「福生でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、福生ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
福生線「福生」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、福生でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 福生でおすすめのピラティススタジオ
- 福生駅周辺のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
福生でのピラティススタジオの選び方
福生でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- 体験レッスンがあるか？
- グループかパーソナルか？
- インストラクターの質は高いか？
- 福生駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
体験レッスンがあるか？
スタジオによってはWebのみで入会受付ができるところもありますが、契約の前に体験レッスンに行くことをおすすめします。スタジオの環境や設備、通っている受講生のタイプなど、実際に足を運んでみないとわからない情報はたくさんあります。多くのスタジオでは、無料だったりお得な値段で体験レッスンを行っているので、気になるスタジオがあったら体験レッスンに行ってみましょう。
グループかパーソナルか？
ピラティスのレッスンは、パーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。
| レッスン形式 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| パーソナルレッスン | ・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる | ・料金が高く頻繁に通えない |
| グループレッスン | ・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる | ・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第 |
インストラクターの質は高いか？
スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。
福生駅からアクセスしやすいか？駐車場の有無も確かめよう
通勤や通学帰りにピラティススタジオに通いたいなら、福生駅からのアクセスが近いかは確認必須です。車や自転車でスタジオまで通うなら、駐車場や駐輪場があるかも確かめましょう。
ピラティスナビ編集部通いやすさは、ピラティスを習慣化し運動を継続させるためにとても重要なポイントの一つです！
福生のおすすめピラティススタジオ5選
福生で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ピラティスナビ編集部福生駅周辺には独自のピラティスメソッドを提供しているスタジオが多いです。
ピラティス56(福生市志茂)
ピラティス56の基本情報
| 店舗名 | ピラティス56 personal studio |
|---|---|
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 32,000円 月2回 16,000円 【都度払い】 ペアレッスン 12,000円 代謝診断 5,000円 アウトドアイベントレッスン 8,000円 1レッスン 10,000円 【回数チケット】 10回券 85,000円 5回券 42,500円 【入会金等】 メンバー登録 10,000円 |
| 体験 | あり(4,000円) |
| 所在地 | 〒197-0023 東京都福生市志茂２２９−３ |
| アクセス | JR青梅線「福生」駅より徒歩10分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 月・火・金 11:00～18:30 木 16:00～20:00 土日 9:30～18:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 要確認 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ピラティス56の予約はこちら |
| 公式HP | ピラティス56公式サイト |
- 体幹ケアピラティスで無理なく体質改善
- 運動が苦手な方も安心のピラティスパーソナル指導
- 体幹ケアツールで緩めて安定させて動かすトレーニング
ピラティス56のメリット・デメリット
ピラティス56は、運動が苦手な方やスポーツ経験がない方でも無理なく続けられる体幹ケアピラティスを行うスタジオです。体幹ケアツールやピラティスマシンを使いながら体幹を整え、クセのある動きを良い動きに変える習慣を作ります。
緩める、締める、動かすの3ステップの体幹ケアで身体を整え、動ける身体作りを目指しましょう。1人1人に合わせて進めるパーソナルレッスンや、1人だと不安な方におすすめのペアレッスン。新鮮な空気や自然を楽しみながら行うアウトドアレッスンなどがあります。初めての人に寄り添ったレッスンなので、安心して始められます。
習慣づけのための月額制や、自分のペースで通える回数券制などもあり、通いやすいところも魅力です。自分に最適なプランを選べます。お得な体験レッスンも可能です。
ピラティスナビ編集部気になる方は、公式LINEを友だち登録してみましょう。
ピラティス56の口コミ・レビュー
chocoZAP福生(福生市福生)
chocoZAP福生の基本情報
| 店舗名 | chocoZAP福生 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金 3,000円 事務手数料 2,000円 |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒197-0011 東京都福生市福生１０７８−１１ 第２栄和ビル 1F |
| アクセス | JR青梅線「福生」駅より徒歩8分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | chocoZAP福生の予約はこちら |
| 公式HP |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます
- 24時間365日営業のコンビニジム
- 予約不要・着替え不要・靴の履き替え不要で通いやすい
- マシンピラティスができる
chocoZAP福生のメリット・デメリット
chocoZAP福生は、24時間365日通い放題のコンビニジムです。予約不要でいつでも通えて、店舗の相互利用も可能なのでいつでもどこでも通えます。
靴の履き替えも着替えも必要ありません。思い立った時に身体を動かせるところが魅力です。ピラティスマシンが設置してある店舗のため、追加料金なしでリーズナブルな料金でマシンピラティスができます。
説明書や、プロが監修した説明動画などもあるので、インストラクターのサポートがなくても始めやすいです。空き時間やお出かけついでにサッと立ち寄れます。周りにも店舗があるので、ライフスタイルに合わせて好きな場所に通えます。アプリから簡単に入会できるので、気になる方はまず登録してみましょう。
ピラティスナビ編集部継続の縛りなどもないため、気軽に始められます。
chocoZAP福生の口コミ・レビュー
マシンピラティスや多種機械があって良いところ
引用：Googleマップ
一般的なマシン&サービスで、とりあえず使えます。
引用：Googleマップ
ドリンクバーがこの付近だと唯一でしたが、ドリンクバー終わってしまいましたね(TT)
SOUND BODY(羽村市神明台１丁目)
SOUND BODYの基本情報
| 店舗名 | SOUND BODY羽村パーソナルトレーニングジム&ピラティス |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月4回 32,000円 月8回 62,000円 【回数チケット】 回数券4枚 36,000円 【入会金等】 入会金 10,000円 |
| 体験 | あり(無料) |
| 所在地 | 〒205-0023 東京都羽村市神明台１丁目33−９ 2F |
| アクセス | JR青梅線「福生」駅より徒歩20分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日 9:00～18:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 042-578-3130 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | SOUND BODYの予約はこちら |
| 公式HP | SOUND BODY公式サイト |
- 理学療法士完全監修のプログラム
- 身体のゆがみを根本から直し、痩せる体質に
- 筋トレ、ピラティス、マッサージを組み合わせたトレーニング
SOUND BODYのメリット・デメリット
SOUND BODYは、パーソナルトレーニングとピラティスを行っているジムです。理学療法士が経営しており、姿勢改善やゆがみ改善の専門的なアドバイスが受けられます。
理学療法とピラティスの2つの要素の中から合致している部分をピラティスとして定めトレーニングを提供しています。科学的根拠に基づく「姿勢・身体評価」で現在の身体の情報を分析。自分だけのトレーニングプランの計画を立ててもらえます。
マシンピラティスを行うことで、正しいフォームや筋肉への刺激が分かりやすく、負荷調整もできるため自分のレベルや目標などを把握できるでしょう。1対1で丁寧な指導が受けられるので、初心者の方も安心です。定期的に身体を動かし、体幹を鍛えましょう。
ピラティスナビ編集部初回の体験相談は90分無料です。
SOUND BODYの口コミ・レビュー
無料体験からそのまま入会しました。
引用：Googleマップ
マシーンやトレーニング機具もあるためストレッチ、自重、マシン、ピラティスなどその日の体調なども加味してプログラムを組んでくれるのが嬉しいところ。
トレーナーさんも元気で明るく素敵なお人柄で楽しくトレーニングできます。
フィットネスジムで1人で黙々とトレーニングするのが苦手な私はSOUND BODYさんが良かったです。
40代から肩こりからの頭痛や腰ヘルニアと
引用：Googleマップ
膝の痛み‥そして体重過多に悩んできました
整形外科のリハビリ、整骨院に通っても何も変わらず50代になり
痛みも（体重もw）増してしまいました(^_^;)
ジム通いでトレーニングするものの
必ずどこかを痛めてしまい悪循環でした。
そんな私にぴったりのsound body（羽村店）
担当の磯部トレーナーの知識の豊富さに
いつも驚かされます。
筋肉や身体の作り、病気の事や栄養面から
精神面の事まで、とても詳しく全ての事を相談しながら出来るので信頼出来て安心です！
なので通い始めて8ヶ月ですが
どこも痛める事無くトレーニング出来て
そして身体の痛みも改善してきて
嬉しい事に徐々に痩せてきてます！！！
セントラルフィットネスクラブ24福生(福生市本町)
セントラルフィットネスクラブ24福生の基本情報
| 店舗名 | セントラルフィットネスクラブ24福生 |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 ミッドナイトモーニング(相互利用) 4,950円 スクールファミリー 4,950円 プール 6,380円 スチューデント 7,260円 ナイト 7,260円 デイタイム 8,030円 ホリデー 8,360円 ナイト&ホリデー 9,680円 シングル 11,770円 【都度払い】 時間外利用料 1,650円 【入会金等】 登録手数料 2,200円 カード発行手数料 1,100円 |
| 体験 | あり(500円) |
| 所在地 | 〒197-0022 東京都福生市本町４６ |
| アクセス | JR青梅線「福生」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週水曜及び季節休館日 |
| 電話番号 | 042-551-0228 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | セントラルフィットネスクラブ24福生の予約はこちら |
| 公式HP | セントラルフィットネスクラブ24福生公式サイト |
- 24時間営業の総合フィットネスジム
- ジム・スタジオ・プールのプログラムがある
- ライフスタイルに合わせて選べる料金プラン
セントラルフィットネスクラブ24福生のメリット・デメリット
セントラルフィットネスクラブ24福生は、JR青梅線「福生」駅の東口より徒歩2～3分の場所にある便利なフィットネスクラブです。ジムやスタジオ、プールを完備しており、ダイエットや健康増進、腰痛や肩こり改善など幅広い目的で通っている方がいます。
多彩なスタジオレッスンやパーソナルレッスン、子供向けスクールなどプログラムが豊富です。丁寧な指導で安心して続けられると人気です。
プランも豊富で、自分のライフスタイルに合わせて選べるため無駄がありません。24時間営業なので、忙しい人も通いやすく、駅チカ、駐車場完備のため利便性も抜群です。見学や体験も随時受付中なので、気になる方はぜひ問い合わせてみましょう。
ピラティスナビ編集部タオル利用のサブスクなどのサービスも充実しています。
セントラルフィットネスクラブ24福生の口コミ・レビュー
nokoHouse(福生市福生)
nokoHouseの基本情報
| 店舗名 | 痛みとむくみ改善サロン nokoHouse |
|---|---|
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 【都度払い】 もみほぐし+オイルセット90分 15,000円～30,000円 もみほぐし60分 10,100円～30,000円 オイルトリートメント60分 12,000円～34,000円 ストレッチ60分 11,000円～30,000円 |
| 体験 | 要確認 |
| 所在地 | 〒197-0011 東京都福生市福生７８８−２５ LA HOUSE 203 |
| アクセス | JR青梅線「福生」駅より徒歩5分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日・日曜日 9:30～21:30 土曜 13:00～20:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | nokoHouseの予約はこちら |
| 公式HP | nokoHouse公式サイト |
- 痛み&むくみ改善トレーニング
- グァシャ×ピラティス
- 骨格矯正と痛み改善が話題のお店
nokoHouseのメリット・デメリット
nokoHouseは、これまでに延べ5万人以上の施術実績を持つ、骨格矯正と痛み改善で話題のお店です。リハビリ専門学校で学んだ解剖学の知識と、整体外科学的な根拠に基づいた正確なアプローチで、痛みや体の歪みの改善を目指します。
1人1人の悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを提案しており、「1回の施術でも変化を実感できる」と多くの方から高い評価を得ています。グアシャ筋膜リリースやアキューストレッチなど、体を柔軟にするトレーニングも実施しています。
どんな悩みでも親身になって一緒に考え、最適な改善策を提案してくれるトレーナーなので、安心して相談できるでしょう。公式Instagramでは、実際のビフォーアフターの写真も掲載されているので、ぜひチェックしてみてください。
ピラティスナビ編集部痛みやむくみ、体の歪みでお悩みの方は一度相談してみましょう。
nokoHouseの口コミ・レビュー
知人の紹介で行きました。女性専用かな？と思うほどキラキラなWEBサイトでしたが男性でも問題ありませんでした。きっかけは、ひどくなりつつあった腰痛の相談でしたが、そのほか色々なことができるとのこと、眼精疲労、肩こり…さらに恥ずかしげもなく「お腹周りの脂肪」まで申告しました(笑)。しかし、全て真剣に受け止めて頂き「大丈夫ですよ、結果出していきましょう」と力強いお言葉、安心してお任せできました。最初にこちらの予算を聞かれたので、素直に「1万円で出来る範囲でお願いします」とお伝えしてスタート。施術前に証拠となる写真を身体の部位や向きを変えて撮影、最後に結果の答え合わせをするとのこと、自信がうかがえました。日々の生活に取り入れるメンテナンス方法、ドロップ、グアシャなど施術。私はどうも背骨がズレており、それが原因になっているとのこと。原因と痛みが発現するプロセスまで丁寧に説明して頂いてとても分かりやすかったです。そして施術後の答え合わせ…肩の高さがズレていたのも目に見えて直り、ウエストの太さはマイナス５ｃｍ、おまけに何故か顔回りも細めに見えるようになりました！その後ですが、翌日の目覚めもすっきり、腰痛が改善したおかげで睡眠も改善できたようでした。想定外だったのは腹部の筋肉痛でしたが、でも効果が実感できて良かったです。また、再訪したいと思います。
引用：Googleマップ
そういえば、今月はPayPay払いで2000円キャッシュバックがあるようです(^^)ちょっと得した気分(^_-)
通い始めてから3ヶ月が経ちます。
体型に関しての悩みは沢山あるのですが、
巻肩と反り腰を特に改善したく、通い始めました。
以前から色んなサロンに通っていましたが、
なかなか効果が見えにくいことと、
自宅でのケアやトレーニングが分からないこと、
また結果が出るまで続けられず辞めてしまうことが多かったです。ここのサロンに通い出してからは、
何が原因でこの体型になってしまっているのか、しっかり説明して下さり、
普段の生活環境や現在の体調など細かくヒアリングしてくださります。自分に合ったメニューを提案して下さり、
写真を使って変化を見せてくれたり、
目標を決めて進めてくれるので、
モチベーションも保てます✨️3ヶ月通して、
引用：Googleマップ
明らかに首周りがスッキリしてきて、
少しずつ正しい姿勢が分かってきて
改善されてきました。
巻肩や反り腰は筋力をつけて行くことも大切なので、
これからは正しいトレーニングも取り入れつつ
続けていきたいと思います！
【料金相場】福生のピラティス
福生のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 8,000円～12,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 3,000円～62,000円 |
| 回数券制 | 30,000円～85,000円 |
福生にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
ピラティスナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
福生に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ
| 名称 | LEAN BODY |
|---|---|
| レッスン方式 | オンラインレッスン |
| 料金 | 12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月 |
| 体験レッスン | 2週間無料体験 |
| 入会金・解約金 | 無料 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 体験申し込み | LEAN BODYの無料体験の詳細 |
| 公式HP | LEAN BODY公式サイト |
- さまざまなエクササイズをまとめて楽しめる
- オンラインで手軽に始められて継続もしやすい
- 14日間の無料体験があるので試しやすい
LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。
オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。
実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。
無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。
ピラティスナビ編集部自分の部屋で気軽にフィットネスを楽しめるのが良いですね！
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
福生のピラティスでよくある質問
福生でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- ピラティスはどんな効果がある？
- ピラティスはなぜ流行っているのですか？
- ピラティス専用のウェアは売っている？
- マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
- ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスはどんな効果がある？
ピラティスには、以下のような効果があると言われています。
- 姿勢改善
- 体幹の強化
- 肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善
- 骨盤の歪みの改善
- 集中力が高まる
- 自分と向き合う時間を作れる
- 運動習慣が身につく
- 更年期症状の対策
- ストレス解消
- 睡眠の質の向上
- 免疫力の向上
- 集中力アップ
- スポーツやダンスのパフォーマンス向上
ピラティスは、さまざまな身体の不調を改善してくれます。継続することで良い状態を保ち、日常生活にも変化をもたらしてくれます。
ピラティスはなぜ流行っているのですか？
ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。
ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。
アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。
ピラティス専用のウェアは売っている？
ピラティス専用のウェアは、スポーツ用品店やオンラインショップで売っています。価格は、ブランドや商品によって異なりますが、一般的に2,000円〜10,000円程度です。
専用ウェアは、フィット感や吸水・速乾性能に優れたものばかりです。デザインもさまざまなため、ピラティスを本格的に行いたい方はぜひ購入しましょう。
マシンピラティスは月に何回がおすすめ？
マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。
また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。
ピラティスナビ編集部自分の生活に合わせて通い方を考えるといいですね。
ピラティスはいつやるのが効果的？
ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。
タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。
ピラティスナビ編集部自分の生活に合わせて時間帯を調整すれば問題ないです。
福生の人気おすすめピラティスまとめ
福生でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、福生のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
ピラティスナビ編集部この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！