「福岡市大橋駅辺りでピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、大橋ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」
福岡市の天神大牟田線「大橋」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。
スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、大橋でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。
- あなたに合うピラティススタジオの選び方
- 大橋でおすすめのピラティススタジオ
- 大橋駅周辺のピラティススタジオの料金相場
楽しく続けられる自分にぴったりのスタジオを見つけてください。
- 男性でも通える
- ピラティスの国際資格を持ったインストラクター
- グループレッスンは最大12名
＼ 大橋でも人気のスタジオを展開中！ ／
※無料体験受付中
大橋(福岡)でのピラティススタジオの選び方
大橋のピラティスはどこがいいか選ぶ方法を4つのポイントに絞ってご紹介します。
- 料金は安いか？
- マシンピラティスかマットピラティスか？
- レッスン形態・難易度は自分に合っているか
- 大橋の駅から近いか？
料金は安いか？
ピラティスは継続しないと効果を実感できません。最低でも3ヶ月は通うと考えて、レッスン料金を無理なく支払うことができるスタジオを選びましょう。体験レッスンに行く前に料金やレッスン内容をリサーチして、自分の希望に合っているか確認してみましょう。支払方法によって、安くも高くもなるので注意が必要です。
| 支払い | 特徴 | コスパ | デメリット |
|---|---|---|---|
| 都度払い | ・必要な時だけ支払う ・初期費用不要 | 損しにくいが割高 | ・1回あたりが高い ・定期利用には不向き |
| 月払い | ・毎月固定で安心 ・通うほど割安 | 継続利用で最もお得 | 通えなくても料金負担 |
| 回数券払い | ・まとめ買いで割引 ・有効期限内で自由に利用可 | 通う頻度次第で割安 | ・初回費用が高い ・期限切れリスク |
マシンピラティスかマットピラティスか？
ピラティススタジオを選ぶ際、マシンピラティス or マットピラティスはとても大きなポイントです。それぞれ一長一短があるので、一方だけが優れているというものではありませんが、あなたに合ったスタイルや強度のピラティスができるかも、事前に見ておきましょう。
一般的にはマシンピラティスは初心者に向いているとされていますが、マットピラティスに比べると専用のマシンを使うだけに、パーソナルピラティスに限られていたり、また料金も高めに設定されている傾向があります。
レッスン形態・難易度は自分に合っているか
ピラティスの難易度は自身に合っているかや、強度が問題ないかも確認しましょう。自分の体に合わない強度のピラティスを選んでしまうと、体を壊したり効果が表れにくくなったりします。
難易度や強度、レッスン形態の目安を知るには、インストラクターに相談するのがおすすめです。ピラティスのプロに指示を仰ぎ、ご自身に合った難易度や練習強度のスタジオを選びましょう。
大橋の駅から近いか？
天神大牟田線大橋駅でピラティススタジオを選ぶ際、駅からの距離は重要なポイントです。特に忙しい毎日の中で無理なく通い続けるためには、通勤や買い物のついでに立ち寄れる「駅近」のスタジオが便利です。徒歩5分圏内であれば雨の日でも足を運びやすく、ジム通いのモチベーションを維持しやすくなります。
また、駅から近いスタジオは安全面でもメリットがあります。特に夜遅い時間帯のレッスン帰りには、明るい通りを通ることで安心感が得られます。駅からの距離は、継続的に通うための「心理的なハードル」を低くする大きな要素。自分のライフスタイルに合ったスタジオ選びに重要です。
通いやすさは、運動習慣を継続させるためにかなり重要なポイントの一つです！
大橋(福岡)のおすすめピラティススタジオ7選
大橋で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。
大橋駅周辺のピラティススタジオを見ていきましょう！
CLUB PILATES(クラブピラティス)福岡大橋（福岡市南区大橋１丁目）
CLUB PILATES 福岡大橋の基本情報
| 店舗名 | CLUB PILATES(クラブピラティス)福岡大橋 |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 会員プラン料金の記載がない店舗はお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験 | あり（無料） |
| 所在地 | 〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋１丁目８−１５ OVEST大橋 2F |
| アクセス | 天神大牟田線「大橋」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 092-600-2353 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | CLUB PILATES 福岡大橋の予約はこちら |
| 公式HP | CLUB PILATES公式サイト |
- マシンを使用した最大12名のグループレッスン
- リフォーマー資格保持者のインストラクターの指導
- プライベートクラスも開催
CLUB PILATES 福岡大橋のメリット・デメリット
CLUB PILATES 福岡大橋は、世界最大級のマシンピラティススタジオです。最大12名までのグループレッスンを主体とし、質の高い指導を提供しています。
ピラティスの国際資格を持つインストラクターがレッスンの担当です。認定インストラクターは、数百時間に及ぶ専門トレーニングを修了しており、一人ひとりのワークアウト効果を最大限に引き出します。
初心者でも安心して始められるよう、クラスは4段階にレベル分けされています。また、グループレッスンに不安がある方には、プライベートレッスンもおすすめです。まずは無料体験で、スタジオの雰囲気を体感してみてください。
無料体験は30分で、初心者大歓迎です。
CLUB PILATES 福岡大橋の口コミ・レビュー
マットピラティスはやったことあったのですが
引用：CLUB PILATES 福岡大橋Googleマップ
体の使い方がイマイチわからずマシンピラティスに興味がありました。体験してすぐに入会しました。3か月経ちましたが体幹が鍛えられていくのを感じます。インストラクターの先生は教え方も丁寧でわかりやすいしレッスンの内容も毎回違うので飽きずに楽しく通えます。
スタジオも掃除が行き届いていて気持ちよくレッスンを受けれます。
おすすめです。
運動が苦手な私ですが、楽しく運動できます！
引用：CLUB PILATES 福岡大橋Googleマップ
先生方の説明も分かりやすく、使えていない筋肉などをしっかり教えてくださるので、毎回筋肉痛が来ます！
頑張って続けたいと思います😊
URBAN CLASSIC PILATES 大橋（福岡市南区大橋１丁目）
URBAN CLASSIC PILATES 大橋の基本情報
| 店舗名 | URBAN CLASSIC PILATES 大橋 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 マンスリー4 9,680円 マンスリー8 11,880円 通い放題 14,080円 【入会金等】 入会金 11,000円 事務手数料 5,500円 入会時施設利用料 2,200円 |
| 体験 | なし |
| 所在地 | 〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋１丁目４−１９ OH Ohashi BLD 2F |
| アクセス | 天神大牟田線「大橋」駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30 土祝9:30～19:30 ※平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび店内全体の消毒実施 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | URBAN CLASSIC PILATES 大橋の予約はこちら |
| 公式HP | URBAN CLASSIC PILATES 大橋公式サイト |
- マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたトレーニング
- 30分のサーキット形式
- 予約不要
URBAN CLASSIC PILATES 大橋のメリット・デメリット
URBAN CLASSIC PILATES 大橋は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。グループレッスンではなく1人ずつ違う動きを行うため、周りの目を気にする必要がありません。
リフォーマーを使用し、じっくりと身体を鍛えるマシンピラティスで姿勢改善、免疫力アップ、ストレス解消効果が期待できます。また、専用サスペンションを使った全身TRXでは自体重と重力を利用したトレーニングで、老若男女問わず全身ワークアウトが可能です。
予約不要で30分の短い時間のため、気軽に通えて続けやすいです。マシンピラティスと全身ワークアウトで効率的に理想のボディメイクを実現しましょう！
見学予約は随時受付中です。
URBAN CLASSIC PILATES 大橋の口コミ・レビュー
Studio Breathing大橋店（福岡市南区大橋１丁目）
Studio Breathing大橋店の基本情報
| 店舗名 | Studio Breathing大橋店 |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 ４P 9,200円 ６P 13,200円 8P 16,000円 12P 22,800円 18P 30,600円 【都度払い】 1P 3,300円 【回数チケット】 5P 15,000円 10P 27,000円 15P 37,500円 【入会金等】 入会金 10,000円 |
| 体験 | あり（グループマット2,000円/リフォーマー4,000円/プライベート6,000円） |
| 所在地 | 〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋１丁目２０−１６ 2階 |
| アクセス | 天神大牟田線「大橋」駅より徒歩4分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土 9:30～19:00 日 9:30～12:30 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 092-982-2466 |
| 男性利用 | Private・Reformerのみ可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | Studio Breathing大橋店の予約はこちら |
| 公式HP | Studio Breathing大橋店公式サイト |
- 経験豊富なインストラクターによる指導
- 自然光が差し込む明るい空間のスタジオ
- 少人数制の1人1人に寄り添ったレッスン
Studio Breathing大橋店のメリット・デメリット
Studio Breathing大橋店は、マットピラティス、マシンピラティスの両方に対応しているスタジオです。腰痛改善、姿勢改善、マタニティなど目的別コースが充実しています。
自然光が差し込む広々とした清潔なスタジオには、さまざまなマシンを完備。インストラクター全員が国際ライセンスを保持しており、豊富な経験指導に基づく信頼性の高いレッスンが受けられます。
何年も継続している会員の方が多く、続けやすいところも魅力です。Studio Breathing大橋店は、体験レッスンも自分の希望に合わせてレッスンスタイルが選べるので、ぜひ一度足を運んでみてください。
公式LINEからの問い合わせがおすすめです。
Studio Breathing大橋店の口コミ・レビュー
かれこれ4年以上お世話になっております。とても綺麗なスタジオで、講師陣のレベルも高く、安心して学んでおります。また、インストラクター養成コースの会場になることもあり、私自身、こちらのスタジオで学んだことがきっかけでインストラクターの資格を習得いたしました。主宰のYOKO先生がいつもかっこいい後ろ姿を見せてくださり、世界あちこちで学んだことを惜しみもなくレッスンで提供してくださるのでとても勉強になっています。初心者ならなおさらですが、プロアマ問わず本格的に学びたいという方にすごくお勧めのスタジオです。
引用：Googleマップ
グループレッスン、REFORMERの体験後、チケット制でグループレッスンに参加させて頂いてます。
引用：Googleマップ
明るく綺麗でセンスの良さが感じられる店内です。ピラティスの機材が充実していて、スタッフの方も明るく親切丁寧に説明してくれるので、初めての日も安心して利用できました。
レッスンは1人1人丁寧に身体の使い方を教えてくれるので、普段いかにカラダの使い方ができていないか行くたびに気づかされます。レッスン後はカラダが動かしやすく軽くなり不調も忘れるくらいでハマってます♪
CALDO大橋（福岡市南区大橋１丁目）
CALDO大橋の基本情報
| 店舗名 | CALDO大橋 |
| 種類 | ホットヨガ |
| 料金 | 【月額料金】 プレミアムプラン: 12,100円~18,700円 フルタイムプラン: 9,900円~14,850円 デイタイムプラン: 8,250円~11,550円 マンスリー4: 8,250円~12,100円 【都度払い】 4,180円 【入会金等】 入会金 11,000〜33,000円 事務手数料 5,500円 システム登録料 2,970円 |
| 体験 | あり（990円） |
| 所在地 | 〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋１丁目７−１５ 玉屋大橋ビル 3F |
| アクセス | 天神大牟田線「大橋」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 8:30～22:45 土日祝 8:30～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 電話番号 | 092-557-2233 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | CALDO大橋の予約はこちら |
| 公式HP | CALDO公式サイト |
- 予約不要で通える
- 業界最安値の料金体系
- 銀イオンスチームによる清潔空間
CALDO大橋のメリット・デメリット
CALDO大橋は、福岡市南区の大橋西口から徒歩1分の場所にある大規模なホットヨガスタジオです。九州最大規模のスタジオで、100名程度収容できる大きさです。
室温40℃、湿度55％に調整された空間で、遠赤外線床暖房と銀イオンスチームを採用しています。レッスンは事前予約不要のため、仕事帰りや買い物の合間など好きなタイミングで気軽に通えます。
CALDO大橋には、ホットヨガの他にも豊富なマシンを揃えた24時間ジムもあるので、目的に合わせて理想の身体作りを目指しましょう。まずは体験でスタジオの様子をチェックしてみてください。
初めての方は体験レッスンを申し込みましょう！
CALDO大橋の口コミ・レビュー
スタッフの方の対応が丁寧で、入会時はご丁寧に説明して頂けてわかりやすかったです。
引用：Googleマップ
また、施設はとても清潔感があり、広々としていて快適に使用できそうです。
ジムは24時間利用できるので、仕事終わりでも利用できてとても便利です。
体験に行きましたが初心者にも分かりやすく、しっかり汗をかくことができました。施設環境も清潔で広々使えてすごく良かったです。
引用：Googleマップ
ヨガスタジオCITTA Personal大橋駅前店（福岡市南区大橋１丁目）
ヨガスタジオCITTA Personal大橋駅前店の基本情報
| 店舗名 | ヨガスタジオCITTA Personal大橋駅前店 |
| 種類 | ・ヨガ ・マットピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 月3回 8,800円 月4回 11,000円 月6回 14,300円 【入会金等】 入会金 3,000円 |
| 体験 | あり（1,000円） |
| 所在地 | 〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋１丁目８−１ 大橋中央ビル ５階 |
| アクセス | 天神大牟田線「大橋」駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:00 土日 8:30～21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 050-3717-4347 |
| 男性利用 | 不可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | ヨガスタジオCITTA Personal大橋駅前店の予約はこちら |
| 公式HP | ヨガスタジオCITTA Personal大橋駅前店公式サイト |
- 福岡市最安値のパーソナルレッスンスタジオ
- 駅前にこだわった通いやすい立地
- 経験豊富なインストラクター在籍
ヨガスタジオCITTA Personal大橋駅前店のメリット・デメリット
ヨガスタジオCITTA Personal大橋駅前店は、福岡市最安値の女性専用パーソナルレッスンスタジオです。ピラティスもヨガもどっちもやりたい人に最適なスタジオで、他のスタジオでレッスンスピードについていけなかった人でも安心して始められます。
最大3名のセミパーソナルのため、人目が気になってしまう人にもぴったりです。運動が苦手でジムやヨガスタジオが初めて、なにも分からないので手取り足取り教えてほしい人におすすめします。
身体を内側から整え、ペタンコお腹と疲れにくい身体を手に入れましょう。まずはCITTA大橋駅前店の公式ホームページから、体験レッスンを予約してみてください。
体験レッスン当日入会で入会金無料です。
ヨガスタジオCITTA Personal大橋駅前店の口コミ・レビュー
S.beauty＆health studio（福岡市南区大橋１丁目）
S.beauty＆health studioの基本情報
| 店舗名 | S.beauty＆health studio |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金 | 【月額料金】 グループ通い放題 9,460円 【都度払い】 グループ1回 3,300円 パーソナル1回 6,600円 ペアパーソナル1回 9,900円 パーソナルリフォーマーピラティス 7,700円 【回数チケット】 パーソナルリフォーマーピラティスチケット4回分 28,160円 【入会金等】 入会金 5,500円 |
| 体験 | あり（1,100円） |
| 所在地 | 〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋１丁目４−６−６０２ フォックスビルディング |
| アクセス | 天神大牟田線「大橋」駅より徒歩3分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | ー |
| 男性利用 | パーソナルは紹介、知り合いのみ可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | S.beauty＆health studioの予約はこちら |
| 公式HP | S.beauty＆health studio公式サイト |
- 居心地の良いアットホームな会員制少人数スタジオ
- 乳がんヨガがある
- リフォーマーを使ったパーソナルレッスン
S.beauty＆health studioのメリット・デメリット
S.beauty＆health studioは、マットピラティスとマシンピラティスの両方を提供している、健康と美容に特化したスタジオです。少人数制で1人1人に寄り添った指導を行います。
グループレッスンではマットピラティスとヨガを。パーソナルはリフォーマーピラティスを行います。産後の女性も、赤ちゃんを連れてきてのレッスンが可能です。
トレーニングのほかにも、酵素ドリンクを使ったファスティングやサプリを使用し、身体の中からキレイになって真の健康を目指しているのも特徴です。大橋駅からも近く通うのに便利なため、ぜひ一度スタジオレッスンを体験してみてください。
公式サイトからスケジュールをチェックしてみましょう！
S.beauty＆health studioの口コミ・レビュー
駅から徒歩5分で通いやすい。
引用：Googleマップ
色んなレッスン・先生がいる為、その時の自分の気分に合わせて選べるのも嬉しい。
インストラクターの皆さんはとても優しく気さくな方ばかり。ポーズの取り方も丁寧に説明してくれる。
通い始めてから肩こりも改善された！
スターコンディショニング鍼灸院・整骨院（福岡市南区大橋１丁目）
スターコンディショニング鍼灸院・整骨院の基本情報
| 店舗名 | スターコンディショニング鍼灸院・整骨院 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【都度払い】 慈悲施術60分 8,800円 |
| 体験 | あり（9,000円） |
| 所在地 | 〒815-0033 福岡県福岡市南区大橋１丁目８−２１ 4F |
| アクセス | 天神大牟田線「大橋」駅より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 営業時間 | 平日 9:00～20:00 土曜 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 電話番号 | 090-2852-6645 |
| 男性利用 | 可 |
| 公式SNS | |
| 予約ページ | スターコンディショニング鍼灸院・整骨院の予約はこちら |
| 公式HP | スターコンディショニング鍼灸院・整骨院公式サイト |
- 深い悩み、内臓の不調、姿勢不良を少ない回数で早期改善
- 東洋医学の考えに基づいた鍼灸治療により内臓不調を改善
- マシンピラティスにより姿勢・運動機能を改善
スターコンディショニング鍼灸院・整骨院のメリット・デメリット
スターコンディショニング鍼灸院・整骨院は、南区大橋にある鍼灸・整骨院です。鍼灸、整骨、整体、トレーニングを中心とした施術を提供しています。
丁寧なカウンセリングと問診で、身体の状態を詳しく調べてから行うのが特徴です。整体、カイロプラクティック、鍼灸治療により慢性的な肩こり・腰痛・姿勢を改善。電気美容鍼灸で顔のたるみやむくみの改善も期待できるでしょう。
マシンピラティスも可能で、姿勢や運動機能を改善します。肩こりや腰痛の9割が、悪い姿勢や身体の歪みが原因です。ピラティスでしっかり改善して、慢性的な悩みから解放されましょう。
2回目以降はリピート割引もありますよ。
スターコンディショニング鍼灸院・整骨院の口コミ・レビュー
40代女性です。
移転前から通って、1年半ほど経ちました。
きっかけは顔の美容鍼を受けてみたかったからです。
先生がおっしゃるには、全身は繋がっているということで、顔だけに鍼を打つのではなく、全身に施術してくださいます。
身体の歪みと顔のたるみ両方が改善していきます。そして、鍼灸院にピラティス専用マシンが設置してあることに驚きまして、
少しずつ教えて頂いているうちに
楽しくなってきて、今では東洋医学とピラティスを組み合わせてトレーニングをしています。顔を含め全身が引き締まってきて、
引用：Googleマップ
疲れにくい身体になってきました！
これからも動ける身体をキープできるように続けていくつもりです。
機械のピラティスと美容針に興味があって 移転前から通っています。 ピラティスはマンツーマンで指導して頂けるので 自分では気づけないちょっとした体のズレや 無意識に力が入るところなど 細かく丁寧に教えてもらえるので ちゃんと出来ていることを実感できています。 最近、左肩が痛かったんですが 施術&ピラティスで楽になりました😄 引き続き宜しくお願いします。
引用：Googleマップ
【料金相場】大橋のピラティス
大橋のスタジオの料金相場をまとめました。
| 都度払い | 3,300円～9,900円 |
|---|---|
| 月額制 | 8,250円～30,600円 |
| 回数券制 | 15,000円～37,500円 |
大橋にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。
プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。
「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。
プライベートとグループを組み合わせて通う方法もあります。
ピラティスと他のエクササイズとの比較
ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。
マットピラティスとマシンピラティスの違い
マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| マットピラティス | ・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる | ・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい |
| マシンピラティス | ・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き | ・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち |
マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。
ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。
| ヨガ | ・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸 |
|---|---|
| ピラティス | ・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う |
ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。
大橋のピラティスでよくある質問
大橋でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。
- 大橋に男性でも通えるピラティスはある？
- ピラティスは食後にやらない方がいい？
- ピラティス初心者は週何回が理想？
- ピラティス専用のウェアは売っている？
- ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？
大橋に男性でも通えるピラティスはある？
ピラティスは女性が行うイメージが強いエクササイズですが、大橋にも男性でも通えるピラティススタジオがあります。老若男女どなたでも始められるので、近年注目のエクササイズとしても人気を高めてきました。
しかし、中には女性専用や、セミプライベートのみ男性OKのスタジオもあります。HPに記載されていることが多いので、確認してから入会を検討してみましょう。
ピラティスナビがおすすめする大橋で男性でも通えるピラティススタジオはこちらです
ピラティスは食後にやらない方がいい？
ピラティスは激しい動きを伴うこともあるので、食後に行うことで気分を悪くする恐れがあります。満腹な状態では行わない方がいいでしょう。
反対に、空腹時にも行うべきではありません。ふらついたりめまいを起こす可能性もあります。食事の前後はピラティスのトレーニングを行いことをおすすめします。
ピラティス初心者は週何回が理想？
ピラティスの効果を感じるには、週に2〜3回程度のエクササイズが理想的です。
特に初心者は、間隔があいてしまうと身体が元の状態に戻ろうとしてしまうためです。またピラティスの動きや呼吸法を早く身につけるためにも、週に2〜3回通えると効果を早く実感できます。
ただ、ほとんどのスタジオは 週1回、月4回のレッスンを想定していることが多いです。週の回数よりも、無理のない頻度で長く続けることを優先しましょう。
ピラティス専用のウェアは売っている？
ピラティス専用のウェアは、スポーツ用品店やオンラインショップで売っています。価格は、ブランドや商品によって異なりますが、一般的に2,000円〜10,000円程度です。
専用ウェアは、フィット感や吸水・速乾性能に優れたものばかりです。デザインもさまざまなため、ピラティスを本格的に行いたい方はぜひ購入しましょう。
ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？
ピラティス体験をする前には、ピラティスの種類や効果、注意点などを確認しておきましょう。インストラクターにご自身の体に関する悩みを打ち明け、適正な頻度やおすすめのマシンを確認するのもおすすめです。
スタジオの年齢層やレッスンを受ける人の目的も、チェックするとよいでしょう。客層が自分に合っているかを確認すれば、ご自身に合ったスタジオを見つけやすくなります。
大橋の人気おすすめピラティスまとめ
大橋でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、大橋のスタジオの料金相場を紹介しました。
ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。
可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。
この記事を参考にして、自分にピッタリのスタジオを見つけてください！
- 男性でも通える
- ピラティスの国際資格を持ったインストラクター
- グループレッスンは最大12名
＼ 大橋でも人気のスタジオを展開中！ ／
※無料体験受付中