瑞江のおすすめピラティス【6選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「江戸川区の瑞江でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、瑞江駅周辺ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

都営新宿線「瑞江」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、東京の瑞江でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

瑞江でのピラティススタジオの選び方

瑞江のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

瑞江でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？

ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。

サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。

瑞江駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう

通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、瑞江駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。

瑞江のおすすめピラティススタジオ6選

瑞江で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Pilates Mirror 瑞江(江戸川区南篠崎町3丁目)

Pilates Mirror 瑞江の基本情報

店舗名	Pilates Mirror 瑞江
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月6回まで　11,000円 追加料金　1,100円/回 【回数チケット】 1回　2,750円 【プライベートレッスン】 30分　4,400円 50分　6,600円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(2,200円)
所在地	〒133-0065　東京都江戸川区南篠崎町3-3-1 スイートヒルズ瑞江1階A
アクセス	都営新宿線「瑞江」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日　7:00～21:00 土日祝　8:00～18:00
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Mirror 瑞江の予約はこちら
公式HP	Pilates Mirror 瑞江公式サイト

Pilates Mirror 瑞江のメリット・デメリット

Pilates Mirror 瑞江は、天井に設置された鏡を見ながら、自分の動きを確認できるマシンピラティススタジオです。1レッスンは30分と短時間で、シューズや着替え不要なので、仕事帰りやお出かけついでに気軽に参加できます。

少人数制のため、インストラクターのサポートも手厚く、初心者でも安心です。平日は朝7時から夜21時まで営業しており、忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

リーズナブルな料金設定で続けやすいのも魅力のひとつ。レッスン前の20分間はリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能なため、満足度の高いトレーニングができます。入会を検討されている方は、ぜひ体験レッスンに参加してみてください。

Forzaフィットネススタジオ 瑞江店(江戸川区瑞江２丁目)

Forzaフィットネススタジオ 瑞江店の基本情報

店舗名	Forzaフィットネススタジオ 瑞江店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回プラン プレミアム会員　9,400円 スタンダード会員　10,400円 ライト会員　11,400円 月4回プラン プレミアム会員　12,300円 スタンダード会員　13,300円 ライト会員　14,300円 月6回プラン プレミアム会員　15,600円 スタンダード会員　16,600円 ライト会員　17,600円 月8回プラン プレミアム会員　18,800円 スタンダード会員　19,800円 ライト会員　20,800円 【入会金等】 入会金　11,000円
体験	あり(1,000円)
所在地	〒132-0011 東京都江戸川区瑞江２丁目１−２４ K34(ケーサンジュウヨン 302号室
アクセス	都営新宿線「瑞江」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日　10:00-21:00 土日祝　 10:00-18:00
定休日	木曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Forzaフィットネススタジオ 瑞江店の予約はこちら
公式HP	Forzaフィットネススタジオ 瑞江店公式サイト

Forzaフィットネススタジオ 瑞江店のメリット・デメリット

Forzaフィットネススタジオ 瑞江店は、必ずトレーナーが付く完全指導型の女性専用フィットネスクラブです。セミパーソナル方式を採用し、1人1人に合わせたトレーニングメニューを提案します。

通常のフィットネスクラブと同じ料金で、必ずトレーナーの指導が受けられるのは大きな魅力です。しなやかでハリのあるボディを目指しながら、ストレッチやコンディショニングも取り入れたトレーニングができます。

ボクササイズを中心とした脂肪燃焼に効果的な有酸素運動を取り入れており、ストレス解消にもぴったりです。最大6名までの少人数制なので、手厚いサポートが受けられます。

予約が入っていない場合はマンツーマン指導を受けられることも。料金は継続期間によって変動するシステムです。まずは体験レッスンで、どんなトレーニングができるのか試してみてください。

Forzaフィットネススタジオ 瑞江店の口コミ・レビュー

ホットヨガスタジオLAVA 瑞江店(江戸川区瑞江２丁目)

ホットヨガスタジオLAVA 瑞江店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA 瑞江店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒132-0011 東京都江戸川区瑞江２丁目１−８ 田中第２アバンドビル 4F
アクセス	都営新宿線「瑞江」駅より徒歩1分
地図
営業時間	各曜日のレッスンスケジュールにより異なります
定休日	金曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA 瑞江店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA 瑞江店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA 瑞江店は、都営新宿線「瑞江」駅から徒歩1分の通いやすいホットヨガスタジオです。「ヨガを通してひとりでも多くの人を幸せに」という想いのもと、質の高いレッスンと心のこもったサービスを提供しています。

ヨガ未経験の方でも安心して始められるよう、さまざまなレッスンプログラムが用意されています。インストラクターが1人1人に丁寧にサポートするため、体力に自信がない方や身体が硬い方にもおすすめです。

月額プランでマシンピラティスや暗闇キックボクシングにも通えるのも魅力です。ホットヨガでたっぷり汗をかいて、心も身体もリフレッシュしましょう。まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気をぜひ試してみてください。

ホットヨガスタジオLAVA 瑞江店の口コミ・レビュー

chocoZAP南篠崎町(江戸川区南篠崎町１丁目)

chocoZAP南篠崎町の基本情報

店舗名	chocoZAP南篠崎町
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒133-0065 東京都江戸川区南篠崎町１丁目２０−７ ソフィアマンション 1F
アクセス	都営新宿線「瑞江」駅より徒歩10分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAP南篠崎町の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAP南篠崎町のメリット・デメリット

chocoZAP南篠崎町は、全国に店舗を展開する24時間営業のコンビニジムです。トレーニングマシンに加え、セルフエステ、脱毛、ホワイトニング、ネイルなどの美容ケアも利用できます。

月額3,278円で好きなだけトレーニングできるのは、かなりコストパフォーマンスが良いです。追加料金なしでピラティス専用マシンも使えるため、気軽にピラティスを始められます。

プロが監修した動画ガイドがあるので、ピラティス未経験の方も安心です。chocoZAPへの入会は簡単3ステップで完了するので、まずは気軽に始めてみてはいかがでしょうか。

chocoZAP南篠崎町の口コミ・レビュー

ティップネス瑞江(江戸川区瑞江４丁目)

ティップネス瑞江の基本情報

店舗名	ティップネス瑞江
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 レギュラー　10,560円 デイタイム　9,460円 アフター6　8,910円 月4回　7,480円 パパママ　4,730円 キッズファミリー　6,160円 ティーン(高校生)　6,160円 ティーン(中学生)　5,060円 【ピラティスパーソナル】 マット30分　3,300円 プロップス60分　4,400円 チェア60分　5,500円 リフォーマー30分　5,500円 利用料　+1,100円 【入会金等】 登録料　5,500円
体験	あり(2,420円)
所在地	〒132-0011 東京都江戸川区瑞江４丁目４４−２０
アクセス	都営新宿線「瑞江」駅より徒歩3分
地図
営業時間	平日　10:00～23:00 土曜 　10:00～21:00 日・祝日　 10:00～20:00
定休日	毎週火曜日　年末年始、メンテナンス休館
電話番号	03-5664-3901
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ティップネス瑞江の予約はこちら
公式HP	ティップネス瑞江公式サイト

ティップネス瑞江のメリット・デメリット

ティップネス瑞江は、都営新宿線「瑞江」駅から徒歩3分のフィットネスクラブです。ジムエリア、スタジオ、プール、サウナ・水風呂、大浴場など充実した設備が揃っています。

ヨガや筋トレ、ピラティスなど豊富なプログラムが月額料金で受け放題。パワーフローピラティスやTRXストラップを使ったピラティス、マットピラティスなど、さまざまなピラティスプログラムが用意されています。

手厚いサポートを受けられるパーソナルレッスンも受講可能です。ライフスタイルに合わせて選べる多彩な料金プランも魅力です。

1日施設を使い放題の体験も実施しています。フルレンタルセット付きで手ぶらで参加できるので、気軽に試してみてください。

ティップネス瑞江の口コミ・レビュー

yoga studio sun(江戸川区南篠崎町２丁目)

yoga studio sunの基本情報

店舗名	yoga studio sun
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 月4回　8,800円 月6回　11,000円 月8回　13,500円
体験	あり(1,500円)
所在地	〒132-0011 東京都江戸川区南篠崎町２丁目１０−５ 日のでアパルトマン １F
アクセス	都営新宿線「瑞江」駅より徒歩2分
地図
営業時間	スケジュールをご確認ください
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	yoga studio sunの予約はこちら
公式HP	yoga studio sun公式サイト

yoga studio sunのメリット・デメリット

yoga studio sunは、都営新宿線「瑞江」駅から徒歩2分のヨガ・ピラティス・バレトン専門スタジオです。地元密着型のアットホームな雰囲気の中で、ピラティスのレッスンを受講できます。

身体が硬くてもOK。少人数制のクラスなので、初めての方でも1人ひとりに寄り添った丁寧な指導が受けられます。経験豊富な資格保有インストラクターが、しっかりサポートしてくれるので安心です。

ヨガやピラティスは、健康面だけでなくメンタル面にも効果的なトレーニングです。不調や運動不足を解消したい方、リラックスして疲れを癒したい方におすすめです。体験レッスンも実施中なので、気になる方はぜひお問い合わせください。

yoga studio sunの口コミ・レビュー

【料金相場】瑞江のピラティス

瑞江のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,000円～6,000円
月額制	3,000円～20,000円
回数券制	2,750円～

瑞江にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

瑞江のピラティスでよくある質問

瑞江でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

瑞江に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、瑞江にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

ピラティスは月にいくらかかる？

ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。

ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。

マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。

ピラティスにデメリットはありますか？

ピラティスのデメリットは以下のことがあげられます。

• 効果を実感するまで時間がかかる
• 正しいフォームを覚えるのが難しい
• 無理に身体を動かすと怪我をする恐れがある
• 身体を鍛えたい方は物足りないと感じやすい

ピラティスは長期的に行うことで効果が実感できるエクササイズです。そのため、早く効果を出したいと考えている方には向いていません。

時間はかかりますが、インストラクターの指導をしっかりと受ければ必ずといっていいほど効果を実感できます。

ピラティスは食後にやらない方がいい？

ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。

反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。

瑞江の人気おすすめピラティスまとめ

瑞江でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、瑞江のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。