「向ヶ丘遊園でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、向ヶ丘遊園ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
小田急小田原線「向ヶ丘遊園」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、向ヶ丘遊園でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 向ヶ丘遊園でおすすめのピラティススタジオ
- 向ヶ丘遊園駅周辺のピラティススタジオの料金相場
楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- 男性でも通える
- ピラティスの国際資格を持ったインストラクター
- グループレッスンは最大12名
＼ 向ヶ丘遊園でも人気のスタジオを展開中！ ／
※無料体験受付中
向ヶ丘遊園でのピラティススタジオの選び方
向ヶ丘遊園のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- 向ヶ丘遊園のピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
- 支払い方や料金は自分に適しているか？
- 向ヶ丘遊園駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
向ヶ丘遊園のピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
向ヶ丘遊園でのピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
支払い方や料金は自分に適しているか？
ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「向ヶ丘遊園での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。
向ヶ丘遊園駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、向ヶ丘遊園駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
アクセス手段や車・自転車を停める場所の有無は公式サイトに掲載されていることが多いです。もし記載がない時には、お店に直接問い合わせをしましょう。
向ヶ丘遊園のおすすめピラティススタジオ7選
向ヶ丘遊園で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
向ヶ丘遊園駅周辺でピラティスができる店舗を厳選しました！
CLUB PILATES(クラブピラティス)向ヶ丘遊園（川崎市多摩区登戸目）
CLUB PILATES 向ヶ丘遊園の基本情報
| 店舗名 | CLUB PILATES(クラブピラティス)向ヶ丘遊園 |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、 無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸２１２１−１ GINZA FOREST 3F |
| アクセス | 小田急小田原線「向ヶ丘遊園」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 044-400-2077 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | CLUB PILATES 向ヶ丘遊園の予約はこちら |
| 公式HP | CLUB PILATES公式サイト |
- リフォーマー12台のグループレッスン
- 豊富なクラス、レベル、アイテム数
- 無理なく継続できる運動なので初心者でも安心
CLUB PILATES 向ヶ丘遊園のメリット・デメリット
CLUB PILATES 向ヶ丘遊園は、「向ヶ丘遊園」駅から徒歩1分と通いやすい立地にあるピラティススタジオです。最大12名のグループレッスンを中心に、楽しく続けられる環境が整っています。
インストラクターを中心に、アットホームな雰囲気でレッスンが進むため、初心者の方でも安心。グループレッスンだけでなく、プライベートレッスンにも対応しているので、自分に合ったペースでトレーニングを進められます。
ピラティスの国家資格を持つインストラクターによる質の高い指導で、ワークアウトの効果を最大化できる内容です。入会を検討中の方向けに30分間の無料クラスも開催しているので、ぜひ体験してみてください。
完全初心者の方も安心して取り組めますので、気軽に問い合わせてみましょう！
CLUB PILATES 向ヶ丘遊園の口コミ・レビュー
運動が苦手なので初めは月4回コースで半年ほど通っていましたが、
思ったよりしんどさがないため、自身の健康のために月8回コースに変更しました。(ちゃんと筋肉痛になります笑)これまで姿勢も悪く運動不足気味でしたが、ピラティスを始めて、姿勢の改善はもちろん筋肉もついてきて、いまでは趣味のひとつになっています。
インストラクターの方もみなさん面白く優しい方が多く、基礎から教わることができ、全く初めてからのスタートでしたが安心でした。
これからもよろしくお願いいたします。
引用：CLUB PILATES 向ヶ丘遊園Googleマップ
ピラティス未経験で体験レッスンを受けましたが、講師の方が丁寧に優しく教えてくださったので、安心してレッスンを受けることができました。これからの身体の変化が楽しみです！
引用：CLUB PILATES 向ヶ丘遊園Googleマップ
Pilates Mirror 向ヶ丘遊園（川崎市多摩区登戸）
Pilates Mirror 向ヶ丘遊園の基本情報
| 店舗名 | Pilates Mirror 向ヶ丘遊園 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 11,000円 【回数チケット】 1回 2,750円 【プライベートレッスン】 30分 4,400円 50分 6,600円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり（2,200円） |
| 所在地 | 〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸２０７９−４ サンシティⅡ 1階 |
| アクセス | 小田急小田原線「向ヶ丘遊園」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | ※店舗・時期により実施プログラムが異なりますので、詳細はスケジュールをご確認ください。 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Pilates Mirror 向ヶ丘遊園の予約はこちら |
| 公式HP | Pilates Mirror 向ヶ丘遊園公式サイト |
- 安心の少人数制レッスン
- 鏡を見て自分の動きを確認しながら取り組むレッスンスタイル
- 荷物も着替えも不要
Pilates Mirror 向ヶ丘遊園のメリット・デメリット
Pilates Mirror 向ヶ丘遊園は、スタジオの天井に設置されたミラーを使い、自分の動きを確認しながらレッスンを受けられるのが特徴です。1レッスンはわずか30分で、荷物や着替えも必要ないため、お出かけついでに気軽に通えます。
最大6名の少人数制レッスンでは、インストラクターから丁寧なサポートを受けられるので、ピラティス初心者や運動が苦手な方も安心して参加できます。
音楽をかけながら楽しく動くため、30分があっという間に感じられるでしょう。短時間でも効率的なトレーニングが可能で、無理なく続けられる環境が整っています。ぜひ体験レッスンに参加して、スタジオの雰囲気を感じてみてください。
人気が高いため、早めの予約をおすすめします。
URBAN CLASSIC PILATES 登戸（川崎市多摩区登戸）
URBAN CLASSIC PILATES 登戸の基本情報
| 店舗名 | URBAN CLASSIC PILATES 登戸 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 マンスリー4 9,680円 マンスリー8 11,880円 レギュラー 14,080円 【入会金等】 入会金 10,000円 事務手数料 5,000円 |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸２４９６−３ 濱屋ビル 4F |
| アクセス | 小田急小田原線「向ヶ丘遊園」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | URBAN CLASSIC PILATES 登戸の予約はこちら |
| 公式HP | URBAN CLASSIC PILATES 登戸公式サイト |
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオ
- 予約不要
- 抜群のコストパフォーマンス
URBAN CLASSIC PILATES 登戸のメリット・デメリット
URBAN CLASSIC PILATES 登戸は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。グループレッスンではなく、1人ずつ違う動きを行うため周りの目を気にする必要がありません。
リフォーマーを使用したトレーニングは、身体のコアを鍛えてしなやかで女性らしい身体を作ります。マシンピラティスだけでなく、専用サスペンションを使用した全身ワークアウトも可能です。
予約不要のため、仕事帰りや買い物のついでなど隙間時間にサッと通えるのも嬉しいですね。見学予約は24時間受け付けているので、ぜひ一度試してみてください。
料金もリーズナブルでお得です。
URBAN CLASSIC PILATES 登戸の口コミ・レビュー
インストラクターの方が皆さん笑顔で迎えてくれるので嬉しい。説明もわかりやすくてイメージしやすいです。設備も綺麗かつ清潔で明るい。グループレッスンと違って、行けるときに自由に行けるというサーキット方式は、仕事が不規則な私にはちょうどいいです。そして30分はけっこうキツい。でも30分だからこそ頑張れそうです。
引用：Googleマップ
最初はサーキット形式に少し不安を感じていましたが、スタッフの方がとても親切で、私の体調や運動経験に合わせて丁寧にサポートしてくださいました。そのおかげで、安心してトレーニングを始めることができました。
引用：Googleマップ
レッスンは30分と短めですが、しっかり体に効いているのがわかります。忙しい日でも気軽に通えるのが嬉しいポイントです！また、自分のペースで取り組めるので、運動が苦手な方にもおすすめしたいです。
フルクラムピラティス向ヶ丘遊園（川崎市多摩区枡形）
フルクラムピラティス向ヶ丘遊園の基本情報
| 店舗名 | フルクラムピラティス向ヶ丘遊園 |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | ピラティス、ヨガ、ヤムナボディローリング 【都度払い】 1回 7,000円 【回数チケット】 3回 20,000円 5回 31,000円 【オンラインレッスン】 60分 3,500円 45分 2,700円 |
| 体験 | あり（5,000円～7,000円） |
| 所在地 | 〒214-0032 神奈川県川崎市多摩区枡形 |
| アクセス | 小田急小田原線「向ヶ丘遊園」駅より徒歩11分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 080-4337--0112 |
| 男性利用 | 紹介のみ |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | フルクラムピラティス向ヶ丘遊園の予約はこちら |
| 公式HP | フルクラムピラティス向ヶ丘遊園公式サイト |
- ヨガ、マシンピラティス、ヤムナのレッスンスタジオ
- 経験豊富なインストラクター
- オンラインレッスンも実施
フルクラムピラティス向ヶ丘遊園のメリット・デメリット
フルクラムピラティス向ヶ丘遊園は、マシンピラティス、ヨガ、ヤムナスタジオです。経験豊富なインストラクターによる細かい指導が受けられます。
初心者から経験者、インストラクター、産前産後、シニアの方など、全てレベルに合わせたレッスンを提供してくれます。カウンセリングを実施し、要望や当日の身体の状態に合わせたレッスンが可能です。
スタジオでのレッスンだけでなくオンラインにも対応しているため、自宅でもトレーニングを続けられます。体験レッスンにもオンラインとマシンレッスンの組み合わせがありますので、ぜひ試してみてください。
定員があるため、事前に確認しておきましょう！
ホットヨガスタジオLAVA 向ヶ丘遊園店（川崎市多摩区登戸）
ホットヨガスタジオLAVA 向ヶ丘遊園店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA 向ヶ丘遊園店 |
| 種類 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金 5,000円 登録金 5,000円 |
| 体験 | あり（500円） |
| 所在地 | 〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸２６８４−２ 丸栄向ケ丘ビル 2F |
| アクセス | 小田急小田原線「向ヶ丘遊園」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールにより異なります |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 03-6387-3577 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ホットヨガスタジオLAVA 向ヶ丘遊園店の予約はこちら |
| 公式HP | ホットヨガスタジオLAVA公式サイト |
- 「向ヶ丘遊園」駅より徒歩4分の女性専用スタジオ
- 光に包まれたキレイで広いスタジオ
- 日本最大規模のホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 向ヶ丘遊園店のメリット・デメリット
ホットヨガスタジオLAVA 向ヶ丘遊園店は、「向ヶ丘遊園」駅より徒歩4分の場所にある女性専用ホットヨガスタジオです。広くてきれいなスタジオ内で、快適に過ごせる環境が整っています。
発汗・老廃物の排出を促す温度や湿度設定でヨガの効果を最大限に発揮し、ダイエット効果が期待できます。燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じて1人1人丁寧に指導が受けられるため、運動が苦手な方や初心者の方でも始めやすいでしょう。
プレミアムフリープランなら、LAVA全店に加えてマシンピラティスのRintosullや暗闇キックボクシングBurnesStyleにも通い放題。相乗効果により、さらに運動効果を高められます。まずはワンコインの体験レッスンを試してみてください。
手ぶらセットつきのため気軽にお試しできます。
ホットヨガスタジオLAVA 向ヶ丘遊園店の口コミ・レビュー
先日入会しました！説明してくれた方もインストラクターの方もすごく丁寧でした。一回受けるだけで体が変わった実感があり、もっと続けたいという気持ちになりました。レッスン中にアドバイスもらえてそこから身体が楽になったりと、とにかく無理をすることなく参加できるところが良かったです。
引用：Googleマップ
これからよろしくお願いします！
インストラクターの方々も受付の方々もとても優しくて毎回楽しく通わせて頂いております！
引用：Googleマップ
初めてから約8ヶ月経ちますが、レッスンの種類も多く、様々なインストラクターの方々のレッスンを受けられるので飽きることなく通い続けることが出来ています！
季節関係なく、気持ちよく汗をかけるので心も体もスッキリできています！
今まで日常生活の中でなかなかとることの出来なかったリラックスする時間や自分と向き合きあい見つめ直す時間を、レッスンの中でとることによって、生活に余裕が生まれ、あたたかい気持ちでいられる時間が増えました☺️
スタジオ ピピロハス向ヶ丘遊園店（川崎市多摩区登戸）
スタジオ ピピロハス向ヶ丘遊園店の基本情報
| 店舗名 | スタジオ ピピロハス向ヶ丘遊園店 |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 7,920円 月6回 10,560円 月8回 12,980円 【回数チケット】 1回 3,300円 4回 10,120円 8回 17,600円 【入会金等】 入会金 5,500円 |
| 体験 | あり（2,200円） |
| 所在地 | 〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸２９３３−２ |
| アクセス | 小田急小田原線「向ヶ丘遊園」駅より徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 要確認 |
| 電話番号 | 0120-954-806 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | スタジオ ピピロハス向ヶ丘遊園店の予約はこちら |
| 公式HP | スタジオ ピピロハス向ヶ丘遊園店公式サイト |
- 少人数制のヨガ・ピラティススタジオ
- 初心者にも優しいプログラム
- パーソナルやオンラインレッスンも対応
スタジオ ピピロハス向ヶ丘遊園店のメリット・デメリット
スタジオ ピピロハス向ヶ丘遊園店は、静かな住宅街に位置するヨガ＆ピラティススタジオです。最大5名までの少人数制で、落ち着いた環境の中、ゆったりとレッスンを受けられます。
すべてのプログラムは、医療系国家資格を持つインストラクターが監修しており、東洋医学の視点も取り入れた安心の内容です。無理のない範囲で自分のできるポーズをとればOK。体調や気分に合わせて、好きなレッスンを選べます。
アクセスも便利で通いやすく、街中のフィットネスクラブや商業施設内のスタジオでは味わえない、静かで落ち着いた空間が魅力です。ぜひ、このリラックスした雰囲気の中で、ピラティスを体験してみてください。
すべてのレッスンは予約制です。
朝日フィットネスクラブ ビッグ・エス向ヶ丘（川崎市多摩区登戸）
朝日フィットネスクラブ ビッグ・エス向ヶ丘の基本情報
| 店舗名 | 朝日フィットネスクラブ ビッグ・エス向ヶ丘 |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 ジム会員 7,700円 フルエリア会員 12,650円 ジム・スタジオ会員 9,900円 プール会員 7,700円 銭湯サウナ会員 5,500円 【入会金等】 登録手数料 3,300円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸１９９８−１ |
| アクセス | 小田急小田原線「向ヶ丘遊園」駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～22:00 日・祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 044-934-0102 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | 朝日フィットネスクラブ ビッグ・エス向ヶ丘の予約はこちら |
| 公式HP | 朝日フィットネスクラブ ビッグ・エス向ヶ丘公式サイト |
- 向ヶ丘遊園駅から徒歩2分のフィットネスクラブ
- スタジオ、プール、アスレチックジム、リラクゼーションエリアなど充実したサービス・設備が整っている
- 男性も通いやすい雰囲気
朝日フィットネスクラブ ビッグ・エス向ヶ丘のメリット・デメリット
朝日フィットネスクラブ ビッグ・エス向ヶ丘は、「向ヶ丘遊園」駅から徒歩2分の好立地にある総合フィットネス施設です。施設内には多彩なトレーニングマシンが揃っており、初心者から上級者まで、それぞれの目的に合わせたトレーニングが楽しめます。
ピラティスやヨガなどのスタジオプログラムに加え、話題のモムチャンフィットネスやトップライドなども月額料金で受け放題。また、姿勢プラスやコアメイキングなど、ビッグ・エス独自のオリジナルプログラムも充実しています。
施設は古めですが、運動エリアもリラクゼーションエリアもサービス内容が充実しています。体験・見学を行っているので、気になる方はぜひ参加してみてください。
参加するプログラムによってもプランが異なるためチェックしておきましょう！
朝日フィットネスクラブ ビッグ・エス向ヶ丘の口コミ・レビュー
【料金相場】向ヶ丘遊園のピラティス
向ヶ丘遊園のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 2,700円～7,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 7,920円～18,800円 |
| 回数券制 | 2,750円～31,000円 |
向ヶ丘遊園にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
向ヶ丘遊園のピラティスでよくある質問
向ヶ丘遊園でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 向ヶ丘遊園に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスはいつやるのが効果的？
- ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
- ピラティスに向いてない人は？
- マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
向ヶ丘遊園に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、向ヶ丘遊園にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビがおすすめする向ヶ丘遊園で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。
タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。
自分の生活に合わせて時間帯を調整すれば問題ないです。
ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。
ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。
この記事でお気に入りのスタジオを見つけてください！
ピラティスに向いてない人は？
ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。
また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。
マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。
また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。
自分の生活に合わせて通い方を考えるといいですね。
向ヶ丘遊園の人気おすすめピラティスまとめ
向ヶ丘遊園でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、向ヶ丘遊園のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- 男性でも通える
- ピラティスの国際資格を持ったインストラクター
- グループレッスンは最大12名
＼ 向ヶ丘遊園でも人気のスタジオを展開中！ ／
※無料体験受付中