「鎌倉にあるおすすめのピラティスを知りたい」
「鎌倉にある安いピラティスはどこ？」
古都鎌倉で人気のピラティススタジオを厳選！マシンピラティス完備の本格派から初心者に優しいリーズナブルな教室まで、目的別におすすめをご紹介します。
駅近の便利な立地や少人数制で丁寧な指導が魅力のスタジオなど、あなたにぴったりの鎌倉ピラティスが見つかります。美しいボディラインと心地よい身体づくりを鎌倉で始めませんか？
- 鎌倉でおすすめのピラティススタジオ
- 自分に合うピラティススタジオの選び方
- ピラティススタジオの料金相場
マシンが使える場所や個人レッスンが可能なパーソナルジム、男性が通えるピラティススクールも取り上げました。現在、鎌倉周辺でピラティススクールを探している方は必見です。
ピラティスナビ編集部豊富なラインナップからご自身が行きたいピラティススクールを探しましょう！
- マットピラティスもマシンピラティスもOK！
- 同性も女性も参加可能！夫婦やカップルでも楽しめる
- 体験講座あり！ピラティスが自分に合うかを確かめられる
＼ 日本No.1の80店舗以上のピラティススタジオを全国に展開中！ ／
※無料体験受付中
鎌倉のピラティスはどこがいいか選ぶポイント
鎌倉のピラティスはどこがいいか選ぶポイントは、以下の5つです。
- 会費やレッスン費用が安いか
- ご自身に合ったスタイルのコースがあるか
- 自宅からのスタジオへのアクセスは良好化
- 評判や口コミ・実績が確認できるか
各項目を詳しく解説します。
会費やレッスン費用が安いか
ピラティススタジオに通うのは、当然月会費やレッスン料がかかります。ご自身の財布事情と相談し、ご自身に合ったレッスン料のスタジオを選びましょう。
現金での支払いに不安がある方は、クレジットカードや電子マネーが使えるところを選ぶと安心です。
ピラティスナビ編集部支払い方法は各スタジオによって異なるため、申込前には要項を確認しましょう
ご自身に合ったスタイルのコースがあるか
ピラティススタジオを選ぶときには、コースが豊富なものにするのがおすすめです。ご自身に合ってない運動強度のものを選ぶと、ケガにつながったり効果が見込めなくなったりします。
まずはピラティススタジオの体験レッスンを受け、運動強度がどの程度のものかを確かめましょう。その際にはインストラクターに相談し、複数のコースからどれが一番似合っているかを聞いてみてください。
自宅からのスタジオへのアクセスは良好か
鎌倉市にはさまざまな主要駅があります。ひと口に鎌倉といっても範囲がかなり広いため、スタジオを探す際には、自身の最寄り駅を把握し、そこから近いかどうかを必ず確認してください。
評判や口コミ・実績が確認できるか
ピラティススタジオの評判がいいか確かめる方法は以下の4つです。
- お店の公式サイトをSNS検索しレビューチェックをする
- Googleマップなどの評価を確認する
- お店の周辺を歩いて雰囲気や客層を確認する
- お店に通っている方に直接話を聞いてみる
これらの方法を組み合わせれば、ピラティススタジオの評判をより正確に把握できるでしょう。
鎌倉の安いおすすめピラティススタジオ10選
鎌倉で安いおすすめピラティス10選を紹介します。
ピラティスナビ編集部各スタジオを詳しく解説するのでぜひご覧ください！
zen place pilates 鎌倉店（鎌倉市御成町）
| 名称 | zen place pilates 鎌倉店 |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 10,450円～ |
| 体験レッスン | あり（1,000円～） |
| 所在地 | 神奈川県鎌倉市御成町7-8御成 エバービル 2F |
| アクセス | 鎌倉駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月〜金 7：00～20：55 / 土日祝 7：30～16：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0467-40-3455 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | zen place pilates 鎌倉店の予約はこちら |
| 公式HP | zen place pilatesの公式HP |
- マットピラティス・マシンピラティスどちらも選べる
- ビギナー向けのプログラムメニューが充実
- 男性も女性も入会が可能
zen place pilates 鎌倉店は、経験豊富なスタッフが多数在籍するピラティス専門のスタジオです。
専用マシンを使った少数グループレッスンや初心者にオススメのマットピラティス、個人の体に合わせたプライベートレッスンなどのプログラムが充実しています。
鎌倉駅から近く、綺麗で明るい教室です。初心者ですが、インストラクターの皆さんは、身体の使い方について丁寧でわかりやすく指導して下さいます。
笑顔溢れる教室でとても楽しく、若さとパワーを貰っています。
引用：Googleマップ
明るくてキレイなスタジオです。
引用：Googleマップ
スタッフの皆さんも通ってらっしゃる方たちも気持ちのいい方たちばかりで、いつも楽しくレッスンに参加しています。
いろいろなレッスンがあり、マシンもたくさんあります。姿勢が良くなった、と言われることが多くなりました。
鎌倉ピラティススタジオPREMARE（鎌倉市坂ノ下）
| 名称 | PREM鎌倉ピラティススタジオPREMARE |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 1回3,300円～ |
| 体験レッスン | あり（2,200円～） |
| 所在地 | 神奈川県鎌倉市坂ノ下32-17 Feel由比ヶ浜202 |
| アクセス | 長谷駅から徒歩9分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月〜金9：00〜21：00/土・日8：30〜12：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-5240-4047 |
| 男性利用 | 不明（要問い合せ） |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | 鎌倉ピラティススタジオPREMAREの予約はこちら |
| 公式HP | https://premare.blue/ |
- 講師が考案したオリジナルマットピラティス「Loopexercise」が受けられる
- グループレッスンでマシンピラティスを体験可能
- 1回からレッスンを受講でき回数券や月謝制など支払い方法も充実
鎌倉ピラティススタジオPREMAREは、海の見える抜群のロケーションで、ピラティスを楽しめるスタジオです。ループを使った珍しいマットピラティスは、体の矯正効果が期待できると人気です。
1回から講座に参加でき、さまざまな支払い手段が使えるのも魅力でしょう。
通い始めてもうすぐ4年になります。
自分と向き合う大切な時間を先生と一緒に作れる場所です。パーソナルレッスンでは痛みのある部分や、動かしにくい部分、もともとある癖など、筋肉や骨の動きなどを総合して先生が指導してくれます。
グループレッスンも少人数なので、アライメントの確認なども丁寧に行ってくれるので、安心して通えます。
何より亜紀先生の人柄が素敵です。
個人的には、通い始めて、運動が生活の一部になりました。
肩こりや腰痛はほとんど感じることがなくなり、
姿勢や重心にも日々、気を付けるようになりました。何より、亜紀先生が考案されたループエクササイズが楽しくて、気持ちよくて、感動して資格を取りました。
最高のロケーションで、最高のレッスンを、ぜひ、体験してみてください！
引用：Googleマップ
とても丁寧にに指導してくださります。
引用：Googleマップ
先生もロケーションも、とても素敵
ピラティススタジオV8（鎌倉市御成町）
| 名称 | ピラティススタジオV8 |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス |
| 料金 | 月2回19,140円～ |
| 体験レッスン | あり（1回あたり6,600円～） |
| 所在地 | 神奈川県鎌倉市御成町5-16 Link-A2 |
| アクセス | 鎌倉駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9：30～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 090-7746-2614 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | ピラティススタジオV8の予約はこちら |
| 公式HP | https://pilates-studiov8.com/ |
- 専用マシンを使用したプライベートレッスンを提供
- ゴルフや乳がんケアなどのリハビリプログラムも充実
- JR横須賀線鎌倉駅西口から徒歩4分で抜群のアクセスを誇る
解剖学・運動学に精通したピラティスの国際指導資格をもつインストラクターが指導を行う、新ピラティス専門のスタジオです。
リハビリに特化したトレーニングで、体の歪みや肩こり・腰痛などを改善します。
鎌倉駅西口から徒歩4分の立地にあるので、迷わずアクセスしやすいのも嬉しいポイントです。
専門知識が豊富で一人一人のその時のからだに必要なことを見抜いてみてくれる。充実した時間を清潔な空間で過ごせる。とても気に入っています。
引用：Googleマップ
ピラティスアライアンス 鎌倉（鎌倉市御成町）
| 名称 | ピラティスアライアンス 鎌倉 |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 3,300円～ |
| 体験レッスン | あり（2,200円～） |
| 所在地 | 〒248-0012 鎌倉市御成町9-34 Confort御成3F |
| アクセス | 鎌倉駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日9：00～21：00/土日祝9：00～17：00 ※現在平日短縮営業の日あり |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0467-24-9953 |
| 男性利用 | 不明（要問い合わせ） |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | ピラティスアライアンス 鎌倉の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.pilates-all.com/ |
- 体験後に入会するとお得なチケットがもらえる
- ピラティス主流団体「PeakPilates」のライセンスを日本で唯一保有する団体が運営
- シニア・ジュニア専門のインストラクターも在籍
ピラティスアライアンス 鎌倉は、国際的なピラティス団体のライセンスを持った会社が運営する、講師レベルの高いピラティスタジオです。
体験レッスンを受けた後に入会すると、お得な割引を受けられます。一般の方だけでなく、シニア・ジュニアに向けのレッスンも充実しているのも嬉しいポイントです。
普段は表参道。こちらはたまにお世話になってます。
引用：Googleマップ
ピラティスのあと、鎌倉や七里ヶ浜まで遠足に行くのがテッパン。
爽健美PILATES鎌倉（鎌倉市手広）
| 名称 | 爽健美PILATES鎌倉 |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| 料金 | 2回17,600円～ |
| 体験レッスン | あり（4,000円） |
| 所在地 | 神奈川県鎌倉市手広4-7-5 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 080-6063-9578 |
| 男性利用 | 不明（要問い合せ） |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | 爽健美PILATES鎌倉の予約はこちら |
| 公式HP | https://sokenbipilates.com/ |
- マッサージ・ピラティス・ケトルベルを組み合わせたオーダーメイド施術
- 支払い方法が多彩でご自身に合った資金繰りを考えやすい
- 動画での施術後アフターサポートもあり
ピラティスだけでなくマッサージや筋膜リリース、ケトルベルトレーニングなど、多彩なトレーニングや施術を受けられるスタジオです。体質改善はもちろん、体脂肪を落としつつ筋肉をつけるトレーニングもできます。
クレジットカードや電子マネーでも支払いができるため、レッスンを受ける際の資金繰りがしやすいのもメリットです。
半年程前から通い始めました。運動をする習慣が全くなかったのですが、ピラティスを始めてから少しずつ身体の動かし方が身についてきました。前にやった動きでも、日にちが経つと忘れてしまうのですが先生が毎回丁寧に教えてくれるのでありがたいです。これからも続けていきたいです。
引用：Googleマップ
大変お世話になっています。 体調を聞いてメニューを組んでくださいます。とても親身になってケアしてくださるので全幅の信頼を寄せています笑 お陰でピラティス無しの生活は考えられなくなりました！
引用：Googleマップ
Pilates Studio MAIKA'I （鎌倉市大船）
| 名称 | Pilates Studio MAIKA'I |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 8,800円～ |
| 体験レッスン | あり（5,500円） |
| 所在地 | 神奈川県鎌倉市大船3-4-6 清水ビル2F |
| アクセス | 大船駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10：00～20：00 |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 080-3208-3462 |
| 男性利用 | 可（会員紹介のみ） |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | Pilates Studio MAIKA'Iｍの予約はこちら |
| 公式HP | https://www.pilatesstudio-maikai.com/ |
- 会員紹介を受ければ男性も入会可能
- 10％OFFのお得な回数券がある
- 1回から気軽にレッスン参加可能
Pilates Studio MAIKA'Iは、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提供する、プライベートレッスン専門のピラティススタジオです。
女性会員の紹介があれば男性もスタジオ入会ができるため、夫婦やカップルでの利用も検討できます。
リフォーマーとピラティスを利用したトレーニングを受ければ、体を理想的な状態に導けるでしょう。
LIFE STYLE LAB sugata 鎌倉店（鎌倉市御成町）
| 名称 | LIFE STYLE LAB sugata 鎌倉店 |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 料金 | 4,390円～ |
| 体験レッスン | あり（費用は要問合せ） |
| 所在地 | 神奈川県鎌倉市御成町3-10 鎌万ビル1階 |
| アクセス | 鎌倉駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 営業時間は不定形 ※詳細は店舗に要問合せ |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 046-733-5253 |
| 男性利用 | 不明（要問い合わせ） |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | LIFE STYLE LAB sugata 鎌倉店の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.sugata.co.jp |
- 体幹トレーニングやリラックスなどさまざまなプログラムが充実
- オンラインレッスンも受講可能
- お得な通い放題プランがある
LIFE STYLE LAB sugata 鎌倉店は、定額でお得に何度もスタジオが利用できる、グループレッスン通い放題プランが魅力のスタジオです。週に何度も徹底してピラティスに通いたいと考えている方には、おすすめのスタジオといえるでしょう。
体感トレーニングやリラックス、ナイトピラティスなど、さまざまなジャンルのレッスンを体験できるのもこのスタジオの強みです。
マタニティ～産後のケアで利用してます。スタッフさんも感じのよい方ばかりで、先生も穏やかな方なので、初心者でもゆったりとリラックスして参加できます。
引用：Googleマップ
リラックスして充電
引用：Googleマップ
リントスル 松竹大船店（鎌倉市）
| 名称 | リントスル松竹大船店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 13,800円～ |
| 体験レッスン | あり（詳細は要問い合わせ） |
| 所在地 | 神奈川県鎌倉市大船6丁目1-1 松竹大船ショッピングセンターB棟2F |
| アクセス | 大船駅から徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 9:30～22:00 土 8:00～18:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | なし |
| 予約サイト（ホットペッパー） | リントスル松竹大船店の予約はこちら |
| 公式HP | https://rintosull.jp/ |
- マシンとかのピラティスで効率よく体幹を鍛えられる
- 女性のみの空間なのでセキュリティ面での安心感がある
- 追加料金を払えばヨガスタジオも使い放題
リントスルは効率よくトレーニングを行える、マシンに特化したピラティススタジオです。 プランは通い放題のため、月に何回通っても料金が変わらずお得です。
追加料金を払えば同じ系列のヨガスクールLAVAにも通い放題になるため、ピラティスとヨガを同時にやってみたい方はぜひ利用しましょう。
年齢と共に筋肉も代謝も落ち、身体のあちこちがもたついてきて、何とかしたいな…せねば…とずっと思っていたところ、たまたまInstagramでの広告が目に付き、こちらのスタジオがオープンする事を知り、すぐに見学予約をし、見学したその日のうちに入会。自分でも勢いで入会してしまったけど、大丈夫！？と少し不安に思いながら通い始めましたが、自分の予定に合わせてレッスンを受けられる事もあり、半年経った今でもコンスタントに通う事が出来、またインストラクターの皆さんの丁寧なサポートもあって、しっかり効果も実感出来ています。そして、何よりもインストラクターの方々やカウンタースタッフの皆さんがいつも笑顔で親切丁寧に対応してくださってるお陰で毎回楽しく気持ちよく通う事が出来ています♪
引用：Googleマップ
通いはじめて約半年。いつも明るいインストラクターの先生たちの笑顔と元気なお出迎えや会話に日々パワーいただいています。以前パーソナルでピラティスやジムに通っていたのですが、出来ない動きがある事が１人だけなので、劣等感みたくなり辞めてしまいました。こちらは団体レッスンなので、最初は出来ないコンプレックスが悪化しないかと不安でしたが、団体ならではの良さで、自分だけじゃなくみんなも同じ様に辛そうだったり、頑張っていたり、辛いときにインストラクターの先生ががテンション上げてくれたり、個人的にはこのスタイルがとても心地よく励みになるので、楽しくつづけています。身体の引き締まりも感じるし、洋服を着たときのラインがキレイになってきたのが、とても嬉しくて鏡でボディチェックするのが日課になりつつあります。心まで元気に前向きになるこの場所は私にとって最高のパワースポットです♪ ヨーカドーの中にあるので、帰りは食料品を買い物して帰れるところもお気に入り。これからもよろしくお願いいたします!
引用：Googleマップ
HARAJUKU PILATES @yuigahama（鎌倉由比ヶ浜）
| 名称 | HARAJUKU PILATES @yuigahama |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 7,000円～ |
| 体験レッスン | あり（7,000円～） |
| 所在地 | 神奈川県鎌倉市由比ガ浜3-9-41ビルド由比ガ浜201 |
| アクセス | 由比ヶ浜駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月9：00～13：00 水・金16：30～20：30 木9：00～20：30 |
| 定休日 | 火・土・日 |
| 電話番号 | 03-6455-5146 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | HARAJUKU PILATES @yuigahamaの予約はこちら |
| 公式HP | http://www.harajukupilates.com/ |
- 2人で行うデュエットレッスンや出張レッスンなどのプログラムが充実
- ピラティス指導歴15年のベテランが立ち上げた本格的なスタジオ
- 男性のピラティスレッスンが可能
ピラティスの指導に15年間携わってきたプロトレーナーが立ち上げている、本格的なピラティススタジオです。インストラクターのマンツーマン指導が60分間あるため、みっちりピラティス指導を受けられます。
男性も参加可能なピラティススタジオであり、2人で行うデュエットレッスンなどのプログラムも充実しています。紹介が必要ないため、男性が1人で通うピラティスとしておすすめです。
ヨークカルチャーセンター大船（鎌倉市）
| 名称 | ヨークカルチャーセンター大船 |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 料金 | 5,280円～ |
| 体験レッスン | あり（講座により異なる） |
| 所在地 | 神奈川県鎌倉市大船6-1-1 イトーヨーカドー1F |
| アクセス | 大船駅から徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10：00〜21：00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 03-6387-3577 |
| 男性利用 | 不明（要問い合わせ) |
| 公式SNS | なし |
| 予約サイト（ホットペッパー） | ヨークカルチャーセンター大船の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.culture.gr.jp/spn/detail/oofuna/index.html |
- 初心者向けのピラティス講座が充実
- 肩こりや腰痛に特化したコースがある
- イトーヨーカドー内にあるため買い物のついでに立ち寄れて便利
ヨークカルチャーセンター大船は、イトーヨーカドーの中にあるカルチャースクールにも、ピラティスが行えるものがあります。全ての講座が初心者向けのマットピラティスのため、気軽にピラティスを始めてみたいという方にピッタリです。
講師の方はピラティスインストラクターや現役看護師など、確かな技術を持った方ばかりなのも嬉しいポイントです。
鎌倉に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
| 名称 | SOELU |
| レッスン方式 | ライブレッスン、ビデオレッスン |
| 料金 | ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～ |
| 体験レッスン | トライアル会員登録 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 体験申し込み | オンラインヨガの申し込みはこちら |
| 公式HP | SOELU公式サイト |
- トライアル会員登録すると30日間ライブレッスン受け放題
- 100種以上の中から好きなレッスンを選べる
- 自分のペースでレッスンを受けられる
どんな格好でも時間も場所も選ばずに受けられる、オンラインのSOELUは通うの面倒な方におすすめです。
SOELUはオンライン専門のフィットネスで、レッスン数は月に6000以上と豊富にあり、ライブレッスンも選べるので本格的なトレーニングが可能です。
好きな場所で、好きな講師のクラスが受講できるため、自分のペースで選択できて長続きしそうです。
ピラティスナビ編集部すっぴんでもパジャマでも受けられるのが嬉しいですね。
鎌倉のピラティススタジオの料金相場・安さ
鎌倉にあるピラティススタジオの価格相場は以下の通りです。
| 1回払い | 3,300～8,800円 |
| 月額払い | 10,000～14,000円 |
ピラティスナビ編集部月額払いの方は価格の開きが少なく、お得な傾向にあるようです
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティスは、どちらもピラティスの1種です。しかし、トレーニング方法に違いがあります。マットピラティスは、マットの上で行うピラティスです。場所を選ばず、手軽に行うことができ、マシンピラティスよりも費用が安いのがメリットでしょう。
マシンピラティスは、マットピラティスよりも効果的に筋肉を鍛えることができるエクササイズです。マットピラティスよりも怪我のリスクが低いのも特徴ですが、費用はやや割高となります。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスには、以下の違いがあります。
| ヨガ | ・心と体のリラックスやストレスを解消が目的 ・姿勢や柔軟性の改善、筋力の増強が見込める |
| ピラティス | ・インナーマッスルのトレーニングや怪我の改善、予防が目的 ・腰痛や肩こり改善、姿勢や骨盤のゆがみ改善が見込める |
ヨガは呼吸法とポーズを組み合わせたエクササイズで、ピラティスはインナーマッスルを鍛えることに重点を置いたエクササイズです。目的や見込み効果は異なるため、ご自身に合ったトレーニングを選びましょう。
鎌倉のピラティス体験ならzen place pilatesがおすすめ
- 男性も女性も通えるピラティススタジオ
- マット体験コースが1,000円で受けられる
鎌倉駅から近く、綺麗で明るい教室です。初心者ですが、インストラクターの皆さんは、身体の使い方について丁寧でわかりやすく指導して下さいます。
笑顔溢れる教室でとても楽しく、若さとパワーを貰っています。
引用：Googleマップ
明るくてキレイなスタジオです。
引用：Googleマップ
スタッフの皆さんも通ってらっしゃる方たちも気持ちのいい方たちばかりで、いつも楽しくレッスンに参加しています。
いろいろなレッスンがあり、マシンもたくさんあります。姿勢が良くなった、と言われることが多くなりました。
鎌倉でピラティスに通う人からよくある質問
鎌倉でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。
- 男性でも通えるピラティスは鎌倉にある？
- 体が硬くてもピラティスはできる？
- 専用の服装がピラティスには必要？
- ピラティスのプレビギナーコースってなに？
- ピラティスとジムはどっちが痩せる？
ピラティスナビ編集部現在ピラティススタジオに通おうか悩んでいる方は、ぜひご覧ください
男性でも通えるピラティスは鎌倉にある？
zen place pilatesなら、男性でもピラティスのレッスンを受けられます。このピラティススタジオは、受講者の4人に1人が男性です。
鎌倉にある他のスタジオと比べても男性のいる確率が高いため、通いやすいといえるでしょう。その他のスタジオの中には、男性は不可能というところもあるため注意が必要です。
体が硬くてもピラティスはできる？
体が硬くてもピラティスを受けることは可能です。自分が伸ばせる範囲でピラティスを続けることで、体がどんどん柔らかくなります。
ピラティスは骨盤矯正や、筋肉の硬化解消効果も期待できるエクササイズです。ピラティスに通って、固くなった体をしっかりほぐしましょう。
専用の服装がピラティスには必要？
ピラティスに専用の服は必要ありません。ご自身の動きやすい格好で、ピラティススタジオに向かいましょう。ピラティスは汗をかくこともあるため、風通しがいいTシャツやジャージなどがおすすめです。
ピラティスのプレビギナーコースってなに？
プレビギナーとは初心者におすすめのピラティスコースのことです。初心者に向け、エクササイズの目的や呼吸の組み合わせ、動作の手順などをレクチャーします。
ピラティスナビ編集部ピラティスをまだしたことのない方は、このコースを選びましょう
ピラティスとジムはどっちが痩せる？
純粋なダイエットをするならピラティスがおすすめです。ジムではアウターマッスルを鍛えるため、筋肉が肥大し体が大きく見えてしまうリスクがあります。
一方のピラティスはインナーマッスルのみを鍛えるため、痩せた見た目を維持しながらダイエットができます。新陳代謝やカロリー消費の向上効果も期待できるため、痩せたい方はピラティスを選びましょう。
鎌倉でおすすめの安いピラティスまとめ
鎌倉にある、安いピラティススタジオのおすすめ10選を紹介しました。鎌倉には価格が安く、かつマシンが充実した本格的なピラティススタジオが多数あります。ピラティスを専門とする本格スタジオも多いため、初心者だけでなくピラティス上級者も満足できるでしょう。
鎌倉で特におすすめのピラティススタジオは、zen place pilatesです。お得な体験講座もあるので、ぜひ以下のリンクから申し込みをしてみてください。
- マットピラティスもマシンピラティスもOK！
- 同性も女性も参加可能！夫婦やカップルでも楽しめる
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