「大倉山でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、大倉山ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
東急東横線「大倉山」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、大倉山でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 大倉山でおすすめのピラティススタジオ
- 大倉山駅周辺のピラティススタジオの料金相場
ピラティスナビ編集部楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- 通い放題型マシンピラティスジム
- マシンピラティスもウエイトトレーニングもできる
- 全店舗通い放題
＼大倉山でも人気のスタジオを展開中！ ／
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大倉山でのピラティススタジオの選び方
大倉山でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。
- ピラティスの目的は合っているか？
- 大倉山でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
- 通いやすいか？
- 料金は安いか？
ピラティスの目的は合っているか？
ピラティスのレッスンには多くの種類があります。スタジオのコンセプトによって様々なレッスンがあり、例えば、整体や有酸素運動を取り入れたレッスンを行うスタジオもあります。自分の目的に合わせて、正しくスタジオを選びましょう。
| 目的 | 主な内容 | スタジオ選びのポイント |
|---|---|---|
| ダイエット目的 | ・脂肪を落とす ・ボディメイク ・全身の引き締め | ・継続のために低料金のグループレッスン ・効果を高めるためにパーソナルレッスン |
| 部分痩せ目的 | ・ウエスト ・二の腕や背中などの上半身 ・ヒップや脚など下半身 | ・部分痩せメニューがあるスタジオ ・ダイエット向けメニューがあるスタジオ |
| 身体の不調改善目的 | ・姿勢改善 ・身体の不調改善 | ・整体やストレッチがあるスタジオ ・理学療法士が居るスタジオ |
| 特殊な目的 | ・ウエディング向け ・マタニティピラティス ・怪我の改善 ・身体の柔軟性UP | ・専門知識を持つインストラクター在籍のスタジオ |
大倉山でのピラティススタジオの口コミ評価はどうか？
ピラティススタジオの評判を知るためには、口コミを確認するのが一番です。 口コミが確認できるところには、公式サイトや、SNSなどがあります。知り合いにスタジオを利用した事のある方がいるなら、その方に評判を聞いてみるのもよいでしょう。
サイト内での評判と、実際に利用したことのある方の評判は異なるケースがあります。口コミを確認する際には、その意見はサクラでないかも確認してください。 SNSなどの口コミと、公式サイトの口コミの内容があまりにも違う場合には注意が必要です。
通いやすいか？
大倉山でピラティススタジオを探す際は、公共交通機関の利便性だけでなく、車でのアクセスや駐車場の有無も重要なポイントになります。特に通勤経路や買い物ついでに立ち寄りやすい場所なら、忙しい日常の中でも無理なく通い続けることができます。雨の日などでは、歩く距離が短いとモチベーションを保ちやすいでしょう。
また、夜遅い時間帯のレッスンに参加する場合は、安全面にも配慮しましょう。街灯の少ない道は慣れていないと不安になりがちなので、明るい通りに面したスタジオや、車での移動がしやすい環境だと安心感が高まります。アクセスのしやすさは継続的に通うための大きなカギ。自分のライフスタイルや移動手段に合ったスタジオを選ぶことが、長く続ける秘訣になります。
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
大倉山のおすすめピラティススタジオ7選
大倉山で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
ピラティスナビ編集部大倉山駅周辺には、駅チカで通いやすいスタジオが多いです。
ELEMENT エレメント 大倉山店(横浜市港北区大豆戸町)
ELEMENT 大倉山店の基本情報
| 店舗名 | ELEMENT 大倉山店（エレメント）パーソナルマシンピラティス&ジム |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額】 全日フルタイムプラン 43,780円 平日デイプラン 38,280円 月4回 22,000円 月8回プラン 28,600円 月8回デュアルプラン 36,300円 【長期プラン】 6ヶ月プラン 249,546円 12ヶ月プラン 472,824円 【オプション】 50分レッスン追加 9,900円 オンライン食事指導 11,000円 |
| 入会金等 | 入会金 ¥33,000（体験当日入会で半額） |
| 体験 | あり ¥3,300円（体験当日入会で無料） |
| 所在地 | 〒222-0032 神奈川県横浜市港北区大豆戸町89−１ LINCS大倉山 2F |
| アクセス | 東急東横線「大倉山」駅より徒歩9分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 045-717-7572 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ELEMENT 大倉山店の予約はこちら |
| 公式HP | ELEMENT公式サイト |
- 1回30分のトレーニングなので通いやすい
- 1人1人に合ったトレーニングプランを提案
- 通い放題のパーソナルジム
ELEMENT 大倉山店のメリット・デメリット
ELEMENT 大倉山店は、日々の運動習慣を理想の身体づくりへと変えるパーソナルトレーニングジムです。1日30分という短時間の運動からでも、健康的で美しい体を目指せます。
ジムの特徴は、自然と運動が習慣化される仕組みです。これまで運動が続かなかった方も、週4〜6回のペースで短時間でも定期的に通うことで、楽しく運動を習慣にできます。運動指導はすべてマンツーマンのパーソナルセッションなので、効率的に体を鍛え、確実に成果へと繋げられるでしょう。
手ぶらで通える点も魅力です。ウェア、タオル、ドリンク、プロテインまですべて無料でレンタル・提供されるため、仕事の合間や買い物のついでなど、隙間時間を有効活用できます。
実際に利用した方々からは「体が本当に変わった」という高評価の口コミが多く寄せられています。まずは初回体験で、ELEMENT 大倉山店の効果を実感してみてはいかがでしょうか。
ピラティスナビ編集部当日予約やキャンセルも柔軟な対応が魅力です。
ELEMENT 大倉山店の口コミ・レビュー
施設が新しくて気持ちが良いです。建物の入り口と、靴を脱ぐのが分かりにくいことは改善点かなと思います。
引用：Googleマップ
インストラクターの先生は毎回体調ややりたい部分を聞いてくれて、とても話しやすいです。意識する部分を的確に言ってくれるので難しくても頑張れるし、ぜんぜん出来なくても出来るように工夫してくださいます。褒めてもらえるとやる気が出ます。30分レッスンは短く感じますが、逆に仕事の後で疲れていても行く気になるので良かったとも思います。まだ始めたばかりですが、体が変わっていくのが楽しみです。
今まで他のマシンピラティスに通っていましたが、こちらの教え方の方が適格なので、毎回課題ができ楽しく通っていますヽ(^o^)丿
引用：Googleマップ
PERSONAL TRAINING STUDIO U 大倉山店(横浜市港北区大倉山３丁目)
PERSONAL TRAINING STUDIO U 大倉山店の基本情報
| 店舗名 | パーソナルジム＆マシンピラティス PERSONAL TRAINING STUDIO U 大倉山店 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月2回 22,000円 月4回 39,600円 月8回 70,400円 【都度払い】 50分 13,200円 食事サポート 11,000円 【入会金等】 入会金 33,000円 |
| 体験 | あり(5,500円) |
| 所在地 | 〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山３丁目２−２８ エルムハイム １０２ |
| アクセス | 東急東横線「大倉山」駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
| 電話番号 | 090-3681-1562 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | PERSONAL TRAINING STUDIO U 大倉山店の予約はこちら |
| 公式HP | PERSONAL TRAINING STUDIO U 大倉山店公式サイト |
- パーソナルジム×マシンピラティス
- 完全マンツーマン指導
- トレーナー歴10年以上のスタッフが多数在籍
PERSONAL TRAINING STUDIO U 大倉山店のメリット・デメリット
PERSONAL TRAINING STUDIO U 大倉山店は、週1回50分のマシンピラティスで、体の癖を修正し、インナーマッスルを鍛えて体を整えるジムです。
個人レッスンに特化したプライベート空間で、1人1人が丁寧な指導を受けられます。専用マシンが動きをサポートするため、初心者でも無理なく始められ、効率的に体を鍛えることができるでしょう。週1回の習慣化で、体のメリハリだけでなくストレス解消にもつながり、体の不調改善にも効果的です。
アクセスしやすい立地も魅力で、一人では始めにくい方にはペアレッスンもおすすめです。ペアでの利用なら20%割引になるので、お得にトレーニングを始められますよ。
ピラティスナビ編集部朝9時から夜22時までトレーニングが可能です。
PERSONAL TRAINING STUDIO U 大倉山店の口コミ・レビュー
ダイエットを自力で続けるのが難しくて、思い切って申し込みしてみましたが、めちゃくちゃ良かったです💪
姿勢チェックと簡単な質疑応答をして、私に合った筋トレをいくつか体験しました。
脚の隙間が綺麗に整ったのが印象的でした。一回でこんなにかわるのは嬉しかったです。トレーナーの名児耶さんは、対応が丁寧で終始気さくでリラックスしてトレーニングできました😊
効果的なフォームやコツを教えてもらって、すごく勉強になりました✨
ジム自体も清潔感があって、押し売りもなく、すごく落ち着ける空間でした。
引用：Googleマップ
かっこいい身体を作って行きたいです！
年齢を重なるごとに体重＆体力低下が悩みでした。YouTubeなどを参考に色々試しましたが自力ではどうにもならず、「これはパーソナルジムで、自分に合った指導をしてもらうべき！」と考え体験レッスンを受けました。数多くあるパーソナルジムですが、価格だけでなく通いやすさ、また一番はトレーナーさんとの相性が重要だと思います。そこが少し心配でしたが、人柄も申し分なくこの先信頼して通えそうです。筋肉を付けるには少し時間がかかりそうですが、この先どのように変化するか楽しみです。
引用：Googleマップ
Pilates Trinity(横浜市港北区大倉山３丁目)
Pilates Trinityの基本情報
| 店舗名 | 大倉山のピラティス ・Pilates Trinity |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月２回 19,800円 月3回 29,040円 月4回 37,400円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり(8,000円) |
| 所在地 | 〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山３丁目３−３９ アートビル 202 |
| アクセス | 東急東横線「大倉山」駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 9:30〜16:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日・その他不定休 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Pilates Trinityの予約はこちら |
| 公式HP | Pilates Trinity公式サイト |
- 完全入れ替え制のプライベート空間でのレッスン
- マタニティ・産後・シニアまで対応可能
- 指導歴10年以上の女性インストラクター
Pilates Trinityのメリット・デメリット
Pilates Trinityは、完全入れ替え制の女性専用プライベートピラティススタジオです。1人1人に合わせたオーダーメイドレッスンで、グループレッスンよりも安全かつ効果的な指導を受けられます。
インストラクターは、世界40カ国以上にわたる最大規模のピラティス団体の国際資格を取得しており、大手ピラティススタジオでの7年間の指導経験も持つベテランです。そのため、マタニティや産後向けの指導からシニア女性のライフスタイル全般にも対応可能です。
レッスンは1回55分で、月2回から4回の月額制が選べます。深く呼吸を行いながら心と身体に集中してピラティスを体感してみてはいかがでしょうか。
ピラティスナビ編集部女性が健康的で美しく日常生活を送れるようサポートしてもらえます。
Pilates Trinityの口コミ・レビュー
慢性的な腰痛症のため、こちらに伺って1年。
引用：Googleマップ
毎回あちこちの不調を訴える私に寄り添い優しく且つ的確にご指導下さいます。
進むにつれ謎のアイテム？が追加され、自宅では出来ないストレッチの経験が増えて励みにもなります。
姿勢が少し改善されたような自覚もあり、これからもずっと継続するモチベーションになりました。
兎に角、ハッキリお願いすればハッキリおこたえして下さる好感度抜群の先生です。
これからも自主練からの正しいご指導、よろしくお願いしますね。
おしゃれな建物でその中にある一室で行われるプライベートな空間。
引用：Googleマップ
マンツーマンだからこそ、一人一人にあった指導をしてくれるは嬉しいです。
私は身体が硬いし体力もあまりないのでこのような教室はありがたいです。
限られた時間の中でも効率よく体身体を動かせる環境であることが良い。いま、始めてから少し経ってるけれど、自分の身体がいつも硬いのが情けなくなりますが続けるということを！と思うので細く長く続けていけたらと思う。
先生が素敵なのでいつもお喋りしちゃうのでこれからはもっと、ピラティスに集中でき身体の変化をこれから感じていきたいです。
FlexFit(横浜市港北区大倉山２丁目)
FlexFitの基本情報
| 店舗名 | FlexFit ピラティス・ワークアウト 大倉山 |
|---|---|
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 プライベートレッスン 月2回 19,800円 月4回 36,000円 セミプライベートレッスン 月2回 26,000円 月4回 49,800円 マシングループ 月3回 12,200円 月4回 14,900円 月フリー 23,800円 スタジオセッション 月2回 11,000円 月4回 21,000円 【入会金等】 入会金 33,000円 事務手数料 1,100円 |
| 体験 | あり(2,000円～9,900円) |
| 所在地 | 〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山２丁目１−１４ 久保田ビル 401 |
| アクセス | 東急東横線「大倉山」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 10：00～22:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 045-834-6878 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | FlexFitの予約はこちら |
| 公式HP | FlexFit公式サイト |
- 有資格者による本格ピラティス
- マシンピラティス完備
- 駅から徒歩1分で通いやすく便利なスタジオ
FlexFitのメリット・デメリット
FlexFitは、ピラティスの基本となるマットピラティスから、多彩なマシンを使ったマシンピラティスまで、さまざまな種類のピラティスが体験できるスタジオです。運動不足の解消からパフォーマンスアップまで、あらゆる要望に対応してくれます。
レッスンはすべて約1時間で、身体の特徴に合わせた効果的なレッスンを実施しています。カウンセリングや身体分析を行うことで、お客様のニーズや身体の特徴を踏まえた最適なサービスを提供しています。
AI技術による分析アプリを活用し、自分の身体の状態を分かりやすく提供するサービスも実施しています。ピラティスだけでなく、ウェイトトレーニングも可能です。1人1人に寄り添ったサービスをぜひ体感してみてください。
ピラティスナビ編集部体験当日の入会で入会金がお得になります。
FlexFitの口コミ・レビュー
月に3回ほど通っています。デスクワークが多く体が固いためピラティスはハードルが高いかと思っていましたが、体験が楽しく1回でも姿勢の変化を感じました。こちらでピラティスを始めて自分の体の癖や個性を知ることができ、続けることで少しずつ筋力がつき柔軟性もでてきて、体の変化を感じてきました。
引用：Googleマップ
個人に合ったプログラムを考えてくださり、丁寧にサポートしていただけます。レッスン後はいつも体がスッキリします！
健康な身体作りに情熱を持っている素敵なインストラクターの方で、楽しく通っています。
人それぞれに合ったプログラムで丁寧に見ていただけるのにリーズナブルで助かります。
レッスン予約やチケット購入は全てWEBで、連絡もLINEで楽々です。
ちなみに先生は優しくて癒し系です。すごくハードな運動というわけではなくマシンで気持ちよく伸びたり地味な動きだったりするのに、レッスン中は汗をかいて次の日筋肉痛になるので、日々ピラティスのすごさを感じています。
オープンから早速大人気なので、今後の予約が取りづらくなりそうで少し心配です。
引用：Googleマップ
Pilates Mirror 大倉山(横浜市港北区大倉山３丁目)
Pilates Mirror 大倉山の基本情報
| 店舗名 | Pilates Mirror 大倉山 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月6回まで 11,000円 【プライベートレッスン】 30分 4,400円 50分 6,600円 【回数チケット】 1回 2,750円 【入会金等】 入会金 11,000円 |
| 体験 | あり(2,200円) |
| 所在地 | 〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山３丁目２９−６ MIRAKU大倉山 1階 |
| アクセス | 東急東横線「大倉山」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日祝 8:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Pilates Mirror 大倉山の予約はこちら |
| 公式HP | Pilates Mirror 大倉山公式サイト |
- スタジオの天井に設置された鏡で自分の動きを確認しながら行うトレーニング
- 1レッスン30分
- 音楽をかけながら楽しく動ける
Pilates Mirror 大倉山のメリット・デメリット
Pilates Mirror 大倉山は、スタジオの天井に設置された鏡を効果的に利用する、新しいスタイルのピラティススタジオです。鏡に映るご自身の姿を確認しながら、動きをチェックして取り組むことができます。
1レッスンが30分なので、気軽に短時間で参加でき、音楽をかけながら楽しく身体を動かせます。短い時間でも、達成感と効果を感じられるでしょう。
レッスン前の20分は、リフォーマーを使用したセルフトレーニングも可能です。荷物や着替えも不要なので、思い立った時にサッと立ち寄れる手軽さが魅力です。インストラクターがきめ細やかにサポートしてくれるため、初心者の方も安心して始められます。
ピラティスナビ編集部Pilates Mirrorはプログラムも豊富です！
Pilates Mirror 大倉山の口コミ・レビュー
オープン時に入会しました。ピラティスは全くの初心者。グループレッスンで一回30分、正直なところどのくらい効果があるのかなと思いながら始めました。
今でもまだまだですが、インストラクターの先生が本当に一人ずつ丁寧に、またわかりやすい説明で教えてくださり、意識しながら身体を動かすことで体幹も少しずつ鍛えられているような気がしています。
これからも続けることで心身共に変わっていく自分に期待したいと思います。
身体の歪みや動きの癖も天井のミラーで知ることができたのも良かったです。毎回終わった後は爽快感。心地いい時間を過ごすことができ、入ってよかったです。ありがとうございます。
引用：Googleマップ
予約はすぐ埋まってしまうが、希望の枠にキャンセル待ちを入れておけば、意外と予約できます。
引用：Googleマップ
特に土日はキャンセルがバンバン出ます。
私は常に7,8枠キャンセル待ちを入れ、なんとか月６回消化できています。
特定の曜日&時間にしか通えない方だと確かに厳しいと思います。
大倉山店はマシンが少ない分、一人ひとりきめ細かく見ていただける安心感があります。
でも、18時以降のレッスン、もう少し増やしていただけると嬉しいです！
YUZU大倉山(横浜市港北区大倉山３丁目)
YUZU大倉山の基本情報
| 店舗名 | パーソナルマシンピラティスYUZU大倉山 |
|---|---|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 パーソナル 月2プラン 16,800円 月4プラン 31,200円 月8プラン 59,200円 【都度払い】 パーソナル 女性 8,800円 男性 11,000円 【回数チケット】 パーソナル 女性 4回券 31,600円 8回券 61,600円 12回券 86,400円 男性 4回券 39,600円 8回券 77,600円 12回券 106,800円 セミパーソナル 1回券 5,500円 4回券 20,900円 8回券 39,600円 12回券 56,100円 男性 1回券 7,700円 4回券 29,260円 8回券 55,450円 12回券 78,540円 【入会金等】 入会金 22,000円 |
| 体験 | あり(500円) |
| 所在地 | 〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山３丁目７−１０ ジュネス大倉山 302 |
| アクセス | 東急東横線「大倉山」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 8:15～21:45 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | YUZU大倉山の予約はこちら |
| 公式HP | YUZU大倉山公式サイト |
- 1人1人に合わせたオーダーメイドレッスン
- 完全個室で人目も気にならない環境
- リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル完備
YUZU大倉山のメリット・デメリット
YUZU大倉山は、1人1人に合わせたオーダーメイドレッスンを提供するパーソナル専門のスタジオです。全店おしゃれな完全個室空間で、パーソナルでありながら1レッスン7,200円からという価格設定が魅力です。
人目を気にすることなく、自分のペースでレッスンを受けられます。リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルといった豊富なマシンが完備されており、幅広いトレーニングが可能です。
レンタルウェアも用意されているので、荷物を持参する必要もありません。朝8時15分から夜21時45分まで営業しており、ライフスタイルに合わせて通いやすいでしょう。駅からも近く、アクセスも抜群です。実際に通っている方からは、身体の変化を感じているという声も多く、エクササイズの効果がうかがえます。
ピラティスナビ編集部「YUZU」では、ピラティスの有資格者のみを採用しています。
YUZU大倉山の口コミ・レビュー
初めてのピラティスでしたが、明るくて元気なインストラクターさんのおかげで、楽しくレッスンを受けることができました！
引用：Googleマップ
これから安心して通えそうでうれしいです！
Hale Yoga Hawaii(港北区大倉山３丁目)
Hale Yoga Hawaiiの基本情報
| 店舗名 | Hale Yoga Hawaii |
|---|---|
| 種類 | ・マットピラティス ・ヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 1ヶ月受け放題 22,000円 月4回会員 10,120円 月8回会員 19,800円 ママ会員(月3回) 8,910円 【都度払い】 4,070円 【回数チケット】 10回券 22,000円 【入会金等】 入会金 5,500円 システム利用料 1,100円 |
| 体験 | あり(2回3,300円) |
| 所在地 | 〒222-0037 横浜市港北区大倉山３丁目１−２４ 大倉山スズキビル 神奈川県 |
| アクセス | 東急東横線「大倉山」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | スケジュールにより異なる |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Hale Yoga Hawaiiの予約はこちら |
| 公式HP | Hale Yoga Hawaii公式サイト |
- 木のぬくもりにつつまれた素敵な空間
- アットホームな雰囲気で気軽に通える
- ピラティス・筋膜リリース、ヨガクラスが受講できる
Hale Yoga Hawaiiのメリット・デメリット
Hale Yoga Hawaiiは、ハワイのリラックスした雰囲気と気軽に通いやすいアットホームな空間が特徴です。月4回の月額制から受け放題、チケット制、都度払いなども通い方もいろいろです。
レッスンは予約制で、毎月25日に翌月の予約が始まります。専用ページのほかに、専用アプリもあるため、スムーズに予約を入れられます。
妊娠中の運動不足解消や産後の体型リカバリーを目的としたレッスンも行っています。講師はマタニティヨガ指導養成講座を修了しており、1人1人の体調や妊娠週数に合わせた指導を行うため安心です。ヨガやピラティスを本格的にやってみたい方も、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
ピラティスナビ編集部体験レッスン日に入会すると、入会金が無料になります。
Hale Yoga Hawaiiの口コミ・レビュー
水曜日10:00〜のピラティスを体験しました。先生がとても丁寧に表現豊かに教えてくださり、自分のくせや自分では気づけない普段動かしていない体の部分を伸ばせたり意識できニュートラルポジションにしてもらえました!とても贅沢な時間でとても満足しました。また行きたいと思います。
引用：Googleマップ
【料金相場】大倉山のピラティス
大倉山のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 3,000円～10,000円 |
|---|---|
| 月額制 | 10,000円～70,000円 |
| 回数券制 | 5,000円～100,000円 |
大倉山にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
ピラティスナビ編集部プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
大倉山に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ
| 名称 | LEAN BODY |
|---|---|
| レッスン方式 | オンラインレッスン |
| 料金 | 12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月 |
| 体験レッスン | 2週間無料体験 |
| 入会金・解約金 | 無料 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 体験申し込み | LEAN BODYの無料体験の詳細 |
| 公式HP | LEAN BODY公式サイト |
- さまざまなエクササイズをまとめて楽しめる
- オンラインで手軽に始められて継続もしやすい
- 14日間の無料体験があるので試しやすい
LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。
オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。
実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。
無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。
ピラティスナビ編集部自分の部屋で気軽にフィットネスを楽しめるのが良いですね！
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
大倉山のピラティスでよくある質問
大倉山でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- ピラティスはなぜ流行っているのですか？
- ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？
- ピラティス初心者は週何回が理想？
- ピラティスは月にいくらかかる？
- ピラティスは食後にやらない方がいい？
ピラティスはなぜ流行っているのですか？
ピラティスブームは、2000年頃のハリウッドのセレブたちによって起こり、後に日本にも伝わってきたと考えられます。
ピラティスは週に1〜2回、30分〜1時間程度と日常の中に取り入れやすいエクササイズだったため、忙しい日本人でも続けやすいと人気になっていったのでしょう。
アメリカをはじめ、日本でもピラティス人口が年々増え続けているようです。
ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？
ピラティス体験をする前には、ピラティスの種類や効果、注意点などを確認しておきましょう。インストラクターにご自身の体に関する悩みを打ち明け、適正な頻度やおすすめのマシンを確認するのもおすすめです。
スタジオの年齢層やレッスンを受ける人の目的も、チェックするとよいでしょう。客層が自分に合っているかを確認すれば、ご自身に合ったスタジオを見つけやすくなります。
ピラティス初心者は週何回が理想？
ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。
特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。
ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。
ピラティスは月にいくらかかる？
ピラティスは、マシンピラティスかマットピラティスか、グループレッスンかプライベートレッスンかと選ぶレッスンスタイルによってかかる金額もだいぶ違ってきます。
ただ、鹿児島にあるスタジオは比較的リーズナブルな料金設定にしているところが多く、マシンピラティスのプライベートレッスンでも1回6,000円ほどで受けられるスタジオもあります。
マシンピラティスのグループレッスンだと10,000～15,000円程度が相場ですので、無理なく支払えるスタジオを選びましょう。
ピラティスは食後にやらない方がいい？
ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。
反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。
大倉山の人気おすすめピラティスまとめ
大倉山でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、大倉山のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
ピラティスナビ編集部この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
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