ピラティスを始めてみたいけど、スタジオが多くてどれを選べばいいか分からないという方は多いのではないでしょうか。
川口にはピラティススタジオがいくつもあるため、それらの特徴や魅力ポイントを知っておくとスタジオを決める際の判断材料になるはずです。
この記事では川口のおすすめのピラティスについて紹介しています。
- 川口でおすすめのピラティススタジオ
- 自分に合うピラティススタジオの選び方
- ピラティススタジオの料金相場
川口であなたにぴったりのスタジオが見つかるはずですよ！
- リフォーマーのグループレッスンが体験できる
- 音楽に合わせてエクササイズ
- 女性専用スタジオ
＼ 川口でも人気のスタジオを展開中！ ／
川口のピラティスのおすすめの選び方
川口のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。
- 川口の料金相場を比較して安いと感じるスタジオか
- 自分の希望のレッスン形式が選べるかどうか
- 職場や学校から通いやすい場所か
- 信頼できるインストラクターが揃っているか
- 希望のエクササイズを体験できるスタジオか
川口の料金相場を比較して安いと感じるスタジオか
まずは川口の料金相場を比較してみましょう。川口の料金については記事の後半で紹介しています。
スタジオの利用料金は安いに越したことはありません。長く継続するためにもできるだけリーズナブルなスタジオを選ぶといいでしょう。
どんなに内容が充実しているスタジオでも、料金が高すぎると続けることは難しいためエクササイズの効果が薄れてしまいます。
自分の希望のレッスン形式が選べるかどうか
レッスン形式には、主にグループレッスンかプライベートレッスンかがあります。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| グループレッスン | ・友人同士で楽しくエクササイズできる ・周りの利用者と切磋琢磨できる | ・周りの目が気になる方は不向き ・自分の動きを重点的にチェックしてもらうことはできない |
| プライベートレッスン | ・集中してエクササイズできる ・自分のレベルや状態に合わせたレッスン内容 | ・インストラクターとの相性が重要 ・比較的料金は高め |
これらのメリットやデメリットを考慮して、複数人で楽しくエクササイズしたいならグループレッスン、インストラクターとマンツーマンでレッスンに集中したいならプライベートレッスンを選びましょう。
職場や学校から通いやすい場所か
スタジオがアクセスしやすい立地にあるかは非常に重要なポイントです。通い始めはやる気に満ち溢れていて、遠くても頑張って続けようという気持ちが強いですが、徐々に面倒になって足が遠のいてしまうパターンが少なくありません。
スタジオを選ぶなら、ご自身の学校や職場から近い場所を選びましょう。出勤前や帰り道、空き時間に通うこともできて便利です。
信頼できるインストラクターが揃っているか
スタジオの質はインストラクターで決まると言っても過言ではありません。ピラティスの専門知識をもったインストラクターが在籍しているスタジオかどうかを確認しておきましょう。
ピラティスの資格には次のようなものが挙げられます。
もちろん有資格者かどうかと、インストラクターの接しやすさなども通うにあたって大切なポイントになるため、体験レッスンなどあれば事前に申し込んで雰囲気を確かめてみるといいでしょう。
希望のエクササイズを体験できるスタジオか
ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2種類のエクササイズ方法があります。
| 特徴 | |
|---|---|
| マットピラティス | ・マット一枚でできるエクササイズ ・自分の体重を利用して負荷をかけていく |
| マシンピラティス | ・専用マシンの設備が必ず必要 ・個人の身体に合わせて負荷を調節できる |
料金としては、専用マシンの設備が必要な分だけマシンピラティスの方が高くなる傾向にあります。両方対応している場合や、どちらか一方のみのスタジオがあるため自分の希望のエクササイズ対応のスタジオをえらびましょう。
川口のピラティス9選
こちらでは川口でおすすめのピラティススタジオ9選を紹介します。それぞれの店舗情報をまとめているので、自分で選ぶ際の参考にしてみてください。
- pilates K かわぐちキャスティ店
- zen place pilates 川口店
- Pilates mee川口店
- フィットネススタジオ SOELU 川口店
- パーソナルピラティスBAE川口店
- ソウプラス 川口店
- ピラティススタジオShin
- studio HALETAヨガ×ピラティス
- ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD 川口スタジオ
pilates K かわぐちキャスティ店（川口市栄町）
| 名称 | pilates K かわぐちキャスティ店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 3,500円/1回～ |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 〒332-0017 埼玉県川口市栄町3-7-1 かわぐちキャスティ 7階 |
| アクセス | JR京浜東北線「川口駅」東口から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日、日曜日 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | pilates Kの予約はこちら |
| 公式HP | ピラティスK公式サイト |
- マシンピラティスの女性専用グループレッスンスタジオ
- 部位別に特化したボディメイクプログラム
pilates K かわぐちキャスティ店は、マシンピラティスをグループレッスンで体験できる女性専用のスタジオです。かわぐちキャスティに入っていて仕事帰りや買い物ついでに通える環境といえるでしょう。
レッスン内容は、気になる身体の部位別に鍛えられるプログラムが人気です。理想のボディラインを目指したい方にぜひおすすめなスタジオになります。
音楽のリズムに合わせて楽しくレッスンできるpilates Kが気になっている方は、ぜひ無料の体験レッスンから始めてみましょう。
白を基調としたおしゃれなスタジオも人気です。
体験レッスンを含めて、計３回参加しました。スタッフの方皆さんが優しく気遣いがあり、落ち着いて参加できます。マシーンピラティスは初めてでしたが、レッスンを担当される方の説明が丁寧でわかりやすいです。川口駅改札を出てすぐのビル内にあるため、通いやすいです。
引用：ピラティスK かわぐちキャスティ店 Googleマップ
アクセスがよく、新しいので店内も綺麗です。
引用：ピラティスK かわぐちキャスティ店 Googleマップ
初めてのピラティスだからか動きが難しくついていけているか不安でし、横の方をチラ見しながらでしたが、たまに先生が見回り姿勢のフォローをしてくださいました。
体験後のお得なプランで入会しました。
zen place pilates 川口店（川口市栄町）
| 名称 | zen place pilates 川口店 |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| 料金 | 9,625円/月額～ |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 所在地 | 〒332-0017 埼玉県川口市栄町３丁目１４−３小田倉ビル 3F2号室 |
| アクセス | JR京浜東北線 川口駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日：10:00-21:00 / 土日祝：8:00-17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 048-446-9295 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | zen place pilates の予約はこちら |
| 公式HP | Zen Place公式サイト |
- 女性も男性も通えるピラティススタジオ
- 全国でスタジオ数No.1を誇る
zen place pilates 川口店は、全国にスタジオ数が最も多くもつピラティススタジオの川口店です。性別問わず入会できる貴重なスタジオになります。
レッスンはマシンピラティスをメインに行っていますが、マットピラティスも対応しておりさまざまな形でエクササイズ可能です。受講方法はスタジオだけでなく、オンラインでの受講もできます。
また、集中してピラティスのレッスンに励みたいという方はプライベートレッスンもおすすめです。月4回からのコースや通い放題プランもあるため、自分の生活リズムに合ったものを選びましょう。
通い放題のフリープランはお得なのでおすすめですよ。
出来たばかりのスタジオでとても綺麗です！ピラティスマシンが届いて、真っ白でとても素敵でした。川口でピラティス専門のスタジオができて嬉しいです。
引用：zen place pilates 川口 Googleマップ
Pilates mee川口店(川口市幸町３丁目)
Pilates mee川口店の基本情報
| 店舗名 | Pilates mee川口店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 セミパーソナルプラン 月2回コース 11,000円 月4回コース 19,800円 通い放題コース 37,500円 パーソナルプラン 月2回コース 22,000円 月4回コース 39,600円 月8回コース 70,400円 【入会金等】 入会金 33,000円 →今だけ無料 |
| 体験 | あり(9,800円) →今だけ無料 |
| 所在地 | 〒332-0016 埼玉県川口市幸町３丁目９−３１ メゾン・ド・ボヌール 204 |
| アクセス | JR高崎線「川口」駅 徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 070-1400-7769 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Pilates mee川口店の予約はこちら |
| 公式HP | Pilates mee公式サイト |
- 女性専用のマシンピラティススタジオ
- 専用マシンで体幹などの筋肉「コア」も鍛えることができる
- 1000種類以上のレッスンが可能
Pilates mee川口店のメリット・デメリット
Pilates mee川口店は、セミパーソナル形式のマシンピラティススタジオです。1人のインストラクターが同時に指導を行うのは最大3名までで、継続して通いやすい低価格を実現しています。
インストラクターが1人ひとりに合ったオーダーメイドのレッスンを提供してくれ、その数は1000種類以上。個人の目的やレベルに合っている内容なので、初心者でも無理なく続けられます。
「通い放題コース」は30日通った場合、1回あたり1,250円とピラティスの相場の半額以下の料金です。グループレッスンではなく個別に指導をしてほしいけれど、パーソナルレッスンの料金は厳しい…と感じている方はPilates mee川口店を選びましょう。
人目を気にせずにレッスンを受けたい方にはパーソナルプランもあります。
Pilates mee川口店の口コミ・レビュー
フィットネススタジオ SOELU 川口店（川口市栄町）
| 名称 | フィットネススタジオ SOELU 川口店 |
| レッスン内容 | ・ヨガ ・マシンピラティス ・よもぎ蒸し |
| 料金 | 3,278円～（マシン＆セルフエステ使い放題） |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 〒332-0017 埼玉県川口市栄町3丁目8-3 Kawaguchi ex 3階 |
| アクセス | JR京浜東北線 川口駅東口から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0800-808-0535 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | フィットネススタジオ SOELU 川口店の予約はこちら |
| 公式HP | https://lp.soelu.com/studio_kawaguchi-ex01/index.html |
- ピラティスだけでなく、よもぎ蒸しやヨガが体験できるスタジオ
- お子様連れOKなレッスンや、マタニティクラスも開催される
フィットネススタジオ SOELU 川口店は、日本最大級のオンラインフィットネスを運営するSOELUのスタジオです。主要駅からアクセス良好で通いやすい点も好ポイントといえるでしょう。
ピラティスを始めたい方はもちろん、ヨガや妊活などで人気のよもぎ蒸しも体験できます。さらに、セルフエステができる設備があり、会員なら誰でも利用できて女性にとって嬉しいことばかりです。
マシンピラティスの専用マシンもあるため、ピラティスで身体を鍛えながら美容にも手を抜きたくない方にはピッタリのスタジオでしょう。
マタニティクラスや子連れOKなプログラムも人気です。
主にレッスンで通っていますが予約もキャンセルも手軽なので気軽に通えてます。レッスンも対面とリモートと様々なレッスン内容で流行りのものも多くあり楽しんでいます。人気のよもぎ蒸しやトレーニングもいつか体験したいと思っています。
引用：フィットネススタジオ SOELU川口 Googleマップ
運動不足を解消したくて、フィットネススタジオを探していました。 ヨガやピラティスなどを1週間を通して自分の行ける時間を選んで通えます。とても通いやすいです。時間も３０分から４５分と丁度良いです。先生も沢山在籍していて、優しく丁寧に教えてくださり楽しみながら通えています。 また、よもぎ蒸しやセルフエステも予約して行うことができて、このお値段はとても安いと思います。
引用：フィットネススタジオ SOELU川口 Googleマップ
通い続けて、健康的な身体を手に入れたいと思います。
パーソナルピラティスBAE川口店(川口市栄町3丁目)
パーソナルピラティスBAE川口店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルピラティスBAE川口店 |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス マシンピラティス パーソナルレッスン |
| 料金 | 【回数チケット】 5回券 47,500円 10回券 92,500円 20回券 170,000円 30回券 240,000円 【食事管理付きコース】 2ヶ月：264,000円 （ピラティス16回×食事管理2ヶ月） 3ヶ月：396,000円 （ピラティス24回×食事管理3ヶ月） 4ヶ月：496,000円 （ピラティス32回×食事管理4ヶ月） |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒332-0017 埼玉県川口市栄町3丁目9番地11号 リーヴァビル308 |
| アクセス | 京浜東北線「川口」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 048-919-2268 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | ー |
| 予約ページ | パーソナルピラティスBAE川口店の予約はこちら |
| 公式HP | パーソナルピラティスBAE川口店公式サイト |
- 女性専用完全個室・1対1のパーソナル指導のピラティスジム
- ピラティス有資格者/女性トレーナーのみ在籍
- 回数券/食事管理付きコース
パーソナルピラティスBAE川口店のメリット・デメリット
パーソナルピラティスBAE川口店は、「マシンピラティス」を中心に、お客様1人ひとりの身体の状態やお悩みに寄り添ったトレーニングを提供しています。完全個室でトレーナーと1対1のセッションを行うため、周囲の目を気にせず集中して取り組むことができるのが特徴です。また、効果的に脂肪を落とすための食事指導・食事管理も取り入れており、ダイエットやボディメイクをサポートします。
ピラティスは、体幹を鍛えながら柔軟性やバランスを向上させ、しなやかで美しいボディラインを目指せるエクササイズです。過度な負荷をかけるトレーニングとは異なり、女性らしい自然なラインを保ちながら健康的な身体作りが可能です。さらに、激しい運動が苦手な方や心拍数が過剰に上がるトレーニングを避けたい方にもおすすめです。
「パーソナルトレーニング」から「パーソナルピラティス」へ。身体の深層から整えることで、日常生活の動作がよりスムーズになり、心身の調和を実感いただけます。
この一歩が変化の始まりです。今すぐ体験ピラティスを申し込みましょう！
パーソナルピラティスBAE川口店の口コミ・レビュー
体験から入会を決めました。
引用：Googleマップ
ピラティスは初めてだったので、柔軟性に乏しい自分では基礎もできないのではと心配していました。
体験では、まず今の自分の体がどういう歪み方をしているのか、それにより不調がどこに出るのかを丁寧に教えていただきました。実際に体を動かすと、普段使わない部位に力を入れたり、今まで意識したことのない呼吸法に苦戦したりと必死ながら(笑)楽しく体験できました。
こちらのジムはトレーナーさんが付きっきりで教えてくれます。そのためピラティス教室など集団で行うものより、効果を実感できるかと思います。その分価格は他よりお高いです。
私は体の歪みを治して関節の不調を改善したかったため、１対１の方がより良いと思いこちらに決めました。
歪みが改善されると普段から正しい体の使い方ができるため、ボディラインを整えることにも繋がります。やみくもに運動するよりダイエットへの近道になりそうだなと感じました。
以前他で集団ピラティスを受けておりましたが、今回お話をいただいてパーナルトレーニングを受けさせてました！以前には無かった、具体的なピラティスの機械や動きの説明があるお陰で、迷いがなく取り組むことが出来ました！！何よりも、運動に苦手意識を持っていて尚体にコンプレックスを持っている私にでも分かるように丁寧で細やかな気配りのある声掛けと、指導にとても救われました。これからもっと自分の体と向き合って楽しく運動に取り組めそうです！！引き続き体質改善に向けて、綺麗なボディになるべくご指導をよろしくお願いいたします！！
引用：Googleマップ
ソウプラス 川口店（川口市栄町）
| 名称 | ソウプラス 川口店 |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・シルクサスペンション |
| 料金 | 3,850円/回～ |
| 体験レッスン | あり（2,200円） |
| 所在地 | 〒332-0017 埼玉県川口市栄町3-12-11コスモ川口栄町1F |
| アクセス | JR京浜東北線 川口駅東口より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土：10:00～18:00 日・祝：10:00～15:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 048-287-8391 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | ソウプラス 川口店の予約はこちら |
| 公式HP | https://sou-plus.jp/kawaguchi |
- SOU独自開発のホイールピラティスでエクササイズ
- 骨盤矯正プログラムやシルクサスペンションもあり
ソウプラス 川口店は、ピラティスをはじめシルクサスペンションや骨盤矯正メニューを体験できるスタジオです。独自で開発したホイールピラティスも実施しており、関節の可動域を広げてバランス感覚も高まります。
医療器具から発展したといわれているシルクサスペンションは、空中で楽しくエクササイズできる方法です。運動が得意でない方や身体がかたいと思われる方でも安心して受講できます。
こちらでは体験レッスン当日の入会で入会金の5,500円が無料になります。気になる方はぜひトライアルレッスンを試してみて、入会を検討してみてください。
インストラクターの人柄や雰囲気は、公式サイトをチェックしてみてください。
入会して半年位経ちました。コンスタントに通っていますが、レッスンの種類も沢山あって飽きずに楽しめています！
引用：ソウプラス川口店 Googleマップ
先生達もみなさん明るくて細かいところまで気にかけてくれるので、運動苦手ですが安心して通えています。
シルクサスペンションなど珍しいレッスンもあるので、体験してみると楽しいと思います♪
ピラティス始めてみたい方にオススメです。
もともと興味があり先日初めてピラティスを受けたんですが、先生が優しく丁寧に教えて下さり1時間があっという間でとても楽しかったです！！！身体の癖を治すのにとっても良いなと思ったのでこれからも通いたいなと思いました！
引用：ソウプラス川口店 Googleマップ
ピラティススタジオShin（川口市幸町）
| 名称 | ピラティススタジオShin |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 7,150円/プライベートレッスン55分～ |
| 体験レッスン | あり（11,000円/80分） |
| 所在地 | 〒332-0016 埼玉県川口市幸町２丁目７−２１ メルビーケイ メルビケイビル 203 |
| アクセス | JR京浜東北線 川口駅東口から徒歩約10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | - |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | ピラティススタジオShinの予約はこちら |
| 公式HP | http://pilatessukoyaka.com/ |
- 女性専用スタジオでマシンピラティスが体験できる
- リハビリ型トレーニングに特化したピラティススタジオ
ピラティススタジオShinは、ピラティスで身体の歪みを改善し、痛みや不調などさまざまな悩みを解決する糸口を一緒に探してくれるスタジオです。リハビリ型のピラティスエクササイズを提案しています。
さらにピラティスの知識を深めたい向けにピラティスの資格が取得できるスクールコースも受け付けています。一生自分の足で元気に歩き続けたいという方は、資格取得しながらピラティスを極める方も多いです。
また、ピラティススタジオShinでは出産や閉経で変化していく女性の身体に必要なエクササイズを教えてくれます。自分の身体の悩みを相談してみたい方は、ぜひ一度レッスンを体験してみましょう。
女性の身体の悩みに特化したスタジオといえますね。
少人数制のスタジオに通いつつもピラティスをより深く楽しみたくなり、ピラティスマシンがあるこちらのパーソナルスタジオに通い始めて約3年になります。週1回45分のレッスンですが、内容が豊富でたくさんの気付きがあり、過去の怪我により動きづらかった股関節も動き出したことでかなり理想の体に変わり、毎回とても楽しいです。HARUKA先生のお人柄やキメ細やかなレッスン内容、体に関する幅広い知識、常に研鑽を続けるご姿勢が大好きです。大変信頼しております。ずっと通いたい！と心から思えるピラティススタジオです。
引用：ピラティススタジオShin Googleマップ
ジムでマットピラティスを数年受けていましたが、コロナ禍をきっかけにこちらのスタジオでパーソナルレッスンを始めました。 集中して自分の体と向き合うことで、さまざまな気づきがあり貴重な時間となっています。 また、季節の変わり目にギックリ腰を繰り返していましたが、腰の不安定さが軽減しています。
引用：ピラティススタジオShin Googleマップ
studio HALETAヨガ×ピラティス（川口市栄町）
| 名称 | studio HALETAヨガ×ピラティス |
| レッスン内容 | ・ヨガ ・ピラティス |
| 料金 | 3,850円/回～ |
| 体験レッスン | あり（3,000円/回） |
| 所在地 | 〒332-0001埼玉県川口市栄町3-11-5市川ビル2階 |
| アクセス | JR京浜東北線 川口駅東口から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | スケジュールによる |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 048-400-2739 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | studio HALETAヨガ×ピラティスの予約はこちら |
| 公式HP | https://haleta.jp/ |
- 性別問わず通えるピラティススタジオ
- マタニティクラスもあり妊婦さんもエクササイズできる
studio HALETAヨガ×ピラティスは、性別や経験問わずにヨガやピラティスを体験できるスタジオです。川口駅の徒歩圏内にあるためアクセス良好の立地でもあります。
クラスは8人の少人数制なため、丁寧な指導を受けることができて安心です。また、最高級ヨガマット「manduka」が無料レンタルできる点も嬉しいポイントです。
スタジオは清潔感あふれる内装なので、気持ちよくエクササイズできる環境です。非会員の方もドロップインで利用できるため気になる方は一度レッスンを体験してみましょう。
いつも楽しいレッスンをありがとうございます。ヨガもピラティスも初心者でしたが、丁寧な指導のおかげで何とか形になってきております。上手く出来なかったなぁーと思う日でもレッスン後に必ず良かった所を声かけてくれるので、とても励みになっています。
引用： studio HALETAヨガ×ピラティス Googleマップ
これからもよろしくお願いします
先生の教え方がとてもお上手で、わかりやすく丁寧です。こちらでは自分自身と向き合う素敵な時間を過ごせます。筋力アップや体幹にも良いので、ダンスにも活かせております。
引用： studio HALETAヨガ×ピラティス Googleマップ
またお願いいたします。
ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD 川口スタジオ（川口市栄町）
| 名称 | ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD 川口スタジオ |
| レッスン内容 | ・ヨガ ・ピラティス |
| 料金 | 4,070円/回～ 9,680円/月4回～ |
| 体験レッスン | あり（2,420円/グループレッスン1回） |
| 所在地 | 〒332-0017 埼玉県川口市栄町3丁目8−4 石井ビル3F |
| アクセス | JR京浜東北線 川口駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:30〜22:00 土日 8:15〜17:00 祝日 8:15〜15:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 048-291-8335 |
| 男性利用 | 要問い合わせ |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD 川口スタジオの予約はこちら |
| 公式HP | https://yard-yp.com/ |
- マタニティクラスやお子さんと通える産後向けクラスもあり
- 初心者でも安心して通えるスタジオ
ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD 川口スタジオは、各種ヨガやピラティスなど40種類のレッスンから自分に合うものが選べるスタジオです。川口駅からもアクセス良好な立地になります。
特にエアフローヨガは専用の布を使って、普通の運動ではできないストレッチができるメリットがあり人気です。初心者でも安心して体験できる内容になります。
また、子育てで忙しい方もお子様連れでできるプログラムが用意されているため助かるでしょう。少人数制の分かりやすいレッスンで身体をほぐすことができるスタジオです。
とても丁寧でわかりやすく、楽しく受講できました。
引用： ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD川口 Googleマップ
自分ともしっかり向き合えて よかったです。
スタジオもとてもキレイで居心地よかったです。
ジムでマットピラティスを数年受けていましたが、コロナ禍をきっかけにこちらのスタジオでパーソナルレッスンを始めました。 集中して自分の体と向き合うことで、さまざまな気づきがあり貴重な時間となっています。 また、季節の変わり目にギックリ腰を繰り返していましたが、腰の不安定さが軽減しています。
引用：ヨガ・ピラティス専門スタジオYARD川口 Googleマップ
川口のピラティススタジオの料金相場・安さ
川口にあるピラティススタジオの料金相場は次の通りです。
| 月額制 | 10,000～20,000円 |
| 回数制 | 3,000～8,000円 |
月額制は月4回の値段の場合が多く、回数制の場合はグループレッスンよりプライベートレッスンだと高めの設定になる傾向です。自分自身の経済的な状況をふまえてスタジオを選ぶといいでしょう。
マットピラティスやグループレッスンを選ぶとリーズナブルに体験できますよ。
ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較
こちらでは間違いやすいピラティスとヨガの違いや、ピラティスの種類について解説します。
ピラティスを始める前にぜひ一読し、知識を身につけておきましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスがあり、それぞれの違いは次の通りです。
| マットピラティス | マット一枚で自分の体重を利用して行うエクササイズ |
| マシンピラティス | 専用マシンで一人一人負荷を調整して行うエクササイズ |
環境を選ばないのはマットピラティスですが、初心者が始めやすいのは負荷の調整が可能なマシンピラティスと言われています。ご自身に合っている方を選んで体験してみましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの違いは次の通りです。
| ヨガ | 腹式呼吸で瞑想など行いながら精神統一もできるエクササイズ |
| ピラティス | 胸式呼吸で動きを繰り返してインナーマッスルから鍛えるエクササイズ |
簡単なイメージで言うと、ヨガよりピラティスの方が激しい動きがあります。身体の内側から鍛えるイメージで、何か月もかけて身体をつくるのがピラティスです。
ヨガは精神を安定させてリラックスできる効果もあります。
初心者が川口のピラティスを体験するならピラティスKがおすすめ
- 女性専用スタジオで音楽にのりながら楽しくレッスン
- グループでできるリフォーマーをつかったエクササイズ
初めてのマシンティラピスでしたがとても分かりやすく運動不足解消になりました
引用：ピラティスK Google MAP
初回でも変化がわかりました あっというまに終わりとても楽しかったです
体験レッスンに行き受講を決めましたが、施設も綺麗でマシンも綺麗、予約が取りやすいです。
引用：ピラティスK Google MAP
スタッフの方も親切で、続けやすそう。
おしゃれで女性に人気のスタジオですよ。
川口に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
| 名称 | SOELU |
| レッスン方式 | ライブレッスン、ビデオレッスン |
| 料金 | ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～ |
| 体験レッスン | トライアル会員登録 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 公式HP | https://soelu.com/ |
| 体験申し込み | オンラインヨガの体験申し込みはこちら |
スタジオの予約は、急なスケジュール変更や体調不良によるものでもキャンセル料がかかることが多いです。予定通りに仕事が進まないことが多い方や、生活リズムが読めない方は、オンラインでのレッスンをおすすめします。
SOELUならライブレッスンやビデオレッスンが選べて、好きな時間にエクササイズ可能です。また格好も気にせずにトレーニングできます。
スタジオに通うのが難しい方は、オンラインでのレッスンを検討しましょう。
川口でピラティスに通う人からよくある質問
川口でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。
- ピラティスは1ヶ月いくらかかる？
- ピラティスは週何回が理想？
- ピラティスとヨガはどっちが痩せる？
- ピラティスはなぜ料金が高い？
- ピラティスのデメリットは？
ピラティスは1ヶ月いくらかかる？
川口でのスタジオ利用の料金相場は、月4回通う場合は10,000～20,000円になります。プライベートレッスンのみの教室は比較的料金が高いですが、グループレッスンが選べるスタジオならリーズナブルな方法を選ぶことができるでしょう。
ピラティスの効果をしっかり実感するには時間がかかるため、長く続ける想定でレッスン方法を選ぶことをおすすめします。自分の財布事情に合ったスタジオを選択するのが重要です。
ピラティスは週何回が理想？
ピラティスは最低でも一週間に1回のペースで通いましょう。月4回からの月額料金プランが多いのは最適な頻度があるためです。
慣れてきたら、週に2～3回のペースに上げてもいいでしょう。ピラティスは10回通って初めて効果を感じられるとも言われており、回数を重ねるごとに目に見えて効果が得られます。
ピラティスとヨガはどっちが痩せる？
ピラティスは身体のインナーマッスルから鍛えるエクササイズで、姿勢を正すことからできるため、時間はかかりますがヨガよりもダイエット効果が得られやすいと言われています。
ただし、栄養をしっかり取りながら食事管理も行うことが大切です。ヨガもダイエット効果のあるエクササイズなので、自分自身が続けられやすい方を選ぶといいでしょう。
ピラティスはなぜ料金が高い？
ピラティスは専門知識のあるインストラクターが必要なトレーニングで、さらにマシンピラティスは専用マシンの設備が必要です。レッスン環境を整えるために時間やお金がかかっているため、料金が高めであることが多いと言えるでしょう。
選ぶピラティスの種類や、レッスン方法によっても料金は違ってきます。プライベートレッスンのマシンピラティスを体験したい方は、それなりに料金がかかることを想定しておいた方がよさそうです。
ピラティスのデメリットは？
ピラティスは長く継続することが大事なエクササイズです。すぐに効果を感じたい方やコツコツと続けることが苦手な方には不向きなトレーニングと言えるでしょう。
また、独学で動きをマスターしようとしても初心者には難しい動きだったり自分の姿勢の癖を把握しきれない場合があります。
しっかり行えば姿勢が正しくなり、メリットばかりのエクササイズなので、まずは自分に合ったスタジオを探してみましょう。
川口の安くておすすめなピラティスまとめ
この記事では、川口にあるおすすめのピラティスを紹介しました。リーズナブルにピラティスを始めたい方はぜひ参考にしてみてください。
ピラティススタジオはさまざまな特徴があり、場所によって1人1人の向き不向きがあります。体験レッスンを受けるなどして自分にぴったりのスタジオを見極めて、しっかり継続することがいち早く効果を感じられるポイントです。
楽しみながらピラティスを続けたい方には、音楽のリズムに合わせてレッスンできるピラティスKがおすすめです。おしゃれなスタジオで理想の身体を目指しましょう。
全国で人気のピラティスKは川口にもスタジオがあります。
- リフォーマーのグループレッスンが体験できる
- 音楽に合わせてエクササイズ
- 女性専用スタジオ
＼ 川口でも人気のスタジオを展開中！ ／