ひばりヶ丘のおすすめピラティス【6選】人気のマシンや安いプライベートのスタジオを紹介

「ひばりヶ丘でピラティスを始めたいけど、どうやってスタジオを選べばいいの？」
「ピラティスを受けたいけど、ひばりヶ丘ではどこのスタジオがおすすめかを知りたい」

西武池袋線「ひばりヶ丘」駅周辺でのピラティススタジオ選びに悩んでいるあなたに、ピラティスナビ編集部が厳選したおすすめスタジオを紹介します。

スタジオ選びのポイントや料金相場、人気のマシンピラティスについても解説しますので、ひばりヶ丘でピラティススタジオを探している方はぜひ参考にしてください。

ひばりヶ丘でのピラティススタジオの選び方

ひばりヶ丘でピラティスを選ぶ際に、失敗しないためのスタジオの選び方を紹介します。日本全国、数多くのピラティススタジオを調査してきたピラティスナビ編集部ならではの、具体的なアドバイスを参考にしていただければ幸いです。

グループかパーソナルか？

ピラティスのレッスンは、パーソナルレッスンとグループレッスンに分かれます。それぞれメリットとデメリットをまとめました。ピラティスは長く続けることが大切なので、自分の希望に合うレッスンスタイルかどうかも大切なポイントになります。

レッスン形式	メリット	デメリット
パーソナルレッスン	・オーダーメイドのレッスンが可能 ・個人ごとに細かく見てもらえる	・料金が高く頻繁に通えない
グループレッスン	・料金が比較的安い ・安い分多く通える ・周りの人がモチベーションになる	・細かい指導が受けられない ・習慣化は自分次第

インストラクターの質は高いか？

スタジオ選びでは、どんなインストラクターが在籍しているのか確認するのもおすすめです。ピラティスの指導には必ずしも資格が必要ではありませんが、指導資格を持っているインストラクターは、解剖学や運動学などの専門知識があり、より細かく指導してくれます。資格は、以下のような国際的な資格を取得しているかをチェックしてみましょう。　　　　　　　　　　　　　　

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

エクササイズの種類や強度も要チェック

ピラティススタジオによって、エクササイズの種類や強度は異なります。

運動に慣れていないなら、強度が低い初心者用レッスンがあるか確認しましょう。もともと運動の経験があり、強度が高いレッスンを希望するなら上級者向けのエクササイズがあるかの確認をしてください。

支払い方や料金は自分に適しているか？

ピラティススタジオを選ぶ際には、支払い形態や料金設定が自分に合っているか確認しましょう。 いかに優れたスタジオでも、支払いができず通えなければ意味がありません。ご自身の金銭事情や通える時間を把握し、どのスタジオが合っているかを体験の段階で見極めてください。後述する「ひばりヶ丘での料金相場」もスタジオ選びの参考にしてください。

クレジットカードや電子マネーなどで支払いができるかも確認しておきましょう。支払い方法が多彩なスタジオを選べば、資金計画が立てやすくなります。

ひばりヶ丘のおすすめピラティススタジオ6選

ひばりヶ丘で安いピラティススタジオを紹介しています。ピラティスナビ編集部がおすすめするスタジオなので、どこでピラティスを習えばいいか分からない方は、ぜひこちらを参考にしてみてください。

exeed ひばりヶ丘店(西東京市ひばりが丘１丁目)

exeed ひばりヶ丘店の基本情報

店舗名	ピラティススタジオ exeed ひばりヶ丘店
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金	【都度払い】 25分　5,000円 50分　8,800円 【回数チケット】 4回券　32,800円 8回券　64,800円 12回券　96,000円 16回券　126,000円 20回券　156,000円
体験	あり(5,500円)
所在地	〒202-0001 東京都西東京市ひばりが丘１丁目３−１０
アクセス	西武池袋線「ひばりケ丘」駅より徒歩4分
地図
営業時間	平日　　8:00〜23:00 土・日　9:00〜20:00
定休日	ー
電話番号	03-4589-0731
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	exeed ひばりヶ丘店の予約はこちら
公式HP	exeed ひばりヶ丘店公式サイト

exeed ひばりヶ丘店のメリット・デメリット

exeed ひばりヶ丘店は、3ヶ月で自然と痩せる習慣作りを身に着けられるジムです。無理な食事制限やハードな運動をすることなく、まずは「整える」ことから始めます。

ピラティスで姿勢改善し、身体の歪みや癖をリセットして正しく動ける身体づくりを目指しています。入会金もなく、都度払い制やチケット制で通いやすいです。完全個室・マンツーマンでのパーソナルトレーニングなので、お子様連れの方も通えます。

栄養コンシェルジュ監修による、身内の内側の機能を正常化し、冷え性や便秘など女性の悩みに合わせた食事を提案してくれます。各分野のプロのトレーナーが独自のプログラムによって美しいダイエットも実現できるでしょう。無理なく自分のペースで続けたい方は、チケット有効期限を確認してみましょう。

exeed ひばりヶ丘店の口コミ・レビュー

YMピラティスひばりケ丘(西東京市ひばりが丘３丁目)

YMピラティスひばりケ丘の基本情報

店舗名	YMピラティスひばりケ丘
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 マシンピラティス60分　7,700円 セミパーソナルレッスン60分　8,800円
体験	あり(5,200円)
所在地	〒202-0002 東京都西東京市ひばりが丘３丁目３−３０ 306
アクセス	西武池袋線「ひばりケ丘」駅より徒歩1分
地図
営業時間	10:00～20:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	YMピラティスひばりケ丘の予約はこちら
公式HP	YMピラティスひばりケ丘公式サイト

YMピラティスひばりケ丘のメリット・デメリット

YMピラティスひばりケ丘は、西武池袋線「ひばりヶ丘」駅より徒歩1分の場所にある通いやすいピラティススタジオです。リフォーマーやキャデラックといったマシンを使用するマシンピラティス専門店で、効果的で質の高いレッスンを提供しています。インストラクターの質も高く、今まで延べ8,000件を超えるパーソナルレッスンを実施しています。

マシンを使うことで余計な力が抜けるため、本来の身体の動きが分かりやすくなります。1人1人の身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドレッスンのため、短時間で高い効果を実感しやすいです。

単に外見を整えるだけでなく、身体のバランスや柔軟性を向上させて不調を取り除けるピラティス。外側だけでなく、身体の内側からのきれいを目指しましょう。

YMピラティスひばりケ丘の口コミ・レビュー

ソエル保谷(西東京市北町１丁目)

ソエル保谷の基本情報

店舗名	ソエル保谷
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 ライトプラン　3,278円 スタンダードプラン(通い放題プラスオンライン受け放題)　7,678円 プレミアムプラン(すべてのサービス受け放題)　10,978円 【入会金等】 入会金＋事務手数料　11,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒202-0003 東京都西東京市北町１丁目６−１ ＬＥＴ’Ｓ ＢＵＩＬＤＩＮＧ 4F
アクセス	西武池袋線「ひばりケ丘」駅より車で12分
地図
営業時間	24時間
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ソエル保谷の予約はこちら
公式HP	ソエル保谷公式サイト

ソエル保谷のメリット・デメリット

ソエル保谷は、女性専用のマシンピラティス＆フィットネススタジオです。もともとオンラインヨガやフィットネスで有名な国内最大級のサービスで、実店舗型のスタジオも展開しています。

24時間営業なので通いやすく、自分のライフスタイルに合わせて好きな時間に利用できます。プランによって受け放題の範囲が異なるものの、すべてのサービスが受け放題のプレミアムプランでも月額10,978円(税込)で受けられるのはコスパが抜群です。

マシンピラティスだけでなく、ヨガやピラティス、トレーニングなどのスタジオレッスン、よもぎ蒸し、オンラインレッスン、豊富なマシンがすべて使い放題。お子様と一緒に参加できるレッスンもあるので、子連れでも安心して利用できます。駐車場もあり通いやすい店舗です。

ソエル保谷の口コミ・レビュー

ホットヨガスタジオLAVA ひばりヶ丘店(西東京市ひばりが丘北４丁目)

ホットヨガスタジオLAVA ひばりヶ丘店の基本情報

店舗名	ホットヨガスタジオLAVA ひばりヶ丘店
種類	ホットヨガ
料金	【月額料金】 10,800円/フルタイム 9,800円/デイタイム 18,800円/プレミアムフリー 16,800円/フリー 8,800円/マンスリーメンバー4 4,800円/学割マンスリープラン4 【入会金等】 入会金　5,000円 登録金　5,000円
体験	あり（500円）
所在地	〒202-0002 東京都西東京市ひばりが丘北４丁目３−３ 2F
アクセス	西武池袋線「ひばりケ丘」駅より徒歩2分
地図
営業時間	プログラムにより異なる
定休日	金曜日
電話番号	03-6387-3577
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ホットヨガスタジオLAVA ひばりヶ丘店の予約はこちら
公式HP	ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオLAVA ひばりヶ丘店のメリット・デメリット

ホットヨガスタジオLAVA ひばりヶ丘店は、西武池袋線「ひばりヶ丘」駅より徒歩2分の場所にあるホットヨガスタジオです。多彩なレッスンと知識豊富なインストラクターによる指導が受けられます。

広々したスタジオでトレーニングを行い、汗をかいてすっきりリフレッシュできます。シャワールームも8台用意されているので、お出かけ前や仕事帰りなどにも気軽に通いやすいです。

ホットヨガだけでなく、マシンピラティスと暗闇キックボクシングに通い放題のプランもあるため効率的に身体を鍛えたい、整えたい人はコスパよく通えます。体験も実施しているので、気になる方は一度試してみてください。

ホットヨガスタジオLAVA ひばりヶ丘店の口コミ・レビュー

JOYFIT YOGA フレスポひばりが丘(西東京市谷戸町２丁目)

JOYFIT YOGA フレスポひばりが丘の基本情報

店舗名	JOYFIT YOGA フレスポひばりが丘
種類	・マシンピラティス ・ヨガ
料金	【月額料金】 ヨガ＆リフォーマーナショナル会員　16,830円 マンスリーヨガ＆リフォーマー８会員　14,828円 マンスリーヨガ＆リフォーマー４会員　12,078円 マンスリーヨガ＆リフォーマー２会員　9,878円 ナショナルヨガ会員　15,818円 マンスリー8会員　13,530円 マンスリー4会員　12,078円 マンスリー2会員　7,678円
体験	あり(2,200円/マシンピラティス体験はプラス2,200円)
所在地	〒188-0001 東京都西東京市谷戸町２丁目３−７ フレスポひばりが丘 ２階
アクセス	西武池袋線「ひばりヶ丘」駅より徒歩10分
地図
営業時間	月火　9:30～22:00 水木　9:00～22:00 金　15:00～20:00 土日祝　9:00～17:30
定休日	毎月第2金曜日
電話番号	042-439-4288
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	JOYFIT YOGA フレスポひばりが丘の予約はこちら
公式HP	JOYFIT YOGA フレスポひばりが丘公式サイト

JOYFIT YOGA フレスポひばりが丘のメリット・デメリット

JOYFIT YOGA フレスポひばりが丘は、西東京市初の女性専用溶岩ホットヨガスタジオです。うるおいのあるマイナスイオンと遠赤外線効果のある溶岩ホットヨガで、美しくしなやかな身体を目指せます。レベルや体調に合わせたきめ細やかなサポートが受けられるので、初心者の方も安心して始められますよ。

ヨガレッスンや溶岩浴に加えて、ピラティスリフォーマーのレッスンも実施しています。ヨガとリフォーマーの組み合わせプランもあり、ご自身の通い方に合わせて選べます。

全国のJOYFITジムやスタジオにも回数制限なしで通い放題なので、いつでもどこでもトレーニングできる環境が整っています。溶岩ヨガで汗をかいてデトックスし、マシンピラティスでインナーマッスルを鍛えて身体を整えましょう。

ルネサンス ひばりヶ丘24(西東京市ひばりが丘北２丁目)

ルネサンス ひばりヶ丘24の基本情報

店舗名	スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス ルネサンス ひばりヶ丘24
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 ジム・サウナおためし会員　5,500円 アンダー30ジムサウナおためし会員　4,400円 アンダー30会員セルフプラス　10,780円 正会員セルフプラス　12,980円 パパママ会員セルフプラス　5,720円 パパママペア会員セルフプラス　9,240円 夫婦でおためし会員　4,400円 Vitalityプラン会員　7,810円 Monthlyコーポレート会員　9,570円 月4会員　8,580円 アンダー17会員8,470円 ミッドナイトモーニング会員　3,278円 平日会員セルフプラス　10,780円 ナイト会員セルフプラス　9,460円 ナイト＆ホリデー会員セルフプラス　11,660円 【入会金等】 入会金　3,300円 事務手数料　6,050円
体験	あり(1,100円)
所在地	〒202-0002 東京都西東京市ひばりが丘北２丁目８−２３
アクセス	西武池袋線「ひばりヶ丘」駅より徒歩6分
地図
営業時間	月～木　9:00～23:00 土　9:00～22:00 日・祝　9:00～20:30
定休日	毎週木曜日23:00～ 土曜9:00 年末年始他
電話番号	042-438-3636
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	ルネサンス ひばりヶ丘24の予約はこちら
公式HP	ルネサンス ひばりヶ丘24公式サイト

ルネサンス ひばりヶ丘24のメリット・デメリット

ルネサンス ひばりヶ丘24は、トレーニングジム、スタジオプログラム、プールなどを完備したフィットネスクラブです。スタッフが常駐している時間帯は丁寧な指導を受けられますが、ジムエリアは無人時間帯も利用できるため、都合に合わせてトレーニングが可能です。

駅からも近く、駐車場も完備しているのでアクセスも良好です。幅広い年齢層や目的に対応しており、誰もが利用しやすい施設でしょう。新たに導入された「Essential Pilates」のピラティスプログラムでは、身体の不調に寄り添ったトレーニングが可能です。

専用ツールが動きをサポートしてくれるため、誰でも始めやすいのが特徴です。ルネサンス24独自のプログラムなので、ピラティスに興味はあったものの敷居が高く感じていた方も気軽にチャレンジできます。インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、まずは体験から始めてみてはいかがでしょうか。

ルネサンス ひばりヶ丘24の口コミ・レビュー

【料金相場】ひばりヶ丘のピラティス

ひばりヶ丘のスタジオの料金相場をまとめました。

都度払い	5,000円～9,000円
月額制	3000円～19,000円
回数券制	30,000円～160,000円

ひばりヶ丘にあるスタジオは、一般的に最もリーズナブルなピラティスのグループレッスンから、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンまでさまざまなスタイルでレッスンを行うスタジオがあるため、料金の幅も広くなっています。

プライベートレッスンは、月額制でも回数券制でも高額になりますが、その分効果を早く実感できるため、決してコスパが悪いわけではありません。

「グループレッスンを受けていたけれど、正しい動き方がわからなくてプライベートレッスンも始めた」という方もいるので、料金だけでなくレッスン内容やインストラクターの指導の仕方なども見て、総合的に判断しましょう。

ひばりヶ丘に行きたいピラティスがない場合はLEAN BODYがおすすめ

名称	LEAN BODY
レッスン方式	オンラインレッスン
料金	12ヶ月プラン：1,628円/月 月額プラン：2,178円/月
体験レッスン	2週間無料体験
入会金・解約金	無料
男性利用	可
公式SNS	Instagram
体験申し込み	LEAN BODYの無料体験の詳細
公式HP	LEAN BODY公式サイト

LEAN BODYは、オンラインで幅広いフィットネスレッスンを提供するサービスです。ピラティスナビ編集部が特に注目しているのは、ヨガやダンスなどバラエティ豊かなプログラムに加えて、本格的なピラティスも扱っている点です。

オンラインのプログラムは、どれも短時間で終わるレッスンが多く、毎日忙しい人や飽きっぽい人でも取り組みやすい点が嬉しいですね。自宅で気軽に始められるため、ジムに行く負担を減らしつつ運動習慣を身につけるきっかけになる点も初心者におすすめです。

実際の動きの確認など、細かなフォームをチェックしてもらいたい人にはやや物足りなさが残りますが、インストラクターの解説は十分わかりやすいので問題無いはず！運動初心者から、ある程度慣れている経験者まで幅広く利用しやすい設計なので、自分に合うペースで継続しやすいです。

無料体験期間が14日と長めなのも良い点ですが、料金設定2種類だけと分かりやすく、ムダなく利用できる点は他のオンラインレッスンと比べても良い点ですね。

ピラティスと他のエクササイズとの比較

ピラティスについてより理解を深めるために、マットピラティスとマシンピラティスの特徴や、よく間違われるヨガとの違いについて、比較しながら解説します。　

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティス、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。

	メリット	デメリット
マットピラティス	・自分の体重を負荷にして行う ・身体を全体的にを鍛える ・やり方がわかれば自宅でもできる	・負荷の調節ができない ・正しいフォームを身につけるのが難しい
マシンピラティス	・エクササイズの種類が多くて楽しい ・負荷を調整できる ・マシンが動きをサポートするため初心者向き	・スタジオに行かないとできない ・料金が高くなりがち

マシンピラティスの方が初心者には向いているとされていますが、マットピラティスにも興味がある方は両方体験できるスタジオを選びましょう。　　

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスの大きな違いは、精神的なアプローチがメインのヨガに対し、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢や身体の不調を改善する効果がある、ということです。

ヨガ	・約4500年前の古代インドで誕生 ・体の動かし方は静止するポーズがメイン ・リラックスやストレス軽減の効果がある ・呼吸法は腹式呼吸
ピラティス	・20世紀はじめのドイツで兵士のリハビリとして考案 ・インナーマッスルを鍛えて体幹を強くする効果がある ・姿勢の歪みや肩こりなど身体の機能改善を目的とする ・常にお腹を凹ませ胸に息を入れる胸式呼吸を使う

ヨガかピラティスかは、得られる効果によって選びましょう。どちらも興味がある方は、両方体験できるスタジオを選ぶのもおすすめです。　

ひばりヶ丘のピラティスでよくある質問

ひばりヶ丘でピラティスに通う人からよくある質問をまとめました。

ピラティスは太っていてもできる？

ピラティスはもともと病気やケガのリハビリのために考案されたなので、老若男女問わず誰でもできるエクササイズです。もちろん太っている人でもできます。

インナーマッスルを効率よく鍛えることができるので、継続すれば引き締まった身体を作ることができます。

一説によると、ピラティスは水泳の次に身体に負担がかからないエクササイズと言われています。太っている人でも関節に負担をかけずに運動できます。

ピラティス体験をする時に聞いておきたいポイントは？

ピラティス体験をする前には、ピラティスの種類や効果、注意点などを確認しておきましょう。インストラクターにご自身の体に関する悩みを打ち明け、適正な頻度やおすすめのマシンを確認するのもおすすめです。

スタジオの年齢層やレッスンを受ける人の目的も、チェックするとよいでしょう。客層が自分に合っているかを確認すれば、ご自身に合ったスタジオを見つけやすくなります。

ピラティスでは靴下を履くとよいのは本当？

ピラティスで靴下を履くと、足が滑りにくくなったり、冷えを防いだりできるメリットがあります。足裏に負担をかけたくない方や、体が冷えやすい方は靴下を履いてピラティスを受けましょう。

しかし、ピラティスで靴下を履くと、脚がむくみやすくなるデメリットもあります。足がむくまないよう新陳代謝をしっかり高め、汗をかきたい方は靴下を履くのに注意が必要です。

マシンピラティスは月に何回がおすすめ？

マシンピラティスは、最低でも週に1回、月に4回が一般的な目標ラインです。さらに、慣れてきて週に2～3回の頻度で月に10回以上通えるのであれば、より効果を実感できるでしょう。

また、マシンピラティスは月に2回行い、それ以外はオンラインでマットピラティスを行うなどでも、自分のライフスタイルに合っていて長く続けられるならそれも効果的な通い方だと思います。

ピラティスはいつやるのが効果的？

ピラティスは朝行うとその日のパフォーマンス向上の効果など期待され、良いとされています。ただし、仕事や学校、育児などで朝の時間がない方は多いと思うので自分の時間が空いたときに行えればいいでしょう。

タイミングとしては空腹時や満腹の時にはトレーニングしないようにしましょう。エネルギー不足であったり、集中力が欠けてしまうといったデメリットが挙げられます。

ひばりヶ丘の人気おすすめピラティスまとめ

ひばりヶ丘でレッスンを受けられる安くておすすめのピラティススタジオや、スタジオを選ぶポイント、ひばりヶ丘のスタジオの料金相場を紹介しました。

ピラティススタジオを選ぶポイントはたくさんあるので悩んでしまうかもしれませんが、気になるスタジオが見つかったら体験レッスンに行ってみましょう。

可能なら複数のスタジオの体験レッスンに足を運ぶことをおすすめします。スタジオによって雰囲気がだいぶ違うので、実際に見て比べてみるとどんなスタジオを希望しているのかがわかってきます。