【薬院】おすすめのピラティス10選を紹介｜マシンピラティスを体験できる人気で安いスタジオを紹介

健康や美容のために今注目されているピラティスに興味はありませんか？運動不足を解消したい、身体が痛い、ダイエットしたい、など様々な目的で始める方が多いと思います。

ここでは、おすすめできるピラティススタジオについてどんな特徴があるのかを紹介していきます。

薬院にはいくつかのピラティススタジオがあります。それぞれの違いやおすすめポイントを比較していきます。

ご自身にぴったりのスタジオを探しましょう。

薬院でおすすめのピラティススタジオ

• 都市部を中心とした圧倒的スタジオ数
• ピラティスマシン完備
• 男性も通えるピラティススタジオ

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薬院のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

薬院のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。

• 会費やレッスン費用が安いか
• ご自身に合ったスタイルのコースがあるか
• 自宅からのスタジオへのアクセスは良好化
• 評判や口コミ・実績が確認できるか

会費やレッスン費用が安いか

毎月または毎回かかってくるレッスン料は気になるところですよね。年会費や事務手数料などがあるかないかでも料金の幅は大きいので、事前にスタジオごとの料金での比較は行っておくといいでしょう。

公式ホームページをチェックするとキャンペーンの有無も確認することができます。

ご自身に合ったスタイルのコースがあるか

グループレッスンが希望の方ならプライベートレッスンのスタジオは選択肢から外すことが出来ますよね。

まずは自分はどんな形でレッスンを受けたいのかをはっきりさせておいてください。それだけで、数あるスタジオ選びがスムーズになります。

自宅からのスタジオへのアクセスは良好か

自宅からのアクセスは必ずチェックしておくのがベストです。体験時にどのくらいの交通費や時間を要するのかを頭にいれておきましょう。

スタジオの内容は気に入ったけれど家から遠くて通うのが億劫になってしまい会費が無駄になってしまった、なんて事態にならないように家から通いやすいスタジオが望ましいです。

評判や口コミ・実績が確認できるか

・SNSで利用者の声をチェックしてみる
・公式サイトは放置されていないか、最近も更新されているか確認する
・Googleマップの口コミをみてみる

スタジオについて知るには、事前に評判やホームページを確認することも大切です。

薬院の安いおすすめピラティス10選

薬院でおすすめのピラティス10選を紹介します。

・zen place pilates
・edgy pilates studio
・ピラティスラボ 福岡
・CLUB PILATES 福岡赤坂薬院
・天神・薬院ピラティスパーソナルトレーニング
・LAS ALAS ピラティススタジオ ラスアラス薬院
・AR pilates
・グラースヨガバレエスタジオ薬院店
・Studio-Inner Wave
・yoga&pilates STRI (ストリ）

それぞれのスタジオについて比較していきましょう。

zen place pilates 福岡薬院（福岡市中央区薬院）

全国に80か所以上あるピラティススタジオにはピラティスマシンが完備されています。スタジオはどこの場所でも相互利用OKなので、出張が多い方などスケジュールにあわせて通うことが可能です。

コースはレベル別に細かく分けられているため、初心者から慣れている方まで満足いく通い方が選べます。

飽きやすい方や、すぐに結果を出したい方向けの短期集中コースもおすすめです。

キャンペーン行っていることがあるので、お得に通うためには要チェックです！

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edgy pilates studio（福岡市中央区薬院）

ハンモックのような布をつかって負荷を調節することで、体力に自信のない方でもできるシルクサスペンションが福岡でできるのはここだけだそうです。

プライベートレッスンを受けてみたいけど一人では不安だという方には、セミプライベートレッスンもあるのでおすすめです。

出産しやすい身体づくりや産後のボディケアのため、ママを対象としたマタニティレッスンも行っています。

ピラティスラボ 福岡（福岡市中央区薬院）

ピラティスマシンを多数採用しており、豊富な種類のマシンピラティスの実現が可能です。リフォーマーはコネクターという日本でも数少ないものを使っています。

インストラクターは医師をはじめ看護師や理学療法士などの国家資格を有するプロが多く所属しています。健康についても安心して相談できそうですね。

YouTubeにて、自宅でできるトレーニングを紹介していたりもするのでぜひチェックしてみましょう。

CLUB PILATES 福岡赤坂薬院（福岡市中央区警固）

ピラティスクラスが8種類もあり、専用マシンだけでなく数々のアイテムを混ぜ合わせたトレーニングになります。もちろん初めての方も、アスリートまで対応できるスタジオです。

多国籍のインストラクターが在籍しており、楽しく自由なエクササイズの時間が過ごせます。

グループレッスンは毎日ほとんどの時間で開催されているので、時間を選ばずに通えそうです。

天神・薬院ピラティスパーソナルトレーニングSunshine（福岡市中央区警固）

インストラクターが出産を経て得た経験から、女性の身体の悩みを解決する手助けをしてくれます。特にお腹痩せはこちらのスタジオにおまかせください。

料金はわかりやすい回数制で、多いほどお得になっています。オンラインでのトレーニングにも対応可能です。

マンツーマンの指導で引き締まったボディを手にしたい方は、まずは体験してみましょう。

LAS ALAS ピラティススタジオ ラスアラス薬院（福岡市中央区薬院）

健康だけでなく、美しさや癒しを求めてトレーニングしたいならこちらのスタジオがおすすめです。ピラティスだけでなく、アロマやヤムナボールをつかった施術を受けることができます。

プライベートレッスンはマンツーマンだけでなく、セミプライベートという複数でも可能なコースも用意されています。オンラインではグループまたはプライベートクラスがあり、様々なエクササイズの形を選ぶことが可能です。

また、ヤムナフットネスという脚に特化したメニューがあります。O脚や外反母趾などといった脚のトラブルを改善することで姿勢や歩き方を正すことができます。

AR pilates（福岡市中央区薬院）

国家資格を有したインストラクターがマンツーマンでピラティスのトレーニングを教えてくれるスタジオになります。医学的な知識をもっているので安心して健康について相談できます。

プライベートコースとセミプライベートコースがあり、一対一が苦手な方は、友達や家族と一緒にトレーニングも可能なので安心ですよ。

マットピラティスだけでなく、リフォーマーをつかったマシンピラティスも体験することが出来ます。

グラースヨガバレエスタジオ薬院店（福岡市中央区渡辺通）

ヨガのレッスンが多いスタジオですが、目的にあわせてピラティスや本格バレエレッスンなど様々なプログラムが用意されています。

料金はビジター料金もあるチケット制またはしっかり続けたい方向けの月額制があります。パーソナルレッスンとグループレッスンがあり、どちらも楽しみたい方向けのお得な割引もあるのでチェックしてみてください。

男性も歓迎のスタジオなのでカップルや夫婦での利用も可能ですよ。

Studio-Inner Wave （福岡市中央区薬院）

ピラティスはマットもマシンもできる環境で、ジャイロトニック、ストレッチーズ、フランクリンメソッドなど他では体験できないレッスンがあるスタジオなので、自分にあったエクササイズを模索したい方向けです。

マタニティ向けのピラティスのコースがあり、プライベートレッスンではお子さんを同伴でトレーニングすることができます。

プロの講師を招いたワークショップが度々再開されているため、健康について意識を高めたい方にはうってつけですね。

yoga&pilates STRI (ストリ）（福岡市中央区薬院）

ピラティスは初心者向けコースやピラティスリングを使ってエクササイズするコースがあり、もちろんマシンピラティスのクラスもあります。

保育士のいる託児所があるため、ママは安心して通うことができます。系列店のオーガニックレストランやネイルサロンも同じビル内にあり、美容を意識したい方には嬉しい環境です。

肩こり解消やアロマ、キャンドルといったヨガクラスがあり飽きずに通うことが出来そうです。

薬院に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

スタジオでのトレーニングは気が向かないという方には、オンラインという選択があります。

SOELUでは、人気講師が海外にいてもライブでの受講が可能です。キャンペーンによっては無料で一か月間体験レッスンを受けることができます。

他の人に自分の姿を見られたくない人は安心してトレーニングできますね。

薬院のピラティススタジオの料金相場・安さ

薬院のピラティススタジオの費用相場は、1回約3,000円となり、月額制だと月に4回の利用で約10,000円程度となります。

非会員でも利用できるビジター料金が設定されているスタジオも多く、気軽に始められる傾向にあります。月額制の方が料金的にはお得なので、本格的に始めたい方は思い切って入会してエクササイズを始めましょう。

スタジオは、体験レッスンを受けてから決めるといいでしょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

代表的なもので「リフォーマー」というピラティスマシンがありますが、このような専用器具を用いてエクササイズするのがマシンピラティスです。個人に合わせて負荷を調節できます。

マットの上で行うのがマットピラティスになります。正しい姿勢をとるにはインストラクターの指導があると安心です。場所を選ばずにトレーニングできるのがメリットですね。

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ヨガは、呼吸やポーズ、ときには瞑想して精神統一しながら身体の筋肉を柔らかくしていくエクササイズ法です。

ピラティスは、元々怪我人のリハビリ用に開発された動きで、前述したようにマットまたはマシンを使ってインナーマッスルを鍛える方法です。

薬院のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ

頭痛の回数は減り、肩こりも以前に比べると改善してきている。
姿勢も良くなり、歩くのが好きになり歩く速度も早くなった。

引用：zen place pilates薬院/公式サイト お客様の声

身体も心も、人生も変わった。
抗がん剤治療の後のリハビリとして、レッスンが生活の一部になり、たぶん、今が一番健康的です。

引用：zen place pilates薬院/公式サイト お客様の声

薬院でピラティスに通う人からよくある質問

薬院でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。

• 男性でも通えるピラティスは薬院にある？
• ピラティスとヨガの違いは何？
• ピラティスはなぜ人気なの？
• マシンピラティスはどんな効果がある？
• ピラティスにはなぜ靴下が必要？

男性でも通えるピラティスは薬院にある？

薬院では女性専用スタジオも数多くみられる中、ピラティスを始めたい男性は肩身のせまい思いをしているかもしれません。

zen place pilatesなら利用者に男性が多いため、安心して男性が通えるスタジオです。夫婦やカップルでの利用もおすすめです。

ピラティスは週何回が理想？

身体を鍛え始めた際は筋肉の修復の時間も考慮する必要があるため、まずは無理なく週1回から初めてみるのがいいでしょう。

慣れてきたら週2～3回に増やしてトレーニングしている方も多いようです。まずは10回、20回と継続していくごとに効果を感じられるエクササイズです。

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ピラティスはどんな人に向いているの？

インナーマッスルを鍛えて姿勢を整えることで、痛みの改善や身体の引き締めなどを期待したい方にピラティスはぴったりのトレーニング法といえます。

ピラティスは継続しながら効果を実感できるものなので、短期間ではなくじっくり続けられる方に向いています。

マシンピラティスはどんな効果がある？

専用のマシンを使うことで、自分自身の身体能力にあわせた負荷の設定ができます。それにより、初心者から無理ないエクササイズを行うことが可能です。

慣れている方はもちろんですが、初めての人こそマシンピラティスを試してもらいたいともいわれています。

ヨガとピラティスはどっちが痩せる？

ヨガもピラティスも消費カロリーにするとそんなに変わりがないようです。ヨガは筋肉を柔らかくしてトレーニングしていくものなので、鍛えて身体を引き締めたい方はピラティスがおすすめです。

無理なく続けられそうなトレーニング方法を選ぶといいでしょう。

薬院の安くておすすめのピラティスまとめ

今回は、薬院でおすすめのピラティススタジオについて比較してみました。料金やレッスン内容など参考になったでしょうか？

スタジオによってグループまたはプライベートかなど受講方法が選べたり、完全プライベートのみなど様々なので、事前にご自身の希望の形でのレッスンは可能かを確認してからレッスンを受けましょう。

ピラティスは今注目のエクササイズ方法です。まずは体験から始めてみて、身体や美容へのプラス効果を実感してみましょう。