ピラティスを習ってみたいと思っても、どうやってスタジオを選んだらいいのか悩んでしまいますよね。
この記事では、熊本でレッスンを受けられる安くて人気のピラティススタジオを紹介します。リフォーマーをはじめとしたマシンピラティスや、パーソナルレッスンを体験できるスタジオもあります。
- 熊本でおすすめのピラティススタジオ
- 自分に合うピラティススタジオの選び方
- 熊本にあるピラティススタジオの料金相場
熊本にあるスタジオの料金相場やスタジオ選びのポイント、ヨガとピラティスの違いについても解説しています。
熊本でピラティススタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください！
本記事はピラティスナビ編集部が独自で制作しています。店舗の評価基準や記事コンテンツの作成については編集ポリシーをご覧ください。
この記事を書いた人
ピラティスナビ編集部 弓川堅士
週3回のジム・フィットネス通いからピラティスに興味を持ち、本サイトの運営を開始しました。ピラティスに興味を持っている方・ピラティススタジオ選びに迷っている方の参考になる情報を執筆します。（運営者情報はこちら） ピラティスナビの掲載情報に関するお問い合わせはお問い合わせフォームよりお寄せください。
熊本のピラティスはどこがいいか選ぶポイント
金沢でピラティススタジオを選ぶポイントとして
- レッスン料金は無理なく支払えるか
- 希望するスタイルのレッスンが受けられるか
- ピラティススタジオへ通いやすいか
- 口コミが豊富で実績を確認できるかどうか
といったことが挙げられます。詳しく見ていきましょう。
レッスン料金は無理なく支払えるか
まず大切なのは料金です。ピラティススタジオを選ぶ時には、料金設定が自分に合っているかを確認しましょう。
スタジオによっては、レッスン料金（月会費）のほかにも、年会費や事務手数料・施設利用料などの費用がかかる場合もあります。
費用についてはホームページに掲載されているので、細かい部分も忘れずにチェックし、無理のない支払いプランが立てられるかを検討してみましょう。
長く続けるためにも、料金の確認は大切ですね。
希望するスタイルのレッスンが受けられるか
ひとくちにピラティスと言っても、レッスンの種類はいろいろあります。
まず、「マット」と「マシン」どちらのピラティスを習いたいのか決めないといけないですし、さらに、数人で行う「グループレッスン」にするか、マンツーマンで指導をしてくれる「パーソナルレッスン」にするかという選択もあります。
長く続けられるように、自分の希望に合うスタイルのレッスンが受けられるスタジオを探してみましょう。
体験レッスンや見学に行く前に、どのようなレッスンを受けたいのかをイメージしておきましょう。
ピラティススタジオへ通いやすいか
スタジオを選ぶ時は、自宅からのアクセスがよいか、通勤通学時に立ち寄りやすいかといったことも重要なポイントになります。
ピラティスは続けることが大切なので、ご自分の生活スタイルの中でアクセスしやすいスタジオを探してみてください。
車でスタジオに通うことを考えている方は、駐車場が併設されているか、提携駐車場があるかどうか、といったことも確認しましょう。
口コミが豊富で実績を確認できるかどうか
気になるスタジオが見つかったら、実際に通った方の口コミを見てみましょう。
インストラクターの対応やスタジオの環境、混み具合など、レッスンを受けた人でないとわからない情報がたくさんあります。
口コミはホームページには良い口コミしか載っていないことも多いので、Googleの口コミや、インスタ・ツイッターなどのSNSも参考にしてみましょう。
悪い口コミが見つかっても、ご自身が許容範囲なら大丈夫です。
熊本の安いピラティス7選
熊本で安くておすすめのピラティススタジオを紹介します。
- 足とピラティス専門店O-support
- 笑華桜
- PILATES AND YOGA STUDIO WorkArt 熊本本店
- ピラティス スタジオ クララ
- ピラティススタジオKiraru 熊本店
- 熊本ピラティススタジオTwoThree 駅前店
- ピラティススタジオ リスペアー 上熊本
それぞれのスタジオを詳しく紹介します。
足とピラティス専門店O-support（熊本県熊本市）
| 名称 | 足とピラティス専門店O-support（オーサポート） |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 料金 | パーソナルレッスン 1回6,600円 |
| 体験レッスン | あり（マットグループ 2,000円/マシングループ 3,000円） |
| 所在地 | 熊本県熊本市西区二本木１‐４‐１１ |
| アクセス | 熊本駅から徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 午前10：00～13：00/午後13：00～20：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 090-2096-1293 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | 足とピラティス専門店O-supportの予約はこちら |
| 公式HP | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000521763/ |
- マシンピラティスもマットピラティスも体験できる
- マシンピラティスは定員2人のセミグループレッスンも
- 足ドック検査や整体も合わせて体験
足とピラティス専門店O-supportでは、身体のさまざまな悩みに対して足からアプローチして改善します。
トレーナーは、理学療法士の資格を持った足のスペシャリストです。
歩き方や足の骨の位置・ゆがみのチェックなど足を中心にカウンセリングを行い、整体で全身を整えます。必要に応じてオーダーメイドのインソールの製作も行っています。
ピラティスは、足と身体の正しい使い方を覚えるためのレッスンです。専用マシン「リフォーマー」を使用したマシンピラティスもマットピラティスも両方体験できます。
レッスンはパーソナルレッスンにもグループレッスンにも対応していて、希望に合わせたレッスンを受けられます。
整体、ピラティスでお世話になっています。 治療前の評価も丁寧で、こちらの要望を聞きながら治療のプランを組み立ててもらえます。 自律神経の不調や体の歪みなど、年々気になってきているのでこれからもお世話になると思います。
引用：足とピラティス専門店O-support Googleマップ
今回はピラティスを取り入れた施術中心でしたが、幾つか教えてもらえたので維持出来るかもと思えました。
引用：足とピラティス専門店O-support ホットペッパービューティー
笑華桜（熊本県合志市）
| 名称 | 笑華桜（えがお） |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 料金 | ピラティス60分コース(マンツーマンセッション) 1回3,900円 |
| 体験レッスン | なし |
| 所在地 | 熊本県合志市幾久富1758-400-105 |
| アクセス | JR豊肥本線 光の森駅 徒歩15分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 木曜日（年末年始・夏季・その他不定休あり） |
| 電話番号 | 080-2784-3218 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | 笑華桜の予約はこちら |
| 公式HP | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000421545/ |
- 家族など2人でのセミプライベートレッスンも可能
- 目的や状態に合わせて適切なメニューを提案
- 整体やリフレクソロジーも
光の森駅から車で3分の場所にある笑華桜は、完全予約制で隠れ家のようなスタジオです。
マットピラティスのプライベートレッスンが1回3,900円とリーズナブルな価格で受けられます。カウンセリングしなどを含めて90分程度の充実した内容です。
セミプライベートレッスンは、友達同士やカップル、家族など２人で受けるレッスンで、1人あたり2,500円で受講できます。
また、カウンセリングを含めて全身を調整する整体ボディケア（60分）や、アロマオイルを使用し足の裏を中心としたフットケアも受けることができます。
PILATES AND YOGA STUDIO Work Arts 熊本本店（熊本市中央区）
| 名称 | PILATES AND YOGA STUDIO Work Arts （ワークアーツ） |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 料金 | グループレッスン（リフォーマー）14,300円/月 |
| 体験レッスン | マット 1回1,650円/マシン 1回3,300円 |
| 所在地 | 熊本県熊本市中央区 水前寺3丁目8-1 HILO808 1F |
| アクセス | JR豊肥本線 水前寺駅から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火曜～金曜 10：00～22：00 土曜 8：30～13：30 日曜 7：00～10：30 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 096-285-1997 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | PILATES AND YOGA STUDIO Work Artsの予約はこちら |
| 公式HP | https://www.workarts.jp/ |
- マシンピラティスもマットピラティスも体験できる
- ZOOMでのオンラインレッスンにも対応
- シルクサスペンションやエアリアルヨガも体験可能
35年を超える指導キャリアを持つインストラクターが主催するPILATES AND YOGA STUDIO Work Arts は、ピラティス以外にも、ヨガ、シルクサスペンション、エアリアルヨガ、4D PROといったさまざまなプログラムを展開しています。
ピラティスは、マシンもマットも選べて、さらにタワーやジャンプボードを取り入れたクラスもあります。
また、グループレッスンもパーソナルレッスンも対応しているので、ご自分が希望する形でレッスンを受けることができます。
ピラティスを受けています。 毎回盛りだくさんの内容なので受けていてとても楽しいです。終わった後は、姿勢が整い気持ちもスッキリします。心も体も健康になれます！
引用：PILATES AND YOGA STUDIO Work Arts Googleマップ
先生の身体の動かし方など説明もわかりやすく、自分の弱い部分などがわかり長年の悩みだった腰痛も改善されました。 レッスンも楽しく、毎週行くのが楽しみです。 月に一回は他のクラスに振替も出来るので、都合がつかない時は有難いです。
引用：PILATES AND YOGA STUDIO Work Arts Googleマップ
ピラティス スタジオ クララ（熊本市中央区）
| 名称 | ピラティススタジオ クララ |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 料金 | マットグループ 1回2,600円/マシンパーソナル 1回8,000円 |
| 体験レッスン | マットグループ 1,500円/マシンパーソナル 5,600円 |
| 所在地 | 熊本県熊本市中央区九品寺3丁目3-42 |
| アクセス | JR豊肥本線 新水前寺駅から徒歩13分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9：30～22：30 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 080-5253-0041 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | ピラティススタジオ クララの予約はこちら |
| 公式HP | https://studio-clara.com/ |
- マシンもマットも体験できる
- 多彩なマシンを完備
- インストラクターは全員有資格者
ピラティススタジオ クララは、閑静な住宅街にあり、駐車スペースも3台完備しています。
インストラクターは、世界共通のbasi pilates指導者育成プログラムを終了していて、世界基準のピラティスレッスンを受けられます。
マシンピラティスは、リフォーマーのほかにもキャデラック・ラダーバレル・ワンダチェア・スパインコレクターといった多彩なマシンを完備し、600種類以上のエクササイズを行うことが可能です。
マットのグループレッスンは定員５名までの少人数制で、初級・中級・上級に分かれているので自分のレベルに合わせてレッスンを受けられます。
ピラティススタジオKiraru 熊本店（熊本市中央区）
| 名称 | ピラティススタジオKiraru 熊本店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 料金 | プライベートレッスン 6,600円/回 グループレッスン 13,200円/月 |
| 体験レッスン | あり（マット、マシン）1回3,300円 |
| 所在地 | 熊本市中央区水道町2－15 SANTA.BLD 3F |
| アクセス | 市電停「水道町」停より 徒歩3分 バス停「水道町」 徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 096-356-3855 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | Blog |
| 予約サイト | ピラティススタジオKiraru 熊本店の予約はこちら |
| 公式HP | http://kiraru0958.com/ |
- マシンもマットも体験可能
- 指導歴20年のインストラクター
- インストラクター養成コースも
ピラティススタジオKiraruは、熊本以外にも銀座や福岡にスタジオがあります。
インストラクターは、指導歴20年の実績がある代表をはじめ、養成コースで資格を取得したインストラクターも多数在籍しています。
マシンピラティスが充実しており、グループレッスンは定員3人の少人数制で細かい点までしっかり指導してくれます。さらに、リフォーマーに加えてバレルという専用マシンも体験できます。
プライベートレッスンや友人同士で受けるセミプライベートレッスンも選択できるので、希望に合ったレッスンスタイルが見つかります。
こちらでピラティスを習うまで、首や腰の不調で鍼や整体や整骨院に通院する日々でした。こちらで整えてもらうようになって体の不調がでなくなり、本当の意味で体を治すってこういうことなんだなと実感しています。
引用：ピラティススタジオKiraru Googleマップ
通い始めて３ヶ月目。素敵な先生に巡り合え、皆様にオススメしたいです
引用：ピラティススタジオKiraru Googleマップ
熊本ピラティススタジオTwoThree 駅前店（熊本市西区）
| 名称 | 熊本ピラティススタジオTwoThree |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 料金 | リフォーマーグループ月3回プラン 11,550円（体験当日の入会で9,900円） プライベートレッスン 1回7,700円 |
| 体験レッスン | 1回3,300円（体験当日の入会で無料） |
| 所在地 | 熊本市西区春日1-8-29 ラモンテ2 3階 |
| アクセス | 熊本駅から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8：30～21：30 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 090-1344-2300 |
| 男性利用 | 問い合わせ |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | 熊本ピラティススタジオTwoThreeの予約はこちら |
| 公式HP | https://jiyugaoka-pilates.com/kumamoto/ |
- オープン1年の新しいスタジオ
- 少人数のグループレッスン
- 多彩なマシンを完備
熊本ピラティススタジオTwoThreeは、駅前店と上通店があり、どちらもマシンピラティスがメインのスタジオです。駅前店は1年前にオープンしたばかりで、新しいスタジオでレッスンを受けられます。
マシンピラティスのグループレッスン(リフォーマー)は最大6名の少人数制なので、インストラクターから細かい部分のアジャストが受けられます。
また、マシンはリフォーマーだけでなくリフォーマー、バレル、チェア、スパインコレクターも完備し、悩みや目的に応じてバリエーション豊富なエクササイズを行うことができます。
グループレッスンから個別レッスンまで対応できる素敵なピラティススタジオです。
引用：熊本ピラティススタジオTwoThree上通店 Googleマップ
初めてピラティスを体験しました。普段使わない筋肉を意識した運動は難しかったですが、親切に教えてくださり楽しめました
引用：熊本ピラティススタジオTwoThree上通店 Googleマップ
ピラティススタジオ リスペアー 上熊本（熊本市西区）
| 名称 | ピラティススタジオ リスペアー |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 料金 | パーソナルレッスン 1回9,500円 |
| 体験レッスン | 1回4,000円 |
| 所在地 | 熊本県熊本市西区上熊本2丁目17-39 アカツキ酒店上熊本店2F |
| アクセス | JR、市電B系統 上熊本駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9：00～20：30 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 090-9486-9407 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | ピラティススタジオ リスペアーの予約はこちら |
| 公式HP | https://studio-respirer.info/ |
- スイス発オリジナルマシンでトレーニング
- 自宅でのセルフエクササイズで定着
- 熊本県民テレビやラジオでも紹介
ピラティススタジオ リスペアーは、上熊本駅から徒歩5分とアクセスの良い場所にある完全予約制のスタジオです。
パーソナルレッスンが中心ですが、グループレッスンも開催しています。
レッスンでは、スイス発祥の「グラビティーマシン」というオリジナルのマシンを使用します。リフォーマーに傾斜がついた形をしていて、スイスの理学療法士が考案した30分のプログラムでエクササイズを行います。
レッスン後は、良い状態を維持するために自宅で行うセルフエクササイズ（宿題）も提案され、レッスン以外でも手厚くサポートしてくれます。
「質の良いトレーニングで身体が変わる場所」これにつきます。 先生は、トレーニング前の身体チェックで刑事ドラマで謎解きをするヒロインのように身体の痛みや不調を理路整然と探っていかれます。 トレーニング後、それが改善できた時は充実感とさらなる改善の気付きを得られます。身体は素直で50代半ばでも確実に変わっていることを実感出来るので10年後20年後の自分が楽しみです。
引用：ピラティススタジオ リスペアー Googleマップ
マンツーマンでのレッスンを受講しているのですが、オリジナルのプログラムを一対一で行なってもらえるので私自身の弱いところ苦手な所を重点的にしてもらえます。腰痛と便秘が改善され身体が軽くなりました。
引用：ピラティススタジオ リスペアー 公式HP
熊本に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
| 名称 | SOELU |
| レッスン方式 | ライブレッスン、ビデオレッスン |
| 料金 | ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～ |
| 体験レッスン | トライアル会員登録 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 公式HP | https://www.soelu.com/ |
| 体験申し込み | オンラインヨガの申し込みはこちら |
- トライアル会員登録すると30日間ライブレッスン受け放題
- 100種以上の中から好きなレッスンを選べる
- 自分のペースでレッスンを受けられる
「忙しくてスタジオに通う時間が取れない」「近くにスタジオがない」という方には、オンラインレッスンがおすすめです。
SOELUのオンラインレッスンは、インストラクターと画面越しにリアルタイムで繋がることができるライブレッスンと、自分のタイミングで受けられるビデオレッスンの2種類があります。
ピラティスやヨガを合わせると100種類ものレッスンを自分の好きなタイミングで受講できます。
トライアルで会員登録すると、30日間100円でライブレッスンが受け放題です！
熊本のピラティススタジオの料金相場・安さ
熊本のピラティススタジオの料金相場をまとめました。
| 1回払い | 2,600円～9,500円 |
| 月額払い | 9,900円～14,300円 |
1回払いはパーソナルレッスンが多いので、多少高めな料金設定になっています。規模が小さく個人で経営しているスタジオだとリーズナブルな価格でレッスンを受けられることが多いようです。
また、マットピラティスよりもマシンピラティスの方が料金相場は高くなる傾向があります。
どのスタイルのレッスンを選んでも、無理なく支払いができるスタジオを選びましょう。
スタジオによって料金はだいぶ違うので、ホームページで確認しましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスは、マットの上で自分の体重や重力を利用しながら、身体を全体的にを鍛えます。
マットがあれば自宅でもエクササイズを行うことができる手軽さが魅力ですが、初心者には難しいと言われています。
マシンピラティスは、リフォーマー・キャディラック・バレル・チェアーなどの専用マシンを使います。
マシンが身体の動きをサポートしてくれるので、マットピラティスよりも効率的に体幹を鍛えることができます。早く効果を実感できますが、専用のピラティスマシンを完備したスタジオでないとエクササイズができず、料金も高くなる傾向があります。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスは、体の歪みを整えたり、筋力と柔軟性を上げたりする共通点もありますが、違う点もあります。
4500年程前の古代インドで誕生したヨガは、呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて自律神経の働きを整えるエクササイズです。身体だけでなく精神面にもアプローチします。
一方ピラティスは、20世紀はじめにドイツの医師ジョゼフ・ピラティス氏によってリハビリとして考案されたエクササイズです。
身体の内側にあるインナーマッスルを鍛えて体幹を強くし、背骨や骨盤を正しい位置に整えます。姿勢や肩こり・腰痛改善などの効果が期待できます。
熊本でピラティスに通う人からよくある質問
熊本でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 熊本に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスは月にいくらかかる？
- ピラティスはどんな人が向いてる？
- ピラティスとヨガどっちが痩せる？
- ピラティスは週に何回やるのが理想？
レッスンに通う前に、少しでも不安を取り除いておきましょう。
熊本に男性でも通えるピラティスはある？
熊本には、男性も通えるピラティススタジオが多くあります。
ピラティスは女性が行うイメージが強いため、通いづらいと思ってしまう男性の方も多いかもしれません。しかし、ピラティスは性別も年齢も関係なくできるエクササイズなので、男性も気にすることなくレッスンが受けられます。
ホームページには男性利用について記載されていないこともあるので、直接問い合わせてみましょう。
ピラティスは月にいくらかかる？
スタジオによって違いはありますが、月4回のグループレッスンだと月額9,000円～15,000円というところが多いようです。
マシンピラティスやパーソナルレッスンを希望する場合は、料金が高くなってしまうことがあります。
ピラティスで効果を実感するためには継続することが大切なので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。
ピラティスはどんな人が向いてる？
ピラティスは性別や年齢に関係なく行うことができるエクササイズですが、以下のような悩みや目的を持っている方に特におすすめです。
- 腰痛や肩こりが辛い
- 姿勢を改善したい
- ダイエットや体型維持をしたい
- しなやかで引き締まった身体を手に入れたい
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで全身を整えることができます。
ピラティスとヨガどっちが痩せる？
ピラティスとヨガをダイエット効果で比べると、ピラティスの方が痩せやすいでしょう。
ヨガは激しい動作が少なく、心身を内面から整えることが目的です。 一方で、ピラティスはインナーマッスルの強化に重点を置いており、ヨガよりもハードな動きが多いからです。
ただ、どちらもダイエットを目的としたエクササイズではないので、まずは身体の中から改善し徐々に代謝を上げることを意識しましょう。ピラティスもヨガも、続けることで次第に痩せやすい身体になりますよ。
ピラティスは週に何回やるのが理想？
ピラティスのレッスンは週に2～3回行うのが理想とされていますが、無理をするとケガをしたり身体を痛めてしまいます。
初心者は週1回のレッスンで月に4回という頻度が一般的です。
ピラティスは、週に何回やるかよりも継続することが重要です。無理のない頻度で長く続けられるようにしましょう。
熊本の安くておすすめなピラティスまとめ
熊本にある安くておすすめのピラティススタジオや、マシンピラティスをパーソナルレッスンで体験できるスタジオを紹介しました。
スタジオ選びは、いろいろなポイントがあるのでどこがいいのか悩んでしまうかもしれません。
ある程度希望が決まったら、体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
可能であれば、複数のスタジオの雰囲気を実際に見て比べ、自分に合うスタジオかどうかを確認してみましょう。スタジオによって、雰囲気などだいぶ違いがありますよ。
この記事で紹介したスタジオ選びのポイントも参考にして、ご自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
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