジオのため、費用を節約しつつピラティスを楽しめます。

ピラティスは毎日行っても問題ない？

ピラティスは低負荷で体幹を鍛えるエクササイズです。そのため、軽い負荷なら毎日行っても問題ありません。

しかし、ピラティスは筋肉を鍛えるだけでなく、呼吸や姿勢に影響を与えるエクササイズであることを忘れてはなりません。無理な負荷で毎日運動をしてしまうと、逆効果になるため注意しましょう。

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ピラティスをしているときの食事制限はある？

ピラティスは、体幹を鍛えるエクササイズです。筋肉を修復するために、十分な栄養を摂取しながらエクササイズを行いましょう。

ピラティスをしているときに食事制限をするのは、むしろ逆効果です。筋肉の修復や代謝が悪くなり、効果が落ちてしまいます。食事制限は行わず、バランスの良い食事をしっかり食べることを心がけてください。

ピラティスで痩せやすい部位はどこ？

ピラティスは、体幹を鍛えるエクササイズです。お腹周りや背中、お尻などの体幹部位の筋肉を鍛え痩身効果を得られます。

しかし、強すぎる負荷でピラティスを行うと、筋肉の肥大が起きる可能性が高まります。部分痩せを実現したいなら、筋肥大が起きないよう低負荷でエクササイズを行いましょう。

ピラティスとジムはどっちが痩せる？

ピラティスでは体幹を鍛えるために、徹底して姿勢確認を行います。姿勢確認をする際には、以下のポイントをおさえましょう。

• 背筋を伸ばす
• 肩甲骨を寄せる
• お腹をへこませる
• お尻を締める
• 首をまっすぐに伸ばす
• 頭を軽く上げる

これらのポイントを意識してピラティスを行えば、正しい姿勢を保てます。正しい姿勢を保ち、ピラティスの効果を最大限に引き出しましょう。

埼玉の安いおすすめピラティスまとめ

埼玉の安いおすすめピラティススタジオを7選紹介しました。

埼玉のピラティススタジオには、マシンピラティスやマットピラティス、パーソナルトレーニングなどさまざまなものがあります。 スタジオを決める際には、ご自身に合った運動強度や料金のものを適切に選びましょう。

スタジオ選びに迷ってしまった方は、初心者から上級者まで誰でも取り組みやすい、ピラティスKを選ぶのがおすすめです。以下に概要を掲載しているため、気になる方はぜひチェックしてください。

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