センター北のおすすめピラティス【6選】ピラティスを始めたい方必見！センター北の通いやすいスタジオをご紹介

「センター北にあるおすすめのピラティススタジオが知りたい」
「センター北のピラティススタジオに通って運動不足を解消したい」

このような悩みを持ちつつセンター北でピラティススタジオをお探しの方のために、今回は「センター北のピラティススタジオ6選」を紹介します。

ピラティススタジオの選び方やセンター北駅から近いスタジオなど、これからピラティスを習いたいと思っている方にぴったりの内容になっています。ピラティスとヨガの違いも紹介するので、迷われている方はぜひ参考にしてみてください。

センター北のピラティスのおすすめの選び方

センター北にあるピラティススタジオのおすすめの選び方を紹介します。以下を参考に選ぶと、自分に合ったスタジオに出会えるでしょう。

毎月払い続けられる料金か

ピラティススタジオを選ぶ際に、最も注目したいのは毎月の料金です。スタジオに入会すると、毎月レッスン料が発生します。

レッスン料が自分の家計の負担になるほど高額であれば、毎月の支払いが厳しくなってしまうため、辞めざるを得ない場合も考えられます。

スタジオを選ぶ際は、毎月支払い続けられる程度の料金設定であるかを確認しましょう。

グループやパーソナルなど好みのレッスン形態があるか

ピラティススタジオのレッスン形態は、主にグループレッスンとパーソナルレッスンに分かれます。どちらも良質なレッスンが受けられるのですが、それぞれの特徴によって続けやすさや効果の違いがあります。

それぞれの特徴を以下にてまとめたので、スタジオを選ぶ際の参考にしてみてください。

グループレッスン	・複数人と一緒の時間と場所で同じレッスンを行う ・スタジオやクラスによって人数が異なる ・同じ悩みを持った人同士モチベーションが上がる ・料金はパーソナルよりも安い
パーソナルレッスン	・インストラクターがマンツーマンで指導してくれる ・自分だけのオリジナルプログラムを考案してくれる ・自分だけに集中して指導してくれるため効果が出やすい ・料金はグループレッスンよりも高い

自宅や駅近などふらっと立ち寄れるスタジオか

通いやすいスタジオを選びたい方は、自宅や駅近なスタジオであるかにも注目しましょう。

ピラティスは運動量が多いため、レッスン後に疲れてしまう方が多いエクササイズです。そのため、スタジオから自宅まで距離があると、次第に億劫になってしまう場合があります。

なるべく自宅近くや最寄り駅近くなど、通いやすい立地にあるスタジオを選ぶようにしましょう。職場やよく行くショッピングセンターの近くなどもおすすめです。

気軽に通えるスタジオであるかを確認してから入会を検討しましょう。

有資格者など信頼度の高いインストラクターがいるか

各ピラティススタジオには、必ずインストラクターが在籍していますが、それぞれ資格の種類や経験は異なります。より信頼できるインストラクターに出会えると、効果をより実感できたり、通いやすいと感じたりするので、入会前に確認しておくようにしましょう。

資格に注目したい方は、以下を保持しているかをホームページなどで確認してみてください。

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

マシンやマットなど自分に合うエクササイズが受けられるか

ピラティススタジオによって、マシンやマットなど用意されているエクササイズは異なります。自分が受けたいエクササイズがスタジオにあるかを確認しておきましょう。

また、自分のレベルに合うプログラムが用意されているかも大切です。プログラムを豊富に設けているスタジオであればレベルアップしながら楽しめるため、より続けやすいでしょう。

センター北の安いピラティス6選

センター北にある安くて通いやすいピラティススタジオを紹介します。

ピラティスK センター北店（都筑区中川中央1丁目）

pilates Kセンター北店の基本情報

pilates Kセンター北店のメリット・デメリット

 pilates K（センター北店）は、全国展開している、女性限定のマシンピラティススタジオです。

スタジオは、女性目線にこだわった、白や木目を基調とした、スタイリッシュであり柔らかい印象です。
暖かな空間と音楽でリラックスしながら、運動できます。

また、会員のニーズに合わせたプログラムが充実しており、コースが大きく4つに分けられています。
全身の5つの部位をトータル的にアプローチするプログラム、体のポイントに分けて集中ケアをするプログラム、骨格調整をしたり、ニーズ別に選べる内容があり、体のさまざまな悩みをカバーできるレッスンになっています。

自分に合わせたプログラムを受けることで、コンプレックスを解消でき、理想のボディになれる、満足度が高い内容となっています。

pilates Kセンター北店の口コミ

Club pilates センター北店（筑区中川中央1丁目）

Club pilates センター北店の基本情報

名称	Club pilates センター北店
レッスン内容	・マシンピラティス
料金	11,990円/月4回 36,190円/通い放題
体験レッスン	あり（無料）
所在地	〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目30-1 プレミアヨコハマ 2F
アクセス	センター北駅から徒歩1分
地図
営業時間	平日　7:00〜21:00 土日　7:00〜18:00 ※店舗により営業時間は異なる
定休日	不定休
電話番号	045-900-5435
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Club pilates センター北店の予約はこちら
公式HP	https://clubpilates.co.jp

Club pilates センター北店のメリット・デメリット

Club pilates センター北店は、さまざまなレベルやクラスから自分にあったレッスンが受けられるマシンピラティス専門店です。最大12名の少人数制グループレッスンで、同じ目標を持った生徒たちと一緒にエクササイズできるのが特徴です。

4段階のレベル分けと、8種類のクラスから選べるため、初心者でも安心して始められます。

Club pilates センター北店の口コミ

ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店（都筑区中川中央2丁目）

ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店の基本情報

名称	ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店
レッスン内容	・ホットヨガ
料金	8,800円/月4回 16,800円/全店通い放題
体験レッスン	あり（無料）
所在地	〒224-0003　神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1 ルララこうほく4F
アクセス	センター北駅から徒歩5分
地図
営業時間	平日　10:00〜22:00 土　10:00〜18:30 日　10:00〜16:00 ※店舗により営業時間は異なる
定休日	月曜日
電話番号	0570-050-055
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店の予約はこちら
公式HP	https://yoga-lava.com/

ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店は、神奈川県にある日本最大規模のホットヨガスタジオです。全国に500店舗以上あり、1店舗分の月会費で2店舗通える嬉しいサービスがあります。

きつくないのに効いている実感が味わえるため、初心者でも無理なく続けられるでしょう。

また、無料の体験レッスンも受け付けています。何を用意したらいいかわからない方のために、ホットヨガスタジオLAVAでは手ぶらセットを用意しています。ぜひ気軽に体験してみてください。

ホットヨガスタジオLAVA ルララこうほく店の口コミ

HT BODY CREATE STUDIO センター北店（都筑区中川中央1丁目）

HT BODY CREATE STUDIO センター北店の基本情報

名称	HT BODY CREATE STUDIO センター北店
レッスン内容	・ピラティス ・膝改善ラボ
料金	35,200円/月4回（オーダーメイドパーソナル） 74,800円/月4回（膝改善ラボ）
体験レッスン	あり（7,700円）
所在地	〒224-0003 横浜市都筑区中川中央1-2-3-2F
アクセス	センター北駅から徒歩1分
地図
営業時間	月〜土　10:00〜22:00 日曜　9:00〜16:00 ※店舗により営業時間は異なる
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	HT BODY CREATE STUDIO センター北店の予約はこちら
公式HP	https://ht-body.com/personal/

HT BODY CREATE STUDIO センター北店のメリット・デメリット

HT BODY CREATE STUDIO センター北店は、ピラティスをはじめ、ヨガやTRXなど生徒のニーズに応えたプログラムが用意されているパーソナルトレーニングスタジオです。

健康的に痩せたい方や、楽しく続けたい方の声を元にコンセプトを立ち上げ、1人ひとりのパートナーとしてサポートしていきます。

また、男女問わず受講できるため男性の方も入会できます。さらに妊娠中の方も受講できるので、出産や産後の体力づくりのために通ってみてください。

HT BODY CREATE STUDIO センター北店の口コミ

Premium Yoga Flat センター北店（都筑区中川中央1丁目）

Premium Yoga Flat センター北店の基本情報

名称	Premium Yoga Flat センター北店
レッスン内容	・ヨガ
料金	8,800円/月4回
体験レッスン	あり（980円）
所在地	〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目30-1
アクセス	センター北駅から徒歩4分
地図
営業時間	平日　10:30〜20:45 土日　10:30〜18:30 ※店舗により営業時間は異なる
定休日	不定休
電話番号	045-530-0501
男性利用	可
公式SNS	ー
予約サイト	Premium Yoga Flat センター北店の予約はこちら
公式HP	http://yogayokohama.com/

Premium Yoga Flat センター北店のメリット・デメリット

Premium Yoga Flat センター北店は、本格的なヨガレッスンが受けられるヨガスタジオです。学生や夫婦、シニアの方まで年齢や性別問わず受講できます。もちろん初心者も大歓迎です。

Premium Yoga Flat センター北店では、プログラムごとに運動量を確認できるため、無理なく楽しめるヨガクラスを選べるでしょう。

また、回数券やフリーパスなど、生徒の通う頻度や生活スタイルに合わせて料金設定を決められます。ヨガマットは無料でレンタルできるため、持ち歩く必要もありません。

オンラインヨガも用意しているため、仕事や家事で忙しく通う時間がない方でも受講できます。

Premium Yoga Flat センター北店の口コミ

溶岩ホットヨガLaLa Aasha センター北店（都筑区中川中央1丁目）

溶岩ホットヨガLaLa Aasha センター北店の基本情報

名称	溶岩ホットヨガLaLa Aasha センター北店
レッスン内容	・ヨガ
料金	9,400円/月4回（Lala会員） 3,500円/1回券（チケット会員）
体験レッスン	あり（0円）
所在地	〒224-0003 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目29-24 3F-D
アクセス	センター北駅から徒歩2分
地図
営業時間	平日/10:00〜22:00 土日祝/10:00〜17:00 ※店舗により営業時間は異なる
定休日	金曜日
電話番号	045-914-5633
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	溶岩ホットヨガLaLa Aasha センター北店の予約はこちら
公式HP	https://www.lalaaasha.jp/

溶岩ホットヨガLaLa Aasha センター北店のメリット・デメリット

溶岩ホットヨガLaLa Aasha センター北店は、センター北駅から徒歩2分にある溶岩ホットヨガスタジオです。

5つのコースに23種類のレッスンを用意しています。それぞれエクササイズの特徴や難易度が異なるため、なりたい自分に1番近いものを選びましょう。

また、レッスンに必要なヨガマットや、汗をかいたときに使いたいフェイスタオルなど、レッスン毎に無料でレンタルできます。さらにクレンジングやボディソープなどのアメニティも揃えているので、汗やメイクを気にする必要もありません。

溶岩ホットヨガLaLa Aasha センター北店の口コミ

【料金相場】センター北のピラティス

センター北にあるピラティススタジオの料金相場は以下の通りです。

月4回	8,800円〜35,200円
回数制	3,500円〜
通い放題	16,800円〜36,190円

センター北にあるピラティスやヨガスタジオでは、月額制と通い放題制が多い傾向にありました。決まった曜日に通いたい方は月額制、行ける日を多く確保できる方は通い放題制がお得です。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

以下にて、ピラティスと他のエクササイズの特徴を比較してみましょう。

センター北には、ピラティススタジオの他にヨガスタジオもたくさんあります。どちらが自分に合うエクササイズなのか確認してみることで、より選びやすくなります。

• マットピラティスとマシンピラティス
• ヨガとピラティス

マットピラティスとマシンピラティス

マットピラティスとマシンピラティスの違いをまとめました。

同じピラティスではありますが、異なる点は多々あります。以下を参考にし、自分に当てはまるエクササイズを選びましょう。

マットピラティス	・ピラティス専用マットを使用する ・自分の体重で身体に負荷をかけていくため疲れやすい ・正しいフォームで身体を動かさないと効果が半減する ・マットしか使用しないためレッスン料が安い
マシンピラティス	・ピラティス専用マシンを使用する ・マシンを使用することで約600種類ものエクササイズが可能になる ・大きいマシンのため自宅にはなかなか置けない ・負荷が調節できるためピラティス初心者に向いている

ヨガとピラティス

動きが似ているヨガとピラティスの違いを紹介します。目的や効果などの他にも違う点があるので、どちらのエクササイズにしようか迷われている方は参考にしてみてください。

ヨガ	・ゆっくりとした動きやポーズを繰り返すエクササイズ ・腹式呼吸を用いる ・
ピラティス	・骨盤や背骨などを正しい位置に整える ・インナーマッスルを鍛える効果が期待できる ・胸式呼吸を用いる

また、ピラティスとヨガは共通点もあります。

• 柔軟性を高める
• 身体の歪みを整える
• 新陳代謝が上がる

センター北でピラティスに通う人からよくある質問

センター北でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスを始めたいとお考えの方は、入会前にぜひ参考にしてください。

ピラティスが向いているのはどんな人ですか？

ピラティスは次のような人に向いています。

• 姿勢を改善したい人
• 痩せやすい身体を手に入れたい人
• 身体を引き締めたい人
• 腰痛や肩こりを改善したい人
• スポーツパフォーマンスを向上させたい人

また、妊婦さんや高齢者の方にもおすすめです。

ピラティスは、続けることで効果が期待できるエクササイズのため、長期的に取り組める方に向いています。

ピラティスを30回続けるとどうなりますか？

効果は人それぞれ異なりますが、ピラティスの生みの親であるピラティス氏は、「30回で身体のすべてが変わる」という言葉を残しています。

具体的な効果は、柔軟性が高まったり筋力が向上したりします。目に見える効果が出てきやすくなる時期でもあるため、より楽しさが実感できる頃でもあるでしょう。

ピラティスはなぜ流行っているのですか？

ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。

ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。

アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。

ピラティスはバストアップ効果が期待できますか？

ピラティスはバストアップ効果も期待できます。理由は以下が考えられます。

• 正しい姿勢になることで胸が上がるため
• 大胸筋が鍛えられるため
• 鎖骨と胸骨が正常な位置に整う
• 正しい呼吸になり、血流がよくなる

ピラティスによって自信のある身体へと変化していくでしょう。

しかし、授乳などでクーパー靭帯が損傷している場合は、残念ながらピラティスの効果は期待できません。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

センター北の安くておすすめなピラティスまとめ

センター北にある安くておすすめなピラティススタジオを紹介しました。センター北には安く通えるスタジオばかりですが、自分の目的や目標に合うスタジオ選びを心がけましょう。

また、ヨガスタジオが多いためピラティスとヨガどちらにしたらいいか迷われる方も多いことでしょう。そのため、本記事にあるピラティスとヨガの違いを参考にし、どちらが自分に合うエクササイズなのかを確認してみてください。

センター北には体験レッスンを設けているスタジオがたくさんあります。中でもピラティスKは無料で体験できるためおすすめです。60分間の体験レッスンが受けられるため、ぜひ申し込みしてみましょう。