「福井でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、福井ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
福井県でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、福井でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 福井でおすすめのピラティススタジオ
- 福井のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- 男性でも通える
- ピラティスの国際資格を持ったインストラクター
- グループレッスンは最大12名
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福井でのピラティススタジオの選び方
福井のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- インストラクターの質は高いか？
- ピラティスの目的は合っているか？
- マシンピラティスかマットピラティスか？
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
インストラクターの質は高いか？
スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
ピラティスの目的は合っているか？
ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | スタジオ選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン |
| 部分痩せ目的 | ・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身 | ・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・身体の不調改善 | ・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ |
| 特殊な目的 | ・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP | ・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ |
マシンピラティスかマットピラティスか？
ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。
一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。
福井のおすすめピラティススタジオ7選
福井で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ピラティスナビ編集部福井県でピラティスができる店舗を見ていきましょう！
CLUB PILATES(クラブピラティス)福井（福井県福井市大和田）
CLUB PILATES 福井の基本情報
| 店舗名 | CLUB PILATES(クラブピラティス)福井 |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒910-0836 福井県福井市大和田１丁目４０６ 東館A |
| アクセス | えちぜん鉄道勝山永平寺線「越前新保」駅 徒歩29分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 050-8893-6073 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | CLUB PILATES 福井の予約はこちら |
| 公式HP | CLUB PILATES公式サイト |
- 世界最大級のマシンピラティススタジオ
- 12名までのグループレッスン
- インストラクターはピラティスの国際資格を保有
CLUB PILATES 福井のメリット・デメリット
CLUB PILATES 福井は、福井市大和田のピラティス専門スタジオです。CLUB PILATESは世界最大級のマシンピラティススタジオで、インストラクターは数百時間のトレーニングを積んだ、ピラティスの国際資格を保有者のためワークアウトを最大化に期待ができます。
グループレッスンは最大12名までで、4段階のレベルに分かれています。プログラムは多用で、様々な器具を使った基礎クラスから、筋膜リリース、有酸素運動を組み込んだクラス、TRXサスペンショントレーニングを組み合わせたクラスなどが受けられます。
ピラティス初心者が安心して通えるのはもちろん、中級者・上級者や部分トレーニングがしたい人も満足できるレッスンです。CLUB PILATESではプライベートクラスも募集されているので、好みのスタイルを選びましょう。
ピラティスナビ編集部体験30分が無料で受けられます！
ピラティススタジオDEP福井店（福井県福井市文京）
ピラティススタジオDEP福井店の基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオDEP福井店 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 ライト（２回）14,800円 スタンダード（４回）28,800円 プレミアム（7回）47,600円 【都度払い】 9,900円 【オンライン】 月4回受け放題 3,000円 |
| 体験 | あり（2,980円） |
| 所在地 | 〒910-0017 福井県福井市文京２丁目１２−２３ 福島ビル 3F |
| アクセス | えちぜん鉄道三国芦原線「西別院」駅 徒歩9分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月火水金 9:00〜21:00 木土日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ピラティススタジオDEP福井店の予約はこちら |
| 公式HP | ピラティススタジオDEP福井店公式サイト |
- 高品質のピラティスマシンを完備
- 全スタッフが国家資格の療法士
- 快適な個室空間でのマンツーマンレッスン
ピラティススタジオDEP福井店のメリット・デメリット
ピラティススタジオDEP福井店は、西別院駅より徒歩9分のマシンピラティス専門スタジオです。福井駅からも車で9分ほどの立地で駐車場は4台あるため、車で通いたい人にもおすすめです。
DEPの特徴は、理学・作業療法士の専門知識を持ったPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当することです。身体のプロであるため、安全で効果的にエクササイズができます。高齢者からトップアスリートまで対応できる、オーダーメイドの運動が可能です。
快適なマンツーマンレッスンを行うため、スタジオにはウォーターサーバーやアメニュティが完備されています。半個室空間で人目を気にすることなく指導を受けられます。LINEで24時間お悩み相談もでき、手厚いサポートも選ばれるポイントです。
ピラティスナビ編集部体験は特別価格の2,980円で受けられます！
ピラティススタジオDEP福井店の口コミ・レビュー
身体のバランスを整えて、心も身体も綺麗に歳を重ねていきたいと思い、気になっていたマシンピラティスの体験を受けました。 やってみると思ってる以上にキツかったですが、終わった後に可動域が変わっているのを実感出来ました。 バランスよく身体が整った証拠だなと思います。 マンツーマンでじっくり受けられるのも魅力的です。先生のお人柄も良く、お店も明るく清潔感があり良かったです。 自宅でのケアも行いながら、変化を楽しんでいきたいと思います。
引用：Googleマップ
インナーマッスルを鍛えたいのと姿勢改善の為に始めました。先生が一つ一つの動きを丁寧に指導してくださり、一回のレッスンでも変化を実家できます。毎回ビフォーアフター写真を撮ってその場で見せてくださり、自分の変化に毎回驚きます。ピラティスは見様見真似でできるものではないなとレッスンに通って実感。妥協なく指導してくださる先生に見てもらえるのは大変ありがたいです。
引用：Googleマップ
みかスタジオ（福井県鯖江市北中町）
みかスタジオの基本情報
| 店舗名 | みかスタジオ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【コース】 2～3ヵ月(全10回)：100,000円 4～5ヵ月(全20回)：180,000円 約8カ月(全30回)：240,000円 【入会金等】 入会金 10,000円 |
| 体験 | 要確認 |
| 所在地 | 〒916-1237 福井県鯖江市北中町８２８ |
| アクセス | ハピラインふくい線「鯖江」駅より車で15分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 090-3769-3940 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | みかスタジオの予約はこちら |
| 公式HP | みかスタジオ公式サイト |
- ピラティスマシン（リフォーマー）を使ったエクササイズ
- パーソナルレッスンをコースで受けられる
- 空中ヨガのレッスンもあり
みかスタジオのメリット・デメリット
みかスタジオは、ピラティス・ヨガのパーソナルトレーニングスタジオです。スタジオには3台の駐車場があり、鯖江駅より車で15分で通えるため、車移動が多い人におすすめです。
ピラティスマシン（リフォーマー）を使ったエクササイズで、パーソナルレッスンをコースで受けられるのが特徴です。コースは10回・20回・30回から選ぶことができ、回数が多いほど1回あたりの料金がお得になります。
1回のレッスンは50分で、姿勢のチェックやカウンセリングから始まります。メインはピラティスエクササイズ、フットワーク、ウォーキングなどで、最後にマシンによるストレッチやクールダウンで終わります。一人ひとりに合った内容で行われるため、身体への負担は最小限に抑えて継続的なレッスンが可能です。
ピラティスナビ編集部予約や相談は公式サイトから行いましょう。
みかスタジオの口コミ・レビュー
Sorairo（福井県坂井市丸岡町）
Sorairoの基本情報
| 店舗名 | Sorairo |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【都度払い】 グループ 2,800円 パーソナル 8,500円 【回数チケット】 グループ10回 25,000円 パーソナル5回 37,500円 パーソナル10回 65,000円 【入会金】 6,000円 |
| 体験 | あり スリング3,500円 マシンピラティス5,500円 |
| 所在地 | 〒910-0223 福井県坂井市丸岡町三本木９−５ |
| アクセス | ハピラインふくい線「丸岡」駅より車で10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～16:30 土 8:45～15:15 （月火金 19:00～ナイター） |
| 定休日 | 日・祝 |
| 電話番号 | 090-1394-0758 |
| 男性利用 | 要確認 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Sorairoの予約はこちら |
| 公式HP | ー |
- スリングとピラティスの専門スタジオ
- パーソナルレッスンとグループレッスンの両方が受けられる
- インストラクターはピラティスの資格保有者
Sorairoのメリット・デメリット
Sorairoは、福井県坂井市のスリング＆ピラティス専門のスタジオです。ピラティスの指導者としての資格である、PHI Pilates MatⅠ/ⅡとReformerを持ったインストラクターがレッスンを担当します。
グループレッスンとパーソナルレッスンの両方を受けることができ、それぞれお得なのはチケット制です。10回チケットの有効期限は6ヶ月と長めなので、忙しい人でも焦らずじっくり通えます。
Sorairoでは、【骨盤矯正×エステ×筋膜ケア】の骨盤彫刻術®︎を受けることもできます。インストラクターは、骨盤彫刻セラピスト®︎・筋膜リリースセラピストとしても活動中のため、身体や骨盤の悩み全般をサポートしてもらうことが可能です。
ピラティスナビ編集部InstagramやLINEから問い合わせができます。
Pilates Room Precious（福井県鯖江市吉谷町）
Pilates Room Preciousの基本情報
| 店舗名 | Pilates Room Precious |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【都度払い】 8,000円 【回数チケット】 5回チケット35,000円 10回チケット 65,000円 15回チケッ 93,000円 20回チケット 120,000円 【入会金等】 入会金 5,000円 ※体験当日にチケットをご購入で入会金無料 |
| 体験 | あり（4,000円） |
| 所在地 | 〒916-1105 福井県鯖江市吉谷町 吉谷公園横 |
| アクセス | ハピラインふくい線「北鯖江」より車で5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:30～19:30 土 12:30～19:30 |
| 定休日 | 月・日・祝 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Pilates Room Preciousの予約はこちら |
| 公式HP | Pilates Room Precious公式サイト |
- 女性専用のホームスタジオ
- マンツーマンのプライベートレッスン専門
- ピラティスのマシンやエクササイズツールが充実
Pilates Room Preciousのメリット・デメリット
Pilates Room Preciousは、鯖江市のプライベートレッスン専門のピラティススタジオです。マンツーマンのレッスンのため、人目を気にせずにエクササイズができ、自分の身体と向き合う時間が過ごせます。
Pilates Room Preciousはホームスタジオではあるものの、ピラティスのマシンやエクササイズツールが充実しているのが特徴です。リフォーマー、キャデラック、ラダーバレル、ワンダチェア、スパインコレクターなどのピラティス専用マシンが完備されています。
インストラクターはBasi Comprehensive Pilates Instructorで、マシンピラティスとマットピラティスの両方の指導力を持っています。女性らしいしなやかなボディを目指したい人は、まず体験レッスンを受けてみましょう。
ピラティスナビ編集部予約枠が満員の場合は、受付待ちとなります。
Pilates Room Preciousの口コミ・レビュー
ホットヨガスタジオLAVA アピタ福井大和田店（福井県福井市大和田）
ホットヨガスタジオLAVA アピタ福井大和田店の基本情報
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA アピタ福井大和田店 |
| 種類 | ホットヨガ |
| 料金 | 【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題 フルタイム 18,800円 【マンスリーメンバー・フリー】 LAVA全店通い放題 フルタイム 16,800円 【マンスリーメンバー・ライト】 LAVA２店舗通い放題 フルタイム 7,800円～15,800円 デイタイム 6,800円〜13,800円 【マンスリーメンバー・４】 LAVA１店舗限定・月４回まで フルタイム 6,800円〜10,800円 フルタイム学割 3,800円〜5,800円 【1回券】 2,900円～3,700円 |
| 体験 | あり（500円） |
| 所在地 | 〒910-0836 福井県福井市大和田２丁目１２３０ フロアシネマ棟 1F アピタ福井大和田店 |
| アクセス | えちぜん鉄道勝山永平寺線「越前新保」駅より車で約10分 京福バス 大和田エコライン「アピタ・エルパ前」すぐ |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土日 7:30～20:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 03-6387-3577 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ホットヨガスタジオLAVA アピタ福井大和田店の予約はこちら |
| 公式HP | ホットヨガスタジオLAVA アピタ福井大和田店公式サイト |
- 日本最大規模のホットヨガスタジオ
- 幅広い年齢の利用者
- 日本人女性に合わせたプログラム
ホットヨガスタジオLAVA アピタ福井大和田店のメリット・デメリット
ホットヨガスタジオLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。アピタ福井大和田店は駅からは遠いもの、駐車場が完備されており、地域の路線バス「大和田エコライン」も1時間に2～3本運行しています。
ホットヨガはカラダの柔軟性を高めて発汗・老廃物の排出を促す効果に期待ができ、LAVAでは温度と湿度の設定にこだわっています。多様な目的に合ったプログラムがあり、部分トレーニングやパワー系のヨガでのエクササイズもできます。
レッスン時のサポートはもちろん、それ以外でも身体や食事、生活のことなどを相談できるアットホームさが魅力です。80％以上が未経験からスタートしているので、身体を動かすことが苦手な人も、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
ピラティスナビ編集部体験はワンコインで受けられます。
ホットヨガスタジオLAVA アピタ福井大和田店の口コミ・レビュー
chocoZAP福井学園（福井県福井市菅谷）
chocoZAP福井学園の基本情報
| 店舗名 | chocoZAP福井学園 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金 3,000円 事務手数料 2,000円 |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒910-0034 福井県福井市菅谷１丁目１−１０ |
| アクセス | えちぜん鉄道三国芦原線「福大前西福井」駅 徒歩22分 京福バス「福井高校前」徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | chocoZAP福井学園の予約はこちら |
| 公式HP |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます
- 月額3,278円でピラティスを含むサービスがコミコミ
- ジムエリアにマシンピラティスが設置
- 自分のペースでセルフトレーニングができる
chocoZAP福井学園のメリット・デメリット
chocoZAP福井学園は、福井県福井市に立地の24時間ジムで、ジムエリアの一角にマシンピラティスが設置されています。最寄駅の福大前西福井駅から徒歩では距離があるものの、バス停から徒歩2分、chocoZAP専用駐車場が6台あるため通いやすいです。
chocoZAPのピラティスはセルフトレーニングで、インストラクターの指導は受けられません。ただ、予約不要で気軽に通え、土足OK・服装は自由と無理なく習慣化しやすいのが特徴です。
月額3,278円でピラティス以外にも、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフホワイトニング・カラオケ・ランドリーなど様々なサービスが利用できます。複数のサービスが気になる人には圧倒的にコスパがよいため、美容や健康のために始めましょう。
ピラティスナビ編集部追加料金なしで全店舗が利用できます。
【料金相場】福井のピラティス
福井のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 2,800円～9,900円 |
|---|---|
| 月額制 | 3,278円～7,600円 |
| 回数券制 | 25,000円～240,000円 |
福井にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
ピラティスナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
福井のピラティスでよくある質問
福井でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 福井に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスは週何回やると効果が出る？
- ピラティスはダイエット効果があるのか？
- ピラティスはどんな効果がある？
- レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？
福井に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、福井にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビ編集部ピラティスナビがおすすめする福井で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティスは週何回やると効果が出る？
ピラティス初心者の方は、週に1回はレッスンを受けるようにしましょう。
それ以上間隔が空くと、エクササイズの動きが覚えられなかったり、ピラティス独特の胸式呼吸がなかなか身につかなかったりして、モチベーションを保つのが難しくなってしまう可能性があります。
早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという方は、週に2～3回通うのがおすすめです。
効果を実感するまでの期間は個人差があるので、レッスン頻度よりも自分のペースで続けることを心がけましょう。
ピラティスはダイエット効果があるのか？
ピラティスはダイエットにも最適です。続けていくにつれてインナーマッスルが鍛えられ、痩せやすい身体へと導いてくれるでしょう。
しかしピラティスは長期にわたる健康的な減量や、体質改善が見込まれるエクササイズのため、夏までに痩せたいなどの期間を設けたダイエットには向いていません。
ピラティスナビ編集部自律神経も整うため、食事のコントロールもしやすくなります。
ピラティスはどんな効果がある？
ピラティスには、以下のような効果があると言われています。
- 姿勢改善
- 体幹の強化
- 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
- 骨盤の歪みの改善
- 集中力が高まる
- 自分と向き合う時間を作れる
- 運動習慣が身につく
- 更年期症状の対策
- ストレス解消
- 睡眠の質の向上
- 免疫力の向上
- 集中力アップ
- スポーツやダンスのパフォーマンス向上
ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。
レッスン時はどんな服装を用意したらいいのか？
レッスン時はTシャツや短パンなどでも代用できますが、できるだけ身体にフォットした動きやすい服装が好ましいとされています。
以下のような服装を目安に準備しておきましょう。
- ボタンや金具がないスポーツ用のブラトップ
- 伸縮性のあるスポーツ用のレギンス
レンタルウェアを設けているスタジオなら手ぶらで通うことも可能で
福井の人気おすすめピラティスまとめ
福井でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、福井のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
ピラティスナビ編集部この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- 男性でも通える
- ピラティスの国際資格を持ったインストラクター
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