「堺でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、堺ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
南海本線「堺」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、堺でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 堺でおすすめのピラティススタジオ
- 堺駅周辺のピラティススタジオの料金相場
楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
堺でのピラティススタジオの選び方
堺のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- 堺のピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
- 支払い方や料金は自分に適しているか？
- 堺駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
堺のピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
堺でのピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
支払い方や料金は自分に適しているか？
ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「堺での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。
クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。
堺駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、堺駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
アクセス手段や車・自転車を停める場所の有無は公式サイトに掲載されていることが多いです。もし記載がない時には、お店に直接問い合わせをしましょう。
堺のおすすめピラティススタジオ5選
堺で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
堺駅付近で人気のスタジオを集めてみました！
Sourire Pilates（堺市堺区竜神橋町）
Sourire Pilatesの基本情報
| 店舗名 | スリールピラティス/Sourire Pilates |
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【月額料金】 28,000円/月4回(有効期限1ヶ月) 30,000円/月4回(有効期限2ヶ月) 【回数券】 60分×12回 84,000円 【入会金等】 入会金 10,000円 |
| 体験 | あり（5,000円） |
| 所在地 | 〒590-0972 大阪府堺市堺区竜神橋町１丁３−６ エムズ堺ビル ５０２号室 |
| アクセス | 南海本線「堺」駅(南口)から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:30～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Sourire Pilatesの予約はこちら |
| 公式HP | Sourire Pilates公式サイト |
- 2024年10月オープンで清潔感のある新スタジオ
- インストラクター自身の経験を活かしたボディメイクレッスン
- 落ち着いた空間の女性専用スタジオ
Sourire Pilatesのメリット・デメリット
Sourire Pilatesは、女性だけが通えるマンツーマンレッスンのマシンピラティススタジオです。2024年10月にオープンした新スタジオで、清潔感のある空間でエクササイズを体験できます。
インストラクターは、以前自身の下半身太りに悩み、間違ったダイエット方法を行っていた経験があり、ボディメイクを行いたい方の気持ちに寄り添ったアドバイスやレッスンを実施してくれます。
完全個室のスタジオは、周りの目を気にせずに集中してエクササイズを行える環境です。集中的に身体づくりをしたいという方は、3ヶ月の集中コースもおすすめですよ。
お得な体験レッスンから始めてみましょう！
Sourire Pilatesの口コミ・レビュー
マシンピラティスをはじめた時は続けられるか不安でしたがRina先生に出会って通うのが楽しくて続けられています。
引用：Googleマップ
手や足の置く位置を細かく調整し動きを丁寧に指導してくれます。時には骨格・筋肉の話しまでしてくれるのですごくわかりやすいです。
Rina先生は私のレベルに合わせた指導というよりその日の私の体調や気持ちに寄り添ってレッスンしてくれるので終わったあとはすっきりして帰れます。
以前ピラティスのグループレッスンを受けていた時期があり、一年半ほどのブランクを経てまた始めたいなと思っている時に出会いました。
引用：Googleマップ
レッスンはRINA先生の優しいが溢れた穏やかな雰囲気で取り組みつつ、きちんと動きを見てくださっているので、途中でも確認をしながら進めていただけます。
カウンセリングを通して意識の共有もしっかり行えていると感じることができ、一緒に頑張っていこうと思わせてくれるところもとても素敵だと思います。
Linoa（堺市堺区北波止町）
Linoaの基本情報
| 店舗名 | マシンピラティス/リノアLinoa |
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【回数券】 8,000円/回 30,000円/4回 56,000円/8回 78,000円/12回 【入会金等】 入会金 5,000円 |
| 体験 | あり（5,000円） |
| 所在地 | 〒590-0986 大阪府堺市堺区北波止町２６−１４ |
| アクセス | 南海本線「堺」駅(西口)から徒歩12分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～18:00 |
| 定休日 | 木・日曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Linoaの予約はこちら |
| 公式HP | Linoa公式サイト |
- プライベートレッスンでマシンピラティスを体験できる
- 安心して通いやすい女性専用のスタジオ
- 優しく丁寧に教えてくれるインストラクター
Linoaのメリット・デメリット
Linoaは、プライベートレッスンでマシンピラティスを指導してくれる女性専用のスタジオです。レッスン前に身体をほぐすストレッチやヨガを行い、丁寧に身体を使っていく内容になっています。
インストラクターは優しく丁寧に指導してくれる方で、相談しやすいと口コミでも人気です。ピラティス初心者や、身体の悩みやコンプレックスを抱えている方でも安心して相談できるでしょう。
体験レッスンは5,000円から始めることができます。マンツーマンのレッスンを試してみたい方、マシンピラティスを始めてみたい方はぜひ一度公式サイトをのぞいてみてください。
公式サイトの写真でスタジオの雰囲気を知っておきましょう！
Linoaの口コミ・レビュー
素晴らしいピラティスのクラスです！先生は、レッスン前に必ず私の体調やニーズをしっかり確認してくださり、その日の体調に合わせてエクササイズをカスタマイズしてくれます。どんな小さな悩みでも丁寧に聞いてくれ、無理なく私に合ったトレーニングを提案してくれるので、安心してレッスンに集中できます。続けていくうちに、体のラインが確実に改善され、姿勢も良くなったと実感しています。ピラティスの効果を実感しながら、これからも続けていきたいと思います！
引用：Googleマップ
ジミにキツいですがどこに効かせるのが正しいかをわかりやすく丁寧に教えていただく事で自分のカラダのクセなど知る事が改善点も理解できるようになってきました。 いつもキラキラ笑顔と前向きな言葉で励ましてくれたり褒めていただいたり継続して頑張る原動力になっていて毎回楽しみに通わせていただいてます。
引用：Googleマップ
ピラティススタジオSAKURA（堺市堺区桜之町西）
ピラティススタジオSAKURAの基本情報
| 店舗名 | ピラティススタジオSAKURA |
| 種類 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【回数券】 6,600円/回 24,000円/4回券 39,800円/8回券 【入会金等】 入会金 5,000円 |
| 体験 | あり（3,300円） |
| 所在地 | 〒590-0927 大阪府堺市堺区桜之町西３丁３−７ プラットホーム七道 210 |
| アクセス | 南海本線「堺」(南口)から徒歩24分 南海本線「七道」駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 080-3841-6342 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ピラティススタジオSAKURAの予約はこちら |
| 公式HP | ピラティススタジオSAKURA公式サイト |
- プライベートレッスンでマシンピラティスを体験できる
- 無料で食事指導してくれる
- 同じビルにパーソナルジムがあり、併用して通いやすい
ピラティススタジオSAKURAのメリット・デメリット
ピラティススタジオSAKURAは、完全プライベートな空間でマンツーマンレッスンを受けられるピラティススタジオです。マシンピラティスの設備があり、集中して取り組みたい方におすすめの環境といえます。
女性専用のスタジオなので周りの目を気にせずにトレーニングに励めるスタジオです。また無料で食事指導が付いていて、エクササイズだけでなく普段の生活からできる身体づくりを提案してくれます。
比較的高額になりがちなプライベートレッスンなのに、利用料金は1回あたり6,600円からと地域最大級のコスパの良さを誇っています。気になる方は、通常の価格より更にお得な体験レッスンから始めてみましょう。
できるだけ安くピラティスのマンツーマンレッスンを受けてみたい方にぴったりの場所です！
ピラティススタジオSAKURAの口コミ・レビュー
私は下にあるSAKURAジムに行き、娘が2階にあるピラティススタジオに通い初め親子でジム、ピラティス受けるならここしかないなと話してして会話も増えました。教えてくれるのも丁寧で親しみやしくぜひ、みなさんにもお一人ても親子でも行ってみたらいいなと思いました。
引用：Googleマップ
体験レッスン受けました。 分かりやすくて親身に教えてくれました！ 価格もリーズナブルだったので、これからも頑張りたいと思います！
引用：Googleマップ
chocoZAP堺竜神橋（堺市堺区竜神橋町）
chocoZAP堺竜神橋の基本情報
| 店舗名 | chocoZAP堺竜神橋 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金 3,000円 事務手数料 2,000円 |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒590-0972 大阪府堺市堺区竜神橋町１丁３−６ エムズ堺ビル 1F |
| アクセス | 南海本線「堺」駅(南口)から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | chocoZAP堺竜神橋の予約はこちら |
| 公式HP |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます
- 月額3,278円でピラティスを含むサービスがコミコミ
- 自分のペースでマシンピラティスが利用ができる
- インストラクターがいないセルフトレーニング
chocoZAP堺竜神橋のメリット・デメリット
chocoZAP堺竜神橋店は、トレーニングのための各種マシンやピラティス専用マシンが設置してある無人スタジオです。自分が行きたいタイミングで、自分のペースでエクササイズを進められます。
インストラクターはおりませんが、ピラティスのプロ監修の動画を見ながらトレーニングできるため、初心者の方でも安心です。ピラティスの経験者で、隙間時間にマシンピラティスで身体を鍛えたい方にも適した環境といえます。
予約不要のため、混み具合によってはマシンが空いていない場合があります。しかし、セルフエステやセルフ脱毛、セルフネイルができるスペースがあるので、そんな時間も有効に活用できるでしょう。
公式サイトでスタジオの様子をチェックしてみましょう！
chocoZAP堺竜神橋店の口コミ・レビュー
この場所が好きです
引用：Googleマップ
2024年3月時点で、設立されたばかりの新し目のチョコザップです。店内は綺麗で各種設備が充実していて満足度は高かったです。ですが、堺東店と違いマシンの使い方のシール？張り紙？がマシンについていませんでした。あと少しということで、星4とさせていただきます。
引用：Googleマップ
TRUE Entertainment Studio（堺市堺区車之町西）
TRUE Entertainment Studioの基本情報
| 店舗名 | TRUE Entertainment Studio |
| 種類 | ・マットピラティス ・グループレッスン ・パーソナルレッスン |
| 料金 | 【都度払い】 6,600円/回 【入会金等】 入会金 5,000円 再入会費 2,500円 |
| 体験 | あり（5,500円） |
| 所在地 | 〒590-0940 大阪府堺市堺区車之町西２丁２−５ ロイヤルコートビル 3-C |
| アクセス | 南海本線「堺」駅(南口)から徒歩15分 阪堺線「花田口」駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | スケジュールによる |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 要問い合わせ |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | TRUE Entertainment Studioの予約はこちら |
| 公式HP | TRUE Entertainment Studio公式サイト |
- ダンスやジャイロトニック®︎、ジャイロキネシス®︎も教えているピラティススタジオ
- 14年続く信頼あるレッスンスタジオ
- プライベートレッスンのピラティスメニューはマスターストレッチ、バンジートーンもあり
TRUE Entertainment Studioのメリット・デメリット
TRUE Entertainment Studioは、マットピラティス以外にダンスやジャイロトニック®︎、ジャイロキネシス®︎も体験できるレッスンスタジオです。14年続くスタジオで地域の方に長く愛されているスタジオといえるでしょう。
ピラティスはグループレッスンやマンツーマンのプライベートレッスンがあります。グループレッスンは開催していない時期もあるため、事前に公式サイトでチェックしておくことをおすすめします。
他のクラスと並行して、ピラティスで身体づくりをしたい方にも適しているスタジオです。信用できるスタジオでマットピラティスを体験してみたい方は、ぜひ一度のぞいてみてください。
さまざまなレッスンを楽しみたい方にぴったりのスタジオですよ！
TRUE Entertainment Studioの口コミ・レビュー
とてもきれいなスタジオです
引用：Googleマップ
ジャイロキネシス＆マスターストレッチのレッスンで通っております。とても分かりやすく、丁寧に教えてくださるトレーナーさんのお陰で、いろんな体の変化を感じております。 清潔感があり、所々に観葉植物があったり、とてもきれいなスタジオなので、毎回気持ちよく体を動かせます♪
引用：Googleマップ
【料金相場】堺のピラティス
堺のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 6,600円～9,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 3,000円～30,000円 |
| 回数券制 | 6,600円～80,000円 |
堺にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
堺のピラティスでよくある質問
堺でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 堺に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスはいつやるのが効果的？
- ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
- ピラティスに向いてない人は？
- マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
堺に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、堺にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビがおすすめする堺で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。
タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。
自分の生活に合わせて時間帯を調整すれば問題ないです。
ピラティスは何か月続ければ効果がでる？
3か月続けてみてはじめて、ピラティスの効果が実感できるともいわれています。期間としてもそうですが、最低でも週に1回程度の頻度で続けることがポイントです。
ピラティスは、10回、20回、30回と回数を重ねるごとに身体への変化を感じられるものです。楽しく通えるスタジオやインストラクターに出会うことが必須といえるでしょう。
この記事でお気に入りのスタジオを見つけてください！
ピラティスに向いてない人は？
ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。
また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。
マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。
また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。
自分の生活に合わせて通い方を考えるといいですね。
堺の人気おすすめピラティスまとめ
堺でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、堺のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！