金沢のおすすめピラティス7選｜マシンピラティスをパーソナルで体験できるスタジオも紹介

「金沢にある安くておすすめのピラティススタジオを知りたい」
「マシンピラティスを体験してみたい！」

ピラティスを始めてみたいと思ってもどうやってスタジオをえらんだらいいのか悩んでしまいますよね。

そこでこの記事では、金沢でレッスンを受けられるおすすめのピラティススタジオを紹介します。話題のマシンピラティスをパーソナルで体験できるスタジオもありますよ。

金沢にあるスタジオの料金相場や無理なく通うためのスタジオ選びのポイントについても解説しています。

金沢のピラティスはどこがいいか選ぶポイント

金沢でピラティススタジオを選ぶポイントとして

• 月額会費・レッスン料金は無理なく支払えるか
• 自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか
• ピラティススタジオへ通いやすいか
• 口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

といったことが挙げられます。詳しく見ていきましょう。

月額会費・レッスン料金は無理なく支払えるか

ピラティスは継続しないと効果を実感できないので、自分にとって無理のない料金プランを設けているスタジオを選びましょう。

レッスン料金のほかにも、年会費や事務手数料・施設利用料などがかかるスタジオもあります。費用についてはホームページに掲載されているので、細かい部分も忘れずにチェックしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　

自分に合うスタイルのレッスンが受けられるか

ひとくちにピラティスと言っても、レッスンの種類はいろいろあります。

まず、「マット」か「マシン」どちらのピラティスを習いたいのか決めないといけないですし、さらに、数人で行う「グループレッスン」にするか、マンツーマンで指導をしてくれる「パーソナルレッスン」にするかという選択もあります。　

　

ピラティススタジオへ通いやすいか

スタジオを選ぶ時は、自宅からのアクセスがよいか、通勤通学時に立ち寄りやすいかを確認しておくことも必要です。

ピラティスは続けることが大切なので、スタジオに通いやすいかも重要なポイントになります。

車で通うことを考えている方は、駐車場の有無も確認しておきましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　

口コミが豊富で実績を確認できるかどうか

気になるスタジオが見つかったら、実際に通った方の口コミを確認しておきましょう。

口コミは、公式サイトだけでなく、インスタ・XなどのSNS、Googleマップなどでも探します。

スタジオの雰囲気やインストラクターの対応など、レッスンを受けた人でないとわからない情報がたくさんありますよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

金沢の安いピラティス7選

金沢で安くておすすめのピラティススタジオを紹介します。

• WECLE
• Rintosull
• bodymake+金沢のびのび整体
• PILLAR
• Pilates Studio OVER-DRIVE
• LYFE
• ピラティススタジオDEP

WECLE　金沢長坂台店（金沢市長坂台）

名称	WECLE（ウィークル）
レッスン内容	マシンピラティス、オリジナルマシンを使ったトレーニング
料金	9,680円/月～
体験レッスン	無料（毎週木・金・土曜）
所在地	石川県金沢市長坂台1-40 A棟1
アクセス	金沢市総合体育館から車で12分 「長坂台」バス停より徒歩1分
地図
営業時間	24時間営業
定休日	毎月第二水曜日
電話番号	076-227-9988
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	マシンピラティス WECLEの予約はこちら
公式HP	https://wecle.jp/

WECLEは、日本初のストレッチ（伸ばす）ピラティス（使う）を掛け合わせた「ストレッチピラティス」の専門店です。金沢長坂台店は、「長坂台」のバス停から徒歩1分の場所にあります。

ピラティスの専用マシン「リフォーマー」に加えて体の不調の原因を抱える「深層筋」に直接アプローチすることができるマシンを使ったオリジナルのトレーニングを体験できます。

1回30分で5つのマシンを順に回るサーキット制のトレーニングです。

24時間対応で予約不要なので思い立ったらいつでも通うことができます。　　　

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Rintosull　イオンタウン金沢示野店（金沢市戸板西）

名称	Rintosull（リントスル）
レッスン内容	マシンピラティス
料金	8,800円/月（マンスリーメンバー4）
体験レッスン	あり（150円）
所在地	石川県金沢市戸板西2丁目1番地　イオンタウン金沢示野内2F
アクセス	【車】 国道8号線(金沢バイパス)沿い、「示野中町」交差点すぐのイオンタウン金沢示野内、GiGO棟2階。 【バス】 金沢駅西口7番乗り場より　下安原行き、もしくは済生会病院行きにて 「示野ショッピングセンター」バス停下車すぐ
地図
営業時間	9：00～20：30
定休日	毎週金曜
電話番号	0120-64-9766
男性利用	不可
公式SNS	―
予約サイト	Rintosullの予約はこちら
公式HP	https://rintosull.jp/

リントスルのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンで、インストラクターからアドバイスやサポートが受けられる「インストラクター×映像」のスタイルで行われます。
お手本となる動きは常にスクリーンで見られるため、インストラクターのアドバイスに集中できます。

Rintosullイオンタウン金沢示野店は、2023年9月に北陸で初めて新規オープンします。
現在、入会金無料・月会費割引など5つの特典が付く先行入会キャンペーンを行っているので、まずは無料見学会に行ってみましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

bodymake+金沢のびのび整体（金沢市瓢箪町）

名称	bodymake+金沢のびのび整体
レッスン内容	マシンピラティス
料金	6,000円（45分）
体験レッスン	あり（30分　無料）
所在地	石川県金沢市瓢箪町1-3 SSビル１F
アクセス	金沢駅から徒歩11分
地図
営業時間	8：00～20：00
定休日	日曜・祝日
電話番号	076-224-0220
男性利用	可
公式SNS	X（旧Twitter）
予約サイト	bodymake+金沢のびのび整体の予約はこちら
公式HP	https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000645409/

金沢駅から徒歩11分、明成接骨院の中にあるプライベートレッスンがメインのピラティススタジオです。家族や友だちとのグループレッスンも可能です。

整体師・パーソナルトレーナー・柔道整復師の国家資格を持つインストラクターが、マシンピラティスにCORE（体幹）トレーニングを組み合わせ、長年の歪みを修正し「繰り返さない」身体づくりを提供します。

ピラティスマシンは、リフォーマーのほかにもチェアも備えられており、エクササイズによって使い分けられます。

PILLAR（金沢市鞍月）

名称	PILLAR（ピラー）
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	ライト（40分）1回6,000円/ベーシック（60分）1回8,000円/フル（90分）12,000円
体験レッスン	あり（1回6,000円）
所在地	石川県金沢市鞍月5丁目253　グランロード 104
アクセス	北陸鉄道浅野川線　磯部駅から車で5分
地図
営業時間	10:00~20:00（土日10:00~18:00）
定休日	不定休、祝日
電話番号	070-8516-5788
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	PILLARの予約はこちら
公式HP	https://pillar-studio.jp/

石川県庁の近くにあるPILLARは、マシンピラティスをパーソナルレッスンで行うスタジオです。

ピラティスの全てのマシンを使って、800種類以上の中から1人1人の状態に合ったエクササイズを選んで、オーダーメイドでレッスンを組み立ててくれます。

インストラクターは、6つのピラティスの資格に加え理学療法⼠の資格や分⼦栄養学の知識もあります。パーソナルトレーニングだけでなく、栄養コンサルティングや⽣活習慣の管理など、多角的に指導してくれます。　　　　　

Pilates Studio OVER-DRIVE（金沢市泉本町）

名称	Pilates Studio OVER-DRIVE（オーバードライブ）
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	1回　5,800円
体験レッスン	あり（1回4,500円）
所在地	石川県金沢市泉本町１−７−１
アクセス	北陸鉄道石川線　西泉駅から徒歩17分 バス停　二万堂から徒歩2分
地図
営業時間	平日　9:30〜21:00　 祝日　9:30〜19:00
定休日	毎週月曜
電話番号	076-281-6200
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Pilates Studio OVER-DRIVEの予約はこちら
公式HP	https://www.studio-overdrive.jp/

Pilates Studio OVER-DRIVEは、マシンピラティスのパーソナルレッスンをメインに行うスタジオです。不定期でグループレッスンも開催しています。

インストラクターは、アメリカの中心的な団体の一つの「PeakPilates」の認定を持ち、確かな知識でレッスンをしてくれます。

レッスンでは、リフォーマーに加えてキャデラック、チェア、バレルといった多彩なマシンを用いて、1人1人に合ったエクササイズを提供してくれます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

LYFE（金沢市新保本）

名称	LYFE（ライフ）
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	月2回クラス　13,200円/月（ANDSTUDIO会員は20％割引）
体験レッスン	あり
所在地	石川県金沢市新保本5-157-B
アクセス	北陸本線　西金沢駅から車で6分
地図
営業時間	平日　9:00~21:00 土・日　9:00 - 13:00
定休日	なし
電話番号	―
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	LYFEの予約はこちら
公式HP	https://lyfe-andstudio.jp/

LYFEは、完全予約制のプライベートスタジオで、木を基調とした落ち着いた空間でエクササイズを行います。

レッスンは、リフォーマー・タワー・チェア・バレルを使用したマシンピラティスがメインです。さらに、ヨガ、マットピラティス、コンディショニング、機能解剖学、神経科学、マインドフルネスなど多角的な視点から身体にアプローチしていきます。

インストラクターは、ピラティスやヨガの資格を多数取得していて、指導歴も10年以上の実績があるので、安心してレッスンを受けられます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ピラティススタジオDEP　金沢店（金沢市小金町）

名称	ピラティススタジオDEP（デップ）
レッスン内容	マシンピラティス
料金	9,000円/回（パーソナルレッスン）
体験レッスン	1回5,000円（毎月5名様限定）
所在地	石川県金沢市小金町152番地小金町ビル２F
アクセス	金沢駅から車で7分 バス停　春日町から徒歩1分
地図
営業時間	火、木、土　9:00～20:00 水、金　　　9:00～18:00
定休日	日・月、年末年始
電話番号	―
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ピラティススタジオDEPの予約はこちら
公式HP	https://dep-pilates.com/

ピラティススタジオDEP金沢店は、マシンピラティスをパーソナルレッスンで体験できるスタジオです。

インストラクターは、業界で定評のあるPHIピラティス資格だけでなく、理学療法士の資格も取得しています。幅広い専門知識と丁寧な問診で、確実に身体の変化を感じることができます。

また、初回体験の費用は通常レッスンの45％OFFで、他のスタジオにはない全額返金保証付きです。入会費・退会費・年会費もかからないので、気軽に始められます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

金沢に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	ライブレッスン、ビデオレッスン
料金	ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～
体験レッスン	トライアル会員登録
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://www.soelu.com/
体験申し込み	オンラインヨガの申し込みはこちら

「忙しくてスタジオに通う時間が取れない」という方には、オンラインレッスンがおすすめです。

SOELUのオンラインレッスンは、インストラクターと画面越しにリアルタイムで繋がることができるライブレッスンと、自分のタイミングで受けられるビデオレッスンの2種類があります。

ピラティスやヨガを合わせると100種類ものレッスンを自分の好きなタイミングで受講できます。

金沢のピラティススタジオの料金相場・安さ

金沢のピラティススタジオの料金相場は以下の通りになります。

1回払い	5,800円～9,000円
月額払い	8,800円～26,400円

金沢にあるスタジオは、スタジオによって料金にだいぶ差が出ます。マシンピラティスのパーソナルレッスンだと、特に高額になる傾向があります。

ただ、パーソナルレッスンの方が丁寧に見てもらえて効果が出るのが早いため、コストがかかっても満足度は高いかもしれません。

また、スタジオの料金を比較する時は、月会費のほかにも入会金や施設利用料がかかることもあるので、トータルで見て無理なく支払いができるスタジオを選びましょう。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスは、マットの上で自分の体重を利用しながら、身体を全体的にを鍛えます。マットがあれば自宅でもエクササイズを行うことができる手軽さが魅力です。

マシンピラティスは、リフォーマー・キャディラック・バレル・チェアーなどの専用マシンを使います。

マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、マットピラティスよりも効率的に体幹を鍛えることができます。早く効果を実感できますが、専用のピラティスマシンを完備したスタジオでないとエクササイズができず、料金も高くなる傾向があります。

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスは、体の歪みを整えたり、筋力と柔軟性を上げたりする共通点もありますが、違う点もあります。

4500年程前の古代インドで誕生したヨガは、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて自律神経の働きを整えるエクササイズです。身体だけでなく精神面にもアプローチします。

一方ピラティスは、20世紀はじめにドイツの医師ジョゼフ・ピラティス氏によってリハビリとして考案されたエクササイズです。
インナーマッスルを意識する動きで体幹を強くし、背骨や骨盤を正しい位置に整え姿勢改善の効果が期待できます。

金沢のピラティス体験ならWECLEがおすすめ

金沢でピラティスに通う人からよくある質問

ピラティスのレッスンに通っていると、いろいろと疑問に思うことが出てくるかもしれません。

ここでは、そんな疑問・質問にお答えします。

金沢に男性でも通えるピラティスはある？

金沢には男性も通えるスタジオが多いですが、公式ホームページに記載がないスタジオもあるので、事前に確認した方が安心かもしれません。

WECLEなら男性も利用でき、予約不要なので気軽に通えます。動きやすい服装なら着替えもいらず、ウエアのレンタル（上下セット税込550円）もあるので、仕事帰りにトレーニングすることも可能です。　　　　　　　　　　

ピラティスは月にいくらかかる？

スタジオによって違いはありますが、月4回のグループレッスンだと月額9,000円～15,000円というところが多いようです。

パーソナルレッスンの場合は、1回あたり6,000円～10,000円程度かかります。

ピラティスで効果を実感するには継続することが大切なので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。　　

ピラティスはどんな人が向いてる？

ピラティスは体幹が安定し骨格も整うので、次のような人に向いています。

• 姿勢が悪く、身体が硬い人⁠
• 腰痛や肩こりで悩んでいる人⁠
• スポーツ選手やダンサーなど、身体を使う職業の人⁠
• ダイエットや体型維持をしたい人⁠

ピラティスで痩せるには週に何回やればいい？

ピラティスのレッスンは週2～3回が理想とされていますが、無理をするとケガをしたり身体を痛めてしまいます。

初心者は週1回のレッスンで月に4回という頻度が一般的です。
慣れたら回数を増やすのもいいですが、筋肉を使うと回復するのに2日程度はかかるので、間隔を空けるようにしましょう。

ピラティスとヨガどっちが痩せる？

ピラティスとヨガをダイエット効果で比べると、ピラティスの方が痩せやすいでしょう。

ヨガは激しい動作が少なく、心身を内面から整えることが目的です。 一方で、ピラティスはインナーマッスルの強化に重点を置いており、ヨガよりもハードな動きが多いからです。

ピラティスで使う胸式呼吸は脂肪を燃焼しやすく、基礎代謝が上がって消費カロリーも増えます。

金沢の安くておすすめなピラティスまとめ

金沢にあるおすすめのピラティススタジオや、マシンピラティスをパーソナルで体験できるスタジオを紹介しました。

気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。可能であれば、複数のスタジオの雰囲気を実際に見て比べ、自分に合うスタジオかどうかを確認してみましょう。

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