西宮北口のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「西宮北口でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、西宮北口ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

阪急神戸線「西宮北口」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、西宮北口でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

西宮北口でのピラティススタジオの選び方

西宮北口でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

体験レッスンがあるか？

スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。

通いやすいか？

西宮北口でピラティススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。

また、夜遅い時間帯のレッスンに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したスタジオや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったスタジオを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

西宮北口のおすすめピラティススタジオ7選

西宮北口で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

zen place pilates ゼンプレイス 西宮北口店(西宮市甲風園)

zen place pilates 西宮北口店の基本情報

店舗名	zen place ピラティス 西宮北口
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	【マット/グループ】 フリープラン 16,940円/月 デイフリープラン 13,552円/月 月6プラン 14,520円/月 月4プラン 10,450円/月 【マット&マシン/グループ】 MM22（各2回）：12,650円/月 MM33（各3回）：18,150円/月 MM44（各4回）：21,560円/月 【リフォーマー(マシン)/グループ】 RG8（月8回）：25,300円/月 RG4（月4回）：15,400円/月 都度払い：5,000円/回 【プライベート】 月4プラン 37,400円/月 【都度払い】 9,900円/回 【回数券】 40枚チケット（10ヶ月有効） 104,500円 40枚チケット（6ヶ月有効） 101,750円 20枚チケット（6ヶ月有効） 57,200円
体験	マットグループ：1,000円 マシングループ：3,300円/回 2週間体験：11,858円 プライベート：～9,900円
入会金等	【入会金】33,000円 ※体験当日入会で入会金0円
所在地	〒662-0832 兵庫県西宮市甲風園１丁目９−３ プラザビル 1階 103号室
アクセス	阪急神戸線「西宮北口」駅(北西口)から徒歩2分
地図
営業時間	平日：9:00～21:00 土日祝：7:00～16:00
定休日	ー
電話番号	0798-56-8711
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	zen place pilates 西宮北口店の予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilates 西宮北口店のメリット・デメリット

zen place pilates 西宮北口店は、全国に約150店舗スタジオをもつ人気のピラティススタジオです。マシンピラティス完備で、自分の生活に合った通い方ができます。

さまざまなコースがあり迷う方向けにコース診断も用意されていますので、公式サイトから一度診断を試してみるのもいいでしょう。スタジオに出向くのが難しい方には、オンラインでの受講方法も用意されています。

健康志向の方にも、ダイエットやボディ目的の方にも最適なスタジオです。ぜひ公式サイトをチェックして、お得なキャンペーンを利用して体験レッスンに参加してみましょう。

zen place pilates 西宮北口店の口コミ・レビュー

ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店(西宮市高松町)

名称	ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店
レッスン内容	マシンピラティス
料金	13,420円/月4回～
体験レッスン	無料
所在地	兵庫県西宮市高松町8-25 阪急西宮ガーデンズ プラス館 8F
アクセス	阪急神戸線「西宮北口駅」(阪急西宮ガーデンズ出口)から徒歩3分
地図
営業時間	スケジュールによる
定休日	火・水・金：10:00～22:00 木：17:30～22:00 土・祝：10:00～18:30 日：10:00～16:00
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店の予約はこちら
公式HP	https://pilates-k.jp/

ピラティスKは、ピラティス専用マシンであるリフォーマーを使ってグループでレッスンできるスタジオです。特に、ボディメイクに特化したプログラムが用意されているのが特徴になります。

お腹やお尻、二の腕、脚、背中などの特定の部位を鍛えたい、引き締めたいという方にはぴったりのスタジオです。

スタジオ内はお洒落で女性がテンションの上がる内装となっているので、モチベーションを維持してトレーニングできるでしょう。

気になる方は、無料でできるトライアルレッスンを予約してみてください。

Rintosull リントスル 西宮北口店(西宮市高松町)

Rintosull 西宮北口店の基本情報

店舗名	マシンピラティスRintosull 西宮北口店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マシンピラティス&ホットヨガ&暗闇キックボクシング通い放題プラン　18,800円 マシンピラティス全国通い放題プラン　16,800円 マシンピラティス2店舗通い放題プラン　13,800円 マシンピラティス月4回プラン　8,800円 【都度払い】 3,300円/回
体験	あり(無料)
所在地	〒663-8204 兵庫県西宮市高松町３−３４ パセオ・エスタシオン 5F
アクセス	阪急神戸線「西宮北口」駅(南改札口)から徒歩1分
地図
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Rintosull 西宮北口店の予約はこちら
公式HP	Rintosull公式サイト

Rintosull 西宮北口店のメリット・デメリット

Rintosull 西宮北口店は、30分や50分の短時間でできるマシンピラティスで理想的な体型を目指せるピラティススタジオです。女性専用スタジオで、薄着でも周りの目を気にせずレッスンできます。

リフォーマーを使って自分自身の身体の気になる部位にアプローチし、鍛えられるエクササイズです。短時間でできるプログラム内容なので、レッスンを楽しめて継続しやすい内容といえるでしょう。

スタジオが気になる方向けの体験レッスンは、なんと無料で参加可能です。インストラクターの指導とスクリーンの映像を参考にしながら、健やかで美しい身体を手に入れましょう。

Rintosull 西宮北口店の口コミ・レビュー

CLUB PILATES 西宮北口(西宮市平木町)

名称	CLUB PILATES 西宮北口
レッスン内容	マシンピラティス
料金	店舗に問い合わせ
体験レッスン	無料
所在地	兵庫県西宮市平木町２−１８
アクセス	阪急神戸線「西宮北口」駅徒歩5分
地図
営業時間	月～金：7:00～21:00 土日：7:00～18:00
定休日	不定休
電話番号	0798-98-2684
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	CLUB PILATES 西宮北口の予約はこちら
公式HP	https://clubpilates.co.jp/

CLUB PILATESは、日本には30店舗以上あり、世界中に店舗をもつ人気のピラティススタジオです。本格的なトレーニングができるピラティスマシンが揃っていて、リフォーマーはもちろんフォームローラーなども用意されているスタジオになります。

リフォーマーは「TRXサスペンション」と呼ばれるもので、これひとつで何種類ものトレーニングができるのが特徴です。しっかり身体を動かしたいという方におすすめなスタジオでしょう。

体験レッスンは30分無料になるので、お得にスタジオの雰囲気を知る手段として最適といえます。ぜひ一度試してみてください。

ピラティスアヴニール西宮北口店(西宮市高松町)

ピラティスアヴニール西宮北口店の基本情報

店舗名	ピラティスアヴニール西宮北口店
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 30,800円/月4回 【都度払い】 8,470円/回 【回数チケット】 61,600円/8回 123,200円/16回 184,800円/24回 246,400円/36回 369,600円/48回 マンツーマン ＊Pro Trainer ＋550円/回 ＊Executive Trainer＋1,100円/回 ペア ＊Pro Trainer ＋330円/回 ＊Executive Trainer＋660円/回 セミ ＊Pro Trainer ＋220円/回 ＊Executive Trainer＋440円/回 【入会金等】 入会金　8,000円
体験	あり（2,980円　マンツーマン5,500円）
所在地	〒663-8204 兵庫県西宮市高松町１６−９ 神田ビル 2F
アクセス	阪急神戸線「西宮北口」駅(南東口)から徒歩1分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	ー
電話番号	0120-41-4614
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスアヴニール西宮北口店の予約はこちら
公式HP	ピラティスアヴニール西宮北口店公式サイト

ピラティスアヴニール西宮北口店のメリット・デメリット

ピラティスアヴニール西宮北口店は、全ての店舗で完全個室マンツーマンレッスンが体験できるピラティススタジオです。国家資格や医療従事者、その他の資格をもつ経験豊富なインストラクターが在籍しています。

妊娠や産後の女性の身体の変化を改善するために、お子様連れのママが通いやすいようキッズスペースが用意されている点も嬉しいポイントです。プライベート空間で集中してトレーニングができます。

ピラティス専用マシンは最新のものが用意されているため、一人ひとりに合った効果的なエクササイズが体験可能です。自分の理想の体型を目指したい方におすすめのスタジオになります。

THE PILATES 田代店(西宮市田代町)

THE PILATES 田代店の基本情報

店舗名	THE PILATES 田代店
種類	・マシンピラティス ・パーソナルレッスン
料金	【月額料金】 personal weekdays：19,800円(平日月4回) personal weekend：19,800円(土日4回) プラン(月会費)追加受講：4,950円 プラン(月会費)曜日変更：4,950円 【都度払い】 パーソナル：9,900円/回
体験	あり（パーソナルレッスン5,500円）
所在地	〒663-8201 兵庫県西宮市田代町１４−１５ CASA A-1 102
アクセス	阪急神戸線「西宮北口」駅(東出口)から徒歩6分
地図
営業時間	10:00～21:00
定休日	ー
電話番号	070-2811-7603
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約ページ	THE PILATES 田代店の予約はこちら
公式HP	THE PILATES 田代店公式サイト

THE PILATES 田代店のメリット・デメリット

THE PILATES 田代店は、インストラクターと一対一で集中してマシンピラティスでエクササイズを体験できるピラティススタジオです。身体の中からトレーニングで筋肉を整えることで、心身共にリフレッシュできるでしょう。

宝塚歌劇や劇団四季の団員やモデル、アスリートの選手などに指導を行うインストラクターが始めたスタジオです。在籍しているインストラクターは公式サイトに載っているので、自分が信頼できるインストラクターを見つけましょう。

会員は平日会員または土日会員があるため、自分自身の生活スケジュールに合わせて選ぶと継続して通いやすいです。まずは体験レッスンを予約してみて、スタジオの雰囲気をのぞいてみてください。

THE PILATES 田代店の口コミ・レビュー

Heso pilates(西宮市青木町)

Heso pilatesの基本情報

店舗名	Heso pilates
種類	・マシンピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン
料金	【都度払い】 グループレッスン　4,000円/回 プライベートレッスン　10,000円/回 Head instructor 13,000円/回 【回数チケット】 グループ4枚　14,000円 プライベート4枚　38,000円
体験	あり（プライベートレッスン9,000円）
所在地	〒662-0862 兵庫県西宮市青木町１４−２７
アクセス	阪急神戸線「西宮北口」駅から徒歩12分 JR神戸線「西宮」駅から徒歩14分
地図
営業時間	月～金　10:00～21:00 土日祝　10:00～18:00
定休日	ー
電話番号	0798-72-3723
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Heso pilatesの予約はこちら
公式HP	Heso pilates公式サイト

Heso pilatesのメリット・デメリット

Heso pilatesは完全マンツーマンのプライベートレッスンや、少人数制のグループレッスンで健康的な身体を目指せるスタジオです。マシンピラティスのエクササイズで健康維持や美しいボディラインに近づけるでしょう。

マシンピラティスのレッスンは初心者の方はもちろん、アスリートの方も満足のいくトレーニングができます。また幅広い年齢の利用者がいるため、性別や年齢関わらずピラティスを満喫できる場所です。

プライベートレッスンのみキッズピラティスにも対応していますよ。気になる方は公式サイトから情報をチェックしてみてください。

Heso pilatesの口コミ・レビュー

【料金相場】西宮北口のピラティス

西宮北口のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	3,300円～13,000円
月額制	10,000円～37,000円
回数券制	3,300円～370,000円

西宮北口にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

西宮北口に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

西宮北口のピラティスでよくある質問

西宮北口でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスが向いているのはどんな人ですか？

ピラティスは次のような人に向いています。

• 姿勢を改善したい人
• 痩せやすい身体を手に入れたい人
• 身体を引き締めたい人
• 腰痛や肩こりを改善したい人
• スポーツパフォーマンスを向上させたい人

また、妊婦さんや高齢者の方にもおすすめです。

ピラティスは、続けることで効果が期待できるエクササイズのため、長期的に取り組める方に向いています。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

ピラティスは何か月続ければ効果がでる？

3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。

ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。

ピラティスは朝にすると良いって本当？

自律神経を整える効果を得たいなら、ピラティスを朝に行うのがおすすめです。血流を促進し、基礎代謝が高い状態で1日を過ごせます。

西宮北口の人気おすすめピラティスまとめ

西宮北口でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、西宮北口のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。