「神奈川の自宅から通えるピラティススタジオを知りたい」
「神奈川にあるおすすめのピラティススタジオはどこ？」
本記事では、神奈川にある安くておすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
- 神奈川でおすすめのピラティススタジオ10選
- 自分に合うピラティスの選び方
- 神奈川にあるピラティススタジオの平均相場
神奈川には駅近のピラティススタジオが多く存在するため、選ぶのに迷ってしまいますが、本記事では平均相場や通いやすさなどを解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。
神奈川にあるピラティススタジオを知って、理想の身体を手に入れましょう。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 女性専用なので安心してエクササイズに集中できる
- パウダールームを完備
＼ 50分の体験レッスンを完全無料で体験可能！ ／
神奈川のピラティスはどこがいいか選ぶポイント
神奈川にはピラティススタジオが多く存在するため、どこに通えばいいか迷ってしまうでしょう。
しかしピラティスは継続しなければ効果が表れないため、通いやすいスタジオを選ぶことが大切です。
以下にて、自分の目的に合ったピラティススタジオの選び方をご紹介していくので、参考にしてみましょう。
- 月額会費・レッスン料金の安さ
- パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか
- 神奈川の自宅から近くのピラティススタジオへ通いやすいか
- 口コミが豊富で実績を確認できるかどうか
月額会費・レッスン料金の安さ
ピラティススタジオに通うとなると、必ずと言っていいほど料金が発生します。そのため、月々にかかる費用を継続的に支払う必要があるため、無理のない料金範囲内のスタジオに通うことが大切です。
神奈川のピラティススタジオは、大手の店舗が多いため、さまざまなプランを用意してくれています。体験レッスン時に聞いてみるのも一つの手でしょう。
しかし、安すぎると効果を実感するまで時間がかかってしまう場合もあるので、インストラクターの方と相談しながら決めてみるのもおすすめです。
パーソナル・マシンピラティスなど自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか
ピラティススタジオには「パーソナル」や「グループ」、「マットピラティス」や「マシンピラティス」など、選び方によって行うスタイルも変わっていきます。
まずは「マット」にするのか「マシン」にするのかを決め、それから「パーソナル」か「グループ」かを決めていきましょう。
「パーソナル」は、マンツーマンで指導してくれるため、人の目を気にすることなく集中した時間を過ごすことができます。
一方「グループ」は、他の人と一緒にレッスンを進めていくので、モチベーションを上げながら取り組むことができます。
自分に最も合うスタイルを体験レッスン時に見つけてみるのもおすすめです。
神奈川の自宅から近くのピラティススタジオへ通いやすいか
ピラティススタジオを選ぶ際、神奈川の自宅から近いスタジオを選ぶようにしましょう。
ピラティスは運動量が多く、最初のうちは疲れてヘトヘトになることが多く、それに加え自宅から遠いとなると通うのが億劫になってしまうことが考えられます。
また、自宅近くにピラティススタジオがない場合は、最寄り駅に近いスタジオを検討してみましょう。仕事帰りやショッピングセンターからの買い物帰りなど、気軽に立ち寄れるスタジオであれば通いやすくなります。
ピラティスに通うのが辛いと思うようになってしまってからでは遅いので、入会する前に通いやすいスタジオなのかをきちんと確認しておきましょう。
口コミが豊富で実績を確認できるかどうか
ピラティススタジオを選ぶ際に、料金や場所を検索するかと思いますが、同時に口コミや実績なども確認しておきましょう。
実際に通っている方の口コミを参考にすることで、良いことも悪いことも通う前から事前に知ることができます。
さらに店舗の公式SNSがどのくらいブログやコメントを更新しているのかなども参考になります。更新頻度が高いスタジオであれば、その分実績を積んでいることがわかるので、こまめにチェックしておきましょう。
神奈川のおすすめピラティス12選
神奈川のおすすめピラティス11選をご紹介していきます。
- the SILK（横浜店・藤沢店）
- pilates K
- zen place pilates
- WECLE
- CLUB PILATES
- Rintosull
- SELF YOGA（神奈川県綾瀬市）
- コンディショニングサロン Sala Phi Phi（神奈川県川崎市多摩区）
- ホットヨガスタジオCALDO
- スアイピラティス新丸子武蔵小杉店（神奈川県川崎市中原区）
- realme（神奈川県鎌倉市大船）
- STUDIO MILO スタジオミロ（平塚市明石町）
上記のスタジオの基本情報から特徴まで詳しく解説していきます。
the SILK 横浜店・藤沢店
| 名称 | the SILK |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 12,980円/月3回～ |
| 体験レッスン | あり 無料（2024年4月時点キャンペーン） |
| 所在地 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸１丁目７−６ 日土地横浜西口第一ビル 2階 |
| アクセス | 横浜駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 ※年末年始休暇あり |
| 電話番号 | 045-534-4155（横浜店） |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | Instagram（横浜店） |
| 予約サイト | the SILKの予約はこちら |
| 公式HP | https://the-silk.co.jp/ |
- 「横浜駅」から徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオ
- 解剖学を活かしたエクササイズ
- 無料で体験レッスンが受けられる（2024年4月時点キャンペーン）
the SILK 横浜店は、横浜駅から徒歩1分にある女性専用マシンピラティススタジオです。受講者の目的やレベルに合わせたグループレッスンが受講できます。経験豊富なインストラクターが在籍しているため、解剖学を活かした本格的なエクササイズを楽しめるでしょう。
姿勢改善はもちろん、シェイプアップや産後の体型改善にも効果が期待できます。
用意されているマシンは負荷を細かく調整できるため、ピラティス初心者でも安心して始められます。音楽に合わせて体を動かすので、リラックスしながらレッスンを受講できます。
今なら無料で体験レッスンが受けられます。気軽に申し込んでみましょう。
zen place pilates
| 名称 | zen place pilates |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 14,520円/月4回（マットグループレッスン） |
| 体験レッスン | あり 3,300円（マットグループレッスン） |
| 店舗 | 神奈川県内の店舗 ※2023年7月時点 横浜店、横浜みなみ西口店、横浜元町店、日吉店、青葉台店、綱島店、戸塚店、鎌倉店、藤沢店、武蔵小杉店、溝の口店、川崎店、元住吉店 ※新百合ヶ丘にはなし |
| 営業時間 | 月・木・金 7:00〜19:30/火・水 7:00〜20:30/土日 7:00〜17:30（日吉店） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 045-232-4310（横浜元町店） |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | zen place pilatesの予約はこちら |
| 公式HP | zen place pilatesの公式HP |
- 全国展開する大手ピラティススタジオ
- オンラインレッスンも受付中
- 男性会員大歓迎
zen place pilatesは、全国に展開する大手ピラティススタジオで、神奈川には13店舗ものスタジオを設けています。どこも駅に近く、とても通いやすい立地にあるのが特徴です。
しかしそれでも通うのが難しいという方はオンラインレッスンを受講してみましょう。zen place pilatesは、生徒1人1人のライフスタイルを大切にしているため、忙しい方でも通いやすいスタジオとしても人気です。
さらに男性会員も多く通っているため、女性の印象が強く、なかなか始められなかったという方でも安心してレッスンを受けられるでしょう。
駅近、見晴らし良好。スタッフさんは皆さんフレンドリーで優しいです。
引用：zen place pilates 横浜元町店（Google マップ）
ピラティスを初めて半年が経ちましたが、心も身体も変わってきたと感じています。
引用：zen place pilates 藤沢店（Google マップ）
pilates K
| 名称 | pilates K |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス |
| 料金 | 10,200円〜/月4回 3,500円/1回 |
| 体験レッスン | あり 0円 （※一部店舗有料） |
| 店舗 | 神奈川県内にある店舗 ※2023年7月時点 横浜店、川崎店 |
| 営業時間 | 平日・土日祝 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | pilates Kの予約はこちら |
| 公式HP | https://pilates-k.jp/ |
- 徹底したボディメイク指導
- 生徒のリズムに合わせたプランが充実
- 神奈川にある店舗は体験レッスンが無料
pilates Kは、しなやかな身体へと導くためにインナーマッスルを鍛えたり、筋膜リリースを行なったりと、徹底したボディメイクの指導を行なってくれるピラティススタジオです。
料金プランも、月に4回受講できる「マンスリー4」や、毎日受講できる「マンスリーフル」などさまざま用意されているため、自分のペースで進められます。
また、神奈川にある横浜店と川崎店は体験レッスンを無料で行えるため、ぜひスタジオの雰囲気や、インストラクターとの相性などを確認しに行ってみてはいかがでしょうか。
体験レッスンが無料だと始めやすいですね。
なにより駅チカ軽装で通えることが継続する上でかなり大きいと感じています。
引用：pilates K 横浜店（Googleマップ）
講師の方も感じが良く、フレンドリーでした。レッスンもわかりやすく、すぐに入会しました。
引用：pilates K 横浜店（Googleマップ）
WECLE
| 名称 | WECLE |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス |
| 料金 | 通い放題12,980円～ |
| 体験レッスン | あり 0円 （※一部店舗有料） |
| 店舗 | 神奈川県内にある店舗 ※2023年11月時点 相模大野店。溝ノ口店、元住吉店（12/1オープン） |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 店舗により異なる |
| 電話番号 | 044-982-3853 ※溝ノ口店 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | マシンピラティス WECLEの予約はこちら |
| 公式HP | https://wecle.jp/ |
- 予約も着替えも行わず24時間マシンを利用可能
- 30分で素早くピラティスレッスンを完了できる
- 何回通っても値段が変わらない通い放題プランが魅力
24時間レッスンを受けられるコンビ2のような形式のピラティススタジオです。予約や着替えは一切必要なく、好きな時間に好きな服装でピラティスのレッスンを受けられます。
プランには月4回レッスンと通い放題があります。通い放題では、どの時間に何回通っても全く同じ料金でピラティスが受講できお得です。レッスンは1回わずか30分であり、通勤や通学の帰りにも気軽に寄りやすい時間設定となっています。
男性も女性も通えるピラティススタジオなので、運動不足を感じている方はぜひ気軽に利用してみてくださいね。
1回30分で全身がリフレッシュできるので、とても続けやすいです。数日行かないと身体が固まる感覚があるくらい、日常になっていて、仕事終わりにいつもフラッと寄っています。私はストレートネックや反り腰が治り、見た目的な変化も感じられました！
引用：WECLE相模大野店（Googleマップ）
1種目4分、消毒1分✖️6種目でトータル30分。たかが30分 されど30分！しっかりやるとかなり汗かきますしピラティス初心者には丁度いい長さと強度です。
引用：WECLE溝ノ口店（Googleマップ）
混んでる時間帯もあるようですが、5分おきの枠なので、私が通う時間帯は比較的予約は取れやすいですし、買い物帰りでも空きがあれば気軽に寄れるところがいいです。
CLUB PILATES
| 名称 | CLUB PILATES |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 14,190円/月4回 |
| 体験レッスン | あり 無料 |
| 店舗 | 神奈川県内にある店舗 ※2023年7月時点 宮前平店、向ヶ丘遊園店、溝の口店、武蔵小杉店、センター北店、江ノ島店 |
| 営業時間 | 平日 7:30〜21:00/土日 7:00〜17:00（センター北店） |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 045-900-5435（センター北店） |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | CLUB PILATESの予約はこちら |
| 公式HP | https://clubpilates.co.jp/ |
- 本格的なピラティス専用マシンを完備
- 4段階のレベルに合わせてクラス分けを実施
- 無料の体験レッスンで気軽に始められる
CLUB PILATESは、リフォーマーやTRXなど、より重点的なサポートが行えるピラティス専用マシンを完備しており、それに加え手厚い指導を行なってくれるピラティススタジオです。
レッスンのクラスは4段階のレベルに合わせて割り振られているため、他の店舗に比べ細かいクラス分けがされています。そのため、自分に最も合った進め方で教わることができるので、無理なく継続することができるでしょう。
さらに料金も比較的リーズナブルで、無料の体験レッスンも実施しています。ピラティスが初めてという方でも、気軽に始められるきっかけを作ることができるでしょう。
続けているうちに風邪等の体の不調も少なくなりました。
引用：CLUB PILATES 江ノ島店（Googleマップ）
無理のない筋トレで、苦しくなる手前でどんどん次の動きへいくので本当に楽しい。
引用：CLUB PILATES 溝の口（Googleマップ）
Rintosull
| 名称 | Rintosull |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス |
| 料金 | 13,800円〜/マンスリープラン（通い放題） 3,300円〜/1回 |
| 体験レッスン | あり 150円 |
| 店舗 | 神奈川県内にある店舗 ※2023年7月時点 上大岡店、川崎店、松竹大船店、大和店 |
| 営業時間 | 平日 7:30〜22:30/土日 7:30〜18:30（大和店） |
| 定休日 | 金曜（大和店）/日曜（松竹大船店） |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | Rintosullの予約はこちら |
| 公式HP | https://rintosull.jp/ |
- 大画面スクリーンで、わかりやすく指導
- 幻想的な光の空間でピラティスを楽しめる
- 体験レッスン時に3D解析の利用が可能
Rintosullは、正面に大画面スクリーンを設け、身体の動きをわかりやすく解説しながらエクササイズができるピラティススタジオです。
また、スクリーンを見ながらインストラクターが生徒の指導に回るので、短時間で内容の濃い指導を受けることができるでしょう。
さらに光によってスタジオ内を幻想的な空間へと変化させてくれるため、気持ちを落ち着かせたり、没入感を味わったりなど、雰囲気を楽しむこともできます。
体験レッスン時には、無料で最先端技術の3D解析を利用し、身体の歪み具合を明確に診断することもできるため、悩みを根本から解消していけるでしょう。
体の歪みがなおっていき、正しい姿勢に導かれるのが前後のチェックでわかった。
引用：Rintosull 大和店 （Googleマップ）
スクリーンのお手本の通りに動き、それをトレーナーさんがこうした方が良いとか正してしてくれます。
引用：Rintosull 川崎店（Googleマップ）
SELF YOGA（神奈川県綾瀬市）
| 名称 | SELF YOGA |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・ヨガ |
| 料金 | 要確認 |
| 体験レッスン | あり 無料 |
| 所在地 | 〒252-1107 神奈川県綾瀬市深谷中１丁目１４ー１ |
| アクセス | 綾瀬市役所そば、綾瀬タウンヒルズ（ショッピングモール）裏手 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 火、水、金、土、日 |
| 電話番号 | 042-533-4677 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | SELF YOGAの予約はこちら |
| 公式HP | SELF YOGAの公式サイトはこちら |
- 身体のあらゆる悩みをピラティスで改善
- コミュニケーションを大切にしながら指導してくれる
- 男女ともに無料体験レッスン実施中
SELF YOGAは、身体の歪みからくる肩こりや腰痛、ひざ関節の痛みなど、見た目からわかる改善の他に、内面である代謝の改善も見込めるため、不眠症などで悩んでいる方にも効果があるレッスンを行なっています。
個人スクールのため、生徒1人1人とコミュニケーションをとったレッスンを行うことができ、さらにインストラクターのサポートで自己治癒力や免疫を高めるなどの効果も得られるでしょう。
ピラティスの他にヨガも行なっているので、両方気になる方にもおすすめです。
どちらも男女共に無料体験レッスンが受けられるため、気軽に始めてみてはいかがでしょうか。
。ヨガを行うと歪んだ身体がまっすぐになり、首、肩、ひざなどの痛みが良くなっていました。
引用：SELF YOGA（Googleマップ）
ヨガは、初めてだったのですが、初心者の私にも丁寧にわかりやすく案内してくれて、非常に心地のよい時間を過ごすことができました。
引用：SELF YOGA（Googleマップ）
コンディショニングサロン Sala Phi Phi（神奈川県川崎市多摩区）
| 名称 | コンディショニングサロン Sala Phi Phi（現 ピピロハス） |
| レッスン内容 | ・ヨガ ・コンディショニング ・ピラティス タイヨガ |
| 料金 | 7,920円/月4回 3,300円/1回 |
| 体験レッスン | あり 2,200円 |
| 所在地 | 〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸２９３３－２ |
| アクセス | 小田急線向ヶ丘遊園駅南口から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 金曜 |
| 電話番号 | 0120-954-806 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | コンディショニングサロン Sala Phi Phiの予約はこちら |
| 公式HP | https://www.phiphi-lohas.com/ |
- 多彩なアプローチを用意しているため誰でも身体を整えられる
- より集中できる落ち着きあるスタジオ
- 2,200円で受けられる体験レッスン
コンディショニングサロン Sala Phi Phiは、生徒の目的や体調に合わせたコンディショニングやストレッチボールなど、多彩なアプローチを用意しているため、年齢や性別問わず誰でも身体を整えていくことができます。
落ち着きのあるスタジオで、ゆったりとした時間を過ごしながら、徐々に身体へアプローチをかけていきましょう。
次第にインナーマッスルを活性化させ、内側から体調が良くなることを実感できる日が来るはずです。
まずは2,200円で受けられる体験レッスンを利用し、雰囲気を楽しんでみてください。
ホットヨガスタジオCALDO
| 名称 | ホットヨガスタジオCALDO |
| レッスン内容 | ・ホットヨガ ・常温ヨガ |
| 料金 | 8,910円/月4回 |
| 体験レッスン | あり 990円/ホットヨガ |
| 店舗 | 神奈川県内にある店舗 ※2023年7月時点 GRAN新横浜店、藤沢店、鶴見店、相模大野店、たまプラーザ店、溝の口店、綱島店、元住吉店、戸塚店、平塚店、三ツ境店、都筑横浜店 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30/土日祝 9:00～20:00（GRAN新横浜） |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日（GRAN新横浜） |
| 電話番号 | 045-534-5920（GRAN新横浜） |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | ホットヨガスタジオCALDOの予約はこちら |
| 公式HP | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
- 本格的なホットヨガスタジオ
- 他店舗に比べ低価格な料金プラン
- 素敵な雰囲気のスタジオが気分を落ち着かせる
ホットヨガスタジオCALDOは、室温40℃前後、湿度60%前後に保たれている空間で、本格的なヨガレッスンを行なってくれるスタジオです。
ホットヨガは、一般的なヨガと違い老廃物を排出しやすいとされており、美肌効果やダイエットにも効くと言われています。
さらに他店舗に比べ低価格の料金設定がされているため、始めやすく続けやすいでしょう。男女問わず通えるスタジオなため、男性の方も気軽に始められます。
スタジオの素敵な雰囲気と共に、気持ちと身体が安らぐホットヨガを体験してみてはいかがでしょうか。
スタッフの方々が丁寧に説明・案内してくださり、丁度お得なキャンペーンもあって、安心して通えそうだなと思いました。
引用：ホットヨガスタジオCALDO 三ツ境店（Googleマップ）
スタッフの方達は皆さん親切で、運営もしっかりしているので、会員さん達のマナーも良く安心して通えています。
引用：ホットヨガスタジオCALDO 平塚店（Googleマップ）
スアイピラティス新丸子武蔵小杉店（神奈川県川崎市中原区）
| 名称 | スアイピラティス新丸子武蔵小杉店 |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス/パーソナル |
| 料金 | ・66,000円/月8回 ・52,800円/月6回 ・37,400円/月4回 ・19,800円/月2回 ・11,000円/都度払い |
| 体験レッスン | あり 5,500円 （カウンセリング・姿勢チェックあり） |
| 所在地 | 神奈川県川崎市中原区丸子通1-645 シェルブルー１階 |
| アクセス | 新丸子駅から徒歩2分 武蔵小杉駅徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00〜20:00/土日 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | スアイピラティス新丸子武蔵小杉店の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.suaipilates.com/ |
- 女性の悩みを根本から改善してくれる女性専用ピラティススタジオ
- 年齢や生活習慣からの悩みを抱えている方にぴったり
- 最新のピラティスマシンを使用し、徐々に効果を実感
スアイピラティス新丸子武蔵小杉店は、女性のライフスタイルに合わせたプログラムを組み込んでくれるため、本質的に体を変えていきたいという方にぴったりのパーソナルピラティススタジオです。
年齢や生活習慣など、女性が気になる悩みを改善できるよう、1人1人の綺麗を実現していきます。
プログラムでは最新のピラティスマシンを使用しており、より安全かつ安心なレッスンを受けられます。
ボディメイクだけでなく、姿勢改善や痛みによる苦しさなどもピラティスによって解放されるので、続けることで徐々に効果を実感できるようになっていくでしょう。
毎回の身体の調子に合わせてトレーナーさんがメニュー組んで進めてくださるので、気軽に相談しながら続けられました！
引用元： スアイピラティス新丸子武蔵小杉店 Googleマップ
新丸子駅徒歩2分のスタジオは、オシャレで綺麗！
引用元： スアイピラティス新丸子武蔵小杉店 Googleマップ
トレーナーさんも明るく出迎えてくれ、優しく丁寧でそして可愛い！
realme（神奈川県鎌倉市）
| 名称 | realme |
| レッスン内容 | パーソナルトレーニング ピラティス |
| 料金 | 50,000円/5回 |
| 体験レッスン | あり 無料 |
| 所在地 | 〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船1-13-7 ステラビル3F |
| アクセス | JR線大船駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-8893-3898 |
| 男性利用 | 問い合わせ |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | realmeの予約はこちら |
| 公式HP | https://realme-gym.com/ |
- マシンピラティスを取り入れた最先端メゾット
- 完全個室のマンツーマン指導
- 飽きがこないほど機材が豊富
realmeは、ダイエットに最適なトレーニングだけでなく、マシンピラティスも取り入れた最先端メゾットを提供してくれるスタジオです。完全個室によるマンツーマン指導のため、人目を気にすることなく自分だけの空間で集中しながら取り組めます。
ダイエットやボディメイクの指導経験が豊富なインストラクターが在籍しており、トレーニングによる指導だけでなく、リバウンドしにくい食事メニューなども考案してくれます。
また、ピラティス専用マシンだけでなく、トレーニングに特化した機材も豊富に揃えているため、飽きることなく続けられるでしょう。疲れやすい体や運動不足の体なども改善できるので、ぜひrealmeのマンツーマン指導を体験してみてください。
トレーナーさんの教え方は親切で分かりやすいだけでなく、さまざまなトレーニングスタイルに詳しいです。私の体に基づいて強度を調整してくれて、トレーニング前にストレッチを行ってくれるので身体の硬い私でも安心してお任せできます。
引用元：realme Googleマップ
産後お腹周りが気になり通い始めました。
引用元：realme Googleマップ
筋肉、体、食事に関する知識が豊富で、自分に必要なトレーニングを正確な知識で教えていただけるので、納得しながら、効いている部位を把握しながらトレーニングをすることができました。
STUDIO MILO スタジオミロ（平塚市明石町）
| 名称 | STUDIO MILO(スタジオミロ) |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 回数券4回 24,800円(税込)〜 |
| 体験レッスン | 体験あり2,980円(見学無料) |
| 所在地 | 〒254-0042神奈川県平塚市明石町26-10 萬福ビル4階 |
| アクセス | 平塚駅西口徒歩6分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日9:00〜21:00 土日9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-4781-5275 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | STUDIO MILOの予約はこちら |
| 公式HP | https://www.milogymshonan.com/pilates |
- 「平塚駅」西口から徒歩6分の女性専用マシンピラティススタジオ
- コラーゲントリートメントランプを浴びながら行うプライベートレッスン
- 充実した内容なのに低価格な料金プラン
スタジオMILOでは、コラーゲントリートメントランプと呼ばれるエステサロンなどでも使用される特殊なランプをスタジオ内に完備しており、全身にコラーゲンライトを浴びながらマシンピラティスを行う事ができるスタジオです！
更に、パーソナルジム併設の為パーソナルトレーニングジムの相互利用や人気エステマシンが無料で使用する事ができます！
回数券制の為初めての方でも通いはじめやすいのもおすすめポイントです！
数年で3キロ太り…ダイエットを決意し、通わせていただきました！
体力ゼロで運動嫌いなのと、男性もいるジムに通うイメージが湧かなかったのもあり、パーソナルで女性専用がいいと思い、こちらのジムにしました！
トレーナーさんのサポートも素晴らしく、12回で体重も体脂肪率もしっかり減り、はじめ全然できなかった種目も最後はたくさんできるようになりました！トレーニング中や筋肉痛の辛さはありましたが、とても満足です！！通ってよかったです！ありがとうございました！
引用元：Googleマップ
神奈川に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
| 名称 | SOELU |
| レッスン方式 | ・ライブレッスン ・ビデオレッスン |
| 料金 | 3,278円/月（ライト） 6,578円/月（プレミアム） |
| 体験レッスン | 100円/30日間（トライアル会員登録） |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 公式HP | https://soelu.com |
| 体験申し込み | オンラインヨガの申し込みはこちら |
神奈川のピラティススタジオの料金相場・安さ
神奈川のピラティススタジオの平均費用相場は以下の通りです。
| 月4回 | 8,000円〜14,500円 |
| 1回 | 3,500円前後 |
神奈川にあるピラティスは全国展開しているスタジオが多い傾向にありますが、比較的リーズナブルな相場となっていることがわかります。
全国に店舗を置いているスタジオは、あらゆる要望やノウハウを身につけているため、幅広いプランを用意してくれています。そのため、自分のお財布事情に合わせたプランを選ぶことができるでしょう。
全体的に月4回のマンスリープランを設けているスタジオが多いので、週1回から始めてみてはいかがでしょうか。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2つのエクササイズ法に分かれており、スタジオに通う際にもどちらにするかを選ぶ必要があります。
それぞれの違いをまとめましたので、参考にしてみてください。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
|---|---|---|
| 内容 | マットピラティスは、その名の通りマットを利用して行うピラティスです。 マットを敷くことができれば、どこでもピラティスを行うことができます。 しかし、最初のうちは正しい姿勢を身につけることに苦戦しがちなため、初心者には向かないでしょう。 | マシンピラティスは、ピラティス専用マシンを利用し、身体の細かい部位まで負荷を調整しながらインナーマッスルにアプローチをかけるエクササイズです。 マシンを利用するとなると、上級者むけと思われがちですが、正しい姿勢を維持しやすいため、初心者に向いています。 |
| 必要なもの | ・マット | ・リフォーマー ・キャディラック ・ワンダチェア ・ラバーバレル など |
ピラティスが人気のアメリカでは、マシンピラティスが主流となっているようです。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスは、マットで行う点など似ている部分もあり、どちらも始めたことがないという方はとくに違いを見分けることが難しいかと思います。
以下にてヨガとピラティスの違いをまとめましたので、どちらが自分の体調や目的に合っているかなどを確認してみましょう。
| ヨガ | ピラティス | |
|---|---|---|
| 内容 | ヨガは、インドで生まれたエクササイズ法で、マットの上でポーズを取り、身体の柔軟性を高める効果が期待できます。 運動量はピラティスに比べると少ないですが、消費カロリーは同じだと言われています。 | ピラティスは、ドイツ生まれの発明家によって生み出されたエクササイズ法で、主にインナーマッスルを鍛えることに特化しています。 ヨガの要素を取り入れているとされているので、似ている部分はありますが、ピラティスの方が運動量が多いのが特徴です。 |
| おすすめの人 | ・ストレスを解消したい人 ・精神統一したい人 ・心身の緊張をほぐしたい人 | ・姿勢を正したい人 ・しなやかな引き締まった身体を手に入れたい人 ・怪我を予防したい人 |
| 体調の変化 | ・リラックスできる ・身体の柔軟性が高まる ・身体の歪みが軽減する | ・痩せやすい身体になる ・内臓の代謝が良くなる ・冷えやむくみも解消される |
神奈川でピラティスに通う人からよくある質問
神奈川のピラティスに通う人から、よくある質問をまとめました。
- 神奈川に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスレッスンでは週何回コースが理想？
- ピラティスとヨガで消費カロリーが高いのはどっち？
- ピラティスの効果は何週間後に表れる？
- ピラティスが向いている人のタイプとは？
神奈川に男性でも通えるピラティスはある？
神奈川にあるピラティススタジオは男性が通えるところが多く、男性目線でも取り組んでくれるため、女性のイメージが強いピラティスでも安心してレッスンを受けられます。
しかし、中には「女性専用」や「男性お断り」といったスタジオもあるため、入会前にHPなどでチェックしておきましょう。
また、男性が安心して通えるピラティススタジオとして人気なのがzen place pilatesです。全国展開しているzen place pilatesは、男性が通いやすいようレッスンにも工夫を施しているため、約3割の男性が利用しています。
男性が通いやすいピラティススタジオNo. 1でもあるので、ぜひzen place pilatesでピラティスを始めてみてはいかがでしょうか。
ピラティスレッスンでは週何回コースが理想？
ピラティスを始めたばかりという方は、週1ペースから始めてみましょう。
運動量が多いため、急にやりすぎてしまうと身体の疲れが残ってしまい、思うような効果が発揮されないこともあります。自分の身体の調子と相談しながら取り組みましょう。
また、次第に慣れてきたら週2〜3回と増やしてみましょう。
継続が大切なので、無理のない範囲内でレッスンを受けてみてください。
ピラティスとヨガで消費カロリーが高いのはどっち？
ピラティスとヨガの消費カロリーは、さほど変わらないと言われています。
お互いのエクササイズは方法が異なるため比較するのは難しいですが、どちらもダイエットのために行うのではなく、正しい姿勢や柔軟性のある身体を手に入れることを目的として取り組むことが大切です。
継続していくことで、気にしていた消費カロリーよりも満足のいく美しい身体へと変化していくでしょう。
ピラティスの効果は何週間後に表れる？
ピラティスの効果が表れるのは人それぞれですが、ピラティスを考案した「ジョセフ・ピラティス」氏は、「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わる」と言葉を残しています。
そのため、週1回〜スタートした方なら4〜5ヶ月ほどを視野に入れ、継続的なレッスンを行なっていきましょう。
「継続は力なり」を心がけていきましょう。
ピラティスが向いている人のタイプとは？
ピラティスが向いている人は、以下のような目的がある方です。
- 姿勢や身体の軸を正したいと考えている方
- スポーツによる怪我を予防したい方
- 筋肉質ではなく、しなやかで引き締まった身体を手に入れたい方
現代では、細マッチョになりたいという男性も増えているため、年々男性にもピラティスが浸透してきているようです。そのため、上記のような目的を持っている男性の方にもおすすめでしょう。
神奈川の安くておすすめなピラティスまとめ
この記事では、神奈川にあるピラティススタジオをご紹介していきました。
安さや立地条件など、自分にとって継続しやすいピラティススタジオを選ぶようにしましょう。
また、すでに通っている方の口コミなども参考にできます。どのようなインストラクターがいて、自分のレベルに合うレッスンを行なってくれるのかなどを確認しておきましょう。
その後、気になるピラティススタジオに問い合わせをし、体験レッスンで直に雰囲気や内容を実感してみることをおすすめします。
- マシンピラティス専門スタジオ
- 女性専用なので安心してエクササイズに集中できる
- パウダールームを完備
＼ 50分の体験レッスンを完全無料で体験可能！ ／