武庫之荘のおすすめピラティス【6選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「武庫之荘でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、武庫之荘ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

阪急神戸線「武庫之荘」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、武庫之荘でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

武庫之荘でのピラティススタジオの選び方

武庫之荘のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

武庫之荘でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

武庫之荘駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう

通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、武庫之荘駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。

武庫之荘のおすすめピラティススタジオ6選

武庫之荘で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Pilates Synergy武庫之荘スタジオ(尼崎市南武庫之荘１丁目)

Pilates Synergy武庫之荘スタジオの基本情報

店舗名	Pilates Synergy武庫之荘スタジオ
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 パーソナル 月4回　34,100円 月6回　49,500円 月8回　63,800円 【回数チケット】 パーソナル 1回券　9,625円 5回券　46,750円 10回券　90,750円 15回券　132,000円 20回券　170,500円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(6,600円)
所在地	〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘１丁目１９−９ アクト武庫之荘 1F
アクセス	阪急神戸線「武庫之荘」駅より徒歩2分
地図
営業時間	平日　9:00〜12:00・16:00〜20:00 土曜日　9:00〜14:00
定休日	日曜・祝日
電話番号	06-6431-1051
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Synergy武庫之荘スタジオの予約はこちら
公式HP	Pilates Synergy武庫之荘スタジオ公式サイト

Pilates Synergy武庫之荘スタジオのメリット・デメリット

Pilates Synergy武庫之荘スタジオは、阪急神戸線「武庫之荘駅」駅より徒歩2分の場所にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。トレーナーがマンツーマンで身体を見てくれるので1人1人に合わせたエクササイズが可能です。

リフォーマーやチェアー、タワー、バレル、リングと多くのマシンを完備しており、、姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながらプログラムを提案してもらえます。担当トレーナーはピラティス資格保有者であり、トレーニング系の資格や医療系国家資格を有している人ばかりです。

平日は夜20時まで営業しているため、仕事帰りに立ち寄りやすいです。体験レッスンもあり、入会前にどんなレッスンなのかお試しすることができます。しっかり納得してから入会に進むためにも、ぜひ試してみてください。

Pilates Synergy武庫之荘スタジオの口コミ・レビュー

URBAN CLASSIC PILATES 武庫之荘(尼崎市南武庫之荘１丁目)

URBAN CLASSIC PILATES 武庫之荘の基本情報

店舗名	URBAN CLASSIC PILATES 武庫之荘
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリー4　9,680円 マンスリー8　11,880円 レギュラー　14,080円 【入会金等】 入会金　10,000円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,200円
体験	なし
所在地	〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘１丁目１９−２６ サークルFビル 3F
アクセス	阪急神戸線「武庫之荘」駅より徒歩2分
地図
営業時間	平日　9:30～21:30 土祝　9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	URBAN CLASSIC PILATES 武庫之荘の予約はこちら
公式HP	URBAN CLASSIC PILATES 武庫之荘公式サイト

URBAN CLASSIC PILATES 武庫之荘のメリット・デメリット

URBAN CLASSIC PILATES 武庫之荘は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。1人ずつ違う動きを行うため、周りの目を気にせず運動が久しぶりの方でも楽しめます。

リフォーマーを使ったレッスンで、じっくりと身体のコアを鍛えます。専用のサスペンションを使用したTRXでは、自体重と重力を利用したトレーニングで、強度の調節も自由自在です。老若男女問わず全身ワークアウトできます。

サーキット形式で1回30分のため、忙しい人でも続けやすいです。体験はないですが、無料の見学会を実施しているので、ぜひ足を運んでみてください。

URBAN CLASSIC PILATES 武庫之荘の口コミ・レビュー

VITAL MAISON_pilates(尼崎市南武庫之荘４丁目)

VITAL MAISON_pilatesの基本情報

店舗名	VITAL MAISON_pilates
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　15,000円 月4回　29,000円 月６回　42,000円 【都度払い】 1回　7,700円 【回数チケット】 5回　38,500円 10回　72,000円 20回　136,000円 【入会金等】 入会金　10,000円
体験	あり(5,000円)
所在地	〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘４丁目６−７
アクセス	阪急神戸線「武庫之荘」駅より徒歩8分
地図
営業時間	平日　9:00~22:00 土日祝　8:00~20:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	VITAL MAISON_pilatesの予約はこちら
公式HP	VITAL MAISON_pilates公式サイト

VITAL MAISON_pilatesのメリット・デメリット

VITAL MAISON_pilatesは、Vital「活力」・Maison「場所」という意味がこもったスタジオです。生活を豊かにし、活力が湧くような親しみやすい場所にしたい思いが込められています。

初心者でもサポートを受けながらトレーニングできるマシンピラティスでは、普段使わない筋肉に働きかけ、身体を活性化。ダイエットや姿勢改善・肩こり解消など1人1人の目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングです。

マットピラティスでは、不安定な環境で体幹を強化することでパフォーマンスを向上します。自宅でも取り組めるようなサポートがついているため習慣化しやすいです。トレーニングだけでなくボディケアも行います。

VITAL MAISON_pilatesの口コミ・レビュー

ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UP(尼崎市武庫之荘２丁目)

ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UPの基本情報

店舗名	ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UP
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス月4回　7,840円 シルクサスペンション月4回　11,260円 ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス月8回　14,520円 月額オンラインレッスン受け放題　2,200円 【回数チケット】 ファンクショナルローラーピラティス1回　2,420円 リカバリーピラティス1回　2,420円 シルクサスペンション1回　3,520円 シルクforリラクゼーション1回　2,750円 スタジオレッスン11回　12,100円 ファンクショナルローラーピラティスオンラインレッスン1回　1,320円 ファンクショナルローラーピラティスオンラインレッスン5回　5,500円 プライベート(マットピラティス・シルクサスペンション・コンディショニング) 1回　5,500円 4回　18,700円 マシンピラティス 1回　7,700円 4回　27,720円 8回　52,360円
体験	あり(1,100円～5,500円)
所在地	〒661-0035 兵庫県尼崎市武庫之荘２丁目２３−１６ ＯＪフィールド 201
アクセス	阪急神戸線「武庫之荘」駅より徒歩8分
地図
営業時間	月曜　9:30～16:30(奇数週は20:00) 火曜　11:30～21:00 水曜　9:30～14:30(第1・3週目は20:00) 金曜　18:00～21:00 土曜　9:30～17:00(第3土曜日は定休日) 日曜第1・3週　10:00～12:30 ※祝日の営業時間17時まで
定休日	偶数週日曜日、偶数週木曜日、第3土曜日
電話番号	06-6423-9644
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UPの予約はこちら
公式HP	ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UP公式サイト

ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UPのメリット・デメリット

ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UPは、グリッポンというローラーを使用したピラティスやファンクショナルローラーピラティスを行っているスタジオです。日々の生活習慣からくるからだの歪みの改善や体調不良の改善、スポーツのパフォーマンス向上などさまざまな効果が期待できます。

プライベートだけでなくグループレッスンも可能で、少人数制でコミュニケーションをしっかりとりながらレッスンを進めます。尼崎市ではあまり体験できないシルクサスペンションエクササイズもできます。

インストラクターは2001年から活動しているベテランです。現在も指導の幅が広く、年間約1,100回のレッスンを担当。自分の理想の姿勢・体型を目指している方は、まず体験レッスンを受講してみましょう。

ピラティス＆コンディショニングスタジオ ONE UPの口コミ・レビュー

ピラティスアヴニール尼崎武庫之荘店(尼崎市武庫之荘１丁目)

ピラティスアヴニール尼崎武庫之荘店の基本情報

店舗名	ピラティスアヴニール尼崎武庫之荘店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月4回　30,800円 【都度払い】 1回　8,470円 【回数チケット】 8回　61,600円 16回　123,200円 24回　184,800円 32回　246,400円 48回　369,600円(継続) マンツーマン　+550円～1,100円 ペア　+330円～660円 セミ　220円～440円 【入会金等】 入会金　8,800円
体験	あり(5,000円)
所在地	〒661-0035 兵庫県尼崎市武庫之荘１丁目６−２
アクセス	阪急神戸線「武庫之荘」駅より徒歩2分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	ピラティスアヴニール尼崎武庫之荘店の予約はこちら
公式HP	ピラティスアヴニール尼崎武庫之荘店公式サイト

ピラティスアヴニール尼崎武庫之荘店のメリット・デメリット

ピラティスアヴニール尼崎武庫之荘店は、完全個室のマンツーマントレーニングで人目を気にせずピラティスが楽しめるスタジオです。お子様連れOKのため、骨盤の歪みや姿勢が気になる産後のママでも通いやすいです。

チケット制で自分のペースで通いやすいところも特徴で、1回からでも通うことができます。国家資格保有者などの実績豊富なトレーナーが在籍しているため、質の高い指導が受けられます。

ピラティスで筋力と柔軟性を向上させれば、トレーニングの効果も高まります。ピラティスをしながらトレーニングすることで、効果を最大限に発揮できるでしょう。そのため、パーソナルトレーニングと回数券の相互利用が可能です。気になる方はまずは体験に参加してみましょう。

chocoZAP南武庫之荘(尼崎市南武庫之荘１丁目)

chocoZAP南武庫之荘の基本情報

店舗名	chocoZAP南武庫之荘
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘１丁目１２−１７ メゾンエトワ一ル 1F
アクセス	阪急神戸線「武庫之荘」駅より徒歩3分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAP南武庫之荘の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAP南武庫之荘のメリット・デメリット

chocoZAP南武庫之荘は、着替え不要で24時間好きな時に通えるコンビニジムです。靴の履き替えも不要で、隙間時間でサッと通うことができます。

24時間使えるため、ライフスタイルに合わせた通いやすいところがポイントです。ジムだけでなく、美容や健康などのサービスも盛りだくさん。月額3,278円(税込)のため、本格的なジム通いよりもリーズナブルに運動習慣がつけられます。

マシンピラティスの設置店舗で、マシンピラティスをやってみたい人にもぴったりです。インストラクターによるサポートは受けられませんが、説明書や動画を見ながら簡単に進められます。ピラティススタジオは値段が高くて諦めていた人も、ぜひ試してみてください。

【料金相場】武庫之荘のピラティス

武庫之荘のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,000円～10,000円
月額制	3,000円～65,000円
回数券制	2,000円～370,000円

武庫之荘にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

武庫之荘に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が注目したいのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が一番のおすすめです。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになります。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず。運動初心者からある程度慣れている人まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、月額制の料金設定がわかりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても高評価です。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

武庫之荘のピラティスでよくある質問

武庫之荘でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

武庫之荘に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、武庫之荘にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

ピラティスは月にいくらかかる？

ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。

ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。

マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

ピラティスは食後にやらない方がいい？

ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。

反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。

武庫之荘の人気おすすめピラティスまとめ

武庫之荘でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、武庫之荘のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。