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鎌倉のピラティスおすすめ10選｜マシンピラティスもある！効果的で安いおすすめスタジオを紹介

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地域

「鎌倉にあるおすすめのピラティスを知りたい」
「鎌倉にある安いピラティスはどこ？」

この記事では鎌倉にある安くて効果的なおすすめピラティスを紹介します。

この記事でわかること
  • 鎌倉でおすすめのピラティススタジオ
  • 自分に合うピラティススタジオの選び方
  • ピラティススタジオの料金相場

マシンが使える場所や個人レッスンが可能なパーソナルジム、男性が通えるピラティススクールも取り上げました。現在、鎌倉周辺でピラティススクールを探している方は必見です。

豊富なラインナップからご自身が行きたいピラティススクールを探しましょう！

鎌倉でおすすめのピラティススタジオ
【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/
  • マットピラティスもマシンピラティスもOK！
  • 同性も女性も参加可能！夫婦やカップルでも楽しめる
  • 体験講座あり！ピラティスが自分に合うかを確かめられる

＼ 日本No.1の80店舗以上のピラティススタジオを全国に展開中！ ／

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目次
本記事はピラティスナビ編集部が独自で制作しています。店舗の評価基準や記事コンテンツの作成については編集ポリシーをご覧ください。

この記事を書いた人

ピラティスナビ編集部 弓川堅士

週3回のジム・フィットネス通いからピラティスに興味を持ち、本サイトの運営を開始しました。ピラティスに興味を持っている方・ピラティススタジオ選びに迷っている方の参考になる情報を執筆します。（運営者情報はこちら） ピラティスナビの掲載情報に関するお問い合わせはお問い合わせフォームよりお寄せください。

鎌倉のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

鎌倉のピラティスはどこがいいか選ぶポイントは、以下の5つです。

  • 会費やレッスン費用が安いか
  • ご自身に合ったスタイルのコースがあるか
  • 自宅からのスタジオへのアクセスは良好化
  • 評判や口コミ・実績が確認できるか

各項目を詳しく解説します。

会費やレッスン費用が安いか

ピラティススタジオに通うのは、当然月会費やレッスン料がかかります。ご自身の財布事情と相談し、ご自身に合ったレッスン料のスタジオを選びましょう。

現金での支払いに不安がある方は、クレジットカードや電子マネーが使えるところを選ぶと安心です。

支払い方法は各スタジオによって異なるため、申込前には要項を確認しましょう

ご自身に合ったスタイルのコースがあるか

ピラティススタジオを選ぶときには、コースが豊富なものにするのがおすすめです。ご自身に合ってない運動強度のものを選ぶと、ケガにつながったり効果が見込めなくなったりします。

まずはピラティススタジオの体験レッスンを受け、運動強度がどの程度のものかを確かめましょう。その際にはインストラクターに相談し、複数のコースからどれが一番似合っているかを聞いてみてください。

自宅からのスタジオへのアクセスは良好か

鎌倉市にはさまざまな主要駅があります。ひと口に鎌倉といっても範囲がかなり広いため、スタジオを探す際には、自身の最寄り駅を把握し、そこから近いかどうかを必ず確認してください。

評判や口コミ・実績が確認できるか

ピラティススタジオの評判がいいか確かめる方法は以下の4つです。

  • お店の公式サイトをSNS検索しレビューチェックをする
  • Googleマップなどの評価を確認する
  • お店の周辺を歩いて雰囲気や客層を確認する
  • お店に通っている方に直接話を聞いてみる

これらの方法を組み合わせれば、ピラティススタジオの評判をより正確に把握できるでしょう。

鎌倉の安いおすすめピラティススタジオ10選

鎌倉で安いおすすめピラティス10選を紹介します。

  • zen place pilates
  • PREMARE
  • ピラティススタジオV8
  • ピラティスアライアンス鎌倉
  • 爽健美PILATES鎌倉
  • Pilates Studio MAIKA’I
  • LIFE STYLE LAB sugata 鎌倉店
  • リントスル松竹大船店
  • HARAJUKU PILATES @yuigahama
  • ヨークカルチャーセンター大船

各スタジオを詳しく解説するのでぜひご覧ください！

zen place pilates 鎌倉店（鎌倉市御成町）

【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/
名称zen place pilates 鎌倉店
レッスン内容・マットピラティス
・マシンピラティス
料金10,450円～
体験レッスンあり（1,000円～）
所在地神奈川県鎌倉市御成町7-8御成 エバービル 2F
アクセス鎌倉駅から徒歩3分
地図
営業時間月〜金 7：00～20：55 / 土日祝 7：30～16：00
定休日不定休
電話番号0467-40-3455
男性利用可
公式SNSInstagram
予約サイト（ホットペッパー）zen place pilates 鎌倉店の予約はこちら
公式HPzen place pilatesの公式HP
zen place pilates 鎌倉店の特徴
  • マットピラティス・マシンピラティスどちらも選べる
  • ビギナー向けのプログラムメニューが充実
  • 男性も女性も入会が可能

zen place pilates 鎌倉店は、経験豊富なスタッフが多数在籍するピラティス専門のスタジオです。
専用マシンを使った少数グループレッスンや初心者にオススメのマットピラティス、個人の体に合わせたプライベートレッスンなどのプログラムが充実しています。

zen place pilates鎌倉店でピラティスを体験する

鎌倉ピラティススタジオPREMARE（鎌倉市坂ノ下）

引用元：https://premare.blue/
名称PREM鎌倉ピラティススタジオPREMARE
レッスン内容・マットピラティス
・マシンピラティス
料金1回3,300円～
体験レッスンあり（2,200円～）
所在地神奈川県鎌倉市坂ノ下32-17 Feel由比ヶ浜202
アクセス長谷駅から徒歩9分
地図
営業時間月〜金9：00〜21：00/土・日8：30〜12：00
定休日不定休
電話番号 050-5240-4047
男性利用不明（要問い合せ）
公式SNSInstagram
予約サイト（ホットペッパー）鎌倉ピラティススタジオPREMAREの予約はこちら
公式HPhttps://premare.blue/
鎌倉ピラティススタジオPREMAREの特徴
  • 講師が考案したオリジナルマットピラティス「Loopexercise」が受けられる
  • グループレッスンでマシンピラティスを体験可能
  • 1回からレッスンを受講でき回数券や月謝制など支払い方法も充実

海の見える抜群のロケーションで、ピラティスを楽しめるスタジオです。ループを使った珍しいマットピラティスは、体の矯正効果が期待できると人気です。
1回から講座に参加でき、さまざまな支払い手段が使えるのも魅力でしょう。

鎌倉ピラティススタジオPREMAREでピラティスを体験する

ピラティススタジオV8（鎌倉市御成町）

引用元：https://pilates-studiov8.com/
名称ピラティススタジオV8
レッスン内容・マシンピラティス
料金月2回19,140円～
体験レッスンあり（1回あたり6,600円～）
所在地神奈川県鎌倉市御成町5-16 Link-A2
アクセス鎌倉駅から徒歩4分
地図
営業時間9：30～20：00
定休日不定休
電話番号090-7746-2614
男性利用可
公式SNSInstagram
予約サイト（ホットペッパー）ピラティススタジオV8の予約はこちら
公式HPhttps://pilates-studiov8.com/
ピラティススタジオV8の特徴
  • 専用マシンを使用したプライベートレッスンを提供
  • ゴルフや乳がんケアなどのリハビリプログラムも充実
  • JR横須賀線鎌倉駅西口から徒歩4分で抜群のアクセスを誇る

解剖学・運動学に精通したピラティスの国際指導資格をもつインストラクターが指導を行う、新ピラティス専門のスタジオです。
リハビリに特化したトレーニングで、体の歪みや肩こり・腰痛などを改善します。
鎌倉駅西口から徒歩4分の立地にあるので、迷わずアクセスしやすいのも嬉しいポイントです。

ピラティススタジオV8でピラティスを体験する

ピラティスアライアンス 鎌倉（鎌倉市御成町）

引用元：https://www.pilates-all.com/about
名称ピラティスアライアンス 鎌倉
レッスン内容・マットピラティス
・マシンピラティス
料金3,300円～
体験レッスンあり（2,200円～）
所在地〒248-0012 鎌倉市御成町9-34 Confort御成3F
アクセス鎌倉駅から徒歩2分
地図
営業時間平日9：00～21：00/土日祝9：00～17：00
※現在平日短縮営業の日あり
定休日不定休
電話番号0467-24-9953
男性利用不明（要問い合わせ）
公式SNSInstagram
予約サイト（ホットペッパー）ピラティスアライアンス 鎌倉の予約はこちら
公式HPhttps://www.pilates-all.com/
ピラティスアライアンス 鎌倉の特徴
  • 体験後に入会するとお得なチケットがもらえる
  • ピラティス主流団体「PeakPilates」のライセンスを日本で唯一保有する団体が運営
  • シニア・ジュニア専門のインストラクターも在籍

国際的なピラティス団体のライセンスを持った会社が運営する、講師レベルの高いピラティスタジオです。 体験レッスンを受けた後に入会すると、お得な割引を受けられます。一般の方だけでなく、シニア・ジュニアに向けのレッスンも充実しているのも嬉しいポイントです。

ピラティスアライアンス 鎌倉でピラティスを体験する

爽健美PILATES鎌倉（鎌倉市手広）

引用元：https://sokenbipilates.com/
名称爽健美PILATES鎌倉
レッスン内容・マシンピラティス
・マットピラティス
料金2回17,600円～
体験レッスンあり（4,000円）
所在地神奈川県鎌倉市手広4-7-5
地図
営業時間10：00〜22：00
定休日日
電話番号080-6063-9578
男性利用不明（要問い合せ）
公式SNSInstagram
予約サイト（ホットペッパー） 爽健美PILATES鎌倉の予約はこちら
公式HPhttps://sokenbipilates.com/
爽健美PILATES鎌倉の特徴
  • マッサージ・ピラティス・ケトルベルを組み合わせたオーダーメイド施術
  • 支払い方法が多彩でご自身に合った資金繰りを考えやすい
  • 動画での施術後アフターサポートもあり

ピラティスだけでなくマッサージや筋膜リリース、ケトルベルトレーニングなど、多彩なトレーニングや施術を受けられるスタジオです。体質改善はもちろん、体脂肪を落としつつ筋肉をつけるトレーニングもできます。
クレジットカードや電子マネーでも支払いができるため、レッスンを受ける際の資金繰りがしやすいのもメリットです。

爽健美PILATES鎌倉でピラティスを体験する

Pilates Studio MAIKA’I （鎌倉市大船）

引用元：https://www.pilatesstudio-maikai.com/
名称Pilates Studio MAIKA’I
レッスン内容・マットピラティス
・マシンピラティス
料金8,800円～
体験レッスンあり（5,500円）
所在地神奈川県鎌倉市大船3-4-6 清水ビル2F
アクセス大船駅から徒歩5分
地図
営業時間10：00～20：00
定休日木
電話番号080-3208-3462
男性利用可（会員紹介のみ）
公式SNSInstagram
予約サイト（ホットペッパー） Pilates Studio MAIKA’Iｍの予約はこちら
公式HPhttps://www.pilatesstudio-maikai.com/
Pilates Studio MAIKA’Iの特徴
  • 会員紹介を受ければ男性も入会可能
  • 10％OFFのお得な回数券がある
  • 1回から気軽にレッスン参加可能

一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提供する、プライベートレッスン専門のピラティススタジオです。
女性会員の紹介があれば男性もスタジオ入会ができるため、夫婦やカップルでの利用も検討できます。
リフォーマーとピラティスを利用したトレーニングを受ければ、体を理想的な状態に導けるでしょう。

Pilates Studio MAIKA’Iでピラティスを体験する

LIFE STYLE LAB sugata 鎌倉店（鎌倉市御成町）

引用元：https://www.sugata.co.jp/
名称LIFE STYLE LAB sugata 鎌倉店
レッスン内容マットピラティス
料金4,390円～
体験レッスンあり（費用は要問合せ）
所在地神奈川県鎌倉市御成町3-10 鎌万ビル1階
アクセス鎌倉駅から徒歩5分
地図
営業時間営業時間は不定形
※詳細は店舗に要問合せ
定休日不定休
電話番号046-733-5253
男性利用不明（要問い合わせ）
公式SNSInstagram
予約サイト（ホットペッパー）LIFE STYLE LAB sugata 鎌倉店の予約はこちら
公式HPhttps://www.sugata.co.jp
LIFE STYLE LAB sugata 鎌倉店の特徴
  • 体幹トレーニングやリラックスなどさまざまなプログラムが充実
  • オンラインレッスンも受講可能
  • お得な通い放題プランがある

定額でお得に何度もスタジオが利用できる、グループレッスン通い放題プランが魅力のスタジオです。週に何度も徹底してピラティスに通いたいと考えている方には、おすすめのスタジオといえるでしょう。
体感トレーニングやリラックス、ナイトピラティスなど、さまざまなジャンルのレッスンを体験できるのもこのスタジオの強みです。

LIFE STYLE LAB sugata 鎌倉店でピラティスを体験する

リントスル 松竹大船店（鎌倉市）

引用元：https://rintosull.jp/
名称リントスル松竹大船店
レッスン内容マシンピラティス
料金13,800円～
体験レッスンあり（詳細は要問い合わせ）
所在地神奈川県鎌倉市大船6丁目1-1 松竹大船ショッピングセンターB棟2F
アクセス大船駅から徒歩8分
地図
営業時間オープン前の店舗につき未定
定休日日
電話番号オープン前の店舗につき未定
男性利用不可
公式SNSなし
予約サイト（ホットペッパー） リントスル松竹大船店の予約はこちら
公式HPhttps://rintosull.jp/
リントスル松竹大船店の特徴
  • マシンとかのピラティスで効率よく体幹を鍛えられる
  • 女性のみの空間なのでセキュリティ面での安心感がある
  • 追加料金を払えばヨガスタジオも使い放題

リントスルは効率よくトレーニングを行える、マシンに特化したピラティススタジオです。 プランは通い放題のため、月に何回通っても料金が変わらずお得です。追加料金を払えば同じ系列のヨガスクールLAVAにも通い放題になるため、ピラティスとヨガを同時にやってみたい方はぜひ利用しましょう。
※このピラティススタジオのオープンは、2023年7月1日です。6/1～30日までの期間中は見学会のみとなります。

リントスル松竹大船店でピラティスを体験する

HARAJUKU PILATES @yuigahama（鎌倉由比ヶ浜）

引用元：http://www.harajukupilates.com/
名称HARAJUKU PILATES @yuigahama
レッスン内容・マットピラティス
・マシンピラティス
料金7,000円～
体験レッスンあり（7,000円～）
所在地神奈川県鎌倉市由比ガ浜3-9-41ビルド由比ガ浜201
アクセス由比ヶ浜駅から徒歩5分
地図
営業時間月9：00～13：00
水・金16：30～20：30
木9：00～20：30
定休日火・土・日
電話番号03-6455-5146
男性利用可
公式SNSInstagram
予約サイト（ホットペッパー） HARAJUKU PILATES @yuigahamaの予約はこちら
公式HPhttp://www.harajukupilates.com/
HARAJUKU PILATES @yuigahamaの特徴
  • 2人で行うデュエットレッスンや出張レッスンなどのプログラムが充実
  • ピラティス指導歴15年のベテランが立ち上げた本格的なスタジオ
  • 男性のピラティスレッスンが可能

ピラティスの指導に15年間携わってきたプロトレーナーが立ち上げている、本格的なピラティススタジオです。インストラクターのマンツーマン指導が60分間あるため、みっちりピラティス指導を受けられます。
男性も参加可能なピラティススタジオであり、2人で行うデュエットレッスンなどのプログラムも充実しています。紹介が必要ないため、男性が1人で通うピラティスとしておすすめです。

HARAJUKU PILATES @yuigahamaでピラティスを体験する

ヨークカルチャーセンター大船（鎌倉市）

引用元：https://www.culture.gr.jp/detail/oofuna/index.html
名称ヨークカルチャーセンター大船
レッスン内容マットピラティス
料金5,280円～
体験レッスンあり（講座により異なる）
所在地神奈川県鎌倉市大船6-1-1 イトーヨーカドー1F
アクセス大船駅から徒歩7分
地図
営業時間10：00〜21：00
定休日金
電話番号03-6387-3577
男性利用不明（要問い合わせ)
公式SNSなし
予約サイト（ホットペッパー） ヨークカルチャーセンター大船の予約はこちら
公式HPhttps://www.culture.gr.jp/spn/detail/oofuna/index.html
ヨークカルチャーセンター大船の特徴
  • 初心者向けのピラティス講座が充実
  • 肩こりや腰痛に特化したコースがある
  • イトーヨーカドー内にあるため買い物のついでに立ち寄れて便利

イトーヨーカドーの中にあるカルチャースクールにも、ピラティスが行えるものがあります。全ての講座が初心者向けのマットピラティスのため、気軽にピラティスを始めてみたいという方にピッタリです。
講師の方はピラティスインストラクターや現役看護師など、確かな技術を持った方ばかりなのも嬉しいポイントです。

ヨークカルチャーセンター大船でピラティスを体験する

鎌倉に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

引用元：https://www.soelu.com/
名称SOELU
レッスン方法・ライブレッスン
・ビデオレッスン
※いずれもマットピラティスのみ
料金ライト：月会費3,378円～
プレミアム：月会費6,578円～
体験レッスンあり（トライアル会員）
男性利用可　
公式SNSInstagram
公式HPhttps://www.soelu.com/
体験申し込みオンラインヨガの体験申し込みはこちら
SOELUの特徴
  • リアルタイムでレッスンを受けられるビデオレッスンが充実
  • ライト・プレミアムのどちらかのプランを選択可能

このオンラインヨガスタジオでは、30日間100円の体験レッスンを行っています。気になる方は、ぜひ以下のボタンから申し込みをしてみましょう。

SOELUでオンラインヨガを体験する

鎌倉のピラティススタジオの料金相場・安さ

鎌倉にあるピラティススタジオの価格相場は以下の通りです。

1回払い3,300～8,800円
月額払い10,000～14,000円

月額払いの方は価格の開きが少なく、お得な傾向にあるようです

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティスは、どちらもピラティスの1種です。しかし、トレーニング方法に違いがあります。マットピラティスは、マットの上で行うピラティスです。場所を選ばず、手軽に行うことができ、マシンピラティスよりも費用が安いのがメリットでしょう。

マシンピラティスは、マットピラティスよりも効果的に筋肉を鍛えることができるエクササイズです。マットピラティスよりも怪我のリスクが低いのも特徴ですが、費用はやや割高となります。

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ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスには、以下の違いがあります。

ヨガ・心と体のリラックスやストレスを解消が目的
・姿勢や柔軟性の改善、筋力の増強が見込める
ピラティス・インナーマッスルのトレーニングや怪我の改善、予防が目的
・腰痛や肩こり改善、姿勢や骨盤のゆがみ改善が見込める

ヨガは呼吸法とポーズを組み合わせたエクササイズで、ピラティスはインナーマッスルを鍛えることに重点を置いたエクササイズです。目的や見込み効果は異なるため、ご自身に合ったトレーニングを選びましょう。

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鎌倉のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ

【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/
zen place pilates大船の特徴
  • 男性も女性も通えるピラティススタジオ
  • マット体験コースが1,000円で受けられる

ヨガに行っていましたが、ひと味違う体験をしたい、体を根本的に変えたいと思いチャレンジしました。
体験で、先生がとてもはつらつとして親身な方で、自然に入会しました。仕事が忙しくなかなか時間を取れないのですが、とても楽しく通っています。

引用：zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)｜みん評

これまでピラティスのような高尚な運動はしたことがなかったのですが、インストラクターが手取り足取り教えてくださったので、ちゃんとした正しい動きをマスターすることができました。そのおかげで効率的に身体を絞ることができ、現在体重がピラティスを始める前と比較してみると4キログラムも減っていて大変驚いています。今度は中級のレベルにステップアップしてみたいと考えています。長期間楽しく通うことができる教室です。

引用：zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)｜みん評
zen place pilatesでピラティスを体験する

鎌倉でピラティスに通う人からよくある質問

鎌倉でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。

  • 男性でも通えるピラティスは鎌倉にある？
  • 体が硬くてもピラティスはできる？
  • 専用の服装がピラティスには必要？
  • ピラティスのプレビギナーコースってなに？
  • ピラティスとジムはどっちが痩せる？

現在ピラティススタジオに通おうか悩んでいる方は、ぜひご覧ください

男性でも通えるピラティスは鎌倉にある？

zen place pilatesなら、男性でもピラティスのレッスンを受けられます。このピラティススタジオは、受講者の4人に1人が男性です。

鎌倉にある他のスタジオと比べても男性のいる確率が高いため、通いやすいといえるでしょう。その他のスタジオの中には、男性は不可能というところもあるため注意が必要です。

体が硬くてもピラティスはできる？

体が硬くてもピラティスを受けることは可能です。自分が伸ばせる範囲でピラティスを続けることで、体がどんどん柔らかくなります。

ピラティスは骨盤矯正や、筋肉の硬化解消効果も期待できるエクササイズです。ピラティスに通って、固くなった体をしっかりほぐしましょう。

専用の服装がピラティスには必要？

ピラティスに専用の服は必要ありません。ご自身の動きやすい格好で、ピラティススタジオに向かいましょう。ピラティスは汗をかくこともあるため、風通しがいいTシャツやジャージなどがおすすめです。

ピラティスのプレビギナーコースってなに？

プレビギナーとは初心者におすすめのピラティスコースのことです。初心者に向け、エクササイズの目的や呼吸の組み合わせ、動作の手順などをレクチャーします。

ピラティスをまだしたことのない方は、このコースを選びましょう

ピラティスとジムはどっちが痩せる？

純粋なダイエットをするならピラティスがおすすめです。ジムではアウターマッスルを鍛えるため、筋肉が肥大し体が大きく見えてしまうリスクがあります。

一方のピラティスはインナーマッスルのみを鍛えるため、痩せた見た目を維持しながらダイエットができます。新陳代謝やカロリー消費の向上効果も期待できるため、痩せたい方はピラティスを選びましょう。

鎌倉でおすすめの安いピラティスまとめ

鎌倉にある、安いピラティススタジオのおすすめ10選を紹介しました。鎌倉には価格が安く、かつマシンが充実した本格的なピラティススタジオが多数あります。ピラティスを専門とする本格スタジオも多いため、初心者だけでなくピラティス上級者も満足できるでしょう。

鎌倉で特におすすめのピラティススタジオは、zen place pilatesです。お得な体験講座もあるので、ぜひ以下のリンクから申し込みをしてみてください。

鎌倉でおすすめのピラティススタジオ
【公式HP】https://www.zenplace.co.jp/
  • マットピラティスもマシンピラティスもOK！
  • 同性も女性も参加可能！夫婦やカップルでも楽しめる
  • 体験講座あり！ピラティスが自分に合うかを確かめられる

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※無料体験受付中

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ピラティスナビ編集部の弓川堅士です。週3回のジム・フィットネス通いからピラティスに興味を持ち、本サイトの運営を開始しました。ピラティスに興味を持っている方・ピラティススタジオ選びに迷っている方の参考になる情報を執筆します。（運営者情報はこちら）
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