「愛知のピラティスのスタジオのおすすめは？」
「マシンピラティスに安い料金で通いたい」
愛知には、名古屋を中心にたくさんのピラティススタジオがあります。マシンピラティスやマシンピラティスなど器具の違いや、レッスン形式など特徴はさまざまです。
本記事では、おすすめのスタジオを厳選したので、ご自身に合ったスタジオを見つけてピラティスを始めましょう。
- 愛知でおすすめのピラティススタジオ
- 自分に合ったピラティススタジオの選び方
- ピラティススタジオの料金相場
愛知でピラティスを探している人はチェックしてください！
- 女性専用のマシンピラティススタジオ
- 強度や目的別のプログラムを多数展開
- 音楽に合わせたグループレッスンで一体感を楽しめる
＼ 愛知でも人気のスタジオを展開中！ ／
愛知のピラティスはどこがいいか選ぶポイント
愛知のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。
- 続けやすい料金プランか
- レッスン形式は自分の希望と合うか
- 自宅や職場から通いやすいか
- インストラクターの質は高いか
- エクササイズやプログラムは豊富か
続けやすい料金プランか
ピラティスは「30回で身体が変わる」と言われることからも分かるように、継続が大切です。
月4回や月8回、チケット制、都度払い、通い放題など、スタジオによって料金プランが違います。どれぐらいの頻度で通い、予算はいくらまでかをイメージした上で、希望に合うスタジオを選びましょう。
ご自身にとって負担の大きい価格は、挫折しやすいポイントの一つです。
レッスン形式は自分の希望と合うか
ピラティスのレッスン形式は、主にプライベートレッスンとグループレッスンの2種類があります。
| レッスン形式 | 料金 | 指導 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| プライベートレッスン | 高い | 丁寧 | 集中 |
| グループレッスン | 安い | 全体に | 一体感 |
プライベートレッスンは、マンツーマンでの指導のため一人ひとりに合わせた丁寧な指導です。自分に合ったオリジナルのプログラムで、集中しながら取り組めるでしょう。指導が手厚い分、値段はグループレッスンより高めです。
一方のグループレッスンは、全体に向けての指導が中心ですが、一体感が得られます。グループの人数が多いと個別の指導は少なくなるものの、リーズナブルな価格設定で料金重視の方にも選ばれています。
自宅や職場から通いやすいか
愛知は名古屋を中心に交通網が発達しているため、よく利用する沿線のスタジオは通いやすく便利です。
- 自宅の近く：休日や仕事帰りに通いやすい
- 職場の近く：仕事の前後に通いやすい
ご自身のライフスタイルの中で、どの時間をピラティスのレッスンに充てるのかを考えた上で、スタジオを選びましょう。駅チカであれば、夏や冬、雨の日でも負担が少ないでしょう。
インストラクターの質は高いか
ピラティスには以下のような国際的な資格があり、保有資格を後悔しているインストラクターもいます。
他にも、理学療法士や作業療法士など、医学的な視点で指導を受けられるスタジオもあります。
技術はもちろん、スタイルが良く明るいインストラクターも、憧れや目標となるため人気が高いです。
エクササイズやプログラムは豊富か
ピラティスはマットピラティスやマシンピラティスなどの器具の違いだけでなく、エクササイズの種類も豊富です。
レベル別のプログラムや目的別のレッスンは、より自分に合ったエクササイズができるでしょう。
長く続ける場合も、プログラムが豊富であれば新しいインストラクターとの出会いがあり、新鮮な気持ちが長続きします。
愛知の安いおすすめピラティス8選
愛知のピラティススタジオのおすすめを紹介します。
- ピラティスK 久屋大通パーク店（愛知県名古屋市中区）
- リントスル 岡崎店（愛知県岡崎市上地5丁目）
- ルルト 名駅店（名古屋市中村区竹橋町）
- ELEMENT千種店（愛知県名古屋市千種区）
- zen pilates 栄（愛知県名古屋市中区栄）
- クラブピラティス久屋大通店（愛知県名古屋市中区丸の内）
- DEP愛知名古屋店（愛知県名古屋市中区丸の内）
- WECLE プライムツリー赤池店（愛知県日進市）
愛知県でおすすめのピラティススタジオを順番に紹介します！
ピラティスK 久屋大通パーク店（愛知県名古屋市中区）
| 名称 | ピラティスK 久屋大通パーク店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 月4回 13,420円 |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦3-16-13 RAYARD久屋大通パーク T1棟 2F |
| アクセス | 東山線「栄駅」より徒歩3分 名城線「栄駅」より徒歩3分 名鉄瀬戸線「栄町駅」より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | pilates Kの予約はこちら |
| 公式HP | ピラティスK公式サイト |
- 女性専用のマシンピラティスのグループレッスン
- 全国に50店舗以上を展開する人気スタジオ
ピラティスK 久屋大通パーク店は、2024年7月にオープンした名古屋市中区マシンピラティス専門スタジオです。
音楽にあわせたグループレッスンを楽しめるスタジオで、基本のピラティスだけでなく腕・脚・お尻などの部位に特化したプログラムもあります。1日に平均4～5のレッスンが行われているため、飽きることなく通えるでしょう。
ショップやレストランが充実しているレイヤード久屋大通パーク内に立地しているので、ピラティスの後にショッピングやご飯を楽しめるのも魅力です。
ピラティスKは体験レッスンを無料で受けられます！
栄からすぐでアクセスしやすく、プランの価格帯も他のスタジオより安いと思います◎レッスンは音楽に合わせて行います、スタジオ内は鏡がないのでフォームがちゃんとできてるか不安でしたが、インストラクターの方が最初に動きの説明や注意点を教えて下さったり、きちんとレッスン中もフォローしてくださるので安心してレッスンできます。まだ数回しか通ってないのですが、姿勢の改善を少しずつ感じることができて嬉しいです。スタジオもできたばかりで綺麗ですし、予約がネットで簡単に取りやすい点もすごくいいです。
引用：ピラティスK 久屋大通パーク店 Googleマップ
今日がピラティス初体験でしたが、丁寧な説明で不安もなく行えました。 アクセスも良く、これからコースも増えていくとのことなので期待しています。 会社帰りに立ち寄るのが習慣になるまで、無理なく続けていきたいと思います！
引用：ピラティスK 久屋大通パーク店 Googleマップ
リントスル 岡崎店（愛知県岡崎市上地5丁目）
| 名称 | リントスル 岡崎店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 月4回 8,800円～ |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 〒444-0823 愛知県岡崎市上地5丁目3−11 |
| アクセス | JR東海道本線「岡崎駅」から車で5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 / 9:00～21:30 土 / 8:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | リントスル 岡崎店の予約はこちら |
| 公式HP | https://rintosull.jp/ |
- 大画面スクリーンを活用したレッスンスタイル
- ホットヨガLAVAを展開する会社が運営
リントスル岡崎店は、愛知県岡崎市のマシンピラティスの女性専用スタジオです。ホットヨガLAVAを展開する会社が運営しているため、LAVAと合わせてお得に利用できるプランもあります。
JR岡崎駅から徒歩では25分と遠いものの、駐車場と駐輪場が無料で利用できます。台数に限りはあるものの、車で通いたい人におすすめです。
リントスルは大画面スクリーンを活用したレッスンスタイルが特徴で、経験豊富なインストラクターの丁寧な指導が受けられます。
リントスルは全国展開のピラティスで店舗拡大中です。
ピラティスを初めて１ヶ月ほど経ちましたが、Ｏ脚が改善したり、お腹が引き締まったりと身体の変化を感じています。レッスン中はインストラクターの方がすごく丁寧に優しく声をかけて下さるので安心して通うことができています。またインストラクターの方の細く引き締まったスタイルがとても素敵で自分も頑張ろうという気持ちにさせてくれます。いつもありがとうございます。
引用：リントスル 岡崎店 Googleマップ
マシンピラティスを初めてまだ3ヶ月弱ですが、インストラクターの方が皆さんとても優しくいつも笑顔で声をかけてくださるので楽しく通うことができています。 どのレッスンも丁寧に教えていただき、意識するポイントや気をつけることなどもわかりやすく説明してくださいます。身体に触れて個別にフォローもしてくださるので、できていないこともその場ですぐ気付き、正すことができます。 ピラティスは奥が深く、感覚を掴むのはなかなか難しいですが、インストラクターの方が皆さんすごくスタイルが良く綺麗で、レッスン後にもアドバイスをくださるのでモチベーションが上がります。
引用：リントスル 岡崎店 Googleマップ
ルルト 名駅店（名古屋市中村区竹橋町）
| 名称 | ルルト 名駅店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 月4回 38,400円 |
| 体験レッスン | あり（5,000円） |
| 所在地 | 〒453-0016 愛知県名古屋市中村区竹橋町14-2 ブラン・ド・ブラン 5B |
| アクセス | 名古屋駅 徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 050-3155-0301 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | ルルト 名駅店の予約はこちら |
| 公式HP | https://luluto.kishiropt.com/ |
- マンツーマン指導のマシンピラティス
- 理学療法士が考案したピラティススタジオ
ルルト 名駅店は、オフィス街と住宅地の間に立地する完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。
ルルトは理学療法士が監修したスタジオのため、医学的な視点から質の高い指導を受けられます。インストラクターは女性・男性の両方が在籍しています。
体に痛い部分や硬い部分がある方はもちろん、自分に合った運動でしっかり効果を出したい方におすすめです。
月3回・4回・6回・8回の料金プランがあります。
半年ほど前から結婚式に向けて綺麗なデコルテ・姿勢になりたいと思い通い始めました。 運動が苦手で最初は続くかな、、と思っていましたが、ここはマンツーマンでついてくださるので丁寧に教えてもらえます。体のしくみを理解しながら動かしていくと、自分の体の変化がより分かりとっても楽しいです！！ また、どの方が担当になっても引き継ぎがしっかりされていたり、マシンの消毒などこまめにされていることも安心感があって居心地がよいです。 ピラティス初めての方に是非おすすめしたいです！
引用：ルルト 名駅店 Googleマップ
初めの体験1回で効果を感じ、通い始めて半年くらいになります。私は運動が苦手なのですが、毎回無理はないけど効果あるレッスンを組んでいただき、楽しく続けられています！体の使い方がわからないときは、的確にどうしたらよいか教えてくださり、体の仕組みに毎回驚きます(笑) 通っている効果としても、前屈で着実に床が近づいて来ていますし、普段の姿勢もかなり意識できるようになりました！インストラクターの皆さんも良い人ばかりです◎ これからもよろしくお願いします！
引用：ルルト 名駅店 Googleマップ
ELEMENT千種店（愛知県名古屋市千種区）
| 名称 | ELEMENT千種店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 月4回 22,000円～ |
| 体験レッスン | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒464-0075 愛知県名古屋市千種区内山3丁目10-18 PPビル3F |
| アクセス | 地下鉄東山線「今池駅」徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～土 / 10:00～22:20 日 / 10:00～21:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 052-784-9585 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | ELEMENT千種店の予約はこちら |
| 公式HP | https://element-gym.com/ |
- 月4回～通い放題までプランが豊富
- 1回30分から通えるため継続しやすい
ELEMENTは東京で人気の通い放題型マシンピラティスジムです。愛知県では千種に店舗があり、地下鉄東山線「今池駅」徒歩1分の好立地です。
1回30分からのパーソナルレッスンで、月4回・月6回・通い放題などプランの種類がたくさんあります。通い放題プランで週5回通った場合、1回2,750円～でパーソナルレッスンの中ではコスパが良いのが特徴です。
ウェア・タオル・ドリンク・プロテインは全て無料でレンタルが可能なため、仕事の帰りにも通いやすいでしょう。
ELEMENTは会員の7割が会社員です。
以前もジムに通ったことがありますが長続きせず今回も心配でしたがマンツーマンでトレーナーの方がついてくれて意識するポイントを教えてくれるので毎回楽しく通えています。
引用：ELEMENT千種店 Googleマップ
1回30分という短い時間でできること、夜遅くまでやっていることなど普段の生活の中で無理なく通えるところも気に入っています。
マシンピラティスに興味があったので入会しました！ ウェアだけでなく、シューズや汗拭きシートまで全部貸していただけるので本当に手ぶらでOKです(女性はスポーツブラだけ持っていった方がいいかも)。 お水も頂けますし、トレーニング後はプロテインも出てくるので至れり尽くせり‥ 肝心のピラティスはというと、ピラティス前に少しマッサージしていただいただけで体の動きが変わってすごくびっくりしました！ 30分あっという間なので慣れてきたらもっと通えるプランに変更しようかな‥と検討中です♪ ピラティス後は空いていたらエアロバイクを使わせていただけるので有酸素運動もできますよ〜 ピラティスもウエイトもどちらもご指導いただけるジムは大変貴重だと思います！
引用：ELEMENT千種店 Googleマップ
zen pilates 栄（愛知県名古屋市中区栄）
| 名称 | zen pilates 栄 |
| レッスン内容 | マシンピラティス マットピラティス |
| 料金 | 月4回 10,450円～ |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 所在地 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2丁目4-12 TOSHIN HONMACHIビル 5階 |
| アクセス | 地下鉄東山線「栄駅」徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 / 9:00-21:30 土日祝 / 8:00-19:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 052-201-7560 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | zen pilates 栄の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.zenplace.co.jp |
- マットピラティスとマシンピラティスの両方が受けられる
- 全国専門スタジオ140店舗が相互利用可能
zen pilates全国に店舗を持つピラティス専門スタジオです。設備の充実度によってグレードが分かれおり、栄はグレード1の充実した店舗です。
マットピラティスとマシンピラティス、グループレッスンとパーソナルなど、様々なプランがあるため、自分に合う形式のレッスンを見つけやすいでしょう。
zen placeは20年の歴史があり、業界トップレベルのエデュケーターが在籍しています。
zen pilatesは男性も利用可能です。
１１回目のレッスンから呼吸と身体バランスが変化して脳の書換えが始まった
引用：zen pilates 栄 Googleマップ
クラブピラティス久屋大通店（愛知県名古屋市中区丸の内）
| 名称 | クラブピラティス久屋大通店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 要確認 |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内3丁目19-19 ADC HISAYA BUILDING 2F |
| アクセス | 地下鉄桜通線「久屋大通駅」徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 / 7:00-21:00 土日 / 7:00-18:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 052-990-3532 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | クラブピラティス久屋大通店の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.clubpilates.co.jp |
- 最大12名のグループレッスン
- 4段階のレベルのレッスンで初心者も安心
クラブピラティス久屋大通店は、最大12名のグループレッスンが受けられるピラティス専門スタジオです。
営業時間は7時〜21時で50分ごとにレッスンが区切られています。7時台にレッスンがあるスタジオは少ないので、仕事の前に通いたい人におすすめです。
クラブピラティスには、8種類のレッスンに4つのレベルがあるため、32通りの内容が用意されています。初心者から上級者まで目的に合ったレッスンを受けられるでしょう。
本格的なピラティス専用マシンが揃っています。
オープンの時から通っていて、もう50回近くのレッスンを受けました。インストラクターの方もスタッフの方も優しくて素敵な方ばかりで楽しく通えています！整体の先生から、内臓の位置が良くなったって仰っていただき、太りにくくなり、自律神経も整いました。とてもおすすめです^ ^
引用：クラブピラティス久屋大通店 Googleマップ
ピラティスを始めたのは2月で、最初は不安が大きかったのですが店内はもちろんスタッフの皆様がすごく優しくて、友達に会う感覚で足を運べるので楽しみながら通えます！ 時間が空いて久しぶりにピラティスをしに行くと身体が固まって思い通りに動かないことがあるので、こまめに通い続けるように心がけてます。 初めてピラティスをやってみるよって方に伝えたいことは、初めてのピラティスに挑戦するのであれば「CLUB PILATES 久屋大通」がオススメです
引用：クラブピラティス久屋大通店 Googleマップ
DEP愛知名古屋店（愛知県名古屋市中区丸の内）
| 名称 | DEP愛知名古屋店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 1回9,900円～ |
| 体験レッスン | あり（2,980円） |
| 所在地 | 〒453-0014 愛知県名古屋市中村区則武2丁目1-2 加藤ビル4F 403号室 |
| アクセス | JR「名古屋駅」徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金・日 / 9:00～18:00 土 / 9:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 090-1869-4738 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | DEP愛知名古屋店の予約はこちら |
| 公式HP | https://dep-pilates.com/ |
- 理学・作業療法士の国家資格保有者が在籍
- オーダーメイドレッスンで理想が叶う
DEP愛知名古屋店は、PHIピラティス資格保有者がレッスンを担当するマシンピラティス専門スタジオです。パーソナルレッスンで効果的なエクササイズができます。
立地は名古屋駅から徒歩3分で、JR在来線・新幹線・近鉄線・名鉄線・地下鉄東山線・桜通線が発着するため、通いやすい方が多いでしょう。
半個室空間、更衣室・ウォーターサーバーなど、設備面も充実しています。
マシンピラティスによる1000種類以上の運動ができます。
初回の体験レッスンで伺いました。 まず驚いたのは丁寧なカウンセリングです。 時間をかけてゆっくりお話しし、自分でも気づいていない体の特徴を教えてもらいました。 レッスン中も優しく指導してくださり、褒めてくれるので少しキツくてもやる気が出ます！ 激しい運動ではないのにビフォーアフターの写真の違いに驚きました。 効果がすぐに感じられるのも良いです、心も体もスッキリしました！
引用：DEP愛知名古屋店 Googleマップ
以前からピラティスに興味がありましたが、なかなか勇気が出なかったところ、口コミをみて良いなと思い初めて体験させていただきました。最初のヒアリングから現状の分析、その後のトレーニングまで非常に丁寧に教えてくださり、体験に行ってよかったと感じました。 トレーニング前後で自分の姿勢や稼働範囲が改善されているのも感じることができ、続けてみようと思います。
引用：DEP愛知名古屋店 Googleマップ
WECLE プライムツリー赤池店（愛知県日進市）
| 名称 | WECLE（ウィークル） |
| レッスン内容 | マシンピラティス、オリジナルマシンを使ったトレーニング |
| 料金 | 9,680円/月～ |
| 体験レッスン | 見学会のみ |
| 所在地 | 愛知県日進市赤池町箕ノ手1番 プライムツリー赤池 |
| アクセス | 名鉄豊田線 赤池駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9：00～20：30 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 052-801-8878 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | マシンピラティス WECLEの予約はこちら |
| 公式HP | https://wecle.jp/ |
- 動きやすい服装なら着替え不要で手ぶらで行ける
- 1回30分で手軽にボディメイク
- ショッピングモール内にあるので、買い物のついでにトレーニングできる
WECLEは、日本初のストレッチ（伸ばす）ピラティス（使う）を掛け合わせた「ストレッチピラティス」の専門店です。プライムツリー赤池店は、赤池駅から徒歩5分のショッピングモールの中にあります。
ピラティスの専用マシン「リフォーマー」に加えて、ストレッチ専門店「Dr.stretch」が監修したオリジナルのマシンを使用し、ストレッチピラティスを体感できます。
1回30分で5つのマシンを順に回るサーキット方式で、短時間で効率よくトレーニングできます。
なかなか運動が続かない自分ですが、スタッフの方に優しく、丁寧に接していただけるので、楽しく続けられています。お店の雰囲気も明るくて、とても居心地が良いです。スタッフは綺麗な女性ばかりですが、男性の利用者も少なくなく、男性の自分でも入りやすいです。 また、マシンの使い方が分からなくても、すぐに教えて頂けますので、初心者や運動が苦手な方でも問題なくできると思います。 成果としては、もうすぐ続けて半年になりますが、悩みだった体の姿勢が着実によくなってきました。また、お腹周りもすっきりしてきました。
引用：WECLE プライムツリー赤池店 Googleマップ
愛知のピラティススタジオの料金相場・安さ
愛知のピラティススタジオの料金相場は次の通りです。
| パーソナルレッスン | 3,000～10,000円 |
| グループレッスン | 2,000～4,000円 |
愛知は名古屋を中心にたくさんのピラティススタジオがあり、全国的にみると相場は安めです。
通う回数が多いプランや、グループレッスンの場合は値段を抑えられます。
逆にドロップイン（都度プラン）やパーソナルレッスンは高めの価格です。
ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較
ピラティスの特徴を、マットとマシンの比較、ヨガとの違いを元に解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
| マットピラティス | マットのみで手軽に行える 初心者は体の使い方が難しいと感じることも |
| マシンピラティス | 専用のマシンでのエクササイズ マシンで正しい体の動きを行いやすい |
マットピラティスとマシンピラティスの違いは、マットと専用マシンのどちらを使うかです。
マシンピラティスの方が扱いにくそうに思われがちですが、マットピラティスは自分で正しいフォームを作るのが難しいです。
マットピラティスは動きを覚えれば自宅でも取り組める利点はありますが、初心者にはマシンピラティスの方が人気があります。
ヨガとピラティスの違い
| ヨガ | 心と体をリラックスさせる |
| ピラティス | インナーマッスルを鍛える |
ヨガとピラティスの違いは、それぞれの目的にあります。
ヨガは瞑想や呼吸法などを取り入れて体をリラックスさせるのに対して、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるエクササイズのため、強度は高めです。
動きやレッスンの進み方もヨガはゆったりしていますが、ピラティスはヨガより早い傾向にあります。
初心者が愛知のピラティスを体験するならピラティスKがおすすめ
- 全国展開の人気マシンピラティススタジオ
- 続けやすい料金のグループレッスン
ピラティスKの体験レッスンは無料のため、気になる方は挑戦してみましょう！
レッスン室がとても綺麗で、ピラティスも楽しかったので入会を決めました！レッスン中のインストラクターの方がとても元気で私もこれから頑張れそうです！
引用：ピラティスK 久屋大通パーク店 Googleマップ
駅近なのでアクセスもしやすく、レッスンもとても楽しかったので通うことにしました！ スタッフさんもとても優しくて説明も分かりやすいです！これから通っていきます！
引用：ピラティスK 久屋大通パーク店 Googleマップ
愛知に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
| 名称 | SOELU |
| レッスン方式 | ライブレッスン、ビデオレッスン |
| 料金 | ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～ |
| 体験レッスン | トライアル会員登録 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 公式HP | https://soelu.com/ |
| 体験申し込み | オンラインヨガの体験申し込みはこちら |
SOELUはヨガですが、引き締まった体を目指せる部分トレーニングもあります！
愛知でピラティスに通う人からよくある質問
愛知でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。
- 愛知に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスは週1回でも効果ある？
- ピラティスとヨガはどっちが痩せる？
- ピラティスを続けると何が変わる？
- ピラティスに向いている人は？
愛知に男性でも通えるピラティスはある？
愛知には男性でも通えるピラティススタジオがあり、具体的に次の店舗です。
- ルルト 名駅店
- ELEMENT千種店
- zen pilates 栄
- クラブピラティス久屋大通店
- DEP愛知名古屋店
ピラティスは女性専用スタジオや、男性の割合が少ないスタジオも多いです。どれぐらい男性の利用者がいるのか気になる方は、事前に問い合わせることをおすすめします。
ピラティスは週1回でも効果ある？
ピラティスは週1回でも、続けることで効果を実感できます。
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わる、30回で身体のすべてが変わる」と述べていました。
週1回のピラティスを7ヶ月続ければ30回に達するので、継続を大切に取り組みましょう。
ピラティスとヨガはどっちが痩せる？
ピラティスとヨガはどちらも有酸素運動ではないため、ジョギングより消費カロリーは低めです。
ただ、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。体重は同じでも見た目の変化が出たり、痩せやすい体になる期待ができます。
もちろん、今までほとんど運動をしていなかった場合は、痩せるケースもあるでしょう。
ピラティスを続けると何が変わる？
ピラティスを続けると「姿勢が改善した」「身体の調子が良い」などの声が多く聞かれます。
インナーマッスルを鍛えるエクササイズのため、今まで歪んでいた身体が改善されたり、痩せやすい体質になったりと、女性を中心に人気があります。
適度に身体を動かすことでストレス発散になり、心が軽やかになるケースも多いです。
ピラティスに向いている人は？
ピラティスが向いているのは、姿勢を改善したい人や、女性らしいしなやかな身体になりたい人です。
表面の筋肉を強化する筋トレと違い、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるエクササイズで、柔軟性も鍛えられます。
もちろん、筋トレとの相性もよいので、どちらも併用することもできます。
愛知の安くておすすめなピラティスまとめ
愛知の安くておすすめなピラティスを紹介しました。愛知県には、全国展開の人気ピラティススタジオが数多く出店しています。
それぞれ特徴や雰囲気が違うため、迷ったら体験レッスンを受けて自分に合ったスタジオを見つけましょう！
ピラティスKは体験が無料で受けられます！
- 女性専用のマシンピラティススタジオ
- 強度や目的別のプログラムを多数展開
- 音楽に合わせたグループレッスンで一体感を楽しめる
＼ 愛知でも人気のスタジオを展開中！ ／