築地のおすすめピラティス【7選】人気のマシンピラティススタジオも紹介

「築地駅周辺でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、築地ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

東京の築地でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、築地でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

築地でのピラティススタジオの選び方

築地のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。ただし、単に安ければいいというわけではなく、自分の通う目的や希望するレッスンを受けられるかどうかも大切です。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。

グループかパーソナルか？

ピラティスのレッスンは、パーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。

レッスン形式	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が高く頻繁に通えない
グループレッスン	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

ピラティスの目的は合っているか？

ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。

目的	主な内容	スタジオ選びのポイント
ダイエット目的	・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め	・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン
部分痩せ目的	・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身	・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ
身体の不調改善目的	・姿勢改善 ・身体の不調改善	・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ
特殊な目的	・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP	・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ

マシンピラティスかマットピラティスか？

ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。

一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。

築地のおすすめピラティススタジオ7選

築地で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

zen place pilates(ゼンプレイス)銀座四丁目（中央区銀座４丁目）

zen place pilates 銀座四丁目の基本情報

店舗名	zen place pilates 銀座四丁目
種類	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	【マットグ/ループ】 フリープラン グレード01：16,940円/月 グレード02：14,960円/月 デイフリープラン グレード01：13,552円/月 グレード02：11,968円/月 月6プラン グレード01：14,520円/月 グレード02：13,200円/月 月4プラン グレード01：10,450円/月 グレード02：9,625円/月 【マット&マシン/グループ】 MM22（各2回）：12,650円/月 MM33（各3回）：18,150円/月 MM44（各4回）：21,560円/月 【リフォーマー(マシン)/グループ】 RG8（月8回）：25,300円/月 RG4（月4回）：15,400円/月 都度払い：5,000円/回 【プライベート】 月4プラン グレード01：37,400円/月 グレード02：32,560円/月 都度払い グレード01：9,900円/回 グレード02：8,250円/回 【回数券】 40枚チケット（10ヶ月有効） グレード01：104,500円 グレード02：88,825円 40枚チケット（6ヶ月有効） グレード01：101,750円 グレード02：85,800円 20枚チケット（6ヶ月有効） グレード01：57,200円 グレード02：47,300円
体験	マットグループ：1,000円 マシングループ：グレード01 3,300円/回、グレード02 2,200円/回 2週間体験：グレード01 11,858円、グレード02 10,472円 プライベート：～9,900円
入会金等	【入会金】33,000円 ※体験当日入会で入会金0円
所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１４−６ 平田ビル 5階
アクセス	東京メトロ日比谷線「築地」駅より徒歩5分 東京メトロ銀座線「東銀座」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日　10:00-21:00 土日祝　9:00-18:00
定休日	ー
電話番号	0570-050-055
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	zen place pilates 銀座四丁目の予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilates 銀座四丁目のメリット・デメリット

zen place pilates(ゼンプレイス)銀座四丁目店は銀座と名前が付いていますが、築地駅からも徒歩5分と近いため築地エリアとして紹介しています。

zen place pilates 銀座四丁目は、zen placeのグレード02に分類されるスタジオです。グレード01に比べると設備がやや劣りますが、リーズナブルな料金です。

個々の状態に合わせて行うマシンピラティスのプライベートレッスンや、少人数制のマットグループレッスンが受けられます。運動経験が少ない方やピラティス初心者の方でも安心して始められるでしょう。

また、Zen Placeはピラティススタジオでもヨガスタジオでも多店舗利用OKで、近くに日本橋や人形町、八重洲などがあります。服装は自由で室内シューズも不要。マットやウォーターサーバーもあり、手ぶらでも大丈夫だから時間が空いたときに気軽に受講できます。

ウェブから簡単に体験レッスンの予約が可能です。電話予約もOKなので、ぜひお問い合わせください。

zen place pilates 銀座四丁目の口コミ・レビュー

Pilates Mee築地店（中央区築地１丁目）

Pilates Mee築地店の基本情報

店舗名	Pilates Mee築地店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　11,000円 月4回　19,800円 通い放題　37,500円 【入会金等】 入会金　33,000円
体験	あり（9,800円）
所在地	〒104-0045 東京都中央区築地１丁目４−８ 築地ホワイトビル 503
アクセス	東京メトロ日比谷線「築地」駅より徒歩3分
地図
営業時間	9:00〜21:15
定休日	ー
電話番号	070-1400-7769
男性利用	不可
公式SNS	ー
予約ページ	Pilates Mee築地店の予約はこちら
公式HP	Pilates Mee公式サイト

Pilates Mee築地店のメリット・デメリット

Pilates Mee築地店は、最大3名の女性専用セミパーソナルピラティススタジオです。ピラティスは、姿勢改善に非常に効果的で、デスクワークが多く肩こりがひどい人、家事育児に追われて腰痛気味になっている人に特におすすめのトレーニングです。

コアの筋肉を鍛えることで体幹が安定し、歪みで滞っていた血流やリンパの流れが良くなります。崩れたボディラインづくりにも最適で、ダイエット効果や代謝アップも期待できます。

Pilates Mee築地店は、圧倒的なコストパフォーマンスが特徴で、通い放題コースで1ヶ月毎日通った場合、1回あたりの値段がお得になります。当日予約・当日キャンセルOKでペナルティなどもないため、仕事の後に通いたい人でも安心です。

Pilates Mee築地店の口コミ・レビュー

Star Pilates（中央区築地１丁目）

Star Pilatesの基本情報

店舗名	Star Pilates
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 プライベート4回　36,000円 ゴルフプライベート4回　48,000円 English　private4回　44,000円 セミプライベート4回　25,000円 【回数チケット】 通常 1回　11,000円 2回　21,600円 4回　41,600円 7回　68,600円 セミプライベート 1回　7,000円 2回　13,800円 4回　26,800円 7回　45,500円 ゴルフ 1回　14,000円 2回　27,600円 4回　54,400円 7回　93,800円
体験	あり（プライベート5,500円・ペア8,000円）
所在地	〒104-0045 東京都中央区築地１丁目１２−１６ プレミアム銀座イースト 701
アクセス	東京メトロ日比谷線「築地」駅より4分
地図
営業時間	8:00～21:00
定休日	不定休
電話番号	080-3799-1705
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Star Pilatesの予約はこちら
公式HP	Star Pilates公式サイト

Star Pilatesのメリット・デメリット

Star Pilatesは、銀座で完全プライベートレッスンを受けられるマシンピラティススタジオです。ピラティスマシンを全種類完備したスタジオで、質の高いピラティスのレッスンが受けられます。

1人1人の身体の特徴に合わせたサポートが受けられるので、初心者の方や身体が硬いとお悩みの方にもおすすめです。ピラティススタジオでは珍しく、セミプライベートでも1人で入会できる特徴があります。

Star Pilateは、友達や夫婦、カップルでのセミパーソナルレッスンも可能です。月額とチケット制の料金プランが選べるので、ライフスタイルに合わせて通えます。お手頃可価格で大人気の「セミプライベート」体験レッスンを試してみてはいかがでしょうか。

Star Pilatesの口コミ・レビュー

mypira（中央区築地１丁目）

mypiraの基本情報

店舗名	mypira
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 11,000円
体験	あり（3,000円）
所在地	〒104-0045 東京都中央区築地１丁目５−４ 横谷ビル 2F
アクセス	東京メトロ日比谷線「築地」駅より徒歩5分 東京メトロ有楽町線「新富町」駅より徒歩2分
地図
営業時間	8:00～21:00
定休日	ー
電話番号	080-8438-5174
男性利用	要確認
公式SNS	ー
予約ページ	mypiraの予約はこちら
公式HP	ー

mypiraのメリット・デメリット

mypiraは「築地」駅より徒歩5分の好立地の、仕事帰りやお出かけついでにも通いやすいスタジオです。独自のピラティスメソッドとほぐし、東洋医学を組み合わせたレッスンを提供しています。

全身のバランスを整えながら、内側から美しさを引き出してくれます。mypiraでは、たるみ改善や身体の引き締め、ダイエットや肩こり・腰痛のサポートも可能です。反り腰や猫背に悩んでいる人にも選ばれています。

身体の根本を整え、日常生活でも痩せやすい状態に導いてくれます。動画配信サイト登録者数15万人超えの人気トレーナーが、豊富な指導経験や知識をもとに指導してくれるので、効果も期待できるでしょう。

mypiraの口コミ・レビュー

ピラティススタジオ Pilasuru（中央区築地２丁目）

ピラティススタジオ Pilasuruの基本情報

店舗名	ピラティススタジオ Pilasuru
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 セミパーソナル通い放題　19,800円 月4回　13,200円 通い放題+プライベートレッスン　26,400円 月4回+プライベートレッスン　19,800円 【都度払い】 プライベート　11,000円 セミパーソナル　4,400円（入会金・事務手数料なし） 【回数チケット】 4回チケット　38,000円 8回チケット　72,000円 【入会金等】 入会金　10,000円 事務手数料　3,300円
体験	あり（2,200円）
所在地	〒104-0045 東京都中央区築地２丁目１４−４ フェニックス東銀座第２ビル ８階
アクセス	東京メトロ日比谷線「築地」駅より徒歩8分 東京メトロ日比谷線「東銀座」駅より徒歩5分
地図
営業時間	9：00～21：00
定休日	ー
電話番号	03-5654-7072
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティススタジオ Pilasuruの予約はこちら
公式HP	ピラティススタジオ Pilasuru公式サイト

ピラティススタジオ Pilasuruのメリット・デメリット

ピラティススタジオ Pilasuruは、築地のマシンピラティススタジオで、1レッスン最大3名までのセミパーソナルレッスンが通い放題です。大人数のマットピラティスでも、マシンの使用方法だけを教えてもらえるスタジオでもありません。

プライベートレッスンよりも安い価格で、パーソナルに近い贅沢な指導を受けられます。1回のレッスンで、「リフォーマー」「バレル」「チェア」の3つのマシンを使用できるため、幅広いエクササイズが可能です。

マシンピラティスは正しい姿勢が取りやすく、初心者の方にもおすすめです。そろそろ運動を始めようと考えている方は、まずは Pilasuruの体験レッスンに参加してみてください。

Studio Gait（中央区築地７丁目）

Studio Gaitの基本情報

店舗名	Studio Gait
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 セミプライベート75分　6,000円 オンラインプライベート60分　8,000円 【回数チケット】 1回75分　12,000円 11回券　120,000円
体験	なし
所在地	〒104-0045 東京都中央区築地７丁目１６−３
アクセス	東京メトロ日比谷線「築地」駅より徒歩8分
地図
営業時間	10：00～20：00
定休日	ー
電話番号	080-9072-1501
男性利用	可
公式SNS	ー
予約ページ	Studio Gaitの予約はこちら
公式HP	Studio Gait公式サイト

Studio Gaitのメリット・デメリット

Studio Gaitは、理学療法士の資格を持ったトレーナーが医療をベースとしたピラティス指導を行うスタジオです。空手指導を行っている人と、ニューヨークと日本で10年以上ピラティス指導経験を持つ現役ダンサーの2人のトレーナーが、それぞれの得意分野に合わせて1人1人に最適なセッションを行います。

身体のことで痛みや悩みのある人だけでなく、パフォーマンスを向上させたい人やアスリートやダンサーへのけが予防にもぴったりです。完全予約制でセミプライベートレッスンやオンラインプライベートレッスンも開催しています。

Studio Gaitでは、個人だけでなく、企業への出張や各種自治体での講習会にも対応可能です。医療従事者によるピラティス指導を受けたい方は、ぜひチェックしてみてください。

SOU PILATES 銀座店（中央区銀座４丁目）

SOU PILATES 銀座店の基本情報

店舗名	SOU PILATES 銀座店
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 プライベート2回　24,200円 プライベート3回　33,000円 プライベート4回　39,600円 プライベート通い放題　110,000円 【回数チケット】 55分5回券　60,500円 55分10回券　110,000円 85分5回券　82,500円 85分10回券　154,000円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり（5,500円）
所在地	〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１４−１９ 第二片山ビル2階
アクセス	東京メトロ日比谷線「築地」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日 10：00～20：00 土日祝 10：00～18：00
定休日	不定休
電話番号	03-6260-6742
男性利用	不可
公式SNS	ー
予約ページ	SOU PILATES 銀座店の予約はこちら
公式HP	SOU PILATES 銀座店公式サイト

SOU PILATES 銀座店のメリット・デメリット

SOU PILATES 銀座店では、15kgのダイエットを成功させた代表が、さまざまな技術をアレンジして考案した独自のピラティスメソッドを提供しています。体型の崩れの原因を見つけ出し、筋肉の使い方を正しく修正。単に筋肉を鍛えるだけでなく、日常生活で自然に活用できる体の使い方を身につけることを目指しています。

ハードな運動はないため、運動初心者や体力に自信がない方でも安心して始められます。一人ひとりの身体の悩みや癖、体型に合わせたマンツーマンレッスンを実施し、美しい姿勢へと導きます。グループレッスンが苦手な方や、ついていけるか心配な方でも、マンツーマンで丁寧にサポートを受けられるので安心です。

これまでピラティスを始めてみたものの続かなかった方にもおすすめです。本気で体を変えたいと考えている方は、ぜひSOU PILATES 銀座店をチェックしてみてください。

SOU PILATES 銀座店の口コミ・レビュー

【料金相場】築地のピラティス

築地のスタジオの料金相場をまとめました。

月額制	9,625円～110,000円
回数券制	11,000円～154,000円

築地にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は複式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

築地のピラティスでよくある質問

築地でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

• 築地に男性でも通えるピラティスはある？
• ピラティスは週何回やると効果が出る？
• ピラティスはダイエット効果があるのか？
• ピラティスはどんな効果がある？
• レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

築地に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、築地にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスは週何回やると効果が出る？

ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。

効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。

ピラティスはダイエット効果があるのか？

ピラティスはダイエットにも最適です。続けていくにつれてインナーマッスルが鍛えられ、痩せやすい身体へと導いてくれるでしょう。

しかしピラティスは長期にわたる健康的な減量や、体質改善が見込まれるエクササイズのため、夏までに痩せたいなどの期間を設けたダイエットには向いていません。

ピラティスはどんな効果がある？

ピラティスには、以下のような効果があると言われています。

• 姿勢改善
• 体幹の強化
• 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
• 骨盤の歪みの改善
• 集中力が高まる
• 自分と向き合う時間を作れる
• 運動習慣が身につく
• 更年期症状の対策
• ストレス解消
• 睡眠の質の向上
• 免疫力の向上
• 集中力アップ
• スポーツやダンスのパフォーマンス向上

ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。

レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？

レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。

以下のような服装を目安に準備しておきましょう。

• ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
• 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス

レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能で

築地の安いおすすめピラティスまとめ

築地でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、築地のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。