鹿児島で安くておすすめのピラティス【7選】人気のマシンピラティスが体験できるスタジオも紹介

「鹿児島でおすすめのピラティススタジオを知りたい」
「マシンピラティスを体験できるスタジオは鹿児島にある？」

ピラティススタジオを探している方にとって、スタジオ選びは悩んでしまいますよね。

そこでこの記事では、鹿児島にある安くておすすめのピラティススタジオを紹介します。人気のマシンピラティスが体験できるスタジオもあるので、ぜひチェックしてみてください。

さらに、鹿児島にあるスタジオの料金相場やスタジオ選びのポイントについても解説します。

鹿児島のピラティスのおすすめの選び方

ピラティススタジオの選び方はいろいろありますが、

• 月額会費やレッスン料金はご自分の予算と合っているか
• 希望するスタイルのレッスンを受けられるか
• 資格や経験が豊富なインストラクターに指導してもらえるか
• ご自分の希望や目的に合ったエクササイズができるか

といったポイントがあります。

月額会費やレッスン料金はご自分の予算と合っているか

スタジオを選ぶ時に、まず気になるのは料金ですよね。毎月支払う会費やレッスン料金が想定した予算に合っているかを確認することはとても大切です。

いくらレッスン内容や雰囲気が良くても、料金がご自分の予算と合っていなければ続けることができません。

スタジオによっては、月額会費やレッスン料金に加えて、年会費や事務手数料・施設利用料などの費用がかかる場合もあるので、ホームページで細かい部分もチェックして無理なく支払えるか検討してみましょう。

希望するスタイルのレッスンを受けられるか

ピラティスのレッスンは、スタジオによてさまざまなスタイルがあります。

まず決めないといけないのは、マシンピラティスを習うのかマットピラティスを習うのか。
同じピラティスでも内容はだいぶ違うので、どちらを習うのか決めておきましょう。

さらに、グループレッスンかプライベートレッスンかも選択しないといけません。
それぞれにメリットもデメリットもあるため、特徴をしっかりと確認しておきましょう。

自宅や職場からスタジオへのアクセスはよいか

スタジオを選ぶ時はアクセスも大切です。

通いやすいスタジオでないと、通うのが億劫になったり交通費がかさんでしまい、長く続けられない場合もあります。

自宅からのアクセスは良いか、通勤や通学時に立ち寄りやすいかを確認し、ご自分の生活スタイルの中で通いやすいスタジオを探してみてください。

車でスタジオに通うことを考えている方は、駐車場が併設されているかや、提携駐車場があるかどうか、といったことも確認してみましょう。

資格や経験が豊富なインストラクターに指導してもらえるか

スタジオを選ぶ際には、インストラクターの質も重要です。

ピラティスは資格がなくても指導できますが、資格保有者だとエクササイズについての知識や身体の構造に基づいた指導など、より専門的に教えてくれます。

ホームページにインストラクターの紹介があれば、在籍するインストラクターの保有資格や経歴を確認しておきましょう。

ピラティスの指導に必要な資格を取得できる団体はたくさんありますが、中でも以下の資格は国際的なライセンスで歴史も長いので、信用度が高いです。

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

ご自分の希望や目的に合ったエクササイズができるか

ピラティスはインナーマッスルを鍛えて全身のバランスを整えることができるエクササイズですが、姿勢改善や部分痩せなどスタジオごとにいろいろな種類のクラスを開講しています。

私が通っているスタジオでも、全身をバランスよく鍛えるクラスや上半身メインのクラス、下半身メインのクラス、ウエストに特化したクラスなどたくさんの種類があり、希望するクラスを選ぶシステムになっています。

ご自分の中で集中して鍛えたい部分があったり、「姿勢を改善したい」など明確な目的がある場合は、希望や目的に合ったエクササイズができるスタジオかどうかを確認しましょう。

鹿児島の安いピラティス7選

鹿児島で安くておすすめのピラティススタジオを紹介します。

• 美調整空間　空（鹿児島市）
• ea’ pilates and yoga studio（鹿児島市東千石町）
• Pilates Studio Sunny（ 鹿児島市東千石町）
• pilates studio mozze（鹿児島市上之園町）
• ASTA PILATES STUDIO（鹿児島市城南町）
• Two Three（鹿児島市大黒町）
• ハロハロ（鹿児島市東千石町）

美調整空間　空（鹿児島市）

名称	美調整空間　空（くう）
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	1回6,000円（60分）
体験レッスン	あり　1回5,000円
所在地	鹿児島県鹿児島市和田１-１８-２３
アクセス	指宿枕埼線　慈眼寺駅より徒歩18分 国道225号線
地図
営業時間	6:30～21:00
定休日	不定休
電話番号	099-210-1588
男性利用	不可
公式SNS	―
予約サイト	美調整空間　空の予約はこちら
公式HP	https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000660930/

美調整空間　空は、マシンピラティスもマットピラティスも体験できるスタジオです。女性専用でプライベートレッスンのみ対応しているスタジオです。

マシンは、リフォーマーだけでなくチェアも完備し、1人1人の目的に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。

ピラティス以外にも、フェイシャル、ボディ、ヘッドのエステやマッサージといったリラクゼーションメニューもあり、運動面でも美容面でもボディケアができます。

ea’ pilates and yoga studio（鹿児島市東千石町）

名称	ea’ pilates and yoga studio
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	11,000円/月～
体験レッスン	1,100円～
所在地	鹿児島県鹿児島市東千石町3-26三幸ビル202
アクセス	電停　天文館通駅から徒歩3分
地図
営業時間	月〜木曜日 10:00～21:30 土・日曜日 10:00～19:00
定休日	毎週金曜+他あり
電話番号	099-216-6055
男性利用	問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	ea’ pilates and yoga studioの予約はこちら
公式HP	https://eastudio.jp/

ea’ pilates and yoga studioは、マシンピラティスもマットピラティスも体験できるスタジオです。マシンピラティスはプライベートレッスンのみですが、マットピラティスはプライベートレッスン・グループレッスンどちらも対応しています。

インストラクターは、STOTT PILATESやPHI pilatesの資格を取得しているので、より専門的な指導を受けられます。

ピラティスだけでなくヨガのレッスンもあったり、ファスティングの指導もしてくれるので、幅広くいろいろな体験ができます。

Pilates Studio Sunny（ 鹿児島市東千石町）

名称	Pilates Studio Sunny
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	8,200円/回（プライベートレッスン）
体験レッスン	あり　5,000円/回
所在地	鹿児島市東千石町18-15　NCガイドショップ会館501
アクセス	鹿児島市電　天文館通駅から徒歩4分
地図
営業時間	9：00～20：00
定休日	不定休
電話番号	090-5740-6637
男性利用	問い合わせ
公式SNS	X（旧Twitter）
予約サイト	Pilates Studio Sunnyの予約はこちら
公式HP	https://pilates-studio-sunny.com/

Pilates Studio Sunnyは、マットとマシンどちらのピラティスも体験でき、ピラティス以外にも幅広いエクササイズを体験できるスタジオです。

マシンピラティスはプライベートレッスンのみですが、マットピラティスは6名までのグループレッスンにも対応しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ピラティス以外では、シルクサスペンションやトランポリンを使った「カーディオラティス」というエクササイズも体験できます。

インストラクターは全ての指導資格を本場ニューヨークで取得しており、専門的な指導を受けられます。

pilates studio mozze（鹿児島市上之園町）

名称	pilates studio mozze
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	マット（グループ2名）　1人2,000円 マシン（プライベート）　6,000円
体験レッスン	グループ体験レッスン　1人1,000円 プライベート体験レッスン　2,000円
所在地	鹿児島県鹿児島市上之園町１５−１１ 甲南ロイヤルハイツ
アクセス	鹿児島市電　唐湊線　都通駅から徒歩10分
地図
営業時間	問い合わせ
定休日	問い合わせ
電話番号	問い合わせ
男性利用	問い合わせ
公式SNS	ブログ
予約サイト	pilates studio mozzeの予約はこちら
公式HP	https://mozze.jp/

pilates studio mozzeは、マシンピラティスもマットピラティスも体験できるスタジオです。マシンはプライベートレッスンのみですが、マットはグループレッスンにも対応しています。

レッスン料金がリーズナブルで、マシンピラティスのプライベートレッスンが1回6,000円で受けられます。さらに、お得なチケットも販売。チケットを購入すると、1回あたり4,000円とより安くなります。

インストラクターは、LearningPilatesのピラティス資格以外にもフィットネスやエアロビクスの指導資格、健康運動指導士などの資格も取得しています。多くの専門知識から多角的な指導を受けられます。

ASTA PILATES STUDIO（鹿児島市城南町）

名称	ASTA PILATES STUDIO
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	6,600円/回
体験レッスン	5,500円/回
所在地	鹿児島県鹿児島市城南町7-8　アーバンウェルネスクラブERG 2F
アクセス	鹿児島市電　新屋敷駅から徒歩17分
地図
営業時間	10：00～22：00
定休日	月曜日
電話番号	099-813-7329
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ASTA PILATES STUDIOの予約はこちら
公式HP	https://asta-pilates.com/

ASTA PILATES STUDIOは、マシンピラティス専用スタジオです。2023年11月1日にリニューアルオープンしたため、きれいなスタジオでレッスンを受けられます。

ピラティス専用マシンは、一般的なリフォーマーの他にもキャデラック、チェアといったマシンや、イスラエルの理学療法士が開発した新しいマシン「コアアライン」も導入しています。
多彩なマシンを使って1人1人に合わせたオーダーメイドのレッスンを作ることができます。

Two Three（鹿児島市大黒町）

名称	Two Three
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	11,550円（月3回）～
体験レッスン	あり（無料）
所在地	鹿児島県鹿児島市大黒町4-1 いづろTMビル4階
アクセス	鹿児島市電　いづろ通駅から徒歩1分
地図
営業時間	9：00～21：00
定休日	問い合わせ
電話番号	080-7987-0023
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Two Threeの予約はこちら
公式HP	https://jiyugaoka-pilates.com/kagoshima/

Two Threeは、東京・名古屋・金沢・博多などに全国展開しているマシンピラティス専用スタジオです。

鹿児島では珍しく、マシンピラティスのグループレッスンを受けられます。最大6名の少人数制なので、細かいところまで指導してくれます。

今ならお得に入会できるキャンペーンを実施しています。体験レッスン料と入会金が無料になり、月額料金も月4回プランが12,100円（通常15,400円）、月6回プランは16,500円（通常23,100円）に永続的に割引されます。

ハロハロ（鹿児島市東千石町）

名称	ハロハロ
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
料金	月2回　3,200円～
体験レッスン	1回　600円（現在はキャンペーン中で500円）
所在地	鹿児島市東千石町18‐3 TSビル4F
アクセス	鹿児島市電　天文館通駅から徒歩3分
地図
営業時間	月曜日 10:30～22:00 火曜日 10:30～21:30 水曜日 10:30～22:30 木曜日 10:30 or 12:30～22:30 金曜日 10:30～22:30 土曜日 9:30～21:30
定休日	日曜日、祝日
電話番号	099-222-1684
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ハロハロの予約はこちら
公式HP	http://www.halo-halo.fun/

ハロハロは、女性のためのエクササイズスタジオです。マットピラティス以外にもヨガやエアロビクス、太極拳といった幅広いレッスンを体験することができます。

レッスン料金がとてもリーズナブルで、最も安い月2回のプランは3,200円で受講できます。週に何度でも好きなクラスを予約し受講するフリー会員でも、月額8,000円です。

今ならワンコインキャンペーンを実施していて、通常600円の体験レッスンも通常3,600円の入会金も、500円になります。
お得に入会できるこの機会に、体験レッスンを予約してみてはいかがでしょうか。

鹿児島に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

名称	SOELU
レッスン方式	・ライブレッスン ・ビデオレッスン
料金	3,378円〜/月（ライト） 6,578円〜/月（プレミアム）
体験レッスン	100円/30日間（トライアル会員）
男性利用	可
公式SNS	Instagram
公式HP	https://soelu.com
体験申し込み	オンラインヨガの申し込みはこちら

オンラインヨガSOELUは、近くにスタジオがない方や忙しくてスタジオに行けない方、人目を気にせずレッスンしたい方にピッタリです。

早朝から深夜まで月に6,000以上のレッスンが開講されています。初心者でも楽しめる多彩なプログラムが毎月更新されるため、飽きずに続けることができます。

また、総勢350名以上のテレビや雑誌で話題となっている人気インストラクターのレッスンも自宅にいながら受講できることも魅力です。

トライアル会員に登録すると、30日間たったの100円で体験レッスンを受けられます。まずは継続率90％の体験レッスンを受けてみましょう。

【料金相場】鹿児島のピラティス

鹿児島のピラティススタジオの料金相場をまとめました。

1回払い	2,000円～8,200円
月額払い	3,200円～15,000円

鹿児島のピラティススタジオは、マシンピラティスだとプライベートレッスン、グループレッスン希望ならマットピラティスというスタイルのスタジオが多いです。

マシンピラティスのプライベートレッスンは高額になる傾向がありますが、鹿児島にあるスタジオは1回あたり6,000円～とリーズナブルな料金設定にしているスタジオが多いです。
都内だと1回のレッスンで10,000円を超えるスタジオもざらなので、とても良心的な料金設定です。

鹿児島のスタジオはマシンピラティスも比較的リーズナブルな価格でレッスンを受けられるところが多いので、気軽に体験レッスンに行ってインストラクターとの相性を確かめてみましょう。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスにはマットとマシンの2種類ありますが、その違いをご存じですか？

よく混同されがちなヨガとピラティスの違いについても解説します。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティス	・自分の体重や重力を利用しながら、身体を全体的にを鍛える ・姿勢やフォームの習得が必要で、初心者には難しい ・マットがあれば自宅でもエクササイズできる
マシンピラティス	・リフォーマーなどの専用マシンを使ってエクササイズを行う ・マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者でも取り組みやすい ・スタジオでのみ受講可能で料金が高くなりがち

スタジオの紹介でも出てきましたが、マットピラティスとマシンピラティスには上記のような違いがあります。

最初に考案されたのはマシンピラティスで、マシンがなくてもピラティスができるようにということで開発されたのがマットピラティスです。

マットピラティスは、体幹の筋力や高い柔軟性を必要とするため、正しい動作や姿勢を保つことが大変で初心者には難しいと言われています。

一方で、マシンピラティスはマシンのサポートがあることで身体を無理なく動かすことができ、また負荷をコントロールすることができるため、どんな人でもご自身に合ったエクササイズを行うことが可能です。

ヨガとピラティスの違い

ヨガ	・約4500年前の古代インド発祥 ・呼吸法と瞑想により自律神経の働きを整え、ストレス解消や心の安定などが期待できる ・呼吸法は複式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツでリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くし、姿勢や肩こり・腰痛の改善などが期待できる ・呼吸法は胸式呼吸

ピラティスはヨガの動きが元になって考案されたためよく混同されますが、実はだいぶ違います。

期待できる効果も違うので、ご自分の希望や目的に合う方を選びましょう。

鹿児島でピラティスに通う人からよくある質問

ここでは、鹿児島でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

鹿児島に男性でも通えるピラティスはある？

鹿児島には男性も通えるピラティススタジオがあります。

グループレッスンは女性のみの場合が多いですが、パーソナルレッスンなら男性も通えるというスタジオもありす。
また、家族・友人・パートナーと一緒に2～3人で行うセミパーソナルレッスンを開催しているスタジオもあり、セミパーソナルは男性可能としている場合が多いです。

ホームページに男性利用について記載されていない場合は、直接問い合わせてみるといいでしょう。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

ピラティスは何回やれば効果が出る？

ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しています。 

この言葉から、まずは10回を目指してピラティスに取り組んでみましょう。週1回レッスンを受けるとすると、約3ヶ月ですね。

少しでも効果を実感できるとモチベーションアップにつながり、ピラティスの魅力にはまっていくこと間違いありません。

ピラティスは月にいくらかかる？

ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。

ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。

マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。

ピラティスは太ってる人でもできる？

ピラティスはもともと病気やケガのリハビリのために考案されたエクササイズなので、もちろん太っている人でもできます。

インナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、継続すれば引き締まった身体をつくりやすいエクササイズです。

一説によると、ピラティスは水泳の次に身体に負担がかからないエクササイズと言われています。太っている人でも関節に負担をかけずに運動できます。

鹿児島の安くておすすめなピラティスまとめ

鹿児島でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、鹿児島のピラティスの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので迷ってしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンを受けてみましょう。

可能であれば、複数のスタジオの体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、比べてみて自分なりの優先ポイントを探してみましょう。

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