「亀有でピラティスを始めてみたいけど、どのスタジオがいいの？」
「マシンピラティスとマットピラティスは何が違うの？」
こんな疑問を抱えている方は少なくないはずです。この記事ではそんな疑問を解消するために、亀有のおすすめのピラティススタジオや、ピラティスに関する疑問を解説します。
- 亀有でおすすめのピラティススタジオ
- 自分に合うピラティススタジオの選び方
- ピラティススタジオの料金相場
こちらの記事を読んで自分に最適なピラティススタジオを見つけてください。
- リフォーマーを使ったグループレッスンが体験できる
- 音楽のリズムにのって楽しくエクササイズ
- シンプルでおしゃれな外観のスタジオ
＼ 亀有でも人気のスタジオを展開中！ ／
亀有のピラティスのおすすめの選び方
亀有のピラティスはどこがいいか選ぶポイントを紹介します。
- 継続しやすい利用料金であるか
- 自分に合ったレッスン方法を選べるか
- スタジオの立地は生活圏内か
- 知識のあるインストラクターが在籍しているか
- マシンピラティスなど希望のエクササイズが選べるか
継続しやすい利用料金であるか
スタジオの利用料金はリーズナブルで長く通い続けられるところを選びましょう。ピラティスは数回では効果がしっかり発揮されず、3か月以上通ってみることをおすすめします。
どんなに魅力的な内容のスタジオでも、利用料金が高くて払い続けられなければ意味がありません。自分自身が長く支払えるかどうかスタジオ料金について見極めて選ぶといいでしょう。
エクササイズの種類としては、マットピラティスよりマシンピラティスは高めの設定であることが多いです。
自分に合ったレッスン方法を選べるか
ピラティススタジオのレッスン形式には、大きくグループレッスンかプライベートレッスンかの2つに分けられます。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| グループレッスン | ・複数人で楽しみながらレッスンできる ・一体感が生まれてモチベーションにつながりやすい | ・自分のみのレッスンに集中したい方には不向き ・細かい指導が受けづらい |
| プライベートレッスン | ・インストラクターの指導を独り占めできる ・一人一人に合わせて内容を調整できる | ・インストラクターと相性が悪いと通いにくい ・料金設定は高めなことが多い |
グループレッスンは少人数性のところは比較的丁寧な指導を受けられることが多く、プライベートレッスンも夫婦やカップルで参加できるセミプライベート形式というものもあります。
ご自分の性格や通いやすさを考えてレッスンを形式を選ぶといいでしょう。
スタジオの立地は生活圏内か
スタジオはご自身の学校や職場、自宅から近い場所にあるところがベストです。隙間時間に通うこともできて、時間を有効活用できます。
車や自転車を利用して通うなら、駐車場、駐輪場情報も必ずチェックしておきましょう。また交通機関を使って通う場合は、最寄り駅からのアクセス方法を調べてシミュレーションしておくと、実際に通い始めた場合のイメージがしやすいです。
知識のあるインストラクターが在籍しているか
インストラクターが持っていると安心のピラティスの資格は次のようなものが挙げられます。
これらはピラティスの専門知識を勉強しないと取得できないものなので、インストラクターの経歴などでこのような資格を持っているかどうかを確認しておくといいでしょう。
また、性格面でインストラクターと相性がいいかどうかも重要なポイントといえます。
マシンピラティスなど希望のエクササイズが選べるか
ピラティスのエクササイズ方法は、マットピラティスとマシンピラティスに分けられます。
| 特徴 | |
|---|---|
| マットピラティス | ・マット一枚あれば体験できるエクササイズ ・初心者は独学よりプロによる指導がおすすめ |
| マシンピラティス | ・専用マシンを使ってエクササイズ ・個人のレベルに合わせて負荷を調整できる |
通おうとしているスタジオは自分が体験してみたいエクササイズ方法が対応しているかどうかを知っておく必要があるでしょう。マシンピラティスはスタジオで取り扱っているマシンによって、体験できるエクササイズの種類が異なります。
亀有のピラティス7選
ここでは亀有にあるピラティススタジオでおすすめ7選を紹介します。
- ピラティスK 亀有店（葛飾区亀有５丁目）
- FOR THE EARTH（葛飾区亀有3丁目）
- CALDO亀有 ホットヨガスタジオ（葛飾区亀有３丁目）
- coco pilates（葛飾区東金町）
- nu pilatesstudio 金町店（葛飾区東金町３丁目）
- ASFiT 亀有店（葛飾区亀有５丁目）
- セントラルフィットネスクラブ 亀有（葛飾区亀有3丁目）
この中でご自身の気になるスタジオはないか、詳細を確認してみましょう。
ピラティスK 亀有店（葛飾区亀有５丁目）
| 名称 | ピラティスK 亀有店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 3,500円/1回～ |
| 体験レッスン | あり（無料） |
| 所在地 | 〒125-0061 東京都葛飾区亀有5-45-1 クロスビル 3階 |
| アクセス | JR「亀有駅」北口から徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 火・水・金 / 10:00～22:00 木 / 17:30～22:00 土・祝 / 10:00～18:30 日 / 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | pilates Kの予約はこちら |
| 公式HP | ピラティスK公式サイト |
- マシンピラティスの女性専用グループレッスンスタジオ
- 部位別に特化したボディメイクプログラム
ピラティスK 亀有店は、マシンピラティスをグループで楽しく体験できる女性専用のスタジオです。主要な駅から徒歩2分とアクセス良好となります。
気になる身体の部位別に鍛えられるプログラムがあり、理想のボディラインを目指せる内容です。女性らしい身体をつくりたいならこちらでトレーニングしてみましょう。
音楽を聴きながら楽しくレッスンしたい方は、pilates Kの体験レッスンを無料で試してみましょう。
女性に人気のおしゃれなスタジオです。
体験行ってきました！
引用：ピラティスK 亀有店 Googleマップ
清潔で広々としたレッスン場が気分がよかったです。
運動音痴の私にとって、レッスンは予想以上にキツかったですが、普通の筋トレよりも身体の動かし方が分かりやすく、継続していきたいなと思いました。
受付が、体験の方でごった返したので、これから落ち着いていくことに期待です。
はじめてのピラティスで不安もありましたが、トレーナーの方がとても優しくてこれからハマりそうです！
引用：ピラティスK 亀有店 Googleマップ
音楽をかけながらなので楽しんでできました！
FOR THE EARTH（葛飾区亀有3丁目）
| 名称 | FOR THE EARTH |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 料金 | 1,500円/60分～ |
| 体験レッスン | なし |
| 所在地 | 〒125−0061 東京都 葛飾区 亀有 3-13-2 TNKビル７F |
| アクセス | JR常磐線各駅停車（東京メトロ千代田線直通）亀有駅南口から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月曜10：00〜12：00 火曜10：00〜13：00 水曜 10：30〜11：30 木曜 10：30〜11：30 土曜 10：30〜11：30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | - |
| 男性利用 | 要問い合わせ |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | FOR THE EARTH の予約はこちら |
| 公式HP | https://tomo-fortheearth.com/ |
- グループレッスンの他、プライベートレッスンもあり
- ピラティスとヨガの動きを取り入れたエクササイズ
FOR THE EARTHは、ヨガとピラティスの動きを音楽に合わせて行うアメリカ発のエクササイズプログラムで身体を鍛えるスタジオです。
レッスンはグループレッスンがメインですが、プライベートレッスンも受け付けています。それぞれ対応の曜日や時間が決まっているので事前に確認しておきましょう。
インストラクターの方は、雑誌にも取り上げられていて、ヨガやパーソナルトレーナーの資格を持っています。雰囲気が知りたい方は一度グループレッスンを試してみましょう。
通い放題のフリープランはお得なのでおすすめですよ。
初めてだったので緊張しましたが、丁寧で楽しく分かりやすいレッスン、あっという間の時間でした！教室も綺麗でお値段も良心的でオススメです♪
引用：FOR THE EARTH Googleマップ
CALDO亀有 ホットヨガスタジオ（葛飾区亀有３丁目）
| 名称 | CALDO亀有 ホットヨガスタジオ |
| レッスン内容 | ・ヨガ ・ピラティス |
| 料金 | 8,910円/月4回～ |
| 体験レッスン | あり 500円～ |
| 所在地 | 〒125-0061 東京都葛飾区亀有３丁目２６−１ リリオ亀有8F |
| アクセス | JR常磐線「亀有駅」南口から徒歩30秒 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8：30～22：00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 電話番号 | 03-6662-7323 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | CALDO亀有 ホットヨガスタジオの予約はこちら |
| 公式HP | https://www.hotyoga-caldo.com/kameari/ |
- ピラティスだけでなく、よもぎ蒸しやヨガが体験できるスタジオ
- お子様連れOKなレッスンや、マタニティクラスも開催される
CALDO亀有 ホットヨガスタジオは、地域最大級の広さをもつ女性専用ホットヨガスタジオです。プログラムには各種ヨガやピラティスの内容があります。
亀有駅の南口から徒歩30秒で行けてアクセス良好なのも通いやすいポイントといえるでしょう。室温が40℃、湿度55％に保たれたスタジオ内では美容効果もあり嬉しい環境です。
まずは、お得に体験できるホットヨガ体験を試してみましょう。土日よりも平日の利用がリーズナブルに体験できておすすめです。
銀イオンスチームのスタジオにいるだけで健康になれそうです。
体験をして入会しました。受付のスタッフの方たちも説明も丁寧で親切でした。館内も清潔でよかったです。スタジオも広くて楽しくレッスン出来ました。
引用：CALDO亀有 ホットヨガスタジオ Googleマップ
平日の夜仕事終わりに通い始めた。施設もきれい。スタッフの対応も良い。レッスンの混雑もなく、終了後もゆっくりシャワーに入れる。レッスンの室内は暑いが湿度が適度にあり呼吸しやすい。お肌がもっちりしてきた。今後も長く通いたい。
引用：CALDO亀有 ホットヨガスタジオ Googleマップ
coco pilates（葛飾区東金町）
| 名称 | coco pilates |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 料金 | 3,500円/回～ |
| 体験レッスン | あり（1,000円） |
| 所在地 | 〒125-00415 東京都葛飾区東金町２−１９−１３ 302号 |
| アクセス | JR金町駅より徒歩４分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9：30～17：00 |
| 定休日 | 木、土曜日 祝日 |
| 電話番号 | - |
| 男性利用 | 可（パーソナルレッスンは女性のみ） |
| 公式SNS | |
| 予約サイト | coco pilatesの予約はこちら |
| 公式HP | https://co-co-pilates.com/ |
- 3名までの少人数制でグループレッスン
- 夫婦やカップルでペアレッスンもOK
coco pilatesは、リフォーマーをメインに使ったエクササイズを行うスタジオで、グループレッスンやペアレッスンまたはパーソナルレッスンから方法を選べます。
インストラクターの方は初心者でも丁寧に指導してくれると口コミで人気の人柄です。グループレッスンは3人までの少人数制で、一人一人の身体をしっかり確認してもらえる環境が整っています。
体験レッスンは1,000円から体験できるため少しでも気になる方は試してみましょう。人気のスタジオなので早めの予約をおすすめします。
ピラティスの経験がなくても安心して始められる環境ですね。
還暦を目前に筋トレを始めましたが、コアマッスルが上手く使えず、それにはピラティスがいいと聞き、こちらに入会しました。先生の丁寧でわかりやすい説明で、自分でも気づけなかった身体の使い方や癖がわかりました。
引用：coco pilates Googleマップ
入会して約1年になりますが、お陰様で、コアマッスルの強化に加えて「後傾姿勢」、「ストレートネック」も改善されました。
今ではピラティスの時間が心と身体をリセットする、かけがえのない時間となっています。いつもありがとうございます！
パーソナルピラティスを受講しています。
引用：coco pilates Googleマップ
体の癖を細かく見ていただき、自分に合ったメニューでレッスンしています。
苦手な動きのときはキツイと思いながらやることもありますが、mayu先生が「めっちゃ頑張ってますよ！」など声をかけてくれるので頑張れます!
徐々に姿勢も良くなり、気になっていた肩の盛り上がりもなくなってきました。
毎回本当に楽しいです。
これからも頑張って少しでも先生の様な体型に近づきたいです。
nu pilatesstudio 金町店（葛飾区東金町３丁目）
| 名称 | nu pilatesstudio 金町店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 料金 | 6,800円/プライベートレッスン60分～ |
| 体験レッスン | あり（プライベートレッスン5,500円） |
| 所在地 | 〒125-0041 東京都葛飾区東金町3−32−11 下田ビル１F |
| アクセス | JR常磐線金町駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | スケジュールによる |
| 定休日 | 9：00～22：00 |
| 電話番号 | 03-6670-8585 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | nu pilatesstudio 金町店の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.nupilatesstudio.com/ |
- 女性専用スタジオで完全予約制の贅沢体験
- 少人数制グループレッスンもあり
nu pilatesstudio 金町店は、完全予約制で贅沢な空間でエクササイズできる女性専用スタジオです。パーソナルレッスンや、少人数制のグループレッスンがあります。
上質な環境で理想の身体を目指すためのトレーニングがしたい方、集中して自分だけのオーダーメイドレッスンを受けたい方に特におすすめです。
月額制や回数制での料金制度があるため、自分の通い方に合った支払いができます。まずは体験レッスンを予約してみましょう。
女性に人気の高級感のある雰囲気です。
ASFiT 亀有店（葛飾区亀有５丁目）
| 名称 | ASFiT 亀有店 |
| レッスン内容 | ・整体 ・パーソナルトレーニング ・マシンピラティス |
| 料金 | 10,780円/月2回～ |
| 体験レッスン | あり（2,178円） |
| 所在地 | 〒125-0061 東京都葛飾区亀有５丁目２７−８ 起ビル ２F |
| アクセス | JR亀有駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5856-2765 |
| 男性利用 | 可（要問い合わせ） |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | ASFiT 亀有店の予約はこちら |
| 公式HP | https://asfit.tokyo/shop_kameari/ |
- DNA分析と最新AIを使用した姿勢分析でカウンセリング
- パーソナルレッスンで一人一人のためのレッスン
ASFiT 亀有店は、整体や姿勢矯正、パーソナルトレーニングが体験できるスタジオです。姿勢から身体を改善したい方におすすめのトレーニング方法になります。
痩せる目的でジムに通うなら、一人一人に合わせた指導を行ってくれるこちらのスタジオの利用が効率的と言えるでしょう。
コースによっては、小顔矯正やO脚矯正、産後骨盤矯正なども行えます。気になる悩みを経験豊富なスタッフに相談してみて自分に合うプログラムを試してみてください。
フォーム崩れで膝や肩を痛め、整形外科のリハビリもあまり効果が薄かったのですが
引用：ASFiT 亀有店 Googleマップ
姿勢矯正とパーソナルで関連するトレーニングを教わって改善、
崩れていたフォームや巻き肩なども改善してきてだいぶトレーニングの効率が上がりました。
独学で進める前に基礎は自分に合ったフォームを教わってから始めるのがいいと思います（姿勢などの癖がある人は余計に）
ダイエット目的でパーソナルジムを探していた所asfit亀有店を見つけました。
引用：ASFiT 亀有店 Googleマップ
効果的なトレーニングと食事指導も丁寧にして頂いているので継続的に通いたいと思います。
セントラルフィットネスクラブ 亀有（葛飾区亀有3丁目）
| 名称 | セントラルフィットネスクラブ 亀有 |
| レッスン内容 | ・ヨガ ・ピラティス |
| 料金 | 7,900円～ |
| 体験レッスン | あり（要問い合わせ） |
| 所在地 | 〒125-0061 東京都葛飾区亀有3-26-1 リリオ館8Ｆ |
| アクセス | JR常磐線 亀有駅南口より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10：00 ～ 22：30 土 9：00 ～ 21：00 日 9：00 ～ 19：00 祝 9：00 ～ 19：00 |
| 定休日 | 月曜日、季節休館日 |
| 電話番号 | 03-5680-0303 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約サイト（ホットペッパー） | セントラルフィットネスクラブ 亀有の予約はこちら |
| 公式HP | https://www.central.co.jp/club/kameari/ |
- 自分の生活リズムに合ったコースが選択できる
- フィットネスジム利用ができる
セントラルフィットネスクラブ 亀有は、全国的に有名なフィットネスジムの亀有店です。フィットネスジム利用や、各種プログラムレッスンが受講できて、ヨガやピラティスのクラスもあります。
スタジオは通常のスタジオとホットスタジオがあり、HOTヨガやピラティスでは効率的な環境でトレーニング可能です。
セントラルジムではお子様向けの教室も開催されているため、習い事の時間の間を活用してご自身のトレーニングを始めてもいいかもしれません。無料見学もできるので、気になる方はお問い合わせください。
接客がとてもいい。無料、有料、どちらのプログラムも充実。イベントも色々企画してくれています。
引用：セントラルフィットネスクラブ 亀有 Googleマップ
駅近で綺麗でスタッフの対応も良いです
引用：セントラルフィットネスクラブ 亀有 Googleマップ
亀有のピラティススタジオの料金相場・安さ
亀有にあるピラティススタジオの料金相場は次の通りです。
| 月額制 | 8,910～15,000円 |
| 回数制 | 1,500～7,000円 |
通う頻度が少ない方は回数制の方がお得に通えるでしょう。頻繁に通える場合は、月額制の方がお得なことが多いです。
グループレッスンよりプライベートレッスンだと高額になる傾向です。自分自身の財布事情をふまえてスタジオを選ぶといいでしょう。
マットピラティスやグループレッスンを選ぶとリーズナブルに体験できますよ。
ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較
ここではピラティスとヨガの違いや、ピラティスの種類について解説しているので、実際に体験する前に知識を身につけておきましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスがあり、それぞれの違いは次の通りです。
| マットピラティス | マット一枚あれば体験できるエクササイズ |
| マシンピラティス | 専用マシンの設備が必要なエクササイズ |
マット一枚でできるのがマットピラティスですが、初心者の場合はプロのインストラクターに正しい姿勢や動きを指導してもらう必要があります。
マシンピラティスは、身体の状態に合わせて負荷を調整できるため初心者でも始めやすいエクササイズだと言われています。
ヨガとピラティスの違い
よく間違われやすいヨガとピラティスの違いは次の通りです。
| ヨガ | 腹式呼吸で瞑想など行いながら精神統一もできる |
| ピラティス | 胸式呼吸でピラティスの動きを繰り返してインナーマッスルから鍛えられる |
消費するカロリーはどちらもそう変わりありませんが、ヨガはポーズを繰り返し、ピラティスは動きを繰り返すエクササイズです。
精神を安定させてリラックスしながらトレーニングしたいならヨガ、身体の内側からしっかり鍛えて姿勢を正すことから始めたい方はピラティスを選びましょう。
初心者が亀有のピラティスを体験するならピラティスKがおすすめ
- 女性専用スタジオで薄着でも安心してエクササイズできる
- リフォーマーをつかって楽しくグループレッスン
初めてのマシンティラピスでしたがとても分かりやすく運動不足解消になりました
引用：ピラティスK Google MAP
初回でも変化がわかりました あっというまに終わりとても楽しかったです
体験レッスンに行き受講を決めましたが、施設も綺麗でマシンも綺麗、予約が取りやすいです。
引用：ピラティスK Google MAP
スタッフの方も親切で、続けやすそう。
おしゃれな内装も女性に人気のスタジオですよ。
亀有に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ
| 名称 | SOELU |
| レッスン方式 | ライブレッスン、ビデオレッスン |
| 料金 | ライト：3,278円/月～ プレミアム：6,578円/月～ |
| 体験レッスン | トライアル会員登録 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 公式HP | https://soelu.com/ |
| 体験申し込み | オンラインヨガの体験申し込みはこちら |
急な残業やスケジュールが読めない方は、スタジオでのレッスンはキャンセル料がかかって大変かもしれません。そんな方にはオンラインでのレッスンがおすすめです。
SOELUのオンラインヨガなら、1か月のトライアル会員登録が100円で体験できます。
スタジオに通うのが難しい方は、オンラインでのレッスンを検討しましょう。
亀有でピラティスに通う人からよくある質問
亀有でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。
- ヨガとピラティスどっちが痩せますか？
- ピラティスは週何回が理想？
- ピラティスを10回やるとどうなる？
- ピラティスに向いている人は？
- ピラティスは太ってる人でもできますか？
ヨガとピラティスどっちが痩せますか？
ピラティスは身体のインナーマッスルから鍛えるエクササイズで、姿勢から身体を正すことからできます。一般的にヨガよりもダイエット効果が得られやすいと言われています。
またエクササイズだけではなく、食事管理も行うことでダイエットの効果が得られます。ヨガもピラティスも、自分自身に続けやすいと感じる方でダイエットするのが一番でしょう。
ピラティスは週何回が理想？
ピラティスは最低でも一週間に1回のペースで通うのが理想です。月4回からの月額料金を設定しているスタジオが多いのは、週に1回は通うべきエクササイズであるためといえます。
慣れてきた方は、週に2～3回のペースに上げるのも効果的です。ピラティスは10回通って初めて効果を感じられるとも言われており、継続するほど身体に良い変化が現れるでしょう。
ピラティスを10回やるとどうなる？
ピラティスを10回行った場合、身体のインナーマッスルが鍛えられ、柔軟性がみられたり姿勢が改善したりと身体の変化が期待できます。
さらにピラティスを続けることによって、ストレス解消になり、健康意識が高まるなどの変化もあるでしょう。
ピラティスによる効果を感じる時期には個人差がありますが、10回程度からと言われています。週に1回の頻度だと3か月前後でピラティスの効果が分かるでしょう。
ピラティスに向いている人は？
ピラティスは次のような人におすすめです。
- 姿勢を正したい方
- 身体の痛みを改善したい方
- スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
- 集中力をあげたい方
- 怪我などで動きに制限があるがエクササイズしたい方
リハビリ目的で始めたい方は必ず主治医の許可を得て始めましょう。
ピラティスは太ってる人でもできますか？
太っている方でもピラティスは体験できます。インナーマッスルから鍛えるエクササイズなので、ダイエットにも最適です。
初心者の方や運動不足の方は、マシンピラティスで負荷を調整しながら始めることをおすすめします。体重が重い方は特に関節に負担がかかりやすいので、負荷を調整して行いましょう。
亀有の安くておすすめなピラティスまとめ
この記事では、亀有にあるおすすめのピラティスを紹介しました。自分に最適なピラティススタジオを見つけたい方はぜひ参考にしてみてください。
ピラティススタジオはさまざまな特徴があり、できるエクササイズの範囲も異なります。体験レッスンや見学を活用して自分に合うスタジオを見つけて、長く継続することがいち早く効果を感じられるポイントです。
楽しみながらピラティスを続けたい方には、ボディメイクプログラムが人気のピラティスKがおすすめです。おしゃれでスタイリッシュなスタジオで目指している体型になりましょう。
全国で人気のピラティスKは亀有にもスタジオがあります。
- リフォーマーのグループレッスンが体験できる
- 音楽に合わせてエクササイズ
- 女性専用スタジオ
＼ 亀有でも人気のスタジオを展開中！ ／