「津市でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、津市ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
三重県津市でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、津市でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 津市でおすすめのピラティススタジオ
- 津市のピラティススタジオの料金相場
楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- リフォーマーを使ったグループレッスンが体験できる
- 音楽のリズムにのって楽しくエクササイズ
- シンプルでおしゃれな外観のスタジオ
＼津市でも人気のスタジオを展開中！ ／
体験レッスン受付中
津市でのピラティススタジオの選び方
津市のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- エクササイズの種類や強度も要チェック
- 津市でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
- 駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
エクササイズの種類や強度も要チェック
ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。
運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。
初心者から上級者までトレーニングができるスタジオを選べば、ステップアップもしやすくなるためおすすめです。
津市でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
通いやすさは、ピラティスを習慣化し運動を継続させるためにとても重要なポイントの一つです！
津市のおすすめピラティススタジオ7選
津市で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
津市にあるピラティスができるスタジオを見ていきましょう！
ピラティスK イオンモール津南店（三重県津市高茶屋小森町）
ピラティスK イオンモール津南店の基本情報
| 店舗名 | ピラティスK イオンモール津南店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 マンスリー4メンバー 11,220円〜13,420円 マンスリーフルメンバー 15,070円〜16,170円 マンスリーデイメンバー 12,320円〜14,520円 追加受講料 2,200円 【都度払い・回数チケット】 3,850円/都度払い 【入会金等】 入会金 5,500円 事務手数料 5,500円 入会時施設利用料 2,530円 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒514-0817 三重県津市高茶屋小森町１４５ イオンモール津南 1階 |
| アクセス | JR紀勢本線「高茶屋」駅より徒歩10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 木 17:30～22:00 土・祝 10:00～18:30 日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ピラティスK イオンモール津南店の予約はこちら |
| 公式HP |
- コミュニティバス「イオンモール津南」停留所からすぐの場所にある
- リフォーマーを使用した女性専用マシンピラティススタジオ
- 音楽に合わせたグループレッスンが楽しめる
ピラティスKイオンモール津南店のメリット・デメリット
ピラティスKイオンモール津南店は、イオンモール津南の1階にあるマシンピラティススタジオです。「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、目的に合わせた女性向けのプログラムが豊富に用意されています。
高額なイメージのあるリフォーマーを使用したマシンピラティスを、手軽な価格で楽しめるのが魅力です。カジュアルでスタイリッシュな店内では、音楽に合わせたグループレッスンが受けられ、強度や目的に応じた部位別のボディメイクが可能です。
津南店はコミュニティバスの停留所からも近く、買い物ついでに通いやすい立地です。運動初心者でもマシンを使うと正しく身体を動かしやすいので、まずは無料体験レッスンを試してみてください。
女性限定だから安心して始められますよ。
ピラティスK イオンモール津南店の口コミ・レビュー
増えてしまった体重が戻らないので、運動の為に通っています。インストラクターの方が優しく、通いやすい雰囲気です。
引用：Googleマップ
女性だけなのでそこも普通のジム等よりハードルが高くなく、ありがたいと思います。
初めてのピラティスで、不安がありましたが。先生がとても親切丁寧ですごく安心しました。運動嫌いでも楽しく通えています。
引用：Googleマップ
ピラティススタジオ マリー(津市垂水)
ピラティススタジオ マリーの基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオ マリー |
|---|---|
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 【都度払い】 プライベート 8,800円 AI姿勢分析 1,000円 グループ 1,800円 【回数チケット】 プライベート 4回 35,200円 8回 68,000円 16回 130,000円 グループ 11回 18,000円 【入会金等】 入会金 10,000円 登録手数料 3,000円 |
| 体験 | あり(プライベート7,700円/グループ1,800円) |
| 所在地 | 〒514-0821 三重県津市垂水５２２−３ |
| アクセス | JR紀勢本線「阿漕」駅より徒歩15分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 水曜日＋第２火曜日 |
| 電話番号 | 059-253-8655 |
| 男性利用 | 要確認 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ピラティススタジオ マリーの予約はこちら |
| 公式HP | ピラティススタジオ マリー公式サイト |
- 心身の健康を支えるための多様なレッスンを提供
- 初心者から経験者まで無理なく身体を動かせる環境を整備
- グループレッスンは最大6人の少人数制
ピラティススタジオ マリーのメリット・デメリット
ピラティススタジオ マリーは、三重県津市にあるピラティススタジオです。紀勢本線「阿漕」駅から徒歩15分の場所にあり、初心者から経験者まで幅広く対応したレッスンを提供しています。
プライベートレッスンでは、経験豊富なインストラクターと1対1で行うオーダーメイドの指導を受けられ、マシンを使ったトレーニングも可能です。グループレッスンは最大6名の少人数制で、インストラクターからの丁寧なアドバイスを受けながら、マットを使用した自重トレーニングで全身の筋力や柔軟性をバランスよく鍛えます。レッスン時間は60分で、参加者同士の交流も楽しめるアットホームな雰囲気が魅力です。
都度払い制やチケット制があるため、自分のペースで通いやすいのもポイントです。まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気を感じてみてください。
体験当日の入会で入会金等が無料になります。
labriller津市マシンピラティススタジオ(津市西丸之内)
labriller津市マシンピラティススタジオの基本情報
| 店舗名 | labriller津市マシンピラティススタジオ |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 8回プラン 65,000円 16回プラン 128,000円 マンツーマンピラティス月1回＆ジム通い放題 月額10,780円 |
| 体験 | あり(3,000円) |
| 所在地 | 〒514-0035 三重県津市西丸之内１−１０ 西丸之内ビル 4階A |
| アクセス | 近鉄名古屋線、JR紀勢本線「津新町」駅より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 要確認 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | labriller津市マシンピラティススタジオの予約はこちら |
| 公式HP | labriller津市マシンピラティススタジオ公式サイト |
- 質の高いマンツーマンレッスン
- 完全個室で人目を気にせずレッスンを受講できる
- ダイエット指導に長けているトレーナーによる食事指導あり
labriller津市マシンピラティススタジオのメリット・デメリット
labriller津市マシンピラティススタジオは、今話題のマシンピラティスが受けられる女性専用スタジオです。リフォーマーを使用したレッスンなので、運動が苦手な方でも安心して始められます。
ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、しなやかで美しいボディラインを目指せます。津市で多くの方のボディメイクを成功に導いてきたHAYAFITのトレーナーが、解剖学や生体力学の知識を活かし、一人ひとりに合ったアプローチでサポート。
回数券の消費後も継続しやすい月会費プランがあり、月に1～2回のパーソナルレッスンを受講可能です。無理なく続けられる環境が整っています。
体験レッスンは公式サイトの専用フォームから申し込み可能です。
パーソナルマシンピラティス NK-Lab(津市新町１丁目)
パーソナルマシンピラティス NK-Labの基本情報
| 店舗名 | パーソナルマシンピラティス NK-Lab |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【回数チケット】 30分コース 1回 5,000円 4回 18,000円 10回 40,000円 50分コース 1回 7,500円 4回 29,000円 10回 100,000円 |
| 体験 | あり(5,000円) |
| 所在地 | 〒514-0042 三重県津市新町１丁目２３５−１４ |
| アクセス | 近鉄名古屋線、JR紀勢本線「津新町」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 要確認 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | パーソナルマシンピラティス NK-Labの予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルマシンピラティス NK-Lab公式サイト |
- ピラティス、筋トレ、栄養指導の要素を組み合わせた総合的なアプローチで理想の体型づくりをサポート
- 完全プライベートな空間でのオーダーメイド指導
- 「津新町」駅より徒歩1分
パーソナルマシンピラティス NK-Labのメリット・デメリット
パーソナルマシンピラティス NK-Labは、「ピラティスでなりたいワタシを叶える」をコンセプトにしたマシンピラティススタジオです。姿勢を整え、しなやかで美しいボディラインを目指します。
体幹を鍛え、柔軟性を高めることでケガの予防や運動能力の向上にもつながります。また、腹式呼吸により交感神経が活性化され、頭がスッキリして集中力アップ。
パーソナルマシンピラティス NK-Labのレッスンは30分または50分から選べ、会員制度なし・都度払いOKで気軽に通えるのが魅力です。「津新町」駅から徒歩1分以内とアクセスも抜群です。
InstagramのDMや公式LINEから問い合わせ可能です。
LY FITNESS/ピラティス/パーソナルジム(津市栄町４丁目)
LY FITNESS/ピラティス/パーソナルジムの基本情報
| 店舗名 | LY FITNESS/ピラティス/パーソナルジム |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月4 26,000円 月2 15,000円 月1 8,800円 【都度払い】 1回 8,800円 【回数チケット】 集中コース 14回 116,000円 21回 168,000円 VIPコース42回 336,000円 |
| 体験 | あり(8,800円) |
| 所在地 | 〒514-0004 三重県津市栄町４丁目２４６ 栄四ビル 2階 |
| アクセス | 近鉄名古屋線、JR紀勢本線「津」駅より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | LY FITNESS/ピラティス/パーソナルジムの予約はこちら |
| 公式HP | LY FITNESS/ピラティス/パーソナルジム公式サイト |
- 筋トレ×ピラティスで多角的にアプローチ
- 食事内容や生活習慣のアドバイスで目標達成をサポート
- 過度なダイエットではなく「継続できるダイエット」を目指す
LY FITNESS/ピラティス/パーソナルジムのメリット・デメリット
LY FITNESS/ピラティス/パーソナルジムは、、筋トレとピラティスを融合させた独自のプログラムを提供するジムです。トレーニングの効果を最大限に引き出すため、食事の見直しや生活習慣のアドバイスも行い、1人1人の目標達成をサポートします。
「トレーニングしても思うような結果が出なかった」という方にもおすすめです。元銀行員の異色の経歴を持つパーソナルトレーナーが指導を担当し、100名以上のクライアント、年間1,000セッション以上の実績を誇ります。スポーツ選手やモデル、アイドル、アナウンサーなどの指導経験もある本格派トレーナーです。
運動初心者でも安心して始められるよう、分かりやすく丁寧な指導を心がけています。まずは体験パーソナルで、効果的なトレーニングを体感してみてください。
予約フォームから公式LINEを追加し、日程の調整を行いましょう。
LY FITNESS/ピラティス/パーソナルジムの口コミ・レビュー
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール津南店(三重県津市高茶屋小森町)
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール津南店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA イオンモール津南店 |
| 種類 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金 5,000円 登録金 5,000円 |
| 体験 | あり（500円） |
| 所在地 | 〒514-0817 三重県津市高茶屋小森町１４５ イオンモール津南 2F |
| アクセス | JR紀勢本線「高茶屋」駅から徒歩7分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～木 10:00～22:30 土日 10:00～21:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 03-6387-3577 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ホットヨガスタジオLAVA イオンモール津南店の予約はこちら |
| 公式HP | ホットヨガスタジオLAVA公式サイト |
- 日本最大規模のホットヨガスタジオ
- 80％以上が未経験からスタート
- 女性専用スタジオ
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール津南店のメリット・デメリット
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール津南店は、日本最大級のホットヨガスタジオです。イオンモール津南店の2階に位置しているので、イオンの駐車場が使えるだけでなく、ショッピングやランチと合わせて楽しく通うことができます。
LAVAはピラティスのプログラムはありませんが、部分トレーニングを含めた豊富なプログラムが魅力です。初心者向けのレッスンに慣れたら、骨盤筋整ヨガ・お腹引き締めヨガ・肩こり改善ヨガ・美脚ヨガなど、目的に合ったプログラムに挑戦するのがおすすめです。
レッスンのとき以外にも、身体のことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさが人気で、20代～70代まで幅広い世代が通っています。まずは体験レッスンを受けて、気持ち良く汗をかいてみましょう。
500円で体験ができるのでとてもお得です。
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール津南店の口コミ・レビュー
ラバに通い始めて6年目。インストラクターさんやレッスン内容が豊富で、時間も自分に合わせて行けるので通いやすいです。1時間、ヨガに集中できて、心身ともにリフレッシュできるので、これからも通い続けたいです。
引用：Googleマップ
津南のインストラクターの先生はみなさんとても明るくて優しいしです。汗をかくとスッキリするので、ホットヨガのおかげで毎日がとても楽しくなり、更年期で悩んでいた自律神経の乱れもなくなりました。ヨガをするのが初めてでも安心して受けれるレッスンがたくさんあるので、年齢問わず楽しくヨガをはじめられると思います。通いはじめてまだ半年くらいですが、もっともっとヨガを深めたいという気持ちになっています。心と身体が整うのでほんとにおすすめです♫
引用：Googleマップ
chocoZAP津港町(津市港町)
chocoZAP津港町の基本情報
| 店舗名 | chocoZAP津港町 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金 3,000円 事務手数料 2,000円 |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒514-0014 三重県津市港町１７−２２ |
| アクセス | 近鉄名古屋線、JR紀勢本線「津新町」駅より車で8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | chocoZAP津港町の予約はこちら |
| 公式HP |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます
- 24時間365日営業のコンビニジム
- 月額3,278円で全てコミコミ
- マシンピラティスができる
chocoZAP津港町のメリット・デメリット
chocoZAP津港町は、24時間営業のフィットネスジムです。月額3,278円で使い放題と、リーズナブルな料金が魅力です。全店舗利用可能なので、ライフスタイルに合わせて通いやすいのもポイントです。
駅からは少し距離がありますが、スギ薬局の建物に併設されており、駐車場完備で車でのアクセスが便利。買い物ついでに気軽に立ち寄れます。
ピラティスマシンも完備しており、追加料金なしでマシンピラティスが楽しめます。アプリや説明書を参考にしながら、自分のペースで体を引き締められるのも魅力です。入会手続きは簡単で、即日退会もOKなので、気になる方はぜひ会員登録してみてください。
アプリから簡単に入会できます。
chocoZAP津港町の口コミ・レビュー
スギ薬局の建物に併設されてるので駐車場が沢山あるのがこの店舗の良いところです。
出来たばかりでフレンドリー会員もまだ募集が始まってないので、今後フレンドリー会員が決まれば綺麗に保たれるようになると思います。
津駅西口とこちらの店舗をよく利用しますが、広さはこちらの方が広いです。ゴルフもあります。
セルフネイル、ホワイトニングもこちらの店舗では始まってます。
ちょこカフェの機械もありますが、現在はまだ使用できませんこれだけ色々と出来て3000円は安過ぎです。入会時に紹介IDを忘れないように入れて下さい
300円割引になります。
引用：Googleマップ
【料金相場】津市のピラティス
津市のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 2,000円～9,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 3,000円～26,000円 |
| 回数券制 | 5,000円～330,000円 |
津市にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
津市に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ
| 名称 | LEAN BODY |
|---|---|
| レッスン方式 | オンラインレッスン |
| 料金 | 12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月 |
| 体験レッスン | 2週間無料体験 |
| 入会金・解約金 | 無料 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 体験申し込み | LEAN BODYの無料体験の詳細 |
| 公式HP | LEAN BODY公式サイト |
- さまざまなエクササイズをまとめて楽しめる
- オンラインで手軽に始められて継続もしやすい
- 14日間の無料体験があるので試しやすい
LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が注目したいのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。
どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が一番のおすすめです。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになります。
実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず。運動初心者からある程度慣れている人まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。
無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、月額制の料金設定がわかりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても高評価です。
自分の部屋で気軽にフィットネスを楽しめるのが良いですね！
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
津市のピラティスでよくある質問
津市でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 津市に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティス初心者は週何回が理想？
- ピラティスは月にいくらかかる？
- ピラティスにデメリットはありますか？
- ピラティスは食後にやらない方がいい？
津市に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、津市にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビがおすすめする津市で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティス初心者は週何回が理想？
ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。
特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。
ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。
ピラティスは月にいくらかかる？
ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。
ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。
マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。
ピラティスにデメリットはありますか？
ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。
- 効果を実感するまで時間がかかる
- 正しいフォームを覚えるのが難しい
- 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
- 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい
ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。
時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。
スタジオで正しいフォームを学べば、デメリットらしいデメリットは無いと言えます！
ピラティスは食後にやらない方がいい？
ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。
反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。
津市の人気おすすめピラティスまとめ
津市でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、津市のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- リフォーマーを使ったグループレッスンが体験できる
- 音楽のリズムにのって楽しくエクササイズ
- シンプルでおしゃれな外観のスタジオ
＼津市でも人気のスタジオを展開中！ ／
体験レッスン受付中