昭和町のおすすめピラティス【7選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「昭和町でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、昭和町ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

大阪メトロ御堂筋線「昭和町」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、大阪の昭和町でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

昭和町でのピラティススタジオの選び方

昭和町でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

料金は安いか？

ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。

支払い	特徴	コスパ	デメリット
都度払い	・必要な時だけ支払う ・初期費用不要	損しにくいが割高	・1回あたりが高い ・定期利用には不向き
月払い	・毎月固定で安心 ・通うほど割安	継続利用で最もお得	通えなくても料金負担
回数券払い	・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可	通う頻度次第で割安	・初回費用が高い ・期限切れリスク

グループかパーソナルか？

ピラティスのレッスンは、パーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が高く頻繁に通えない
グループレッスン	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

レッスンの時間帯や回数は自分に合うか？

ピラティスのレッスンは朝のみや昼～夕方、夜などさまざまな時間帯に開催されています。レッスン数もスタジオによって異なるため、事前にチェックが必要です。

毎日何度もレッスンをするお店もあれば、週1～2回しか講座をしていないところもあります。自分のライフスタイルや体調に合わせて、レッスンの時間帯や回数を選びましょう。

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

昭和町のおすすめピラティススタジオ6選

昭和町で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

Pilates Belluna 昭和町スタジオ(大阪市阿倍野区昭和町１丁目)

Pilates Belluna 昭和町スタジオの基本情報

店舗名	Pilates Belluna 昭和町スタジオ
種類	マットピラティス
料金	【都度払い】 パーソナルレッスン　5,000円 セミパーソナルレッスン　3,500円 グループレッスン　2,000円 【回数チケット】 3回チケット　5,000円 6回チケット　10,000円 2ヶ月通い放題　12,000円
体験	あり(要確認)
所在地	〒545-0003 大阪府大阪市阿倍野区昭和町１丁目10−２５ 2 バショカッソ文の里
アクセス	大阪メトロ御堂筋線「昭和町」駅より徒歩1分
地図
営業時間	10:00～17:00
定休日	土曜日・日曜日
電話番号	080-1402-0614
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Belluna 昭和町スタジオの予約はこちら
公式HP	Pilates Belluna 昭和町スタジオ公式サイト

Pilates Belluna 昭和町スタジオのメリット・デメリット

Pilates Belluna 昭和町スタジオは、大阪を拠点に、誰でも気軽に始められるピラティス教室です。初心者向けのレッスンからパーソナルレッスンまで、1人1人の身体と心のバランスを整えるサポートを行っています。

講師が動作を丁寧にチェックしてくれるため、初めての方でも安全かつ楽しくトレーニングできる環境が整っています。主婦の方や高齢の方など、幅広い年齢層の方が自分のペースで無理なく続けられるのが特徴です。

健康的に続けられるダイエットサポートや耳つぼジュエリーなどのも用意されています。講師自身も、産後にさまざまなダイエット法を試した経験を持ち、その中で最も変化を実感したのがピラティスでした。実体験に基づいたアドバイスを参考にしてみてください。まずは体験レッスンで、ピラティスの楽しさを体感しましょう。

URBAN CLASSIC PILATES 昭和町(大阪市阿倍野区昭和町１丁目)

URBAN CLASSIC PILATES 昭和町の基本情報

店舗名	URBAN CLASSIC PILATES 昭和町
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 マンスリー4　9,680円 マンスリー8　11,880円 レギュラー　14,080円 【入会金等】 入会金　11,000円 事務手数料　5,500円 入会時施設利用料　2,200円
体験	なし
所在地	〒545-0011 大阪府大阪市阿倍野区昭和町１丁目２１−２２ 徳山ビル 3F
アクセス	大阪メトロ御堂筋線「昭和町」駅より徒歩1分
地図
営業時間	平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	URBAN CLASSIC PILATES 昭和町の予約はこちら
公式HP	URBAN CLASSIC PILATES 昭和町公式サイト

URBAN CLASSIC PILATES 昭和町のメリット・デメリット

URBAN CLASSIC PILATES 昭和町は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のスタジオです。グループレッスンではなく、1人1人違う動きを行うので、周りの目を気にする必要はありません。

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い、体幹を強化して痩せやすい身体作りや姿勢改善を目指します。さらに、専用のサスペンションを使ったTRXで全身ワークアウト。強度を自由に調整できるため、年齢や性別に関係なくトレーニングできます。

予約不要のサーキット形式で、スキマ時間にサッと立ち寄るだけでも十分な運動効果が得られるでしょう。通い放題プランもあり、お得にマシンピラティスに通えます。体験レッスンはありませんが、見学予約は24時間受付中です。入会を検討している方は、ぜひ参加してみてください。

URBAN CLASSIC PILATES 昭和町の口コミ・レビュー

スタジオナチュパ(大阪市阿倍野区阪南町)

スタジオナチュパの基本情報

店舗名	ピラティス&コンディショニング スタジオナチュパ
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 鍼灸マッサージ　8,000円 オイルリンパトリートメント　16,000円 【回数チケット】 セミプライベート 1回　6,000円 5回　28,500円 10回　54,000円 プライベート 1回　8,000円 5回　38,000円 10回　72,000円 鍼灸マッサージ 5回　38,000円 10回　72,000円 オイルリンパトリートメント 5回　76,000円
体験	あり(プライベート4,000円/セミプライベート3,000円)
所在地	〒545-0021 大阪府大阪市阿倍野区阪南町３丁目８−１７
アクセス	大阪メトロ御堂筋線「昭和町」駅より徒歩7分
地図
営業時間	月・火・木・金　9:00～12:30/ 16:30～20:00 水・土　9:00～12:30
定休日	日・祝日
電話番号	06-7176-0237
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	スタジオナチュパの予約はこちら
公式HP	スタジオナチュパ公式サイト

スタジオナチュパのメリット・デメリット

スタジオナチュパは、STOTT PILATES認定インストラクターによる指導が受けられる、ピラティス＆コンディショニングスタジオです。世界でも高い評価を受けているSTOTT PILATES公認のインストラクターが、1人1人の悩みに寄り添い、丁寧にサポートしてくれます。

インストラクター1人に対して、生徒は1〜2人までの少人数制なので、きめ細やかな指導が受けられるのも安心ポイントです。ピラティスが初めての方でも、無理なく取り組めます。

鍼灸マッサージやオイルトリートメントも受けられるため、日々の疲れやストレス、仕事・生活での動作に合わせたオーダーメイドのコンディショニングが可能です。老廃物のデトックスを促すケアで、心も身体もすっきり整えましょう。気になる方は、公式サイトやInstagramのDMから気軽に問い合わせてみてください。

スタジオナチュパの口コミ・レビュー

Pilates Belluna(大阪市東住吉区北田辺)

Pilates Bellunaの基本情報

店舗名	Pilates Belluna
種類	マットピラティス
料金	【都度払い】 パーソナルレッスン　5,000円 セミパーソナルレッスン　3,500円 グループレッスン　2,000円 【回数チケット】 3回チケット　5,000円 6回チケット　10,000円 2ヶ月通い放題　12,000円
体験	あり(要確認)
所在地	〒546-0044 大阪府大阪市東住吉区北田辺
アクセス	予約時に確認
地図
営業時間	10:00～17:00
定休日	土・日曜日
電話番号	080-1402-0614
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Bellunaの予約はこちら
公式HP	Pilates Belluna公式サイト

Pilates Bellunaのメリット・デメリット

Pilates Bellunaは、大阪市東住吉区・北田辺エリアにある自宅サロンです。個室のプライベート空間でマンツーマンのレッスンが受けられる、アットホームで通いやすいピラティスサロンとして人気を集めています。快適で居心地の良い環境が整っており、リラックスしながらトレーニングに取り組めます。

初心者の方はもちろん、経験者の方にも対応しており、1人1人のレベルや目標に合わせたオリジナルプログラムを作成し、自信を持って続けられるよう丁寧なサポートが受けられます。

柔軟性の向上や姿勢改善、ストレス解消など、さまざまな効果を期待できるマットピラティス。自分に合ったペースで無理なく続けたい方は、ぜひ一度体験してみてください。目標やライフスタイルに合わせたレッスンが見つかるでしょう。

Pilates Bellunaの口コミ・レビュー

chocoZAP阿倍野阪南(大阪市阿倍野区阪南町２丁目)

chocoZAP阿倍野阪南の基本情報

店舗名	chocoZAP阿倍野阪南
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 3,278円 【入会金等】 入会金　3,000円 事務手数料　2,000円
体験	なし
所在地	〒545-0021 大阪府大阪市阿倍野区阪南町２丁目７−２８ レクシア阪南 町 1F
アクセス	大阪メトロ御堂筋線「昭和町」駅より徒歩4分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	chocoZAP阿倍野阪南の予約はこちら
公式HP	chocoZAP公式サイト

chocoZAP阿倍野阪南のメリット・デメリット

chocoZAP阿倍野阪南は、24時間365日営業のコンビニジムです。予約不要・着替え不要・靴の履き替えも不要なので、思い立ったときにすぐに通える気軽さが魅力です。

ジム内にはピラティスマシンも完備されており、今話題のマシンピラティスを低価格で体験できます。マシンピラティスは一般的に高額な印象がありますが、chocoZAPならコスパ良く、さまざまなトレーニングができるのが特徴です。

マシンの使い方は、専用の説明書やアプリ内の動画を見ながら進められるので、初心者でも安心。契約期間の縛りもなく、自分のペースで気軽に始められます。

入会は専用アプリから簡単に申し込みできます。駐車場はありませんが、駅から近くアクセスも便利です。気になる方は、ぜひチェックしてみてください。

リラクシングスタジオ(大阪市阿倍野区王子町２丁目)

リラクシングスタジオの基本情報

店舗名	リラクシングスタジオ
種類	・マットピラティス ・ヨガ
料金	【都度払い】 ピラティスグループレッスン メンバー価格　3,200円 ビジター価格　3,800円 ヨガペアレッスン　5,000円 【回数チケット】 ピラティスグループレッスン 5回分　15,000円 ヨガマンツーマン 3回　20,000円 　5回　33,000円
体験	あり(グループレッスン3,000円/ヨガマンツーマン体験7,000円)
所在地	〒545-0023 大阪府大阪市阿倍野区王子町２丁目８−２４
アクセス	大阪メトロ御堂筋線「昭和町」駅より徒歩6分
地図
営業時間	レッスン日のスケジュールにより異なる
定休日	要確認
電話番号	06-6625-7611
男性利用	要確認
公式SNS	ー
予約ページ	リラクシングスタジオの予約はこちら
公式HP	リラクシングスタジオ公式サイト

リラクシングスタジオのメリット・デメリット

リラクシングスタジオは、仕事・家事・育児に忙しい女性のための、癒しとリフレッシュの場です。日常を少し離れて、自分だけの時間を大切にできる落ち着いた空間で、ピラティスやヨガを楽しめます。

ボディラインを整えるだけでなく、心・技・体のバランスを意識したトータルケアが受けられるのが特徴です。マタニティヨガや産後リカバリーヨガのプログラムもあるので、妊娠中や出産後の女性にもぴったり。

呼吸を深めながら心と体を整えるヨガやピラティス、骨盤エクササイズなど、多彩なレッスンが受けられます。スタジオ内には個室のエステルームも完備しています。隠れ家のような空間で気になるお肌のケアも可能です。

お子さま連れでのご来店もOKなので、育児中のママも安心して通えます。気になる方は、試してみてください。

【料金相場】昭和町のピラティス

昭和町のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	2,000円～5,000円
月額制	3,000円～14,000円
回数券制	5,000円～72,000円

昭和町にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

昭和町に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

昭和町のピラティスでよくある質問

昭和町でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

昭和町に男性でも通えるピラティスはある？

ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、昭和町にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。

しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。

ピラティスに向いてない人は？

ピラティスは、早く効果を実感したい人という人には向いていません。
数回だけでダイエットできたり体型が変わったりと効果が出るわけではないので、即効性を求める人には不向きです。

また、筋肉をつけたい人にも向いていません。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるため、外から見てわかるような筋肉はつきません。筋肉を大きくしたい場合は、筋トレも行いましょう。

マシンピラティスは月に何回がおすすめ？

マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。

また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。

ピラティスは何回やれば効果が出る？

ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティス氏は、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しています。 

この言葉から、まずは10回を目指してピラティスに取り組んでみましょう。週1回レッスンを受けるとすると、約3ヶ月ですね。

少しでも効果を実感できるとモチベーションアップにつながり、ピラティスの魅力にはまっていくこと間違いありません。

ピラティス初心者は週何回が理想？

ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。

特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。

ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。

昭和町の人気おすすめピラティスまとめ

昭和町でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、昭和町のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。