岡本のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「岡本でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、岡本ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

阪急神戸線「岡本」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、兵庫県の岡本でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

岡本でのピラティススタジオの選び方

岡本でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

岡本の駅から近いか？

阪急神戸線岡本駅でピラティススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のスタジオが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。

また、駅から近いスタジオは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のレッスン帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったスタジオ選びに重要です。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

支払い方や料金は自分に適しているか？

ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「岡本での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

岡本のおすすめピラティススタジオ7選

岡本で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Pilates studio Appel 岡本店(神戸市東灘区岡本１丁目)

Pilates studio Appel 岡本店の基本情報

店舗名	Pilates studio Appel-アペル-岡本店
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 50分　8,800円 80分　13,200円 【回数チケット】 50分 5回　44,000円 10回　83,000円 20回　156,000円 80分 5回　66,000円 10回　127,000円 20回　244,000円 【入会金等】 入会金　30,000円
体験	あり(5,000円)
所在地	〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本１丁目６−３
アクセス	阪急神戸線「岡本」駅より徒歩3分
地図
営業時間	8:00～22:00
定休日	ー
電話番号	0797-78-6295
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates studio Appel 岡本店の予約はこちら
公式HP	Pilates studio Appel 岡本店公式サイト

Pilates studio Appel 岡本店のメリット・デメリット

Pilates studio Appel 岡本店は、姿勢の改善や慢性的な不調・痛みの解消を目的としたマシンピラティスを提供する専門スタジオです。800種類以上のエクササイズが可能なマシンを活用し、幅広いニーズに対応しています。

一般の方はもちろん、多くのアスリートも身体の調整やトレーニングの一環として利用しており、専門性の高さが支持されています。ピラティスだけでなく、ベッド上でのマッサージやストレッチといった手技療法も取り入れており、身体の状態を整えたうえでピラティスに取り組めるのも魅力です。

レッスンはすべてマンツーマンで行われるため、1人1人の体調や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムが提供されます。産前産後の女性へのサポートも行っており、安心して通える環境が整っています。初回体験レッスンも実施されているので、ピラティスが初めての方や身体に不調を抱えている方にもおすすめです。

Pilates studio Appel 岡本店の口コミ・レビュー

Pilates Studio FREED BODY神戸岡本(神戸市岡本１丁目)

Pilates Studio FREED BODY神戸岡本の基本情報

店舗名	Pilates Studio FREED BODY神戸岡本
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 プライベート　34,760円 セミプライベート　55,616円 【都度払い】 セミプライベート　15,430円 【回数チケット】 グループプライベート10回券　43,450円 グループ3回券　13,200円 プライベート5回券　43,450円 セミプライベート4回券　55,616円
体験	あり(4,345円～13,904円)
所在地	〒658-0072 兵庫県神戸市岡本１丁目４−１７ オギタビル 2階
アクセス	阪急神戸線「岡本」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　10:00～20:00 土日祝　10:00～17:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Studio FREED BODY神戸岡本の予約はこちら
公式HP	Pilates Studio FREED BODY神戸岡本公式サイト

Pilates Studio FREED BODY神戸岡本のメリット・デメリット

Pilates Studio FREED BODY神戸岡本は、豊富な専用マシンを完備した本格的なマシンピラティス専門スタジオです。キャデラックやリフォーマー、チェア、ラダーバレルなど多彩な機器を揃え、マシンのサポートを受けながら、関節や身体を正しいフォームで安全に動かせる環境が整っています。

レッスンは少人数制のグループレッスンに加え、プライベートやセミプライベートレッスンも選択できます。1人1人に丁寧なサポートが行き届くため、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

通い方も柔軟に選べるのが魅力で、月謝制・都度払い・チケット制の中からライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。平日は20時まで営業しており、仕事帰りに通いたい方にもぴったりです。本格的にピラティスに取り組みたい方や、自分に合った指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

Pilates Studio FREED BODY神戸岡本の口コミ・レビュー

ピラティスアヴニール岡本店(神戸市東灘区岡本１丁目)

ピラティスアヴニール岡本店の基本情報

店舗名	ピラティスアヴニール岡本店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンツーマン月4回　30,800円 【回数チケット】 1回　8,470円 8回　61,600円 16回　123,200円 24回　184,800円 32回　264,600円 48回(継続限定)　369,600円 【入会金等】 入会金　8,000円
体験	あり(2,980円)
所在地	〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本１丁目１４−２０ ココリコビル 3階
アクセス	阪急神戸線「岡本」駅より徒歩2分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスアヴニール岡本店の予約はこちら
公式HP	ピラティスアヴニール岡本店公式サイト

ピラティスアヴニール岡本店のメリット・デメリット

ピラティスアヴニール岡本店は、完全個室でのマンツーマンレッスンを提供しているピラティススタジオです。他の利用者と顔を合わせることなく、自分だけの空間で集中してトレーニングに取り組めます。

産後の骨盤ケアや姿勢改善を目的に通うママにも好評で、キッズスペースが完備されているため、お子様連れでも安心して通えます。指導を行うのは、医療従事者や国家資格保有者など、実績と知識のある経験豊富なトレーナーです。

通い方は月額制と回数券制から選べ、同じ回数券でジムトレーニングやストレッチの利用も可能です。その日の体調や目的に合わせて自由にメニューを切り替えられるため、効率よく身体を整えることができます。駅からも近く、通いやすさも抜群です。

yukiritual(神戸市東灘区本山北町６丁目)

yukiritualの基本情報

店舗名	yukiritual (Pilates & Integrated Healing)
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 Yukina(60～90分)　10,000円 Mayumi(60～75分)　8,000円
体験	要確認
所在地	〒658-0003 兵庫県神戸市東灘区本山北町６丁目４−１０ グローリーハイツ 岡本グローリーハイツ102号
アクセス	阪急神戸線「岡本」駅より徒歩2分
地図
営業時間	9:00～20:30 日・月曜日　10:00～14:30
定休日	不定休
電話番号	080-4119-9082
男性利用	紹介のみ
公式SNS	Instagram
予約ページ	yukiritualの予約はこちら
公式HP	yukiritual公式サイト

yukiritualのメリット・デメリット

yukiritualは、完全予約制のマシンピラティススタジオです。専用マシンを使って身体の動きをサポートするため、正確な動きを学べます。

その人にあったマンツーマンのプライベートレッスンで、自分の身体にあった心地よいトレーニングが可能です。1人1人の身体の特徴や動きに合わせて行うので、効率的に全身を整えられます。通うごとに身体の変化を感じられるでしょう。

レベルに合わせながら丁寧な指導をしてくれるので、完全初心者の方も安心して始められます。レッスンは都度払い制で、インストラクターによって料金が異なります。その日の気分に寄り添ったレッスンが受けられますので、レッスン希望のは問い合わせてみましょう。

ホットヨガスタジオLAVA 岡本店(神戸市東灘区岡本１丁目)

ホットヨガスタジオLAVA 岡本店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 岡本店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本１丁目１３−７ デコールビル B1F
アクセス	阪急神戸線「岡本」駅より徒歩1分
地図
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	木曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 岡本店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 岡本店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA 岡本店は、阪急神戸線「岡本」駅南改札すぐの場所にあるホットヨガスタジオです。駅チカでアクセス抜群。目的に合わせて選べる30種類以上のホットヨガレッスンを開催しています。

80％以上の方が初心者のため、初めての方でも安心して始められます。週4から通い放題まで、通い方が選べるので通いやすいです。1店舗分の料金で2店舗通えるプランもあり、コスパも抜群です。

マシンピラティスや暗闇キックボクシングに通い放題のプランもあるため、効率的に身体を鍛えたい人にもぴったりです。入会後も自由にコースを変更できます。まずは無料の体験レッスンを試してみてください。

ホットヨガスタジオLAVA 岡本店の口コミ・レビュー

Cherish神戸岡本店(神戸市東灘区岡本２丁目)

Cherish神戸岡本店の基本情報

店舗名	パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 パーソナル会員月4回　30,800円 【都度払い】 マッスルコンディショニング　3,300円 ビジター会員　8,800円 ピラティスリフォーマー　8,800円 【回数チケット】 ピラティスリフォーマー8回券　61,600円 ピラティスリフォーマー6回券　46,200円 ピラティスリフォーマー4回券　33,000円
体験	あり(9,900円)
所在地	〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本２丁目１３−１８ モンヴィラージュ岡本 2F
アクセス	阪急神戸線「岡本」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　11:00 ～ 21:00 土曜日　11:00～19:00 日・祝　11:00～18:00
定休日	不定休
電話番号	078-855-6330
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Cherish神戸岡本店の予約はこちら
公式HP	Cherish神戸岡本店公式サイト

Cherish神戸岡本店のメリット・デメリット

Cherish神戸岡本店は、男女のトレーナーが在籍するピラティスリフォーマーとパーソナルトレーニングが受けられるマンツーマン専門店です。毎月150件以上のセッションがあり、トレーニング実績が豊富です。

マンツーマン専門なので、人に合わせることなく1人でも気軽に始められます。入会金も不要で、月謝制、回数券、都度払い制など通い方も選べるので通いやすいところも魅力です。

ピラティストレーニングでは、リフォーマーを使って数百種類のエクササイズとストレッチが行えます。負荷を減らしたトレーニングにより、身体感覚と身体コントロールを得ることができ、ボディメイクやダイエット、姿勢改善、痛みの改善が目指せます。体験レッスンも実施しているので、ぜひ試してみてください。

Cherish神戸岡本店の口コミ・レビュー

personal studio Route(神戸市東灘区岡本２丁目)

personal studio Routeの基本情報

店舗名	personal studio Route
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 月4回　29,600円(学生19,200円) 月8回　58,000円(学生36,000円) 【都度払い】 一般　8,000円 学生　5,500円 【回数チケット】 一般10回分　82,500円 学生10回分　55,000円
体験	あり(5,500円)
所在地	〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本２丁目４−１１ 2階
アクセス	阪急神戸線「岡本」駅より徒歩7分
地図
営業時間	9:00～21:00
定休日	土曜日
電話番号	070-8457-8173
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	personal studio Routeの予約はこちら
公式HP	personal studio Route公式サイト

personal studio Routeのメリット・デメリット

personal studio Routeは、理学療法士監修の筋膜リリース整体とピラティスを組み合わせた、質の高いパーソナルトレーニングが受けられるスタジオです。ストレッチ・トレーニング・ピラティスを融合させた独自のセッションで、効率的かつ健康的な身体づくりをサポートします。

指導を担当するのは経験豊富なベテラントレーナーです。マットを使用したトレーニングでは、1つ1つの動作を丁寧にチェックしながら進めてくれるため、初心者の方でも安心です。日常生活での姿勢や動作の安定を目指すプログラム内容で、体の硬さや歪み、姿勢の乱れが気になる方にも適しています。

男性・女性を問わず利用できるスタジオなので、運動が久しぶりの方や、自分の身体に自信がない方にもぴったりです。まずは体験レッスンから始めて、自分の身体の変化を実感してみてはいかがでしょうか。

personal studio Routeの口コミ・レビュー

【料金相場】岡本のピラティス

岡本のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	8,000円～15,000円
月額制	5,000円～60,000円
回数券制	8,000円～370,000円

岡本にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

岡本に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

岡本のピラティスでよくある質問

岡本でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティスはバストアップ効果が期待できますか？

ピラティスはバストアップ効果も期待できます。理由は以下が考えられます。

• 正しい姿勢になることで胸が上がるため
• 大胸筋が鍛えられるため
• 鎖骨と胸骨が正常な位置に整う
• 正しい呼吸になり、血流がよくなる

ピラティスによって自信のある身体へと変化していくでしょう。

しかし、授乳などでクーパー靭帯が損傷している場合は、残念ながらピラティスの効果は期待できません。

ピラティスは痩せますか？

ピラティスはある程度運動量があるので、ダイエット効果もあります。スタジオによっては有酸素運動を組み合わせたレッスンもあるので、痩せたい人は強度が高いレッスンを選ぶとよいでしょう。

また、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、体重に変化がなくても引き締まって見えることもあります。ただ、ピラティスだけではすぐにダイエット効果が出るわけではないので、食事管理をしたり積極的に有酸素運動を取り入れたりすると、より早くダイエット効果を実感できるでしょう。

ピラティスは朝にすると良いって本当？

自律神経を整える効果を得たいなら、ピラティスを朝に行うのがおすすめです。血流を促進し、基礎代謝が高い状態で1日を過ごせます。

ピラティスに向いてない人は？

ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。

また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。

岡本の人気おすすめピラティスまとめ

岡本でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、岡本のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。